第一篇：小学五六年级女生体测标准
小学五六年级女生体测标准
序号 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21
等级 优秀 优秀 优秀 优秀 优秀 优秀 良好 良好 良好 良好 良好 及格 及格 及格 及格 及格 不及格 不及格 不及格 不及格 不及格
50米×8往返跑台阶试单项得分 肺活量400跑（分．秒）100 98 96 94 92 90 87 84 81 78 75 72 69 66 63 60 50 40 30 20 10
72 71 70 68 67 65 63 61 58 55 53 50 47 44 40 39 37 36 34 32
1′12〞 1′14〞 1′18〞 1′20〞 1′24〞 1′28〞 1′31〞 1′33〞 1′37〞 1′41〞 1′45〞 1′47〞 1′49〞 1′51〞 1′53〞 1′55〞 2′05〞 2′15〞 2′25〞 2′35〞 2′45〞
1′24〞 1′26〞 1′28〞 1′30〞 1′33〞 1′36〞 1′39〞 1′43〞 1′47〞 1′51〞 1′55〞 1′58〞 2′02〞 2′06〞 2′10〞 2′15〞 2′25〞 2′35〞 2′45〞 2′55〞 3′05〞
63 62 61 60 59 58 56 54 52 49 48 47 45 43 41 40 39 38 37 35
50米跑25米×2往立定跳远8.4 8.5 8.6 8.7 8.8 8.9 9.1 9.4 9.6 10.0 10.3 10.4 10.6 10.7 10.9 11.0 11.1 11.2 11.3 11.5 11.6
9.7 9.8 9.9 10.0 10.1 10.2 10.3 10.5 10.7 11.0 11.2 11.4 11.8 12.1 12.5 13.0 13.5 14.4 15.2 16.3 17.5
1.86 1.85 1.83 1.81 1.79 1.77 1.74 1.71 1.67 1.62 1.57 1.54 1.5 1.46 1.4 1.34 1.33 1.31 1.28 1.25 1.22
掷实心球握力体坐位体前仰卧起跳绳（次篮球运动足球颠球排球垫球12.4 11.7 10.7 9.7 8.3 6.9 6.7 6.4 6.2 5.8 5.4 5.2 4.9 4.6 4.2 3.8 3.7 3.4 3.2 2.9 2.6
63 62 61 60 59 57 55 53 50 48 46 44 42 38 35 34 33 32 30 28
15.9 15.6 15.1 14.6 13.9 13.3 12.6 11.5 10.4 8.9 7.4 6.6 5.3 4.1 2.4 0.7 0.2-0.6-1.4-2.4-3.4
48 47 45 43 42 40 39 37 35 33 31 28 25 22 21 19 18 16 14
165 160 153 145 135 125 121 116 110 103 95 89 81 73 61 50 46 41 35 28 20
12.9 13.5 14.5 15.4 16.7 18.0 18.8 19.9 21.0 22.5 24.0 24.9 26.2 27.5 29.3 31.0 32.1 33.8 35.5 37.8 40.0
38 35 33 29 25 24 22 21 18 16 15 14 13 12 10 9 8 7 5 326 25 24 23 21 20 19 18 17 15 14 13 12 11 9 8 7 6 5 3
第二篇：五六年级古诗小测
五六年级古诗小测3、25
1、饮酒（晋）陶渊明
2、江村（唐）杜甫
3、竹枝词（唐）刘禹锡
4、己亥杂诗（清）龚自珍
5、秋夜将晓出篱门迎凉有感（宋）陆游
6、题西林壁 宋苏轼
7、晓出净慈寺送林子方 宋 杨万里
8、西江月•夜行黄沙道中 宋辛弃疾
9、登岳阳楼 唐 杜甫
10、使至塞上 唐王维
11、早梅 唐张谓
第三篇：初中一年级男女生体测标准
初中一年级男生体测标准 肺活量单项得序号 等级 体重指分 数优
秀
优
秀
优
秀
优
秀
优
秀
优
秀
良
好
良
好
良
好 100 80 1000米跑台阶50米跑立定跳远掷实心球握力体引体向上坐位体前屈跳绳（次/1篮球运球足球运球排球垫球（分．秒）试验（秒）（米）（米）重指数（次）（厘米）分钟）（秒）（秒）（次）3′48〞 67 7.2 2.29 10.8 80 20 15.2 170 9.8 8.1 35 2 98 79 3′50〞 66 7.3 2.28 10.3 79 19 14.9 165 10.2 8.3 34 3 96 78 3′52〞 65 7.4 2.26 9.6 78 18 14.4 158 10.8 8.7 33 4 94 76 3′54〞 64 7.5 2.25 8.9 77 17 13.9 150 11.5 9.1 32 5 92 75 3′57〞 63 7.6 2.22 8.0 75 16 13.2 140 12.3 9.5 30 6 90 73 4′00〞 62 7.7 2.2 7.1 73 15 12.5 130 13.2 10.0 28 7 87 71 4′06〞 61 7.9 2.17 6.9 72 14 11.8 126 13.6 10.3 27 8 84 69 4′12〞 59 8.1 2.12 6.5 69 13 10.7 121 14.1 10.7 25 9 81 67 4′18〞 58 8.4 2.08 6.2 67 12 9.6 115 14.7 11.1 24
良好 良好 及格 及格 及格 及格 及格 不及格 不及格 不及
64 4′24〞 55 8.8 2.02 5.8 63 11 8.1 108 15.5 11.7 2175 61 4′30〞 53 9.1 1.95 5.3 60 10 6.6 100 16.2 12.2 1972 59 4′34〞 52 9.2 1.92 5.1 58 9 5.7 94 16.8 12.5 1869 57 4′38〞 51 9.3 1.87 4.8 55 8 4.4 86 17.8 13.0 1666 54 4′42〞 50 9.4 1.81 4.5 52 7 3.1 78 18.7 13.5 1463 50 4′46〞 48 9.5 1.74 4.1 48 6 1.3 66 20.0 14.1 1260 47 4′50〞 46 9.6 1.67 3.7 44 5-0.5 55 21.2 14.7 950 46 5′00〞 45 9.7 1.65 3.6 43 3-1.1 51 22.0 15.0 840 44 5′10〞 44 9.8 1.63 3.4 41 2-2.1 44 23.3 15.5 730 43 5′20〞 43 9.9 1.6 3.2 40 1-3.1 38 24.5 16.0 6
格 不及格 不及格20 41 5′30〞 42 10.0 1.56 3.0 38-4.4 29 26.2 16.7 510 38 5′40〞 40 10.1 1.52 2.8 36-5.7 20 27.8 17.3 3
初中一年级女生体测标准 肺活量
单项得
序号 等级 体重指
分
数 1
优秀 优秀 优秀
仰卧起坐
800米跑台阶50米跑立定跳远掷实心球握力体坐位体前屈跳绳（次/1篮球运球足球运球排球垫球
（次/分
（分．秒）试验（秒）（米）（米）重指数（厘米）分钟）（秒）（秒）（次）
钟）3′25〞
8.1
1.95
7.0
17.5
168
12.4
8.5
3098 70 3′28〞 65 8.2 1.94 6.9 66 49 17.2 163 12.7 9.0 2996 69 3′31〞 64 8.3 1.92 6.7 65 48 16.7 156 13.2 9.8 28
优秀 优秀 优秀 良好 良好 良好 良好 良好 及格 及格 及
68 3′34〞 63 8.4 1.91 6.5 64 47 16.3 148 13.8 10.6 2792 66 3′37〞 62 8.5 1.88 6.3 62 45 15.6 138 14.5 11.7 2590 65 3′40〞 60 8.6 1.86 6.0 61 43 15.0 128 15.2 12.7 2387 64 3′43〞 59 8.7 1.84 5.9 60 42 14.2 124 15.9 13.1 2284 61 3′46〞 57 8.8 1.8 5.8 58 41 13.0 117 17.0 13.7 2181 59 3′49〞 55 8.9 1.77 5.6 55 39 11.9 111 18.1 14.4 1978 56 3′52〞 52 9.1 1.72 5.4 53 37 10.3 103 19.6 15.2 1775 54 3′55〞 49 9.2 1.67 5.2 50 35 8.7 94 21.0 16.1 1572 52 4′00〞 48 9.3 1.64 5.1 48 34 7.8 89 21.8 16.8 1414
66
47
4′05〞 4′10〞
46
9.4 9.5
1.59 1.55
4.9 4.7
44
29
6.4 5.0
74
23.0 24.3
17.9 19.012
格 15
及格 及格 不及格 不及格 不及格 不及格 不及格
4′15〞
9.7
1.48
4.5
3.1
25.9
20.5
1160 40 4′20〞 42 9.8 1.42 4.2 37 24 1.2 53 27.5 22.0 950 39 4′30〞 41 9.9 1.4 4.0 36 23 0.6 49 28.2 22.4 840 37 4′45〞 40 10.1 1.38 3.6 35 21-0.2 43 29.2 23.1 730 36 5′00〞 38 10.3 1.35 3.3 34 20-1.0 38 30.3 23.7 620 34 5′15〞 37 10.6 1.32 2.9 32 18-2.2 30 31.6 24.6 5
2132 5′30〞 35 10.8 1.28 2.4 30 16-3.3 22 33.0 25.5 3
第四篇：2017体测工作计划
泗县瓦坊中学
2017年学生体质健康标准达标测试
工作计划
王本周 2017/9/18
2017年瓦坊中学学生体质健康标准
达标测试工作计划
一、目的意义
通过《国家学生体质健康标准》方案的实施促进学生积极锻炼，不断纠正改变学生体质健康状况中出现的问题，从而使学生拥有健康端庄秀美的体魄姿态和健全的人格。将“健康第一”的指导思想落到实处，充分发挥学校体育在育人教育的独特作用。
二、组织机构
为贯彻落实上级部门安排和布置，使我校实施体育工作快速步入轨道特成立《国家学生体质健康标准》领导小组： 组 长：刘向民 副组长：朱勇
成 员：王本周、戚胜胜、汪荣梅
三、工作安排
1、学校教导处与总务处、少先队相关人员组成宣传小组，通过学习宣传让师生达成共识，认识到这是落实“健康第一”教育思想是推进素质教育加强体育工作有效途径。使学校体育工作走上规范化管理，促进学生发展，激励学生养成经常性锻炼的良好素质。
2、体育教研组以班为单位建立学生电子档案与数据分析处理系统，为学生体质教学提供依据。
3、在全校教职工例会上传达《国家学生体质健康标准》的有关文件精神，并进行会议动员。
4、体育组相关人员学习解读手册，转变思想、调整工作思路。
5、利用校园广播、班级板报等宣传《国家学生体质健康标准》方案。
四、锻炼时间
1、充分利用体育课、大课间等保证学生锻炼时间。
2、由班主任组织学生用体育活动课锻炼，体育老师加强指导。
3、由教导处举行相关项目测试指导。
五、测试项目及时间安排
1、与现行教材项目结合，在体育课考核进行预测，成绩合格者不再集中测试。
2、利用课外活动集中训练。
3、由学校组织相关人员进行测试。
4、测试前准备在2017年9月进行。
5、测试时间：2017年10月中下旬。
六、测试成绩运用
1、测试成绩评定等级记入《学生评价登记表》并列入素质报告。
2、测试成绩达优、良方可参与评优评先。
3、因病免测确不能测者出具县级以上医院证明材料向学校提出申请，学校签署意见后将材料存入档案。
七、数据处理
1、数据收集整理以班为单位建立学生档案。
2、及时分析和保存数据，掌握各阶段教学环节过程中矛盾的特殊与规律性，不断纠正和改变学生体育教育中的问题，提供决策依据。
3、及时上报数据。
八、安全措施
1、对日常锻炼提出安全要求，防止伤病发生。
2、测试前检查场地、器材等是否符合要求。
3、教育学生提高自我保护意识。
九、各测试项目安排 1、2017年9月做测试前准备、训练 2、2017年10月上旬模拟测试，找出不足，加强练习3、2017年10月下旬集中测试
2017.9
第五篇：体测感受范文
体测感受
2010年12月3号，我们参加了学校举行的大学生体能测试。体能是智育德育的载体，毛主席曾向全国人民提出“发展体育运动，增强人民体质”的号召，今天看来仍然有现实指导意义。体能的提高除受物质条件限定外，也受思想观念的制约。对于广大学子来说，树立终生体育的理念，热爱体育运动，克服困难仍然显得必要。全民热爱体育运动是一个民族振兴必不可缺的环节！因此，学校组织的这次测试足以见学校校领导在这方面对我们广大学生的关心。
身体素质这个词对很多人来说可能并不陌生。在日常生活中，人们常说，某人力气大，某人跑的快，或者某人很灵活，某人耐久力强。实际上这些能力都属于身体素质。身体素质通常指的是人体在肌肉活动中所表现出来的各种能力。一般包括力量、速度、耐力、灵敏和柔韧等。因此，学校在这次测试中安排了跟随节奏台阶跳测脉搏，测握力，测肺活量，测立定跳远，测身高体重这五个项目。
经过这次体能测试，我也有所感触。首先是老师的严格规定纪律，明确要求学生必须穿运动裤，运动鞋，来保证学生在体侧过程中的人身安全，以免发生意外。其次是学生的积极配合，大部分学生都能按照老师的要来做，即使极少部分学生没有遵照要求，但在老师的要求下，及时更换服装进行体测。
当然，任何事情都不是完美的。为了响应促进学校对学生体能测试的顺利进行，学生对体测提出建议和看法。我在这里对体测这项事宜也提出一点微薄之见。首先，希望学校能把学生进行体测的场所安排的稍微宽敞一些，不要在学生进行体测的时候形成你挤我拥的场面。其次，希望老师在课堂之上对学生体测的有关项目进行训练，这样不仅能够提高学生的体测成绩，更能锻炼学生的一些基本体能。
由于体育活动对于发展学生的社会适应能力具有独特的作用，因此经常参与体育活动的学生，合作和竞争意识、交往能力、对集体和社会的关心程度都会得到提高，而且，学生在体育活动中所获得的合作与交往等能力能迁移到日常的学习和生活中去，因此在体育教学中应特别注意营造友好、和谐的课堂氛围，采取有效的教学手段和方法培养学生的社会适应能力。要特别关注学生形成良好的体育道德和合作精神，增强他们对社会的责任感。
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