怎样合理的添加辅食—论文

第一篇：怎样合理的添加辅食—论文

怎样合理的添加辅食—论文

母乳是婴儿最理想的食品，是适合6个月以内婴儿成长发育的天然营养品，不仅各种营养素含量高，而且各种营养素的比例搭配适宜。营养价值要高于其他营养品，母乳近乎无菌，有利于婴儿的消化和吸收，而且具有卫生、方便、经济等特点，是最好的喂养方式。

经调查表明营养良好的乳母平均泌乳量为700—800ml/日，此量可满足0~6个月内婴儿的全面营养需要，但个月的婴儿每天需要能量为700—900kcal，以母乳量分泌800ml计算，提供560kcal的分量，仅能满足婴儿需要量的80%，此时补充食物是必然的选择；此外，孕期为婴儿储备的铁在4个月龄时已用尽，此时婴儿需铁约10mg/日，800ml母乳所提供的铁不到1mg，那么此刻补充铁事在必行。

4—6个月婴儿的消化系统逐步成熟，我们家长应有计划的为婴儿添加泥糊状食物，以满足婴儿对热能和各种营养素的需求，吃泥糊状食品是每个婴儿必须经历的时期，对提高婴儿咀嚼功能、发展语言能力有益处。

添加辅食时要逐步适应，一种辅食应经过5—7天的适应期，不易在同一时间内添加多种辅食；从稀到稠便于吞咽，待婴儿习惯后逐步变稠（喝米汤—吃稀饭—吃软食）；

第二篇：婴儿怎样添加辅食

婴儿怎样添加辅食

原则：

A、从4-6个月开始添加辅食，从少量逐渐增量。

B、食品从稀至稠，要从流质开始。

C、从细到粗，适应儿童吞咽和咀嚼等。

D、增加食品种类。要习惯了一样再加另一样，不能1-2天内增加2-3种。

E、添加新的辅食食品一定在儿童健康消化功能正常时加。

要科学地添加辅食：

宝宝到了5-6个月时，母乳所含的热能、蛋白质和其他营养素已不能满足他们的生长发育了，必须进行及时的补充。泥糊状的食品种类很多，但宝宝的吞咽部位、消化系统都很薄弱，你要一步步来，循序渐进。比如：菜汁、果汁、米汤、面汤→菜泥、果泥、米糊、面糊、肉泥、肝泥、鱼泥→烂面、稠粥、面条、肉末、菜末→碎米、碎肉。

第三篇：添加辅食原则

４个月～３岁：轻松从母乳过渡到成人食品

添加辅食的原则：

①从一种到多种，从一种食物开始试加，待宝宝完全接受再加第二种。如果拒食某种食品，过一两天再喂，几次后宝宝就会接受。

②由少到多。从小量开始，大便正常，才可再加量。如果大便异常（腹泻），应停止添加，待正常后再重新开始。

③由稀到稠，从汁到泥，从果蔬到肉类，如从果蔬汁到果蔬泥到碎菜碎果；从米汤到稀粥到稠粥。

④用小勺添加，而不是放到奶瓶中。

⑤宝宝有病时应暂缓添加。

自制辅食的优点：

①能够自己选择原料和制作方法，品种丰富、口味自由掌握。

②能体会到制作食品的乐趣。

③宝宝能吃到刚做好的食品。

④婴儿辅食需要量小，剩余的部分或原料可随时被大人“消化”，不会浪费。

⑤能够省钱。

缺点：

①非常费时间和精力。

②需要一点科学的营养知识和制作方法，“笨妈妈”会很累。

提示：家庭制作一定要十分注意卫生（尤其像灶台、抹布、案板等）。制作前要剪干净指甲、洗手。

购买工业化制成品的优点：

①原料选择不受季节及地区限制。

②专业配方。

③工业化制作保证安全卫生和一贯品质。

④十分简单方便，摆脱繁重家务。

⑤外出和旅游也有保证。

缺点：

贵一些。宝宝不爱吃的品种和剩余部分会造成浪费。

提示：一定要购买正规专业生产商生产，品质有保证的产品。

开瓶后只取出需要食用的部分（用干净勺）。剩余部分立即盖上冷藏，并不得超过４８小时。

水果类和谷物在室温下食用（决不可从冰箱取出直接食用），肉类、蔬菜类则应在稍微温和时食用，使用微波炉加热２０秒即可。

第四篇：辅食添加原则

四个月宝宝添加辅食，辅食的添加原则。

婴幼儿胃肠功能发育不完善对新食物的适应能力弱，易发生消化、吸收紊乱，因此，添加辅食必须要循序渐进的原则，不能操之过急。

1、又少到多，从稀到稠，从细到粗。

四个月开始添加是1/4蛋黄，将蛋黄用勺子按碎用开水冲成蛋黄水，然后用蛋黄水给宝宝冲米粉，切记，初次给宝宝吃辅食，吃正常量减半，米糊可以冲调稍微稀一些，吃个4-5天看看宝宝的大小便是否正常，如果正常就可以增加至1/2蛋黄，以后再增至1个蛋黄.同样先喂米汤，再喂稀饭，稀粥到烂饭，蔬菜则先喂菜泥，再是碎菜。

2、习惯一种后再添加另一种。

新事物要一样一样添加，每一种食物需试吃4-5天，如试吃期间无厌食、过敏、腹泻等情况，则可再试另一种食物。这样做除了了解婴幼儿是否能耐受这种食物外也能确定何种食物会引起过敏。

3、在婴幼儿健康时添加。

婴幼儿生病时，食欲常会减退，消化能力也有所下降，此时添加新食物，常使婴幼儿不能适应。

4、要用小匙喂。

添加泥状食物的同时，也是训练婴幼儿用匙、吞咽和咀嚼的能力。尤其是纯米粉类，不应与奶粉调配后放在奶瓶中让婴幼儿吸吮。小匙要适应婴幼儿口形，尽量选择比较浅，平的小匙。

5、当婴幼儿熟悉一种食物后仍要保持进食的频率.如当婴幼儿习惯蛋黄后有添加了菜泥和鱼泥，但蛋黄仍要经常吃。

6、泥状食品的味道要清谈。

不宜食用过量糖、盐和化学添加剂。

7、要坚持试喂。

当婴幼儿开始吃一种新食物时，会本能地用舌头将食物推出或恶心，这并不表示婴幼儿不喜欢吃，而只是他自身的一种保护动作，因此，只要经常坚持喂，待婴幼儿熟悉后就会接受。婴幼儿对食物的爱好和适应能力有较大的个体差异，因此，补充食品添加的月龄、数量，增加的快慢也应因人而异，灵活掌握。

第五篇：婴幼儿辅食的添加

婴幼儿辅食的添加

一般从满六个月（六个月以前最好是纯母乳喂养）,但不是绝对的,应该根据宝宝的表现，选择添加辅食的时间。你从四个月的时候可以

尝试喂一下,只要宝宝头能直立,并表现出对食物的兴趣就可以逐渐地

为他添加辅食了.从一种到多种，从少量到多量，从稀到稠，从细到粗。

4个月：菜水，果汁，米汤。（但要少给，10毫升就可以慢慢在加）。5~6个月：菜水，果汁，米汤，菜泥，蛋黄，果泥（苹果泥，香蕉泥）。

6~7个月：菜水，果汁，菜泥，蛋黄，果泥，米汤（大米的）。

7~8个月：菜水，果汁，菜泥，蛋黄，果泥，米汤，小米粥，鸡蛋羹。

8个月后宝宝就可以一顿饭代替以顿奶了

8~9个月:果汁，蛋黄，米汤，菜粥，鸡蛋羹,水果，蔬菜，烂面条，鸡

蛋饼。

10~11个月：果汁，蛋黄，米汤，菜粥，鸡蛋羹,水果，蔬菜，烂面条，面片，馒头，肉粥，鱼肉，饼。

11~12个月：果汁，蛋黄，米汤，菜粥，鸡蛋羹,水果，炒菜，炖菜，面条，面片，饺子，肉粥，鱼肉，馒头，软米饭，饼。

12个月后宝宝什么都可以吃了，可以吃3顿饭早晚各喝一顿奶！