《超越自我 我心飞翔》

第一篇：《超越自我 我心飞翔》

超越自我我心飞翔

2012年5月8日，启程。

这注定是一个艰难但着实充满意义的五天。它带给我的不仅是身体上的挑战，也给我带来了一笔精神上的财富。

到达目的地之后的当天下午，我的心情就如上海当天的天气一样—阴雨绵绵，虽然之前已经设想了各种艰苦的环境，可是真正到达时我的心情还是瞬间降到了谷底。可是，还没有给我郁闷的机会，教练已经让我们换上了迷彩服到楼下集合，领东西、收拾内务、吃饭都在井然有序的进行，我已经俨然一个女兵的感觉。

晚上的破冰仪式中，教练将我们随机分成了六队并下达了第一项任务——选队长、定队名、喊口号以及摆队形。我荣幸的成为了六支队伍里唯一的一名女队长，与我的队员们高喊我们的木兰队的口号“有我木兰，数我最强”！此时此刻，没有了平日里的上下级差别，没有了不同地区、不同部门同事之间的陌生感，队友之间互相投以信任的眼神，为完成接下来的挑战而互相鼓劲加油。

第二天一早，晨跑开始了，其实从来没想过我可以坚持下来，因为读书时候体育课的长跑项目，我均以晕倒作为结束，可是这一次，我想证明给自己看，只要坚持，就会胜利，不管跑在第几，但一定要完成。在这期间，我也看到了很多同事的执着。有的同事拖着扭伤的脚，尽管不能快跑，但是依旧坚持走完了全程。而在当天的拓展训练中，我们分别体验了拾鼓颠球，贪吃蛇，待人接物等其他一些环节，在这个过程中，我深刻的理解到了什么叫“团队”。

一天的素质拓展结束了，接下来迎接我们的是专业知识的培训，接踵而来的财务知识、伊利商业行为准则、KA知识、销售管理心得、行销521以及渠道知识，让我的大脑完全处在一种高度紧张的状态，其实，作为一名人事专员，在平时的工作中，我的工作与这些内容没有多大的联系，但是通过这次系统的培训，尽管我不能马上理解，但是让我了解到了每一个岗位的工作内容及岗位职责，也了解了每一位同事工作中的困难，这对于我以后的工作都是大有帮助的。特别是林惠明老师的讲解，让我们共同了解了作为一名管理者，应该具备怎么样的素质及思维，我坚信，在我们的同事队伍当中，必将会出现优秀的领导者。

“铺市”这个词，对我来说，他认识我，我不认识他，这算是我第一次深入到市场，去了解、去学习。在路上的时候，我们队员之间已经把到店之后的各项流程规划好，分工明确，各司其职，因此，在到达之后，我们很准确的开始了我们的活动，我也真正了解了基层业务员的工作内容及流程。在当天的铺市结束后，虽然我们没有拿到第一，但是我们努力了，我也学习到了其他同事身上优秀的东西，因此我们没有遗憾。

2012年5月13日，回程。

培训结束了，除了以上提到了各种感触，心中更多的是不舍，我们即将与各位同事道别，回到我们各自的岗位，继续我们的工作。虽然只有短短的五天，但是我相信大家彼此都建立了深厚的友谊，这也是培训中我们收获的另外一笔宝贵的财富。

最后，祝各位同事工作顺利、蒸蒸日上，祝我们的伊利蓬勃发展！

第二篇：拓展培训 心得体会超越自我-我心飞翔--我的拓展培训心得体会

拓展训练感想--超越自我-我心飞翔

当小草的嫩芽破土而出那一霎间，我知道二十五岁的这个冬季已经离我而去，对于这个异乡所经历的首个冬季，似乎平淡之外我找不到更好的形容词，既没有雪花飘零的浪漫，亦少了冰天雪地中那种独有的归宿感，恰若一位步履轻盈的少女擦肩而过，充斥在风中的那股淡淡的幽香仿佛南柯一梦，当梦醒之后，一切又是那般缥缈，一切仿佛都从未发生过。

冬去春来，家乡那季节变化的分明，已在这座浪漫之都消失殆尽。一切都在变，而时间成了这一切的原动力。清晨一次唯美的邂逅，清空我思绪中一切的消极，并让我用一种崭新的目光去审视这一切的一切，以至由此发自心底的爱上这片身处在蓝天白云之下的心灵栖息地。。

清幽的护城河，低垂的杨柳，忙碌的人群。这北京城永不褪色的主题，这我心中缺乏生机与活力的写生，似乎在前一刻完全改变，只为那俏皮的河风，肆无忌惮地钻入我衣角，尽其所能地挖掘着心底深埋已久的对于生活的丝丝情趣以及对美的不竭追求！

时间能成就人，亦会捉弄人，一个人就这样漫步护城河畔，竟然惊奇的发现大半年前的我，不也曾这样漫步于此吗？那时骄阳似火，此刻微风轻拂，那时心比天高，此刻祥和宁静。不知不觉，已经来到华海工作半年多了。这半年的工作生活可以说是充实和愉快的。办公室的工作是繁杂的，还记得刚到办公室的那段日子，由于对工作不大熟悉，工作比较被动，总是出错，心情也十分低落，但是始终没有放弃努力，当时心里的目标就是我要越过这道“坎”！

在后来的工作中开始慢慢的摸索到了一定的规律，要把工作分门别类，区分轻重缓急，凡事要提前准备好，另外，每次领导要求需要注意和改动的地方，都要牢记在心，避免下次又出现同样的错误。就这样在主任的反复指导和帮助下，经过努力，还是有了一点进步，至少不再至于处处手忙脚乱。但就我目前的状况来讲还是有很多做的不到，因为我自身还存在着很多的不足，需要在以后的工作和学习中努力的去改正和提高。例如，经验的欠缺、对很多事情还不能及时“上手”，还有自身的文化素质的提高等诸多方面都存在着很多的问题，现在我就应当抓紧一切机会和时间去充实和完善自己，时刻对自己严格要求，来使自己尽快的成长。

2009年7月24日，难忘的一天，深刻的一天——拓展训练，真正感悟团队的力量。短短的一天，我们学到在其他地方学不到的知识。学到的多，懂得的人生哲理也终生受用，首先，感谢公司给我提供了这样学习的场所、锻炼自我及超越自我的舞台。第一，提高了自我的心理素质和身体素质。第二是培养了同事们之间的感情，使我们之间更团结。

来到拓展基地，放眼望去都是高高的架子，台子，顿时心里就紧张起来，看来真是对身体和心理的双重考验。有些人胆小，但不是弱点，要知道胆小的人呢？他是与生俱来的，每个人在出生的那一刻，已经与恐惧沾上边，恐惧是不可避免的，大部分的人都以否定论去看待恐惧，当然事事都有两面，如果没有恐惧，就没有动力。所以呢！不要因恐惧而烦恼不安，是恐惧让我们产生思想，近而有了行动。抓杠也好，以及空中断桥都要在高空中完成任务，用心理学的角度来看，所有的人都存在着怕的心理，站在高空的那一刻有存在着矛盾的心理，上也不是，退也不是，这种挑战已经开始了，不能因为怕而放弃。高空断桥。本次活动中最练胆子的，莫过于空中断桥了，8米的高度，算不上高，但如果承重的面积很小，再加上不断摇摆的动作，那可就有点吓人了，因为我们都不是高空作业者，所以，恐惧也是情有可原的。看着上去的人发抖的双腿，胆怯的双眼望向对面1.2米远那块承重的木板，真有风萧萧兮易水寒，壮士一去兮不复反的味道，在大家非常鼓动性的鼓励下，我一步步爬上了8米的高架，刚一上去就觉得快被风带走了，我紧紧抓住绳子，慢慢往前挪，此时眼前的那两板之间的距离仿佛变大了，远没有在下面看时那么近，更加紧张了，我总觉得跨不过去，我个子不高，怎么可能跨那么远？于是，我大声的问教练是否能跨过去，也许是想从她那找到自信吧，这时，所有人都在为我加油鼓劲，我想不能辜负大家的希望，毕竟我是第一个上去的女队员，一定要开个好头，这样后面的人就不会害怕了，于是，我一个深呼吸竟然跨过去了，太兴奋了。此时才觉得其实真的没什么可怕，可怕的是战胜恐惧的过程。

信任背摔。“准备好了么，准备好了，一二三”随着口号，我的身体做了一个自由落体的动作。在同事们的高呼声中，我飘然而下，强有力的胳膊，雄壮高昂的口号，让我气从心底起，胆从气边生，抱胸、闭眼、向后勇敢地平躺而下。这个小插曲叫信任背摔，名副其实，这是同事之间的一种信任，这种信任是相互的，只有相互信任，才能做出这种大胆的动作，把最坏的结果留给自己，把最安全的信任推给对方。这种信任来不得半点虚假，甚至一点点的心存疑虑，都会下意识的由动作表现出来，结果就是给保护你的人、信任你的人造成更重的负担甚至是伤害。由心里开始，才是真正的信任。

毕业墙。是我们所有参训的队员要共同努力完成的最后一项挑战。要在尽可能短的时间内，所有人成功翻越一面高约4.2米的光滑墙壁。（这个活动起源于英国的一场海战，当时战船已沉没，而救援船在没有任何工具的情况下，海上的士兵只有通过自己的智慧和努力翻越障碍，才能获得生存。随着历史的发展，这项一向是海军训练的内容现在已搬上陆地，用于锻炼人们的求生技能。）而且是在全体队员都进行了一上午的训练后，体力严重透支的情况下立即翻越此墙。没有任何一个队员接触过或者了解这个项目，对我们来说这是一个很艰巨的挑战。烈日下，随着培训师一声令下，我给出我的肩膀，你伸出你的双臂，大家都毫无怨言主动去做人梯，能听到的只有快速行动的刷刷声、释放出自己所有力量的呐喊声，能看到的只有一个个有力的肩膀、信任的眼神、一张张憋足了劲而涨红的脸和流淌在红色脸庞上的汗水，每个人都在借助身边人的力量向上爬，群体中的人都是互动的，帮助他人也是在帮助自己。而这些却更让我感觉到了所有人对于成功的渴望，它就像一组庄严的乐章，但凡身临其境的人，都能感觉到一股无形的神奇力量。

这些不同寻常的项目，让我身临其境地体会到了“团结就是力量”不仅仅是一句口号，它是“滴水穿石”、“众志成城” 的伟大力量！更为重要的是，让我知道了这世界上没有什么事情是不可能的。做任何事情我们都要有目标、计划和信心！我们的潜能超出了我们的想象！

一天的拓展训练结束了，我无比快乐——因为拓展训练所给予我们的启发和经验是一笔永久的精神财富。我们增强了自信心，磨练了战胜困难的毅力，我们超越了自己，完成了看似不可能的事情。提高了解决问题的能力，更增进了对集体的参与意识与责任心。随着公司的不断壮大与发展，我们也面临着一个更加高标准、严要求的严峻形势，在工作中如何能够不断的发现问题并改善问题，如何能够更好的提高部门与自身的工作效率，如何能够更好地完善现有的工作流程、工作方式及配合协调各部门的工作，这些都是我在今后的工作中需要加倍努力及奋斗的目标！

感动仍在回味，震撼还在继续！在此,我真心的感谢明阳天下拓展培训公司, 搭建了一个相互交流的平台, 也感谢我们的队友给我们彼此的支持和信任。衷心祝愿明阳天下拓展训练公司的眀天更辉煌、更美好！

本文转自明阳天下拓展公司转载请注明出处。

第三篇：我心飞翔专题

我 心 飞 翔

“10、9、8、7、6„„起飞”。我和宇航员叔叔一起乘坐“神舟N号”从西昌卫星发射基地腾空而起。

透过辽望窗向外张望，一幢幢楼房，一行行大树，一片片稻田，一条条河流，一座座青山„„尽收眼中，啊！我们的祖国太美了！“哇噻”，那条弯弯的长带子，不就是我们的万里长城吗？那银白色的不就是世界屋脊珠穆郎玛峰吗？太美了，太美了，在阳光的照耀下，美丽的地球变成了一个蓝色的水晶球。我们终于进入了预定的轨道，经过一番休整后，我穿上航天服。刚到了美丽的月球，就见嫦娥仙子笑盈盈地对我说：“小朋友，欢迎你到月球做客，现在我就带你去游玩环形山。”美丽的环形山，远远望去，犹如一串晶莹的珍珠项链，嫦娥仙子向我详细地介绍了环形山的特点。“咦，前面那蒙古包形的是什么？”我疑惑地问，嫦娥仙子说：“那是我们人类的太空基地啊！”“是吗，那我得好好去参观参观。”说完，我就迫不及待地走了进去，“哇”，碧绿的的青菜，紫色的茄子，长长的黄瓜，红红的西红柿，五颜六色的鲜花„„地球上有的在这里几乎都有。除了这些，这里还有很多的实验室。里面的工作人员，见到我都十分高兴，把我抱了起来，询问地球上的事情，并让我转达他们对地球上家人和朋友的问候。

告别了嫦娥仙子我众位专家，我返回了飞船，继续我们的太空旅行。不一会儿，我们来到了火星上，火星上的机器人礼貌地说：“小朋友，欢迎你来到火星，本来我们应该好好得接待你，可我们最近正在进行科学实验，对不起。”没办法，我们只得调转飞船，回到浩瀚的太空。

就在我们准备去木星的时候，飞船上的电脑闪出一束蓝光，并随即发出指令：能源不够，请返回。我们只得驾驶着飞船返航。

“啪，啪„„”地球上传来一阵阵掌声，是欢迎我们回来吧，怎么还有点疼，噢，原来是妈妈在叫我起床呢。

这是一场梦，这不是一场梦！

第四篇：《我心飞翔》

区一星级

310029浙江大学华家池子弟小学 五（2）班董明洁指导老师：张兆鹏

我 心 飞 翔

飞是什么?是翱翔于蓝天，还是越过崇山峻岭？对我来说,飞是超越自我，站在一个全新的起点。

“什么?现在？单人操？可是离比赛只有三天时间，这可怎么办?”这个消息如睛天霹雳,我一下子蒙了。在如此短的时间里要拉出一组成套的健美操,况且这个成套的难度还挺大。这是一件不可能完成的事呀?可是不容我拒绝，要代表自己的学校去比赛。老师们对我寄予厚望.。“怎么办？拼了!”我暗下决心。

三天，七十二小时,容不得我更多的犹豫，苦练是对自己的唯一要求。我紧紧地抓住每一分每一秒,纵身、跳跃、劈叉……一次，两次，三次……汗水从我额头顽皮地跑下来。我的脸因为高强度的锻炼而红得像个大苹果。每每放学回家，我都累得像散了架似的。可是，我顾不了这么多。我的心中只有一个愿望，我要为我们学校争光。

时间似乎过得特别快，转眼就到比赛那天了。我的心里很不是滋味：害怕、紧张、期待……我说不清。紧张的比赛气氛使我的心情像个五味瓶。上场了,我暗暗告诉自己：“行！我一定能行！因为我是最棒的。”我在短短的三天里,克服了多大的困难，终于学会了单人操。现在是我表现的时候了，相信自己，别在于结果，只要我努力就好。想通这点，我一下子觉得全身轻松了。我深吸一口气，挺起胸膛，踮起脚尖，面带微笑，不慌不忙地在比赛场上摆好姿势。“叮——叮”音乐响了，我像一只优雅的天鹅，尽情地在舞池中悠闲地跳舞，像一只展翅的飞鸟，正在越飞越高。我把快乐带给所有在场的观众，我享受着属于我的比赛，我微笑着，我欢唱着。音乐慢慢接近尾声，我越来越激动，因为我成功了，不管比赛的结果如何，我终于发挥出自己的水平。

在场下的我，静静地观看着接下去的比赛，寻找自己与其他选手之间的差距。比赛成绩出来了：第六名！这个成绩出乎我的意料，我高兴得流下了眼泪。现在的我越来越相信，只要把辛勤的汗水播撒在田地上，静静地等候，秋天一定会结出金灿灿的果实。我克服了困难，超越了自我。这不是飞吗？我用我的汗水换来了好的成绩，这不是飞吗？我用平常心克服了紧张，这不是飞吗？一次一次的飞，让我记忆犹新！亲爱的朋友，你准备好起飞了吗？

第五篇：读书让我心飞翔

读书让我心飞翔

我曾经有过一个梦想，就是能知道世界上的所有喜怒哀乐。可我找不到实现这个梦想的方法，但我现在找着了，那就是——读书。

《鲁滨逊漂流记》带我进入了一个勇敢者的世界，一个人落入荒岛，从不气馁，还能找到求生的方法。助人为乐，能和食人族的人交结为朋友。最终，他不懈的努力、坚持，让他一次偶然的机遇，回到了属于自己的家。

《童年》这一本高尔基的作品，让我体会到了一个男孩儿生活的煎熬，做过各种苦活、受尽欺负、侮辱、愚弄、甚至毒打和陷害，体验了社会生活底层的痛苦，认识到人的丑恶的一面。社会环境造成了他的个人悲剧……

《骆驼祥子》让我认识了一个为自己的贫凡的工作而努力工作的人。可那时军阀混战下的北京，底层贫苦市民生活于痛苦深渊中，一个勤劳、壮实的社会的小人物怀着远大，奋斗的美好梦想，最终却被强烈的暴风雨所吞噬。

《绿野仙踪》让我交到了一个很好的朋友，她的名字叫做多萝西，善良的她被一阵龙卷风刮倒了一个神奇的国家——奥兹国，在那，他迷失了回家的路，一位仙女给他指出了道路，在路上，她陆续认识了没有脑子的稻草人，没有心脏的铁皮人，和没有勇气的狮子，他们都有想得到的，他们一路上互相帮助，经历了千辛万苦，最终，实现了他们的梦想……

读的书多了，我就从书中找到了乐趣，读书及丰富了知识又提高了我的写作能力。书，是我的翅膀，它将带我飞得更高！

“读书明理，求知成才”演讲稿：乘着书的翅膀飞翔

尊敬的各位领导、同志们：

大家好！我是来自任县第三中学的教师武萌萌。萧伯纳说过：你有一个思想，我有一个思想，相互交换，我们就各自有了两个思想。寻求一加一的裂变，得出无数思想，便是我今天演讲的目的。我演讲的题目是《乘着书的翅膀飞翔》

读书是一种享受，读书是一种幸福，读书，是一种磨砺。在我看来，书中有天籁，能让寂寞的心情翩翩起舞；书中有花香，能让躁动的心情变得宁静。书中有动力，能鞭策我们不断地向前。

我，平凡如石子，是书带给了我财富。

一本本书是知识的雨露，灌溉我心灵的花朵。漫步书海，我结识了“春眠不觉晓”的惬意，懂得了“离离原上草”的坚忍，体会到了“轻舟已过万重山”的畅快，我在“白日依山尽，黄河入海流”的鹳雀楼中远眺，在“大漠孤烟直，长河落日圆”的美景中流连忘返。

“书籍是人类进步的阶梯”，没有书，世界将不会如此精彩，不读书，我们对一切将一无所知。那么，我们永远不会知道朱罗纪那个恐龙称霸的世界；就不懂得优胜劣汰的自然规律；我们将永远用河泊发怒，解释着潮涨潮汐的自然现象，在抗击自然灾害的过程中，不知还要走多少弯路。在各种信息技术大爆发的今天，我们将寸步难行。无数圣贤之士的杰出思想，也将随着先人的消逝长埋于地下。我们依然在困顿与蒙昧中摸索前行！因此，先辈们历经苦难，把经验以书的形式留给后人，并给我们留下“读万卷书，行万里路”的教诲！当前，历史的车轮已把人类载入了新千年，读书对于我们的意义更是不可或缺。

读书是我们获得知识的重要途径。我们的工作关系国家安定、社会发展、人民安康，这需要极强的工作能力、科学的工作理念和先进的工作方式；一个光有热情而不好学、无才情的人，是不可能很好地为人民服务的。当今社会科技蓬勃发展，日新月异，也许，我们一小心就会成了文盲。不读书，我们就无法了解最新的信息，就无法掌握最先进的知识，就无法解决工作中出现的新矛盾、新问题，就不能胜任自己的工作，只有多读书、多学习，不断提高自己的能力，我们在困难面前，才不会束手无策。

读书是教我们处世为人的良师益友。无论是工作还是生活，都需要人与人的互相团结、共同合作。然而每个人性格不同，工作中难免出现不同思路，不同方式，不同风格，甚至各种磨擦。当我们遇到这些烦恼时，一本好书能教我们理解与宽容。我小时候就是个不懂忍让、锋芒毕露的傻丫头，自小父母的宠爱和隐忍，让我凡事直来直去，我行我素，走出家门，自然会碰壁，是书中的话帮助了我，它说“让自己像沙滩，多大的浪都能一层层退去，而不要像岩石，再小的浪都激起高高的水花儿”。是啊，只有当你真诚、友善地面对别人，才可能得到别人的宽容和理解。我之所以悟出这种道理，是因为读书。书涉及生活的各个方面，各个方面的难题都可以在书中找到答案。

读书是我们工作得力的助手。踏上工作岗位后不久，原本对教育信心满怀的我不禁有些沮丧，因为我发现自己就是一个只有证件却没有任何实际经验的驾驶员。课堂上，学生交头接耳，甚至玩耍打闹，我一再喝令他们坐好，注意听，却没人理会，课堂上乱糟糟的。我焦急，气愤，无奈„流泪。无助的我，打开了书。书中说“假如你失败了，请不要哭泣，这也许是你成功的起点”，高尔基告诉我“ 只有满怀自信的人，才能在任何地方都怀有自信沉浸在生活中，并实现自己的意志”。魏书生说：“面对无法改变的事，埋怨叹息没有用的事，就勇敢的面对，改变自己。”这些话犹如暗夜里的一盏明灯，给了我希望，让我的心中重新充满了激情。而于用正的《教海漫记》，则教会了我怎样上出精彩的课。我不断阅读，摸索，实验，最后得以成功。我体会到了做教师的乐趣，再不会被那群小家伙气得团团转，而是开心的仿佛领着一群小鸟，在知识的殿堂中自由飞翔。

冰冻三尺非一日之寒，功成名就非一时之功。诗仙李白，天资聪慧，而他的成功也来自那“三万六千日，夜夜当秉烛”的勤奋；诗圣杜甫，生性睿智，他的神来之笔也来自“读书破万卷”的积累。同仁们，为己达人，请热爱读书吧！在你高兴时、忧伤时、快乐时、甚至繁忙时，都去读书。只有这样，我们的工作才会别开生面，活到老学到老，紧跟时代步伐，我们才会真正成为对国家、对社会有用的人，不辱国家和人民赋予我们的神圣使命！

宋代文学大家苏轼说：“腹有诗书气自华，读书万卷始通神。”读书是人生最好的学习，特别是当前，在我县加快推进经济建设的关键时期，我们肩负着建设美好新城的历史责任，更要多读书，读好书，勤学习，善动脑。“立品直须同白玉，读书何止到青云。”朋友们，真诚地与书交个朋友吧！让读书之花，开遍我们每一方纯净的心田，香满任县每一寸富饶美丽、文明和谐的热土！