考试达人教你如何提高学习效率

第一篇：考试达人教你如何提高学习效率

考试达人教你如何提高学习效率

决定学习成绩最重要的莫过于学习效率，只有提高了学习效率，才能让每一分钟发挥最大价值。谁拥有更多时间，谁就能获取更多的知识。那么我们如何在有限的时间内获得最大的学习效率呢？考试达人给大家带来了提高学习效率的方法，增强利用时间的能力。

俗话说的好，“临阵磨枪，不快也光”，在我们准备考试的头两天，临时抱佛脚，是效率最高的时候，因为这个时候时间有限，而且任务艰巨，甚至如果考不好会带来严重的后果。课间十分钟的效率也会很高，因为如果没有复习好，在课堂上被老师抽查到会很丢脸。这个时候的注意力全部集中在一件事，所以学习效率非常高。所以要多练习时间紧迫感，列出具体的学习任务，以及完成任务所需要的时间，这样才能增加学习效率。

经常性的总结也是帮助提高效率的好办法，将一天的学习做总结，记录下学习的内容，时间，和掌握程度。如果过些日子发现做作业的时间多了，那么就要分析一下，是不是知识点掌握的不扎实，还是方法不对。这样经常性反思，学习效率就会逐步提高。

在学习过程中，我们应该经常想一想，自己是采用什么方式进行学习的，是否有了一套适合自己的学习方法。也可以通过目前流行的电子化教学加以辅助，编码教学法就是很好的辅助工具，每一道题都有相对应的编码，遇到听不懂的题，只要输入编码，就有专业老师在线讲解，随时进行自我预习、复习、补习与测试，提高学习兴趣和学习效率。

相信这些方法只要持之以恒，不断实践不断总结不断改进，学习效果就能不断提高。

第二篇：如何提高学习效率

如何提高学习效率

美国科学家研究发现，人的大脑记忆思维的最佳状态为4小时，分三种人：第一种人早9:00-1:00，第二种人下午2:00-6:00，第三种人晚9:00-1:00。现研究发现：人的生理还存在两个极乏状态，时间分别是：最佳状态4小时，隔2小时生理有约持续4小时极乏（生理反应强）：第一极乏阶段，隔8小时生理有约持续3 小时极乏（生理反应弱）：第二极乏阶段。研究表明最佳状态不是专指脑记忆思维，而是指心、肺、全身肌肉、眼、耳等人体生理各方面的同时间内处于最好的状态。两个极乏状态指的是心、肺全身肌肉、眼、耳等（烦躁，想睡觉）人体生理各方面在同时间内处于最差的状态。由此，家长老师和教育工作者可以关注孩子的最佳时间以便提高学习效率。

第一种状态的孩子（最佳状态早9:00-1:00），早上学习记忆力强、反应快、超前理解快、“灵感”多、举一反

三、学习轻松。下午3:00-7:00内极乏持续4个小时（第一极乏阶段）。晚上9:00-12:00内极乏（第二极乏阶段）所以晚上一般来讲是不会“加班”学习的。

例：有这样一种现象（18岁之前第一种状态的人），有些学习好的学生很会学习，他们回家后，吃完饭，先睡上一觉，晚12:00以后，起床再用功学习，其实并非其聪明会学习，他们是在避开生理的第二个极乏阶段。

第二种状态的孩子（下午2:00-6:00）早上学习一二节课记不住（离最佳状态时间远），晚上8:00-12:00极乏（强），所以晚上是绝对不会加班学习的。因为第一个极乏阶段学不成，后半夜2:00-5:00内极乏（弱），为第二个极乏阶段。

第三种状态的孩子（最佳状态前半夜9:00-1:00），早上一二节课记不住，恰好碰上生理第二个极乏阶段，早9:00-12:00（又如早9:00前起床轻松，多睡一会儿，9:00之后起床反而乏得很，起不来床），后半夜3:00-7:00极乏（强），为第一极乏阶段。

第四种状态的孩子（最佳状态后半夜2:00-6:00），人数极少，早上8:00-12:00极乏（强）早上起不来床，下午2:00-5:00极乏（弱）对进道理，使用任何激励人的语言或服用任何辅助记忆的药物，让其好好学习都是毫无用处的，但其中不缺少社会许多方面的一流人才。因此，人因“最佳”、“极乏”几种状态，不同的时间是造成人在规定时间内学习记忆方面表现为优、良、差的重要原因。建议未来的教育时间，避开人体生理的两个极乏阶段，与生理最佳状态时间结合

第三篇：如何提高学习效率？

怎么提高学习效率

学习本身就是一份苦差事，但是最让人郁闷的莫过于每天的埋头苦学却不能够换来好的成绩，其实学习时间的长短并不跟成绩挂钩，关键在于学习效率，提高学习效率才能提高成绩，那么该怎样提高学习效率呢？

方法/步骤

1.1

保证睡眠时间：很多学生为了多学一会喜欢熬夜，其实这是一种危害人的身体的不良习惯，非但不能提高当天学习效率，反而会因为睡眠不足影响第二天的学习效率，得不偿失，因此保证睡眠时间是提高学习效率的基本要求。

2.2

今日事今日毕：“明日复明日,明日何其多,我生待明日,万事成蹉跎”，相信不少朋友对这首《明日歌》并不陌生，它主要是告诫人们要珍惜时间，今日的事情今日做，不要拖到明天，不要蹉跎岁月，这也是提高学习效率的前提条件。

3.3

劳逸结合：这是小编认为提高学习效率最重要的一条，相信不少朋友都听过“会玩的人才会学习”这一说法，玩的时候痛快玩，学的时候认真学，这样不但不会耽误学习，还可以起到事半功倍的效果，从而提高学习的效率。

4.4

善于利用时间：时间是有限的，知识是无限的，我们不可能在有限的时间里学会无限的知识，所以我们必须有选择重点进行学习。所谓重点一个是薄弱的科目，二是各科的重点知识，利用有限时间针对性的进行学习能够大大提高学习效率。

5.5

提高学习兴趣：俗话说的好，兴趣是最好的老师，只有提高学习兴趣，才会主动的去学习，效率就会在不知不觉中得到提高，但是提高学习兴趣谈何容易，我们需要结合自身的情况，找到最适合自己的提高学习兴趣的方法。

6.6

坚持体育锻炼：身体是学习的本钱，没有一个好身体，怎么能够专心的学习，更何谈什么学习效率。因此即使课业在怎么繁重，我们也要抽出时间进行体育锻炼，不但是为了学习，更是为了健康，要记住健康比什么都重要。

7.7

保持心情愉悦：心情往往是影响学习效率的另一重要因素，心情好了，才能够积极的投入学习当中，效率自然而然会提高，在校期间我们要团结同学，互相帮助，营造一个良好的学习氛围，同样能够提高学习效率。

注意事项

·不要因为任何原因而忽视了自己的健康，要记住健康才是人生的第一财富。

·真正懂得利用时间的人是不会把所有东西都往脑子里塞的。·以上就是关于怎么提高学习效率的全部内容，希望对有需要的朋友有所帮助。

第四篇：教你如何制作思维导图来提高学习效率

教你如何制作思维导图来提高学习效率

谈到制作思维导图的工具也极其简单，它只需要一张纸和几支彩笔就可以开始制作。而且他的制作步骤也极其简单。一幅思维导图的制作只需要一下几个步骤就可以制作完成。

1.一开始就把主题摆在中央。

在纸中央写出或画出主题，要注意清晰及有强烈视觉效果。

2.向外扩张分枝。

想象用树形格式排列题目的要点，从主题的中心向外扩张。

从中心将有关联的要点分支出来，主要的分枝最好维持五到七个。

近中央的分枝较粗, 相关的主题可用箭号连结。

3.使用「关键词」表达各分枝的内容。

思维导图目的是要把握事实的精粹, 方便记忆。

不要把完整的句子写在分枝上，多使用关键的动词和名词。

4.使用符号、颜色、文字、图画和其它形象表达内容。

可用不同颜色, 图案,符号, 数字, 字形大小表示类形,次序.....图象愈生动活泼愈好，使用容易辨识的符号。

5.用箭头把相关的分支连起来.以立体方式思考，将彼此间的关系显示出来。如在某项目未有新要点, 可在其它分支上再继续。

只须要将意念写下来，保持文字的简要，不用决定对错。

6.建立自己的风格---思维导图并不是艺术品, 所绘画的能助你记忆, 才是最有意义的事。

7.重画能使思维导图更简洁, 有助于长期记忆---同一主题可多画几次, 不会花很多时间, 但你很快会把这主题牢牢的记住。

8.尽量发挥视觉上的想象力，利用自己的创意来制作自己的思维导图。

这样一幅思维导图作品就基本制作完成了，我们可以在以后使用的过程中不断地修改和完善。当然，我们也可以借助计算机来完成思维导图的制作，而且今天已经拥有了很多的这方面的软件。通过它们也可以快捷的制作出一幅思维导图的作品。

在我们的日常的生活中，就一直应用着思维导图的放射性的结构。例如我们的以汽车占为中心的交通网络；以自我为中心的个人、家庭、社会、工作的社会关系等等……，它们绘制出来都是一张思维导图的放射性结构图。可以说这种结构图在我们的生活中无处不在，我们随时随地都在使用着。因此思维导图制作它不需要什幺高深的专业知识，而且它是我们大脑思维的自然的表达方式。思维导图的使用也没有任何年龄、学历或专业的限制，可以这样说上至９０多岁的老人下之５岁的还在都可以学习和使用思维导图作为自己提高学习和思维技巧的工具。

第五篇：调整考试心态，提高学习效率演讲稿专题

调整考试心态，提高学习效率演讲稿

尊敬的老师，亲爱的同学：

大家好！我是高一十六班的卢嘉乐，我今天演讲的题目是《调整考试心态，提高学习效率》

不知不觉中，新学期已过去一个多月了，而本学期的第一次的月考也匆匆结束。不管是对于高一的同学还是高

二、高三的学姐学长，这一次考试都是一个新阶段的开始。那么拿到成绩条的你，是仰面朝天纵声大笑，还是紧握拳头垂头叹气？

但其实不管怎样，这次月考都已经成为了过去式，“大笑”不能使自己的好成绩一直延续；“叹气”也不能使失利的成绩提升。因此，骄傲或是气馁抱怨都是不可取的，它们会直接影响到你之后的学习。此时，调整自己的心态就变得极为重要，要明白月考成绩只是用来权衡这一个多月里你的学习效果，是一个暂时的数据。不要畏惧试卷上的红叉，它并非在讥讽你的错误，而是在鞭策你、提醒你在这个地方有知识盲点。往事如烟已去，“亡羊补牢，为时不晚”我们更应该展望未来，好好反思自己是否存在知识遗漏、疏忽的地方，琢磨如何在下一次考试中冲击更高的分数。

高中学习任务重于之前的任何一个学习阶段，我们每个人都清楚自己应该提高学习效率。但随着作业量的增大，我们开始手忙脚乱，于是许多同学开始埋怨老师、埋怨作业太多。但其实只要你愿意去寻找，时间还是很充足的。记得鲁迅先生曾说过：“时间就像海绵里的水，只要愿挤，总还是有的”.比如午睡前的十几分钟、下课与同学打闹的时间、饭后与舍友谈笑风生的时间……等等。这些时间虽然很琐碎，但荀子有云“不积跬步，无以至千里；不积小流，无以成江海。”,琐碎的时间汇聚在一起也是一份不容忽视的力量。倘若我们在这些碎片化的时间里不是嬉戏打闹，而是背一段文言文、默一个单元单词、补完来不及写完的作业。或许我们就不会认为时间不够而做不完这么多的作业。因此，我们要利用好课余时间，必须做到“上好每一课，抓紧每一秒，练准每一题，迈实每一步”.“吃得苦中苦，方为人上人”,“不经历风雨，怎能见彩虹？”学习是一个掺和着汗水与泪水的过程，只有付出足够的汗水与泪水，最终的成功才可能是甜的。作为一名学生，学习是一件不可逃避的事情，与其在课堂上望着手表发呆，倒不如仔细听讲、认真做好笔记；课后及时复习，认真预习来的实际。

总而言之，我们要调整考试心态，提高学习效率。并且始终坚信：会着追逐成功的心，用自己的方式，加上对困难的执着追求与不懈努力，就会赢得成功，最后，祝大家胜不骄，败不馁，再接再厉，再创辉煌。