在第二学期期末全校大会上的讲话

第一篇：在第二学期期末全校大会上的讲话

同志们：

紧张、繁忙的一学期又要过去了，这一学期，学校面对外部环境的巨大变化，深化内部改革，强化质量意识，加强基础设施建设，应对各种挑战。广大教职工在各种困难面前，同心协力，同舟共济，努力工作，无私奉献，在教学、管理、建设和发展各个方面取得了显著成绩，我代表学校领导班子，文秘资源网 对全校教职工一学期来的辛勤工作表示衷心的感谢。

本学期我们举办了学历教育111个班次，学生总数3918人。其中全脱产成招33个班1248人，普招17个班661人；半脱产61个班2670人。领导干部转升本函授班13个769人，工程硕士班1个28人。岗位培训举办15期891人。临近期末，今天我们召开全校教职工大会，总结回顾半年来的工作，明确目前面临的形势和任务，以便大家达到共识，统一行动。下面我讲三个方面的问题，一是总结通报本学期的工作；二是安排暑假学生宿舍建设和食堂改造等工作；三是简要说明下半年学校工作的基本思路。

一、本学期工作的回顾

1、从思想教育和改进工作作风入手，狠抓了干部队伍建设。今年以来，学校通过中心组学习、班子会议、中层干部例会、政工例会、举办培训办等方式，加强了领导班子建设和中层干部队伍建设，要求职工做到的，中层干部首先做到，要求中层干部做到的，领导干部必须做到。

为了进一步提～部的管理水平、办事效率、工作质量，有效地发挥干部的表率作用，防止作风漂浮、创新意识不强、办事拖拉、工作推诿扯皮等问题，学校规范管理干部行为，加强干部的事业心、责任心，树立学校事情无小事的观念，坚决杜绝“门难进、脸难看、话难听、事难办”现象，端正服务态度，提高服务质量。同时，强化干部责任意识，实行责任追究制度，学校各项工作实行分级管理，分级负责和谁主管，谁负责的管理方式，管理干部立足实际，讲实情，说实话，办实事，求实效。对于因工作失误而造成学校声誉和财产损失的部门、责任人，将逐级追究责任。

2、从适应教育市场变化着眼，不断深化学校机构改革。目前，教育市场发生了显著变化，出现了两种趋势，一是普通高校成人教育规模不断扩大，成人生源流向普通高校；二是教育形式由过去的全日制教育向现代远程教育转化，教育对象逐渐向社区、农村、农民转化，学历教育适度发展，全日制脱产教育不断缩小。目前，成人高校与成人高校之间，普通高校与成人高校之间争生源的情况相当激烈，北方交大远程教育在西安设了两个教学点，西南交大也将远程教育设在了西安运校，同时，铁道部推行主辅分离，我们学校即将与铁路脱钩，铁路职工学历教育和培训由原来的计划模式也将转为市场行为，这些新的问题向我们提出了新的挑战。

为了能争取到铁路市场，为了能使我们直接为铁路服务的专业学校留在路内，从本学期开始，学校领导班子投入了大量精力，顶着压力向铁道部、铁路局以及省市有关领导，陈述我们学校的历史及功能，汇报我们学校为铁路建设所做的贡献，积极争取我们留在铁路内部继续办学。尽管我们做了不懈的努力，但全路学校、医院移交地方的进程仍在加快进行。

为了能适应教育市场变化，学校首先对部分管理机构进行调整，加强干部培训工作和食堂管理，恢复继续教育科和伙食科，成立综合经营管理办公室，使干部岗位培训课堂、食堂和服务工作上一个层次，使其他管理、服务部门的职能更专、更精。

铁道部在铁路跨越式发展过程中，加大了干部培训计划，干部岗位培训工作前景看好。虽然我们学校在干培工作方面做出了一些成绩，但远远不能适应干培市场的需要，我们的岗位培训工作有下降的趋势，例如客运车队长班，去年在我们学校举办，今年变到了武汉运校举办，值班员班也由于客观上的原因上半年没有进校，所以这方面的工作有待加强。

其次，对实验中心进行重组。本学期，学校将所有专业实验室移交系、部管理，进一步加强专业实验室建设，理顺管理体制，同时实验中心功能定位在信息中心，以现代教育技术的应用、开发为主。目前物理实验室已基本移交完毕，其它实验室也在按照计划逐步移交。同时建议学校尽快考虑实验中心重组之后人员的配备和现有人员的工作变动。

3、从以提高质量为目标，加强教学管理、学生管理和后勤管理。

在提高教学质量方面，学校以建立质量保证体系为目标，逐步地将学科型向职业教育转化。采取了两加强一整顿，即加强青年教师管理，提高教学质量；加强外聘教师管理，规范教学程序；整顿教学秩序，进行教学检查。学校在教育教学管理中主要从以下五个方面进行加强，一是修订并印制教学计划。根据现场需求、知识更新和社会对当前人才要求，学校各专业都不同程度增加了新开课程，鉴于原有教学计划已不能适应教学需要的情况，为了实现教学管理的规范化与科学化，教务科组织各专业教师对原教学计划作了大幅度的调整和修改，修订、编制了新的教学计划，突出了实践环节，使实践教学占到总学时的40%左右，使课程设置更为科学与实用、学科衔接系统性强、实践与理论教学比例恰当，课时分配更为合理。本学期期，教务科将修订好的教学计划装订成册，旧有教学计划终止使用。同时课表安排时，杜绝了一二节自习课，上午上体育课。二是加强考试标准化管理。教务科和教学各系部根据教学计划要求，实行同一门课程同一阅卷，规范了课程测试范围和检测水平，同时为建立试题库和实行学分制打好基础。三是加强课堂教学检查。教务科和系部秘书都坚持上课前和下课前的教学检查，及时发现问题及时解决、避免或减少教学事故的发生，把教学中出现的问题解决在萌芽状态。课堂教学检查和抽查工作，既维护了正常教学秩序，也以抓课堂教学为抓手提高了教学质量，既督促了教师的教和学生的学，同时对培养良好的职业道德和学习积极性具有重要作用。四是开设选修课，提高学生的人文修养，拓展

室，经过整修之后的有线电视系统线路，不仅达到了在新的电教中心集中控制的目的，而且收视效果有了明显提高，布局更加合理、科学、美观，并且将图书实验楼所有用户一并接入，为学校节省了不少的费用。

二、暑假期间几项工作

大家辛苦了一个学期，暑假期间要好好休整。为了给同志们创造旅游度假条件，学校决定给6月份在册的职工一定的经济补助，并由校工会联系旅行社，给大家出行以指导和帮助。

暑假期间还有部分同志不能休息，参加学生宿舍改造、食堂改造等零星基建和实验室建设。下学期，预计在校住宿学员1800多人，学校的住宿能力已经满足不了需要，所以，学校拟在原附小院内再盖一栋学生宿舍楼，以缓解住宿压力。新的宿舍楼盖好以后，全校可以容纳2000多名学生，基本可以满足目前的办学条件和170多名教职工必须的生活要求。

教务科、继续教育科要做好暑假期间教师的调研活动和部分班次的办学任务。

学生科要安排好假期学生的社会实践活动，进行安全教育。

三、下半年学校工作的基本思路

按～年学校工作的指导思想和奋斗目标，下学期，学校要努力推进学科教育向职业教育的转化，确立以学生为本位，以职业能力为重点的办学理念，进一步巩固成绩,深化改革,提高质量,持续发展。要稳定学历教育规模，确保600人的普招计划落实，不断开拓新的办学领域。要加大改革力度，加强教研、科研活动，积极探索学校、学生科、年级辅导员和班主任的四级学生管理模式，提高教学质量和学生管理水平。

大会以后，各部门要做好放假前的各项工作，新调整的部门负责人要办好交接手续，工作到位。7月8日就要正式起假了。希望加班的同志多注意身体，做到劳逸结合。其它休假的同志要安排好假日生活，休闲娱乐的同时不要停止业务理论的学习，尤其外出旅行时要注意人身安全以及防火防盗等。

最后，祝愿大家度过一个充实、快乐的假期。

谢谢大家。

第二篇：在第二学期期末全校大会上的讲话

同志们：

紧张、繁忙的一学期又要过去了，这一学期，学校面对外部环境的巨大变化，深化内部改革，强化质量意识，加强基础设施建设，应对各种挑战。广大教职工在各种困难面前，同心协力，同舟共济，努力工作，无私奉献，在教学、管理、建设和发展各个方面取得了显著成绩，我代表学校领导班子，文秘资源网

对全校教职工一学期来的辛勤工作表示衷心的感谢。

一、本学期工作的回顾

1、从思想教育和改进工作作风入手，狠抓了干部队伍建设。今年以来，学校通过中心组学习、班子会议、中层干部例会、政工例会、举办培训办等方式，加强了领导班子建设和中层干部队伍建设，要求职工做到的，中层干部首先做到，要求中层干部做到的，领导干部必须做到。

为了进一步提高干部的管理水平、办事效率、工作质量，有效地发挥干部的表率作用，防止作风漂浮、创新意识不强、办事拖拉、工作推诿扯皮等问题，学校规范管理干部行为，加强干部的事业心、责任心，树立学校事情无小事的观念，坚决杜绝“门难进、脸难看、话难听、事难办”现象，端正服务态度，提高服务质量。同时，强化干部责任意识，实行责任追究制度，学校各项工作实行分级管理，分级负责和谁主管，谁负责的管理方式，管理干部立足实际，讲实情，说实话，办实事，求实效。对于因工作失误而造成学校声誉和财产损失的部门、责任人，将逐级追究责任。

2、从适应教育市场变化着眼，不断深化学校机构改革。目前，教育市场发生了显著变化，出现了两种趋势，一是普通高校成人教育规模不断扩大，成人生源流向普通高校；二是教育形式由过去的全日制教育向现代远程教育转化，教育对象逐渐向社区、农村、农民转化，学历教育适度发展，全日制脱产教育不断缩小。目前，成人高校与成人高校之间，普通高校与成人高校之间争生源的情况相当激烈，北方交大远程教育在西安设了两个教学点，西南交大也将远程教育设在了西安运校，同时，铁道部推行主辅分离，我们学校即将与铁路脱钩，铁路职工学历教育和培训由原来的计划模式也将转为市场行为，这些新的问题向我们提出了新的挑战。

为了能争取到铁路市场，为了能使我们直接为铁路服务的专业学校留在路内，从本学期开始，学校领导班子投入了大量精力，顶着压力向铁道部、铁路局以及省市有关领导，陈述我们学校的历史及功能，汇报我们学校为铁路建设所做的贡献，积极争取我们留在铁路内部继续办学。尽管我们做了不懈的努力，但全路学校、医院移交地方的进程仍在加快进行。

为了能适应教育市场变化，学校首先对部分管理机构进行调整，加强干部培训工作和食堂管理，恢复继续教育科和伙食科，成立综合经营管理办公室，使干部岗位培训课堂、食堂和服务工作上一个层次，使其他管理、服务部门的职能更专、更精。

铁道部在铁路跨越式发展过程中，加大了干部培训计划，干部岗位培训工作前景看好。虽然我们学校在干培工作方面做出了一些成绩，但远远不能适应干培市场的需要，我们的岗位培训工作有下降的趋势，例如客运车队长班，去年在我们学校举办，今年变到了武汉运校举办，值班员班也由于客观上的原因上半年没有进校，所以这方面的工作有待加强。

其次，对实验中心进行重组。本学期，学校将所有专业实验室移交系、部管理，进一步加强专业实验室建设，理顺管理体制，同时实验中心功能定位在信息中心，以现代教育技术的应用、开发为主。目前物理实验室已基本移交完毕，其它实验室也在按照计划逐步移交。同时建议学校尽快考虑实验中心重组之后人员的配备和现有人员的工作变动。

3、从以提高质量为目标，加强教学管理、学生管理和后勤管理。

在提高教学质量方面，学校以建立质量保证体系为目标，逐步地将学科型向职业教育转化。采取了两加强一整顿，即加强青年教师管理，提高教学质量；加强外聘教师管理，规范教学程序；整顿教学秩序，进行教学检查。学校在教育教学管理中主要从以下五个方面进行加强，一是修订并印制教学计划。根据现场需求、知识更新和社会对当前人才要求，学校各专业都不同程度增加了新开课程，鉴于原有教学计划已不能适应教学需要的情况，为了实现教学管理的规范化与科学化，教务科组织各专业教师对原教学计划作了大幅度的调整和修改，修订、编制了新的教学计划，突出了实践环节，使实践教学占到总学时的40%左右，使课程设置更为科学与实用、学科衔接系统性强、实践与理论教学比例恰当，课时分配更为合理。本学期期，教务科将修订好的教学计划装订成册，旧有教学计划终止使用。同时课表安排时，杜绝了一二节自习课，上午上体育课。二是加强考试标准化管理。教务科和教学各系部根据教学计划要求，实行同一门课程同一阅卷，规范了课程测试范围和检测水平，同时为建立试题库和实行学分制打好基础。三是加强课堂教学检查。教务科和系部秘书都坚持上课前和下课前的教学检查，及时发现问题及时解决、避免或减少教学事故的发生，把教学中出现的问题解决在萌芽状态。课堂教学检查和抽查工作，既维护了正常教学秩序，也以抓课堂教学为抓手提高了教学质量，既督促了教师的教和学生的学，同时对培养良好的职业道德和学习积极性具有重要作用。四是开设选修课，提高学生的人文修养，拓展知识视野，培养广泛的学习兴趣和正当的爱好，学校在新修订的教学计划中列入的选修课主要有：文学欣赏、社交与礼仪、应用文写作、心理健康教育、书法与摄影、音乐欣赏和法律基本知识等七门课程。要求每个学生必须自愿选修两门以上课程，本学期已在03级普招三个专业中开设了其中三门课。从目前教学情况来看，同学们的学习兴趣浓厚、热情较高，对完善自我人格发挥了积极作用。五是对新任教师进行培训和资格认定，规定了每位教师所任课数和课时量。对外聘教师实行新的管理办法，加大考核力度，把握教学环节，实行过程检查，从而保证教学质量。本学期，学校组织了教学练功比武，各系部认真组织实施，在铁路局的决赛中有3名教师参加，并取得了较好的成绩。

实验中心为保证本学期学生实验上机的开出，加班加点将机房所有210台微机整理摆放到位，将全部微机的硬件、软件进行了检修，安装了本学期上机需要的各种软件并进行了调试，在开学第四周就全面恢复了机房，保证了学生上机和物理等实验室的使用。

图书馆在新楼使用以后，及时将图书上架，并在3月份陆续开放了学生阅览室和教师阅览室。本学期，我校图书馆使用了新的管理系统，图书、期刊实现了微机管理，流通书库实现了开架借阅，整个管理系统与学校网站联通，可以在网上查阅、预借、续接，从而使我校的图书馆从自动化管理进入了网络化管理阶段。

招生办积极做好招生宣传，扩大学校影响，为提高学生入学率作了卓有成效的工作。同时在普招学生就业方面，多次向用人单位推荐，使部分普招班学生在西延铁路公司、安康铁路分局等国企就业。

函授部在全路党校函授教育滑坡的情况下，连续四年保证了1000人以上的办学规模，今年录取新生316

名。

在学生管理方面，转机建制，规范学生管理工作。今年年初，学生科起草、制定了《大学生违纪处分条例》、《学生安全管理条例》、《大学生档案管理办法》等规章制度，修订编制了《学生手册》，并在学期初将1500余本《学生手册》发放到学生手中，进一步规范了学生管理工作。

加强班主任夜间及双休日值班，为推进学生思想政治工作进宿舍，学生科制定了班主任夜间和双休日值班制度，要求值班老师深入学生宿舍，定时查看，及时发现问题、及时处理或向有关方面报告，并做好值班记录。夜间休息时与学生同宿舍，以便更全面地了解学生的思想动态。加强学生日常管理，坚持学生早操制度，严格校规校纪，全年先后对24余名学生进行了教育和处理，维护了正常的教学、生活秩序。

强化服务意识，把以“学生为本”目标落到实处。本学期，学校改革完善了“奖、助、补”的资助经济困难学生的政策体系，实现了“确保每一个学生不因经济困难而辍学”的工作目标。在坚持公开、公平、公正的前提下，修订了《普招高职班奖学金、助学金实施办法》，新实施办法坚持三大原则（即评奖办法、比例、标准、结果公开，体现奖勤罚劣的原则，体现以专业学习为基础，德智体综合评定的原则），去年共发放优秀学生奖学金、毕业奖学金近20万元；助学金下发近30万元。

西校区9名职工，负责389名学生的管理和服务工作，他们的人数是学校管理人员的8%，而他们管理和服务的学生是校本部的37%，他们在教学计划的组织实施、学生管理、后勤服务方面，做出了令人钦佩的成绩，他们在敬业爱岗、吃苦耐劳、相互配合、团结协作方面，树立了光辉的榜样，在他们身上充分体现了职大人的精神，在他们身上也看到了我们职大人的未来和希望。

由于朱宏路拓宽，影响西校区办学，同时为了节约每年60万元的租金和水电费用，学校决定将西校区学生转回校本部，现在，学生用品已经搬回，学校的图书、设备要在7月20日前全部搬回。

在后勤管理方面，后勤服务中心强化服务意识，提出了一条铁的纪律、四个确保、十条要求，提出了在发生紧急情况时随叫随到，要求全体服务和工作人员要端正服务态度，增强服务意识，提高服务质量。两办、财务科、人劳科等部门，坚持树立了为教学服务、为学生服务的思想，提高了办事效率和工作质量。

4、从学校长远发展考虑，不断加强硬件建设。我们学校面积小，办学条件先天不足，为了创造办学环境，学校重新规划布局，拆除了浴池，改造了天然气管路，新盖了茶炉房，加高了东围墙，绿化了校园，美化了环境。在原浴池的地坪上设立了10个乒乓球台，增加了学生和教职工活动场所。今年5月初，我们将教师办公室搬到新楼，并逐步为教师配备了微机，改善了教师的办公条件，切实把尊师重教工作落到实处。

加强实验室建设，建成功能先进、设施一流的数字语音室。我校的数字语音室工程经过上一学期的深入细致考察、论证，年前签定了施工合同。寒假期间进行了布线等准备工作，开学之后，开始全面的设备安装及调试等工作，在施工过程中，实验中心严把质量关，经过3个月的安装、调试，56座的数字语音室建成了，我校的数字语音室代表了国内语言教学设备的最先进水平，能够实现音、视频点播，数字录音、变速、变调、多媒体教学等功能，同时支持计费管理，可以面向学生收费开放，为今后语音室的发展提供了可能。语音室的建成成为学校新的亮点、精品，4月11日，陕西地区10多所普通高校的有关老师来我校进行了参观，给予很高的评价，可以说是西北首屈一指的。

实验中心搬入新楼以后，学校对原有有线电视线路进行了改造，更换了全部主干线，检修了全校有线线路，将有线光缆信号直接接入我校电教控制室，经过整修之后的有线电视系统线路，不仅达到了在新的电教中心集中控制的目的，而且收视效果有了明显提高，布局更加合理、科学、美观，并且将图书实验楼所有用户一并接入，为学校节省了不少的费用。

二、暑假期间几项工作

大家辛苦了一个学期，暑假期间要好好休整。为了给同志们创造旅游度假条件，学校决定给6月份在册的职工一定的经济补助，并由校工会联系旅行社，给大家出行以指导和帮助。教务科、继续教育科要做好暑假期间教师的调研活动和部分班次的办学任务。

学生科要安排好假期学生的社会实践活动，进行安全教育。

三、下半年学校工作的基本思路

按2004年学校工作的指导思想和奋斗目标，下学期，学校要努力推进学科教育向职业教育的转化，确立以学生为本位，以职业能力为重点的办学理念，进一步巩固成绩,深化改革,提高质量,持续发展。要稳定学历教育规模，确保600人的普招计划落实，不断开拓新的办学领域。要加大改革力度，加强教研、科研活动，积极探索学校、学生科、年级辅导员和班主任的四级学生管理模式，提高教学质量和学生管理水平。

大会以后，各部门要做好放假前的各项工作，新调整的部门负责人要办好交接手续，工作到位。7月8日就要正式起假了。希望加班的同志多注意身体，做到劳逸结合。其它休假的同志要安排好假日生活，休闲娱乐的同时不要停止业务理论的学习，尤其外出旅行时要注意人身安全以及防火防盗等。

最后，祝愿大家度过一个充实、快乐的假期。

谢谢大家。

第三篇：在学院期末全校教职工大会上的讲话

[在学院期末全校教职工大会上的讲话] 各位老师、同志们：

大家好！

在20152016学年第二学期各项工作即将结束，我们召开全校教职工大会，主要任务是：认真回顾上半年学校各项工作进展情况，也算是全校工作的中期检查，通过对照工作目标，总结成绩，查找差距，分析原因，采取切实有效措施，加快学校各项事业发展步伐，确保圆满完成全年各项目标任务，在学院期末全校教职工大会上的讲话。刚才王银峰校长作的《20152016学年下学期工作总结》内容丰富、客观具体，全面回顾了学校2016年上半年工作，用大量的事实及数据，充分肯定了学校的各项工作取得的突出成绩。这里，需要特别指出的是，今年上半年我校年检顺利通过并获市教委充分肯定，就业工作继续保持较高水平，创业教育和众创空间获得市教委和科委的高度认可，学校连续蝉联品牌独立学院十强，学校顺利召开了校友会成立大会和第三届教代会，隆重举行了2016届近五千余名学生的毕业典礼暨学位授予仪式，取得这些可喜的成绩，是全校各部门和全体教职员工共同努力的结果。在此，我代表学校董事会向呕心沥血、默默无闻、辛勤耕耘在教学、管理、服务一线的广大教职工表示衷心的感谢！也要特别感谢最近克服困难，搬迁办公用房的相关单位，感谢你们对学校工作的大力支持！

肯定成绩的同时，我们也要清醒地认识到，落实全年目标任务十分繁重，上半年的工作只是开了一个好头，与其他独立学院之间相比较，我们也还有很多工作要做：改善学校办学条件的任务还十分艰巨；专业结构与重庆的支柱产业、新兴产业的耦合度不高；学校办学特色还需要进一步凝练；队伍建设还需要进一步深化改革；校园文化建设还需要进一步加强等等。特别是离建设成为特色鲜明的高水平应用技术大学的要求还有很大差距，必须破解长期困扰和影响学校发展进步的难题，迎难而上、改革创新，强力推进转型发展工作。

下面，我就假期乃至今后一段时间必须抓好的工作再强调以下几点。

一、抓紧时间，做好维修改造、基本建设及开学基本条件的准备的各项工作。

近两年，各个系统的教职员工特别是后勤、现教、人事、校办、教学、学工和基建工程等各个部门的干部、员工放弃了休息，为下学期的教学准备作出了突出贡献。今年，工期紧、任务重，维修改造面积也很大，还需要全校各部门协同合作，投入更多的人力、物力，牺牲更多的休息时间，做好开学各项基本条件的准备工作。为此，我们必须提早谋划，勤于思考，增强工作的预见性，增强忧患意识，掌握工作的主动权，按时完成改造和主要维修任务，以崭新的面貌迎接新生入学。要加紧做好三期开工前的各项准备工作。力争两栋学生宿舍、一栋教工宿舍和两栋实训楼以及后勤配套设施尽早开工。

二、提升服务，切实做好新形势下的招生工作。

今年招生面临许多新情况、新问题，在全国及全市生源和招生计划减少，三本和二本批次合并，土建类各专业就业受经济形势影响等外部大环境之下，我们必须以优质的服务和细致周到的安排弥补学校基础设施和环境建设方面的一些不足，保证学校的办学规模不断扩大，确保第一志愿录取率和报到率继续处于同类高校领跑地位。今年我校在开展招生宣传工作时，有一个很好的举措，就是请各二级学院院长都参与招生咨询，这样不仅对报考学生更有说服力，而且也是让各二级学院深入市场搞调研，了解市场结构、学生需求，不仅对各学院进一步优化专业结构有很大的帮助，也会促进二级学院主动宣传、提升服务意识和服务水平，发言稿《在学院期末全校教职工大会上的讲话》。

三、优化结构，扎实推进队伍建设和组织人事改革。

人才是学校发展的第一资源，学校事业发展的速度与质量关键在于人才。我们要持续汇聚一流人才，坚持人尽其才、才尽其用，努力打造开放包容、生机勃发的人才生态。一是创新思路，多措并举优化稳定教师队伍；二是为青年骨干、学科带头人发展创造事业平台；三是强化人才引进，使各学科、专业基本形成高水平的团队；四是加强中基层干部队伍建设，加大年轻干部的培养使用力度。中基层干部是联系基层群众的直接桥梁和纽带。其能力高低，直接影响学校各项工作的水平和成效，我们要加强培训和培养，按照习总书记的要求就是对那些看得准、有潜力、有发展前途的年轻干部，要敢于给他们压担子，有计划安排他们去经受锻炼。通俗的讲，既要压担子，也要抽鞭子，还要适时给位子，让他们在良好的环境中成长，真正从思想上高度重视中基层干部，工作上紧紧依靠中基层干部，感情上牢牢贴近中基层干部，确保学校各项任务的顺利完成。五是深化学校行政机构改革，建立与学校转型发展相适应的治理结构和运行模式。遵循理顺关系、优化结构的原则，精简管理层次，明确岗位职责，缩短工作流程。对于一些职能相近的部门、业务范围趋同的事项通过合并同类项的方式集中管理，减少和规范重复审批，交叉审批，简化办事手续和环节，最大限度地避免机构重叠、权限冲突、政出多门、多头管理，提高执行力及管理效率，降低管理成本。要建立完善的监督、问责以及激励体系，形成用制度管权、用制度管事、用制度管人的机制，防止行为失范、决策失误、权力失控。

四、严谨求实，做好十周年校庆筹备各项工作。

目前，筹备工作任务十分繁重，必须采取得力措施，确保学校各项筹备工作按计划紧张有序进行。要以十周年校庆为契机，大力推进体现我校传统校园文化建设。重点突出校史、校友、校貌三位一体，加大对校园文化建设的力度，营造既与学校文化传统相适应又富有时代气息、积极向上的校园文化环境。筹备工作时间紧、任务重、要求高。全校各单位、全体教职员工要高度重视，以高度负责、严谨求实、追求完美的工作态度，把城科十周年校庆活动作为本的一项重要工作，大力宣传，广泛动员，积极参与，调动一切有利因素，动员各方力量，按时间要求完成各项相关任务，高质量完成校庆的各项准备工作。

五、科学规划，推进特色专业建设及新专业申报评审准备工作。

目前，我校建筑学、土木工程、电气工程及自动化三个专业为市级特色专业建筑学专业面临检查验收，土木工程和电气工程及自动化专业要列入下预算，有专项经费支持，建筑学院、土木学院、电气学院要紧紧围绕着教学建设和教学改革扎扎实实开展工作，对教学内容、教学模式等进行一些实质性的改革，不断完善本科生培养方案，进一步优化本科生课程设置、教材、教学方法，进一步强化校企合作培养模式，不断强化专业内涵建设，扎实推进特色专业建设工作。

六、改善民生，着力解决教职员工反映突出实际问题。

前不久经过与会代表共同努力和辛苦工作，我校的第三届第一次教代会圆满地完成各项议程，教代会上各位代表还以高度负责的主人翁精神，积极建言献策，提交了十一个方面共五十九条意见和建议，这也充分反映了全校教职工企盼重庆大学城市科技学院加快发展的强烈愿望。学校面临的困难和问题很多，必须在发展中予以解决。大发展小困难，小发展大困难，不发展更困难。各相关单位要认真的研究，切实把改进工作落到实处。

老师们、同志们！今年是实施十三五发展规划的开局之年，我深知，大鹏之动，非一羽之轻；骐骥之速，非一足之力，城科的发展不是靠某一人努力就能完成，城科能否实现十三五规划开门红，能否实现弯道超车，需要全体城科人的共同努力。希望各部门要认真谋划，妥善安排，在休假的同时统筹考虑好各项工作，涉及工程、队伍建设、校庆筹备、后勤服务等坚守岗位的同志们也要安排好高温下的生活。我也希望全体城科人积极行动起来，按照专注、专业、成长的要求，立足本职，踏实工作，出色完成各项任务，为城科实现科学发展、和谐发展、跨越发展，早日办成特色鲜明的高水平应用技术大学而努力奋斗。

谢谢！

第四篇：在春季学期全校教职工大会上的讲话

在2011年春季学期全校教职工大会上的讲话

（常克军）

老师们：

日月开新元，天地又一春，前几天，瑞雪飘飘，近两天暖阳绵上，真是天意道人意，我们迎来了新的学期。首先，我代表学校党总支、校委会、校工会感谢老师们过去一年的大力支持和辛勤工作，并给大家及家人拜个晚年！祝老师们兔年吉祥、合家幸福、一生平安、一切顺利！

本学期，学校工作围绕去年末教代会规划的工作思路开展，归纳起来是三句话：紧绷安全弦，促进学校持续发展。常念质量经，促进学校内涵发展。守筑保障线，促进学校和谐发展。下面择要向老师们汇报如下：

一、紧绷安全弦，促进学校持续发展。（这是学校发展的底线，也是高压线，红线，碰不得。）

加强德育研究和创新，净化故今发学法。

在理论上突出“三导”：思想引导，习惯指导，心理疏导。在过程中贯彻“三全”：全身心投入，全方位服务，全天候关注。在操作上强化“三抓”：抓常规（常规工作常常抓），抓细节，抓考核。

在主体上实现“三自”：自我教育、自我管理、自我服务。１、本学期学校将积极创办学生党校；

2、加强设施设备维修加

固（护栏），卫生管理，食品安全检查管理。

3、开放心理咨询室，形成良性有序的心理健康教育机制。

4、严把转学关，凡转入学生先签纪律保证书，半年为试读期，办理学籍，防止双差生流入我校；

5、学校大力开展系列主题教育月，文明礼貌月，校园文化建设月，阳光体育活动月，力争一月一主题，月月有活动，进一步活路校园文化。

6、学校将开展“爱心牵手”、“扶贫助学”、“帮教转差”、“现身说法”，进一步优化校园学习环境。

7、学校开办“素质教育培训班”，探索后进生教育转化机制，坚持每召开学生教育大会，召开女生教育大会，将学生思想品德、在校表现与学分认定直接。

8、积极探索道德，道德积分等新型管理模式，引导学生树立正确的世界观、人生观、价值观。

9、通过师生结合，内外结合，疏堵结合，牢固构筑安全工作的思想防线，制度防线和管理防线，确保学校师生重大安全事故零发生。

10、学校开学后将起草安全事故责任追究办法，层层签订安全责任状。

二、常念质量经，促进学校内涵发展。（这是学校发展的生命线）１、旗帜鲜明抓质量，全心全意谋发展。提高质量意识，把教学质量的提高作为扩大学校在社会上的公认度和影响力的第一要务。

２、大力开展岗位练兵，扎实开展校本教研，促进教师成长和教师队伍的扩张。继续坚持一学期每人讲一节公开课，坚持全校教研，开展各类课型竞赛，三月底前，高

一、高

二、俊才班、实验班全部安装多媒体，学校将开展干部示范课，青年教师优质课说课竞赛。四月份举行多媒体优质课（本学校将分批组织广大教师进行多媒体培训），学校将组织评选最佳学生、老师，暑期40周岁以下教师参加业务考试，命师、阅卷由学校请外地、校老师负责。成绩送达本人，优秀，参加者给予一定补贴，促进教师自觉主动学习。

３、积极创造干部、教师外出学习的机会，除上级部门组织外，学校将积极联系外派优秀教师学习，暑期将组织优秀班主任、学科组长、高考有突出贡献教师外出休闲。

４、以新课改为契机，积极推进新课程改革，本学期，学校将尝试每堂课40分钟，减时增效，对俊才班每天一节自习课，实行大课间，留足自习时间。目前山东农村初中，在即将灭亡的关头，奋起在追，活马当作死马医，在逆境中杀出一条血路。一朝成名天下知，目前，课改都是从薄弱学校开始改起，走的是一条农村包围城市的道路。后港中学现行课堂教育模式进行变革只能是死路一条，学生读书无用，读书无，心理逃课均严重，每学期流失近200人，打造魅力课堂，高效课堂已迫在眉睫，刻不容缓，我们欢迎全校教师尤其是有胆识、有智慧的老师大胆作出探索，本学期，教导处要印发枝江一中“三段六步教学法”“导教学法”“先学后教，以学定教，当重训练”等教学法，并选派优秀中青年教师先行尝试，全校听评，掀起课改高潮。

５、科学制定课表，教导处、年级组先开会征求学科组长意见，对课程结构进行探讨，使之科学合理。

６、上政策，优化教师性别、年龄、学科结构，建立人才储备。一是资教生。二是优秀大学本科毕业生，（结构性缺编）。教师人均年龄偏大，教学负担偏重，本学期起周六早自习取消。

７、狠抓高三教学，重心前移，校级领导蹲班，蹲科领导下组教研，进班听课，二月起高三年级必须有书面质量分析报告，全体领导必须次次参加开会，高三俊才班老师集中办公，人盯人，保苗生，临界生必须面批面改，评批评改，高考成绩必须达到三个提升，三个办事，三个确保的预定目标，我本人将坐阵高三俊才班，找学生座谈，了解学情，每月开一次科任教师联系会。这一届是后中振兴的关键，必须站在全局的高度重视，风已经放了，态已经表了，目标已经定了，关键看大家怎么抓，全体高三老师尤其是重点班级要坚决落实三减少，减少应酬，减少娱乐，减少外出，埋下头静下心，扎扎实实抓备考。

８、及早规划高一新生召生和下届高三复读生招生政策，先向学生吹风，要科学制定方案，全校海选复读班老师，先下指标再招生（比如本班考××人，奖金××元，每起……差人，奖扣多少）。

９、教导处抓紧制定过程奖发放办法，修定俊才班管理办法，全面实行以奖代免，建立能进能出的动态廉评估管理办法。暑期，全面推行岗位上岗，未位淘汰，评先表模全面细化。

三、穿越保障线，促进学校和谐发展（这是学校发展的一线了）。１、坚持按时足额保证教职工基本福利与待遇不动摇，这是基础。

２、在开源上多动脑筋，主要有上秉政策，目前，从沙洋县财政看，想增加政府投入十分困难，教育财政转行支付（沙中塑胶运动场政府也是协调各部办委局，即使有，也是杯水车薪，去年下半年我们积极奔走，县财政局额外拨款十几万元，我们的思路是争取收费政策，提高收费标准（我上任后多次跑市、县物价局。动用一切社会背景为学校发展谋求发展空间，取得显著成效）。今年学校还将利用食堂窗口，小卖部，学校门店、渔塘，文印室等，在改善服务、提高质量的前提下为学校创造更多的经济效益。同时协调镇政府，尽早将原校办工厂征用款项到帐。

３、在节流上狠下功夫，内强管理，一是严格控制“三费”开支（即公务用车费、公务用餐费、业务费），严格执行凭发票报帐制度，月月清制度，发现问题及时督促整改，防止隐形债务增加。二是严格执行收支两条线，财务一支笔和财务预算管理，预算到月，加大资金运作调控力度，及时化解资金运作过程中的困难。三是严格执行公物采购管理制度，加强校产清查和管理，搞好入库和出库交接登记，防止校产流失和公物利用。四是加强学校临时工管理，原则上非家属临时工只出不进，优先家属。

４、本学期，学校将开通校园网，建立信息共享平台。

５、本学期，学校将改造会议室，修建一间多功能会议室。６、本学期，学校将积极筹措资金，力争暑期结束前完成对教工住房危房改造，主要是加固成或重建阳台。

７、本学期，学校将分批组织教职工体检，三八女教师妇检，教师节，元旦、春节体现学校对广大教师的人文关怀。

８、坚持依法治校，民主理校，文化立校，充分发挥教代会职能，认真办好“教工之家”，顺应广大教师的期待。

老师们，新的学期又开始了，希望大家尽快克服“节日综合症”，马上进入工作状态。蓝图已绘，让我们凝心聚力，同心同德，共同开创学校更加美好的明天！

第五篇：在全校女生大会上的讲话

在全校女生大会上的讲话

(2007-11-09 10:29:21)

各位同学：

大家好！很高兴能在这儿跟大家进行交流。迈进中学的大门，你们当中有的已经进入了青春期。一般来说，十一、二岁到十七、八岁为青春期，十七、八岁到二十四、五岁为青春后期，从广义上来说，青春期和青春后期都可称为青春期。青春期是一个比较敏感的时期，是一个身体和心理迅速发展的时期。这一时期，我们常常会产生各种困惑和苦恼。那么如何正确地面对这一时期，让自己不再迷惘呢？请大家记住八个字：自尊、自信、自强、自立。先说说自尊自爱。

放眼我们的校园，女生中有出口就讲脏话的，有烫头发的，有戴耳环的，有把指甲留得像妖怪的，有穿奇装异服的，有特别爱吃零食且不讲公德、随意扔垃圾的，有和社会上的小青年混在一起的，早恋的...这些不良现象就发生在我们身边，想必同学们也听到了看到了。“好幻想、追时尚、重感情、易偏激”是部分女生的共同特点。漂亮的外表如果不能跟美好的心灵、出众的才华相结合，那给人只是一个‘花瓶’的感觉，而‘花瓶’式的女性只是摆设和陪衬，没有真正的自我价值。有人说，人不是因为美才可爱，而是因为可爱才美。时尚的东西虽然新潮、刺激、出风头，但没有长久的生命力，只是昙花一现。你今年时尚了，明年就陈旧了，就淘汰了。追时尚、赶时髦都很累，也很空虚，而且没有真正的实际价值。我希望大家争做内秀女孩而不要争做时尚女孩！要知道，你们的榜样示范作用对班级学风、班风、学校的文明风尚、寄宿的安全管理都起着重要作用。希望你们自尊自爱。

如何把握自尊的尺度呢？

自尊是一种精神需要。维护自尊是人的本能和天性。我们平常所说的自尊心，就是尊重自己的人格、荣誉，不向别人卑躬屈膝，不容别人歧视侮辱，维护自我尊严这样一种自我情感体验。自尊心是自我意识中最敏感的一个部分，一个人有了自尊心，就总是能争上游，不达目的誓不罢休。我们在平常生活中可以看到，有自尊心的人不甘落后，自觉主动地遵守纪律，努力学习，创造性完成任务。可见自尊是一种多么可贵的情感，只要我们很好的利用它，就能丰富自己，提高自己，发展自己。但是，有的同学自尊得过分，特别好面子，贪图追求表面光彩，这就走向了虚荣。比如不能正确地估价自己，将父母或他人的荣耀也当成自己的；因为害怕别人看不起，而不顾经济条件是否允许，在穿着打扮上互相攀比；在知识学问上，不懂装懂；总想表现出一贯正确，听不得别人对自己的批评，等等，这些都是虚荣心的表现。其次，我和大家谈谈自信。大道理就不讲了，请大家听一组数据。

据统计，今年高考，30个省份产生66名高考状元：其中女生46人,男生20人,女生比例超过70％。

这还只是一个绝对数字，如果把男女生在高中阶段的人数比例，以及高校男女入学比例等因素考虑进去，这一数字就有放大的空间。因为从目前来看，虽然女生入学比例不断增加，但整体上，在参加考试人数及高考录取比例中，男生还是应该超过女生的。

在北京，从2005年至今，高考文理科的状元一律都是女生。而重庆的女状元比例更是全国罕见，自2001年起，连续8年的高考状元中，16个人里有13个是女生。

相对于男生，女生更加细致、耐心。人们总说男生在学习上有后劲，尤其到了高中更明显，但事实证明，现在的女生学习上的竞争意识非常强，也非常有毅力，并不见得高中之后就会落后。反之，男生好奇心强、求知欲强，但是不太注重细节。以物理学科为例，在学习过程中，男生理解能力整体强些，但女生表述更清楚。现在中考、高考的题目并不十分难，细心的，基础扎实的女生当然就脱颖而出了。所以，在坐的同学要对学习充满信心，付出了艰辛的劳动就一定有收获。

第三，谈谈自强自立。

我们学校在女生中进行了一次问卷调查，其中有一项是：在40岁以前，你理想的生活状态是怎样的？大多数同学的理想状态都是能够有一份好工作，有足够多的钱，有一个幸福的家庭，有时间有钱去旅游等。这真是一种很理想的生活。老实说，这种生活不但你们喜欢，其他所有的人也都喜欢。但是，现实社会里，真正能够达到这种状态的又有几人呢？许多人不但现在不可能，将来也基本上没有这个可能了。因为，她们已经错过了最美好的能够达成这个可能的年华了。而你们不同，你们的一切才刚刚开始，你们的人生才刚刚起步。只要大家愿意努力，你们就极有可能达成这样理想。现在，大家来算一算，我们为这份美好的生活打基础的时间还有多少？三年初中，三年高中，四年大学---十年，充其量也就十年，初三的同学只需8年。就算每个同学活80岁吧，这个短短的十年要影响你的未来五十多年。学习和上进都是很辛苦的，你每天要早早地起床，一天到晚埋头书海。夜晚和周末，别人可以看电视上网休闲打游戏，你却要做作业复习预习难得休息。你喜欢一个男生，却只能把这份喜欢埋藏在心底；你被人喜欢，也只能偷偷地乐上一阵子然后把这诱惑摒弃在脑后。不为别的，就因为现在的你正处于打基础的阶段，现在的你光阴太宝贵。常言道：“一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴。”你们现在的光阴价值何止千金。什么叫“一本万利”？你们现在的投入就叫一本万利！利用得好的话，它会让你受用一辈子，利用不好的话，浪费现在也许就是浪费了你的整个人生。所以同学们一定要明白，享受生活的日子还长，专心致志求学的时光却很短暂，你一定要珍惜眼下大好的学习时光。

这十年，我们很辛苦，初中毕业考上高中，高中毕业考上大学，大学毕业后，可以继续深造，也可以参加工作。到那时，亲爱的同学们，你们就可以轰轰烈烈找对象谈恋爱结婚了。不但家长支持你们，老师也十分愿意为你们牵线搭桥做红娘。多美的事啊！但如果现在十三、四岁就不想好好读书了，就谈恋爱了，会怎么样呢？它唯一的收获就是两人世界比别人提前一些过。少年人的心力和自控能力都极其有限，这边花费了心力，那边就一定要受影响。荒废了学业，就等于没有了立身的根本。今后的社会是竞争的社会，没有知识不具竞争力的人就会被淘汰出局。那时，看着昔日的同学事业有成家庭幸福，你一定会产生深深的失落感。而“爱情是事业的附属”，没有事业做支柱的爱情常常都要变味。两个荒废了学业的人彼此心生埋怨，生活又怎么能够幸福呢！？所以，同学们想一想，我们是选择辛苦十年，幸福五十多年呢，还是选择虚度十年落魄后悔五十年？相信大家都能作出正确的选择。

同学们，我们做不到让时间止步，我们却能做到不让光阴虚度。这个主动权完全掌握在我们自己的手中。我们每一个人都应该是自己的主人，而不应该是时间的奴隶，我们要让自己这份宝贵而又短暂的时光过得有价值，有意义，让今天消逝的每一寸光阴都在将来得到最大限度的回馈。

最后，谈谈女孩子如何自救自护。

女孩子是弱势群体，由于体弱力微，所以容易受到侵犯。那么我们该怎样来保护自己呢？老师觉得我们该从自身做起，在日常的生活学习中，处处提高自我保护的意识。我们要做到以下几点。

1、你若外出，应了解环境，尽量在安全路线上行走，避开荒僻和陌生的地方。

2、晚上外出时，应结伴而行。衣着不可过露，不要过于打扮，切忌轻浮张扬。必要时通知家长接送。

3、外出要注意周围动静，不要和陌生人搭腔，如有人叮梢或纠缠，尽快向大庭广众之处靠近，必要时可呼叫。

4、你若外出，要随时和家长联系，未得家长许可，不可在别人家里留宿。

5、应该避免单独和男子在家里或是宁静、封闭的环境中会面，尤其是到男子的家里去。

6、在外不可随便享用陌生人给的饮料或食品，谨防有麻醉药物；拒绝男士提供的色情

影视录像和书刊图片，预防图谋不轨。

7、独自在家注意关门，拒绝陌生人进屋。对自称是服务维修人员的人，也可告知等家长回来再说。

8、晚上单独在家睡觉，如果觉得屋里有响声，发觉有陌生人进入室内，不要束手无策，更不要钻到被窝里蒙着头，应果断开灯尖叫求救。

9、受到了性侵害，要尽快告知家长或报警，切不可害羞、胆怯延误时间丧失证据，让疑犯逍遥法外。

同学们，这个世界因为有了我们女孩子美丽的身影、可爱的笑容而更加精彩！我们要注意从内到外来培养自己独立、向上的人格魅力，外表的美是短暂的。女孩子要善良，善待我们周围的老人、伙伴、小动物；女孩子要智慧，没有比有一个充满智慧的脑袋更吸引人的了，这样的智慧包容很多，有对于生命的理解，有对于书本的灵活掌握，有对于经历过的往事的总结；女孩子要自尊自爱，要自强自立，要掌握自己美好的前程！最后，愿我们每个女孩都能顺利走出青春期的迷惘，拥有一个灿烂美满的人生！

和女孩子的悄悄话

——青春期教育讲稿（女生）

三里镇中心小学

各位同学：

大家好！很高兴能在这儿跟大家进 行交流。大家都是高年级的学生了，有的已经进入了青春期。一般来说，十一、二岁到十七、八岁为青春期，十七、八岁到二十四、五岁为青春后期，从广义上来说，青春期和青春后期都可称为青春期。青春期是一个比较敏感的时期，是一个身体和心理迅速发展的时期。面对这一时期，我们常常会产生各种困惑和苦恼。那么如何正确地面对这一时期，让自己不再迷惘呢？接下来，老师就向大家介绍一下有关于青春期的一些知识。

一、如何正确面对自己的身体变化

进入青春期你首先会注意到你开始长高、长胖。由于人体全身骨骼的增长速度并不完全相同，因此你的骨骼框架会发生变化，你会发现你的腿要比以前显得修长。体重的增加与骨骼的增长有关，也与肌肉和皮下脂肪的增加有关，皮下脂肪的分布以乳房、臀部、上臂内侧等处为多，皮下脂肪的增长是持续的，有时甚至达到过胖的程度。这种情况一定要引起注意，为了避免以后不必要的减肥投资和节食的痛苦，你一定要保证收支平衡，既你营养和能量的获取要与其消耗相等。

我国最近的调查表明：少女月经初潮的平均年龄为13岁左右，最早的可在9—10岁左右，最晚的可迟至18—19岁。在正常情况下，月经周期一般在22—32天之内，多数约为

28天，正常月经持续时间一般是3—7天，但大多为4—5天，月经刚来不久，由于卵巢的机能尚未发育完全亦不稳定，月经周期不太规则是正常的，一般一年后就好了，因此对这个问题不用担心。

由于我国的中小学生比较忽略青春期健康教育，而许多母亲也不太懂青春期卫生常识，因此女孩子们往往对突如其来的月经初潮惊慌失措，不知怎么办才好，引起强烈的心理冲突，影响了她们的学习和生活。那么我们如何看待月经现象呢？

在月经期间有一些情绪变化是正常的，因为月经要引起体内分泌的变化，由于许多少女内分泌尚未完善，体内雌激素和孕激素分泌不平衡，常伴随着月经出现周期性的情绪变化，如烦躁、易怒、紧张、焦虑、抑郁等等。有的还伴有头痛、腰痛、腹胀、嗜睡、乳房胀痛等轻度的躯体不适反应，因此要保持心情舒畅，不要动不动就发脾气，不然可能导致月经异常，如月经过少、痛经、闭经等，影响身体健康。遇到烦恼事情时最好出去散散步，听听音乐等。心理学家把月经初潮后的1—2年称为“危险年龄期”。也就是说，性机能的成熟使少女们的性意识觉醒，开始萌发对性及性知识的兴趣，开始关注异性，内心渴望与异性交往。这些其实是青春期的正常心理反应，没有必要为此自责，但是我们还要正确认识这种心理需要，不然可能因这种懵懵懂懂的性意识使我们走一些弯路，影响我们的学习和生活。

由于月经期间引起大脑兴奋性降低和盆腔出血、子宫颈打开等生理上的变化，可导致身体抵抗力降低，容易感染疾病，影响健康及以后的生育能力，因此女孩子们要注意经期卫生。主要从以下方面着手：

(1)月经期间可以正常学习，但一定要避免身体和精神上过度劳累的情况；月经期间可以照常上体育课，但不要剧烈运动。

(2)注意防寒保暖。因为寒冷刺激可能引起子宫以及盆腔内血管过度收缩，导致痛经或月经失调。因此月经期间最好不要吃冷饮，不要用凉水洗衣服，不要洗冷水浴，雨天一定带上伞，避免淋雨。

(3)饮食方面。月经期间最好不要吃辛辣刺激性食物。

(4)保持身体卫生。由于血是细菌最好的培养基，所以女孩子在月经期间一定要每天清洗一次外阴，但不要采取坐浴方式，以免脏水进入阴道，引起感染。洗澡应淋浴。经期不能游泳。卫生巾应该选用柔软、清洁消毒及吸水性强的，注意勤换卫生巾。

总之，坦然而欢愉地对待月经现象，注意经期卫生，身体上、心理上的不适就很少发生。

二、如何调节控制自己的情绪

情绪的强烈和不稳定，正是处在青春发育期的少男少女普遍存在的现象。这是青春期的心理特点之一。

处在青春期的青少年，至少面临着三方面的压力和挑战：一方面身体正在急剧发育，特别是性方面的发育和成熟，使他们积蓄了大量的能量，容易过度兴奋；一方面学习上的任务很重，不得不面对激烈的竞争，心理压力普遍比较大；再一方面，随着年龄的增长，他们渴望对外部社会有更多的了解，人际交往也逐渐增多，各种各样的信息纷至沓来，这就使他们要处理的问题越来越多，越来越复杂了。这三方面的压力常常交织在一起，矛盾此起彼伏，生活的内容大大丰富了。而这时，他们的大脑的神经机制并没有发育健全，调节能力还比较差，因此面对各种压力和刺激，便很容易产生心理不平衡。青少年又不象成年人那样善于控制或掩饰自己，常常喜怒皆形于色，便显得情绪忽高忽低，特别不稳定了。

虽说情绪不稳定是青春期的心理特点，但是由于情绪的波动会给我们的生活带来一定影响，长期的恶劣情绪还会使人生病，因此还要学会调节控制自己的情绪。那么如何调节控制自己的情绪呢？下面向大家介绍几点专家的建议。

寻找原因、尊重规律、睡眠充足、亲近自然、经常运动、合理饮食、积极乐观

三、如何把握自尊的尺度

自尊是一种精神需要，是人格的内核。维护自尊是人的本能和天性。我们平常所说的自尊心，就是尊重自己的人格、荣誉，不向别人卑躬屈膝，不容别人歧视侮辱，维护自我尊严这样一种自我情感体验。自尊心是自我意识中最敏感的一个部分，一个人有了自尊心，就总是能争上游，不达目的誓不罢休。我们在平常生活中可以看到，有自尊心的人不甘落后，自觉主动地遵守纪律，努力学习，创造性完成任务。可见自尊是一种多么可贵的情感，只要我们很好的利用它，就能丰富自己，提高自己，发展自己。

但是，有的同学自尊得过分，特别好面子，贪图追求表面光彩，这就走向了虚荣。比如不能正确地估价自己，将父母或他人的荣耀也当成自己的；因为害怕别人看不起，而不顾经济条件是否允许，在穿着打扮上互相攀比；在知识学问上，不懂装懂；总想表现出一贯正确，听不得别人对自己的批评，等等，这些都是虚荣心的表现。

自尊心是建立在自信的基础上的。有自尊心的人也承认自己有比不上别人的地方，但是他们相信通过努力能够改变这种状况，使自己变得更好；而虚荣心却建立在自卑的基础上，有虚荣心的人非常在意自己在别人眼里的形象，总是不由自主地掩盖自己的弱点，以便显得自己和别人一样或比别人更优越。虚荣心使他们不是去努力提高自己的实力，而是急功近利地做表面文章，结果倒头来并不能真正改变不利地位，反而进一步丧失了自尊。因此，虚荣并不能让我们真正感受到内心的充实，永不满足的虚荣心带给人的只能是无休止的烦恼。那么如何在交际过程中审时度势准确把握自尊的尺度呢？下面向大家介绍几点在交际过程中的注意事项：

1、当你被否定时。这时，你进行辩解、反驳，甚至是争吵，倒不如接受这个事实，效果可能会更好一些。

2、当你受到冷遇时。这时你不妨多想一想你的使命、职责，为了完成任务，迅速加大自尊的承受力度。

3、当你受到批评时。此时，对于批评要能够正确理解，应采取虚心的态度，这不但不会丢面子，反而会改变他人的看法，给对方留下一个好印象。脸皮不妨稍厚一点，这并不是不要尊严，而是要把握适当的度。

四、如何正确和异性交往

青春少年孤独迷茫，他们渴望与人交往，特别是异性朋友，这不仅可以满足青春期特有的心理需求，在交往中可以更多地了解对方，认识对方，更能客观地认识自己，这是人社会化的重要一步。通过异性交往，可以取长补短，互相激励，共同进步，感情也需要成长，它也有发生、发展的过程。青春期的少年应该在公开场合，在集体活动中广泛地和异性交往，在交往中学习尊重异性，理解异性，体谅异性，在交往中提高交友选择能力、判断能力，在交往中培养自信心、责任感。

与异性交往首先要端正态度，培养健康的交往意识，淡化对对方性别的意识。思无邪，交往自然就会落落大方，其次，要广泛交往，避免个别接触，交往程度宜浅不宜深，广泛接触，利于我们认识、了解更多的异性，对异性有一个基本的总体把握，并学会辨别异性。有的人外表像个迷人的小帅哥，但交往中会发现他华而不实，有的人学习成绩顶呱呱，却恃才傲物、颐指气使。如果只进行有限的小范围个别交往，难免会“只见树木，不见森林”，对异性的了解不但有限，可能还失之偏颇。所以，利用每一次集体活动的机会，有意识地在更广阔的人际范围内进行交往，是我们十分需要的。再次，交往关系要疏而不远，若即若离，把握两人交往的心理距离，排斥让彼此感到过于亲密和引起心绪波动的接触。如果我们在交往中发现对方的苗头不对，要调整自己的态度，使交往回复到波澜不惊、心静如水的状态。在与异性交往中，有的人拘谨、畏缩，有的人又过分热情，显得轻浮不庄重。怎么行事才能在异性交往中留下良好印象？下面教给你一些得体的做法。

（1）衣着要整洁大方，同自己的身份相符，不要浓妆艳抹，也不要穿奇装异服，那样

容易给人以虚浮轻簿之感。对异性的魅力并不表现在外表上，而是由内在的修养和品性决定的。

（2）言行举止要文明礼貌，不要大声喧哗，靠声音压倒别人往往是缺乏修养的表现。当然说话过分小声又显得畏缩拘谨，缺乏自信心。不要随便打断别人的谈话，也不要在听别人讲话时心不在焉。自己心里想说什么，就说什么，不要夸大其词，也不要转弯抹角，更不要矫揉造作。

（3）待人要不卑不亢。不卑，就是不卑躬屈膝、讨好巴结、低三下四，维护人格尊严；不亢，就是不傲慢自大，似乎自己总比别人高一等，这会引起别人的反感。

（4）不要故作深沉，不懂装懂。“知之为知之，不知为不知”，不要强不知以为知。

（5）讲信用、守时间。说办到的事一定要办到，自己没有把握的事情，即使碍于面子不宜当面拒绝，话里也要留有可能办不到的余地。

（6）不要打听别人不愿让你知道的事情，多嘴多舌，常会引起别人反感。

（7）对别人的话不要过分敏感。有些话对方出于无心，你太敏感了就显得多疑与偏狭。有些事不要太认真，小事“糊涂”有时反比不糊涂好。

五、女孩子如何自救自护

女孩子是弱势群体，由于体弱力微，所以容易受到侵犯。那么我们该怎样来保护自己呢？老师觉得我们该从自身做起，在日常的生活学习中，处处提高自我保护的意识。我们要做到以下几点。

1、你若外出，应了解环境，尽量在安全路线上行走，避开荒僻和陌生的地方。

2、晚上外出时，应结伴而行。衣着不可过露，不要过于打扮，切忌轻浮张扬。尤其是年幼女孩外出，一定要通知家长接送。

3、外出要注意周围动静，不要和陌生人搭腔，如有人叮梢或纠缠，尽快向大庭广众之处靠近，必要时可呼叫。

4、你若外出，要随时和家长联系，未得家长许可，不可在别人家里留宿。

5、应该避免单独和男子在家里或是宁静、封闭的环境中会面，尤其是到男子的家里去。

6、在外不可随便享用陌生人给的饮料或食品，谨防有麻醉药物；拒绝男士提供的色情影视录像和书刊图片，预防图谋不轨。

7、独自在家注意关门，拒绝陌生人进屋。对自称是服务维修人员的人，也可告知等家长回来再说。

8、晚上单独在家睡觉，如果觉得屋里有响声，发觉有陌生人进入室内，不要束手无策，更不要钻到被窝里蒙着头，应果断开灯尖叫求救。

9、受到了性侵害，要尽快告知家长或报警，切不可害羞、胆怯延误时间丧失证据，让疑犯逍遥法外。

同学们，这个世界因为有了我们女孩子美丽的身影、可爱的笑容而更加绚烂，作为我们要注意从内到外来培养自己独立、向上的人格魅力，外表的美是短暂的。女孩子要善良，对待我们周围的老人、伙伴、小动物；女孩子要智慧，没有比有一个充满智慧的脑袋更吸引人的了，这样的智慧包容很多，有对于生命的理解，有对于书本的灵活掌握，有对于经历过的总结；女孩子要自尊自爱，要自强自立，要掌握自己美好的前程！最后，愿我们每个女孩都能顺利走出青春期的迷惘，拥有一个灿烂精彩的人生！