2014年主治医师对知识进行复习时要注意方法

第一篇：2014年主治医师对知识进行复习时要注意方法

2014年对知识进行复习时要注意方法

每当临近考试，小编都会听到很多考生都说有时候找不到复习的方法，不知道该怎么着手去进行复习，其实并没有规定的复习方式，只要考生运用的方式符合自己那么复习的效果就一定会好的。

复习其实并没有考生想象中的那么困难，只要通过自己整理过的笔记或是教材和考试大纲进行复习一遍，大概的了解掌握，之后再花时间再复习一遍把重难点划分出来，做到对考试重点内容的加深理解及巩固。

对于一些重难点考生一定要多花时间去看去背去理解，有的考生每次看书都是不分主次从头看到尾，这样确实也可以，但是花的时间会多并且不知道哪些才是重难点，这样考试的时候就会一筹莫展了。

再者，考生要结合教材以及重难点知识多做练习，并且把在做练习时的错题重复的练掌握其内容，在考试的时候可以举一反三，考试题型或是内容怎么变换，那么考生一定可以应对自如。

第二篇：2014年主治医师复习要注意劳逸结合

2014年复习要注意劳逸结合很多考生在复习的时候一味的只是看书看书再看书，忽略了要劳逸结合，搞得自己整个状态很疲惫。因此考试宝小编在此提醒大家，一定要懂得劳逸结合。

平时在复习了一段时间之后，可以适当进行自己喜欢的文体活动。爬爬山或是和朋友打打球，调节下情绪，既可以消除疲劳又可以放松心情养精蓄锐迎接下一轮的复习。并且劳逸结合的复习效果会更好。

除了要劳逸结合之外，考生还需要注意饮食，防止肠胃疾病。很多考生在复习时，时间太紧也没有好好吃饭，平时吃个包子或是泡面就应付过去了，等到最后几天的时候就开始恶补营养，大鱼大肉的吃，这样容易把身体搞坏。平时不管再怎么忙都好，都应该按照平时的饮食习惯平衡营养，在考前几天更不可以大鱼大肉，暴饮暴食，以免引起肠胃功能紊乱引起身体不适，不利于考试。

第三篇：内科主治医师复习提高效率的方法

备考内科主治医师考试的考生们在复习中有没有遇到以下的困扰？明明很认真的复习，为什么复习效果却不明显呢？其实只要找到适合自己的复习方法，提高复习效率不是难事。

首先在听课过程中一定要认真、仔细，老师讲的话都是有目的的，有所指的。所以在复习过程中一定要做好笔记。

其次学习一定要讲求效率。看了半天没往心里去是不行的，磨洋工浪费的不只是时间和精力。要学就聚精会神好好学，千万别有“下次再说吧”的想法。

另外模拟题一定要做透，不能只是走马观花的做几遍，每做一遍都要将自己不会的地方做上标记医学教育|网搜集整理。

第四篇：主治医师考试复习的有效方法（范文模版）

主治医师考试复习的有效方法

考试宝小编建议考生把备考分为复习-做题-复习去进行，这样能有更好的效果：

首先是复习，第一遍复习要大概清楚教材所包含的内容，记不记得住具体的那无所谓，只要现在心里有个大概就行。第二遍开始就要一边看一边划出重难点，之后的每次复习都要分主次，重难点多花点时间，其他的可以少花点时间。

其次，是做题。考生在进行一定时间的复习之后，就可以开始结合所复习的内容做相应的练习题或是模拟试题了。模拟试题主要指的就是那些整套的模拟试题，整套的模拟试卷可以训练我们的应试技巧和熟悉考试题型，还可以起到一定的查漏补缺的作用。

最后考前一周时间左右可以适当的做点题目，但是不要做太多，这段时间主要是看复习重难点以及调节饮食和作息时间，尽可能的使自己保持良好的状态去迎接考试。

第五篇：体育锻炼时要注意合理的呼吸方法

体育锻炼时要注意合理的呼吸方法

体育锻炼时掌握了合理的呼吸方法，可以有效地提高锻炼效果。对于体育爱好者来说，掌握合理的呼吸方法应注意以下几方面的问题：

一、采用口鼻呼吸法，减小呼吸道阻力

人体在进行体育锻炼时，氧气的需要量明显增加，所以仅靠鼻实现通气已不能满足机体的需要。因此，人们常常采用口鼻同用的呼吸方法，即用鼻吸气，用口呼气。活动量较大时，可同时用口鼻吸气，口鼻呼气，这样一方面可以减小肺通气阻力，增加通气，另一方面，通过口腔增加体内散热。有研究证实，采用口鼻呼吸方式可使人体的肺通气量较单纯用鼻呼吸增加一倍以上。在严冬进行体育锻炼时，开口不要过大，以免冷空气直接刺激口腔粘膜和呼吸道而产生各种疾病。

二、加大呼吸深度，提高换气效率

人体在刚开始进行体育活动时往往有这种体会，即运动中虽然呼吸频率很快，但仍一种呼不出、吸不足、胸闷、呼吸困难的感觉。这主要是由于呼吸频率过快，造成呼吸深度明显下降，使肺实际进行气体交换的量减少，肺换气效率下降。所以，体育锻炼时要有意识地控制呼吸频率，呼吸频率最好不要超过每分钟25-30次，加大呼吸深度，使进入肺内进行有效气体交换的量增加。过快的呼吸频率还会由于呼吸肌的疲劳造成全身性的疲劳反应，影响锻炼效果。

三、呼吸方式与特殊运动形式相结合。

不同的体育锻炼方式对人体的呼吸形式有不同的要求，人体的呼吸形式可分为胸式呼吸、腹式呼吸和混合呼吸，在运动中呼吸的形式、速率、深度以及节奏等，必须随运动技术进行自如的调整，这不仅能保证动作质量，同时还能推迟疲劳的出现。

在进行跑步运动时，易采用富有节奏性的、混合型的呼吸，每跑2-3个单步一吸、2-3个单步一呼；在进行其它的运动中，应根据关节的运动学特征调节呼吸，在完成前臂前屈、外展等运动时，进行吸气比较有利，而在进行屈体等运动时，呼气效果更好；在进行气功练习时，采用以膈肌收缩为主的形式呼吸方式，效果较好；在进行太极拳、健美操等运动时，呼吸的节奏和方式应与动作的结构和节奏相协调。因此，在体育锻炼时，切勿忽视呼吸的作用，掌握合理的呼吸方法，可以有效地提高锻炼效果