大学生实习心里浅析

第一篇：大学生实习心里浅析

大学生的实习心理浅析

2014-06-01张琳琳报纸编辑

■凤祥股份 王洪奎

毕业实习是大学生实践教学中必不可少的一个环节，在实习过程中，大学生会有怎样心理状态是值得我们分析的。

首先,敏感性。在实习中的大学生，正处于一个思考人生，规划职业生涯的阶段。这个时期的大学生对于周围的应激性较强，容易冲动行事。

其次，社会化程度个体差异较大。在从学生向员工角色转变过程中，社会化不足的大学生会有不合群、不善沟通、容易闹矛盾等表现；社会化程度恰当的大学生会有自信、谦卑、可塑性强等优点；而社会化过度的大学生，则会有老练、世故和圆滑等表现。

第三，自卑和自负心理。大学生入职后，因为没有任何全职工作经验，往往会出现理论与实践相脱节的现象。自负的学生往往眼高手低、浮躁虚夸。自卑的大学生往往认为自己知识贫乏，不具备充分的工作能力，这样的后果就是工作时表现地束手束脚，原本在自己能力范围之内的工作，也会因为自己顾虑太多而失败。

第四，依赖性和被动性。有部分大学生缺乏自立能力，在工作时，也会表现地依赖上司和同事。而这种依赖性一旦遭到拒绝或者遇到挫折，他们就会产生极大的心理落差。这个时候，部分大学生就会选择一些极端消极的方式去应对这种挫折。还有一部分大学生在实习的时候总是被动地等待领导或同事的帮助，不会主动地想办法解决问题。

最后，焦虑和不满心理。从情绪角度分析，实习大学生处在一个新的环境中，应激状态比较高，容易长期处于焦虑状态当中。在焦虑状态下，他们可能会表现得惴惴不安，魂不守舍。同时，在焦虑状态下，人的情绪不容易受控制，容易发脾气。可能因为一件很小的事就暴怒。作为大学生来讲，从自我调节方面需要注意以下几个方面：第一、把握好心态，加强自我管理，做好本职工作，做到爱岗敬业。抛开各种烦杂的负面想法，保持积极乐观，主动追求，踏实肯干的优良作风，多干实事，少说空话。

第二、勇于献身，乐于奉献，保持艰苦奋斗的优良传统。能吃苦，肯付出的人才有成功的机会。那些遇到一点困难就畏首畏尾的人会永远被成功“拒之门外”。

第三、待人诚恳，态度热情，诚实可信，坦诚正直。企业的人际关系与学校里的同学关系相比更复杂，再也不是“你借我一块橡皮，我还你一支铅笔”般的单纯。但是只要我们秉承做人的基本原则，正人先正己，做事先做人，以身作则，相信驾轻就熟也只是时间问题。

第四、边做边学，学以致用，用以促学。在工作中要多和同事、领导沟通交流，解决自己工作中存在的困难。工作之余加强学习，不断充实自己。当你头角峥嵘，做出成绩之时，肯定会得到公司领导的青睐。第五、工作中认真仔细，落实新凤祥追求完美的质量观。我们企业的愿景是：为世界提供最安全食品，做全球最生态有色金属。企业目标的达成，需要每个员工的努力，容不得半点马虎。我们要争做大厦的坚固基石，而不要做溃堤千里的蚁穴。

第六、开拓创新，追求卓越。虽然我们企业现在做大做强了，但是我们并不止步于此。你的每一个小建议，小想法，都可能被接纳，都可能会提升我们现在的工作效果。所以，工作中要做到畅所欲言，积极献计献策。

总之，为了达成我们企业的使命，让我们携手同行，随凤祥一同起飞，飞向美好的明天。

第二篇：大学生心里情况调查报告

大学生学习心理状况 调查报告

我于2010年2月26日，对辽宁工程技术大学本班学生的学习心理状况进行了调查。通过调查研究，对本班学生的学习心理有了初步的了解。

一、调查的具体目标和方法

(一)具体目标

1、本班学生的学习心理现状

2、本班学生的学习心理特点

3、本班学生的学习心理成因及对策(二)调查方法

1、个人访问调查

对一些同学进行提问了解其学习状况。

2、对身边同学的访问

通过身边的人了解其学习状况。

二、调查结果分析

对学生提问调查分析，以及同其身边同学了解结果显示，本班学生的学习心理具有明显的时代特征。

(一)本班学生的学习心理现状分析

1、教育价值观。调查显示，本班学生具有较为明确的教育价值观。大部分的学生认为在大学应该努力学习，少部分的学生认为大学能得到毕业证就行。

2、学习态度。调查结果表明，30％的学生对学习的热情较高，45％的学生对学习的热情中等，25％的学生害怕学习。这与他们的学习意识淡化是相一致的。值得注意的是，害怕学习的学生数占相当份额。而且，我们在调查中还发现，90％的学生都有自己“最讨厌的课程”。学生害怕学习或讨厌某些课程的根本原因，一是与教师的教学方法紧密相关；二是与该课程的实用价值紧密相关。调查结果显示，86％的学生对与现实生活联系紧、实用性强的语文、数学学习热情较高，而对学术性较强的专业课、物理、英语不感兴趣。在学生讨厌的课程中，英语是我们的核心课程之一，有20％的学生认为“英语对于我们以后的生活几乎没有用处”。

3、学习习需求。当前，“一技之长”是大学生共同关心的热门话题，许多在调查中我发现，大部分学生对“一技之长”有正确的认识，其中，92％的学生有自己感兴趣的目标，且有52％的学生希望得到教师的指导。同时，78％的学生希望在电脑方面、课外活动中学到较多的、实用的知识，使之能对他们以后的工作有所帮助。

4、学习目的。调查结果表明，对于毕业后的打算，55％的学生选择本科毕业后就业，30％的学生选择就业，15％的学生还没有考虑。(二)当前农村初中生的学习心理特点

调查显示，当前农村初中生的学习心理与以往农村的初中生的学习心理相比，有明显不同。

1、学习需求的纵向多层次和横向多目标

在调查中我们发现，本班同学由于个人的学习基础、教育价值观和对未来的期望等方面的差异，使他们的学习需求具有纵向多层次和横向多目标的特点。学习需求的纵向多层次是指学生对所学知识的深度要求不一。大学毕业准备就业的学生，只要求掌握基础知识；准备考研的学生，要求课程教学难度较高、学业成要求最大容量地掌握所学知识，学业成绩达上等水平。学习需求的横向多目标是指学生对所学知识的广度要求宽泛。他们既要求学好学术性较强的课程知识，又要求充分培养自己的特长，还要求掌握更多的实用技术。

2、学习目的明确，但具有主观性和不协调性

对学生的问卷调查表明，73％的学生具有明确的学习目的。但是，通过调查提问分析和对学生本人的考察，我们发现，学生的学习目的具有严重的主观性和不协调性。学生学习目的主观性突出表现在：他们已经认识到了未来进入城市就业的艰难性。此外，40％的学生希望自己以后在事业上能取得成功。学生学习目的的不协调性主要表现为思想与行动的不协调。

三、对调查结果的思考(一)当前本班同学的学习心理状况成因分析

当前本班学生的学习心理状况，其主流是积极向上的，他们正在健康地成长，同时也存在消极的一面，不容忽视。

1、国家高等教育改革的影响

随着高等教育的改革，有越来越多的人获得上大学的机会，以至于大学和省遍地都是。需要特别指出的是，由于高等教育招生和分配制度改革的影响，使部分德、才兼备的学生感到迷茫和失望，并逐渐淡化了对学习的兴趣，失去了学习的积极性。

2、全面实施素质教育的影响

素质教育是一种突出生存能力和生活能力的教育。其对于学生的积极作用，是使他们认识到了具有真才实学、一技之长的重要意义，从而要求课堂教学更多地联系生活实际和、实践，并自发地抵触以考试为中心的教学方式。其对于学生的消极作用，是使部分学生过多地追求学习的功利性，而忽视了学术性较强的文化课程的基础性意义。



第三篇：大学生心里情景剧剧本

大 学 生 心 理 情 景 剧 剧 本

谁说我不在乎

人物：张珊、李丽、刘晓萍、周春雨

人物介绍：张珊: 寝室成员 心直口快，大大咧咧，家庭条件好

李丽：寝室成员 性格泼辣，脾气暴躁，家庭一般

刘晓萍：寝室长 明事理 思路清晰

周春雨：寝室成员 唯唯诺诺 性格内向 场景：大一女生寝室

第一幕

李丽快步上前，看一眼自己的桌子，顿时火冒三丈：“这是谁啊，在我这又吃零食又喝水，搞得我这跟垃圾回收场似的，有没有道德，脏死了！”（一边说一边露出嫌恶的表情，拎起桌上的香蕉皮）

周春雨急忙摆摆手：“不是我啊，我没买零食吃„”

李丽一听，直接走到张珊桌前一看，更加火大：“我就知道是她，上星期没经我同意玩我的mp3，结果把它弄坏了连句道歉的话都没有，昨天在我桌上乱扔书，今天又在我这“胡作非为”，不是我冤枉她，寝室长，你看，零食的包装袋都一样，肯定是她！”

刘晓萍急忙劝道：“李丽，张珊平时大大咧咧的，她不是故意的，你别放在心上。”

李丽不高兴：“那不行，像这样的事情又不是一次两次，我早就看不下去了，我都受够了，再说，她上次还说春雨的衣服老土，这就更不对，你说是不是，春雨？”

周春雨：“我，我„”

刘晓萍：“她是无心的„你别„”

李丽打断刘晓萍的话，怒气冲冲：“家庭条件好就了不起啊？家庭条件好就能随便欺负人吗？我今天一定要跟她说清楚！”

“美丽极限，爱漂亮没有终点，追求完美的境界，人不爱美天诛地灭，哦耶！”张珊挎着新买的时尚包，一边唱歌一边推开寝室门，“姐妹们，我回来了！”

张珊拉起春雨的凳子就坐下，随手将刚喝完的饮料瓶，一扬手，“蹦噹”一声，扔进了寝室的角落里。正在打扫的刘晓萍见状，皱了皱眉。

“咦？春雨，你怎么又穿这件衣服，上次说了这衣服„”刚一落座，张珊就指着春雨的衣服说。

周春雨脸涨得通红：“我，我的衣服都是这样„” 张珊：“我们是大学生，应该多接受潮流，我们”

“春雨这衣服怎么了，我觉得挺好的，最起码，人家干净朴素，哪像有些人，整天花枝招展还不如搞搞自己的卫生！”李丽毫不客气的打断张珊的话，在一旁讽刺。

刘晓萍：“李丽„”

张珊一听这话不乐意了，“我说让春雨多穿一些好看衣服，有错吗？还有，你刚说的话是什么意思，说我不讲卫生？”

“说的就是你怎么了，仗着家里有钱就了不起啊，有钱就能没素质吗？你没看见寝室长在打扫卫生吗？一进门就扔垃圾，还有，我桌上的垃圾是你制造的吧，就凭这，你还说你讲卫生？”李丽连珠炮似 的话语瞬间炸开。

“你怎么不说你小气？你桌上的垃圾，我又没说我不负责，只不过刚有事出去了，至于发那么大火吗？还有，晓萍值日，顺便把饮料瓶收起来，这都小事，你还斤斤计较，真是小气！”张珊也是一脸的理直气壮。

李丽张口就还嘴：“那你怎么不大方一下，把我坏的mp3修好啊？”

张珊毫不示弱：“我又不是故意的，你干嘛咄咄逼人？” 李丽：“你做错事情你还有理了？都是因为你，明明是你不在乎咱们寝室，是你先不讲卫生，又不懂礼貌！”

张珊：“谁说我不在乎，是你先出口骂人！” 李丽：“是你！” 张珊：“是你！”

“好了，都不要吵了，大家都一个寝室的，和和气气的不好吗？为什么非要为点小事闹不愉快？”刘晓萍出言制止。

大家不欢而散。

第二幕

“李丽，你看，我给你带了„”张珊一脸兴奋地推开寝室门，直冲李丽走去。

李丽就像没听见一样，继续翻开一页书，脸上冷冰冰的，说：“对

不起，现在我没空。” 张珊：“不是，我„”

李丽不耐烦地把笔一放，皱着眉头：“都跟你说了，我现在正在学习，没空！”

张珊紧紧把手握了握，又转向周春雨：“春雨，我们„” 春雨低下头，咬了咬嘴唇：“张珊，我得去洗衣服„”

张珊再也忍不住了，一把将包甩在地上，大喊：“我做错什么了，那不是小事吗，为什么你们还记着？你们就这么讨厌我？你们怎么能这么对待我？！”说完，捂着脸跑出去。刘晓萍：“张珊，张珊！”

周春雨和李丽抬头向门外看看，欲言又止。寝室一片寂静。

第三幕

张珊：“寝室长，我想调到别的寝室去住。”

刘晓萍：“为什么突然决定？是不是最近发生的事情，让你不开心？”

张珊：“咱们寝室除了你以外，她们都很讨厌我。我不知道怎么和他们相处。”

刘晓萍笑了笑：“你怎么知道她们讨厌你？李丽说的都是些气话，咱们住在这么长时间，那有谁讨厌谁啊？”

张珊：“不，我知道，我从小习惯了，大大咧咧的，有时候不拘小节，有时候也没考虑到别人感受，有时候行为不合适，有时候说话也没留意，所以他们都不喜欢我。”

刘晓萍：“这很好啊，既然知道这是自己的缺点就要及时纠正。” 张珊：“可是他们一点都不给我面子，在寝室里我就像被孤立了一样，现在每天回来，他们都不跟我说话，我很难受。还有，李丽，每次我想和她道歉，我都会想到她说话特别难听，我就不想说出口。其实我真不是故意的，可她为什么就抓着别人的错误不放手呢？还有，还有，春雨，寝室长，我真的是出于好意，她一直都还生活在过去的高中生活里，我们现在都已经是大学生了，她应该多接受新的事物，这样对她也是好的，可是„”

刘晓萍笑着拍拍张珊肩膀，“既然你是好意，那为什么不勇敢地把好意说出来给她们听呢？呵呵，张珊，你也知道李丽平时脾气比较暴躁，性子直，但你也知道她是出于一番好意，她不会不明是非的，那你为什么不能先原谅她呢？我们是一个寝室的，大家都有自己的习惯、个性，但毕竟我们是一个小集体，总的相互体谅、理解，才能长久的在一起，你说是吧？如果你不理我我不理你，大家心里不好受，你心里也不是滋味对吗？所以，试着去谅解她。”

张珊为难：“真的吗？她会接受吗？”

刘晓萍：“不试试怎么知道？说不定她也在为前两天对你的态度感到内疚呢！不过„”

张珊一急，：“不过什么？”

刘晓萍：“改变自己是第一步，既然你现在知道问题在哪，又懂得解决办法，因此，你得先把你的不好习惯改改，这样才是好的开始。”

张珊调皮一笑，立正敬礼：“是，长官！嘿嘿” 刘晓萍笑笑。

第四幕

李丽面露内疚：“春雨，你说，我是不是对张珊有点过分了？” 周春雨：“ 这么说的话，我也有错。”

李丽苦恼：“都怨我这爆竹脾气，早知道张珊就是那种大大咧咧的性格，还要忍不住跟她计较，我真是小气！”

周春雨：“你也别太自责，你这也是为了她好„”

李丽：“唉，都怨我，可是，这几天我也不知道怎么面对她，弄得寝室里大家都不愉快„”

周春雨：“放心吧，再过几天就好了。”

李丽：“要不，我们给张珊道个歉吧，我们也有错的地方，大家在一起最好了，不应该为这小事闹翻。”

周春雨点点头：“嗯。”

第五幕

张珊：“姐妹们，我回来了！”张珊一进门，就给李丽一个拥抱。李丽一脸诧异：“张珊，你”

张珊：“对不起。李丽，是我不对，不该在你桌子上面乱扔乱放，也不该把你的mp3弄坏，还没对你道歉。是我不好，下次我一定改过来。”

李丽：“张珊„其实，我也不对，那天是我太冲动，情急之下骂了你„”

张珊：“你批评得对，我是个独生子女，从小在家被宠惯了，自己的言行从来都没考虑过别人的感受。以后我有什么地方做得不对，你也一定要指出来。这样才好！”

李丽：“你这么说我都不好意思„”

张珊笑，伸手从口袋里拿出mp3，交给李丽，“李丽，本来前两天想拉你去看看它修的怎么样了，结果„呵呵，现在好了，它也修好了，给你。”

李丽拿着mp3，不知道该说什么好，“我，我” 张珊说：“我知道，不客气嘛，嘿嘿”

张珊转过头，又对着周春雨：“春雨，以前我说话有些直接，但是，我真的希望，你可以从咱寝室走出，去看看五彩缤纷的大学生活，也许从中你也会找到你喜欢的。”

春雨腼腆一笑，“张珊，我知道，谢谢，我也会努力改进我自己的。”

“呵呵，这样就好了嘛，一个寝室，这么多人，哪会没有什么磕磕绊绊，只要你退一步，我让一寸，问题就轻松解决了”刘晓萍把拖把给李丽，把扫帚给张珊，把抹布给春雨，笑着说：“让我们彻底来

个大扫除，扫除心里的阴霾，扫出寝室的好环境！”

三人异口同声：“好，让我们微笑向明天！”

第四篇：大学生心里协会工作总结

大学生心理健康协会10-11第二学期

工

作

总

结

大学生心理协会

大学生心理协会2010-2011第二学期工作总结在本学年，在社团全体干部的共同努力下，社团全体干部的共同努力下，认真完成了各项工作任务，自身的工作水平和工作能力等都有很大的提高。现将本学期的工作情况以及今后的努力方向汇报如下：

1.本学期初我们积极的带领会员学习研究心理健康知识。我们所举行的最大的活动就是在本学期组织同学们，到大东区聋校慰问，活动中我们与他们有很多的交流，并应用心理健康知识引导他们积极向上，我们送去的礼物也使他们非常的高兴。这次活动对我们来说意义重大，收获甚多。由此我们也希望能够多多争取机会，常与他们交流，给他们以适合的帮助。希望今后能够将此活动一直延续下去。

2.大学生心理健康协会积极响应学生社团联合会的号召，积极参与社团联合会组织的各项活动。在五月份我们积极配合社联参加了社联之夜活动，在准备的过程中，我们社团成员配合默契，工作努力，在活动现场成功的表演了歌曲及自拍MV的新型节目“身边”。此次活动增加的我们社团的凝聚力，大家彼此之间的配合也更加的默契。虽然是心理社团，但是我们仍然注重文体工作的开展，一方面使社团本身更加丰富多彩，另一方面也能够让我们成员充分表现自己，这也是对心理素质的一种锻炼。

3.心理协会不仅积极开展了以上大型活动，在日常生活中也在履行一个助人性质社团的责任和义务，积极帮助每个有需要的同学，开辟出新的方法，与时俱进，通过各种方式宣传心理健康的重要性，呼吁每个同学共同关注心理健康。协会全体成员都在积极的努力，力求将心理协会推上一个新的平台，让更多人了解到这个协会并享受到来自这个协会的服务。心理协会会在以后的日子里总结前面工作的不足加以改进，并结合从前的特点和优势继续做好本职工作，努力构思举办有意义的心理健康活动，为构建和谐校园做出自己的努力。

本学期工作基本如上，当然在这些工作中还存在一些不足，在以后的工作中我们一定会积极改正，弥补不足。我们会从本学期的不足中吸取教训，继承好的经验，继续紧跟指导老师的脚步，遵守好学生社团联合会的章程，为大学生心理协会的健康成长贡献力量！

大学生心理健康协会

第五篇：大学生心里健康调查报告

大学生心里健康调查报告

学院：商学院

班级：工商管理A1101

姓名：董鹏治

学号：110104190108

摘 要

一个心理健康的人能体验到自己的存在价值，既能了解自己，又接受自己，有自知之明，即对自己的能力、性格和优缺点都能作出恰当的、客观的评价；对自己不会提出苛刻的、非份的期望与要求；对自己的生活目标和理想也能定得切合实际，因而对自己总是满意的；同时，努力发展自身的潜能，即使对自己无法补救的缺陷，也能安然处之。一个心理不健康的人则缺乏自知之明，并且总是对自己不满意；由于所定目标和理想不切实际，主观和客观的距离相差太远而总是自责、自怨、自卑；由于总是要求自己十全十美，而自己却又总是无法做到完美无缺，于是就总是同自己过不去；结果是使自己的心理状态永远无法平衡，也无法摆脱自己感到将已面临的心理危机。

一、目的及意义

随着社会的飞速发展，人们的生活节奏正在日益加快，竞争越来越强烈，人际关系也变得越来越复杂；由于科学技术的飞速进步，知识爆炸性地增加，迫使人们不断地进行知识更新；在这种情况下，对人才素质的要求更高，不仅要求人才具有坚定的政治方向与较高的道德水准，而且还要求人才应该具有与时代发展相一致的现代意识和良好的心理素质，如开拓进取的精神、勇于承担责任、顽强自信、乐观，能够承受挫折与失败等。另一方面它又造就了变化剧烈的社

会环境，由此给人们的心理世界带来了巨大的冲击和动荡，“人类进入了情绪负重年代”，人们的观念意识、情感态度复杂嬗变。作为现代社会组成部分，在大学院校生活和学习的大学生，对社会心理这块时代的“晴雨表”，十分敏感。校园里有丰富多彩的大学生活，但在有些同学看来，一切却是那样枯燥无味，缺少生气；大学生活紧张活泼，有些同学却兴趣索然，萎靡不振。在离开了父母呵护、相对宽松的大学学习环境中，一部分同学空虚、迷惘、玩世不恭，甚至轻生。当代大学生的心理健康状况实在令人担忧。因此本调查报告力求超越单纯的心里健康筛查，将不同大学生群体进行分类比较，以经一步明确需要帮助的人群，发现一些普遍性的问题。

二、当代大学生心理问题的现状

某省一项“对大学生心理健康状况的追踪调查”和统计分析表明：1993~1996年新生1908人进行心理测试并建档，发现心理问题发生率为9.2%，高危人群为26.2%。另一项以全国12.6万大学生为对象的调查，发现有心理障碍的人数竟占23.6%。教育部对我国大学生的 一项调查发现：大学生中有20.3%的人存在不同程度的心理障碍，且男生比女生更表现突出。在大学生中，有人因自我否定、自我拒绝而几乎失去从事一切行动的愿望和信心；有人因考试失败或恋爱受挫而产生轻生念头或自毁行为；有人因现实不理想而玩世不

恭或万念俱灰；有人因人际关系不和而逃避群体自我封闭。大量调查表明，目前我国大学生发病率高的主要原因是心理障碍，精神疾病已成为大学生的主要疾病。具体表现为恐怖、焦虑、强迫、抑郁和情感危机、神经衰弱等。当代大学生心理问题不容忽视。

三、对当代大学生心理问题的原因分析

家庭教育的影响：长期以来，在高考指挥棒的调遣下，学校和家长在教育学生的过程中往往采用应试教育的方法，只重视智力教育，而没有将培养学生心理素质渗透到其中，忽略了学生健康人格的培养。同时，在教养方式上，相当一部分家长因为受教育程度较低，多采用简单、粗暴的传统的家长制手段。这种消极的教养方式，容易使子女形成敏感多疑、自卑易怒、抑郁焦虑、偏执敌对等不健康的品质。总之，大学生的心理健康水平与学校、父母的教育观念、家庭教养方式之间存在着不同程度的正相关系。

社会现实的影响：市场经济中的激烈竞争在促进社会各方面飞速发展的同时亦造成了一系列的社会问题，紧张的生活节奏和巨大的工作压力使人感到精神压抑、身心疲惫。改革开放给大学生提供了良好的机遇，但随之出现的一系列社会不良现象亦使大学生在心理上产生了诸多矛盾，甚至切身感受到社会转型期的阵痛，这使得大学生人格弱点泛浮出来，形成心里疾患。

高校心理咨询工作欠缺：学校教育在一个人格的形成过程中起着举足轻重的作用。正值青春期的大学生身心发展趋于成熟，但尚没有形成完全健康的人格。从现在大学生的心理困惑看，许多都是由于人格障碍而导致的。然而，据报道，北大校医院心理咨询中心每周一至周五下午应诊，预约就诊的患者已经排到了两个月以后；北京52.2％的高校至今还未设立心理咨询机构，亦没有经过专门训练的心理咨询教师，学生的许多心理问题仍被混同于一般的思想问题施以不科学的教导。

四、对大学生心理问题的教育措施

拓宽交际范围，提高相处和交际能力。

在与同学相处时，首先要了解自己的优缺点，正确认识和评价自己，有效的协调与控制情绪，在相互尊重的前提下，带着一颗包容的心，友好、主动的与同学们进行沟通和交流。同时，要积极主动参加学院和学校组织的文体活动，掌握人际交往的技能和技巧，扩大自己的交友圈，在真诚、友善的基础上主动沟通交际，增加彼此的信任感，以提高相处和交际能力。

要有自己的职业规划。

大学生要尽早设计明确的职业倾向，在对自己正确定位的前提下，充分发挥自身的优势，弥补不足，不断提高自己的学习能力、管理能力和实践能力。另外，要正视理想与现

实、专业与兴趣的冲突，要学会在现实中重新认识自己，找到理想和现实的差距，实事求是地评价自己，分析自己，不要整日为了忧虑而忧虑，要学会未雨绸缪，利用有限的4年时间达到自己预设的目标。

快乐的学习和生活。

当前大学生教育的核心是创新教育，因此大学生在找出自身差距的同时，更要找到自己发展的潜力，通过不断丰富自身的综合素质来适应时代发展的要求。要时常保持浓厚的学习兴趣和强烈的求知欲望，善于从学习中寻找乐趣，并时常带着愉快、自信的心情微笑地面对每一天。当自己的学习、生活出现问题时，不要只顾着伤心、苦闷、彷徨，适当的时候来一点阿Q精神，继而保持自信乐观的态度，尽量减少挫折感，缓解外部环境带给自己的种种压力。

④改变观念，及时寻求心理帮助。

过去，由于历史文化等传统原因，对人的个性心理问题的关注、认识和研究不够，往往把心理问题神秘化，甚至把有心理障碍的人看作是不可理喻的邪恶之人或洪水猛兽，致使有心理疾患的人也不敢张扬、不能就医。大学生作为一个高学历群体，要转变观念、更新认识。心理健康和身体健康都是一个人健康不可或缺的因素，有了心理疾患就像身体不适一样，应该及时去就医，以求得咨询、疏导，也就是说，对待心理问题要有一颗平常心。