浅谈如何培养提高学习者的自我监控能力

第一篇：浅谈如何培养提高学习者的自我监控能力

浅谈如何培养提高学习者的自我监控能力.txt明骚易躲，暗贱难防。佛祖曰：你俩就是大傻B！当白天又一次把黑夜按翻在床上的时候，太阳就出生了浅谈如何培养提高学习者的自我监控能力

佛山市顺德区沙滘中学肖智胜

具备自我监控能力是人的智力发展成熟的标志，它是个体解决问题、相互交往、适应社会的必要条件，是个体自我发展、自我实现、自我完善的保证。特别是在人类社会向知识经济发展的信息时代，自学能力、知识的自我更新能力、创新能力、自我控制和自我约束能力等已成为人所必备的素质，因此，自我监控能力是人的发展中最核心的任务之一。

如何培养提高学习者的自我监控能力呢？可以从下述几个方面做工作。

一、保证学习者在学习过程中的自主活动

“实践活动是人的心理、认识、意识产生和发展的基础”。只有在学生的积极主动参与下，自我监控活动才能实现，也只有在活动中和通过活动，自我监控能力才能获得发展。

就当前的教学实际来说，仍然普遍存在着只重视寻找对现成问题的解决方法，忽视对活动过程进行反思、对语言表述和解题方法的优化以及对问题进行推广的意义，许多教师没有真正意识到。事实上，一个人对解决问题的体验是有时效性的，如果不及时进行总结，这种体验就会消退，失去了宝贵的思想方法的训练机会。学会了对自己的思维活动进行反思和有效的自我调节，是思维成熟的标志，因而活动过程的自我意识就越显得重要——活动的自由度越大，对活动过程的监控和调节就越重要。

在设计教学情境、安排教学过程中，努力反映知识的创造产生过程。教师设计出适当的教学情景，让学生在这样的情景中自己去猜想、发现真理。在教学中采取组织学生讨论的办法，调动起他们的经验、意向和创造力，然后从逻辑上把它们整理成系统，这不但使学生真正理解学习材料，也会使他们的自我监控能力获得较快的发展。

二、使学习者经历知识活动的真实过程

我们认为，教材仅仅提供了知识的一种逻辑体系，在知识的认识过程中，不仅仅涉及分析、综合、抽象和演绎的逻辑思维过程，归纳、类比、联想、化归、审美等形象思维活动也起着至关重要的作用，而且还涉及到学生的情感、兴趣等精神过程。

因此，为了培养学生的学科自我监控能力，教师应该改变教材从概念到概念、从定理到推论、处处强调逻辑演绎的严格性，为学生提供概念、定理的实际背景，设计定理、公式的发现过程，使他们有机会自己决定学习的目的、制定学习方案、独立收集资料、独立发现有效信息、选择解决问题的方法、评价自己的学习过程，领悟知识过程的本质。使学生在对概念形成过程的分析中，在对公式、定理的发现过程的总结讨论中，领悟寻找真理和发现真理的方法和手段，培养分析问题、解决问题的能力，提高自我监控能力。

三、在学习过程中加强交流合作

通过交流，可以使思想清晰、思路明确、因果分明、逻辑清楚，更便于检验、修正和完善。教学中，教师可以采取一定的措施来培养学生的交流习惯和技能。例如，在具体实施交流之前，要求学生反思今天学到的东西和不明白的地方，这就给学生理清自己的思想，判断自己理解的正确性提供了机会，从而能锻炼学生的自我检验、反馈和矫正的能力。

就自我监控能力发展来说，学生尽力寻找证据所作的证明，比单纯的推演书本上的定理所作的证明，其意义要大得多。通过学生之间、师生之间的争议、讨论，可以带来更进一步的、修改和补充。显然，这是一个发展学生自我监控能力的很好途径。

四、培养学生对学习过程的检验意识和技能

检验是学生自我监控能力的核心。坚持让学生自己独立思考，强调随时对思维过程进行检验和反思，是提高学生自我监控能力的关键措施。培养学生在学习过程中检验，反思的习惯，提高学生的思维自我评价水平，是提高学习效率、培养能力的行之有效的方法。而如何训练

学生的检验技能又是教学情境设置中非常重要的环节。

学生解决问题时，为了提高解题质量和效率，教师应该引导学生回顾和整理解题思路，概括解题思想，使解题的过程清晰、思维条理化、精确化和概括化。在反思问题设计时，就应该考虑让学生对具体方法进行再加工，提出提炼学科思想方法任务。引导学生对问题的本质进行重新剖析，在将问题由个别推向一般的过程中使问题逐渐深化，从而使思维的抽象程度不断提高。帮助学生从基本概念、基本知识的角度来剖析作业错误的原因，使学生通过反思而更加深刻的理解基本概念和基本知识。

总之，通过引导学生反思、总结、归纳，让他们寻找思想方法、思维过程的差距，在思维由特殊向一般的过程中，体验学科思想方法对解题的指导作用，来形成自我监控意识，有利于培养学生形成学习的自我监控能力

浅谈大学生自主学习能力的培养

发布时间：2010-05-25 来源：中国信息大学学报

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[摘要]本文首先分析了自主学习的含义，然后对大学生为什么要自主学习和如何培养自主学习能力进行了详细地阐述，最后，就我校以培养学生自主学习能力为宗旨提出的指导预习的课堂教学方法改革进行了说明。这将有助于推动我校教学方法的改革。

[关键词]自主学习；能力；培养；教学方法改革

大学阶段，学习是大学生的主业。因此，对于大学生来说，一个特别重要的问题就是，如何对待大学学习？如何进行大学学习？大学的学习方式与高中有很大的不同。大学学习所强调的正是本文要重点论述述的“自主”二字，也就是自主学习。认识并解决好这个问题，不仅能使大学生在大学学习中获益匪浅，有效圆满地完成大学学业，而且能使大学生在“大学后”的自我可持续型学习和科学研究中终身受益，为人生的发展创造有利条件。

一、什么是自主学习

所谓自主学习，是指学生个体在学习过程中一种主动而积极自觉的学习行为，是学生个体非智力因素作用于智力活动的一种状态显示。它表现为学生在教育活动过程中强烈的求知欲、主动参与的精神与积极思考的行为。其重要特征是已具备了将学习的需要内化为自动的行为或倾向，并具备了与之相应的一定能力。在自主学习状态下，学习的压力产生于内在需求的冲动，即自我价值实现和社会责任感的驱动，而不是外在的压迫或急功近利的行为。因此，学习的目的不是为了考试过关，不是为了应付家长和老师，而是为了获取知识、技能和锻炼培养能力。

自主学习的定义可归结为：自主学习是一种学习者在总体教学目标的宏观调控下，在教师的指导下，根据自身条件和需要自由地选择学习目标、学习内容、学习方法并通过自我调控的学习活动完成具体学习目标的学习模式。尽可能地减少对教师的依赖性和对知识的盲从性。

二、为什么要自主学习

大学学习与中学学习最重要的区别是以主动自觉地学习为主，减少对教师的依赖。大学所学知识的深度和广度比中学要大为扩展。课堂教学往往是提纲掣领式的，教师在课堂上只讲难点、疑点、重点或者是教师最有心得的一部分，其余部分就要由学生自己去攻读、理解、掌握。大部分的时间留给学生，在老师授课之后的理解、消化、巩固等各个环节主要靠学生独立地去完成，这就需要有较强的学习自觉性，而不能象中学生那样由老师布置、检查和督促。因此，培养和提高自主学习能力，是大学生必须具备的本领。大学的学习不能象中学那样完全依赖教师的计划和安排，学生不能单纯地和盲目地接受课堂上的教学内容和观点，必须充

分发挥主观能动性，发挥自己在学习中的潜力，进行延伸性和批判性的学习，最终形成自己独特的学术观点和见解。这种充分体现自主性的学习方式，将贯穿于大学学习的全过程，并反映在大学生活的各个方面。如学习的自主安排、学习内容和学习方法的自主选择等等。当今，知识更新迅速，三年左右的时间人类的知识量就会翻一番，大学毕业了，走上工作岗位，由于职业需求以及知识的迅速折旧，我们不得不学习更新的知识。同时，很多人在实际生活中会经常变换职业，在职业转换时就要学习相应职业岗位的知识和技能，只有这样我们才能适应快速变化的社会，进而得以生存。因此，大学期间不会自主学习或没能养成自主学习的本领，不会更新知识是不行的。我们必须改变传统正规教育中以教师为定向的学习方式，更多的采用自我定向的学习方式即自主学习，来获得工作生活所需的知识技能。因此，培养和提高自主学习能力，是大学生必须完成的一项重要任务。

如何培养自主学习能力

大学四年对于我们每个人来说都只有一次，如何利用有限的时间，通过掌握有效的学习方法，系统地对基础和专业知识进行学习和技能的提升是一个急需解决的问题，下面就大学如何培养自主学习能力进行详细叙述。

1.明确学习态度

首先，要有发自内心的一种强烈的求知欲望，变“要我学”，为“我要学”，表现出主动积极的态度，正视学习中的困难和挫折，及时调整自己的消极心理，培养学习的主动性和自信心。其次，培养和发现自己的学习兴趣，坚持学习自己喜欢的学科，兴趣是最好的老师，超强的自信心再加上对学习的莫大兴趣，我们一定会取得骄人的成绩。

2.确立学习目标

考上大学并不意味着可以一劳永逸了，弄不清这个问题，学习将失去意义，“自主”就更无从谈起。在高考前，毫无疑问，我们的目标只有一个：考上大学。可当这个我们为之消得人憔悴的目标实现以后，下面又该干什么呢？难道是玩游戏、谈恋爱或睡懒觉？

没有目标，人就会茫然，不知所措。没有准备的人就是准备失败的人。所以，我们要认真进行自我发展设计，规划出最适合自己的学习生涯发展路线。制定出适合自己的长期、中期、近期学习目标及详细计划，并坚持执行。

3.转变学习理念

（1）学习观念由依赖性向自主性转变

中学是应试教育，教师会不厌其烦地讲授、辅导，学生过分地依赖教师，知识基本上都是被动接受。大学学习就不一样，教师上完课就走，讲课的速度比较快，因此出现许多的反映：有的学生总感到时间不够用，学习很吃力；有的学生经常感到上课似乎听懂了，但做作业就有困难；有的学生不善于合理安排时间，学习上打乱仗，有点不知所措，学习搞得很被动；有的学生由于对新的学习环境的不适应而产生心理压力。造成这些现象的原因主要是对大学学习不适应，有的高教研究专家称这种现象为“断奶期”、“过度期”或 “适应期”。从历届毕业生的情况看，大学生“适应期”的时间长短不等，一般需要半年或一年，有的则需要一年半或二年。这就要求大学生进入大学后，就要主动积极的去适应大学的学习生活。要主动规划自己的学习过程：自定学习目标，自定学习计划，自定学习时间，自定学习内容，主动地对自己的学习和生活进行科学的安排。

（2）学习方式由单一性向多样性转变

中学学习比较单一，主要要是通过课堂学习获取知识；大学学习要学会利用多种途径获取知识、锻炼能力。①利用课堂进行有效学习。大学老师讲课风格与中学老师截然不同，要使自己进行有效的学习，则要主动探索大学教学规律，力求找到教和学之间的焦点。②利用实验室、计算机室培养自己的实际操作能力和理论联系实际的能力。③利用图书馆培养自主学习能力和提高自己的综合素质。④参加社团和课外活动培养锻炼自己各种能力。⑤参加社会实

践，加强对社会的认识，认识个人与社会的关系，认清学习与职业的关系。⑥有选择地参加讲座报告。在大学校园里，经常会有各种内容的讲座报告，大学生要根据自己的需要，有选择性的选听一些讲座报告，拓宽自己的知识面。

（3）学习内容由被动接受向主动探索转变

中学学习是老师教什么学生就学什么，书本上怎么写的就怎么学，学生往往缺乏对问题的独立思考和见解。大学学习应该是一种探索性的。①善于问为什么，对老师讲的和书本上写的切不可盲从，要有自己的理解。②学会举一反

三、触类旁通，要学会用自己的语言归纳老师所讲的和课本上的知识。③学习与探究相结合。不要只看课本，要学会看参考书和文献，同样一个问题，如果能从几本书中不同的角度进行理解，你所学到的知识将会更扎实更全面。④学会创新。主要是学习观念上的更新，学习思路的创新，学习方法的创新，对学习中问题理解的创新。

4.合理分配时间

首先要合理安排学习、娱乐与工作。既然学习是学生的天职，娱乐也好，社会工作也好都只能位居其次。我们每天必须留出足够的时间消化当天的学习内容、预习新课方能做到游刃有余。在此基础上可以发展个人的爱好，参加社团活动，培养个人素质，提升社交能力。至于具体何时学习何时娱乐、工作，本无定数。课多时，适当向紧接着要上的课做一些倾斜；课少时完成学习任务后，应该尽情地放松，享受生活的快乐。

5.探索学习方法

自主学习，探索出一套最有效的适合自己的学习方法非常重要。对不同的课程我们应当根据个人的学习特点，各个击破。譬如英语，我们背诵一些短小经典的文章，在不断的背诵训练中保持住那份语感和语境，最终达到脱口而出。而像高等数学之类的课目，概念是关键，在弄清概念的基础上要多做习题，多与老师讨论。总之大家不难发现：文科注重思维的灵活，形象的感知表达；理科注重概念的清楚，思维的慎密，技巧的熟练。然而，人与人之间的实际情况亦大不相同，还需大家在实践中确定最适合自己的学习方法，适合的才是最好的。

6.完善学习策略

完善的学习策略有三个组成部分，预习、听讲和复习。预习主要是对下节课要学习的内容进行提前学习，解决一些问题的同时要发现问题；听讲主要是带着预习时的问题来听讲，在听讲的过程中要参与课堂讨论，解决问题和发表自己的观点；复习主要是对已学习的内容要及时进行温习，以达到扎实掌握知识的地步。

（1）预习

预习时整个学习策略的第一步，也是最重要的一步，没有充分的预习就不能保证听课的质量，也不会培养学生自主学习的能力。

在老师讲授新课之前，一定要预习。但是有些同学不知道怎么预习，只是把课本粗略的读一遍，读完后不知所云。正确的预习应该明确任务，掌握适当的方法，目的是破除听课障碍，明确听讲目标，有益于学生主动地发现问题、探索问题和解决问题。最终通过预习激发学生学习的兴趣和激情。在预习时首先明确所预习内容的知识结构，其次找出难点，重点。

（2）听讲

听课的主要任务就要做到“堂堂清”。听课的主要作用是当堂“解疑”。这一步骤的关键在于：第一，集中精力听讲。第二，养成做笔记的习惯，保持笔记的完整性、系统性和可用性。第三，积极参与课堂互动。要多思考，积极提问和回答问题。这是掌握知识的过程，也是锻炼思维的过程，还是锻炼胆量、树立自信心和培养表达能力的过程。

（3）复习

复习的时候要做到“尝试回忆、整理笔记、及时复习、当日消化”。通过实践来巩固所学知识。还要注意阶段性复习。

我校的教法改革

我校在教学方法改革中提出了指导预习，通过此环节旨在培养和提高学生的自主学习能力，现代教育心理学认为：学习动机是搞好学习的前提条件，而抓好预习是有效激发学习动机的方法之一。通过预习，学生可以凭借自己的智慧和力量，解决并发现一些问题，引起学习和探究的兴趣，为进一步积极主动、深入学习造成一种期待情境。为培养学生自主学习能力提供必要保障。

我校的指导预习具体就是在一节课中前面留出大概75分钟的时间让学生展示、充分交流和讨论课下的预习情况．最后流出15分钟的时间教师进行下节内容的预习指导。具体的指导预习步骤如下：

1.预习的目标

教师明确告诉学生下节课的学习目标，包括知识目标，即要掌握的知识纲要以及预习的重点以及难点；能力目标，即通过学习相关知识点，学生应该以及能够提升那些方面的能力。这样让学生在课后的预习过程中会有很强的目的性和针对性，做到有的放矢。

2.预习的意义

主要是告诉学生知识的价值，引起学生的注意力、学习兴趣和学习动机。目前，很多学生对其所学课程知识的价值以及将来对其职业的促进作用不甚了解，所以，老师在指导预习的过程中就要提及相关知识在整个学科和将来的职业岗位中的自身价值所在，这样可以激发学生学习的内在冲动和潜力，使学生更加重视相关课程知识的学习，避免盲目和漫无目的的学习以及出现厌学情绪，最终导致预习成为空谈。

3.预习的内容

主要给学生展示课后要预习的知识内容，同时将核心知识点给学生进行重点和透彻地讲解，其余知识点的学习主要通过教师设计问题和预留作业等方式让学生在课后进行解决，进而培养学生读书、查找文献资料、通过现代网络技术查询相关数据信息、发现问题、探究问题和解决问题的能力。真正做到教师引导，学生自主的学习模式，减少学生对知识接受的盲目性和被动性以及对教师的过度依赖性。

4.预习的方法

教师依据不同学科，不同课程和预习内容进行学习方法的指导和学习资料的推荐，最终让学生在实践中体会和掌握学习方法。课后预习尽量采用分组合作的方式进行互助学习，培养学生的团队学习理念。

5.预习的反馈

课上利用75分钟的时间让学生通过各种手段，采用分组合作的形式进行展示和讨论其预习的成果，反馈其课下的自学情况。教师会尽量鼓励学生回答问题和质疑，学生也应该在课堂上多提问多做答，让课堂变成一个以学生为主，教师引导的互动型学习场所。最终提高学生预习的主动性和积极性，使学生养成学习的习惯。

参考文献

[1]庞维国.论学生的自主学习.华东师范大学学报,1999.3.[2]叶永铭,陈福玉.浅谈大学生学习能力的培养.吉林农业科技学院学报,2005.1.作者：国际交流学院苗福

相关链接：

国交新任院长苗福：严谨而又认真，风趣而又幽默

第二篇：浅谈如何提高学习者的自我监控能力

浅谈如何提高学习者的自我监控能力

在教学实践中，我们经常发现，虽然老师经常提醒：不能粗心，要认真检查。但到做作业和考试的时候，照样有粗心，照样有没有检查出来的错误。为什么会这样呢？实际上这是缺少“自我监控”的能力或者说自我监控能力不强的结果。

那么什么是自我监控呢？自我监控是指主体为了达到预定的目标，将自身正在进行的实践活动过程作为对象，不断地对其进行的积极、自觉的计划、检查、评价、反馈、调节和控制的过程。一般认为，自我监控在学习中的调控的内容包括四个方面：（1）学习者在面临学习任务之前和实际的学习活动展开期间，激活和维持良 好的注意、情绪与动机状态；（2）分析学习情境，提出与学习有关的问题和制订学习计划；

（3）在具体的学习活动展开期间，监控学习的过程、维持或修正学习的行为；（4）在学习活动结束以后，总结性地评价学习的效果，其中包括对学习方法的评价。因此，自我监控能力直接影响到学习者智能的发展，甚至其综合能力与创造力的发展。那么怎样才能提高学习者的自我监控能力呢？

第一，从培养学习者的独立意识开始，引导他们关注自己的思考轨迹，理解自我监控的含义与价值。对于学习者来说，有不少家庭的特殊地位，使他们很少独自解决生活问题，一切依赖家长与老师，这样的学习者缺乏客观评价自己的机会与能力，独立意识形成的太晚。这就需要从培养他们独立的自我意识开始。如：首先，让他们收集自己在不同年龄段的照片，按年代顺序排好，通过询问父母或祖父母，收集不同时期自己与社会的各种情况，编写自传。然后给自己人生中的重要的、有影响的人们写信，通过他们再反思自己的成长历程。其次，教师要逐步引导学习者从自我的外围向内在的思考活动过程转变，由一种方法是“大声思维法”，即将自己的思维过程复述出来，教师的复述可以让学习者了解教师的思维过程，学习者的复述可以让教师发现思维过程中的错误，并在这一过程中为其他学习者控制、调节自己的思维提供示范。第二，再从掌握自学的方法开始，选择没学过的一些学习方法（如小组讨论法），进行学习训练，每次任务完成后，记录自己在掌握过程中每一阶段的感受，了解的自己学习的特点，是“学得快，但错误多”、“学的慢，但错误少”、还是“学得快，正确率也高”等情况中的哪一种？由此针对特点，选择学习策略，这一过程形成的经验会对学习者进一步掌握自我监控的能力奠定基础。

第三，教师在教学时要尊重学习者思考的结果，不论这一结果是否正确，以唤起学习者敢于反思的勇气。那么，对错误的结果该如何处理呢？教师应当引导学习者关注“思维过程中的错误是怎样产生的？”人们在思考过程中，会因为情感、意志等非智力因素或者不正确的推理、思考的广度不够等等因素造成思维的结果错误。例如人们在争论时，会陷入对立的观点之中，如果其中一个观点被证明是错的，那么另一个观点是否就是对的呢？（在“先有鸡，还是先有蛋？”的争论中，若证明先有蛋是错的，那么，先有鸡是否正确？应当引导学习者考虑自己的思维是否陷入一对矛盾之中，而正确的方法是对这一问题的提出进行分析，在从生物进化的理论来推测„„）美国M·李普曼的“儿童哲学”教学方法与英国爱德华·德波洛的“柯尔特”思维教学训练都在这一方面做了大量的研究与实践，积累了丰富的资料与教学范例，对我们具有很高的参考价值。

综上所述，在教学实践中，我们如果能从培养学习者的独立意识开始，引导他们关注自己的思考轨迹，理解自我监控的含义与价值，采取合适的学习策略，并尊重学习者思考的结果，就能够有效地提高学习者的自我监控能力。

第三篇：联系实际谈谈如何提高学习者的自我监控能力

联系实际谈谈如何提高学习者的自我监控能力

自我监控是以一种监控主体及监控对象为同一客观事物的监控。而学习者的自我监控能力是指学生为了保证学习的成功，提高学习的效果，达到学习的目标，在进行学习过程中，将自己正在进行的学习活动作为意识对象，不断对其进行积极的计划，监察、检查、评价、反馈、控制和调节过程。认真培养学生的自我监控能力，能对学生的学习活动，健康成长起到重要作用。提高学生在学习中的自我监控能力，需要激发学习动机，丰富学习策略，拓展学习思维，及时反思修正，培养学生的自主独立性和耐挫力，使学生想学、会学、乐学，才能使课堂步入高效率、轻负担、高质量的佳境。下面就联系教学实际谈谈如何提高学习者的自我监控能力。

一、加强学习者对自我监控的认识。

思想是行动的先导，只有思想认识到位，才能以真正的实际行动来体现。为提高学习者对自我监控的认识首先要加强符合个人性的目的性的教育，教学中充分使学生了解自已，让学生了解当今竞争的社会中，学习与社会、与自我成长的关系。如召开以“挑战自我”。“如何实践自我”的主题班会，激发学生自我奋斗，自我监控的意识。其次，是提高学生自我成功感的意识。在教学过程中，根据教材编写特点，学生个人的实际情况，为学生积极创设学业成绩成功的机会，以增强其成功感和自信心。从而增强自我控制台内驱力。最后能唤起学生的学习任务意识。大部分学生学习处于一种被动状态，学习任务意识不强。为此在教学活动中，通过日常生活例子，让学生理解：我明白我想学习；我是一个学习者。又如：开展以“如果我想学习什么东西的话，我就能做到”和以“我喜欢学习和解决问题，我知道努力思考会充满乐趣。“为主题的评价练习可提高学习者学习的主动性，从而提高学习者的自我监控能力。

二、培养学习者自我监控的习惯。

首先，帮助学习者制定目标、计划。为方便学生根据自己情况制定目标、计划。教师在教学时应指出某章某节的重点、难点以及要求要达到的目标，这样有剩于学生设置真正激发内部动机的学习目标。目标确定后要定期检查目标实施情况。

其次，鼓励学生反思并修正自已的行为。为建立起自我监控的习惯，教师要鼓励学生反思和修正自己和行为习惯。鼓励学生做记录提高自己自我调控水平。如：对于自控能力差的学生，要求其上课做好笔记。

再次，鼓励学生制定一些自我奖惩措施。例：成功时如何奖励自已，失败时如何惩罚自已。

最后，帮助学生掌握一些自我监控能力的方法。如上课不专心时可用自我暗示心理训练，如我不分神，我积极思考；对自己失去信心时，可用自我心理训练语：“平静的湖面炼不出精壮的水手，安逸的环境造不出时代的伟大人物。”、“我有顽强的毅力，我有自控力，愈艰难我就越要做。”、“我保证在多少分钟内做完某某事。”等等。

三、为学习者创造自我监控的氛围。

1、创设开放的课堂气氛：教学中根据学生实际情况开展多种形式的教学方法：如开展个别教学、小组教学：这样使学生在学习过程中有充分独立的思维时间，使学生能创造性地学习。同时有利于学生在课堂上及时得到反馈来弥补学习上的不足。

2、设置有意义的学习任务：改变传统的评价方式，采用多元化的评价手段，教学中我十分重视学生学习态度、学习方法、创造性能力等素质的评价激发学生学习潜能，从而使学生更加积极地调动各方面的能力主动高效地学习。开展必要的学习方法的指导：要提高学生自我控制能力，就必须使学生懂得一定学习方法。只有当学生装学会如何去学，才能冯分发挥主体作用，才会乐学，变被动为主动。如指导学生：解决问题策略，记忆方法，阅读课文方

法等。让学生参与做决定：在每一章节中教师建立题目框架并在教师的调控下给学生以选择的机会。然后教师与学生一起决定学习什么，何时学习，如何评价，这样可使学生从兴趣出发使学习变得更有意义。

四、加强对学习者的自我监控能力的培训。

1、鼓励学习者自我提问和相互提问来培养自我监控能力。

教学中教师应积极鼓励学生进行自我提问和相互提问。在自我提问时，应多问几个为什么？例如：解题时可自我提出如下几个问题：为什么要这样做？还有其它方法吗？我掌握解题的思路吗？在相互提问时，可鼓励学生就解题过程进行提问，以相互取长补短。逐渐养成自我监控能力。

2、运用出声思维方式来训练自我监控能力。

在教学过程中教师通过“自言自语”的方式描述自我监控的信息思维过程，给学生进行心理示范。然后让学生运用出声思维方式来训练自控能力。如为提高后进生解决问题的能力：先让后进生大声说出解决某一问题的思维过程，然后把优秀生的解决问题程序告诉他们。并进行对比、鼓励他把优秀生用过而他们未用过的策略记录下来并讨论原因。然后再为后进生提出类似的问题，让其模仿使用。这样可提高他们的解题能力。

3、利用角色转换法来提高自我监控能力。

教学过程中，教师可提供让学生表演的平台来强化训练自我监控能力。如让学生设计教学程序，让学生根据自己的教学程序以教师的身份来讲解。这样可提高学生自我监控的能力。总之，提高学习者自我监控能力，就要培养学习者良好的心态，使之能够认识自我，战胜自我，无论在任何情况下都能自主地、独立地、自觉地从事和管理自己的实践活动。而学生的自我调控受个人因素、环境因素和行为因素的影响。只有当学生能够自己调节行为和学习环境时，自我调控才可能是有效的。所以教师在教学中要注意对这些因素的调控以达到提高学生自我监控能力。

联系实际谈谈如何提高学习者的自我监控能力

自我监控是指学生在学习过程中，如何有意识地、系统地监测、评估、调节自己的思维、感知、情绪、动机与行为，以达到其目标的心理活动。提高学生的自我监控能力，教会学生自主学习，是新课改的核心。小学低年级段是孩子最淘气、调皮的时期，他们精力旺盛、体力充沛，似乎不觉得累，甚至玩得连吃饭、学习都会忘记，因此，常出现违纪违规现象，学习成绩也跟着下降。自我监控能力的发展，直接影响孩子的学习、生活、社会交往，以及人格品质和良好个性的形成。小学低年级段这一时期是自我控制能力发展的关键期，所以我们一定要抓住这个黄金时期，下面结合教学的实际谈谈如何提高学生的自我监控能力。

一、使用先进的教学手段创设情境，培养学生的自我监控能力。

现代科学技术日新月异的飞速发展，要求具有新鲜活力的课堂不仅要有教学模式的转变，学生思维的开启，更要有引导学生学会学习，掌握丰富的知识并获取叩开知识大门金钥匙的课堂教学效果。“兴趣是最好的老师”，在教学中，我们要十分注重培养和激发学生的学习兴趣，这样可以帮助孩子培养自我监控能力。

二、精心设计教学内容，培养学生的自我监控能力。

根据自我监控培养的主体性原则，我们有必要性向学生明确阐释自我监控活动的含义和意义，使学生认识自我监控的价值并促使其积极参与。但根据小学生的年龄特征和心理特点，抽象的阐释并不能达到理想的效果。因此我们为学生自我监控行为的展开提供了物化的感知材料，以具体的感知材料吸引学生，引导学生自觉地进行调控、反馈，自然地投入到自我监控中去。

三、在课堂中重视培养学生良好学习习惯，培养学生的自我监控能力。

学习习惯包括许多方面。如：认真完成作业的习惯、认真听讲的习惯、爱护学习用品的习惯

等等。有些孩子们习惯较差，这严重影响了孩子的学习。因此在课堂中我们要重视培养学生良好学习习惯，培养学生的自我监控能力，提高学习效能。

四、在课堂中运用游戏，培养学生的自我监控能力。

游戏是最适合低年级段孩子身心发展的一种活动形式，也是他们最喜爱的活动。在游戏中，学生不仅心情愉快，兴趣浓厚，心理活动处于积极状态，而且往往是目的、任务明确，所以游戏时学生的注意很容易集中，因此应让学生积极参加游戏活动，在游戏中教导儿童聚精会神、集中注意地观察，训练儿童的注意，使儿童在游戏中愿意遵守规则，接受成人的教育，提高自我监控能力。

五、在课堂中针对学生实际情况，因材施教。

同一个班的儿童，同样的行为规则有些孩子能较好地遵守，有些孩子却不能，学生自控行为的表现除了受后天影响外，还跟遗传因素有关。教师在课堂上应针对每个孩子的不同情况和不同特点提出不同要求，有目的、有计划地锻炼学生的自我监控能力，从小把儿童培养成有自控能力、意志坚强的人。

自我监控能力的培养非常重要，它是通向成功的一种重要精神素质。良好自我监控能力的形成绝不是一日之功,我们教师要从小事做起，从现在就做起，坚持下去。

浅谈如何提高学习者的自我监控能力

心理学家指出：处于身心迅速发展阶段的青少年学生，由于心理发展的不成熟和缺乏心理协调与自控能力，很多心理障碍容易在这一时期显露和形成，而人的个性将要在这一时期获得定型。加之当今世界处于改革开放的新时期，一方面，随着社会的发展、科技的进步，对人们提出了更高的要求；市场经济的活跃，人才竞争的加剧，使人们面临种种机遇和挑战，这一社会现象必然与青少年已有的知识结构、价值观念等产生矛盾，使青少年产生困惑并带来一定的心理压力。另一方面，“开放”带来的有“精华”，也有“糟粕”，处在青少年时期的学生辨别是非的能力较差，同时，由于生活质量的提高，青春期也较之提前到了小学，面临青春期的到来，好奇心的促使，会使一些自控力差的学生铤而走险。俗话说：学坏容易，学好难。因此，我们教育工作者，必须了解这一关键时期，青少年的心理特点以及迫切所需的心理健康教育，提高学生的自我监控能力。

一、榜样效应

青少年时期是人生成长的关键时期，大脑发育尚未成熟，他们对任何事情都好奇，都有跃跃欲试的冲动，对社会生活环境中的事情似懂非懂，使人有“小大人”之感。也恰恰是这个时期，他们会对某人某事去崇拜，做为偶像去效仿。然而，他的崇拜是盲目的，是不加任何分析辨别的。如，他们看到歌星、影星的发型，或服饰，或动作比较“酷”或“有型”就会盲目的去效仿，甚至做为自己的偶像去崇拜。在青少年这一心理特征下，我们教育工作者若只是去教育他们，该学哪些不该学哪些，甚至武断的去制止，这不仅起不到任何教育的效果，相反，使学生产生逆反心理，你越禁止，他就越感到好奇，他们会采取自己的“办法”来应付你：在老师面前甚至扮演乖乖男女的角色，但当离开老师的视线，他们会变本加厉的去做他（她）认为“好”的事情。因此，我们要掌握青少年时期孩子们这一心理特征，为他们树立起值得崇拜的偶像，如：组织他们参观烈士陵园，搜集英雄人物先进事迹，了解中国革命史，参观航天博物馆，大型的科技设备、军事装备，甚至组织他们参观平时他们爱吃、爱喝的冰琪琳、可口可乐生产作业流水线等等，总之让他们参加一些有利于身心健康成长的活动，多去了解科学家的成才之路，了解怎样的人活得才有意义，才有价值，使他们在心理上接受教育，懂得自己活着的意义，树立起有助于促使自己远大理想实现的偶像。榜样效应一旦发生，他们便自觉的去辨别，去控制，使不良的环境影响远离自己。

二、自我心理修养

心理教育过程不仅仅是教育者对受教育者进行的教育过程，而且是受教育者自我教育的过

程。良好的心理素质的形成不仅仅是一些心理知识的掌握，更重要是具备一定的自我心理修养能力。大家知道自我心理的内容包括：认识方面的自我心理修养，情感方面的自我心理修养，意志方面的自我心理修养，性格方面的自我心理修养等。

以上心理健康教育的内容体系主要是依据学生的年龄段确定的，且要因人而异。如小学阶段的一年级新生，他们离开父母的呵护，到一陌生的环境，在家是小皇帝，小公主，衣来抻手，饭来张口，可一到学校先不说学习，就谈生活，要自己拿饭、洗碗，中午睡觉叠被子等等。总之自己的事情自己办，这且不说，做错了事，还要接受批评，这与在家中的娇宠形成了显明的对比。现在他们的环境变了，地位变了，成了生活中的小主人，多数小朋友处在恐惧、苦闷之中。结合这种心理，设置学会适应环境教育，就可以帮助小朋友懂得怎样对待这种变化，怎样适应新的环境。我曾任一年级班主任时，班上一个小朋友在幼儿园做班长，天天受老师的表扬，可到了小学，没有当上班长，也听不到老师那么多的表扬，他便不愿上学，到了学校也不爱与人讲话，开始自我封闭。我发现这一情况后，不仅对他进行学会适应环境的教育，还采用了认识自我的教育，让他知道人外有人，天外有天。强中自有强中手的道理。引导他去表现，去竞争，使他又重新拾起信心，鼓起勇气，活跃了起来。

三、战胜自我，实践自我近年来，为了培养适应社会发展创新人才的需要，广大教育工作者都在积极探讨一个人成功的最重要的因素是什么？通过理论和实践的探讨，越来越多的人取得了共识，那就是在相似的客观条件下，主要还是由个体的智力因素和非智力因素决定的。所谓智力因素一般是指个体的观察能力、表象能力、记忆能力、思维能力等基本因素。非智力因素则包括动机、兴趣、情感、意志、气质、性格等基本因素。作为一位创新人才，理应是智力因素和非智力因素都充分发挥其功能者，而自我监控能力的培养，正是使两者高度统一起来。一位心理教授在谈到这一问题时认为：“从无认知，自我监控角度来分析，二者实际上是统一的。智力因素和非智力因素都是个体智力活动中不可缺少的重要方面，它们同时也都是自我监控的重要对象，并在自我监控的评价、协调、控制下达到高度的统一。

在智力因素与非智力因素中，情绪的监控是自我监控的重要组成部分。这种自监控必须处在良好的心态之下，这就要培养学生在面临顺境与逆境时都要有过硬的心理素质，对事情能泰然处之。这就要求教育者，时时让孩子们了解自我并战胜自我，只有这样才能促其产生良好的心态。

自我监控，说起来容易，做起来难。因自我监控，是人类个体由幼稚走向成熟，由依赖走向独立的重要标志，而情绪是否稳定又是个体是否走向成熟的晴雨表。青少年学生处于成长时期，本身自我监控能力就不强，加上来自家庭、学校和社会的种种压力，以及某些不良环境的刺激，往往情绪不够稳定，或过于自信或瞧不起自己。如我所任教的一名三年级学生，他平时学习还可以，可到测验他的成绩都是处在“C”级的位置。因此，他很自卑，认为自己不会有成就，开始自暴自弃，使得平时的学习成绩也一落千丈。针对他这种情况，除帮助他提高认识外，我还借《激发潜能》一书中介绍的方法，进行经常性训练，包括精神训练和形象控制。我让他每天都对着镜子跟自己说话，进行放松训练，假设训练、想象训练。一个月下来，奇迹发生了，这位学生不再自卑，不再自暴自弃，课堂上积极发言，善于提出问题，考试成绩一跃为全班前茅。

总之，提高学习者自我监控能力，就要培养学习者良好的心态，使之能够认识自我，战胜自我，无论在任何情况下都能自主地、独立地、自觉地从事和管理自己的实践活动。

联系实际谈谈如何提高学习者的自我监控能力

在教学实践中，我们经常发现，虽然老师经常提醒：不能粗心，要认真检查。但到做作业和考试的时候，照样有粗心，照样有没有检查出来的错误。为什么会这样呢？实际上这是缺少“自我监控”的能力或者说自我监控能力不强的结果。

那么什么是自我监控呢？自我监控是指主体为了达到预定的目标，将自身正在进行的实践活动过程作为对象，不断地对其进行的积极、自觉的计划、检查、评价、反馈、调节和控制的过程。一般认为，自我监控在学习中的调控的内容包括四个方面：（1）学习者在面临学习任务之前和实际的学习活动展开期间，激活和维持良 好的注意、情绪与动机状态；（2）分析学习情境，提出与学习有关的问题和制订学习计划；（3）在具体的学习活动展开期间，监控学习的过程、维持或修正学习的行为；（4）在学习活动结束以后，总结性地评价学习的效果，其中包括对学习方法的评价。因此，自我监控能力直接影响到学习者智能的发展，甚至其综合能力与创造力的发展。那么怎样才能提高学习者的自我监控能力呢？

第一，从培养学习者的独立意识开始，引导他们关注自己的思考轨迹，理解自我监控的含义与价值。对于学习者来说，有不少家庭的特殊地位，使他们很少独自解决生活问题，一切依赖家长与老师，这样的学习者缺乏客观评价自己的机会与能力，独立意识形成的太晚。这就需要从培养他们独立的自我意识开始。如：首先，让他们收集自己在不同年龄段的照片，按年代顺序排好，通过询问父母或祖父母，收集不同时期自己与社会的各种情况，编写自传。然后给自己人生中的重要的、有影响的人们写信，通过他们再反思自己的成长历程。其次，教师要逐步引导学习者从自我的外围向内在的思考活动过程转变，由一种方法是“大声思维法”，即将自己的思维过程复述出来，教师的复述可以让学习者了解教师的思维过程，学习者的复述可以让教师发现思维过程中的错误，并在这一过程中为其他学习者控制、调节自己的思维提供示范。

第二，再从掌握自学的方法开始，选择没学过的一些学习方法（如小组讨论法），进行学习训练，每次任务完成后，记录自己在掌握过程中每一阶段的感受，了解的自己学习的特点，是“学得快，但错误多”、“学的慢，但错误少”、还是“学得快，正确率也高”等情况中的哪一种？由此针对特点，选择学习策略，这一过程形成的经验会对学习者进一步掌握自我监控的能力奠定基础。

第三，教师在教学时要尊重学习者思考的结果，不论这一结果是否正确，以唤起学习者敢于反思的勇气。那么，对错误的结果该如何处理呢？教师应当引导学习者关注“思维过程中的错误是怎样产生的？”人们在思考过程中，会因为情感、意志等非智力因素或者不正确的推理、思考的广度不够等等因素造成思维的结果错误。例如人们在争论时，会陷入对立的观点之中，如果其中一个观点被证明是错的，那么另一个观点是否就是对的呢？（在“先有鸡，还是先有蛋？”的争论中，若证明先有蛋是错的，那么，先有鸡是否正确？应当引导学习者考虑自己的思维是否陷入一对矛盾之中，而正确的方法是对这一问题的提出进行分析，在从生物进化的理论来推测……）美国M·李普曼的“儿童哲学”教学方法与英国爱德华·德波洛的“柯尔特”思维教学训练都在这一方面做了大量的研究与实践，积累了丰富的资料与教学范例，对我们具有很高的参考价值。

综上所述，在教学实践中，我们如果能从培养学习者的独立意识开始，引导他们关注自己的思考轨迹，理解自我监控的含义与价值，采取合适的学习策略，并尊重学习者思考的结果，就能够有效地提高学习者的自我监控能力。

第四篇：联系实际谈谈如何提高学习者的自我监控能力

心理健康教育B证培训论文之三

联系实际谈谈如何提高学习者的自我监控能力

顺德北滘中心小学

陈 冬 媛

联系实际谈谈如何提高学习者的自我监控能力

学生学习的自我监控能力是指学生为了保证学习的成功，提高学习的效果，达到学习的目标，在进行学习过程中，将自己正在进行的学习活动作为意识对象，不断对其进行积极的计划，监察、检查、评价、反馈、控制和调节过程。认真培养学生的自我监控能力，能对学生的学习活动，健康成长起到重要作用。下面就联系教学实际谈谈如何提高学习者的自我监控能力。

一、提高学习者的自我监控认识。

思想是行动的先导，只有思想认识到位，才能以真正的实际行动来体现。为提高学习者对自我监控的认识我采取了如下措施。

1、加强符合个人性的目的性的教育。

（1）教学中充分使学生了解自已，让学生了解当今竞争的社会中，学习与社会、与自我成长的关系。如召开以“挑战自我”。“如何实践自我”的主题班会，激发学生自我奋斗，自我监控的意识。

（2）提高学生自我成功感的意识。在教学过程中，根据教材编写特点，学生个人的实际情况，为学生积极创设学业成绩成功的机会，以增强其成功感和自信心。从而增强自我控制台内驱力。

（3）唤起学生的学习任务意识：大部分学生学习处于一种被动状态，学习任务意识不强。为此在教学活动中，通过日常生活例子，让学生理解：我明白我想学习；我是一个学习者。又如：开展以“如果我想学习什么东西的话，我就能做到”和以“我喜欢学习和解决问题，我知道努力思考会充满乐趣。“为主题的评价练习可提高学习者学习的主动性，从而提高学习者的自我监控能力。

二、为学习者设置自我监控的氛围。

1创设开放的课堂气氛

教学中根据学生实际情况开展多种形式的教学方法：如开展个别教学、小组教学：这样使学生在学习过程中有充分独立的思维时间，使学生能创造性地学习。同时有利于学生在课堂上及时得到反馈来弥补学习上的不足

2设置有意义的学习任务。

（1）改变传统的评价方式，采用多元化的评价手段，教学中我十分重视学

生学习态度、学习方法、创造性能力等素质的评价激发学生学习潜能，从而使学生更加积极地调动各方面的能力主动高效地学习。

（2）开展必要的学习方法的指导：要提高学生自我控制能力，就必须使学生懂得一定学习方法。只有当学生装学会如何去学，才能冯分发挥主体作用，才会乐学，变被动为主动。如指导学生：解决问题策略，记忆方法，阅读课文方法等。

（3）让学生参与做决定：在每一章节中教师建立题目框架并在教师的调控下给学生以选择的机会。然后教师与学生一起决定学习什么，何时学习，如何评价，这样可使学生从兴趣出发使学习变得更有意义。

三、培养学习者自我监控的习惯。

1帮助学习者制定目标、计划。为方便学生根据自己情况制定目标、计划。教师在教学时应指出某章某节的重点、难点以及要求要达到的目标，这样有剩于学生设置真正激发内部动机的学习目标。目标确定后要定期检查目标实施情况2鼓励学生反思并修正自已的行为：为建立起自我监控的习惯，教师要鼓励学生反思和修正自己和行为习惯。鼓励学生做记录提高自己自我调控水平。如：对于自控能力差的学生，要求其上课做好笔记。

3鼓励学生制定一些自我奖惩措施：例：成功时如何奖励自已，失败时如何惩罚自已。

4帮助学生掌握一些心理训练的方法：如上课不专心时可用自我暗示心理训练。如我不分神，我积极思考。对自己失去信心时，可用自我心理训练语：平静的湖面炼不出精壮的水手，安逸的环境造不出时代的伟大人物。我有顽强的毅力，我有自控力，愈艰难我就越要做。我保证在xx分钟做完某某事。

四、对学习者自我监控的技能进行训练：

1、鼓励学习者自我提问和相互提问：

教学中教师应积极鼓励学生进行自我提问和相互提问。在自我提问时，应多问几个为什么？例如：解题时可自我提出如下几个问题：为什么要这样做？还有其它方法吗？我掌握解题的思路吗？在相互提问时，可鼓励学生就解题过程进行提问。以相互取长补短。

2、运用出声思维方式来训练自我监控能力

在教学过程中教师通过“自言自语”的方式描述自我监控的信息思维过程，给学生进行心理示范。然后让学生运用出声思维方式来训练自控能力。如为提高后进生解决问题的能力：先让后进生大声说出解决某一问题的思维过程，然后把优秀生的解决问题程序告诉他们。并进行对比、鼓励他把优秀生用过而他们未用过的策略记录下来并讨论原因。然后再为后进生提出类似的问题，让其模仿使用。这样可提高他们的解题能力。

3、角色转换法：

教学过程中，教师可提供让学生表演的平台来强化训练自我监控能力。如让学生设计教学程序，让学生根据自己的教学程序以教师的身份来讲解。这样可提高学生自我监控的能力。

学生的自我调控受个人因素、环境因素和行为因素的影响。只有当学生能够自己调节行为和学习环境时，自我调控才可能是有效的。所以教师在教学中要注意对这些因素的调控以达到提高学生自我监控能力。

第五篇：联系实际谈谈如何提高学习者的自我监控能力4

联系实际谈谈如何提高学习者的自我监控能力

自我监控是以一种监控主体及监控对象为同一客观事物的监控。而学习者的自我监控能力是指学生为了保证学习的成功，提高学习的效果，达到学习的目标，在进行学习过程中，将自己正在进行的学习活动作为意识对象，不断对其进行积极的计划，监察、检查、评价、反馈、控制和调节过程。认真培养学生的自我监控能力，能对学生的学习活动，健康成长起到重要作用。提高学生在学习中的自我监控能力，需要激发学习动机，丰富学习策略，拓展学习思维，及时反思修正，培养学生的自主独立性和耐挫力，使学生想学、会学、乐学，才能使课堂步入高效率、轻负担、高质量的佳境。下面就联系教学实际谈谈如何提高学习者的自我监控能力。

一、加强学习者对自我监控的认识。

思想是行动的先导，只有思想认识到位，才能以真正的实际行动来体现。为提高学习者对自我监控的认识首先要加强符合个人性的目的性的教育，教学中充分使学生了解自已，让学生了解当今竞争的社会中，学习与社会、与自我成长的关系。如召开以“挑战自我”。“如何实践自我”的主题班会，激发学生自我奋斗，自我监控的意识。其次，是提高学生自我成功感的意识。在教学过程中，根据教材编写特点，学生个人的实际情况，为学生积极创设学业成绩成功的机会，以增强其成功感和自信心。从而增强自我控制台内驱力。最后能唤起学生的学习任务意识。大部分学生学习处于一种被动状态，学习任务意识不强。为此在教学活动中，通过日常生活例子，让学生理解：我明白我想学习；我是一个学习者。又如：开展以“如果我想学习什么东西的话，我就能做到”和以“我喜欢学习和解决问题，我知道努力思考会充满乐趣。“为主题的评价练习可提高学习者学习的主动性，从而提高学习者的自我监控能力。

二、培养学习者自我监控的习惯。

首先，帮助学习者制定目标、计划。为方便学生根据自己情况制定目标、计划。教师在教学时应指出某章某节的重点、难点以及要求要达到的目标，这样有剩于学生设置真正激发内部动机的学习目标。目标确定后要定期检查目标实施情况。

其次，鼓励学生反思并修正自已的行为。为建立起自我监控的习惯，教师要鼓励学生反思和修正自己和行为习惯。鼓励学生做记录提高自己自我调控水平。如：对于自控能力差的学生，要求其上课做好笔记。

再次，鼓励学生制定一些自我奖惩措施。例：成功时如何奖励自已，失败时如何惩罚自已。

最后，帮助学生掌握一些自我监控能力的方法。如上课不专心时可用自我暗示心理训练，如我不分神，我积极思考；对自己失去信心时，可用自我心理训练语：“平静的湖面炼不出精壮的水手，安逸的环境造不出时代的伟大人物。”、“我有顽强的毅力，我有自控力，愈艰难我就越要做。”、“我保证在多少分钟内做完某某事。”等等。

三、为学习者创造自我监控的氛围。

1、创设开放的课堂气氛：教学中根据学生实际情况开展多种形式的教学方法：如开展个别教学、小组教学：这样使学生在学习过程中有充分独立的思维时间，使学生能创造性地学习。同时有利于学生在课堂上及时得到反馈来弥补学习上的不足。

2、设置有意义的学习任务：改变传统的评价方式，采用多元化的评价手段，教学中我十分重视学生学习态度、学习方法、创造性能力等素质的评价激发学生学习潜能，从而使学生更加积极地调动各方面的能力主动高效地学习。开展必要的学习方法的指导：要提高学生自我控制能力，就必须使学生懂得一定学习方法。只有当学生装学会如何去学，才能冯分发挥主体作用，才会乐学，变被动为主动。如指导学生：解决问题策略，记忆方法，阅读课文方法等。让学生参与做决定：在每一章节中教师建立题目框架并在教师的调控下给学生以选择的机会。然后教师与学生一起决定学习什么，何时学习，如何评价，这样可使学生从兴趣出发使学习变得更有意义。

四、加强对学习者的自我监控能力的培训。

1、鼓励学习者自我提问和相互提问来培养自我监控能力。

教学中教师应积极鼓励学生进行自我提问和相互提问。在自我提问时，应多问几个为什么？例如：解题时可自我提出如下几个问题：为什么要这样做？还有其它方法吗？我掌握解题的思路吗？在相互提问时，可鼓励学生就解题过程进行提问，以相互取长补短。逐渐养成自我监控能力。

2、运用出声思维方式来训练自我监控能力。

在教学过程中教师通过“自言自语”的方式描述自我监控的信息思维过程，给学生进行心理示范。然后让学生运用出声思维方式来训练自控能力。如为提高后进生解决问题的能力：先让后进生大声说出解决某一问题的思维过程，然后把优秀生的解决问题程序告诉他们。并进行对比、鼓励他把优秀生用过而他们未用过的策略记录下来并讨论原因。然后再为后进生提出类似的问题，让其模仿使用。这样可提高他们的解题能力。

3、利用角色转换法来提高自我监控能力。

教学过程中，教师可提供让学生表演的平台来强化训练自我监控能力。如让学生设计教学程序，让学生根据自己的教学程序以教师的身份来讲解。这样可提高学生自我监控的能力。总之，提高学习者自我监控能力，就要培养学习者良好的心态，使之能够认识自我，战胜自我，无论在任何情况下都能自主地、独立地、自觉地从事和管理自己的实践活动。而学生的自我调控受个人因素、环境因素和行为因素的影响。只有当学生能够自己调节行为和学习环境时，自我调控才可能是有效的。所以教师在教学中要注意对这些因素的调控以达到提高学生自我监控能力。