阳光体育与学生完满人性的铸造

第一篇：阳光体育与学生完满人性的铸造

阳光体育与学生完满人性的铸造

摘要：阳光体育作为一种教育理念，是基于对目前学校体育尤其是中小学学校体育所存在的弊端而提出来的，阳光体育不仅要求增强学生体质，提高全民素质，还要注重学生的内在人性修养。阳光体育在满足人类自由需要的同时, 还具有完善人类的天性、满足学生自由、健全人格的作用。

关键词： 阳光体育学生人性铸造

当前，我国各项体育教育改革正在如火如荼地进行，新课程改革也在向纵深方向发展。改革需要也呼唤新的体育教育理念。2007年 4 月 26 日，教育部、国家体育总局、共青团中央发出《关于全面启动全国亿万学生阳光体育运动的通知》，决定于 4 月 29日在全国范围内全面启动全国亿万学生阳光体育运动，开展阳光体育活动确保开足上好体育课，保证学生每天一个小时的锻炼时间，大力推行大课间体育活动，不断丰富学生课外体育活动的形式和内容。在构建和谐社会的背景下，增强学生体魄的同时更需要学生具有完满的人性，从而实现“最有效满足学生自由需要”的阳光体育工程建设。阳光体育提出的背景

我们之所以提出“阳光教育”这一理念，主要是基于对目前学校教育尤其是中小学教育中存在的弊端的关注和反思。始于2001年实施的我国基础教育体育与健康课程改革已历时5年,从理论到实践皆出现了一些矛盾甚至偏离,其间的经验和成就固然令人欣慰,但问题和不足同样值得反思，出现了诸如“淡化运动技能教学”、“赶时髦,搞形式主义”、“体育教学虚无化”等倾向。更令人我们难堪地是,一些教学经验丰富的优秀体育教师竟然不知道怎么上体育课了，“扁担南瓜进课堂”、“体育课像演活报剧一样”、“模拟劳动的体育课”等怪异的体育课接连不断地出现。近期体质监测表明，青少年耐力、力量、速度等体能指标持续下降，视力不良率居高不下，城市超重和肥胖青少年比例明显增加。我国学生的“速度、爆发力、力量等素质继续出现下降”;“反映肺功能的肺活量继续呈下降趋势”“超重及肥胖学生明显增多,已成为城市学生的重要健康问题”;“学生视力不良检出率仍然居高不下”。此外,学生的心理健康与社会适应能力也未得到明显的改善,运动技能也呈下降的趋势[1]。2006年9月18日，国家体育总局和教育部联合公布的《第二次国民体质监测报告》表明，我国儿童青少年体质健康方面的多项指标仍未达到合格标准甚至在持续下降。2007年5月7日，《中共中央国务院关于加强青少年体制意见》的出台，把健康素质作为评价学生全面健康的重要指标，全面实施《国家学生体质健康标准》，广泛开展“全国亿万学生阳光体育活动”，切实减轻学生负担，确保学生每天锻炼一小时。鼓励学生走向操场，走进大自然，走进阳光下。阳光体育的内涵

阳光体育就是体育教师关怀、理解、激励学生积极参加体育锻炼，养成良好的体育锻炼意识，使学生成为身体健康、性格活泼、自立自强、合群合作的一代新人的一种教育。“阳光”是一种比喻，也是一种意象。用“阳光”来指代这种体育教育，是为了通俗易懂，便于理解。作为一种正在生成中的形式新颖、内涵丰富、针对性强的体育教育主张，阳光体育既不虚幻，也不神秘，它表现为对学生身心健康和人性完满的重视，作为一种教育理念，阳光体育与“健康第一”理念是相通的。阳光体育是为了吸引广大青少年学生走向操场，走进大自然，走向阳光下，积极参加体育锻炼，满足身体和精神的高品质生活。一方面，阳光体育追求追求思想上的放松和放纵，从而转化为一种自觉的运动状态。另一方面，阳光体育的目的是追求健康，培养健康、全面、文明的、与全面建设小康社会相适应的生活方式和科学的现代健康观。它更多的表现为人性化、个性化和生活化特征，更加契合现代人文精神。体育与人的完满人性

由于体育是人类以感性与理性调和的方式塑造的产物,在参与体育活动的过程中,人们的感性与理性会得到调和。由于感性与理性的调和能够产生主观世界的完全自由,在从事体育活动的过程中,人们会收获主观世界的完全自由。席勒说:“游戏冲动是感性冲动与形式冲动之间的集合体,是实在与形式、偶然与必然、受动与自由等的统一;这样的统一使人性得以圆满完成,使人的感性与理性的双重天性同时得到发挥,而人性的圆满完成就是美。”[2]在席勒看来,人的感性和理性的和谐统一也就是人在存在状态上的完善或美,即人性的完满。由于体育是人类以理性与感性调和的方式塑造的产物,在体育活动中，人理性与感性的松弛会得到振奋,理性与感性的失衡会得到调和。一个个完满人性的个体将通过体育得以塑造。阳光体育对学生完满人性的铸造

4.1 阳光体育可以满足学生自由的需要

由于完满的人性和强健的体格是学生身心发展所能达到的最高壮态,并且人性的完满和体格的强健都是人类在参与满足自身自由需要的体育活动的过程中实现的,所以我们给阳光体育指定的外在目的即促进学生身心发展的目的,完全可以划归在阳光体育的内在目的即满足学生自由需要的目的之下。因此,满足学生自由需要是阳光体育的最佳目标。阳光体育理念提出了四个基本理念和五个领域目标，四个基本理念即：坚持＂健康第一＂的指导思想，促进学生健康成长；激发运动兴趣，培养学生终身体育的意识；以学生发展为中心，重视学生的主体地位；关注个体差异与不同需求，确保每个学生受益。五个领域目标即：运动参与、运动技能、身体健康、心理健康、社会适应。席勒将人的游戏分为“物质的游戏”和“审美的游戏”,相应地,他把人的主观世界的自由分成两种：部分自由和完全自由。席勒指出,在“审美的游戏”中,人类能够因理性与感性的调和得到主观世界的完全自由。而在“物质的游戏”中,由于只有感性的参与,人类只能得到主观世界的部分自由。从席勒那里我们己经知道,“物质的游戏”是没有理性参与的人体动作散乱无序的活动,而“审美的游戏”则是人的理性组织作用下的人体动作整体有序的活动。由于运动技术的学习过程是人的理性参与作用下的人体动作由散乱无序向整体有序转化的过程,所以运动技术的学习过程就是人类从“物质的游戏”向“审美的游戏”攀升的过程。由于在“审美的游戏”中才能得到主观世界的完全自由,所以人们必须通过掌握一定运动技术从“物质的游戏”攀升到“审美的游戏”,以在“审

美的游戏”中收获主观世界的完全自由。因此，阳光体育对满足学生自由，充分发展个性有重要的实践价值。

4.2 阳光体育对学生体育价值观念的铸造

“无论中外,„教‟的基本含义是传授,„学‟的基本含义是效仿。„教学‟的基本含义是传授和学习。”[3]体育教学如同其他学科教学活动一样有传习知识的“天性”。阳光体育因其内容丰富、组织形式多样而形成自由的“天性”。利用阳光体育活动手段最有效满足学生自由需要的要求有两点，一是学生需要掌握参与体育锻炼所需的运动技术和运动规则。二是学生要有一定的自由时间即可支配时间进行体育锻炼。因此,鉴于体育教学具有传习知识的“天性”,并且运动技术属于“操作性知识”,运动规则属于认知性知识,我们给予体育教学使学生掌握运动技术和运动规则的“职务”。阳光体育应致力于通过对学生进行主观引导、举办各种竞赛活动以及为学生提供尽可能多的课外体育锻炼条件等途径,使已掌握了运动技术和运动规则的学生积极地从事体育锻炼。如此，学生就会对有更为理性的认识，从而激发学生学习体育的“天性”，形成正确的体育价值观念，为养成良好的锻炼习惯和终身体育意识打下基础。

4.3 阳光体育可以增强学生情感体验

在体育课上关心学生的情感体验，不仅是培养学生心理健康的要求，也是衡量体育课质量的重要指标。心理学家认为：一个人的情感是从他接触的周围环境中得到的，如果心情舒畅，学习的效果就会很好，否则学习的效果就很差。体育教学中的学习环境有两类：一类是显性的学习环境，另一类是隐性的学习环境。显性的学习环境包括场地、器材、教具、学具及其布置、安放和使用，以及教学过程中的实物情景；隐性的学习环境包括师生、学生之间的心理影响以及教学中的模拟情景。在一堂课上保持和谐、民主的氛围是学生汲取知识的最佳环境，阳光体育教学理念强调激发学生兴趣，培养学生终身体育意识，对改变学生的学习方式提出了新的要求；新的课程理念强调以学生发展为中心，为建立新型师生关系、发挥在教师指导下的学生主体作用提供了思路；新的课程理念关注个体差别与不同的需求，为每一位学生的个性和能力发展提出了希望，重视学生潜能的挖掘。学生在这种学习环境中逐步增强了自己的学习体验，以情感的完善铸造学生“人性”的完满。

4.4 阳光体育对学生意志性格的塑造

以人为本的阳光阳光理念强调使学生成为自强自立、充满爱心、具备才能的人。阳光体育是一种通过在开放的环境快乐的运动来达到对身体素质提高。阳光体育是用来培养人的身心全面、自由、和谐发展的教育,它对人的生物潜力和精神潜力的开发和拓展,使之成为一种强有力的教育手段。这是因为它具有完整性与和谐性的特点,这些特点为建构完善的心理和生理结构提供了有利的条件。阳光体育是让学生增强社会适应，全面发展，对学生最直接的方法是人们在体育运动中意志得到千锤百炼。人们在日常生活中遇到的困难是各种各样的，因此，要克服各种各样的困难，就需要作出各种各样的意志努力。而阳光体育的多样性，就为全面培养学生的意志品质，提供了极为有利的条件。

4.5 阳光体育对学生人格的塑造

在阳光体育课程理念指导下，学生的学习应该是在掌握知识技能的前提下，重视对学生进行情感、态度、理想、意志和价值观的培养以及人的多方面能力的培养，提高学生的综合素质。阳光体育反对机械的模式化课堂教学，同时提出了快乐体育课，提出了校内活动、社会实践、自我体验和自我发展的多种课程

实施途径，一般以课外活动小组、运动俱乐部、社会体育团体、家庭和社区体育等形式出现，在完成学生身心发展、培养其独立完善的人格、发展其个性和能力方面将起到特殊的作用。结束语

学校体育肩负着促进学生身心发展的时代使命。开展全国亿万学生阳光体育运动，是新时期加强青少年体育、增强青少年体质的战略举措，其目的是在各级各类学校形成浓郁的校园体育锻炼氛围和全员参与的群众性体育锻炼风气，有效地促进广大青少年学生积极参加体育锻炼，切实提高学生体质健康水平。由于人性的完满和体格的强健是学生身心发展所能达到的最高样态,并且是以“无目的而合目的”的方式参加体育活动的过程中生成的,所以阳光体育应以体育的内在目的即满足学生自由需要为目标，在提高学生体质的同时，注重学生完满人性的铸造。

参考文献：

[1] 教育部关于2002年学生体质健康监测结果的公告[Ｊ].中国学校体育,2004,1-5.[2] 席勒.审美教育书简M].冯至范大灿译,上海人民出版社，2003年版,第117页.[3] 张洪潭.技术健身教学论[M].华东师范大学出版社，2000年版,第37页.[4] 周洪宇,广少奎.阳光教育论[J].中国体育学刊.,2004(1): 17-20.[5] 杨 强,李天珍.“阳光教育论”对中小学体育教育改革的启示[J].成都体育学院学报, 2005(31): 114-119.[6] 周光耀, 代江, 林勇.全民健身背景下的阳光体育运动[J].广角视野, 2007, 119-121.[7] 教育部,国家体育总局,共青团中央.关于全面启动全国亿万学生阳光体育运动的通知[J].中国职业教育, 2007(271): 15-18.

第二篇：塑造阳光心态,享受完满人生

态度决定命运，思路决定出路！塑造阳光心态，享受完满人生您的朋友：毛润坤 心态对人的影响 良好的心态影响个人、家庭、团队、组织，最后影响社会。好的心态让你成功，坏的心态毁灭你自己。心态具有多大的力量呢？ 九个人过桥的试验 教授说：你们九个人听我的指挥，走过这个曲曲弯弯的小桥，千万别掉下去，不过掉下去也没关系，底下就是一点水。――顺利过桥 走过去后，教授打开了一盏黄灯，透过黄灯九个人看到，桥底下不仅仅是一点水，而且还有几条在蠕动的鳄鱼。――吓了一跳 教授问：现在你们谁敢走回来？――没人敢走了 教授说：你们要用心理暗示，想象自己走在坚固的铁桥上。――只有三个人愿意尝试：第一个人颤颤巍巍，走的时间多花了一倍；第二个人哆哆嗦嗦，走了一半再也坚持不住了，吓得趴在桥上；第三个人才走了三步就吓爬下了。教授这时打开了所有的灯，大家这才发现，在桥和鳄鱼之间还有一层网，网是黄色的，刚才在黄灯下看不清楚。大家现在不怕了，说要知道有网我们早就过去了，几个人哗啦哗啦都走过来了。只有一个人不敢走，教授问他，你怎么回事？这个人说，我担心网不结实。这个试验揭示的原理 心态影响能力 死囚试验 教授把一个死囚关在一个屋子里，蒙上死囚的眼睛，对死囚说：我们准备换一种方式让你死，我们将把你的血管割开，让你的血滴尽而死。然后教授打开一个水龙头，让死囚听到滴水声，教授说，这就是你的血在滴。第二天早上打开房门，死囚死了，脸色惨白，一副血滴尽的模样，其实他的血一滴也没有滴出来，他被吓死了。这个试验揭示的原理 心态影响生理 心态对你的影响心态好――生理健康，能力增强。心情不好――生理差，能力差。人有九类基本情绪 兴趣、愉快惊奇悲伤、厌恶、愤怒、恐惧、轻蔑、羞愧 好的心情 使你产生向上的力量，使你喜悦、生气勃勃，使你沉着、冷静，缔造和谐。差的心情 使你不思进取，甚至颓废，使你忧愁、悲观、失望、萎靡不振，如果你的心情不好，就会跟别人发脾气，不愿意配合别人的工作，人际关系就会紧张。人来到这个世界上究竟是为了什么？ 亚里士多德说：生命的本质在于追求快乐 使得生命快乐的途径有两条： 第一，发现使你快乐的时光，增加它； 第二，发现使你不快乐的时光，减少它。第一个工具：改变态度我们改变不了事情就改变对这个事情的态度，一个人因为发生的事情所受到的伤害不如他对这个事

情的看法更严重。事情本身不重要，重要的是人对这个事情的态度。态度变了，事情就变了。“塞翁失马，焉知祸福” 有一个智者，他的一匹马丢了，邻居说你真倒霉，智者回答，是好是坏还不知道呢； 不久丢失的马领着一匹野马回来了，邻居说，你太幸运了，多了一匹马，智者回答，是好是坏还不知道呢； 儿子骑野马，从马上摔下来，腿摔断了，邻居说，你真倒霉，就这么一个儿子，腿还断了，智者回答，是好是坏还不知道呢； 过一段时间，皇帝征兵，胳膊腿全的年轻人都在战场上被打死了，智者的儿子由于腿断了不能打仗，未被征兵还活者。美丽女士跳海的故事有一个女士长得很漂亮，经过漫长的选择终于和一个男士结婚了，没想到两年后她被男士抛弃了，更不幸的是孩子也死了。女士万念俱灭，准备自杀。她选择了跳海，就上了一个老头的船，船开到大海中，她准备跳下去。请你们告诉我，这个老头怎么和女士沟通，女士才能不跳海？水手的故事 一个小孩和一个水手聊天，小孩问水手，大海那么恐怖，你怎么敢到海上去呢？水手说，大海也有很美丽的时候。小孩问，你爷爷死在哪儿？水手说，我爷爷死在海上。小孩问，你父亲死在哪儿？水手说，我父亲也死在海上。小孩接着说，那你怎么还敢到海上去呢？ 水手反问小孩，你爷爷在哪儿死的？小孩说，我爷爷是在床上死的。水手问，你父亲在哪儿死的？小孩说，我父亲也是在床上死的。水手问，那你怎么还敢到床上去呢？ 态度决定结果态度改变命运改变了态度就有了激情，有了激情就有了奋发向上的斗志，有了奋发向上的斗志结果就会变化。心态影响人的能力，能力影响人的命运 古时候有甲、乙两个秀才去赶考，路上遇到了一口棺材。甲说，真倒霉，碰上了棺材，这次考试死定了； 乙说，棺材，升官发财，看来我的运气来了，这次一定能考上。当他们答题的时候，两人的努力程度就不一样，结果乙考上了。回家以后他们都跟自己的夫人说，哪口棺材可真灵啊。生命的质量取决于你每天的心态

如果你能保证眼下心情好，你就能保证今天一天心情好； 如果你能保证每天心情好，你就会获得很好的生命质量，体验别人体验不到的靓丽的生活。第二个工具：学会享受过程生命是一个过程而不是一个结果！享受过程，精彩每一天！“一句话点醒梦中人” 有一个年轻人看破红尘了，每天啥也不干，懒洋洋地坐 在树底下晒太阳，有一个智者问，年轻人，这么大好的 时光，你怎么不

去赚钱？年轻人说，没意思，赚了钱还 得花没。智者问，你怎么不结婚？年轻人说，没劲，弄 不好还得离婚。智者说，你怎么不交朋友？年轻人说，没意思，交了朋友弄不好会反目成仇。智者给年轻人一 根绳子说，干脆你上吊吧，反正也得死，还不如现在死 了算了。年轻人说，我不想死。智者说，生命是一个过 程，不是一个结果。年轻人幡然醒悟，这就叫一句话点 醒梦中人。怎么享受生命这个过程呢？ 把注意力放在积极的事情上。黑夜给了我黑色的眼睛，我却用他来寻找光明 学会体会过程，有的人就找最讨厌的地方去体会，这个世界总会有阴暗面，一缕阳光从天上照下来的时候，总有照不到的地方。如果你的眼睛只盯在黑暗处，抱怨世界黑暗，那是你自己的选择。如何面对竞争？ 竞争已经渗透到人的骨子里面，使人烦恼，心态变差。竞争是残酷的，人过得快乐，我们就能在矛盾的夹缝中生存。什么是成功？三毛：世界上没有绝对的成功与失败准则，我总认为，自我提升、自我调整、自我快乐，就是渐进的成功。什么是幸福？ 幸福是旅程，而不是终点！感知并享受每一天，便是幸福！春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪。都属于人生最美好的时节，这就是幸福！休息一下稍后回来更精彩 第三个工具：活在当下 什么是活在当下？ 禅师回答，吃饭就是吃饭，睡觉就是睡觉，这就叫活在当下。重要的事情就是现在你做的事情，最重要的人就是现在和你一起做事情的人，最重要的时间就是现在，这种观点就叫活在当下。吃草莓的故事一个人被老虎追赶，他拼命地跑，一不小心掉下悬崖，他眼疾手快抓住了一根藤条，身体悬挂在空中。他抬头向上看，老虎在上边盯着他；他往下看，万丈深渊在等着他；他往中间看，突然发现藤条旁有一个熟透了的草莓。现在这个人有上去、下去、悬挂在空中和吃草莓四种选择，你们说他干嘛？ 现在连接着过去和未来 现在连接着过去和未来，如果你为现在后悔，你既失去了未来，又联不上过去，你能够把握的只有现在。不要让过去的不愉快和将来的忧虑像强盗一样抢走你现在的愉快。把握现在，成就未来。要以未来为导向活在过程当中 活在当下不等于今朝有酒今朝醉，而是今朝有酒不大醉，不使明朝有忧愁，以未来为导向活在当下。你开着一个吉普车在原野上狂奔，在享受回归自然的野性所带来的快乐的时候，必须知道前面不是万丈深渊。大夫告诉你，你有糖尿病不能吃糖。你说，要活在当下，我就要吃糖，吃个痛快，这就不是活在当下。要以未来为导向活在过程当中。如何面

对现状？ 活在当下，就要对自己当前的现状满意，要相信 每一个时刻发生在你身上的事情都是最好的，要 相信自己的生命正以最好的方式展开。有人说，我对我的现状不满意，怎么办？你换一 种看法解释现状不就行了吗？你抱怨现状不好，是因为你没看到比你更坏的情况。如果你不活在当下，就会失去当下 有一个乡下姑娘挤了一罐牛奶，把它顶在头上，然后就 开始胡思乱想了，这罐牛奶可以卖几块钱，这几块钱可 以买几只小鸡，小鸡长大了可以下很多的鸡蛋，鸡蛋又 可以孵出很多小鸡，小鸡长大又可以下很多鸡蛋，这些 鸡蛋卖的钱就够我买一个漂亮的裙子了，我穿上到王宫 跳舞，我的舞姿吸引了王子，王子邀请我跳舞，我要摆 摆矜持„„，她一歪脑袋，牛奶罐掉地上摔碎了。第四个工具：学会感恩，感恩获得好心情 怀着爱心吃菜，胜过怀着恨吃肉。只有感恩才会懂得珍惜感恩实际上就是在丰富自己的人生，感恩让我们变得更快乐！两个思考 1 为什么我们能原谅一个陌生人的过失，却对自己的上司和身边的同事的小过错耿耿于怀？2 为什么我们可以为陌生人的点滴帮助而感激不尽，却无视朝夕相处的同事和公司的种种恩惠并视之为理所当然呢？ 第五个工具：如果遇到倒霉的事情就想还有人比你更倒霉 印度建筑工人的遭遇 在印度，一些建筑工人在盖房子，房子有两层楼高，房顶上剩了很多砖，老板对一个工人说，你上去把那些砖弄下来。印度建筑工人的遭遇 这个工人很聪明，他做了一个定滑轮固定在房檐上，用一根结实的绳子绕过滑轮，一头系着一个大筐，另一头系在地上，然后他就往筐里装砖，装了满满一筐砖。他下到地面后解开了系在地上的绳子，灾难就发生了，这筐砖比他的体重要重，人一下子被筐拉起来了，在中间他遇到了急速下降的筐，筐正向他头上砸来，他一偏脑袋，筐砸断了他的左锁骨。印度建筑工人的遭遇 筐继续下降，这个工人继续上升，升到最高处的时候，他的手指卡在滑轮槽里，卡断了两根手指，这时筐摔到了地上，砖头落了一大堆。筐变轻了，筐往上升，人往下降，在中间他又被筐撞上了，撞断了两跟肋骨。他再往下降，坐在乱砖堆上，把屁股又给扎烂了，这个工人手一松，筐掉下来正好砸在他的头上，把他砸死了。如何保持乐观情绪？ 有人这样保持乐观情绪，别人做了对不起他的事情，他不抱怨别人，而是抱怨自己。因为当你批评自己的时候，你就不再愤怒了

第三篇：我与阳光体育

我与阳光体育

什么是阳光体育呢？阳光体育是：为了推动全国亿万学生阳光体育运动的广泛开展，吸引广大青少年走向操场、走进大自然、走到阳光下，积极参加体育锻炼，掀起群众性体育锻炼热潮，简称阳光体育运动。

阳光体育以“健康、运动、阳光、未来”为宣传口号，深入研究体育对青少年的思想品德、智力发育、审美情趣的形成中的重要作用，试图以体育的方式，促进中国青少年全面发展素质教育。

大学生体育素质水平，反映了大学体育的质量。在高校体育教学中，加强培养体育能力，适应现代社会进步的需要，迫切要求每个大学生提高自身素质，这些素质包括每个人对自己的身体能够自行培育，锻炼和养护的能力。

随着我国体育的社会化，终身化，经济的不断发展也促使越来越多的人自觉地经常地进行身体锻炼，这就给高校体育提出培养大学生具备能独立地进行体育锻炼能力的问题，使他们毕业走上社会后，能够更好地进行自我锻炼，并成为家庭和社会的指导者。因此，就必须在大学体育学习中加强主动锻炼身体的能力的培养，这不仅关系到大学生本人，也关系到提高中华民族的整体体质和中华民族文化素养。大学生锻炼身体的能力，是指学生能运用所学的科学锻炼的理论和方法，结合环境和自身条件加以创新，培养成独立地进行体育锻炼的能力。

青少年身心健康、体魄强健、意志坚定、充满活力，是一个民族旺盛生命力的体现，是社会文明进步的标志。党和国家一直以来都是非常关心青少年身体健康情况的。建国以来，青少年的体质有了极大地提高，党和中央一直都非常关心青少年的身体成长状况，但是自从1995年的四次普查，发现青少年的身体素质和心理承受能力急剧下降，许多的青少年出现没有耐心，烦躁，紧张，不能承受压力等症状。为此，教育部、国家体育总局、共青团中央共同决定，从2007年开始，结合《国家学生体质健康标准》的全面实施，在全国各级各类学校中广泛、深入地开展“全国亿万学生阳光体育运动”。其开展的目的主要是针对长期以来我国“重脑轻体”的教育观念及当前青少年体质健康方面令人担忧的现状而采取的措施。同时希望通过活动的方式强调了教育要依法保障学生睡眠和体育锻炼的基本权利。

对于高校开展“阳光体育”的运动，我有以下几点看法

第一，转变观念、提高认识，努力构建“阳光体育活动”的持续发展框架，高校开展阳光体育运动，全体师生必须保持统一思想，提高对“健康第一，以人为本”的认识，全面推进素质教育；要以阳光体育运动为载体，以体育运动为题材，培养学生被动的被要求去运动转化为主动地要求去进行定期的室外运动，从被动的参加学校和社会组织的活动转变为主动地组织活动要求学校和社会给予响应，吸引广大学生走向操场，走进大自然，走到阳光下，积极主动参与体育锻炼，努力把阳光体育积极主动的进行下去。

第二，加强合作、完善制度，积极营造良好的校园体育锻炼氛围，高校开展阳光体育运动，离不开学生工作处和体育部的积极配合。体育部门要有针对性的开展丰富多彩的课外体育活动，激发学生的锻炼热情，建立和发展学生体育社团和体育俱乐部，加强对学生体育社团的管理，充分调动学生的积极性。学校的相关负责人应该做好宣传工作，认真动员和组织好学生参加课外体育活动，基本上要做到人人有体育项目、班班有体育活动，积极营造生动活泼、生机勃勃的校园体育锻炼氛围，使阳光体育运动能够持续、健康、和谐的开展下去。

第三，增加投入，创设环境、努力培养学生参与体育锻炼的积极性，高校要进一步加大对体育的投入，加快学校体育场馆设施的建设，增添必要的体育健身器材，改善现在的体育设施的条件，为学生创造良好的课外体育锻炼环境，延长对现有体育场馆开放时间，提高公用体育设施的利用率，切实为阳光体育运动深入开展和大学生课外体育锻炼提供必备的物质条件与优质的服务以及自由活动的空间，使学生能根据自己的特点、兴趣与爱好，更广泛地选择体育锻炼的内容和形式，激发和培养学生自觉参与体育锻炼的积极性。

第四，深入改革、积极创新，努力创设课内外一体化课程体系，创设课内外一体化课程体系，可以使课内和课外达到完美的统一，为学生自学、自练和自我创造，参与竞赛，体现自我价值，培养竞争意识创造良好的氛围。该模式以学生为主体，教师为主导，学习空间大，弹性强，有利于调节，能让学生在理想的环境与氛围中担任不同角色，对发展学生个性，弘扬创新精神能起到卓有成效的催化作用；对于提高健身意识和体育素质，掌握终身锻炼方法及保持体育教学效益的连续性也不为益处。

加强对学生的管理和监督，确保学生“每天锻炼一小时”高校各部门应结合实际，创立监督管理的规则来监督学生的课外锻炼情况，以学校体育为抓手，认真贯彻落实《学校体育工作条例》和国家对学校体育的各项规定，认真实施《国家学生体质健康标准》，确保体育课上每个学生都能锻炼一个小时以上，把质量和数量都做到。在没有体育课的时候，教务部门和相关的负责人应该适当的举行一些小型的体育项目的比赛，加强学生的团结能力和锻炼时间。体育部、学工部和校学生会负责不定期检查，对组织得较好的学院和班级实施奖励和表彰制度，不断激发学生参与体育锻炼的热情，促进学生体育意识和体育习惯的形成。

第四篇：阳光体育学生调查问卷

体育1小时学生兴趣调查问卷

亲爱的同学，你好！

为了解我校学生阳光体育1小时活动开展的基本情况，加强和促进阳光体育1小时活动的进一步开展，全面增强学生的体质健康水平及培养学生体育锻炼兴趣，以促成学生终身体育习惯的形成，我们编写了此问卷，希望你能抽出宝贵的时间认真填写。在此非常感谢！

1、你的性别：（）

A、男B、女

2、你对“每天锻炼一小时”的看法如何？（）

A、完全赞同，并且天天去锻炼B、赞同，抽出时间去锻炼

C、无所谓，但有空闲时会去锻炼D、不赞同

3、你对学校组织和开展“阳光体育1小时” 活动的看法怎样？（）

A、很喜欢，积极参与B、喜欢，愿意参与C、响应，参与自己喜欢的活动

D、不喜欢，偶尔不情愿地参与E、不喜欢，不参与

4、你认为参加课外体育运动能对文化课学习有多大帮助：（）

A 非常有帮助 B 有帮助 C 一般

D 没帮助E 浪费时间

5、你觉得阳光体育1小时活动的长久实施可行性大吗？（）

A 很大 B 不是很大

C 很小 D 基本没有

6、你更喜欢参加哪种形式的体育锻炼：（）

A 个人单独运动B 与同学或朋友一起运动C 参与社会体育活动

D 参与校内各类兴趣小组的活动E 班级组织的阳光体育1小时活动比赛

7、你参加了多少个学校体育兴趣小组？（）

A 参加3个（含3个以上）B 参加2个 C 参加1个 D 没有参加

8、参加阳光体育1小时对你哪些方面有较大帮助？（）（可多选）

A 增加体育锻炼机会 B 提高体育技能水平C 可以有形式多样的体育活动

D 通过体育活动促进同学之间交往 E 同学之间相互帮助、学习，共同提高

9、你认为现在学校的体育场地和器材可以满足学生课后的体育锻炼的需要吗？（）

A 完全可以 B 可以 C 基本可以 D 不可以

10、你认为你所在的班级组织阳光体育1小时比赛的态度是：（）

A 认真执行 B 敷衍了事，草率完成 C 有时认真，有时随意

11、在阳光体育1小时活动中，你哪个方面得到了提高（）（可多选）

A 锻炼的意识 B 运动兴趣 C 团队合作精神 D 自信心

E 创新与实践能力 F 专项运动的技战术 G 其它

12、下面项目中，你对哪几个项目感兴趣：（）（可多选）

A 跑步 B 篮球 C 排球 D 羽毛球 E 乒乓球 F 足球 G 毽球 H 体操 I 跳绳

13、在阳光体育1小时活动中，你还希望能够增加什么项目或游戏？

第五篇：如何吸引学生参与阳光体育.[推荐]

如何吸引学生参与阳光体育

屏南实验小学 陈守燕

1.研究目的：玩是学生的天性，产生兴趣引发快乐，让学生去学、去体验、使学生充分体验到体验的成功、快乐。

2.研究方法：

2.1文献资料：查阅学生心理活动的资料以及小学体育课堂教学方法的资料； 2.2实地观察法、2.3记录法、2.4访谈法。

3.研究与分析：学生对体育的兴趣，有利用培养学生的创造意识，实践能力，把“放羊式”的体育教师模式变成快乐体育模式。

社会在不断地发展，人民的物质生活水平在快速提高，在物质文明飞速发展的今天，中小学生的身体素质却出现了问题。一个民族学校的生命力是否旺盛，也体现在广大的少年儿童身上。他们是祖国未来的希望，他们的身心是否健康、他们的体魄是否强健、他们的意志是否坚强直接关系到我们中华民族的未来，而我国现在中小学生的体质状况却令人堪忧。“阳光体育”就是让学生走出教室，走进大自然，走到阳光下，受到阳光的温暖，享受运动的快乐。让青少年儿童更加阳光的参加学校的各种体育活动，为树立学生的终身体育思想打下坚实的基础。它对于对青少年的思想品德、智力发育、体力发展都有不可替代的重要作用。国家体育总局、教育部在全国进行了一次国民体质检测，结果表明我国中小学学生的肥胖率在持续增高，城镇儿童的超重率达到了13.25%，成为影响学生营养健康状况的第一大因素。除了肥胖率，视力不良率也有所上升，小学生31.67%，初中生58.07%，高中生76.02%，大学生为82.68%。我校一年级的学生就有十几位同学近视和弱视。其中视力不良的初中生成为各学段中涨幅最大的学生群体。我国青少年学生、儿童的近视率已居世界第二位。而少年儿童各种身体素质如速度、爆发力、力量、耐力和身体机能的水平却在不断下降[1]。我国学生各年龄组体质健康不容乐观的状况引起了国家的高度关注。为此，教育部、国家体育总局和共青团中央于2007年4月29日联合发出通知，号召在全国开展学生“全国亿万学生阳光体育运动”。通过查阅大量有关少年儿童的生理特点等方面的文献资料和观察学生在体育活动中的表现，我从相关的角度来探讨如何科学、正确的来指导少年儿童在阳光体育运动中的活动，并确定学生对阳光体育运动中比较感兴趣的活动内容及对学生体质的影响。

一、吸引学生走向操场。全国亿万青少年阳光体育运动，就是吸引广大青少年学生走向操场、走进大自然、走到阳光下，积极参加体育锻炼，掀起群众性体育锻炼热潮。全国亿万青少年阳光体育活动力争用三年的时间使85％的学生按照学生体质健康标准，每天锻炼一小时，掌握至少两项体育技能[1]。身体素质是运动能力的基础，良好的身体素质基础是提高运动技能的前提。少年儿童处于这个长身体、增素质的关键期与敏感期的特殊生理阶段，在这个阶段中能否打下良好的素质基础，对于少年儿童的健康成长，会产生极为重要的影响。课余体育是指学生在课余时间里，运用各种身体练习和多种方法，以发展身体、增进健康、提高运动技术水平和丰富课余文化生活为目而进行的多种形式内容的体育教育活动。阳光体育运动就是课余体育的一种形式，也是学校课外教育的组成部分，是实施素质教育的一种内容和手段。课余体育也是实现学校体育目标的重要途径，是少年儿童健身活动基本形式，具有突出的特点、多元化的功能以及灵活多样的组织形式。与体育课相互配合，共同完成学校体育的任务。

二、与体育课教学相结合，形成一个有机的整体。体育课作为实现现代学校体育目的的重要途径之一，固然十分重要，但是体育课时间有限，每周不过2—3学时，远远不能满足学生体育活动的需求，体育课还不能独立实现学校体育的目的。因此，体育课必须与课余体育相互配合，而阳光体育运动又是课余体育的一种重要形式，可以与体育课相互配合，形成一个有机的整体，来共同实现学校体育的目的，促进学生的体质健康发展。在学校中广泛开展少年儿童阳光体育运动，是增进学生身心健康的需要，是贯彻全民健身计划的要求和实现全民健身的重要目标之一。阳光体育运动组织形式多样化、内容丰富多彩，为能在青少年儿童中广泛开展提供了最基本、最便利的组织形式。

三、开展内容丰富、形式多样的活动。阳光体育运动的内容丰富多彩，远远超过了体育教学大纲所规定的内容，从娱乐性活动、健身性活动到竞技性运动项目等，无所不包。而它的组织形式也非常的多样化，可以个人活动、小组活动、班级活动，也可以年级甚至全校的方式进行，还可以共同兴趣小组、各种学生社团等组织形式开展阳光体育运动。

四、强调规范性与自主性。阳光体育运动中的某些活动形式是学生必须参加的，如：早操、课间操等，属于强迫性体育活动，它对于统一确保学生的身心发展和体育教育具有规定性的作用。但是阳光体育运动中的绝大多数活动形式是属于学生自愿参加的乐趣性很强的自主性活动，学生可以根据兴趣来选择。

五、强调的学生主体性和教师的辅助性。学生在课余体育中较少收到体育课堂那样的限制，活动自选，发自内心，倾情投入，展现自我。教师只是起到一个指导咨询的辅助性作用，为学生提供了一个充分展示才能，表现兴趣，发挥自己在体育活动中的积极性、主动性和创造性的良好机会。有利于培养学生的运动才能、组织才能和创造才能，并且使学生主体地位和作用得到充分的体现和发挥。

六、选用正确的运动方法，增强学生体质。选择的活动方式要充分考虑青少年的年龄、个性、特征，灵活多样、富有趣味性地进行运动，这样才能够积极调动他们的主动性和自觉性，使他们乐在其中，轻松愉快地自觉进行锻炼。青少年的身体比成年人要小，但绝对不是成年人身体的缩版，因为青少年在机能方面跟成年人相比较而言，还未完全发育成熟，两者具有质的差别。生长发育是从微小量变到根本质变的复杂过程，是在体积增大的过程中，完成结构和机能的分化和成熟［2］。青少年正处于青春发育期，在此阶段会出现第二个生长发育突增期，对处于这个特殊生理阶段的青少年儿童进行运动指导的时候，一定要特别注意以下方面：

（1）骨骼青少年儿童的椎骨尚未完全骨化，髋骨是由髂骨、坐骨和耻骨以软骨连接起来，到15--16岁才愈合，股骨还存在骺软骨，承受压力的能力比成年人差，维持足弓的肌肉和韧带也较弱[3]，因此在进行力量的练习时，一般在10岁以前不宜进行负重练习，可采用抗体重的一些练习，如徒手跑、跳等。12--13岁之间可增加一些抗阻力（如拉橡皮筋）或哑铃等的力量练习。15岁以后，才可进行较大重量的力量练习，并应以动力性练习为主。且青少年的骨骼骨化未完成，易变形，脊柱的生理弯曲较成人小，缓冲作用比成人弱，故不宜在坚硬的地面上反复进行跑跳等练习。

（2）肌肉 12--15岁，青少年儿童的肌肉体积和力量增长速度加快，这一年龄阶段的少年，可采用一些阻力和较轻的负重练习来发展肌肉力量。15--18岁，肌肉体积和力量增长的速度最快，在练习中，可以增加阻力或负重，以有效地发展肌肉力量。但对儿童来说，由于肌肉的纤维较细，肌纤维的张力小，加上支配肌肉的神经中枢的兴奋强度和维持高度兴奋的时间比成人差，对持久而紧张的肌肉收缩更容易疲劳。因此，对他们应采用动力性的力量练习，最好采用动静结合的方法。

（3）营养青少年儿童处于生长发育阶段，体育锻炼会消耗较多的能量，因此，要特别注意营养物质的补充，营养对少年生长发育无论在形态、机能和智力方面都会产生一时性和永久性的影响。

（4）心血管一般青少年对强度较大且持续时间较短的运动，如60米、100米和200米跑，各种活动性游戏，徒手操及哑铃等力量性练习有一定程度的适应[4]。而对一些长时间紧张性运动、重量过大的力量性练习及对身体消耗过大的耐力性练习等，则不宜过多采用。在安排青少年的运动负荷时，练习的强度可以稍大一些，但间歇次数应多，密度不应太大。13--14岁以后，心血管机能逐渐接近成人水平，可以承受更大的运动负荷，但也要注意循序渐进和区别对待。

（5）神经系统青少年儿童活泼好动，注意力不易集中，做动作时不协调、不准确，易出现多余动作，建立条件反射快，消退的快，重新恢复也快[3]。年龄越小，皮质抑制过程越弱，而且不完善，分化能力也就差。根据其神经中枢的发育特点，在教学与锻炼中应注意下列问题：

a、在活动过程中要加强对青少年儿童意志品质的培养和组织纪律的思想教育，严格要求学生；

b、在教授各种活动内容时可多采用直观形象教学方法，如示范动作、模型等，多用简单易懂和比较生动形象的语言或口诀等形式的讲解，年龄越小的学生越应该引起对直观教学法的重视；

c、在活动过程中要注意安排短暂的休息，使学生的情绪饱满，精力旺盛，不易疲劳；

d、活动的内容要生动活泼和多样化，中间可穿插游戏和竞赛，避免单调、重复； e、青春期神经系统受内分泌腺活动的影响，会使稳定性暂时下降，表现出动作不协调，少女更为明显，应注意区别对待。在少年儿童进行体育运动时要注意特殊生理阶段的身体特征，根据青少年儿童的营养、骨骼、肌肉、心血管和神经系统等方面不同的注意事项和要求，合理的选择运动内容。结合少年儿童的身体素质特征，选择合理、正确的运动方法，并结合丰富的内容和多样化的形式，不但吸引了学生走向操场、走向健康，更有效的提高了少年儿童对阳光体育运动的兴趣，增强了体质，使学生有了更加广阔的发展空间。

4.结论与建议

通过实践，学生对体育运动的兴趣爱好有明显地提高有利于激发学生的运动兴趣，发展学生的个性，有利于培养学生的创新意识，实践能力。把“放羊式”的教学变成快乐体育，让学生在吃苦耐劳中体验成功的快乐。

参考文献：［1］全国第二次国民体质监测结果，2006 ［2］任晓凤.浅谈青少年运动员的训练[J].训练百科, 2004, 5: 38 ［3］运动生理学[M].北京: 人民体育出版社, 1995, 366-381 ［4］运动训练学[M].北京: 人民体育出版社, 2000, 225-230