大学生心理健康与成长（精选）

第一篇：大学生心理健康与成长（精选）

大学生心理健康与成长

当代大学生在即将步入社会的大学学习中会产生很多心理与生理问题，适应能力、自我意识、人际交往、挫折压力、情绪管理、学习方法、交友恋爱、职业选择等等问题。因此当代大学生应该拥有一个良好的心理素养，以正确的心态面对生活中的一切荆棘，为踏入社会奠定基石。一个大学生的心理健康更有利于才能的发展，有利于个人身体健康成长。

心理健康是什么？有什么作用？我认为心理健康是一种正确的心态，积极的态度。心理健康是大学生取得事业成功的坚实心理基础，大学生保持心理健康，能够培养自立、自强、自律的良好心理素质，锻炼自己的社会交往能力，敢于面对困难、挫折与挑战。心理健康是大学生全面发展的基本要求：心理健康可以促进大学生全面发展，健康的心理品质是大学生全面发展的基本要求，也是大学生将来走向社会，在工作岗位上发挥智力水平、积极从事社会活动和不断向更高层次发展的重要条件。德智体美劳等方面的和谐发展，是以健康的心理品质为基础的，一个人的心理健康状态直接影响和制约着其全面发展。心理健康有利于培养大学生健康的个性心理，当代大学生的心理特征普遍表现为思想活跃、善于独立思考、参与意识较强、朝气蓬勃的精神状态等等，这些有利于大学生的健康成长。心理健康可以使大学生克服依赖心理，增强独立性。踏入了大学的大门，进入了一个全新的生活天地。大学生必须从靠父母转向靠自己。上大学前，在学生的想象中的大学犹如“天堂”一般，浪漫奇特，美妙无比。上大学后，紧张的学习，严格的纪律，新的生活环境，使我们难以适应。因此，大学生必须注重心理健康，尽快克服依赖性，增强独立性，尽快适应充实而有意义的大学生活。

大学生心理问题的主要原因有生物因素、心理因素、社会因素、家庭因素、学校因素。我们经常会对自己不了解的生理反应、无法理解的社会现象和种种困难感到迷茫、无助、痛苦。每当这时我们就应当寻求帮助或者自我调节，如果任之不理，将会使我们越来越痛苦，直到有一天突然爆发，造成不可挽救悲剧。当代大学生应该时时关注自己的心身状况，如有必要就得去看心理医生，不可任之由之。同时大学生也应该多了解学习大学生心理健康的知识，可以网上学习、查阅书籍、询问导师或医师、听取讲座。

大学生心理健康与未来成人成才有着必然的联系，大学生是祖国的未来和民族的希望，肩负这发展祖国的重任，社会需要我们。大学生的文化素养、专业技能和心理素质如何，将直接关系到社会主义事业的发展。要积极保持大学生心理健康是十分重要的，促进大学生健康成长，才能利于大学生成才，才能为祖国和社会贡献我们自己的力量！

第二篇：大学生心理健康与自我成长课程感想

《大学生心理健康与自我成长》课程感想

这学期学习了大学生心理健康与自我成长这门课程，感觉真是受益匪浅。的确，从自我认知到与人交往再到融入集体，我对事物的认识又提高了一个层次。从我自己的角度来讲，在学习方面我得到了最大的收益。

时光荏苒，岁月如梭。我已经踏入人生的第20个年头了，也迎来了自己的大学生活。我一直都明白大学并没有想象中的那么美好，因为大学四年的时光看似漫长，实则短暂，你若想在以后有所成就，就应该好好利用大学这四年拼一拼。所以大一的时候，我就加入了几个学生组织，同时自己还在自学德语和吉他，本来自己勉强还能处理好学习和工作的时间安排。然而，大一下学期的时候家中突遭变故，而我作为家中的长女，理应该懂事一点帮忙分担一点经济负担。这样一来，大一的我就整天都忙碌在各种兼职，部门工作上面。真的，那段时间自己有时候真的会觉得很累。但我还是这样挺过来了。

到来大二，我已经能够合理分配好学习和工作的时间，也明白了心理健康对于大学生来说有多么重要，我应该适当地给自己做一些心理疏导。因此，当发现我选中了大学生心理健康与自我成长这门课的时候，我是非常高兴的。

在课程的学习当中，我学到了很多有用的知识，从心理学的定义到如何进行自我认识、完善，如何进行情绪的调控，如何应对挫折和压力，学习心理到社会心理，非常的全面。

第一堂课的时候老师就让我们做了一个问卷调查自己的性格取向。我知道不同人有不同性格，但是调查结果还是真的震惊到我，原来不同的人性格真的可以有这么大的区别。我认为此次自我分析非常的有必要。我从何而来，又将往哪里而去？家庭、学校、教会生活的体验，形成了今天的我。在每一段成长历程和人生经验中，每一步成长都是我学习积极面对人生的机会。我是谁，这个问题恐怕很少有人能够回答清楚。每个人都以为能回答很好，可也很容易推翻自己原先的想法，这是我吗？我就是这样一个人吗？这是个很难回答的问题，这也是每个人都得回答的问题：我是谁，我是怎么生活到现在的，我的现在如何，以后怎么发展。大学生正是人生最重要的时期，回答好这些问题，对我们以后的生活和发展都很重要。在自我分析中也学会认识自我，完善自我。

在课程中老师还加入了许多有趣的环节，如玩游戏。印象最深的一次游戏就是分组用纸叠高，叠得最高的组胜利，我们第一组的同学彼此都不认识对方，但还是很快地融入到集体之中，各个小伙伴都发挥了自己的聪明机智尽量让纸能堆多高就堆多高。虽然比赛结果我们并不是最高的那一组，但我还是从中体会到了团队合作的意义所在。除此之外我们还做了帮不知名同学解答问题等小游戏。从游戏中找回自我、放飞自我。

此外，我们还观看了好几个TED的视频，让我印象深刻的是其中有一个讲到了压力调节的方法。确实，如果我们懂得调节，压力对我们来说是好事。哈佛心理公开课也教会了我一个合理分配时间的方法，按我来说就是劳逸结合，我们在日常生活中可以学习一小时，休息几分钟，如此循坏下去。

最后我们还观看了一部电影《心灵捕手》。在电影中，本阿弗莱克为了朋友的前途，能够放弃自己和他在一起，虽然几个哥们在一起总是那么的快乐，劝他实现自己的报复，能够设身处地的为朋友着想，这才是真正的友谊。有一句话不是说得好吗？人真正的伟大是占有而是懂得放弃。威尔其实是有抱负的，就算扫地也要在哈佛扫。威尔一直是一个不敢坦白自己内心的人，而且怕被伤害。本阿弗莱克说他每天最开心的那一刻是希望早上去接威尔时，威尔就不说一声的走了，一句话也没有，其实这一刻正是他最痛苦的。就算他在过20年还是在做拆迁工，命运往往就是这样，我们大多都是平凡人，而跟自己这么多年的朋友终于离开了自己。我认为这段话最能捕捉人的心灵。

从容面对，蝴蝶要经历痛楚才能破茧而出，珍珠要牡蛎的疼痛才能长成。我们的人生也是，故天将降大任于是人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，曾益其所不能。挫折，给了我们痛苦，让我们铭记痛苦，痛定思痛，在挫折中愈战愈勇。

第三篇：心理健康与人才成长

心理健康与人才成长

——浅谈对学生进行心理健康教育的重要性

五华县第二小学 何伟萍

当今世界科学技术飞速发展，国际竞争日趋激烈，我们要实现中华民族的伟大复兴，就必须努力培养适应现代化要求的数以亿计高素质的劳动者和数以千万计的专门人才。良好的心理素质是人的全面素质的重要组成部分，是未来人才素质中的一项十分重要的内容。当代中小学生是跨世纪的一代，他们正处在身心发展的重要时期，随着生理、心理的发育和发展、竞争压力的增大、社会阅历的扩张及思维方式的变化，在学习、生活、人际交往和自我意识等方面可能会遇到或产生各种心理问题。有些问题若不能及时解决，将会对学生的健康成长产生不良的影响，严重的会使学生出现行为障碍或人格缺陷。他们的健康成长，不仅需要有一个和谐宽松的良好环境，而且需要帮助他们掌握调控自我，发展自我的方法与能力。在教育教学活动中，根据中小学生生理、心理发展特点，运用有关心理教育方法和手段，培养学生良好的心理素质，促进学生身心全面和谐发展和素质全面提高，是素质教育的重要组成部分。因此，对中小学生及时有效地进行心理健康教育是现代教育的必然要求，也是广大教育工作者所面临的一项紧迫任务。

一、心理素质是素质教育的首要任务。

在国家要求高素质人才教育的今天，“素质教育”已经成为现代教育中引人注目的热点。尽管人们对其含义的理解不完全一致，但是人们的共识依然存在：素质教育就是以提高人的全面素质水平为目标的高质量的现代化教育观。这一热点的掀起，是社会发展的必然，是国家建设的需要，也是人们个体，尤其是青少年成长的需要。诚然，在现代社会，人类生存环境变得越来越尖锐，高科技的发展瞬息万变，愈变愈烈的竞争市场，错综复杂的人际交往等，这一切无不加重了现代人的心理负担。使人们不断处在应激状态下，因而产生一系列的“文明病”。使某些人，特别是心理不成熟的青少年，无法适应复杂多变的社会生活而误入岐途。据国家教委“八五”重点科研课题工作者采用SCI-90心理健康量表对万余名学生进行心理测试，结果表明，约有32%的中小学生存在心理异常。江苏、浙江1095名中小学生的调查发现：有心理健康问题的学生检出率为16.53%。可见，心理学上危机正在威胁着青少年一代的成长。从此意义上分析，心理素质是影响青少年成长的关键。在实施全面素质教育中，心理素质起着举足轻重的地位，帮助青少年走出心灵的困顿已是教育工作的一项重要任务。

二、心理危机是人才成长的陷阱。

目前，多数老师、家长与青少年的沟通仅仅停留在几点钟回家，成绩如何，有无违纪等较浅显的层次上，却忽略了孩子们心中所想及疑虑。对于他们青春期的情感处理疏于指导。从而导致他们产生一定的心理障碍，甚至引发一起起令人痛心的事情。

——浙江省金华市一个上高中二年级、17岁的少年，因忍受不了母亲一天到晚要他“学习、学习、学习”的唠叨，竟残忍地用锤子把母亲活活打死。

——1991年3月10日《中国教育报》载：一列隆隆的列车碾碎了一个要强的大学生班长。这一切发生在一次班干部改选之后，他没有连任班长的第二天。学生证内那溅满血迹的白纸上留下他的绝笔：我感到自尊心受到很大的伤害，不如趁早解脱这种痛苦为好„„

悲剧令人触目惊心！同时也为人们敲响了警钟，心理危机正是人才成长的陷阱。

三、心理健康是人才成长的关键。

我们的教育是“三个面向”的教育，我们的目标是“德、智、体”的全面发展人才，而人才的成长必须有人体的健康作保障。《世界卫生组织宪章》指出：“健康不仅是没有疾病和病态，而且是一种个体在身体上、精神上、社会适应上健全安好的状态。”这就表明人才的培养要注重“生理和心理的两手抓”。才能使其不断进步、不断成功。

——1997年7月28日，天津一中高三学生安全鹏在阿根廷举行的第38届国际奥林匹克数学竞赛中喜获金牌。他的成功不是有富裕的家庭和得天独厚的“神力”，是靠他坚强的毅力，刻服一切困难，刻苦学习的结果。他小时有口吃，但为了克服困难，他把石子含在嘴里来练习读书，舌头被磨破仍坚持练习，直至成功。他的成功与他刻苦努力、顽强拼搏的精神是分不开的。

成功者的成功因素，从心理学的角度分析既属于非智力因素的范畴，又是心理健康的主要标志，也是健全人格的主要品质。青少年一代，只要具备优良的品质，又掌握现代科技知识，把握建设有中国特色的社会主义现代化方向，就足以为他们未来一生的发展打下良好的基础。这就是提高中华民族素质水平的关键所在。正是当前我国要实施的全面素质教育的基本内容和发展方向。这就是人才成长的基石，也是青少年学会做人，学会做事，学会做学问的基本功。

四、心理健康教育是人才成长的有效投资。

为适应社会发展的需要，培养健全的人才，国家教委新颁布的德育大纲中明确指出：“德育即政治、思想、道德与心理健康教育。”明确地把心理健康作为德育的一个重要部分，突出其在教育工作中的重要地位。事实证明了心理健康教育的远大意义。

首先，心理健康教育是避免各种突发事件、维护社会安定稳定，学校正常动作，学生家庭幸福的需要。注重学生的心理健康教育工作，及时疏导，使陷于不平衡状态或不健康状态的个体回复到正常状态，就可以大大地减少偏态与变态的不适应行为，减少青少年违法犯罪事件与异常事件，维护好学校，社会的正常治安与秩序，保证了家庭的幸福。

其次，及时有效地心理健康教育，不仅能够促进学生学业的进步，更能够促进学生良好品德的形成，同时保证学生正常健康地生活与发展成人。

另外，注重中小学生心理健康教育，是青少年身心发展特点的需要，同时也是当前社会变动时期的需要。从开展这项教育工作的基本意义中，我们可以清楚地知道，心理健康教育的实用性和必要性。在国家建设急需人才的今天，不能仅着力于文化技能的培养，应该注意到健全人格的培养。这样，才能造就出德、智、体全面发展的有用人才。完成教育部门为国家供应后备力量的伟大使命。

作者简介

何伟萍，女，大学学历，梅州市五华县第二小学教师。善于总结教育教学经验，撰写论文。曾经在《中华教育教学论坛》和《梅州教育》中发表作品。在全县“论文评比”中多次获一等奖。

第四篇：思修报告：心理健康与大学生成长成才

心理健康与大学生成长成才

随着社会的飞速发展，人们的生活节奏正在日益加快，竞争越来越强烈，人际关系也变得越来越复杂;由于科学技术的飞速进步，知识爆炸性地增加，迫使人们不断地进行知识更新;“人类进入了情绪负重年代”，人们的观念意识、情感态度复杂多变。

近年来，许多学者采取各种方法对大学生的心理健康状况进行调查研究，结果表明，我国当代大学生的心理健康状况并不尽如人意，而且有相当数量的在校学生存在不同程度的心理健康问题，有的已经出现了非常严重的心理障碍。大学生打架斗殴、杀人伤害、强奸之类的人身伤害犯罪案件时有发生并呈上升趋势，目前已是仅次于大学生盗窃犯罪的第二大类案件。2002年2月23日，清华大学学生刘海洋在北京动物园向五只黑熊泼洒硫酸，致使黑熊严重烧伤。2004年2月23日，云南大学生物技术系学生马加爵与同学玩牌时发生摩擦，因无法忍受同学的指责，将四名同学杀害后潜逃。另有还发生了多起在校大学生因心理问题而跳楼的事件，当代大学生的心理健康问题引起社会各界的广泛关注。这不仅对我国高等教育提出了严峻的考验，而且对构建和谐社会也产生了严重的不良影响，这种现象值得关注和警惕。

大学阶段是青年处在人生发展的关键时期，作为我国文化层次较高的年轻群体，大学生们富有理性、敏感、激情，更富有创造性、挑战性，但是作为一个心理未发育成熟的特殊社会群体，面对瞬息万变的社会、日趋激烈的竞争以及来自学习、专业、就业、经济和情感等诸多方面的问题，他们往往不知所措，容易产生各种不稳定的心理反应。如何使他们避免或消除由上述种种心理压力而造成的心理应激、心理危机或心理障碍，增进心身健康，以积极的、正常的心理状态去适应当前和发展的社会环境，预防精神疾患和心身疾病的发生，加强对大学生的心理健康教育，就成为各高校迫切的需要和共同关注的问题。

是什么造成我们当代大学生的身心健康问题的呢？究其原因，无非可以分为家庭因素、学校教育因素以及社会因素。

1、社会因素:心理是客观现实的反应,必然要受到社会文化因素的制约。一方面，大学生正学习并接受着社会主义理论体系的教育;另一方面，面对社会转型期出现的多元文化冲击,网络信息诱惑及其它社会负面因素，大学生往往缺乏辩证分析,冷静处理,坚决排斥的能力与意志。许多通过网络等媒体传播的不良生活方式、不健康书籍与色情暴力影视已经对现代大学生造成很大影响。并且在滚滚经济大潮中，传统的道德观和价值观受到了前所未有的冲击，社会上部分人在道德和精神方面发生了种种病变。例如大学生扶起摔倒的老人反而被讹诈医药费，大学生在公交车上被老人逼迫让座等事件，无一不在冲击着大学生本善的道德观，社会不良风气的盛行将大学生的心理潜移默化地改变，逐渐令其变得冷漠自私。

2、学校教育因素： 与中学比，大学时期的学习、生活、人际关系都发生了很大变化。中学学的是基础知识，目的是为今后继续深造或就业做准备;大学学的是专业知识，目的是把学生塑造成建设祖国的高级专门人才。中学课程几年一贯学习仅有的几门高考课程，中学有老师天天辅导，日日相随;大学要有较强的自学能力，独立地思考和解决问题。新大学生往往不适应这种变化了的学习生活，不知道如何适应和支配时间，容易产生焦躁不安的心理。并且大学中人际关系较中学时代要复杂。从小学到中学，都有一些从小在一块儿的伙伴，熟悉的面孔、相似的语言、习俗，构成自己熟悉的生活环境。跨进大学，周围的人来自不同地区，素昧平生，语言、习俗各不相同，同学间由原来的热热闹闹、亲密无间变得陌生，有想法也难以倾诉。这对年龄仅有十七八岁的新生来说，是极不习惯的，因此，每逢节假日就会想家、想朋友，会产生孤独感。此外，中学的工作和活动多是在老师指导下开展，由少数同学承担的。大学强调学生的自我管理。班里事情多，社团活动多，学生除了要搞好自身的学习外，还要担负一定的社会工作，关心班集体建设。新生往往不大适应这种较大工作量的生活，缺乏工作主动性，在其位又不知如何谋其政，感到压力大。

大学生在学校发生问题，有许多是在其早期成长过程中就埋下了种子，问题的解决也需要家庭的配合与参与。家庭因素是影响青年学生心理健康的重要因素。有许多研究表明：大学生部分心理问题来源于他们的父母教养方式、家庭结构、家庭氛围和家庭经济状况等。

1、父母的教养方式对子女青年期心理健康状况有直接影响。父母的温暖、关怀、体贴使子女形成热情、自信、自尊独立、有坚持性、积极情绪较多的人格特点，从而促进心理健康发展。而惩罚严厉的教养方式容易使孩子形成羞辱、自卑、自罪、无助，办事谨小慎微，优柔寡断等负面心理。

2、和谐的家庭氛围能使子女身心愉悦，心理压力减轻，有利于身心健康的良性发展。不和谐家庭中，争吵、溺爱、冷淡和家庭暴力都会给人的身心健康造成不同程度的伤害，溺爱和暴力两种家庭氛围尤为突出。

3、寄居家庭相对于其他家庭的学生与人交往时更加敏感，单亲家庭学生的抑郁程度更高，心理健康总体水平更差。单亲家庭大学生心理障碍较严重，心情抑郁、性格孤僻、自卑多疑、逆反心理严重，由于家庭结构的不健全，子女往往会失去与父母中的一方进行交流的的可能，相对只能获取部分关爱，与正常家庭的子女相比较，其心灵会蒙上一层阴影，很容易产生敏感、自卑心理。

4、家庭经济状况也会影响大学生心理健康发展，但影响有一定限度。据研究发现，家庭经济困难的学生心理健康水平显著低于经济不困难的学生。家庭经济收入越低，学生的心理健康水平越低。家庭经济状况差的学生大多来自农村，他们要承受更多的经济和心理压力，大部分贫困生由于经济拮据、视野有限和交往能力欠缺，一时又无力改变现状，易产生敏感、自卑、抑郁、焦虑、人际关系紧张等特点。当然生活在富裕家庭的大学生也可能与贫困生一样出心理健康问题。

我们不能要求大学采用与中学一样的教育规则，也无法以一己之力改变当下的社会环境，更选择不了自己所在的家庭，那么我们该如何保护自己不受负面心理的侵袭呢？以下几点，也许会有所帮助：

第一:完善人格。良好的人格品质首先应该正确认识自我，培养悦纳自我的态度，扬长避短，不断完善自己。其次应该提高对挫折的承受能力，对挫折有正确的认识，在挫折面前不惊慌失措，采取理智的应付方法，化消极因素为积极因素。挫折承受能力的高低与个人的思想境界、对挫折的主观判断、挫折体验等有关。提高挫折承受能力应努力提高自身的思想境界，树立科学的人生观，积极参加各类实践活动，丰富人生经验。

第二:情绪调节。大学生处于青年期阶段，青年期的突出特点是人的性生理在经历了从萌发到成熟的过渡之后，逐渐进入活跃状态。从心理发展的意义上说，这个阶段是人生的多事之秋。进行自我调节，合理疏导不良情绪极其重要。保持积极乐观的情绪、愉快开朗的心境，对未来充满信心和希望，当遇到悲伤和忧愁的事情要学会自我调节，适度地表达和控制情绪，做到胜不骄、败不馁、喜不狂、忧不绝。

第三:确立目标，规划未来。人生，需要启明灯，没有目标，没有规划，极易走弯路，造成不必要的损失。树立目标，做好职业规划是一条避免迷茫颓废的良策，人无志不立!第四:加强交流。交流，是双方的。交流时，不仅可以把自己想倾诉的诉诸于人，同时还能从他人那里吸取经验和教训，或者消除彼此间的误会矛盾等不安定因素。

心理健康可以促进大学生全面发展健康的心理品质是大学生全面发展的基本要求，也是将来走向社会，在工作岗位上发挥智力水平、积极从事社会活动和不断向更高层次发展的重要条件。心理健康可以使大学生克服依赖心理增强独立性，从靠父母转向依靠自己。从而尽快积极主动适应大学生活，度过充实而有意义的大学生活。心理健康是大学生取得事业成功的坚实心理基础，使大学生在面对新形势时保持心理健康，自主培养自立、自强、自律的素质，锻炼自己的社会交往能力、使自己在变幻复杂的社会环境中，作出选择适宜自己角色的正确抉择，敢于面对困难、挫折与挑战，追求更加完美的人格。因此，优良的心理素质在青年学生全面素质的提高中起着举足轻重的作用，它必将对二十一世纪人才的质量产生积极而又深远的影响。所以目前高校在重视学生德育教育的过程中，对大学生心理健康的教育工作也应向更深的层次发展。把心理健康教育作为一个重要的环节加以实施，坚持以人为本的思想，来培养和维持学生健康的心理，增强他们对社会的适应能力，帮助他们树立正确的思想，为构建社会主义和谐社会培养出更多、更优秀的人才，加强精神文明建设。

第五篇：大学生心理健康与调适

观后感

———关于生活

生活，在无形中，教会了我们很多东西。只要我们用心去感受、去学习，就能够让自己不断成长。

微观世界·大自然的美好

虽然只是单纯地为我们展现出大自然的点点滴滴，但是我们却能从中感受到不一样的生活滋味。蚂蚁搬家，蜜蜂采蜜，蜘蛛织网，鸟儿捕食，蚯蚓松土，一场意外的雨......这么多这么多看似微不足道的大自然的小细节，平常到会让我们人类自动忽略的场景，却在这一刻给了我们震撼。它们用自己小小的身躯，单调的行动，演绎着它们独具特色的自然人生。

其中，关于屎壳郎的故事，你是否能从中“读”懂些什么？它一路推着属于自己的“果实”，即使在过程中遇到了很多挫折（上坡、树枝等），它也能凭自己的努力，一一战胜。最终保有属于自己的劳动果实。可是，现在的我们呢？身为大学生，我们已经拥有了很多不可言喻的幸福了，但我们却因为只把目光放在得不到的东西上，而错过了那些触手可及的细微的快乐。我们坐享其成着父母给予我们的安逸生活，躲在象牙塔内过活，然后慢慢地失去了当初的雄心壮志。一路茫然，一路找不到生活的目标。只要多了那么一些压力，就开始“要死不活”地抱怨现有的生活。一遇到过不去的坎，心理素质低的人，就很没用的选择用死来摆脱一切。同时，从大自然的点滴之中，可以间接折射出我们人类现有的生活定律——“大鱼吃小鱼，快鱼吃慢鱼”、“弱肉强食”。身处现在这个快节奏的时代，如果你不想让自己过得默默无味、平平淡淡，你就得努力去争取自己想要的，例如名、利、权、势等。可我们都忽略了，在追求这些物质性的荣耀的同时，我们自己在不知不觉中又失去了什么。同情心？热情？良心？亲情？友情？亦或是更多？很多东西，也许不能放在同一天平上去衡量，孰轻孰重，关键是要看自己如何去抉择。

坚强的Nick·生命的奇迹

没有四肢的澳大利亚男孩，用自己乐观积极的心态，为我们带来了对生命的无限感动，让我们感受到了生命的奇迹——没有肢体的人生依然精彩。Nick用自己成长的经历，告诉我们远大梦想的重要性，鼓励我们要学会思索今后的前景

并且要跳出现有的环境去展望未来；告诉我们要停止把阻碍看作是麻烦、困难，相反的应该把它们看作是自身成长并学习到更多的机会；告诉我们作为我们现处位置最为有利的工具——态度是多么的重要，并且说明我们所做的选择会对我们自己及周围的人产生多么深远的影响。Nick，没有手，没有脚，没有忧虑，一个强大快乐的人。

这样的一个人，犹如阳光，让我清楚地感受到生活给予我的美好。少一点抱怨，多一点感恩，生活之于我们就会都是无限的奇迹。我们要学会看淡很多太过物质性的东西，感恩现在自己所拥有的一切一切，不管是美好的或不美好的。不要只懂得无限地放大一丁点的悲伤，而忽略了自己得到的满满的快乐。我们要怀抱一种积极、乐观、勇敢的心态，面对生活中的“风风雨雨”，并努力去改变自己与生活。

风雨哈佛路·人生真的可以改变

利兹生活在一个非常不幸的家庭，父母酗酒，经常争吵，后来母亲又染上了毒瘾，生活几近崩溃。母亲因吸毒而感染了艾滋病，不久就去世了，父亲进了收容所。到最后，虽然只剩她一个人，但是她一直怀抱梦想——改变自己生活的现状。她经历了常人不敢想象的成长道路，可是她凭借着自己的毅力，最终实现了梦想，走进了哈弗大学的殿堂。

她用自己满布艰辛的生活经历告诉我们，人生真的可以改变，只要你努力去做，只要你用心去付出。我们总是在还没开始做一件事情之前，就想预设了过程与结局。然后，打心底里就开始退却了、认输了。生活，并不会因为你向它妥协而给你不一样的待遇。你越逃，生活越会把你逼得无处可躲。我们不应该只会逆来顺受地接受生活给我们的所谓的不公平的对待，要学会去改善自己所处的环境，努力让自己活得更好、更出色。在某个时间段，为自己定一个目标，并尽自己的全力达到，使自己攀上另一个高度。其实，我们都没有自己想象的那么懦弱，只要在关键时刻推自己一把，你就会看到不一样的结局。人生，真的只要你努力了，用心去对待了，它不会让你失望的。

乔小刀·好的生活没那么贵

乔小刀，一个行动派的人。他本名叫乔守民，那是他当农民时的名字；当设计师的时候，他叫乔小刀；当上歌手后，他叫乔西。一个刚过而立之年、只读到

初中二年级的流浪汉，在不断的折腾中找到了自己。如今的他拥有乐队主唱、设计师、展览策划人、创意师、手工狂、诗人、丝网印刷专家、杂志主编等多重身份，在北京买了车，买了300平方米的大房子......一段并不平顺的人生之路，他走出了自己不一样的精彩。他虽然没上过大学，但在社会这个大学中，他学到了许多更具价值性的知识。他告诉我们，要善于在生活中寻找老师。他在社会找到的三个老师及所学到的知识：小偷是寻找素材，需要我们在社会上有敏锐的眼光；回收垃圾的人是组合素材，找到以后要组合，其实就是强大的资源分类的能力；乞丐是你组合好以后你的产品怎么样去卖掉，从无到有的创业精神。乔小刀善于将学到的社会知识应用在实践中，创造出了自己不一般的事业。

从乔小刀身上，见证了好的生活不一定贵。我们不要让钱成为自己前进中的障碍，不要等有了多少多少钱后才去做自己的梦想，有多少钱就做多少钱的计划。而且，尽量做离自己只有一米的事情，不要规划得太远。因为世界变化太快，我们跟不上这个世界的变化。如果非要到自己有钱的时候，你就会发现自己老了，梦想没了，激情也没了。生活中的很多事情现在不做，在以后的日子里就没有机会了。好好把握住自己现在能够把握的任何一个机会，好的生活并没有我们想象中的那么贵。

我们总会从无意间的点点滴滴中，体会到生活的道理。保持一种好的心态，努力追求自己的人生目标，创造出属于自己的价值。生活，其实满布美好！