国旗下讲话 加强体育锻炼 增强身体素质（精选）

第一篇：国旗下讲话 加强体育锻炼 增强身体素质（精选）

加强体育锻炼 增强身体素质

敬爱的老师、亲爱的同学们：

大家早上好！今天国旗下讲话的题目是：《冬季，请加强体育锻炼！》“生命在于运动”，这是法国著名思想家伏尔泰的一句名言。没有运动也就没有了生命，缺少运动的生命是短暂的！

冬天，是一年的末尾，也是我们锻炼身体的大好时节。参加冬季体育活动，不仅能锻炼身体，增强体质，而且还能锻炼不怕严寒的坚强意志，提高身体的抗寒能力，增强抵抗各种疾病的能力。俗话说“冬天动一动，少闹一场病；冬天懒一懒，多喝药一碗”就是这个道理。

冬季体育锻炼，可以加快血液循坏，增加大脑氧气的供应量，这对消除大脑长期工作带来的疲劳，增强记忆力，提高学习效率，都有积极的作用。在此，我特向全校同学发出如下倡议：

一、坚持参加大课间活动和阳光体育课外活动，认真做操，积极参加各种有趣的体育游戏活动。

二、从现在开始每天坚持长跑，增强心肺功能，提高我们的身体素质。

三、在节假日里，与爸爸妈妈、爷爷奶奶或小伙伴们一起，积极进行各种有益于身体健康的体育活动，丰富我们的课余文化生活。

四、各班同学每天坚持长跑锻炼，看谁跑得最快，看哪些同学是“长跑之星”。

同学们，乘着北京奥运的东风，让我们发扬更快、更高、更强的奥运精神，拿出你朝气蓬勃的力量，去追逐早晨初升的太阳，去追逐我们健康的人生吧！国旗下讲话完毕，谢谢老师和同学们！

第二篇：四月份国旗下讲话-加强体育锻炼 增强身体素质

四月份国旗下讲话——加强体育锻炼 增强身体素质

老师们、同学们：

早上好！

草长鸢飞四月天，大地春浓焕新颜。时光悄悄，转眼开学已经两个多月了，我们走进了明媚的四月。四月，是梦幻般的季节，和风在大地逡巡，新芽用它的绿意，展示着生命的气象。百花齐放，生机盎然的校园里回荡着我们的欢声笑语。

上一周，我校也是忙碌而颇有收获的一周。4月6日，苗山镇春季小学生田径运动会在见马小学举行，在紧张、激烈的角逐中，我们学校的16位运动员们表现出了顽强拼搏、积极进取的优良品质。体验团结的力量，支持的感动，关心的美好，友爱的温暖。它可以让每一个孩子充满自尊和自信，它使大家手牵着手，肩并着肩，团结起来，相亲相爱。这次运动会锻炼的是体力，焕发的是激情，收获的是健康，其意义永远超过了运动会本身，不但丰富了学生的校园生活，全面检阅学生的身体素质、思想素质、心理健康素质，而且使学生们在体育竞技中理解了拼搏的意义，增强了集体观念，学会了关爱他人，培养了学生锻炼身体的浓厚兴趣。

运动会结束了，但我们的运动热情还要继续保持。秉承体育运动精神，加强体育锻炼，增强身体素质，养成良好的生活习惯。

最近几周，班内生病的同学很多，有时一个班级有三四名学生由于生病不能按时到校上课。出现这种情况，有的是因为同学身体素质

太差；经询问，有的是因为不吃早饭和生活习惯不好造成的。在日常生活中，同学们要注意养成良好的生活习惯，三餐饭做到定量，不能饿一餐，饱一餐，特别是早晨，我们有的同学就往往因为睡懒觉而未吃早餐，这对身体健康和学习精力都是不利的。早晨起床后到户外锻炼，呼吸一些新鲜的空气，伸伸腰，踢踢腿，跑跑步都是很有好处的。另外随着天气变化而适当增减衣服，不要着凉了。作为学生，通过体育锻炼，增强体质，提高御寒能力。要懂得照顾自己，学会生活。

同学们，四月是绿色的四月，是春光明媚的四月，是万物展示生机的四月，让我们在春风的鼓动下，加强体育锻炼，增强身体素质。为我们可爱的校园增添更多的活力吧！

第三篇：国旗下讲话加强体育锻炼 提高身体素质

尊敬的各位老师，亲爱的同学们：

大家早上好！

今天我国旗下讲话的主题是“加强体育锻炼，提高身体素质”。

同学们，我们小学生正处于身体快速发育的阶段，锻炼身体是提高身体素质的一个重要途径，锻炼有利于我们骨骼、肌肉的生长，使我们的身体动作更加协调，反应更加敏捷；锻炼，可以增强我们的体质。我们处于求学时期，只有有了强健的体魄，才能精力充沛地投入到学习中去，提高学习效率。

怎样做好体育锻炼呢？我们可以从这些地方做起：

首先，在学校里，要认真做好广播操，广播操能够全面锻炼身体的各个部位，培养身体正确姿势，特别是对关节、韧带的锻炼能够起到很好的效果。有些同学也许会认为运动量太小，根本就不能达到锻炼的效果，所以就不认真做。其实不然，无论是广播操或者是眼保健操，只要你每一个动作都能到位，锻炼身体的效果是很显著的。

其次，要充分利用课间十分钟，即使不走出教室运动，也要让自己站起来走动走动，扭扭脖子，活动一下手腕，让身体得到舒展。当然，推行体育锻炼，我们还是应该到室外去活动才能以饱满的热情投入下节课的学习。

还有，在家里，同学们也不要忘了进行体育锻炼，可以给自己制定一个体育锻炼时间表。在学习之余，与父母一起打打球，散散步，既可以锻炼身体，又增加了和父母沟通的机会。

进行体育锻炼，虽然会占去一点时间，但是，我们所获得的将是体质的增强和学习效率的提高，良好的锻炼习惯是我们二十一世纪接班人将来工作,生活的终身需要。

希望同学们积极行动起来，认真参加体育锻炼，让我们的体格更强健，意志更坚定，生命更精彩，做一个思想阳光、身体健康、德智体全面发展的好学生!

第四篇：国旗下讲话——加强体育锻炼

亲爱的老师们，同学们：

大家早上好!

再过几个星期，一年一度的运动会就要举行了。为了能在运动会中取得优异的成绩，我校的运动员们积极备战，刻苦训练。在此，我祝愿我们的运动健将们能在比赛中脱颖而出，为我校增光。

借此运动会的契机，今天我国旗下讲话的题目是：《冬季，请加强体育锻炼》，冬天来了，天气越来越冷，许多同学都不愿意多动。其实，参加体育锻炼，对我们来说，益处多多。

首先，参加体育锻炼，可以加速我们身体的新陈代谢，提高身体抵御寒冷及疾病的能力。俗话说“冬天动一动，少闹一场病;冬天懒一懒，多喝药一碗”就是这个道理。

其次，参加体育锻炼，能让我们的身体接受阳光的照射，促进钙、磷的吸收，有助于骨骼的生长。我们小学生正处在长身体阶段，更应该多参加体育运动。

再次，体育锻炼，还可以消除大脑疲劳，增强记忆力，提高学习效率。

体育锻炼好处很多，锻炼的项目也很多。比如：跑步、跳绳、打乒乓球、踢键子、跳橡皮筋等。大家可以选择自己喜欢的项目去活动，不过，在积极锻炼的同时，千万要注意安全。

同学们，有了健康的体魄，才能更好地学习和生活。让我们一起投身到冬季体育锻炼中去吧!

我的讲话完毕，谢谢大家。

第五篇：国旗下讲话-加强体育锻炼

亲爱的老师们，同学们：

大家早上好。今天我讲话的题目是《请加强体育锻炼》。

现在，天气越来越冷，生病咳嗽的同学越来越多，所以我要趁今天升旗的机会，号召大家参加体育锻炼。参加体育活动，不仅能锻炼身体，增强体质，而且还能锻炼不怕严寒的坚强意志，提高身体的抗寒能力，增强抵抗各种疾病的能力。据调查，坚持冬季锻炼的人，抗寒能力比一般人增强8-10倍。

美国前总统布什每天早晨坚持跑步30分钟；俄罗斯的总理普京只要一有空，就要和柔道队高手比划比划；我国的原卫生部长高强每天早晨上班前，长跑30分钟。

如何科学的进行体育锻炼呢？我这里有几点温馨提示：第一，运动前做好准备活动，运动后及时穿衣保暖，以防感冒；第二，在运动时，做到活动内容有组织，追逐打闹不可取，确保安全有保障；第三，运动时，要团结友爱，不要因为小事而引起摩擦、冲突。

健康需要运动，运动促进健康。只有时时刻刻来参加运动，锻炼自己的体魄，才能拥有一颗健康的心。运动传递健康，健康成就快乐！同学们，让我们用运动实现自己的梦想，用运动创造我们的人生。

最后，请让我以奥林匹克运动的创始人顾拜旦先生的名言结束我的讲话：“你想健康吗？你想聪明吗？你想健美吗？请运动吧！”

我的讲话完毕，谢谢大家。