健康合理的大学生活方式调查

第一篇：健康合理的大学生活方式调查

思想政治理论实践2 社会实践作业

姓名：朱建民

班级：电子102 学号：2010131097——健康合理的大学生活方式调查

关于健康合理的大学生活方式调查 调查对象：本校学生

调查方法：问卷，网络投票及网络数据

调查目的：了解现在大学生生活状况，生活方式及健康状况

（一）学习状况

调查显示，大学生很少对自己的学习情况进行反思，很少的学生对自己所有功课都有学习计划，有很多同学从不制定学习计划，由于受到学习动机的实用和功利倾向的影响，很多同学更容易从眼前的利益出发，很少对大学四年的学习做出很好的整体设计。

关于学习策略，学生往往以应试为上。迎考时，的学生要去考虑哪些内容会考，52%的学生即使不喜欢这门课程也要努力取得好分数在大学生中，25%的学生有较好的学习策略，他们会力发现目前所学知识与已有知识之间的联系，弄明白如何将正在学的知识运用到实际生活当中去，很多同学的学习策略并不端正，具体课程的学习，既有“考前疯狂补笔记，临时抱佛脚”，也有“和老师搞好关系，混个平时成绩”，甚至还有“考试时适当作弊”。

（二）饮食状况

1.不吃早餐或早餐随便吃点。大学生普遍不重视早餐，相当多的大学生不吃早餐或早餐随便吃点。

2.偏爱零食、杂食。大学生中喜欢吃零食、杂食的情况非常普遍，尤其是女生更加偏爱零食、杂食。

3.偏爱烧烤小吃。从营养的角度看，烧烤小吃普遍都是肉多、菜少、高能量、高脂肪、低膳食纤维、低维生素、低矿物质的食品。

4.校外就餐。大学男生在校外就餐的次数明显高于女生。

5.白开水饮用量偏少。很多大学生没有主动饮水的习惯，每日的饮水量不足，往往是渴极了才暴饮一顿。

6.蔬菜和水果摄入量少。大学生膳食结构不合理还表现在每餐主食中肉类摄入偏多，而蔬菜水果摄入量较少。

7.饮食不规律。相当一部分大学生一日三餐进餐时间和进餐间隔无 规律，甚至餐的食量分配也无任何规律，随意性非常大。

（三）生活作息

从调查结果来看，大部分的被调查者每天平均起床时间集中在八点（上课时间）以前。有些学生起床时间在9:00以后。令我们宽慰的是，仍有部分的人起床时间普遍在7:00以前。而近半的学生表示每晚睡觉时间在11点以后。这个数据体现了当代大学生部分习惯赖床、熬夜的生活习惯。在这种情况下，多半的学生表示上大学以后作息时间不如以前规律。对自己的生活作息习惯现状持不满意态度。从中我们不难看出，不规律的作息已经成为了当代大学生的通病，从而直接影响了大学生的身体健康、精神状态以及学习生活。在这其中，网络、小说、不合理的恋爱给大学生生活带来的影响是不容小觑的。

（四）心理状况

(1)环境适应问题.调查显示,如今的大学生48.8%是独生子女,生活条件相对较优越,踏入大学,面对新的集体,新的生活方式,新的学习特点,一切都得靠自己面对处理时,一些大学生内心深处便产生了恐慌和恋家情绪.对新环境的不接受

(2)人际关系障碍.大学生有强烈的交往需要,渴望更多的人理解自己接近自己,成为自己的好朋友.然而, 由于种种原因,如害羞, 自卑,不善言辞,缺乏社交的基本技能等不能建立良好的人际支持系统,导致部分大学生害怕交际,不愿与人沟通

(3)学习竞争压力.市场经济的大潮以最快的速度把大学这座象牙塔推向了竞争的平台.毕业双向选择,用人单位苛刻等,使步入象牙塔的骄子们还没从成功的喜悦中回过神,又不得不面对繁重的学业,迫使本想歇口气的大学生陡生一种时不我待的紧张心理

(4)经济上的困窘.家庭经济环境对大学生心理的影响也不容忽视.改革使人们告别了节衣缩食的年代,步入新世纪,越来越多的人过上了较为富裕的生活,但是改革并非社会资本的平均分配.经济上的窘迫,往往使生活在贫困中的大学生极度敏感,自卑,脆弱.(5)择业的难题.自主择业、双向选择是社会经济发展的必然,也是大学生面临的新挑战.随着择业竞争的加剧,当代大学生的择业心理发生了很大变化,面临择业,他们既向往又担扰,既对自已有很高的期盼,又怕自己失败受挫

(五)健康状况

在校大学生身体素质继续呈现缓慢下降。这与他们在中学，尤其是高中阶段忽视体育锻炼有直接关系。高考的压力让孩子们基本上没了锻炼时间，身体素质下降。到大学阶段，他们延续了高中的惯性，对锻炼仍不重视。另一方面，由于现在很多大学体育教育都采取俱乐部制，很多项目是选修，大学生参加体育锻炼全凭兴趣和爱好，势必会让他们偏门偏科，身体素质得不到全面的、均衡的锻炼和提高。没有了学业压力，大学生反而不愿进行体育锻炼。

总结：根据本次调查可知当代大学生的生活方式及健康状况令人担忧，必须采取措施以提高大学生的生活及健康状况。

当代大学生应该重视自己的生活方式：

1.提高生活自理能力

2.养成良好的生活习惯

3.合理安排业余时间

4.学校园是大学生在大学期间生活的最长的环境,学校的正面引导教育,对大学生选取正确健康生活方式有着直接影响。学校应通过一体化全员育人的教育模式充分发挥学校的教育引导作用。

第二篇：《健康合理的大学生活方式调查报告》

健康合理的大学生活方式调查

健康合理的大学生活方式调查报告

一、调查目的：

主要是了解我们大学生现在的生活方式以及帮助我们及时更加健康的生活。

二、调查地点：

本校在校大学生

三、调查内容：

二十岁左右是人生的黄金时段，这个时候应该是身强体壮、朝气蓬勃的时期。而处于这一年龄段的大学生应该是最健康的人群。大学生的生活方式是全社会和家长共同担心和关注的，大学生的生活质量如何，必将对社会有其深远的的影响，因为他们是祖国的未来，肩负着建设国家的重任。

四、调查方式：

本次调查活动采取走访式调查，分别对大学生的饮食、消费、生活方式进行详细调查，了解当代大学生的大学生活。

五、调查时间：

2012年4月末到5月初

六、调查结果：

（一）大学生饮食的调查

我访问了好多大学同学了解到：不吃早餐、吃饭速度太快、零食代替正餐，是大学生的饮食习惯。我搜索了中国调查网上关于大学生的饮食，结果显示：

1、仅两成学生坚持一日三餐 从饮食规律来看，能够保证三餐规律的 仅有 55%。其中男生的规律性比女生更差。男生比较喜欢运动和玩电脑，一旦沉溺很容 易耽误吃饭时间。

2、七成女生吃零食排解无聊，近半学生习惯喝啤酒 大学生中很大比例的人群喜欢吃零食，女生比例明显高于男生，吃零食的主要原因是情绪不好或没时间吃饭，而且喜 欢边吃饭边看电视或书，吃饭不够专注。每个月都会喝啤酒，有的学生甚至每月喝啤酒超过 10 次，男生比例高于女 生。还有少数的男生每月会喝 1-2 次白酒。

3、很多人早晨不迟早饭。

4、饮食搭配 大学生饮食随意性大，六成大学生从不注意食物的营养搭配，其中超过一 半的人吃饭主要考虑简便原则。从膳食构成来看，大学生的主要食品是米面等，蔬菜、水果和蛋奶类食物摄 入量很少，仅两成学生能保证每天吃肉。优质蛋白质的摄入量过低，维生素和矿 物质不能得到足够补充，不能满足正常生长发育所需。

（二）大学生消费的调查

一般大学生的月生活大概在 600 到 1000 元之间，大部分开支用在吃饭上面。

（三）大学生的生活

大学是个开放的舞台，有丰富的课余时间，相对较小的学业压力，给学生提供了广阔的选择空间。不同类型的学生都在不断地寻找属于自己的生活方式。宿舍生活各种各样的因素决定了不同的生活，不能说谁的生活更风光、更优秀，谁的明天更灿烂、更光明。不同的生活之所以不同只是选择不同而已，就好像有人喜欢白菜、有人喜欢土豆那么简单。通过调查我了解到以下这个调查结果：

（1）大学生吸烟

吸烟与多种疾病的发生发展有着密切的关系，大量流行病学资料表明，吸烟可增加多种疾病的发病率和死亡率。近年来，吸烟在当今大学生中呈逐年上升趋 势，青年学生吸烟已经成为全球共性问题。为了了解在校大学生吸烟的情况，我 搜索了中国调查网，找到了相应的调查结果。

（2）大学生生活方式，其中最普遍的是以下四种：

1、熬夜：有57%的被调查者熬夜。其中，大四学生中有熬夜的习惯更高，达 71%的。社会竞争日益激烈，现在的大学生面临着越来越大的就业压力，在面临繁重的学习任务之余还要准备考各样证书或找工作，是熬夜最大推动力。由于晚上没有统一就寝时间，大部分学生早晨不用上操，再加上休闲、学业和社会工作导致很多同学晚上睡得很晚。但是值得注意的是，还有一个现象让人担忧：晚睡的同学很少是因为学业，通常是在聊天或作别的闲事。他们之中有 40%的学生却是因为上网、打游戏等无聊的事情而熬夜，其中男生显著大于女生。这可能是男生比较喜欢玩电脑游戏，以致上网的频率与时间也较多。

2、不规律的饮食习惯：如今绝大多数大学生是第一次远离父母独立生活，往往不清楚怎样吃好三餐，而且很多同学本身就存在着一些不太好的饮食习惯。长此以往将会对身体造成一定的危害，影响自身发展。多数大学生日常饮食没有规律，一日三餐的食量和时间经常不固定。大学生中很多人不重视吃早饭。他们往往会因为头天晚上熬夜第二天早晨起床很晚，就放弃吃早餐而直接吃午饭。而有些同学会因为宿舍离食堂较远，怕麻烦而把早餐和中餐并为一餐。所以在饥饿的情况下往往吃的很多很快，这就给他们的胃带来了严重的伤害。在校大学生吃

夜宵、吃零食的现象比较普遍。很多大学生在进入大学后，开始产生了减肥的想法，其中女生居多。为了保持苗条的身材，减肥的学生几乎放弃了吃晚餐，更有甚者有的学生几乎每天都靠吃水果度日。男生吸烟、喝酒现象较为严重。而男生吸烟现象也在不断增加。

3、缺乏体育锻炼：抽样调查结果显示，主动参与体育锻炼的学生人数仅为 18%。影响大学生体育锻炼的因素很多，学习忙、没时间是大学生的首选因素。排在其后的影响因素有没有锻炼意识，没有锻炼设施和场地，不喜欢体育运动，锻炼对健康作用不大，没有伙伴等。由于当前就业压力很大，使得大多学生更多关注自己的学习，考虑毕业以后的去向，因此他们把更多的时间用于上网或者去图书馆、教室等，使得他们没有太多时间去锻炼，更不用说形成体育锻炼的习惯。

七、调查总结：

给大学生的建议

（1）增强活力，减缓压力

压力是最常见的健康问题之一，并与许多疾病有着直接的关系。积极乐观的心态非常重要，凡事向积极的一面想，有利于减轻日常生活的紧张和压力，并且乐观的心态还有正面的生理效应。充足的休息有助于松弛神经和恢复体力，对于达到理想健康非常重要。每天的休息时间应包括6至8小时的夜间睡眠和日间的精神放松。在饮食方面，一些专家们建议食用一些缓慢释放能量的碳水化合物，它们能 提供持久的能量；食用含有蛋白质食物时，搭配一些碳水化合物的食物，能起到很好的抗压效果。尽量不要食用精白面包、糖果、早餐麦片以及其他添加糖分的 东西，因为快速释放能量也会在体内刺激皮质醇的产生，制造压力。大学生还要坚持体育锻炼，体育锻炼对减少或消除青春期大学生的连续性焦 虑是十分有效的。

（2）有良好的饮食习惯和科学进食方法

据世界卫生组织建议，应保证食物多样化，多吃蔬菜、水果和谷类食物。选择低脂肪的和低胆固醇的饮食。生活方式对人体健康的影响深远。偏食，暴饮 暴食，大量进食营养价值低的食物都会导致营养不良。误餐、节食、不规律的 进食也是不科学的。方便食品往往缺乏人体所需的维生素和矿物质，不宜经常食 用。另外，无节制的吸烟、酗酒等不好的饮食习惯也对身体造成伤害。平常如果 养成深呼吸的习惯对身体很有益的。因为深呼吸不但能给头脑提供更多的能量，还会使头脑更加清醒。

（3）注重微量营养素对人体的作用

维生素对于细胞的新陈代谢、身体成长和维持健康是必不可少的；维生素有助于其他营养素（蛋白质、脂肪、碳水化合物和矿物质）的吸收和利用；维生素帮助形成学业、细胞、激素、遗传物质及神经系统的化学物质。

八、调查体会

这一次的调查，我感觉我们大学生一定要习惯一些健康的生活方式，把一些不好的习惯丢弃。“少年强，则国强；少年弱，则国弱，少年胜于欧洲，则国胜于欧洲；少年雄与地球，则国雄于地球。”梁启超先生这一名言震荡着一代年轻大学生的心灵。作为新世纪的栋梁，一代天骄的大学生们要看重自己的健康，珍惜自己的健康才能迎接未来的各种挑战，为国家的富强奉献自己的青春。

第三篇：大学生活方式调查的实践报告 关于健康合理的大学生活方式调查的实践报告 健康合理的大学生活方式调查摘要

关于健康合理的大学生活方式调查的实践报告 关于健康合理的大学生活方式调查的实践报告 健康合理的大学生活方式调查摘要：根据中国调查网 中国调查网上关于大学生 大学生健康生活 生活方式的问卷调查 问卷调查结果，我分析 中国调查网 大学生 生活 问卷调查 调查结果和访谈 访谈一些在校的大学生写了这篇报告。报告认为：现在绝大多数大学 访谈 生的生活方式还是健康的，但是还存在一些问题需要改善。调查目的： 主要是了解我们大学生现在的生活方式以及帮助我们及时更加健 康的生活。调查对象：XXX 的部分学生（包括大一到大四）二十岁左右是人生的黄金时段，这个时候应该是身强体壮、朝气蓬勃的时期。而处于这一年龄段的大学生应该是最健康的人群。大学生的生活方式是全社会和 家长共同担心和关注的,大学生的生活质量如何，必将对社会有其深远的的影响，因为他们是祖国的未来，肩负着建设国家的重任。

一、大学生生活方式的调查结果

（一）大学生饮食的调查、大学生饮食的调查、大学生饮食 我访问了好多大学同学了解到：不吃早餐、吃饭速度太快、零食代替正餐，是大学生的饮食习惯。我搜索了中国调查网上关于大学生的饮食，结果显示：

1、仅两成学生坚持一日三餐 从饮食规律来看，能够保证三餐规律的 仅有 55%。其中男生的规律性比女生更差。男生比较喜欢运动和玩电脑，一旦沉溺很容 易耽误吃饭时间。

2、七成女生吃零食排解无聊，近半学生习惯喝啤酒 大学生中很大比例的人群喜欢吃零食，女生比例明显高于男生，吃零食的主要原因是情绪不好或没时间吃饭，而且喜 欢边吃饭边看电视或书，吃饭不够专注。每个月都会喝啤酒，有的学生甚至每月喝啤酒超过 10 次，男生比例高于女 生。还有少数的男生每月会喝 1-2 次白酒。

3、很多人早晨不迟早饭

4、饮食搭配 大学生饮食随意性大，六成大学生从不注意食物的营养搭配，其中超过一 半的人吃饭主要考虑简便原则。从膳食构成来看，大学生的主要食品是米面等，蔬菜、水果和蛋奶类食物摄 入量很少，仅两成学生能保证每天吃肉。优质蛋白质的摄入量过低，维生素和矿 物质不能得到足够补充，不能满足正常生长发育所需。、大学生消费的调查

（二）大学生消费的调查、一般大学生的月生活大概在 600 到 1000 元之间，大部分开支用在吃饭上面。中国调查网上有这样一个调查，就是关于大学生拿到生活费的时候的心理，结果 如下： 2、大学生的生活

（三）大学生的生活、大学是个开放的舞台，有丰富的课余时间，相对较小的学业压力，给学生提 供了广阔的选择空间。不同类型的学生都在不断地寻找属于自己的生活方式。

1、大学生几点起床睡觉 中国调查网结果显示：

2、宿舍生活 各种各样的因素决定了不同的生活，不能说谁的生活更风光、更优秀，谁 的明天更灿烂、更光明。不同的生活之所以不同只是选择不同而已，就好像有 人喜欢白菜、有人喜欢土豆那么简单。有调查结果显示：大部分同学还是认真安排自己的课余生活的。就拿我们宿舍来说，宿舍氛围是相当活跃的，我们几个会经常讨论和计划 明天或者周末的活动，合理地快乐的一起过。周六晚上有时我们会一起到财院礼 堂看电影，周末白天可能一起去逛街买衣服，周一到周五我们两个或三个或一起 到图书馆去看书学习，不会的相互讨论讨论，整的来说生活还是有滋有味的。3 我在中国调查网上看到这样一个调查，是关于大学生在宿舍的生活项目，有努力学习、上网聊天、打游戏、做运动锻炼身体、听音乐、练习跳舞、看电影、看武侠小说…… 我也和我身边的同学聊过，问他们在宿舍干什么事，他们的回答也包括其 中，其实我们大学生的生活无非就是这些，下面我们来看一下这个调查结果：

2、大学生吸烟 吸烟与多种疾病的发生发展有着密切的关系，大量流行病学资料表明，吸烟 可增加多种疾病的发病率和死亡率。近年来，吸烟在当今大学生中呈逐年上升趋 势，青年学生吸烟已经成为全球共性问题。为了了解在校大学生吸烟的情况，我 搜索了中国调查网，找到了相应的调查结果。

二、大学生生活方式的分析由中国调查网上提供的一些调查结果我们可以看到大学生中存在许多不良 的生活方式和行为习惯，其中最普遍的是以下四种：

1、熬夜 有 57%的被调查者熬夜。其中，大四学生中有熬夜的习惯更高，达 71%的。社会竞争日益激烈，现在的大学生面临着越来越大的就

业压力，在面临繁重的学习任务之余还要准备考各样证书或找工作，是熬夜最大推动力。由于晚上没有统 4 一就寝时间，大部分学生早晨不用上操，再加上休闲、学业和社会工作导致很多 同学晚上睡得很晚。但是值得注意的是，还有一个现象让人担忧：晚睡的同学很 少是因为学业，通常是在聊天或作别的闲事。他们之中有 40%的学生却是因为上 网、打游戏等无聊的事情而熬夜，其中男生显著大于女生。这可能是男生比较喜 欢玩电脑游戏，以致上网的频率与时间也较多。

2、不规律的饮食习惯 如今绝大多数大学生是第一次远离父母独立生活，往往不清楚怎样吃好三 餐，而且很多同学本身就存在着一些不太好的饮食习惯。长此以往将会对身体造 成一定的危害，影响自身发展。多数大学生日常饮食没有规律，一日三餐的食量 和时间经常不固定。大学生中很多人不重视吃早饭。他们往往会因为头天晚上熬 夜第二天早晨起床很晚，就放弃吃早餐而直接吃午饭。而有些同学会因为宿舍离 食堂较远，怕麻烦而把早餐和中餐并为一餐。所以在饥饿的情况下往往吃的很多 很快，这就给他们的胃带来了严重的伤害。在校大学生吃夜宵、吃零食的现象比较普遍。很多大学生在进入大学后，开 始产生了减肥的想法，其中女生居多。为了保持苗条的身材，减肥的学生几乎放 弃了吃晚餐，更有甚者有的学生几乎每天都靠吃水果度日。，男生吸烟、喝酒现象较为严重。而男生吸烟现象也在不断增加。

3、缺乏体育锻炼 抽样调查结果显示，主动参与体育锻炼的学生人数仅为 18%。影响大学生体 育锻炼的因素很多，学习忙、没时间是大学生的首选因素。排在其后的影响因素 有没有锻炼意识，没有锻炼设施和场地，不喜欢体育运动，锻炼对健康作用不大，没有伙伴等。由于当前就业压力很大，使得大多学生更多关注自己的学习，考虑毕业以后 的去向，因此他们把更多的时间用于上网或者去图书馆、教室等，使得他们没有 太多时间去锻炼，更不用说形成体育锻炼的习惯。

三、给我们大学生的建议、增强活力，（一）增强活力，减缓压力 压力是最常见的健康问题之一，并与许多疾病有着直接的关系。积极乐观 的心态非常重要，凡事向积极的一面想，有利于减轻日常生活的紧张和压力，并 5 且乐观的心态还有正面的生理效应。充足的休息有助于松弛神经和恢复体力，对于达到理想健康非常重要。每 天的休息时间应包括 6 至 8 小时的夜间睡眠和日间的精神放松。在饮食方面，一些专家们建议食用一些缓慢释放能量的碳水化合物，它们能 提供持久的能量；食用含有蛋白质食物时，搭配一些碳水化合物的食物，能起到 很好的抗压效果。尽量不要食用精白面包、糖果、早餐麦片以及其他添加糖分的 东西，因为快速释放能量也会在体内刺激皮质醇的产生，制造压力。大学生还要坚持体育锻炼，体育锻炼对减少或消除青春期大学生的连续性焦 虑是十分有效的。、（二）有良好的饮食习惯和科学进食方法 据世界卫生组织建议，应保证食物多样化，多吃蔬菜、水果和谷类食物。选择低脂肪的和低胆固醇的饮食。生活方式对人体健康的影响深远。偏食，暴饮 暴食，大量进食营养价值低的食物都会导致营养不良。误餐、节食、不规律的 进食也是不科学的。方便食品往往缺乏人体所需的维生素和矿物质，不宜经常食 用。另外，无节制的吸烟、酗酒等不好的饮食习惯也对身体造成伤害。平常如果 养成深呼吸的习惯对身体很有益的。因为深呼吸不但能给头脑提供更多的能量，还会使头脑更加清醒。、注重微量营养素（维生素、矿物质）

（三）注重微量营养素（维生素、矿物质）对人体的作用 维生素对于细胞的新陈代谢、身体成长和维持健康是必不可少的；维生素有 助于其他营养素（蛋白质、脂肪、碳水化合物和矿物质）的吸收和利用；维生素 帮助形成学业、细胞、激素、遗传物质及神经系统的化学物质。

四、调查的感言这一次的调查，我感觉我们大学生一定要习惯一些健康的生活方式，把一些 不好的习惯丢弃。“少年强，则国强；少年弱，则国弱，少年胜于欧洲，则国胜 于欧洲；少年雄与地球，则国雄于地球。”梁启超先生这一名言震荡着一代年轻 大学生的心灵。作为新世纪的栋梁，一代天骄的大学生们要看重自己的健康，珍 惜自己的健康才能迎接未来的各种挑战，为国家的富强奉献自己的青春。

第四篇：全民健康生活方式调查问卷

全民健康生活方式调查问卷

编号：□□□□□□

性

别：男

□

女

□

年

龄：

岁

民

族：

文化程度：⑴小学及以下

⑵初中

⑶高中/中专

⑷大专及以上

职

业：①农林牧渔水利业生产人员

②生产、运输设备操作人员及有关人员

③商业、服务业人员④机关、党群、企业、事业单位负责人

⑤办事人员和有关人员⑥专业技术人员⑦学生⑧离退休

⑨未就业及下岗人员

⑩其他

一、知识题：

1、全民健康生活方式行动第一阶段“健康一二一”是指

⑴日行一万步⑵吃动二平衡

⑶健康一辈子

⑷以上全是

⑸不知道；

2、我国将每年的定为“全民健康生活方式日”？

⑴3月1日

⑵4月1日

⑶9月1日

⑷11月1日

⑸不知道

3、您认为下列哪项都是健康的生活方式

①适量运动

②合理膳食

③戒烟限酒

④心理平衡

⑴

①②

⑵①②③④

⑶①③④

⑷①②③

⑸

②③④

⑹

都不是

4、你认为下列哪些疾病和不健康的生活方式有关？

①心脏病

②高血压

③脑卒中

④糖尿病

⑤肿瘤

⑴

①②

⑵①②③④

⑶①②③④⑤

⑷①②③

⑸

②③④

⑹

都不是

5、您知道我国成年人一天食盐推荐摄入量是多少克？

⑴3克

⑵6克

⑶9克

⑷12克

⑸不知道

6、您知道我国成年人一天摄入食用油摄入量是多少克？

⑴15-29克

⑵20-24克

⑶25-30克

⑷31-35克

⑸不知道

7、您认为全民健康生活方式行动的“身体活动”是指

①家务（做饭、洗衣、清扫房间、带孩子等）

②锻炼（打球、跳舞、上下楼梯等）

③出行（走路、骑车）

⑴

①②

⑵①②③

（3）②③

⑷①③

⑸不知道8、您知道“日行一万步”的含义是什么？

⑴累计每日各种身体活动总量相当于一万步

⑵每天走一万步

⑶每天跑一万步

⑷不知道

9、您知道健康成年人体重的评判指标是什么？

⑴体质指数（BMI）

⑵体重（kg）⑶体质指数和体重都行

⑷不知道

10、您知道我国健康成年人的体质指数（BMI）范围是多少（BMI＝体重（kg）/身高2（m2））

⑴16.5—21.9⑵18.5—23.9

⑶20.5—25.9

⑷22.5—27.9

⑸不知道

二、行为、态度题：

11、您平时对健康生活方式相关的知识

⑴十分关注

⑵较为关注

⑶有时关注

⑷很少关注

⑸从不关注

12、您家里是否使用控盐勺？

⑴从未使用

⑵以前用过，现在不用了

⑶一直使用⑷2008年以后开始使用

⑸不知道

13、您家里是否使用控油壶？

⑴从未使用

⑵以前用过，现在不用了；⑶一直使用；⑷2008年以后开始使用；⑸不知道

14、如果减少盐的用量有利于您及您家人的健康，您会改变现有的饮食习惯么？

⑴非常愿意；⑵较愿意；⑶无所谓；⑷较不愿意；⑸很不愿意

15、您目前平均每天饮

ml牛奶？

⑴<200ml

⑵200-299ml

⑶300-399ml

⑷400-499ml

⑸不喝牛奶

16、过去7天，您平均每天蔬菜食用量大概多少？

⑴<200克；⑵200-299克；⑶300-399克；⑷400-500克⑸不吃蔬菜

17、您目前每天的吸烟支数？

⑴不吸；⑵

1－5支；⑶

6－10支；⑷

11－20支；⑸20支以上；

18、在一周内，您有几天吸入吸烟者呼出的烟雾超过15分钟？

⑴几乎每天；⑵平均每周有3天以上；

⑶平均每周有1-3天；

⑷平均每周不到1天；⑸没用吸入吸烟者呼出烟雾；⑹不知道；

19、您认为吸烟对健康有何影响？

⑴严重影响健康；⑵比较严重；⑶不太严重；⑷没有影响；⑸不知道；

20、您平均每天锻炼（锻炼指健康目的包括走路、跑步游泳、球类活动等）

⑴不锻炼

⑵30分钟

⑶1小时

⑷2小时

⑸3小时以上

感谢您的回答

第五篇：广东省全民健康生活方式调查问卷

广东省全民健康生活方式调查问卷

编号：□□□□□□

全民健康生活方式行动由卫生部、全国爱卫会办公室与中国疾病预防控制中心共同发起，旨在倡导每个人从自己做起，摒弃不良习惯，成为健康生活方式的实践者和受益者。为了解您在健康生活方式方面的情况，我们开展此次调查。调查采用无记名方式，您的问卷不会提供给任何人。所有题目都是单选题，请您认真如实地回答，谢谢您的合作！

一、知识题：

1、全民健康生活方式行动第一阶段“健康一二一”是指

⑴日行一万步⑵吃动二平衡⑶健康一辈子⑷以上全是⑸不知道

2、我国将每年的定为“全民健康生活方式日”？⑴3月1日⑵4月1日 ⑶9月1日⑷11月1日⑸不知道

3、您认为下列哪项都是健康的生活方式

①适量运动②合理膳食③戒烟限酒④心理平衡

⑴ ①② ⑵①②③④⑶①③④

⑷①②③⑸ ②③④⑹ 都不是

4、你认为下列哪些疾病和不健康的生活方式有关？①心脏病②高血压③脑卒中④糖尿病⑤肿瘤 ⑴ ①②

⑷①②③ ⑵①②③④⑶①②③④⑤⑸ ②③④⑹ 都不是

5、您知道我国成年人一天食盐推荐摄入量是多少克？

⑴3克⑵6克⑶9克⑷12克⑸不知道

6、您知道我国成年人一天摄入食用油摄入量是多少克？

－1－

⑴15-29克⑵20-24克⑶25-30克⑷31-35克⑸不知道

7、您认为全民健康生活方式行动的“身体活动”是指

①家务（做饭、洗衣、清扫房间、带孩子等）②锻炼（打球、跳舞、上下楼梯等）③出行（走路、骑车）

⑴ ①②⑵①②③（3）②③⑷①③⑸不知道

8、您知道“日行一万步”的含义是什么？

⑴累计每日各种身体活动总量相当于一万步⑵每天走一万步

⑶每天跑一万步⑷不知道

9、您知道健康成年人体重的评判指标是什么？⑴体质指数（BMI）⑵体重（kg）⑶体质指数和体重都行⑷不知道

10、您知道我国健康成年人的体质指数（BMI）范围是多少（BMI＝体重（kg）/身高2（m2））

⑴16.5—21.9⑵18.5—23.9⑶20.5—25.9⑷22.5—27.9⑸不知道

二、行为、态度题：

11、您平时对健康生活方式相关的知识⑴十分关注⑵较为关注⑶有时关注⑷很少关注⑸从不关注

12、您家里是否使用控盐勺？

⑴从未使用⑵以前用过，现在不用了⑶一直使用

⑷2008年以后开始使用⑸不知道

13、您家里是否使用控油壶？

⑴从未使用⑵以前用过，现在不用了⑶一直使用

⑷2008年以后开始使用⑸不知道

14、如果减少盐的用量有利于您及您家人的健康，您会改变现有的饮食习惯么？

－2－

⑴非常愿意⑵较愿意⑶无所谓

15、您目前平均每天饮ml牛奶？ ⑷较不愿意⑸很不愿意

⑴<200ml⑵200-299ml⑶300-399ml⑷400-499ml⑸不喝牛奶

16、过去7天，您平均每天蔬菜食用量大概多少？

⑴<200克⑵200-299克⑶300-399克⑷400-500克⑸不吃蔬菜

17、您目前每天的吸烟支数？

⑴不吸⑵ 1－5支⑶ 6－10支⑷ 11－20支⑸20支以上

18、在一周内，您有几天吸入吸烟者呼出的烟雾超过15分钟？

⑴几乎每天⑵平均每周有3天以上⑶平均每周有1-3天 ⑷平均每周不到1天⑸没用吸入吸烟者呼出烟雾⑹不知道

19、您认为吸烟对健康有何影响？

⑴严重影响健康⑵比较严重⑶不太严重⑷没有影响⑸不知道

20、您平均每天锻炼（锻炼指健康目的包括走路、跑步游泳、球类活动等）⑴不锻炼

单位/社区/食堂/餐厅/学校：

性 别：男 □女 □年 龄：岁民 族：

文化程度：⑴小学及以下⑵初中⑶高中/中专⑷大专及以上

职业：①农林牧渔水利业生产人员②生产、运输设备操作人员及有关人员③商业、服务业人员④机关、党群、企业、事业单位负责人

⑤办事人员和有关人员⑥专业技术人员⑦学生

⑧离退休⑨未就业及下岗人员⑩其他

再次感谢您的回答

－3－ ⑵30分钟⑶1小时⑷2小时⑸3小时以上

问卷填写说明

一、问卷说明：

1、编号：□□□□□□

其中第一、二位为地市编码，其中：广州市－01，深圳市－02，珠海市－03，东莞市－04，中山市－05，佛山市－06，江门市－07，汕头市－08，揭阳市－09，潮州市－10，汕尾市－11，肇庆市－12，云浮市－13，清远市－14，河源市－15，梅州市－16，韶关市－17，阳江市－18，湛江市－19，茂名市－20，惠州市－

21第三位为示范单位类型编号，单位－1，食堂－2，餐厅－3，社区－4；示范学校－

5第四、五、六位为调查对象编号。

－4－