第一篇：从反馈学习效果到学会自我审视和评价
从反馈学习效果到学会自我审视和评价。“只有当学习者知道学习的结果如何时，才能发生学习兴趣”。在前文中我提到：学生自主学习中必须通过教师和学生之间的信息传递和信息反馈，才能实现控制与调节，从而达到预期的目标。在教学实践中，有不少教师常常忽略了教学反馈，这是非常大的教学损失。在教学中教师不能够能及时发现学生学习中出现的偏差，并积极采取进行矫正和补救措施，就会给学生以后的学习造成很大的困难。反馈学习效果是学生自主学习中非常重要的一环。在教学中，对学生自主学习效果的反馈必须明确、具体、简洁、精辟、深刻，切忌笼统、含糊、模棱两可。要具体到问题上、步骤上、环节上和数据上，忌讳空话、客套话的反馈评价。
当然，反馈评价并不是教师的特权和专利，教学中我们要积极倡导学生同伴互助，相互评价和自我评价，让学生在学习过程中能把自己的特长展示给同伴，品尝成功的喜悦。最终目的是让学生在自主学习过程中最终能够对自己的学习过程、学习状态、学习行为进行自我观察、自我 审视、自我调节。对自己的学习结果进行自我检查、自我总结、自我评价和自我补救。培养学生对学习的自我意识和自我监控，并逐步养成良好的学习品质，树立终身学习的观念。
第二篇：初中生学习效果自我评价
初中生学习效率自我评价
许多学生学习成绩不佳，往往起因于学习效率不高。学习效率不高往往由多因素造成。较低的学习兴趣、不良的学习习惯、身体的疾病等都能影响学习效率。下面，我们对此进行综合考察。
一、学习问题自我评价
每一个学习不良者并不一定真的了解自己的问题之所在，要想对症下药，解决问题，对学习问题进行自我评价便尤其显得重要了。对学习问题可主要从如下几方面进行自我评价：
l．时间安排问题：学习不良者应该反省下列几个问题：(1)是否很少在学习前确定明确的目标，比如要在多少时间里完成多少内容。(2)学习是否常常没有固定的时间安排。(3)是否常拖延时间以至于作业都无法按时完成。(4)学习计划是否是从来都只能在开头的几天有效。(5)一周学习时间是否不满10小时。(6)是否把所有的时问都花在学习上了。
2．注意力问题：(1)注意力完全集中的状态是否只能保持10至15分钟。(2)学习时，身旁是否常有小说、杂志等使我分心的东西。(3)学习时是否常有想入非非的体验。(4)是否常与人边聊天边学习。
3．学习兴趣问题：(1)是否一见书本头就发胀。(2)是否只喜欢文科，而不喜欢理科。(3)是否常需要强迫自己学习。(4)是否从未有意识地强化自己的学习行为。
4.学习方法问题：(1)是否经常采用题海战来提高解题能力。(2)是否经常采用机械记忆法。(3)是否从未向学习好的同学讨教过学习方法。(4)是否从不向老师请教问题。(5)是否很少主动钻研课外辅助读物。一般而言，回答上述问题，肯定的答案(回答“是”)越多，学习的效率越低。每个有学习问题的学生都应从上述四类问题中列出自己主要毛病，有针对性地进行治疗。例如一个学生毛病是这样的：在时间安排上，他总喜欢把任务拖到第二天去做；在注意力问题上，他总喜欢在寝室里边与人聊天边读书；在学习兴趣上，他对专业课不感兴趣，对旁系的某些课却很感兴趣；在学习方法上主要采用机械记忆法。这位学生的病一列出来，我们就能够采取有效的治疗措施了。
二、自我改进法
1.SQ3R法：罗宾生(Robinson)提出的SQ3R法是提高学习效率的一种好方法。SQ3R是由Survey，Question，Read，Recite，Review几个单词的第一个字母缩写成的。(1)概览(Survey)：即概要性地阅读。当你要读一本书或一段文章时，你必须借助标题和副标题知道大概内容，还要抓住开头，结尾及段落问承上启下的句子。这样一来，你就有了一个比较明确的目标有利于进一步学习。(2)问题(Question)：即在学习时，要把注意力集中到人物、事件、时间、地点、原因等基本问题上，同时找一找自己有哪些不懂的地力。是学习课文，预习中的提问可增加你在课堂上的参与意识。要是研究一个课题时你能带着问题去读有关资料，就能更有的放矢。(3)阅读(Read)：阅读的目的是要找到问题的答案，不必咬文嚼字，应注重对意思的理解。有些书应采用快速阅读，这有助于提高你的知识量，有些书则应采用精该法，反复琢磨其中的含义。(4)背诵(Recite)：读了几段后，合上书想想究竟前面讲了些什么，可以用自己的语言做一些简单的读书摘要，从中找出关键的表达词语，采用精炼的语言把思想归纳成几点，这样做既有助于记忆、背诵或复述，又有助于提高表达能力，且使思维更有逻辑性。这种尝试背诵的方法比单纯重复多遍的阅读方法效果更好。(5)复习(Review)：在阅读了全部内容之后，回顾一遍是必要的。复习时，可参考笔记摘要，分清段落间每一层次的不同含义。复习的最主要作用是避免遗忘。一般来说，及时复习是最有效的，随着时间的推移，复习可逐渐减少，但经常性地复习有助于使学习效果更巩固，所谓“拳不离手，曲不离口”，即是此意。
2．自我塑造法：上面介绍的SQ3R法是一种学习方法，仅可解决因方法缺乏而引起的学习上的问题。对于因其他原因而引起的学习问题，则还需综合考虑运用其他方法，自我塑造法即是一种综合法。
(1)选择一个目标。经过对学习效率低的原因分析，你已经找出自己的症结所在，但对改变它你不可性急，而应该首先选择其中较为可行的一项进行重点突破。我们常观到某些学生在接受长辈一顿训斥后，立即制定一个宏大的学习计划，这种计划十有八九是执行不下去的。我在学英语时，有一天忽然下决心要从阅读原版小说入手，结果我借了一世界名著《马丁．伊登》，并且向朋友宣布，我要花一个月时间啃下此书。结果呢，我连第一页都没能读完，因为里面的生词查不胜查。后来我选择了比较适中的学习目标，先从世界名著简写本入手，结果越读兴趣越浓，不再视英语为畏途了。
（2）实行新的学习程序，你的症结是行为拖拉，为克服这个缺点你就应该给自己订一个规则，每天不完成预订的任务不睡觉。你的赞美是注意力不集中，那么你应分析不集中的原因。在寝室读书不集中，则应责令自己到教室里去读。读半小时后不集中，则应略为休息一下，或改变一下学习内容。原因是对读书不感兴趣，则首先努力去读自己有兴趣的书或改变单调枯燥的读书方法，将读书与工作、娱乐、陶冶性情结合起来，或给自己的学习以一定的奖励。坚持一段时间后，随着良好习惯的形成，学习兴趣就会逐渐浓厚。掌握正确的学习方法，养成良好的学习习惯是学习成功的必经之路，与小学生相比，初中生的学习方法显得更加多样和复杂，学习内容的变化要求初中生做到：
1、学会合理安排自己的学习时间，以免造成学习上的忙乱。
2、课堂上，要求学生认真听讲，学会记听课笔记。
3、随着学习内容的扩大加深，要求学生能够学会独立思考，对学习材料进行逻辑加工，做到学得活、记得牢、用得上。
三、如何尽快适应初中学习
初一上学期能否尽快适应新的学习环境，对整个中学阶段的学习将起到非常重要的作用，初一学生考试成绩下降，在很大原因上是还没有适应初中学习，这是父母抱怨、责骂是没有意义的，应该积极帮助孩子尽快适应新的学习环境。
初一上学期，家长应配合孩子实现三个方面的转变：
1、学习方法的转变。小学阶段，学生的学习科目相对较少，能按时完成作业就可以了，以语文为例，只要把课本上的知识基本掌握，考试就不成问题，但初中阶段，课程设置增多，考试题更为灵活，讲究活学活用，学生必须改变以往写完作业万事大吉的做法，主动复习当天所学的知识，除了老师所留的作业，还应该多做参考资料，加深理解，拓宽知识面，由依赖性学习向主动、独立性学习转变。
2、生活习惯的转变。中学课程紧，内容多，在学生生活上必须有规律，紧张起来，制订适合自己的作息时间表并自觉遵守，保证作息有规律。
3、看电视的转变。一些家长不许孩子看电视，翻翻一些高、中考题就会发现，部分考题与电视有不小的联系，如上海市近年高考题有一题目就是让考生推荐看一部电影（电视剧、或戏曲），因此学生应将电视作为学习的工具，有目的的有意识的看，不能在电视前一看就是一两小时，或总看一些连续剧，应选择与学习有关的积极向上、能陶冶情操的影视剧。
三种学习方法：学习成绩的好坏，往往取决否有良好的学习习惯，特别是思考习惯。
一、总是站在系统的高度把握知识，很多同学在学习中习惯于跟着老师一节一节的走，一章一章的学，不太对意章节与学科整体系统之间的关系，只见树木，不见森林。随着时间推移，所学知识不断增加，就会感到内容繁杂、头绪不清，记忆负担加重。事实上，任何一门学科都有自身的知识结构系统，学习一门学科前首先应了解这一系统，从整体上把握知识，学习每一部分内容都要弄清其在整体系统中的位置，这样做往往使所学知识更容易把握。
二、追根溯源，寻求事物之间的内在联系，学习最忌死记硬背，特别是理科学习，更重要的是弄清楚道理，所以不论学习什么内容，都要问为什么，这样学到的知识似有源上水，有木之本。即使你所提的问题超出了中学知识范围，甚至老师也回答不出来，但这并不要紧，要紧的是对什么事都要有求知欲，好奇心，这往往是培养我们学习兴趣的重要途径，更重要的是养成这种思考习惯，有利于思维品质的训练。
三、发散思维，养成联想的思维习惯 在学习中我们应经常注意新旧知识之间、学科之间、所学内容与生活实际等方面的联系，不要孤立的对待知识，养成多角度地去思考问题的习惯，有意识地去训练思维的流畅性、灵活性及独创性，长期下去，必然会促进智力素质的发展。知识的学习主要通过思维活动来实现的，学习的核心就是思维的核心，知识的掌握固然重要，但更重要的是通过知识的学习提高智力素质，智力素质提高了，知识的学习会变得容易。所以上面讲的学习的三个学习习惯实质上是三种思维习惯。学习的重点就是学会如何思考。
三种学习境界：
一、第一层为苦学 提起学习就讲“头悬梁、锥刺股”，“刻苦、刻苦、再刻苦”。处于这种层次的同学，觉得学习枯燥无味，对他们来说学习是一种被迫行为，体会不到学习中的乐趣。长期下去，对学习必然产生了一种恐惧感，从而滋生了厌学的情绪，结果，在他们那里，学习变成了一种苦差事。
二、第二层为好学 所谓“知之者不如好之者”，达到这种境界的同学，学习兴趣对学习起到重大的推动作用。对学习的如饥似渴，常常注到废寝忘食的地步。他们的学习不需要别人的逼迫，自觉的态度常使他们能取得好的成绩，而好的成绩又使他们对学习产生更浓的兴趣，形成学习中的良性循环。
三、第三层为会学 学习本身也是一门学问，有科学的方法，有需要遵循的规律。按照正确的方法学习，学习效率就高，学的轻松，思维也变的灵活流畅，能够很好地驾御知识。真正成为知识的主人。目前，中学生的学习中，第一层居多，第二层为少数，第三层次更少。我们应当明确，学习的一个重要目标就是要学会学习，这也是现代社会发展的要求。21世纪中的文盲将是那些不会学习的人。所以，同学们在学习中应追求更高的学习境界，使学习成为一件愉快的事，在轻轻松松中学好各门功课。
现在初中生作业很多。
1、做难题，为了你的前途着想，做点难题很必要。我们学校基本不做教材配套的基础题。都是外面买书来做的。好学校都是这样的（本人是上海某市重点高中的）。这些都是经验之谈）。2.多做。买本专门做文言文的书。每天做1篇，积累很重要。大好青春不要浪费阿，多出去走走，做做义工，当当志愿者，对你考大学有好处，社会经验很重要；多理解题的思路。3：数学我认为做题是重要的，许多题需要的方法都在实践中获得，老师课上不一定会讲。4：语文文言文可是基本的知识，只要课上认真听，一定做笔记，那就没什么问题了。
注：笔记很重要，复习更重要，预习不可缺、习题看兴趣，考试讲效率，做题速度很重要，认真也不可或缺，我认为最重要的就是细心，考试时永远不要让自己闲着。
2013年11月29日星期五
第三篇：审视自我和个人评价
审视自我和个人评价
苏格拉底说过“未经审视过的人生是不值得度过的！”。我个人觉得人生之路较为漫长，但未来的路如何去走，这需要我们通过理性的分析，和认真的思考。我对我现在的生活不是很满意，因为现在的大学生活自由时间很多，但我自己没有把它们好好利用。我想要的不是像在的轻松生活，现在轻松，可是同样也学不更多的知识，而且以后的生活不会这般轻松。我想要的生活是充实而又开心的，而且能够照顾好身边的亲人。过去的生活已经无法改变，那么在以后的生活中就要让自己过得充实，做更多有意义的事。努力的提高自己，最后才可以去帮助别人。
有时我会受到挫折，受到其他人的影响，自己前进的动力也会影响，但每次认真思考后就可以明确前进方向。我认为一个人的理想很重要，它可以引领我们前进，但人的理想不是一成不变的，有时候甚至可以放弃。因为人在不同的阶段对人生会有不同的思考，而一个人的思想比理想更重。一个人可以没有理想，但不能没有思想。思想的高度决定了一个人未来之路的长度。人的一生就是要在不断的思考和反思中成长成熟的。责任感也是一个人成熟的体现，许多时候我们都不愿意做一些事情，但我们必须要去做，这就是因为人要有责任感。一个人的思想境界越高，那么他对责任感的理解也就越强。同时，他对是非善恶的辨别能力也就越强。在生活中，我们也许不能像雷锋叔叔那样全心全意为人民服务，可我们们能为身边的人给予力所能及的帮助，最起码不能作恶。对于那些违背个人良心和社会公德的事我们一定要放弃并阻止。
审视自我，审视人生，寻找一种属于自己生活方式，探寻一条自己的人生之路！
自我评价：转眼间，大二的学习生活也即将结束。在这两年里，我认为自己学习的书本知识不够丰富，基本上只是学习课堂知识，课外的专业知识很少学。但是我在大学的图书馆里看了不少课外书籍，增长了自己的视野和知识面。我认识到大学课堂上学习的东西很有限，根本应付不了未来社会上的竞争。所以在以后的学习生活中应该努力自主学习，学习好专业知识。刚上大学时对学习政治课很是不解，认为真、不是文科才学的课程吗?怎么要我们理工科的学生来学这个呢?而且考研还要考政治，不是和数学英语同等重要吗？后来通过两年的学习，我渐渐发现政治课不是那么没用。甚至会主动的去看一些新闻联播。我认识到专业课是教我们技能，基础课时给我们知识，而政治课却能提高我们的思想境界。学习这课程能让我们更加清楚的认识自己，认识我们国家和社会。不正是一门教我们如何审视自己的课程吗。
在学习政治课的同时，我参加了学校的团校和党校学习，更是对自己的思想有了提高。以后虽然上政治课的机会少了，但我们每次审视自己都是一堂给自己上的课。在以后的日子里，还要不断提高自己思想境界，努力的去做自己想做的事，走自己想走的路。
第四篇：如何学会正确评价自我
如何学会正确评价自我？
个体心理健康的一个重要指标是对自我的接受和认可。也就是说对自己应有一个正确的评价，不可过高也不可过低，这样才不会出现自负和自卑的心理。为自己制定出合理的追求目标；以达到成功的彼岸。一个人不能正确评价自己，就会产生心理障碍，表现出对自我的不满和排斥，从而出现“现实自我”和“理想自我的差距”。因此，我们应学会了解自我、评价自我。
“以人为镜”，从比较中认识自己就像用分数来比较知识能力一样，青少年可以通过处世方法、感情方式等方面与同伴的比较，找出自己的位置。这种比较虽然常带有主观色彩，但却是认识自己的常用方法。不过，在比较时，要寻找环境和心理条件相近的人比较，这样才较符合自己的实际水平和自己在群体中的位置。
从别人的评价中认识自己。
人人都会通过同伴对自己的评价来认识自己，而且在乎别人怎样看自己，怎样评价自己。当然他人评价比自己的主观认识具有更大的客观性，如果自我评价与周围人的评价有较大的相似性，则表明你的自我认识能力较好、较成熟，如果客观评价与你自己的评价相差过大，则表明你在自我认知上有偏差，需要调整。然而对待别人的评价，也要有认知上的完整性，不可以自己的心理需要而只注意某一方面的评价，应全面听取，综合分析，恰如其分地对自己做出评价和调节。
通过生活经历了解自己。
成功和挫折最能反映个人性格或能力上的特点，因此，青少年可以通过自己成功或失败的经验教训来发现个人的特点，在自我反思和自我检查中重新认识自我，认识自己的长处和短处，把握自己的人生方向。如果你不能肯定自己是否具有某方面的性格、才能和优势，不妨寻找机会表现一番，从中得到验证。
为了把握住自己，为了将来回忆往事不留下更多的遗憾，请尽早认识自己，正确评价自我。
第五篇：从自由散漫到自我约束
从自由散漫到自我约束 ——罗影同学的转变历程
罗影同学上学期迟到、早退、我行我素，骂人，满嘴脏话，不讲卫生，乱发脾气，没有人愿意和她同宿舍住，不交作业，不学习，思想叛逆、反动，放大周末经常不回家，去网吧一泡就是两三天，为此，我和她母亲一起找了两三次，她母亲提到她得表现，就哭得很伤心，最后，只能无奈的说：“老师，我是拿她没办法，管得太紧，她就离家出走，我只有把她送到学校，我也不图你们教她多少知识，只求送到学校能有点约束，还能找到她人，出了学校就找不到她人了。”一句话，可以说是令师生头疼、令家长伤心。本学期开学，迟迟不到校，反复联系说是厌学去美容店打工了，这倒使我松了口气。谁知两个周后，人家又来了，班里同学听说都不愿意她再次入班，认为她是班里扯后腿的，我只能做班里学生的工作，并和班里的班干部商量如何来影响她、教育她、改变她。本学期，我们在她身上投入了很多，也有了很好的效果，下面，我就列举一些我们所做的工作。
一、分析病症，对症下药。
通过和家长的交谈，找学生了解，再次深入的和她谈心，得知她主要的原因如下：一是没有目标，看不到希望，在学校没有乐趣。二是家长对她上职校不能正确理解，不愿向人提起，觉得丢面子。三是她基础差，学不懂。基于以上原因，她就放任自流，自暴自弃了。为此，我先是联系她父母到校，从国家政策，职业学校的教育理念，学前教育的就业前途等方面作其父母的思想工作，使他们对职业教育有一个正确的认识，并告诉他们只有他们认同了，孩子才能看到希望。父母很惭愧，觉得自身确实有责任，他们愿意尽力配合我来和孩子一起改变，他们给孩子买了电子琴，鼓励她好好学专业。然后让罗影分析自己身上存在哪些问题，让她一一列举，要列举出自己的优点和缺点。她惭愧的告诉我，她的优点太少，缺点太多。我及时鼓励。没事，咱们一天改一点，你的优点总有一天会比缺点多。并且让她自己制定改变计划，我和班委会一起监督，她很乐意的接受了。最后，我又找了几位班干部，私底下告诉他们，让他们及时提醒罗影，关心罗影，给予生活上力所能及的帮助，促使其改变。另外，我又和代课老师沟通，请求他们在学习上多辅导，帮她找回失去的自信心。多发现罗影学生身上的闪光点，采用多鼓励、多引导、少批评、少挖苦的方法让她感到自己也有值得骄傲的地方。
二、委于重任，促使其进步。
由于她总是不喜欢上早操，不喜欢打扫卫生，我就有意识的让她担任班里的体育委员和她们宿舍的舍长，并告诉她，班里谁迟到，早退或不上早操就找她负责，宿舍不干净也要她负责。起初，我也不是很放心，总是暗地里让别的学生帮忙监督她，指引她，一段时间以后，发现她，不但自己积极了，还经常为了班里同学能按时上操，挨个宿舍去喊，有人不打扫卫生，气的大发脾气，我和几个班干部才算是松了口气。
三、及时肯定，适度表扬 对于罗影同学的转变，我让班里的团支部书记及时一一记录，每逢开班会，我总要提上一提。并且也和代课老师沟通。让他们也有意无意的肯定罗影同学的转变，每次她家长打电话，我也会将其转变及时告知父母，请他们也及时鼓励肯定。
现在的罗影同学，在我和班委会同学的共同努力下，本学期没有迟到，早退过，也没有无故请假，每次有事请假都会先让父母和我打电话。懒散的学习态度也逐渐改正，课堂上开始主动回答问题，生活开始变得积极起来，今年的班级活动她积极参与，并热心的为班级服务。我们高兴地看到了一个问题学生正在成功的蜕变。
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