卡耐基写给女人的幸福密码

第一篇：卡耐基写给女人的幸福密码

卡耐基写给女人的幸福密码

前言

戴尔。卡耐基，著名的成功学大师`成人教育家及人际关系大师，被称为美国“现代成人教育这父。”他运用心理学知识，对人类共同的心理特点进行探索和分析，开创并发展了套独特的融演讲`推销`为人处世`智能开发于一体的成人教育方式。受过卡耐基教诲的既有千千万万的普通人，也有蜚声世界的克菲勒`希尔顿`爱迪生`甘地等名人，其中还不乏军政要员，甚至包括几位美国总统。他创立的成人教育机构遍布世界各地，有2000多所，曾让千千万

万的人获益匪浅。在长期的工作实践中，卡耐基接触到来自社会阶层的女性，其中既包括一些普普通通的女性，也包括一些家喻户晓的明星`社会名流。她们向他讲述自己生活中的各种际遇，有成功的经验，也有失败的教训，通过对女性的人生愿望`生活烦恼及女性生理的研究，卡耐基对女性如何远离烦恼`获得幸福`享受生活得出了精辟的见解。

戴尔`卡耐用基指出：每个女人都非常希望自己成为有魅力的人，也都有非常渴望拥有幸福美满的家庭`事业和生活。然而，事实并非如她们所愿。面对竞争越来越激烈的社会，许多女人不得不面临残酷的工作压力和家庭生活的挑战。她必须适应社会的发展，与男人一样学会竞争的技巧，又要比男人更注重自己的仪态和容貌，保持自己不折不扣的女人形象；既要处繁杂琐碎的公务，穿梭于各种社会关系中，又要关注自己的家庭与事业`理想与现实之间取得平衡的女人时常会感觉迷茫和疲惫，觉得幸福和快乐与自己渐行渐远。其实，之所以会如此，并非幸福和快乐是不可触摸的幻象，而是她们的追求不得法。

卡耐基告诉女人：要做有魅力的女人。魅力是女人的综合指数，是从女人的身体到心灵的深处自然露出来的一种气质。女人的容貌`服饰`身体是魅力之形，而女人的学识`阅历`修养则是魅力之。有魅力的女人有着优雅的气质`得体的打扮`迷人的微笑，在思想和见识方面都有着自己独到的见解，她们会用自己的内涵去吸引别人。有魅力的女人就象陈酿的酒一样，时间愈久愈醇，即使不再年轻，却依然散发出迷人的光彩，令人赞叹不已。唯有魅力，才是女人一生不凋谢的美丽。卡耐基提醒女人：要做智慧的女人。智慧是人生体验到极致的感悟和平静。智慧的女人心态更为简单纯净，情感更为丰盈与独立；智慧的女人懂得在各种情况下权衡得失，把握进退之宜，作出最佳的选怿；智慧的女人能善待自己`宽容别人，从而赢得真挚的友情和爱情：智慧的女人不拜金也不仇富，而是做金钱的主人，用智慧的头脑去管理自己的财富，为幸福的生活建立足够保障

第二篇：摘抄《卡耐基写给女人》

一、魅力是一种修养与气质，是女人的内涵及独特个性的张扬，它是一种实在的东西，它不像女人的容颜会随岁月的流逝而消失，她常驻在女人的内心深处，在不同的场合展现出它的独有风姿。美丽是女人身上任岁月带不走，任盗贼偷不去的一种珍品。

二、人只有在最自信的时候才是最美丽的，这个道理人所共知，却又经常被忽略。真的。我们感觉自己是什么样的，我们就是什么样的。这是绝对的真理。生活告诉我们，我们要爱惜自己，要注意自己的外在，因为形象能使我们的生命充满活力。真正的自信可以与文雅和善良同在，任何女人都可以做到自信而充满魅力。

三、天下没有完全快乐幸福的工作。任何一种生活方式都有自己的有点和缺点。不要用别人的标准来审视自己。要知道，每个人活着都有某种特定的意义。要相信，人并非为了别人活着，而是要为自己活，活出自己的价值，这样，他才会充满自信。

四、用知识填补心灵的空虚；教育是一个成长的过程，是一个丰富和发展自己内心世界的过程，我们要通过自我教育来实现这一过程。培养自己强烈的求知欲是人生最好的投资，在未来的某一天，我们一定会有所回报。心灵是组成我们身体最重要最基本的部分。要想是他成长，我们就要给他养料，锻炼他，是自己的心灵变得成熟起来。修养是所有时间活动的最终目标：成熟的人格，丰富的个性，一种掌控的感觉，一个更大的能力组合，为了加强修养的兴趣和感情上的享受。事实上，人生是一个永无终点的精神之旅。大学只能提供我们一段时间，让我们有一个地方学习；以后就要考自己了。所以，无论我们什么学历，首先我们要明白。我们必须继续学习，要活到老，学到老。我们要时刻滋养我们的心灵，以免在将来的日子里饱受寂寞的折磨。通过书，我们能回顾历史、展望未来。我们可以穿越时间和空间的限制，活在真实的世界里。

五、女人的气质不是化妆品，而是自己身上充满活力的一种底蕴，一种对生活理解的态度和方式。真正的气质的前提是要有崇高的生活理想。女人的气质体现在知识、智力、才能、品格、性情、涵养及道德情操等多方面。当然，还少不了渊博的学识，它不仅影响气质的深度，更是心灵丰富的标志。

六、决定成功最大的因素是什么？是长远的目标和在此指导下坚持不懈的行动。对于不同的人来说，成功的标准也是不同的。定义出自己成功的标准，决定你应该去实现怎样的目标，然后在去行动。在行动中发展自己，每天进步一点点。不管选择了什么，坚持下去就有盼头。

第三篇：卡耐基写给女人一生幸福的忠告

1、这是人的本性，批评、责怪、抱怨在别人的身上是一点儿都不会发生正面作用的，因为大多数人都能为自己的动机提出理由，不管有理无理，总要为自己的行为辩解一番，也就是说他们认为自己根本不该被批评、责怪或抱怨。

2、事实上，这种“希望具有重要性”就是促使别人做事的唯一方法，也是我们说的人最想要的东西。

3、如果你想成为男人眼中最善解人意、最迷人、最美丽的女性，那么你最好的选择就是真诚的赞赏他。

4、我不知道女士们为什么还要去争论，你能从中得到什么。有两个结果摆在你面前，一个是暂时的、口头的胜利；另一个是别人对你永远的好感。不知道女士们会选择哪一个呢？

5、林肯曾经重重的责罚过一个年轻的军官，仅仅是因为他与别人产生了争执。“与其因为争夺路权被一只狗咬，还不如事前给狗让路。不然的话，即使你把狗杀死，也不可能治好伤口。”

6、如果你能请求别人帮你一个忙，哪怕是很小的一个忙，那么这个人就能够从你那里得到很强的优越感和自重感。

7、适时的、巧妙地请求别人帮忙，并不是一种无能的表现，相反是一种高明的手段。

8、女士们似乎更热衷于教别人做什么，而不是让别人怎么做。也就是说，比起建议来，女士们更喜欢用命令的语气。

9、请女士们牢记，千万不要随便将自己的隐私告诉给别人，即使是最好的朋友也要小心。有时候，让朋友知道了自己的隐私也是一件很危险的事情。

10、缓解隐私压力的方法：a、自我调节，让自己不去想它；b、到乡村去旅行，让自然环境缓解你的压力；c、把自己当做听众，自言自语；d、把一颗树当成听众，向它倾诉你的隐私。

11、我首先要告诫女士的是，那种会讨女人欢心的男人往往都是“演技高手”，他们会在达到目的以前把自己伪装成世界上最好的男人。如果我是女人，我宁愿和那种不懂浪漫的男人在一起，也不愿意和那种油嘴滑舌的男人有交往。

12、女士们，请不要对你的伴侣过于挑剔，十全十美的男人是没有的。小说中的人物都是虚构的，在现实生活中是不可能找到的。

13、女士首先要看男人生活用品的使用情况，看看他们的家是否凌乱不堪。如果答案是肯定的，那么女士最好在结婚前做好思想准备，考虑一下自己是否可以和一个不爱整洁的男人生活在一起。其次，观察他所结交的朋友，因为一个男人身边有太多的女性朋友，那么女士就该慎重考虑一下了。看他与孩子是怎样相处的，判断将来是否是一位好父亲。

14、如何选择一个好的伴侣：a、看他生活用品的使用情况；观察他所结交的朋友；看他如何与孩子相处的；看他是否有时间观念；听听他最爱说什么；看他如何评价前任女友；看他如何对待母亲；观察他怎样看待金钱；了解他的工作态度；体会他心理是否健康。

15、理解真爱的六个原则：爱永远不是盲目的；不要把占有欲和爱等同起来；嫉妒永远不会和爱站在一个高度；爱是肯定不是命令；爱不等于放纵；真正的爱是给予别人所需的东西。

16、对成功和快乐的渴望是女士们模仿别人的出发点，但事实已经证明这是一种很不明智的做法。“做你自己，那是最快乐的，也是最好的。”保持自我，正确的认识自我，从而发挥自己的潜能。

17、感恩是那些有教养的人才有的美德，你不要去指望从普通的人身上找到。

18、要想使自己得到真正的快乐，那么就永远不要有想让别人感恩的念头，因为享受付出才是最快乐的。

19、林肯：“对于那些恶意的攻击，只要我不做出任何反应，那么这些责难就变得没有意义，而且事情也很快就会结束。

20、一个人一旦能够放松了自己眼部的肌肉，那么他就完全可以让自己免于忧烦的困扰。这是因为，人眼部神经所消耗的能量约占全身神经消耗能量的四分之一。”

21、其实快乐很简单，只要少拥有一点就可以了。

22、罗杰和琳达的故事。临走前，罗杰留下一张字条：“这一切的结果都是你自己造成的。我认识你的时候正是最失意的时候，因为我和太太当时的感情很不好，而且已经决定离婚。本来，我还以为你是我的第二次真爱，可是事实却让我失望。我们才认识一天，你就已经和我同居，这让我感到你是一个轻薄放荡的女人。我已经和你说得很清楚了，我们不可能在一起，可你非要坚持，而且不管我怎么辱骂你，你从来都没有反抗过，甚至还筹集那10万元钱。这一切让我觉得你是一个没有自尊的女人。一个没有自尊且不自爱的女人有什么资格得到一个男人的爱？你只不过是一个玩偶而已。”

23、自尊自爱并不等于傲慢无礼、目空一切。所谓的自尊和自爱是指既尊重和爱自己，也尊重和爱别人。自尊自爱的目的是不让自己受太大的委屈，也不让自己放弃做人的尊严。想要让你的生命有意义，想要获得快乐的人生，那么女士们就必须首先学会自尊自爱。

24、如何让自己做到魅力四射：

 培养自己的自信心；  让自己的身体保持柔软；  训练得体的坐姿；  经常散步；

 注意形体与声音语言的搭配；  学学跳舞；  做一些形体训练；  补充足量的水分；

 适当休息，让自己保持健康。

25、女士们，不要太在乎自己的外表，只要让自己拥有了迷人的气质、高雅的格调，那么你们就一定会成为最有魅力的女人。

26、不管你是职业女性还是家庭主妇，会说话，会办事都是非常重要的。你在这方面是否有魅力会直接影响到你是否能够给对方产生很强的吸引力，也关系到你是否可以获得别人的喜欢。

27、语言是上帝赐给人类的礼物，一个风采迷人、魅力四射的女人必须懂得如何说话，如何办事。事实上，如果一个女人能够掌握说话办事的技巧，那么她就可以很容易地弥补一些自己先天性的缺陷。

28、卡拉的故事。“她说什么话都会给自己留下一点余地，而且也不在我面前摆什么经理的架子。”

29、说话办事应掌握的技巧：

 掌握时机，恰当的运用感谢的词语；  与别人交谈的时候一定要多说愉快的事情；  多多赞美别人的优点；

 表达不同意见的时候要给对方留足面子；  学会听别人讲话；  合理利用身体语言；  尽量用高雅简洁的词；  千万不可自大、自夸；  玩笑要开得适可而止； 平时注意充实自己。

30、很多女士之所以不幸，很大程度上就是因为她们太过“聪明”。的确，这些女士智商很高，社会阅历也很深，因此任何问题，任何事情都瞒不过她们的眼睛。于是，她们不允许别人欺骗她们、不能容忍别人占她们的便宜，更加不能原谅那些妄图在她们面前瞒天过海的人。她们毫不留情的当面拆穿了别人的“诡计”，挖空心思地想办法去报复她们。结果，她们自己累得筋疲力尽，而别人也不愿意再去理睬她们。

31、……这是因为当别人觉得胜过我们时，他们就会产生一种自尊感和自重感，这一点也是我一再强调的。有了这种自尊感和自重感，他们必然愿意向我们敞开心扉，愿意和我们交朋友。相反，当他们觉得我们胜过他们时，他们就会产生一种自卑感，随之而来的则是嫉妒和猜忌。

32、现代人面临的压力越来越大，很多人都不堪忍受。因此，不管是男人女人，都需要找到一种方法来缓解这些压力。我认为，最好的也是最有效的方法就是以情调来调节生活。情调能让生活变得多彩，也能让你从中体会到快乐。当然，这些不需要花费你很多钱。

33、经营你的情调爱情

 时常挑选一些精美小礼物送给他；

 邀请他吃晚饭的时候一定选择布置别具一格的餐厅；

 如果你想请他到家中做客，那么就将自己的房间精心地打扮一番；  偶尔发发小脾气，让爱情中充满酸甜苦辣；  不要让你们的距离靠得太紧，神秘感更有魅力；  要学会如何给他制造惊喜。

34、眼神效应“这时，我感觉有人在注视我。你相信这种感觉吗？我想你也一定有过。事实上，如果你把放松、大方的目光投向他，再配上自己真诚、甜美甚至性感的微笑，那么男人就会觉得，你为了让你们的双目碰撞到一起，已经做出了非常大的努力了。这时，你千万不要胆小，也不要放弃，绝对不能蜻蜓点水后就环顾四周。你们不要浪费自己苦心经营起来的充满爱的目光，要让它在男人的眼睛里停留六七秒。这样，男人的脑子就已经成为了一堆“浆糊”，完全处于一种飘飘然的状态。接着，你再报以非常肯定的目光，告诉他他并没有理解错。”女士们必须牢记一点，那就是这种大方的眼神并不是适合于所有的人。应对“古董”（保守）式的男人显然不能用上面的方法。在他们看来，女性的美就体现在温柔、羞涩和腼腆之中。因此，应对这种，那么最好的方法就是让自己的眼光“敏感”起来。也就是，当男人将目光投向你的时候，你不妨快速地躲开他，然后再试探性地看他一眼。这是，男人会觉得你的眼神里充满了楚楚动人的目光，而且还向他传递着模棱两可的信息。他们会觉得，你的目光是非常迷人的，而你也是世界上最美丽的姑娘。

35、运用眼神效应的三个原则

 要对他有所了解

如果你所喜欢的男人是一个从来没有接触过的话，那么你就要学会从对方眼神中分析他的情况。如果一个男人对你所拥有的是一种真正的爱的感觉，那么他的眼神一定是非常纯洁和坦荡。同时，你可以从他的微笑和表情上感觉到他的真诚和自然。这时，女士们就不要犹豫了，必须马上向对方抛出你充满爱的眼神，让对方感觉到；另一种是欣赏性的，传递着他对你的好感，但不代表他会接受你的爱意。应该说，这种欣赏性的眼神会让女士们有些左右为难，因为如果把握不好，会让别人有自作多情的感觉，需要仔细的考虑；女士们一定要慎重对待最后一种眼神，就是不怀好意的眼神。你会感觉浑身不自在，令人生厌的面部表情及难堪的言辞和行为，还是早走为妙。如果女士们不愿逃避的话，就应该用坚定地、不容侵犯的眼神告诉他，他不轨的念头是绝对不会得逞的。 利用他不同的心情  选择最佳的环境

36、男人可以忍受女人自私、无礼、贪财、任性，但绝对不可能忍受女人不温柔。事实上，男人在寻找伴侣的时候，并不是想给自己找一个领导、火药桶或者监工。他们希望伴侣能够理解他们，关心他们，并且让他们的心理得到安慰，而这一切都是以温柔为基础的。

37、有的女人明明性格豪爽一些，却非要装出一副小家碧玉的样子，结果让人有一种厌恶的感觉。而有的女人明明是属于温柔体贴类型，却非要装出一副豪放的样子，结果让人觉得不伦不类。男人都有一种奇怪的心理，那就是他们一方面希望女人为了他们而去改变自己，另一方面又希望女人能够坚持住自己的本色。不过，两者比较起来，男人更希望认识的是女人的本来面貌。很简单，男人都不希望自己的判断有错误，他们对自己做出的决定很有自信。因此，如果女人能够表现出自己独特的魅力，那么他们就会为之倾倒，而且暗自为自己做出的正确决定而高兴。

38、那种通过投机取巧的方法而一夜致富的暴发户在一个有追求的女性眼里是永远不能和成功的男人划等号的。

39、调查表明，很多恋人在发生性行为之后，男方就开始猜忌女方，认为女方既然可以如此随便地委身于自己，那一样会随便地委身于他人。倘若女方在此之前有过男友，那么男方的这种猜忌心理就会更加严重。轻者导致关系不和谐，重者立即中止恋爱关系。40、明确恋爱、婚姻与性的关系

41、当时的我却并不这么认为，总是想：再等等吧，说不定我以后还能遇到更好的。结果一等就是10年。每当我遇到心仪的男人时，总是会想后面可能还有更优秀的。结果，以前那些人都结了婚，而我还在等待。没办法，我最后只好随便找个男人嫁了。

 恋爱的双方是平等的，不需要任何事情都迁就；  爱有很多种表达方式，性并不是最好的；  恋爱的目的是组建新的家庭而不是发生性行为；  爱他，并不代表要给他全部；

 多读一些生理书，了解一下性方面的知识；  性不过是恋爱和婚姻生活的一部分。

第四篇：卡耐基写给女人一生幸福的忠告

《卡耐基写给女人一生幸福的忠告》读后感

《卡耐基写给女人一生幸福的忠告》这本书是美国作家、心理学家戴尔.卡耐基写给女人的一本书。卡耐基是20世纪最伟大的人生导师之一，被誉为“人际关系学鼻祖”、“成人教育之父”、“成功学导师”。其实我个人特别喜欢这本书，不单单是因为喜欢它的作者,因为它是写给我们女人的一本书，更是在于这本书教会了我应该如何成为一个更积极健康快乐有涵养的女人。

这本书是作为一个心理大师和一个男性的角度写出的忠告,我觉得很全面和客观理智,正因为这样更有借鉴价值,让我在很多细节上知道该怎么做个幸福的女人,受益匪浅!每一个小标题,都很认真的看完了，真是深有感触。这个世界上每个人都在追逐幸福,每个人都在渴望得到幸福,而幸福到底离我们有多远呢?对于一个女人的幸福我们又是如何定义?一个女人幸不幸福,取决于这个人的悟性.女人怎么样看自己的生活就会带给自己怎么样的平台。通过“忠告”,提高自己对身边生活的感受与认知,提高自身情商,充实完善自己的生命。卡耐基就在书中告诉我们幸福并不是那么遥不可及,幸福就在你的身边!在这本书中，反映的许多家庭还是传统的男主外、女主内的思想，虽然作为现代社会的女生我已经不再希望做什么男人背后的女人，在家相夫教子。但是很多在处理婚姻感情方面的技巧和提高生活的幸福度方面的内容还是很适用的！我相信一个女人面对的很多东西要比男人还复杂，我们要更了解这个世界的处世潜规则，提升自己的修养，品味，情商，快乐感等！

书中他提出女人要：戒除批评、责备和抱怨，因为每个人都害怕受到别人的指责，男人更害怕来自女人的指责；懂得真诚地赞赏、喜欢他人，这是处理人际关系最好的润滑剂；不要争论不休，永远避免正面冲突，学会容忍别人的错误；注意保全别人的面子，勇于承认自己的错误；因为很多时候给别人面子也是给自己一条更好走的路。

对于平安快乐，他提出首先要选好自己的伴侣，因为一个好的伴侣对自己很重要。女人要关注自己的健康，远离忧虑、烦躁、恐惧、悲观等造成疾病的原因，因为精神因素是导致身心疲惫的重要原因。而身体是革命的本钱！懂得保持自我，与人为善让自己快乐；学会做自己喜欢的事，多珍惜自己拥有的，知道自己要什么，并去追求自己喜欢的，这是一个很积极的生活态度。

对于处理恋爱、婚姻关系，卡耐基指出，婚前要让中意的男人喜欢自己。小时候一直被教育要志向远大，不要眷顾儿女私情，其实长大后发现我们被骗了，爱情是最伟大高尚的一种情感之一，它是美好的，而去追求和争取自己的爱情也是一种积极的表现。我们要勇于去争取自己的爱情，而这本书中告诉我们了该怎么去做！卡耐基建议女人在婚后，该如何让自己和整个家庭活得幸福快乐。这很重要。我一直觉得一个女主人对家庭很重要，一个懂得如何经营婚姻和家庭的女人是一个充满智慧的女人，他的建议很有用！这世上的一切都借希望而完成,农夫不会剥下一粒玉米,如果他不曾希望它长成种粒；单身汉不会娶妻,如果他不曾希望有孩子；商人也不会去工作,如果他不曾希望因此而有收益；所以我会按他的建议努力去幸福生活,尝试去改变自己,相信我会收获一个快乐的人生,我会是一个幸福的女人。其实把自己变得更好，更美并不难，只要你有一颗向往美丽的心，有能为它做出的改变，相信你一定会是个外表淡雅大方，内心丰富强大的美丽女人！

在妇女节这个属于我们女人的节日里，想把这本书的读后感分享给大家也真心的把这本书推荐给大家，希望我们每个女人都可以变成更好更美丽的自己！

第五篇：幸福密码

幸福密码

导入：

对于一个人什么才是最重要的？哈佛大学的哲学与心理学教授塔尔宾.夏哈尔教授坚定地认为：“幸福感”是衡量人生的唯一标准，是所有目标的最终目标。心理学的研究目标为了人类的幸福。我们的心理学课堂也尝试从快乐和幸福展开话题。接下来我们开始今天的话题---幸福密码。

国外的学者对幸福感的调查结果中，丹麦排名第一，美国排名第16，日本排名第43，中国54。从这些数据中得出，我们中国的经济在今天虽然发展很迅速，但是我们的幸福感却是排位很后。

曾经一篇报道说，百分之八九十的中国人认为有了钱就很幸福。

讨论：是不是有了钱，就真正幸福了，那么人怎样才算是幸福呢？

人本身都具有获得幸福的能力；幸福人生的最重要的三大要素就是健康、快乐、成功，聚焦于人生事务的积极方面，就会使一切生命过得更有意义；我们可以从坚持慢慢灌输原则、培养积极力量原则等角度培养人的积极品质；我们可以从锻炼、睡眠、友谊、聚会、工作几方面去获得积极情绪的活动。

我们来到这个世上，到底追求什么才是最重要的？

本－沙哈尔坚定地认为：幸福感是衡量人生的唯一标准，是所有目标的最终目标。

一项有关“幸福”的研究表明，人的幸福感主要取决3个因素：“遗传基因、与幸福有关的环境因素以及能够帮助我们获得幸福的行动。而积极心理学，可以帮助人们活得更快乐、更充实。幸福，是可以通过学习和练习获得的。”

“一个幸福的人，必须有一个明确的、可以带来快乐和意义的目标，然后努力地去追求。真正快乐的人，会在自己觉得有意义的生活方式里，享受它的点点滴滴。”