关注女性健康课程论文

第一篇：关注女性健康课程论文

关注女性健康课程论文

随着社会的发展，女性地位的提高，在家庭和社会中充当越来越重要的角色，紧张而繁忙的生活，使她们越来越无暇顾及个人的身体健康。而且，女性本来就属于比较柔弱的群体，身心的健康很容易受到外界因素的影响，为了自身的健康以及家人的健康我选择了关注女性健康这门选修课，通过几个周的学习，我真的收获了很多。

生殖系统，人人生而有之，生殖健康涉及人类生命的全过程，是人类得以生生不息、繁衍后代的重要保障。所谓“生殖健康”，是指人类在整个生命过程中与生殖有关的一切活动，在生理、心理及社会诸方面均应处在健康的完好状态，尤其是妇女，她们是健康生活方式的倡导者和实践者。因此，普及女性健康教育，对推进人民健康事业的发展，提高全民族健康水平具有特别重要的意义。

目前，我国女性健康状况较之过去已有明显进步，女性平均预期寿命已达到73.6岁。但是，我国女性对健康教育的认识还很肤浅，女性医疗保健服务整体水平仍处于初级阶段，危害女性健康的社会问题远未得到足够的重视，一些影响女性健康的陋习依然存在。

女性生殖健康的含义：①妇女有权知道在整个生殖周期中有关性、生育、健康方面的知识，本身有能力生育，也应有能力控制自己的生育，能安全地通过孕期和分娩；②应有安全的性生活，健康和谐的性心理，避免性传播疾病；③能生育和抚育健康的后代。其内容包括较多方面，现仅就妇女的经期、妊娠期、产褥期、哺乳期、更年期等各期保健谈一谈应注意的某些环节。

一、经期

女性在月经周期不同阶段出现的不同反应，与肌体有着密切的生物学联系。其原因在于丘脑下部、大脑皮质、卵巢之间的活动是相互制约和相互影响的。月经期间子门正开，血室空虚，邪气易于入侵，应当注意卫生保健，保持外生殖器的清洁，不宜盆浴，可以淋浴，防止感染；所使用的卫生巾要柔软、清洁，且是安全合格的产品；注意保暖、避免寒冷刺激；忌食生冷、酸辣等刺激性食物，戒烟忌酒，多饮开水，保持大便通畅。

也有很多女性会出现痛经的症状。痛经是未婚女青年常见的一种症状，大多是由于月经期子宫收缩引起，一般表现为小腹胀痛，疼痛难忍的感觉并不常发生。除了继发性疾病引起的痛经外，多数人的痛经都是原发性的。即女性在行经期或经期前后发生的下腹部疼痛，常伴随有恶心、呕吐、腹泻等，严重的可出现面色苍白、手脚冰冷、冷汗淋漓等症状，并伴随月经周期反复发作。一般从初潮后开始，几乎每月都有，使许多女孩都有一种恐惧感，更加重了痛经的发作，甚至产生恶性循环。这主要是由于心理压力大、久坐导致气血循环变差、经血运行不畅、爱吃冷饮食品等造成的。另外经期剧烈运动、受风寒湿冷侵袭等，均易引发痛经。

二、妊娠期

妊娠期亦称怀孕期，生理学名词。是胚胎和胎儿在母体内发育成熟的过程。从妇女卵子受精开始至胎儿及其附属物自母体排除之间的一段时间。为了便于计算，妊娠通常从末次月经的第一天算起，约为280天（40周）。由于卵子受精日期很难绝对准确，实际分娩日期与推算的预产期可以相差1--2周，临床上将妊娠37周至42周之间，均列为足月妊娠。

妊娠期生活要规律，保持心情愉快，有充足的睡眠和休息；室内应保持空气新鲜、流通；慎戒房事，以防引起继发感染和流产；衣着要宽大，注意保暖，不宜穿高跟鞋，不宜使用窄紧的袜带和裤带，以免影响血液循环和胎儿发育；要适度活动，避免剧烈运动。妊娠期可参加一般的劳动，后期避免腹部受挤。注意乳房卫生，妊娠5-6个月起每日擦洗乳头一次。有乳头凹陷者要经常用手将乳头向外牵拉，以防产后婴儿吸吮困难。孕妇应均衡地摄取营养，多吃蔬菜和水果，养成定时排便的习惯，防止便秘；绝对禁烟，无论是主动还是被动吸烟，均对胎儿不利，它会增加早产率和围产期病死率，还会导致胎儿宫内发育迟缓，甚至畸形；慎重用药，很多药物均可通过胎盘进入胎儿体内，特别是孕早期，有些药物可致畸。所以，必须用药时要在医生指导下根据病情合理用药。

三、产褥期

产褥期（传统的“坐月子”只是产褥期的前30天）是指胎儿、胎盘娩出后的产妇身体、生殖器官和心理方面调适复原的一段时间，需6～8周，也就是42～56天。在这段时间内，产妇应该以休息为主，尤其是产后15天内应以卧床休息为主，调养好身体，促进全身器官各系统尤其是生殖器官的尽快恢复。

孕妇为了适应胎儿的发育及为分娩进行准备，生殖器官及全身发生了很大变化，分娩后则通过一系列变化，使生殖器官及全身（除乳房外）又恢复到非孕状态，这种生理变化约需42天才能完成。自胎盘娩出后，产妇便进入了产褥期。在这段时间里，产妇的乳房要泌乳，子宫要复原，身体的各个系统要逐渐恢复正常，如通过排汗、排尿的增加来减少多余的血容量；胃酸增加。胃肠道张力及蠕动恢复，使消化能力恢复正常；不哺乳或部分哺乳的产妇可有月经回潮。总之，产褥期是全身多系统包括体形、腹壁等逐渐复原的时期。

这个时期产妇要合理饮食，保持身体清洁，注意休息，至少3周以后再进行简单的家务劳动；适当活动并做产后健身操。①自然分娩的产妇，产后6-12个小时内即可起床做轻微活动，产后第二日可在室内稍稍走动，并按时做产后健身操。行剖宫产的产妇可适当推迟活动时间，待拆线后伤口不感疼痛时，再起床健身。活动能使骨盆底及腹肌张力复原，避免或减少静脉栓塞的发生，并有利于体力恢复和排便。②产褥期内忌性交，可于产后42天起恢复夫妻生活并采取避孕措施。哺乳者以工具避孕为宜，不哺乳者可选用药物避孕。③产后要定期检查，可由社区医疗保健人员在产妇出院后3日内、14日内、28日内做3次访视，了解产妇饮食、睡眠、大小便情况，检查乳房和哺乳情况，观察子宫复旧及会阴伤口、剖宫产伤口恢复情况等。如发现异常即给予及时指导。产后42天时，产妇应去医院做产后全面健康检查。④产妇应合理膳食，产后3天内可以喝清淡鱼粥，为了通便可另加一盘清爽可口的炒青菜；2-3天后，胃口渐增，再开始进食其他滋补品，并可喝全汤催奶。产妇不宜经常吃巧克力，以免巧克力中的可可碱进入母乳，损害婴儿的神经系统和心脏，影响食欲；不宜经常喝茶，以免茶叶中的鞣酸影响肠道对铁的吸收，引起产后贫血；不可无限量地喝汤，否则容易引起乳房胀痛，处理不当就会引发乳腺炎。

四、哺乳期

哺乳期是指产后产妇用自己的乳汁喂养婴儿的时期，就是开始哺乳到停止哺乳的这段时间，一般长约10个月至1年左右。《女职工劳动保护规定》第九条规定：有不满一周岁婴儿的女职工，其所在单位应当在每班劳动时间内给予其两次哺乳（含人工喂养）时间，每次三十分钟。多胞胎生育的，每多哺乳一个婴儿，每次哺乳时间增加三十分钟。女职工每班劳动时间内的两次哺乳时间，可以合并使用。哺乳时间和在本单位内哺乳往返途中的时间，算作劳动时间。

哺乳期妇女应保持良好心情，充分休息；注意哺乳前用温开水清洗乳头，保持乳房清洁；双侧乳房应均衡喂奶，奶水少的妇女可增加婴儿吮吸次数，以便促进乳汁分泌；可用按摩、热敷的方法刺激乳房分泌乳汁，切忌用力挤压或揉搓乳房。

五、更年期

更年期指妇女绝经前后出现性激素波动或减少所致的一系列以自主神经系统功能紊乱为主，伴有神经心理症状的一组症候群。绝经可分为自然绝经和人工绝经两种。自然绝经指卵巢内卵泡用尽，或剩余的卵泡对促性腺激素丧失了反应，卵泡不再发育和分泌雌激素，不能刺激子宫内膜生长，导致绝经。人工绝经是指手术切除双侧卵巢或用其他方法停止卵巢功能，如放射治疗和化疗等。单独切除子宫而保留一侧或双侧卵巢者，不作为人工绝经。

更年期妇女肾气渐衰，天癸将竭，冲任二脉虚损，此时应重视心理保健，保持良好的情绪，如果经常处于焦虑与悲观的心态之中，则会加重更年期的各种症状并延长更年期的时间。①更年期妇女可采取运动、聆听音乐等方法转移对身体不适的注意力，学会幽默，善于从生活中揭示和升华其中的喜剧成分，淡化甚至驱除不良心理。②注意平衡膳食，养成良好的饮食习惯，特别是多摄入蔬菜、水果、薯类、粗粮和豆类食物，以减少钙的流失，有效地预防骨质疏松，也可在餐后适量补充氨基酸螯合钙。③要适量运动，坚持经常性的体育锻炼。④更年期症状明显者，可选用中成药治疗。肾阴虚者可选用更年安片，以滋阴降火、除烦止汗、宁心安神。肾阳虚者可选用二至丸，以补肾益阳。在药物治疗的同时，还可进行食疗，以快速减轻更年期症状。⑤更年期妇女还要定期体检，及时发现自己身心健康的偏异和疾病，及早进行矫治，维护健康。

以上讲述了女性一生需要经历的阶段，下面让我们看一下威胁女性健康的疾病。

一、乳腺癌发病率最高

据了解，乳腺癌是女性最常见的肿瘤之一，“在女性肿瘤中，乳腺癌排名第一。”

值得注意的是，乳腺癌的病因很多，比如遗传、激素水平、饮食习惯、哺乳等原因，其发病率越来越高，且呈年轻化趋势。

“有些女性认为，只要乳房不疼就没问题。”西南医院乳腺科教授张帆说，乳房出现疼痛并非乳腺癌的特有症状，也可能是乳腺增生等疾病，但没有疼痛也不代表可以排除乳腺癌。张帆说，乳腺癌早期可以没有任何临床表现，因此，女性一定要定期到医院检查。

此外，要坚持健康的生活方式，比如每天坚持运动1小时，乳腺癌的发病率可下降10%—20%。在餐饮方面，番薯、西兰花等蔬菜，以及奇异果等富含维生素C的水果，也不妨经常食用。

一、约两成宫颈癌患者30岁前就发病

另一威胁女性健康的是宫颈癌，仅排在乳腺癌之后，我国每年约有10万名女性患宫颈癌，发病率非常高。

宫颈癌以往多发病于30岁以上，但随着性行为提早、多性伴、反复流产等现象，现在宫颈癌的发病期也开始提早。

除此之外，女性健康的威胁还有不孕不育。

女性不孕不育分为不孕症和不育症。育龄夫妇双方同居一年以上，有正常性生活，没有采用任何避孕措施的情况下，未能成功怀孕者称不孕症。虽能受孕但因种种原因导致流产、死胎而不能获得存活婴儿的称为不育症。

出现不孕不育的原因有以下几点：

1、排卵功能障碍：表现为月经周期中无排卵，或者是虽然有排卵，但排卵后黄体功能不健全。

2、卵巢因素：卵巢发育不全、黄体功能不全、卵巢早衰、多囊性卵巢综合症、卵巢肿瘤等影响卵泡发育或卵子排出的因素都会造成不孕。

3、输卵管因素：输卵管过长或者是狭窄，输卵管炎症造成管腔闭塞、积水或者是粘连，都能够阻碍精子、卵子或受精卵的运行。输卵管疾病占到了女性不孕的25%，是不孕的重要原因。

4、宫颈病变：宫颈管先天性异常、闭锁或狭窄、息肉、糜烂、肿瘤、粘连等都能够影响精子通过;宫颈粘液中存在抗精子抗体，对于精子穿透宫颈管是不利的或完全让精子失去活动能力。

5、生殖器因素：生殖器官先天性发育异常或者是后天性生殖器官病变，如阴道畸形、阴道狭窄等问题，能够阻碍从外阴至输卵管的生殖通道通畅和功能，令精子不能游动和卵子结合，造成女性不孕。

生殖健康，关系你我他，特别是女性生殖健康不容忽视，一个健康的女性决定着一个家庭的幸福，全民族健康的女性，决定着国家的兴旺与安康。让我们一起关注女性生殖健康，让健康的理念走进千家万户，为我们的生命保驾护航。

第二篇：关注健康 关爱女性

关注健康 关爱女性

张进平，北京老年医院发展规划部主任，呼吸内科副主任医师，从医31年，近五年一直关注老年保健养生。现任中华医学会结核科学会委员，中国防痨协会会员。

随着科学的进步，传统妇科医学模式中，病人有症状才到医院看病、医生只是对病人的一个或多个器官进行诊治而不是作为整体的个人病患进行调整、预防疾病的保健和病后康复不属于医院诊治范围等状况，发生了本质上的变化。更多的人开始认识到：掌握预防疾病的知识和方法，而不是有病才去看病；全面先进的诊疗技术；病后的康复锻炼；保健与医疗相结合，消除引起疾病、危害健康的因素；不再是生病到医院，而是自己的健康属于哪个机构管理。

1985年世界卫生组织提出的健康模式的变化是指健康不仅限于生理上没有病，而是生理、心理及社会适应各方面达到完美。要求人们把健康的注意力由偏重于治疗转向积极的预防和健身。既要依赖医生，又要自己把握健康命运。

妇女健康中心于20世纪70年代大面积出现在欧洲和美国，得到了较好的发展。20世纪90年代末，在世界卫生组织和美国哥伦比亚大学医学院的帮助下，妇女健康中心开始进入中国，相继在北京妇产医院、北京协和医院成立，取得较好的社会效应。

北京老年医院地处京西，环境优雅，空气清新，具有得天独厚的条件。2005年11月17日，在卫生部、北京市卫生局及医网现代医学研究中心的帮助下，成立了北京市第三家妇女健康中心。

本中心是中国卫生部与美国哥伦比亚大学医学院合作研究和推广项目，并接受以美国哥伦比亚大学医学院客座教授孙允高博士为法人的“医网现代医学研究中心”的指导和帮助。妇女健康中心是在规范医院现有妇科和妇女保健科的基础上，加强了全科和次级专科的建设，并融入了健康促进、健康管理和健康教育等内容，形成了为妇女提供一生健康保障的综合服务机构。其内容包括：接待与宣教、门诊、辅助检查、门诊手术、物理治疗、运动康复、饮食指导、综合服务、病房手术和家庭训练指导与随访等有机相联的21个组成部分。中心的核心是理想的医疗保健体系，以全面提高各个时期妇女的生活质量为宗旨，始终将妇女的身心健康和社会属性作为一个整体考虑，以围绕妇女一生的健康需求而设定并随之增加与扩展的全面长久健康为目标，而不是以消除暂时症状或治愈某一个单纯疾病为最终目的。通过系统化的检查和诊治过程，消除存在的疾病及危害健康的因素，包括全面的妇女体检与保健，如宫颈防癌检查（普通宫颈刮片和TCT）、乳腺检查（红外线透视、彩超、钼靶乳腺X光）、子宫阴道B超检查、女性内分泌测定、骨密度测定和肌肉功能测定、女性保健测试青春期发育综合监测与促进、妇科内分泌及更年期保健、乳腺疾病的保健、饮食指导运动指导、生活方式的改善、心理调节、物理康复骨与关节康复和健康教育等。

中心融特色体检、专业医疗、健康咨询为一体，依托市三级医院的正规医护人员和先进设备，根据妇女不同时期生理特点，设计开发了特色服务项目，体现了个性化：设有不同价位、多级别多类型的体检套餐，百姓可根据自己的需要任意选择；信息化：体检资料全部实行数据库管理，会员可随时查询；整体化：全程连续跟踪随访，提供完善的后续服务，不断提供健康改善建议。中心还开展人性化的一站式服务，大多数体检项目、检查、化验集中在一层内完成，全套体检一般可在1～2小时内结束。体检后需进一步检查治疗或指标临界亚健康者，体检中心还将开通绿色通道，预约各科专家给予治疗；同时启动“亚健康调理”程序，对不良生活方式采取纠正、营养饮食指导、体能训练等自然疗法的调整。

中心设备齐全，人员技术基础扎实且具备良好的服务意识。中心按照学科体系的规划配

备了专业的计算机辅助医疗决策支持系统，以保证每个岗位及诊治流程的规范性、诊治规范的正确执行质量、病历数字化记录的准确和统一、各种治疗方法的兼容性、自动化随诊和健康管理的便捷性和准确性。

妇女健康中心能够为广大妇女服务的项目远不止于此，全面体检、综合保健和体态训练只是与中心合作关系的开始，依据群众的需要，我们将不断增加新的健康服务内容。可以自豪地说，妇女健康中心是女性朋友的最佳健康伙伴。

正是这些内涵造成了妇女健康中心与普通妇产科或妇女保健科的差别，并使广大妇女真正感受到了国际水平的医疗保健技术和医生的良好职业素质，促进了她们对生活质量的追求和中华民族整体素质的提升。关爱女性，关注健康，让我们共同携手为女性朋友提供优质的服务和健康保障。

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第三篇：关爱女性关注健康

“关爱女性 关注健康” 国寿女性安康团体疾病保险问答

一、投保是否有年龄限制？

投保年龄为18周岁至60周岁身体健康的女性，续保可延长至65周岁。每人限购2份。

二、投保前已患保险责任中一种或多种是否可以参加？ 不可以。

三、首次投保，在90天内患保险责任中 一种或多种是否可以理赔？

首次投保，有90天的等待期，在90天内发生保险责任，不承担保险责任。续保不受等待期90天限制。

四、所述“原发性”是什么意思？

原发性通俗讲非转移性或首次确诊为保险责任中的一种或数种。

五、女性安康团体疾病保险与医保或其它保险是否不冲突：

女性安康团体疾病保险采用是的定额补助方式给付的，与医保或其它保险都不冲突，与医疗费用无关，首次确诊保险责任中的一种或多种，按保险金额给付。

六、是否有定点医院要求？

根据条款约定，在二级以上（含二级）医疗机构即可

七、女性安康保障范围有哪些？

手术类：①子宫全切术、②卵巢切除术、③子宫肌瘤摘除术

重疾类：①原发性卵巢癌、②原发性子宫内膜癌、③原发性宫颈癌、④原发性输卵管癌、⑤原发性阴道癌、⑥子宫肉瘤、⑦原发性乳腺癌

八、责任免除有哪些？

因下列情形之一，不承担给付保险金的责任：（1）被保险人投保前已患有所述七种疾病之一；（2）被保险人自合同生效之日起九十日内患所述七种疾病之一；（3）被保险人自合同生效之日起九十日内进行的子宫全切术或卵巢切除术或子宫肌瘤摘除术；（4）被保险人自合同生效之日起九十日内因患原发性卵巢癌、原发性子宫内膜癌、原发性宫颈癌、原发性输卵管癌、原发性阴道癌和子宫肉瘤六种疾病之一或数种，并由于上述原因，进行的子宫全切术或卵巢切除术。

九、理赔所需哪些资料？

申请必备资料：申请人身份证复印件、银行卡复印件。

手术类理赔申请资料：手术记录单、出院记录（复印件）、住院发票（复印件）。重疾类理赔申请资料：病理报告等诊断报告书、出院记录（复印件）、住院发票（复印件）。

十、理赔方式有哪些？

理赔服务电话：5020763或5022272，或通过公司下属网点办理

公司地址：安吉县胜利东路350号中国人寿安吉支公司（县体育场对面）

第四篇：关注健康、关爱女性

关注健康、关爱女性活动策划方案

一、活动名称：关注健康、关爱女性 活动方案

二、主办方：大濮网

三、主办方简介

大濮网是河南新媒体发展最好的网站之一，是濮阳市重点优秀网站，旗下微信公众平台大濮网和濮阳头条是濮阳市人气最旺，点击率和浏览量最高的微信平台。河南省地域类自媒体排名前三，有前两名均是大濮网旗下的微信平台。目前粉丝量高达30万人，覆盖整个濮阳地区，每天的转发量和发帖量高达数万次，是整个濮阳地区影响力最大的自媒体网站和微信公众平台。

四、活动背景

春回大地，万物复苏，百鸟争鸣，百花齐放。人们的关注却在“花”的健康上，为了引导广大女性更多的关注自身的道德修养、文化内涵、心理健康、独立意识等综合素质的提升，彰显濮阳女性的风采，让女性的魅力在和煦的春风里随梦想一起放飞。这同时也是商家销售的高峰期，所以现在正是商家提前宣传的大好时机。相对于报纸，电视，传单等传统媒介，微信公众平台新媒体传播速度更快，宣传方式多样化，一次推送即有30万人可以同时接收，更全面，更快速，更具有吸引力的广告文案，迅速将00公司的产品，服务覆盖整个濮阳地区，配合此次的关爱女性健康活动，提高品牌知名度和覆盖率，为“百花齐放”促销高峰打下坚实的基础。

五、活动宗旨

1.社会各界共同奉献爱心，关注女性健康，支持女性健康事业，努力为更多的妇女提供健康服务，为我市妇女的全面发展营造一个良好的社会环境。

2.以关注女性健康为出发点，促进和提高濮阳地区每个家庭的幸福感，对于现代女性繁忙快速的工作节奏，呼吁更多的女性关爱自己，做自己最好的榜样。

3.多给自己一点关爱，为了自己，为了亲人，为了热爱的事业，提高健康意识，提高生活质量以更加健康的体魄去迎接更美好的明天。4.扩大合作商家在濮阳地区域的影响力，提高品牌的知名度，以达到更好的宣传与推广效果。

六、活动安排：

（一）前期准备：

大濮网负责整个活动的网上网下宣传与推广、线上刮奖活动系统开发、大赛的统筹安排、整体策划，以及其他事宜的安排。

（二）前期宣传：

以大濮网现有的资源，分别宣传本次活动，同时公司旗下网站，微信平台也将大篇幅进行宣传，通过与各兄弟媒体合作，本次活动的影响力扩大至整个濮阳网络，以达到将每个赞助单位的品牌形象作最广泛的传播。

（三）活动地点：

XXXX企业或公司门口XX路与XX路交叉口南500m。

（四）活动对象：

18周岁以上的女性均可参加，无任何报名限制，覆盖整个濮阳地区。五县一区均可免费报名。

（五）报名方式：

关注大濮网微信平台或大濮网旗下濮阳头条微信平台报名，或者活动地点微信扫描二维码报名参与抽奖。

（六）抽奖方式。

1、微信关注大濮网、濮阳头条、濮阳帮公众号，进入公众号输入“抽奖”关键字会出现刮奖页面，在页面点击抽奖，页面会直接显示奖项等级。

2、凭得奖页面和活动地点大濮网工作人员和xx公司/企业工作人员联系联系，获得奖励。

七、时间流程

活动时间：2016年3月8日

奖项设置（奖品和合作商家另行商议）一等奖：待定 二等奖：待定 三等奖: 待定 四等奖：待定 五等奖：待定

参与奖：无空奖，每位来参加活动的人员均可获得商家赞助精美礼品一份。

八、评选方式

在XX公司活动场地现场报名参加活动，参与抽奖，所得奖品凭得奖等级获得奖品。

九、冠名赞助商家 活动当天可以在冠名赞助处搭建领奖台，让更多的人了解、认识本企业，形成口碑宣传。

冠名单位在大濮网或大濮网微信平台、濮阳头条等，获得同等价值的广告位！

协办单位（赞助商）大赛特别回报：

1、全程活动为您宣传，每个赞助商家根据价值获得不等条数微信平台单独宣传。

2、在活动页面展示商家赞助广告至活动结束，预计超100万浏览量，有效提高商家品牌知名度，名誉度。

3、赞助企业可定制带有企业标实的奖品、纪念品发放参赛选手。

4、刮奖页面属于手机版，头部可放置商家宣传图片并且可以链接您的详细介绍页面。

十、活动效果预估：

大濮网曾两次成功举办过濮阳地区影响力最大，最成功的萌宝大赛，为商家带去了数以万计的客户资源，同时经过这次活动极大提高了大濮网和赞助商家的知名度，浏览量次数超过340万。大濮网旗下微信平台濮阳头条粉丝量增长12万人。大濮网的服务器经受住了剧增流量的考验，取得了巨大的成功。本次活动为了更多的关注并服务整个濮阳地区的女性健康，提高整个濮阳地区的女性健康值，此次活动覆盖范围进一步扩大，五县一区所有的成年女性均可参与，无任何门槛，预计参与女性超过10000人，浏览量超过100万人次。真正打造整个濮阳地区有史以来规模最大，参与人数最多，活动效果最好的一次盛会。

通过此次活动，赞助商家可以节省大量的广告费（电视，报纸，广播，公交车上，路旁展示栏等传统媒介），把自己的品牌优势和产品宣传出去，覆盖濮阳地区每个角落，同时也为商家提高了知名度，带来巨大的潜在客户。大濮网热烈欢迎社会各界与大濮网展开深入的合作，共同打造美好的明天。

第五篇：三八节 让我们关注女性健康讲解

三八节让我们关注女性健康

3月8日是女性朋友的节日,美丽是每个女人的梦想,健康是每个女人的追求。美国医学专家一项研究表明,女人的年龄一旦以四字开头,就该把了解自己的身体、掌握女性的健康弱点作为头等大事了。而在国内外专家眼中,乳腺、宫颈、韧带是每个女人最应该悉心呵护的部位。

女性应注意三部位 特别保健乳腺,发病率高

在所有器官中,乳房可以说是女性最脆弱的部位。有关资料显示,乳癌已上升为女性肿瘤的首位,成为威胁女性健康的头号杀手。专家表示,目前,乳腺癌发病不仅有逐年上升的趋势,还出现了非常可怕的低龄化现象,国内已经发现的乳腺癌患者中,最年轻的只有17岁。

因此,一过30岁,每个女性都应该学着自己检查乳腺。自检的方法是采取仰卧的姿势平躺在床上,用指腹顺时针按压乳房,但不要采取抓的姿势,如果摸到有散在的颗粒状物体就应该就医,请医生做最终的判断。

宫颈,危机四伏

专家称,宫颈是女性发生恶性肿瘤最常见的部位,它对妇女的健康和生命造成的损害仅次于乳腺癌。我国每年新增宫颈癌患者13.15万人,占世界总发病人数的1/3,每年约5万人死于宫颈癌,发病人群集中在40岁-60岁的女性;宫颈癌以前是中老年妇女高发,现在则有明显提前的趋势。

宫颈的很多疾病都会对怀孕和妊娠产生影响:宫颈糜烂会使受孕困难,分娩时还容易出血和裂伤;而宫颈的肿瘤会在孕期里恶化;宫颈的病菌和病毒感染还会传染给婴儿。这其中,发病率最高的病症是宫颈糜烂。宫颈糜烂与性生活密切相关。未婚女子由于处女膜的屏障作用,阴道内一般不会有外来物的侵入,所以很少有宫颈糜烂 的发生。一旦有了夫妻性生活,阴道相对处于一种“开放”状态,容易遭到外来病菌侵袭。

对于育龄期的女性来说,不论生育与否,都应该每年进行一次宫颈防癌检查。从宫颈细胞出现异常到发展成宫颈癌,整个过程长达10年以上,而这期间每一次检查都可以发现这种变化,从而将肿瘤消灭在未燃之时。

在平时生活中,如果发现性生活后出血,白带的颜色、气味、性状等出现异常,都需要及时就诊。因为这意味着,可能是生殖道或宫颈出了问题。

韧带,天生脆弱

与男人相比,女人更容易拉伤膝、踝等关节的韧带。专家表示,这是因为女性髋部宽大,使得韧带承受作用力过大,因此女性的韧带天生就比男人脆弱得多。其次,女性的运动反应一般比男性慢,出现危险时,不能及时缓解,也就更容易受伤。

女性在运动中最容易发生的习惯性扭伤是踝关节扭伤。多次扭伤会使踝关节局部血液循环不畅,组织弹性下降,甚至可造成腓骨撕脱性骨折、外侧韧带完全断裂等严重后果。一旦拉伤,得要好几个月才能治愈。

因此,不妨采取以下方法:每天起床后做一下全身伸展运动,可以让肌肉醒来,还能柔软肌腱、韧带、关节;女人怀孕后体内激素水平发生变化,引起关节韧带松弛,因此女性在孕期中要合理安排自己的工作生活,尽量少做或避免做重体力劳动,不要因不必要的剧烈活动,使原本就处于非常时期的韧带雪上加霜;女性对运动量大的活动适应性差,容易造成肌肉拉伤与韧带的劳损,因此在运动中要注意准备活动和循序渐进;多选择以腿部活动为主的各种体育活动,像乒乓球、羽毛球、游泳、滑冰、健美操等,均可增强腿部的弹跳力,增强肌肉和韧带的柔韧性。

中华心理教育网讯:随着三八妇女节的到来,人们对女性的关注又多了起来。妇女由于自身的生理特点与特殊的社会环境的压力,心理障碍、心理疾病的出现较男性多,据调查,近两年心理疾病呈白领化、女性化、低龄化趋势。在心理疾病中抑郁型病人绝大多数为三十岁以上都市女性。女性患抑郁症的人数是男性的3.5倍。

常见的妇女心理疾病,主要有以下几种:(一神经衰弱

神经衰弱是因长期过度紧张,思想负担重等负性情绪以及极度疲劳引起的大脑高级神经系统失调的一种疾病。

神经衰弱的异常心理表现是:经常头痛、头晕、烦躁、既易兴奋又易疲劳,夜间难于入睡,精神萎靡,注意力难以集中,记忆力衰退,情绪激动等。

(二忧郁症

此病是因长期压抑,忧虑而引起的神经病反应,主要有以下几个特点:

1、身体及生理上的不良反应,如缺乏食欲,失眠,易疲倦,有的外表略有驼背姿势。

2、认识与动机方面的消极反应,如自我评价低,否定自己或自我歪曲,总认为生活无希望,缺乏进取心;

3、情绪的消极反应,如心情沮丧、情感淡漠、爱哭,多忧伤。

4、有妄想、自杀的意念,总觉得自己的存在没有价值。(三焦虑症

焦虑症是在家庭生活或工作中受挫折,亲人病故,人际关系冲突等较强的心理因素刺激下发病。患者异常的心理表现是:心情沉重,缺乏安全感,总觉得别人在危害自己,常常预感到最坏的事情将要发生,出现莫明其妙的大祸临头感,而经常心烦意乱,坐立不安。同时,伴有植物神经功能紊乱和躯体症状。如手指麻木,四肢发凉,胸部有压迫感,食欲不振,胃部烧灼感等。

(四更年期综合症

女性的更年期又称绝经期,指最后一次月经来潮前后的一段时间,一般在45-55岁之间。

妇女更年期综合症的症状,从心理方面看,精神紧张,烦躁激动,情绪不稳,忧虑多疑,易怒等;从生理方面看,感觉忽冷忽热,眩晕头痛,失眠耳鸣,心慌手抖,四肢发麻,神疲乏力等。

中华心理教育网提醒广大妇女同胞:在平时的工作生活当中,一定要注意自己的心理健康,调节好自己的心情,不要让心理疾病影响到自己的工作和生活!孩子要夫妻一起带,婚姻中的单亲妈妈做法不可取

大多数妈妈总是大包大揽了孩子的衣食住行和学习,特长辅导什么的,爸爸们天天打着工作、应酬的招牌有着大把时间无聊,还认为家里没人关心,所以到外面去找温暖。

药方:别忘记了他是孩子的父亲,为孩子做点什么是天经地义的,让他多陪孩子总比陪别的女人好。

四、自己一定要健康漂亮

身体是本钱,一定要爱惜好,用他的话“自己照顾好你自己好了,你要是病了,我是不会管你的。”刚听这话时气得很,后面一想有理,自己都不爱自己,人家怎么能爱你呢。

药方:一是先调养身体,健康第一,二是好好打扮自己,人漂亮了心情自然也能好很多。

五、不工作不要紧,不过要有自己的经济来源

有没有正式工作倒不在主要,当然有个稳定的工作是最最安全,如果没有,也得学会做些投资或者什么的,反正就是说,得能有自己养活自己的能力。

药方:做投资以继续保障自己独立生活,为工作做准备充电,随时注意可能的投资机会,为随时可能发生的变故做准备。

六、对于他的种种行为当看不见

眼不见,心不烦,看见了也没办法改变他,而且还让他得意,你看看我这个男人多优秀啊,家里家外的女人在争啊抢啊,与其讨好他不如讨好自己,至于他爱怎么的就怎么着吧,当然后果也得先和他讲清楚,到时别说咱们不义了。

药方:该做什么做什么,你不把他当回事了,你就拥有了本我了。

别忘记红楼梦里林妹妹一针见血的那句:不是东风压倒西风,就是西风压倒东风,你不再甘愿受压了,你才能做主人。

七、婆媳关系不必太在意

婆媳是天敌,这是老话了。药方:合不来,就算了,公婆爱怎么玩让他们自己玩去,不用接招,不用应对,因为发现你一接招事情就麻烦了,就象一个人无法唱一台戏一样,你不理他们那些花招,他们自己也觉得没味道了,反而就没什么好折腾了。

最后总结:在改变了以上种种后,发现那个男人脑子又进水了,居然不打算离婚了,还居然说要和我一起到老。

后遗症:信任度不再为100%,不过也无所谓了,因为已经懂得要爱自己,这是女人最重要的。

三八妇女节的由来: 1903年3月8日,美国芝加哥市的女工为了反对资产阶级压迫、剥削、和歧视,争取自由平等,举行了大罢工和示威游行。这一斗争得到了美国广大劳动妇女的支持和热烈响应。1910年,一些国家的先进妇女在丹麦首都哥本哈根举行第二次国际社会主义者妇女代表大

会。大会根据主持会议的德国社会主义革命家蔡特金的建议,为了加强世界劳动妇女的团结和支持妇女争取自由平等的斗争,规定每年的3月8日为国际妇女节。联合国从1975年国际妇女开始庆祝国际妇女节,从此“三八”节就成为全世界劳动妇女为争取和平、争取妇女儿童的权利、争取妇女解放而斗争的伟大节日。

我国第一次纪念“三八”国际劳动妇女节始于1924年。当然,我国劳动妇女在中国共产党的领导下,于广州举行了“三八”国际劳动妇女节的纪念活动。

中华人民共和国成立之后,中央人民政府政务院于1949年12月通令全国,定3月8日为妇女节

三八”妇女节将至,针对女性消费活动的推陈出新,保险理财专家提醒,女性朋友在享受促销活动带来快乐的同时,也不应忘记关注自己的健康。购买一份健康保险,是对自己、对家人的一种责任与爱。

据友邦保险业务经理朱艳介绍,由于生理和体质上的原因,女性的平均医疗费用支出要比男性高很多,再加上女性的平均寿命一般比男性长5至8岁,而女性退休又要比男性早5年,更长的生命周期,意味着女性在健康方面有更多风险。

由此可见,女性更需要保险。

目前,女性保险是在常规的养老保险、健康保险、意外保险以外,专门为女性设计的保险,与女性的需求更贴切。

女性保险的保障内容主要有三大类,第一类是针对女性生理健康的重大疾病保险;第二类是针对女性为了美而付出代价进行赔付的保险,如意外整容手术等治疗所发生的费用;第三类是针对女性生育时期出现事故进行赔付的保险。女性保险通常以健康保险的形式出现,它不能替代常规的保险,但是可以与其他保险产品形成组合,满足女性的特殊需求,加强重点保障;也可以在女性经济能力有限或特别的生理时期有针对性地提供保障。

那么,如何才能购买到一份适合又经济的女性保险呢?专家表示,女性在不同年龄、不同处境时所承受的风险不尽相同,因此在不同人生阶段购买保险要有所侧重。未婚阶段,应该选择意外险、健康险(包括女性疾病保险等、养老保险。已婚未育的女性,应选择包含有妊娠期疾病险和新生婴儿险的产品。而处于稳定婚姻期的女性,通常有了较固定的工作收入,对于生活也有了更长远的规划和期待值,此时可以结合“另一半”的经济和收益情况,仔细考虑购买的险种。一般而言,应该将医疗、意外和身故保障放在首位,再考虑养老和投资分红类产品,并从健康医疗、家庭经济与子女教育、退休养老三方面的费用进行考虑。

朱艳介绍,购买保险因人而异,结合自身的年龄、经济状况、需求程度来综合考虑。例如,20岁的女性,家庭负担较轻,收入较低且不稳定,可以购买消费型的保险产品,所缴保费约为收入的8%即可;30岁的女性,多数初为人母,有了较强的责任性,收入逐渐稳定,可以适当购买储蓄型的保险产品,随着年龄增加,不断将保障计划做得更全面。总体而言,30岁以后,保费支出最好约为家庭收入的20%。

当谈到女性为什么应该及时购买健康保险时,朱艳指出,女性健康有三大“杀手”,分别是乳腺癌、子宫癌和肺癌,这三种疾病发病几率都很大。例如,全世界每年新增乳腺癌病例就达120万人,中国女性患者占比达42%。虽然现在治愈率比较高,但至少需要花掉30万元,这对于普通家庭来说是一个天文数字。

朱艳说女性可以通过购买健康险来转嫁疾险风险。同时，专家提醒消费者，在购买健康险时，一定要仔细 了解保障范围是否已经包含有女性常见的重大疾病，以及是否有保费豁免一项，即出险后，可继续享受保 障权益而不用再缴纳保费。