性生活的十大功效范文

第一篇：性生活的十大功效范文

“性生活可以治病”并不是什么天方夜谭。美好的生活对很多病症，都 有意想不到的缓解和抑制作用。

奇效一： 奇效一：有利于消除失眠

所有人都渴望有个深沉、甜美的睡眠，但是各种各样的原因导致的 失眠，经常困扰着大家。特别是女性，更容易失眠。而当经历一次和 谐的性生活后，紧张激动的身体开始放松，肌肉也在满足之后的疲倦 中得以舒展，睡意自然而然地袭来，有助于消除失眠症。而且性生活 越是美满，事后也越容易入睡。

奇效二：减轻经期前的综合症 奇效二：

女性在月经前的 5—7 天内，流入骨盆的血液增加，有可能引起肿 胀和痉挛，导致腹胀或腹痛。而性生活中的肌肉收缩运动，能促使血 液加速流出骨盆区，进入血液总循环，而减轻骨盆压力，从而减轻腹 部不适。

奇效三： 奇效三：精液有助于女性阴道的消毒

实验证明精液中有一种抗菌物质——精液胞浆素，它能杀灭葡萄球 菌、链球菌、肺炎球菌等致病菌。所以可以帮助女性生殖器免遭微生

物的侵袭。长期没有性生活的女性，更容易患阴道炎，子宫内膜炎、输卵管炎等病症。

奇效四： 奇效四：有助于保护头脑年轻

根据日本的医学研究表明：“用进废退”的性萎缩，也适用于缺乏性 生活的人。适当的性生活有助于防止大脑老化和促进新陈代谢，记忆 力也较强。

奇效五： 奇效五：有效减少心脏病和心肌梗塞的发生

性生活可以让骨盆、四肢、关节、肌肉、脊柱更多地活动，促进血 液循环，增强心脏功能和肺活量。拥有和谐性生活的人发生心脏病的 危险比性生活不和谐的人至少减少 10%的风险。

奇效六： 奇效六：减轻或是缓解疼痛症

性爱竟然同阿司匹林有一样的功效，听起来似乎有点神乎其神。不 过，大量的医疗机构的反馈，证实了性生活能刺激大脑中枢神经系统，分泌出一种叫胺多酚的化学物质，对减弱疼痛相当有效。

奇效七：减少皮肤病的发生 奇效七：

皮肤血液循环不良，会导致粉刺、暗斑等皮肤病。而适度的性爱会 加速血液循环、均衡新陈代谢，让皮肤光洁细嫩，并起到防治皮肤病 的作用。

奇效八： 奇效八：提高免疫系统的抗病能力

现代文明生活，反而让人们的免疫系统比以往更加脆弱。感冒、高 血压、各种溃疡经常是躲也躲不过。性生活可以使肾上腺素均衡分泌，肌肉先收缩，再放松，从而形成良性循环，使免疫系统能保持在较好 的状态。奇效九：促进女性生殖健康 奇效九：

雌激素能够使女性保持良好的血液循环系统的结构和功能，性生活 有规律的女性，雌激素水平比偶尔同房性要高得多。从而使卵巢的生 理

功能加强，月经正常，还可推迟更年期，而且每一次性爱都会使阴 部分泌物增加，防止阴道粘膜干燥。

奇效十： 奇效十：减缓衰老

女性在三十五岁左右，骨骼开始疏松，性爱可以调节胆固醇，保持 骨骼的密度，减缓骨质疏松。使整个人看上去步态轻盈，身体的灵活 性也强。奇效十一： 奇效十一： 让男性更强壮健康适度的性生活，可使男性的睾丸酮分泌量增多，使 男性的肌肉更发达，体重增加，提高了骨髓造血功能，而且还能减少 体内脂肪的积存

第二篇：总结醋的十大保建功效

总结醋的十大保建功效:

1、消除疲劳。

2、平衡血液酸碱度。

3、帮助消化。

4、预防

第三篇：如何提高性生活质量

如何提高性生活质量

不知道您是男性还是女性。

就从两方面来说吧：

如果你是男性，（1）一定要为你的另一半做足前戏，前戏对女人来说非常重要，时间一般维持在八到十分钟为佳，也可以延续到十五分钟左右。这是提高质量的第一步，也是最重要的一步。

（2）你可以多关注一些讲解女性敏感部位的文章，当然每位女性的敏感带还是有所差别的，多和你的另一半沟通，了解哪些是她最喜欢被刺激的部位。

（3）做完之后不要立刻倒头就睡，或者抽烟或者一言不发。抱抱你的伴侣，亲亲她的额头或嘴唇，和她说说话，这些后戏都可以给她你很爱她很在意她的感觉，会让她更期待下一次的交汇。

如果你是女性，（1）在你的男伴对你轻柔爱抚时一定要积极回应。身材上的缺陷一定不要过度在意，事实上当男人沉浸在性爱中时，并不会特别的在意伴侣的身材缺陷。你只需要放轻松，让自己全身心地投入到爱爱当中。

（2）女性在性生活中总是习惯性地被动，你可以更加主动一些，但尽量让男伴掌握主动权的时间多一些。

（3）穿上你觉得自己很性感的衣服，而不是他告诉你他喜欢你穿的衣服。只有你自己感觉好了，你才会提起充分的兴趣。

（4）另外也要多了解一些两性知识，多和伴侣沟通，大胆告诉你喜欢被刺激的部位，不要不好意思，提高性生活质量是巩固两人感情基础、维系婚姻生活的纽带。这需要两个人共同来解决。

致爱蜜语| 六级

1、不要等待生活。不妨试试其他的生活方式，如自我触摸刺激、看些带内容的书画等，这样也许会有所帮助。

2、应有适当的幻想。这样，可以增加双方的快感。

3、不要将不满情绪带入生活。如果因一时争吵、生闷气及发牢骚等，而在生活中不配合对方，或暂时中止生活，都会给今后的性生活带来隐患。

4、对自己的快感负责。主要是针对妻子而言，妻子有权对自己的快感提出主动的要求。当精神不好、身体欠佳时，应该婉言谢绝丈夫。在生活中，要自己为自己找快感，并努力使丈夫明白自己的需求。

5、和谐的日常生活有助于促进性生活的美满。日常生活中，夫妻之间相互关照，彼此了解，是加强夫妻感情，融洽情调，增进亲密感的最好办法。

6、不断改变性生活的方式。长期用一种方式，容易产生厌倦感。双方应不

断创新，可以尝试不同时间、不同环境、不同进行地点、不同姿势等。

7、有生活问题要及时请教专家。如一方有这方面的问题，切不可怕羞而讳疾忌医，否则会带来更多的家庭烦恼。

8、不要次次都求完美。有的人(特别是男人)总期望每一次生活都完美无缺，否则不是自责就是责备对方。要知道，就是这方面的专家也难以做到次次都完美。

9、不要把一时的生活失败看得过重。男子一时阳痿，女性偶然达不到，都是正常现象，不必时时挂在心上，以免产生焦虑、紧张等，给以后的生活带来负面影响。

10、营造和谐的爱环境。和谐的环境对生活的美满程度有着积极的促进作用。杂乱的居室、噪音的干扰、无隔离的设施等，都会严重地影响生活的质量和数量。

第四篇：孕晚期性生活注意事项

孕晚期性生活注意事项

一.孕晚期可以过性生活吗

孕晚期，孕妇的腹部突然膨胀起来，腰痛，懒得动弹，性欲减退。此阶段胎儿生长迅速，子宫明显增大，对任何外来刺激都非常敏感。子宫在孕晚期容易收缩，因此要避免给予机械性的强刺激。夫妻间应尽可能停止性生活，以免发生意外。

二.孕晚期性生活姿势

在孕晚期，女性庞大的腹部让很多姿势都变得别扭。这时可以更多考虑后入式，如女性侧躺，或双手扶床采取跪姿，先生从后进入，这样他在做爱的同时还可帮助妻子按摩背部(怀孕后期女性常常会背痛)。

三.孕晚期性生活会导致早产吗

在我国，对孕晚期的夫妻提倡尽可能停止性生活，以免发生意外。有关专家教授提出，妊娠晚期的性生活并不会诱发早产、胎膜早破、阴道感染，即便是双胎妊娠，晚期的性行为也不会增加早产的可能。

四.孕晚期性生活要注意事项

1.孕期阴道分泌物增多，抵抗力下降，性交前，夫妻双方应清洁外阴，保持卫生。

2.性交前的密切接触阶段，丈夫可以抚摸刺激阴蒂、阴唇，但不要将手指伸入阴道，以免损伤阴道，造成细菌感染。

3.性交时间、强度要适当，动作要和缓，避免过强刺激;持续时间相应缩短(1～3分钟)。

4.妊娠晚期性生活会造成胎膜早破，所以妊娠28～32周间，性生活次数应减少，强度减弱，姿势以不压迫腹部位原则。

5.妊娠32周后则应禁止性生活。

北京安太专家提示夫妻双方只要注意性生活卫生，不仅有益于身心健康，令生活美满幸福，并能孕育出健康的下一代.

第五篇：中药功效

柴胡的功效与作用【功能主治】和解表里，疏肝，升阳。用于感冒发热，寒热往来，胸胁胀痛，月经不调，子官脱垂，脱肛。【应用】 1.用于寒热往来、感冒发热等症。治疗邪在少阳、寒热往来，常与黄芩、半夏等同用;治感冒发热，与葛根、石膏、黄芩配伍。2.用于肝气郁结、胁肋疼痛、月经不调等。与当归、白芍、香附、郁金等药同用。3.用于气虚下陷、久泻脱肛、子宫下垂等症。配党参、黄芪、升麻等。【注意事项】肝阳上亢，肝风内动，阴虚火旺及气机上逆者忌用或慎用。不能减肥。桂花陈桂花有活血平肝功效, 陈皮理气下气。柴胡疏肝清热。皮柴胡一去泡水是治疗肝火大。

炙黄芪功效与作用：

补气固表，利尿托毒，排脓，敛疮生肌。用于气虚乏力，食少便溏，中气下陷，久泻脱肛，便血崩漏，表虚自汗，气虚水肿黄芪圆片，痈疽难溃，久溃不敛，血虚痿黄，内热消渴;慢性肾炎蛋白尿，糖尿病。

炒白术的功效

健脾益气，燥湿利水，止汗，安胎。用于脾虚食少，腹胀泄泻，痰饮眩悸，水肿，自汗，胎动不安。【当归 】补血活血，调经止痛，润肠通便。

【桃仁】活血祛瘀，润肠通便。

【红花】活血通经，散瘀止痛。用于经闭痛经，恶露不行，症瘕痞块，跌扑损伤，疮疡肿痛。

【川牛膝】逐瘀通经，通利关节，利尿通淋。用于经闭症瘕，胞衣不下，关节痹痛，足痿筋挛，尿血血淋，跌扑损伤。

【生地】清热凉血，养阴，生津；

【熟地】滋阴补血，益精填髓。

【柴胡】疏肝退热，舒肝，升阳。

【桔梗】宣肺，利咽，祛痰，排脓。

【元参】凉血滋阴，泻火解毒。用于热病伤阴，舌绛烦渴，温毒发斑，津伤便秘，骨蒸劳嗽，目赤，咽痛，瘰疬，痈肿疮疡。

【黄连】清热燥湿，泻火解毒。用于湿热痞满，呕吐，痢疾，痢疾，黄疸，高热神昏，心烦不寐，血热吐衄，目赤肿痛，牙痛，痈肿疔疮；外治湿疹等。

【黄芩】清热燥湿，泻火解毒，止血，安胎。用于湿温、暑湿胸闷呕恶，湿热痞满，泻痢，黄疸，肺热咳嗽，高热烦渴，血热吐衄，痈肿疮毒，胎动不安。

【山慈菇】 清热解毒，化痰散结。用于痈肿疔毒，瘰疬痰核。

【川穹】 活血行气，祛风止痛。用于月经不调，经闭痛经，症瘕腹痛，胸胁刺痛，跌扑肿痛，头痛，风湿痹痛。性味与归经 辛，温。归肝、胆、心包经。