对加强大学生心理健康教育主动性的思考

第一篇：对加强大学生心理健康教育主动性的思考

对加强大学生心理健康教育主动性的思考 摘要：在加强对大学生的心理健康教育中，主动性不够是造成大学生心理健康教育实效性不强的重要原因。之所以主动性不够，主要是因为学校重视程度不够，心理问题本身的复杂性以及对大学生心理问题的发现和解决方式过于被动。因此，要真正重视大学生心理健康教育，开展全方位、多渠道的心理健康教育，建立健全

关键词：大学生；心理健康教育；主动性

大学生群体是国家和社会的未来，受到全社会的重视和关注，其心理健康如何，直接影响到整个社会的健康。近年来，大学校园休学、退学、自杀、杀人等现象日益增多，特别是震惊全国的马加爵杀人案出现以后，大学生心理问题迅速成为社会各界关注的焦点。如何在新的形势下加强和改进大学生心理健康教育，增强大学生心理健康教育的实效性，全面促进大学生心理素质与思想道德素质、文化素质、专业素质和身体协调发展，是高校面I晦的十分紧 迫的重要课题。

在对大学生的心理健康教育中，作为施教的学校和教师来说，主动性不够是造成心理健康教育效果不佳的重要原因，本文拟从加强对大学生心理健康教育主动性的角度进行论述，大学生心理健康教育缺乏主动性的主要表现及原因分析..(一)部分高校轻视心理健康教育

大学生心理健康教育工作必须在家庭、学校、社会、政府及大学生自身等各方面的通力协作和密切配合下才能顺利进行。部分高校对大学生心理健康教育的态度是“说起来重要，忙起来次要，做起来不要”。在这些高校中，大学生心理健康教育成为一种时髦的口号和应付上级检查及汇报工作的装饰物。..(二)部分高校混淆心理健康教育与思想政治教育的学科概念

部分高校坚持运用思想政治教育的理论和原则来指导学生心理健康教育。把心理健康教育直接、完全地纳入到思想政治教育的体系中，使其成为重要组成部分，把心理咨询教师纳入到思想政治教育工作队伍的管理体制中。心理健康教育并没有能够走出思想政治教育学科领域的范围，没有能够获得与思想政治教育同等的地位。..(三)高校内的部分教职工缺乏主动参与大学生心理

健康教育的思想

部分教职工认为大学生心理健康教育只是学校心理健康教育中心和心理辅导员的日常工作而已，与其他部门和工作人员并无密切关系。事实上，营造校园心理和谐氛围的主体应该是学校内的全体教职员工。因此，作为高校的一员，无

论在什么岗位，只要从事与学生有关的工作，都必须具备一定的心理健康教育能力，并确保自己在日常工作中心态正常。..(四)师资队伍结构不合理

师资队伍的数量与质量可以决定大学生心理健康教育能否有效地开展。目前我国大学生心理健康教育的师资队伍结构不合理主要体现在3个方面：第一，专职心理咨询师不能专心从事心理咨询；第二，心理咨询室从业人员的组成结构不合理；第三，专职心理辅导员与在校学生的师生比例较低。..(五)缺乏科学、有效的心理健康教育课程体系

许多高校都没有建立起科学有效的心理健康教育课程体系，甚至误把心理学当成心理健康学，将心理学教师当成心理咨询师，将与心理健康相关的课程套用心理学课程的教学模式进行教授。..(六)心理健康教育以补救性为主，忽视了预防

目前，许多高校心理健康教育是以补救性为主，重点放在个别有心理困扰和问题的学生身上，没有投入较多的精力对大学生进行分类研究，没能有针对性地关注大学生中一些心理方面的高危群体，如新生群体、贫困生群体、毕业生群体等，为其进行有效的辅导和咨询。学生中出现问题或者说是问题暴露得过于明显才想办法去解决，而且解决方式也大多是“头痛医头，脚痛医脚”，没有从根源上解决问题。同时，对大学生的心理问题没有采取多样的预防措施，没有实施即时监控。..(七)大学生心理问题本身的复杂性

大学生心理问题很复杂，更多变，具有独特性。从中学到大学，大学生的生活环境发生了巨大变化，而他们的年龄和社会阅历又决定了他们在生理和心理上的矛盾性，理想与现实、友谊与爱情、复杂的人际关系，茫然的未来..这些都给大学生的心理造成很大的压力。同时，随着社会的高速发展，竞争的加剧，人们压力的增大，对大学生的心理健康也带来了很大的威胁。..(八)大学生对心理问题的认识不到位

大学生们有较强的个人独立意识，崇尚自己的事情自己决定，不盲目听从别人的意见。同时受传统文化影响，表现出注重“面子”，控制乃至压制情绪的表达，难以开放自我。他们为心理问题是个人隐私，不可轻易让外人了解，甚至一不小心被别人知道了都是一件特别丢人的事，即使要求助也大多通过人际交往处理，他们的求助对象多是身边的同学、朋友，而不是家人和亲友，更不是陌生和具有专业技能的心理服务人员。

二、加强大学生心理健康教育主动性的几点思考..(一)切实加强对大学生心理健康教育工作的领导高校领导应认真学习《教育部关于加强普通高等学校大学生心理健康教育工作的意见》(教社政[20001]1号)、《教育部、卫生部、共青团中央关于进一步加强和改进大学生心理健康教育的意见》(教社政[20005]1号)、《中共央

国务院关于深化教育改革全面推进素质教育的决定》等文件精神；充分认识到当前我国正处在建立社会主义市场经济体制和实现社会主义现代化战略目标的关键时期，社会情况发生了复杂而深刻的变化，如何指导学生在观念、知识、能力、心理素质等方面尽快适应新的要求，是高等学校德育工作需要研究和解决的新课题。加强和改进大学生心理健康教育是新形势下全面贯彻党的教育方针、推进素质教育的重要举措，是促进大学生健康成长、培养高素质合格人才的重要途径，是加强和改进大学生思想政治教育的重要任务。

（二)明确大学生心理健康教育的总体要求

加强和改进大学生心理健康教育的总体要求是：以邓小平理论和“三个代表”重要思想为指导，适应科学发展观要求，实践和应用科学发展观育人，遵循思想政治教育和大学生心理发展规律，开展心理健康教育，做好心理咨询工作，提高学生的心理调节能力，培养其良好的心理素质和健全的人格品质，促进大学生思想道德素质、科学文化素质和身心健康素质协调发展。..(三)多措并举．做好大学生心理健康教育工作..1．加强思想政治教育，帮助大学生树立正确的人生观和价值观加强思想政治教育，树立正确的人生观和价值观是大学生形成良好心理素质的支柱。大学生只有树立了正确的人生观和价值观，才能科学地分析问题，乐观自信，热爱生活，自强不息，拼搏向上。这样有利于保证心理健康。同时，积极引导学生善于调节自己的情绪，自觉选择健康的生活方式，努力建立良好的人际关系，提高应对各种矛盾及冲突的心理适应能力。..2．建设专业化的大学生心理健康教育队伍，建立长效监控机构体制对学校来说，除了选派经过相关专业系统学习和训练的教师担任心理健康教育课程和讲座的专业教师外，还要建立一个高标准、设备齐全、专业的心理咨询室，建立相关的管理制度要加强辅导员队伍建设，辅导员是高校班集体建设的直接指导者、组织者、协调者，是大学生思想、学习、生活的良师益友，是大学生成长发展的促进者，也是学生最信任的心理医生。辅导员应该积极主动地走近学生，关爱学生，随时了解和掌握学生的心理发展动向，与专业

心理健康教育教师配合做好学生的心理工作。最重要的是在学生中培养一批学生骨干，做心理咨询员、朋辈辅导员。由于他们与同学们朝夕相处，能够及时发现学生中出现的问题，并随时与老师联系，可以使学生中的心理问题得到及时的反馈和解决。..3．开展多种形式的心理素质教育活动，重视心理卫生开设“大学生心理卫生”、“健康心理学”等选修课或必修课或讲座，开展心理训练，帮助大学生掌握维护心理健康的知识和方法。通过给学生开办讲座的形式，告诉青年大学生心理上可能出现的心理问题、心理疾病以及预防和矫正办法。利用墙报、广播、电视、报纸、小册子等多种媒体和手段，广泛宣传心理卫生常识，让学生初步了解自己的心理以及学会各种心理自我应对与求助的能力。..4．规范大学生心理健康教育工作的管理，建立健全大学生心理健康教育与咨询、干预三级网络加强领导，成立以分管学生工作的院领导为组长，有关单位和部门负责人为成员的心理健康教育领导小组，领导全校心理健康教育工作；理顺管理体制，心理健康教育工作应该是德教工作的组成部分。心理健康教育由心理健康教育教学与心理健康咨询、干预、协调两大功能构成。成立大学生心理健康宣传教育与咨询中心，其主要职能是：负责协调和管理全院大学生心理健康宣传教育活动、咨询、干预、协调工作。各院系成立大学生心理辅导室，主

要职能是：负责对本院系学生进行大学生心理健康宣传教

5．营造良好的校园文化环境

大学校园是大学生学习、生活的最主要场所。学校应为大学生提供一个良好、宽松的心理氛围，优美的校园环境。严肃活泼、松弛有度的作息安排，丰富多彩、生动有趣的业余文化生活，和谐健康的人际关系，都可以成为一种心理背景，为

大学生的学习和生活增添情趣和色彩。反之，呆板的生活节奏，沉闷、压抑的校园氛围，则不利于培养大学生健康的心理素质。..6．加强心理健康的督查和研究工作各高校分管领导要定期听取学校有关职能部门关于大学生心理健康教育工作情况的汇报，加强指导和督促检查，及时研究解决工作中存在的问题，协调学校各有关方面共同做好大学生心理健康教育工作，并积极开展专题研究工作。..7．鼓励大学生参加心理咨询

通过开展心理咨询活动，可以及时疏通学生存在的心理障碍、心理冲突、心理困惑以及其它心理疾病，帮助他们走出心理困境。心理咨询工作是培养和帮助大学生形成健康心理的一种有效方式，同时，也是高校医疗工作和德育工作的一种必要补充。

第二篇：关于对中学生心理健康教育的几点思考

关于对中学生心理健康教育的几点思考

摘要：中学是学生身心发展的一个关键的时期。较小学而言，中学生对事物的认识有了发展，有了自己的一定看法，但是还不是非常成熟。进入青春期以后，受到社会和家庭的一些影响，学生心理健康素质也参差不齐，容易出现多种心理问题。作为班主任，除了要做好教学工作以外，还应该积极关注学生的心理健康问题，做好中学生的心理健康教育为学生可能出现的心理问题提供有效的指导。

关键词：中学生；心理健康；问题；指导

一、中学生心理健康教育的必要性

知识经济带来快节奏生活，信息时代迎来高科技的发展，但同时也给人们带来了巨大的心理冲击和挑战。在社会转型期的大背景下，传播媒介的影响、学校对升学率的重视、家庭对孩子的重压，无形中给学生施加了巨大的心理压力。但是，社会、学校和家庭都不重视培养学生的心理素质，把学生的成绩作为评价的唯一标杆。近年来，中学生心理问题频发，催生各种犯罪、自杀等行为的报道屡见不鲜。由此可见，中学生的心理健康教育已经不容忽视。

二、中学生心理问题的表现

（一）部分学生感到学习压力大，精神萎靡不振、产生厌学情绪、考试时会表现出焦虑。这些情况出现在学习成绩处于中等的学生中，这部分学生学习积极主动，但是往往没有掌握正确的学习方法，基础比较薄弱，面对成绩好的学生会自卑，常常会与成绩好的学生进行比较，从而产生心理压力。对于这部分学生，教师在课堂上要多给他们回答问题的机会（但注意问题的难度要适当），尽可能面批他们的课后作业。这样不仅会让这部分学生感受到教师对他们的重视，还能在交流中使他们掌握科学的解题方法、步骤，又可以增进师生感情，激发学生的学习热情，避免学生产生学习压力。

（二）人际关系问题。大部分中学生随着年龄的增加越来越想摆脱父母和教师的管教，他们只会给父母和教师提要求，却不会严格要求自己。他们认为父母和教师的要求过于苛刻，个别争强好胜的学生甚至会认为父母和教师是故意为难自己，认为教师、父母不理解且不信任他们，从而产生对抗心理。如果这时候由于教师、父母的错误判断而伤害了他们的自尊心，就会让他们产生逆反心理，影响成绩的提升。面对这种情况，我们要利用主题班队会让他们感受什么是真正的 责任和义务。在教学和管理中要公平对待每一位学生，处理问题之前必须了解清楚问题的真相，赏罚要分明，要让学生感受到没有规矩不成方圆，这样学生就会思考什么事该做，什么话该说，久而久之学生就能接受教师的管理和教育。

（三）青春期学生由于早恋引起心理问题。中学生往往对异性充满神秘感，由于对方的容貌、学习成绩优秀而产生好感，受好奇心的驱使而接近异性，萌发情感。但他们对自己、对异性认识不清，很容易因为早恋陷入心理困境。对于中学生早恋，一方面要根据学生的日常表现利用适当的时间进行青春期知识讲座，引导学生多看一些青春期教育的书籍；另一方面教师不能讽刺挖苦，要理解学生，在赢得信任的基础上交流沟通，帮助他们克服心理压力。切记在全班学生面前点名批评或虽不点名但实有所指地暗示批评，羞辱学生，或向家长告状，这样会极大地伤害学生的自尊心，使原本就深陷早恋迷途的学生更加感到压抑和无助，有可能会出现早恋学生相约“私奔”或者“殉情”的悲剧。班主任如果发现学生有早恋迹象，切勿急于处理，在冷静分析后，根据学生的性格特点，在尊重和保护学生隐私的前提下，进行单独的心理辅导，让学生认识早恋的危害，把精力集中到学习上。

三、中学生心理健康问题产生的原因

（一）家庭教育的缺失。学生在健康成长的进程中，受着来自学校、家庭、社会等多方面教育力量的影响，家庭教育、学校教育、社会教育是实施德育教育的三种基本形式，这三个方面，任何一方失控，都有可能危害学生心理的健康发展。家庭教育一旦缺失，学生的心理问题就更加突出，现在的00后，大多是独生子女，在父母和长辈的溺爱中成长，他们犹如温室里的花朵，经不起任何风雨的摧残，父母只能给予称赞和褒扬，不能加以批评和教育，在这样的家庭氛围中成长起来的孩子，进入高中学段后，生活中和学习上的压力犹如暴风骤雨般袭来，他们往往一时无法适应，产生诸多的心理问题，比如厌学逃学，整天郁郁寡欢、愁眉不展，对任何事物没有兴趣，与父母顶撞，不愿与人交流与沟通，更有甚者，产生了轻生的念头。此时父母又不善于捕捉孩子生活中细微的变化，没有给予足够的重视，必要的引导，导致孩子心理健康问题越来越严重。

（二）学生自身心理素质较差。现在独生子女居多，生活条件比较优越。父母因忙于工作和事业，很多父母顾不上他们，与父母交流和在一起的时间少，就会产生孤僻的性格，不愿与老师同学交流，把自己封闭起来。大多数孩子在优越的家庭环境中长大，没有吃过苦、受过罪，经不起挫折，在学习或生活中如果碰 到不如意的事，内心的苦闷没办法得到排解，就会产生焦虑、抑郁心理。这种心理承受不了挫折，遇到不顺心的事就会不知所措，精神状态低入谷底。

（三）教师忽略学生心理健康教育。当下，许多中学一味追求高升学率，要求教师把教学作为工作的第一要务，忽略了学生的心理健康问题，教师在日常教学过程中，不注重学生的个性化发展，没有细心地观察学生的细微心理变化，使得很多有轻微心理疾病的学生，问题越来越严重。加之，学校心理健康咨询服务不到位，很多中学虽设有专门的心询咨询室和心理咨询老师，但是学校不够的重视，从资金上和基础设施上不能给予必要的支持，而许多心理老师并不是科班出身，不能恰当而有效地给前来咨询的学生排忧解难，使得许多学生不能寻求到外界帮助，心理问题也随之严重。

四、解决中学生心理健康教育的几点对策

（一）营造良好的教学氛围。在教学实践中，教与学都处于内外两个环境中。外环境是指丰富的外界刺激，内环境是指师生意志的投入条件。只有内外环境同时作用，才能取得最佳的教学效果。由此可知，良好的教学环境对教学活动具有重要作用。显然，传统的灌输式教学已经不能再适应时代的要求，新时期教师要与时俱进，灵活运用开放、自由、活泼等形式多样的教学方法，活跃课堂气氛，营造出良好的教学氛围。

（二）给予学生积极的心理暗示。教育心理学证明，教师只有以激励的教育方式诱导学生产生内驱力，才能把教师的教学要求转化为学生的自学行为。在教学过程中，教师要运用符合中学生心理特点的教学程序，逐步激发学生的学习兴趣，增强学生的自信心。当学生回答正确时，教师要给予肯定。当学生回答不正确时，教师也要给予鼓励。恰当的激励方式可以活跃课堂氛围，让每一位学生都品尝到成功的喜悦，感受到教师对自己的关心和重视，从而提高学生的自信心。

（三）给予学生积极的心理感染。罗曼•罗兰曾说，要撒播阳光到别人心中，总得自己心中有阳光。因此，对中学生进行心理健康教育的前提，是教师自身具备良好的态度和健康的心理。人的情绪对智力活动的影响是巨大的，想要保持头脑清醒，学生必须拥有愉快的心境，这样才能提高学生的学习积极性和理解能力。因此，教师要掌控自己的情感，善于表达自己的感情，调动学生课堂参与的主动性，引导学生主动参与课堂教学。

（四）开辟多种渠道，将心理健康教育落到实处。首先，建立班主任与家长之间的微信平台，将学校教育与家庭教育结合，形成强大的教育合力。其次，学 校应聘请心理专家来学校与学生座谈，帮助一部分已然存在心理问题的学生走出困境，同时避免其他学生出现心理问题。最后，学校要开展一系列的心理健康教育活动，让学生充分参与进来，陶冶学生的情操，使他们养成健康的心理状态。

五、结语

中学生的心理特点决定了其敏感、脆弱的心理特征，所以作为教师我们必须重视对学生的心理健康教育。这是科技信息时代发展的要求，也是学生自身发展的要求。中学生心理健康发展离不开学校、家庭、社会的共同努力，而班主任作为学生学习成长的看护者更应呵护学生的心理使之健康发展。相信只要班主任正视学生的需要，以爱为导航，就能让学生在成长的旅程中找到方向。

第三篇：大学生心理健康教育

大学生心理健康教育

2018尔雅五月开课

一、单选题（题数：50，共 50.0 分）

1西格蒙特·弗洛伊德是（）学派的创始人。（1.0分）1.0 分 A、精神分析 B、人本主义 C、行为主义 D、认知 正确答案： A 我的答案：A 2“客体永恒性”是哪位心理学家的实验。（）（1.0分）1.0 分

A、韦德海姆 B、皮亚杰 C、赫尔 D、斯金纳

正确答案： B 我的答案：B

3下列哪一项不是人本主义心理学的需求层次。（）（1.0分）1.0 分

A、生理需求 B、安全需求 C、爱与被爱需求 D、物质需求

正确答案： D 我的答案：D

4自我认同感有（）种状态。（1.0分）1.0 分

A、2 B、3 C、4 D、6 正确答案： C 我的答案：C

5下列哪一条不符合90后大学生的生活学习态度。（）（1.0分）1.0 分

A、喜欢边玩边学习，不喜欢系统的、沉闷的教学 B、坚持自己的观点，坦诚地表达自己 C、欣赏他人，坚持自己 D、新知识接受性差，不深思熟虑

正确答案： D 我的答案：D

6亚里士多德的逻辑三段论中不包含（）。（1.0分）1.0 分

A、大前提 B、中前提 C、小前提 D、结论

正确答案： B 我的答案：B

7人只能在与人的关系中发现“永恒的自己。”这句话出自于（）。（1.0分）1.0 分

A、笛卡尔 B、苏格拉底 C、弗洛伊德 D、马丁·布伯

正确答案： D 我的答案：D

8存在主义的四大生命命题：自由、孤独、（）、存在的价值。（1.0分）1.0 分

A、激情 B、恐惧 C、焦虑 D、尊重

正确答案： C 我的答案：C

9思维、言语与行为紊乱，情绪怪异，众人高兴我独愁，该悲伤的时候却放声大笑。是（）人格。（1.0分）1.0 分

A、依赖 B、精神分裂型 C、偏执型 D、分裂型

正确答案： B 我的答案：B

10“我需要你，因为我爱你”是（）的爱。（1.0分）0.0 分

A、成熟 B、不成熟

正确答案： A 我的答案：B

11皮亚杰认为依恋来自于（）。（1.0分）1.0 分

A、温暖 B、关怀 C、关注 D、习惯

正确答案： A 我的答案：A

12婴儿开始能够把自己的动作和动作对象区别开来，是在：（）。（1.0分）1.0 分

A、8个月以前 B、8个月左右 C、1岁左右 D、2岁左右

正确答案： C 我的答案：C

13“我认为，我爸爸觉得我是个守信用的人。”这是：（）（1.0分）1.0 分 A、镜我 B、物质自我 C、社会自我正确答案： A 我的答案：A

14在郭念锋教授提出的心理健康十标准中，最具中国特色的是：暗示性（）（1.0分）1.0 分 A、暗示性 B、自信心 C、心理活动强度 D、环境适应能力

正确答案： A 我的答案：A

15文艺复兴是对（）文化的传承。（1.0分）1.0 分

A、拜占庭 B、奥斯曼 C、古希腊 D、日耳曼

正确答案： C 我的答案：C

16在新生刚入学缓冲期发生的适应性问题可以用（）来改变。（）（1.0分）0.0 分

A、培养爱好 B、加入社团 C、坚持作息 D、坚持运动

正确答案： C 我的答案：B

17人类（）%的疾病与心理的压力感有关（1.0分）1.0 分

A、不到10% B、20—30% C、65—90% D、1 正确答案： C 我的答案：C

18被世人誉为“精神分析之父”的是（）。（1.0分）1.0 分

A、弗洛伊德 B、詹姆斯 C、冯特 D、梅斯梅尔

正确答案： A 我的答案：A

19被称为西方哲学奠基者的是（）。（1.0分）1.0 分

A、柏拉图 B、德谟克利特 C、苏格拉底 D、普罗泰戈拉

正确答案： C 我的答案：C “经过认真的思考和探索，我很清楚自己想要什么，医生工作最适合我。”属于：（（1.0分）1.0 分

A、认同感扩散 B、认同感早闭 C、认同感延缓 D、认同感获得

正确答案： D 我的答案：D

21压力感不可控制。（）（1.0分）1.0 分

A、是 B、不是

正确答案： B 我的答案：B

22在边缘系统中，与记忆有关的是（）。（1.0分）1.0 分

A、杏仁核 B、海马 C、垂体 D、下丘脑

正确答案： B 我的答案：B

23客观是被所有人都能够感知的那个现实。（）（1.0分）0.0 分

A、正确 B、错误

正确答案： A 我的答案：B

24大学生在成年早期的阶段需要完成（）。（1.0分）1.0 分

A、性格成熟 B、人格成熟 C、体魄成熟 D、思想成熟 正 确答案： B 我的答案：B

25（）第一个提出生命周期的理论。（1.0分）1.0 分

A、詹姆斯 B、威尔汉姆.冯特 C、梅斯梅尔 D、埃里克森

正确答案： D 我的答案：D

26坦诚、尊重、关怀，保持心理距离是与（）人相处的原则。（1.0分）1.0 分

A、强迫型 B、抑郁型 C、偏执型 D、分裂型

正确答案： C 我的答案：C

27有时情绪爆发、甚至可能有自虐倾向的是（）人格。（1.0分）1.0 分

A、强迫型 B、表演 C、偏执型 D、分裂型）正确答案： B 我的答案：B

28心理学学科的发展迄今是（）的局面。（1.0分）1.0 分

A、稳步向前 B、曲折坎坷 C、百花齐放 D、停滞不前

正确答案： C 我的答案：C

29（）年，我国著名心理学家郭念锋教授提出心理健康十标准。（1.0分）1.0 分

A、1984年 B、1985年 C、1986年 D、1990年 正 确答案： C 我的答案：C（）年，国际心理大会为心理健康做出定义。（1.0分）1.0 分

A、1946 B、1966 C、1864 D、1945 正确答案： A 我的答案：A

31人的情绪是人与环境，人与人际关系，人与生活事件互动的结果。（）（1.0分）1.0 分

A、正确 B、错误

正确答案： A 我的答案：A

32被称为西方医学之父的古希腊医生是（）。（1.0分）1.0 分

A、德谟克利特 B、希波克拉底 C、苏格拉底 D、柏拉图

正确答案： B 我的答案：B

33科学世界有三大未解之谜：1，物质起源、生命起源、（）。（1.0分）1.0 分

A、意识起源 B、生物起源 C、文化起源 D、宇宙起源

正确答案： A 我的答案：A

34心理学是在（）模式下研究人的问题的。（1.0分）1.0 分

A、简单 B、健康 C、通约 D、一般

正确答案： C 我的答案：C

35关于遗忘的规律是由（）发现的。（1.0分）1.0 分

A、佛洛依德 B、巴甫洛夫 C、华生 D、艾宾浩斯

正确答案： D 我的答案：D

36“变态”这个词来源于（）。（1.0分）1.0 分

A、临床医学 B、物理学 C、生物学 D、心理学

正确答案： C 我的答案：C

37（）强的人，遵循现实原则，懂得如何适应现实环境。（1.0分）1.0 分

A、本我 B、自我 C、超我正确答案： B 我的答案：B

38情爱与性爱的结合属于：（）（1.0分）0.0 分

A、健康的性动机 B、健康的性意识 C、健康的性情感 D、正确的性观念

正确答案： C 我的答案：B

39主观是由我们的感知和觉知之间构成的现实。（）（1.0分）1.0 分

A、正确 B、错误

正确答案： A 我的答案：A

40社交距离应该保持在（）。（1.0分）1.0 分

A、0-46厘米 B、46-122厘米 C、1.22-3.66米 D、3.66米以上

正确答案： C 我的答案：C

41九十年代出生的人，最需要哪种情感？（）（1.0分）1.0 分

A、关注 B、爱 C、尊重 D、溺爱

正确答案： C 我的答案：C

42詹姆斯·林奇在《我的哭声无人听见》一书中提出：“孤独是致命的毒药，（）是生命的良药。”（1.0分）1.0 分

A、快乐 B、休息 C、交友 D、对话

正确答案： D 我的答案：D

1992年，世界卫生组织提出关于心理健康的（）个标准。（1.0分）1.0 分

A、5 B、6 C、7 D、10 正确答案： C 我的答案：C

44利他与利己的平衡通常需要做到（）。（1.0分）1.0 分

A、自己获得的和自己给与的多少不重要 B、自己获得的要小于自己给与的 C、自己获得的与给与的要平等 D、自己获得的不要大于自己给予的正确答案： D 我的答案：D

45超我强或以超我为主导人格的人，要看（）。（1.0分）1.0 分

A、先天遗传 B、所处环境 C、父母的教育

正确答案： C 我的答案：C

46“错觉不是发生在感觉层面，而是人的知觉层面，由此推论出人的感知具有某种结构。”这是谁的理论。（1.0分）1.0 分

A、沃森 B、赫尔 C、韦德海姆 D、斯金纳

正确答案： C 我的答案：C

47著名的“感觉剥夺”实验是由心理学家（）设计实施的。（1.0分）1.0 分

A、费钦纳 B、赫伦 C、冯特 D、斯金纳

正确答案： B 我的答案：B

毕达哥拉斯认为（）是人类高级智慧的体现。（1.0分）0.0 分

A、文字 B、情感 C、哲学 D、民主

正确答案： D 我的答案：C

49六七十年代的人一生下来就面临着（）的局面。（1.0分）1.0 分

A、战争** B、衣食无忧 C、极度自由 D、物质匮乏

正确答案： D 我的答案：D

50“我没怎么想过未来的工作，也不知道自己想做什么”，属于：（）（1.0分）1.0 分

A、认同感扩散 B、认同感早闭 C、认同感延缓 D、认同感获得

正确答案： A 我的答案：A

二、判断题（题数：50，共 50.0 分）

1生理性别决定性取向。（）（1.0分）1.0 分

正确答案： × 我的答案： ×

2心理健康维度图中的纯白是指健康人格，自信心高和适应力强。（）（1.0分）1.0 分

正确答案： √ 我的答案： √

3现实生活中，不同人的性别状态是风格迥异的。（）（1.0分）1.0 分

正确答案： √ 我的答案： √

4学习动机是直接推动学生进行学习的内部力量。（）（1.0分）1.0 分

正确答案： √ 我的答案： √

5大学生必须适应人际关系的变化。（）（1.0分）1.0 分

正确答案： √ 我的答案： √

6顺行性遗忘症是指对造成失忆的事件后发生的事情的遗忘。（）（1.0分）1.0 分

正确答案： √ 我的答案： √

7如果产生压力感，是一件很可怕的事情。（）（1.0分）1.0 分

正确答案： × 我的答案： × 8大学阶段的学习考虑的更多的是掌握专门知识与能力，培养全面素质。（）（1.0分）1.0 分 正确答案： √ 我的答案： √

9适应环境的变化不属于大学生要完成的适应。（1.0分）1.0 分

正确答案： × 我的答案： ×

10接纳仅指接纳自我。（）（1.0分）1.0 分

正确答案： × 我的答案： ×

11男女性别角色无法互为参照。（）（1.0分）1.0 分

正确答案： × 我的答案： ×

12感觉剥夺实验表明，来自外界的刺激对维持人的正常生存是十分必要的。（）（1.0分）1.0 分

正确答案： √ 我的答案： √

13大学生不需要学会适应角色定位而产生的心理偏差。（）（1.0分）1.0 分

正确答案： × 我的答案： ×

14顺行性遗忘和逆行性遗忘都属于短时记忆遗忘。（）（1.0分）0.0 分

正确答案： × 我的答案： √

15心理健康的大学生能够保持和谐的人际交往。（）（1.0分）1.0 分

正确答案： √ 我的答案： √

16人类大脑主要由水构成。（）（1.0分）1.0 分

正确答案： √ 我的答案： √

17正确认识自我是人际交往中的第一步。（）（1.0分）1.0 分

正确答案： √ 我的答案： √

18对于大学生而言，自我认识没有变化。（）（1.0分）1.0 分

正确答案： × 我的答案： ×

19情绪的信号功能主要通过表情传递的。（）（1.0分）1.0 分

正确答案： √ 我的答案： √

20情绪体验和生理变化是同时发生的，它们都受丘脑的控制。是坎农-巴德学说的观点。（）（1.0分）1.0 分

正确答案： √ 我的答案： √

21大学生需要有社会意识，应该将所有精力投入到社会活动中。（）（1.0分）1.0 分

正确答案： × 我的答案： ×

22西方伦理学倡导在不影响别人前提下的自由意志。（）（1.0分）1.0 分

正确答案： √ 我的答案： √

23我们的自我感远远超越了我们的身体。（）（1.0分）1.0 分

正确答案： √ 我的答案： √

24如果你的同学送人或抛弃自己珍视的东西，有遗书或自杀计划，涉及自杀方法，那么他可能有自杀倾向。（）（1.0分）1.0 分

正确答案： √ 我的答案： √

25异常心理是指具有典型精神障碍症状的心理活动。（）（1.0分）1.0 分

正确答案： √ 我的答案： √

26科勒提出的学习顿悟说属于学习的认知理论。（）（1.0分）1.0 分

正确答案： √ 我的答案： √

27生物医学认为：心理障碍是病态人格发展的必然结果，与先天大脑结构变异、脑神经递质机能不良、或者基因缺陷有关。（）（1.0分）1.0 分

正确答案： √ 我的答案： √ 28理想与现实的冲突是大学生常遇到的问题。（）（1.0分）1.0 分

正确答案： √ 我的答案： √

29表情传达情绪。（）（1.0分）1.0 分

正确答案： √ 我的答案： √

30大学生创造性学习多，深层次理解多。（）（1.0分）1.0 分

正确答案： √ 我的答案： √

31内隐记忆也需要有意识的回忆。（）（1.0分）1.0 分

正确答案： × 我的答案： ×

32所有物并未延伸自我。（）（1.0分）1.0 分

正确答案： × 我的答案： ×

33你选择自由，代价是必须承受得起孤独。（）（1.0分）1.0 分

正确答案： √ 我的答案： √

34逆行性遗忘症是指对造成失忆的事件发生之前的事情的遗忘。（）（1.0分）1.0 分

正确答案： √ 我的答案： √

35六七十年代的人在青少年时期比较容易有逆反情绪，是因为在童年阶段他们的自恋需求被很大程度的压抑过。（）（1.0分）1.0 分

正确答案： √ 我的答案： √

36青春期是性的印刻期。（）（1.0分）1.0 分

正确答案： √ 我的答案： √

37压力也叫应激。（）（1.0分）1.0 分

正确答案： √ 我的答案： √

38爱情需要全身心投入，不需要有底线、有原则、有自我。（）（1.0分）0.0 分

正确答案： × 我的答案： √

39寻找人格的成长点对于人格发展具有重要意义。（）（1.0分）1.0 分

正确答案： √ 我的答案： √

40情绪是客观事物是否符合人的需要、愿望、观点而产生的体验，是人的需要 得到满足与否的反映。（）（1.0分）1.0 分

正确答案： √ 我的答案： √

41遗忘在任何记忆过程之中都有可能发生。（）（1.0分）1.0 分

正确答案： √ 我的答案： √

42性格是个体人格差异的核心。（）（1.0分）1.0 分

正确答案： √ 我的答案： √

43运用人的投射心理，可以编制人格测验。（）（1.0分）1.0 分

正确答案： √ 我的答案： √

44情绪的动机-分化理论是由詹姆斯提出来的。（）（1.0分）1.0 分

正确答案： × 我的答案： ×

45即使朋友不多，但足以交心，仍然可以获得社会支持。（1.0分）1.0 分

正确答案： √ 我的答案： √

46心理健康标准是唯一的。（）（1.0分）1.0 分

正确答案： × 我的答案： ×

47对决定的事情投入情感，并乐在其中，这属于健全的自我意识的内容。（）（1.0分）1.0 分 正确答案： √ 我的答案： √

48记忆就是记忆力。（）（1.0分）1.0 分

正确答案： × 我的答案： × 49互爱并非唯一健康的性动机或性需求。（）（1.0分）1.0 分

正确答案： × 我的答案： ×

50危机事件后的处理原则：关心活着的人，才是真正的对逝去生命的告慰。（）（1.0分）1.0 分 正确答案： √

第四篇：大学生心理健康教育

“大学生心理健康教育”主题班会 活动时间：5月9日中午12点整

活动地点：3308教室

出席人物：2011级小教（1）班全体同学

主讲人：廖佳慧

班会内容：

（一）大学生目前面临哪些心理问题（举例说明）；

（二）社会、家庭、学校等方面的因素对大学生心理状态的影响；

（三）为什么会产生心理问题；

（四）怎样解决大学生普遍面临的心理问题（提供大致方法）；

（五）建议在班级开展相关心理健康培养活动，加强班级同学的互动与交流。

——2011级小教（1）班廖佳慧

第五篇：大学生心理健康教育

大学生心理健康教育心得

一个心理健康的人能体验到自己的存在价值，既能了解自己，又接受自己，有自知之明，即对自己的能力、性格和优缺点都能作出恰当的、客观的评价；对自己不会提出苛刻的、非份的期望与要求；对自己的生活目标和理想也能定得切合实际，因而对自己总是满意的；同时，努力发展自身的潜能，即使对自己无法补救的缺陷，也能安然处之。一个心理不健康的人则缺乏自知之明，并且总是对自己不满意；由于所定目标和理想不切实际，主观和客观的距离相差太远而总是自责、自怨、自卑；由于总是要求自己十全十美，而自己却又总是无法做到完美无缺，于是就总是同自己过不去；结果是使自己的心理状态永远无法平衡，也无法摆脱自己感到将已面临的心理危机。心理健康是指这样一种状态，即人对内部环境具有安定感，对外部环境能以社会上的任何形式去适应，也就是说，遇到任何障碍和因难，心理都不会失调，能以适当的行为予以克服，这种安定、适应的状态就是心理健康的状态。衡量心理是否绝对健康是非常困难的。健康是相对的，没有绝对的分界线。一般判断理是否正常，具有一下三项原则：其一，心理与环境的统一性。正常的心理活动，在内容和形式上与客观环境具有一致性。其二，心理与行为的统一性。这是指个体的心理与其行为是一个完整、统一和协调一致的过程。其

三、人格的稳定性。人格是个体在长期生活经历过程中形成的独特个性心理特征的具体体现。而心理障碍是指心理疾病或轻微的心理失调。它出现在当代大学生身上大多数是因心身疲乏、紧张不安、心理矛盾冲突、遇到突如其来的问题或面临难以协调的矛盾等出现，时间短、程度较轻微，随情境的改变而消失或减缓；个别则时间长、程度较重，最后不得不休学甚至退学。心理障碍的表现形式多种多样，主要表现在心理活动和行为方面。表现在心理活动方面如感觉过敏或减退、体感异常、错觉、幻觉、遗忘、疑病妄想、语词新作、意识模糊、紊乱的心理特点和难以相处等等。行为方面和焦虑、冷漠、固执、攻击、心情沉重。心灰意冷，甚至痛不欲生等。心理素质是主体在心理方面比较稳定的内在特点，包括个人的精神面貌、气质、性格和情绪等心理要素，是其它素质形成和发展的基础。学生求知和成长，实质上是一种持续不断的心理活动和心理发展过程。教育提供给学生的文化知识，只有通过个体的选择、内化，才能渗透于个体的人格特质中，使其从幼稚走向成熟。这个过程，也是个体的心理素质水平不断提高的过程。学生综合素质的提高，在很大程度上要受到心理素质的影响。学生各种素质的形成，要以心理素质为中介，创造意识、自主人格、竞争能力、适应能力的形成和发展要以心理素质为先导。在复杂多变的社会环境中，保持良好的心理适应状况，是抗拒诱惑、承受挫折、实现自我调节的关键。大学生心理素质方面存在的种种问题一方面是与他们自身所处的心理发展阶段有关，同时也与他们所处的社会环境分不开。大学生一般年龄在十七、八岁至二十二、三岁，正处在青年中期，青年期是人的一生中心理变化最激烈的时期。由于心理发展不成熟，情绪不稳定，面临一系列生理、心理、社会适应的课题时，心理冲突矛盾时有发生，如理想与现实的冲突、理智与情感的冲突、独立与依赖的冲突、自尊与自卑的冲突、求知与辨别能力差的冲突、竟争与求稳的冲突等等。这些冲突和矛盾若得不到有效疏导、合理解决，久而久之会形成心理障碍，特别是当代大学生，为了在激烈的高考竟争中取胜，几乎是全身心投人学习，家长的过度保护、学校的应试教育、生活经历的缺乏使这些学生心理脆弱、意志薄弱、缺乏挫折承受力，在学习、生活、交友、恋爱、择业等方面小小的挫折足以使他们中的一些人难以承受，以致出现心理疾病，甚至离校出走、自杀等。从环境因素看，竟争的加剧、生活节奏的加速，使人产生了时间的紧迫感和压力感；个人对生活目标的选择机会增多，难以兼顾的矛盾加剧了内心的冲突，产生了无所适从的焦虑感。凡此种种，对变化的环境适应不良而出现的各种困惑、迷惘、不安、紧张在明显增加，社会的变革给正在成长着的大学生带来的心理冲击比以往任何一个时代更强烈、更复杂。各种生理因素、心理因紊、社会因素交织在一起，极易造成大学生心理发展

中的失衡状态。心理素质低劣的人自然不能适应高速度、高科技、高竞争的环境，心理负荷沉重便容易导致各种心理疾病。所以大学生在学生过程中应学会自我心理调适，做到心理健康：

1、保持浓厚的学习兴趣和求知欲望。学习是大学生的主要任务，有了学习兴趣就能够自觉地跃入浩瀚的知识海洋里邀游,拼命地吸取新知识，发展多方面的能力，以提高自身素质，更好地适应社会发展的需要。

2、保持乐观的情绪和良好的心境，大学生应保持积极乐观的情绪、愉快开朗的心境，对未来充满信心和希望，当遇到悲伤和忧愁的事情要学会自我调节，适度地表达和控制情绪，做到胜不骄、败不馁、喜不狂、忧不绝。心理健康的大学生，应该具备良好的情绪状态、正确的自我观念、恰当的自我评价、完整的个性结构、和谐的人际关系和良好的择业心理，应该符合社会的要求，能充分发挥聪明才智和对环境有适应能力。倘若具备了以上素质，则我们的心理健康不成问题，则一定能在学业和事业上取得一定的成功。

（一）建立积极的自我观念，激发自我潜能大学生心理问题的核心在于自我观念问题。在团体情境中，成员之间通过个体的自我分享，会意识到原来别人的许多问题与一直困扰自己的问题是相似的，这样就会减轻心理负担，改变不当的自我评价，建立积极的自我观念。此外，团体中每个人为寻求改变而付出的努力和所取得的进步，对于其他成员都是一种鼓励，可以增强自己解决问题的信心，激发自我潜能。在团体中形成新的自我观念，在团体活动结束后也会促进个体更好地与所在群体的互动和协调。

（二）纠正心理偏差，促进心理发展，培养健全的人格团体心理辅导的积极目的在于发展的功能，这是咨询心理学遵循发展模式的直接体现。通过团体活动可以改善成员的不成熟的偏差及行为，促进其良好的心理发展，培养健全人格。尤其是学校团体心理辅导能给予正常学生以启发与引导。在团体心理辅导过程中，可以创造一种安全、温暖、可信任的气氛，这种气氛会促使成员自我表露，在团体中将与自己有关的事情表达出来与他人分享。团体中的分享，可以促使成员多角度地认识问题、分析问题和解决问题；团组成员的相似境遇使得团体成