班际篮球比赛赛后感想

第一篇：班际篮球比赛赛后感想

班際籃球比賽賽後感想 112籃球組

雖然賽前密集訓練了兩個禮拜，比賽時隊員也卯足全力，112仍不幸以22比24，將勝利拱手讓給105，2分之差雖小，但首輪被淘汰令人扼腕。在看過比賽影片後，籃球組做了敗戰檢討並歸納出數項原因。

1.團隊命中率不佳：36投11中的數據代表命中率僅3成01，而罰球6投1中和賽前練習相差很大，進攻方式也出現問題，其中4名球員出手23次，而僅獲6分，顯示進攻重心應該要調整。另外實戰經驗的不足、單打能力的疲弱，造成應傳球時卻倉卒投籃，以及無法強攻得分等情形，使得外線的濫投和盲切成為敗仗原因。

2.籃板劣勢：本班隊員最高僅176cm，籃板就輸了一半，被對方搶下許多進攻籃板，而我們卻難有第二波進攻，自然打得吃力。

3.未能壓制對方得分：此戰對方得分集中在兩位射手，屢屢突破射進外線，罰球命中率更高達7成，犯規也不是辦法，沒有防守住他們成為致命傷。

4.團隊失誤：戰術方面的運行還算成功，靠切傳突破防守的方式有效，但是走步、籃下三秒、被抄截的次數偏高，因而喪失許多機會。造成這種情形的原因和球員抗壓性、體力、傳球流暢度有很大關係，基本功的不足在此顯現出來。

這場比賽其實並非沒有獲勝的機會，我方雖然整體能力稍弱，仍全力咬緊比數，且下半場獲得追平分時士氣是站在我們這一邊，可惜仍讓勝利溜走，籃球組感到相當的遺憾。這是一場值得回味的好比賽，籃球組要感謝球員場上的努力，和場下同學的熱情支持，比賽沒有獲勝，但我們真的盡力了，希望同學仍然能給努力的球員們熱情的掌聲，謝謝！

第二篇：班际篮球比赛策划书

为丰富同学们课余生活，提高同学们的身体素质，增强班级间的友谊及团结,为备战学校篮球赛培养人才，现特举办电子与信息学院班际篮球赛，具体通知如下：

一、比赛时间：XX年3月2日 开始

比赛时间：第一场：下午4：30 第二场：下午5：30分

地点 ：新篮球场

二、参赛单位（以班为单位）：

05—XX年级各班，男子组以班为单位（毕业班可不参加）

05—XX年级各班，女子组可出联队（毕业班可不参加）

男子组： 共17—22支队

女子组： 共 10—15支队

三、竞赛办法：

1.男子组预赛抽签分成四组，循环决出小组8强出线。

第二阶段比赛：从8强起采用直接淘汰赛。

2.女子组预赛抽签分成四组，循环决出小组前两名出线；

第二阶段比赛：从8强起采用直接淘汰赛。

3.比赛篮球赛规则是根据学院实际自行安排。

4.赛前：各队队长必须到记录处登记该队队员的姓名和号码；

赛后：队长也必须到记录处签名，承认比赛有效。

5.男女小组赛比赛时间采用上下半场*20分钟制，八强赛后男子采取4*12分钟制，女子采用4节*10分钟制。

6.预赛中，比赛在法定时间内打平将进行5分钟加时，加时比赛除最后一分钟外不停表，同时没有暂停；8强后加时赛整过程进行停表，每队各得一次暂停机会，可跟先前的暂停累积。

7.每队收取参赛费用男子队50元，女子队40元。

8.比赛最终的解析权归竞赛组。

9.本届比赛将举行三分球大赛（男子），每班可各出一名运动员（08级可出两个，05、06、07级只能出一名），预赛将在小组赛结束是举行（具体时间待定），得出前八名，决赛将在总决赛半场休息时举行，决出前三名。

10.记分方法:

循环赛胜一场得2分，负一场1分，弃权0分；若积分相等则按其之间比赛得分率（总得分/总失分）排列名次。

四、奖励方法：

a)男子组奖前四名

b)女子组奖前四名

c)男、女子组各设 “得分王”一名（在进入前8强的球队选出）

注：男子前四名奖金分别为200元，150元，100元，80元；

女子前四名奖金分别为150元，120元，100元，80元；

男子三分球大赛奖金分别为50元，30元，20元；

男女得分王奖金各为50元。

五、注意事项：

（1）本次篮球赛预选赛第一场开始时间为每天下午4：30分，第二场开赛时间为每天下午5：30分，每场比赛，中场休息3分钟，其它休息1分钟（小组赛比赛期间罚球、换人、暂停等情况停表，其他时间不停表。8强后全场停表），每场比赛每队有4次暂停机会，每个半场每队最多可以暂停3次；希望各班准时参加比赛，如迟到超过10分钟一方当弃权处理。

（2）比赛结束前两分钟，各队不准要求暂停。

（3）如有特殊情况不能准时参加比赛者，应提早一天与欧子豪（北1-210，***/691039）孔令杰（北1-206，***/660434）黄水剑（北1-217，***/676903）彭彩红（西c-208，***/664027）联系。

（4）比赛期间如天气不适合比赛，比赛将另安排时间，其他比赛时间不变。（由于不确定因素，淘汰赛的赛程表和规则将在小组赛全部比赛结束前发下去）

（5）每支代表队最少5人，最多12人，每队队长一名。

（6）每支代表队要各自提供水。并要自备篮球。要有自己的统一队服。

（7）各班的代表队不能有非本班的同学，如有非本班同学上场比赛别发现，马上取消该代表队的比赛资格，并取消其下一年的比赛资格。

（8）各队队员必须服从裁判的判决有意见只能向竞赛组提出，否则该队当弃权处理。

（9）比赛应以友谊第一，双方队员应互相尊重，场下球迷应礼貌文明。

（10）如比赛出现队员受伤，立即暂停比赛，到有关工作人员处进

行伤口处理，情况严重者请马上送往校医处。

第三篇：班际篮球比赛计划书 09经贸系

广州科技贸易技术学院

10-111经济贸易系—管理系

班际篮球比赛活动计划

伴随着去年经管系班际篮球赛的成功举办，其影响力在学生群体中逐步扩大，已经成为了一个具有特色的体育活动。乘着两系学生对篮球的激情，增强同学们的体质和加强同学之间的沟通巩固班的凝聚力，从中可以看出同学们高涨的热情，在频繁的比赛和紧张的学习当中，各班篮球运动员表现了惊人的意志以及团队精神。篮球赛中体现了我们广大同学对体育的兴趣和爱好！也体现了同学们能认识到在繁忙的学习中去运动那是一种很好的乐趣。同学在比赛中也表现出很多优点，如体育精神说宣扬的比赛第二，友谊第一的精神。在比赛中同学们都能相互谅解。也体现了一个班的团结精神，在比赛中每个同学都可以尽力地发挥自己的才能，展现自我。能赛出水平，赛出风格，赛出成绩。丰富同学的课余生活为目的，所以两系学生会决定合作举办班际篮球比赛。

这个学期的班际篮球比赛，将努力克服以上的不足，具体的活动计划如下：

活动地点：2008.11.3至2008.11.29 活动地点：广州科技贸易技术学院篮球场 活动参与对象：经济贸易系（09、10）各班

管理系（09、10）各班

活动主办单位：经济贸易系学生会与管理系学生会

活动承办单位：经济贸易系学生会体育部

管理系学生会体育部 活动负责人：叶紫茵老师

邓胜老师

谭建良同学

陈耀豪同学

比赛方式：第一轮比赛经济贸易系与管理系分为两个大组。

以各大组内进行单循环的比赛。第二轮比赛，采用混合淘汰制，直到最后决出冠军、亚军、季军。

（比赛时间为第一段17：00—18：00 第二段19：00—20：00）

比赛十分钟前必须到达球场，否则当作弃权处理。

1．比赛要求：

本次篮球赛允许同专业的两个班合班，组成一支队伍。一个球队需要十二个人，上场参加比赛五人，其中一人为队长，候补球员七人。.比赛方式：

比赛分上下场，每半场各20分钟，中场休息10分钟。中场休息后，双方交换场地。法定比赛时间结束，两队比分相同时，则举行5分钟延长赛，直至比赛分出胜负。

比赛开始由两队各推出一名跳球的队员至中央跳球区，由主裁抛球双方跳球，开始比赛。3.暂停：

每场比赛，每队球队拥有5次暂停时间。前三节，每节各一次暂停，第四节可叫两次暂停。前三节，未用的暂停，不可累积使用。4.选手替换：

每次替换选手要在30秒内完成，替换次数不限定。替换选手必须在死球时间才能进行。（即便是有球员犯规、界外球、暂停。）替换球员必须到技术台，提出更换球员。不能私自更换球员。

5.比赛规则： 本次篮球赛，采用中国篮球协会的比赛规则。

时间规则：

a）24秒——进攻球队在场上控球时必须在24秒内投篮出手。

b）8秒——球队从后场控球开始，必须在8秒内把球带至前场。

C）5秒——球出界后，开球队员必须在5秒内把球传出。罚球时必须在5秒内出手。

d）3秒——球队进攻时，该队的队员，不得停留在对方队的限制区内超过3秒。称进攻3秒。违例：

既不属于犯规，也不属于技术犯规的违反规则行为。a)跳球违例——除了跳球队员以外，其他球员不能在跳球队员未触到球之前进入中央跳球区。

b）运球违例——带球走、非法运球、两次运球、携带球、球回后场，故意脚球。

干扰

a）投篮干扰得分——一名球员触及完全水平面之上的球时，并且球是下落飞向球篮中或在球已碰击篮板后。b）罚球干扰——有球进入球篮的可能性，球员触及球、篮板，球篮。

犯规：是对规则的违犯，含有与对方队员的非法身体接触和违犯体育道德的举止。

撞人——有球或无球队员推进到对方队员上的非法身体接触。

背后非法防守——防守队员从对方队员的背后与其发生的身体接触。

拉人——干扰对方队员移动自由的非法身体接触。

推人——队员用身体的任何部位强行移动或试图移动控制或未控制的球员时发生的非法身体接触。

用手阻拦——防守队员在防守状态中用手接触对方队员，或是阻碍其行动或是帮忙防守队员来防守对手的动作。

非法用手——发生在队员试图用手抢球接触对方时，如果仅仅接触了对方队员持球的手，则被认为是附带的接触。

非法掩护——是企图非法拖延或阻止非控球的对手到达希望到达的场上位置。

罚球

罚球是在谁都不能阻挡、防守的情况下投篮，是作为对犯规队伍的处罚，给予另一队的机会。罚球要站在罚球线后，从裁判手中接过球后5秒内要投篮。在投篮后，球触到篮框前均不能踩越罚球线。

每半场中，一个队的队员犯规已共达5次时，所有以后发生的队员侵人犯规要处以两次罚球，由那个收到侵犯的队员罚两次球。

罚规：在所有情况下都要登记犯规队员一次侵人犯规。此外：

a、如果对没有做投篮动作的队员犯规，由非犯规队在距发生犯规地点最近的界外掷界外球重新开始比赛。b、如果对正在做投篮动作的队员犯规：

1、如果投中，要计得分并判给一次罚球。

2、如果2分投篮没有成功，则判给两次罚球。

3、如果3分投篮没有成功，则判给三次罚球。C、如果控制球队的队员发生罚规，由非犯规队在距发生犯规地点最近的界外掷界外球重新开始比赛。

技术犯规

技术犯规是指所有不包括与对方球员接触的队员犯规。a、队员不得漠视裁判员的劝告或不正当的行为。b、显然是无意的和对比赛没有影响的，或属管理性质的技术性违规不被看作是技术犯规；除非在裁判员提出警告后又重犯。

C、有意的、不道德的或给违犯者带来不正当利益的技术性违犯，要立即判罚技术犯规。

d、各班球队拉拉队不准许干扰比赛和出言诬蔑对方球员，更不准许对裁判理论。如有犯者，一律给予一次技术犯规。

罚规

1、要登记违犯者一次技术犯规。

2、判给对方队员罚球。

3、队长指定罚球队员。

取消比赛资格的犯规

1、球员做出的不体现运动员精神的罚规动作，比如打人，发生此类情况后，球员应立即被罚出球场。

2、无论是侵人犯规，还是技术犯规一名球员犯规共5次须离开球场，不得再进行比赛。

比赛期间，两队球员发生打架现象，一律取消双方球队比赛资格。

最终解释权归经济贸易系与管理系学生会

经济贸易系——管理系 班际篮球赛 开幕式

1.嘉宾入座 2.运动员进场 3.介绍各球队 4.领导讲话

5.管理系拉拉队表演 6.运动员代表宣誓

7.裁判代表和工作人员宣誓 8.经济贸易系拉拉队表演

经济贸易系篮球赛经费预算：

锦旗7面

200元

荣誉证书8本

64元

比赛篮球倒计时钟

篮球

3个

篮球网

8对

哨子

8个

医用药物

饮用水

奖品

总计

个

150元

360元

80元

64元

75元

250元

280元

1523元 1

经济贸易系——管理系 班际篮球赛 闭幕式

1.篮球赛的总结 2.宣布奖项 3.颁奖

4.获奖球员发言 5.闭幕式拉拉队表演

第四篇：赛后感想

全国技能大赛比赛感想

首先我们是我们学院第一批参加技能大赛的学生，在赛后感悟很多，包括接到通知，训练时，编排动作时，比赛临近时，比赛时，比赛后……

当接到比赛的通知时心情首先是兴奋，因为能选中我也是马老师对我的肯定很感谢马晓博老师，作为一名高校生在学校应该有着很丰富的业余生活，在大学中长知识学习本领，我们学院相对于机会较少，也很感谢上级领导为我们争取到这次机会。

第一篇;组队练习，我们队有，朱妤婕，裴齐，阿布都还有动作僵硬的我。阿布都是我们的学长在民班，在汉语水平掌握基本为零，但是在比赛结束后他的汉语水平和我们交流基本没有任何困难，我们经常调侃他给我们交学费。首先从最基本的动作学起，踏步，交叉步，形体，如何找节奏感，我们不是专业选手，所以我们就要比其他选手付出更多，这种信念在现在的工作中对自己帮助很大，当然现在回想起来还是有些遗憾，怎么没有再认真刻苦些。在接到通知距离比赛还有不到三个月时间，对于缺乏经验的我来说很吃力，我们开始一天两次练习，踏步，交叉步…..反反复复，枯燥乏味，还是枯燥乏味，调侃阿不都的汉语和我那僵尸般的动作就成了这一其中的乐趣，现在回想起来还是忍不住发笑，在练习基础的同时马老师给我们穿插了形体和力量的练习，李嘉辉你还不如这两个女生,马老师说到，引得大家一片笑声，于是我硬撑起来，如果那会再坚持一两秒是不是比赛的成绩会更好呢？！在这个过程中我们的生活规律被打乱，以至于自己把作息时间安排的紧密不调，在饮食这块拜书记给我们通了绿灯在食堂免费进餐，很感谢学校的帮助。

第二篇;套路的练习，在以前的学习经历中套路中的节拍很少，但是我们练习的规定套路《大众健身操五级》套路多，复杂，交叉，1.2.3.4

5.6.7.8.2.2.3.4……..反复的喊 反复的练习有些动作有问题一起探讨，第一个节拍完了再复习下一个节拍再加上之前的练习，一段，两段，三段，四段，当时为了一个动作去练习上百遍的做，谁让我们是业余嘛 这样的练习还是进度慢，其实当时压力最大的是马晓博老师，当时怎么没有帮她多分担些工作，她给我们在视频上一个节拍一个节拍的观察动作再教授我们，身心疲惫。在这中间体能和形体必不可少，裴齐的大长腿，朱妤捷的笔直身材，阿布都那一身腱子肉，再看看李嘉辉一个大驼背，脖子还不挺拔，可是让马老师喊破了嗓子，在这过程中我们有看队友出错的笑声也为了一个动作争得脸红脖子粗的，马老师担心我们运动过量经常隔三差五给我们购买水果让我们补充体能，她确累的身体不好，我们问候关心时却让我们照顾好自己。当时还有个小插曲就是我擅自打球时崴了脚耽误了一个星期的训练，真是对这个团队不负责，我也接受的马老师的批评。

第三篇;名族舞和自编操的练习，这两套操全程由马老师负责音乐，动作，服饰，为我们节省时间，这两套操整体风格优美没有规定套路那么简单，看着两位女孩跳的越来越优美，李嘉辉，笑容，笑容，手伸直，马老师不停的喊道，在练习这两套操的同时也要巩固之前学过的，我们想了各种办法来进行考核自己，但是离比赛的日子也越来越近了，自己的动作那些有错误那些不足自己很清楚，于是我每天下训在操场给同学跳，提前进场地练习，给自己加训，一遍一遍的练习一遍一遍的做，记得某一个周一我们给马老师进行表演，结束后看见了马老师久违的开心，第四篇;赛前准备，距离比赛还有二十天，衣物，音乐，动作已基本完毕，现在剩余教学部分和授课部分，最关键的是授课这块，结束后我们和其他院校的差距就在这些表现力方面，所以我们院校虽说学生比较开朗活泼，但在专业讲解表现这方面还是有很大的欠缺。在这个阶段我出现了过度训练导致内分泌失调现象，睡不着，吃不下，训练确异常兴奋，每天想着动作比赛，趴在床上翻来覆去一直都没有调整过来，也有可能压力太大但在比赛前这种现象恢复了正常。

第五篇：离别和开始，踏上福州的路途，一路颠簸，下车一瞬间感觉在蒸拿房似的，短暂的停留到了住宿的地方，夜晚我们逛了集市，灯火繁华，下班得人群在马路中流动，一家三口悠闲的走在自己城市的街头感受以往的自在，集市喧闹的人群流动夹杂着我们短暂停留的心，我们有说有笑的讨论这座城市，观察它的建筑它的人群，生怕打扰了它。隔天我们进行的场地适应，对参赛选手也有了简单的了解，第一感觉就是专业，想想怎么这么怂。晚些我们购买了我们需要的物品，老师们很照顾我们四人，满足我们的要求，生怕我们吃不惯这边饭菜，提前在家乡饭馆购买食物，贾俊雅老师我敬佩的班主任，张老师崇拜的思想者，拜书记我们的领导者。在这个过程中我们在住宿的过道练习动作，比赛 前一天夜晚我们在楼下进行了动作的演练期待明日的到来，深邃的夜，寂静的夜，漫长的夜，老师们和我们四人等待的夜，来自西北城市的夜，晚安，福州。

第六篇;你好，福州。

到了比赛场地，我们分组是第一个参赛的队伍表演规定套路，不紧张那肯定是假的，登台，微笑，此时听了有N遍的音乐响起，微笑，说了这么多微笑是因为马老师对我们的指导训练时咬的筷子训练，脑子闪过千万不要出什么差错，千万不要出什么差错，幅度大，有力度，微笑，节拍，一遍遍闪过，时间是那么的慢，那么的慢，仿佛整个世界都在旋转，一直旋转，音乐那么的缓慢，只能看见马老师在一旁加油鼓舞的身影，我希望一直可以停留在那一刻是那么美好阳光折射的光线洒在身上，完美，结束，下台，虽在站队上出现失误但是整体不错，接下来的自编操和民族舞顺利结束

第七篇;意外和逆袭，该来的总会来的，到第二天的授课环节，突然我们准备的演讲稿出现了意外，之前做的全部要重改我们要在今晚完成所有的准备材料，当晚在我们之间发生了争吵但是最终的目的是为了这个比赛的顺利进行，资料和材料终于准备好了，我一直记得梁曦老师为了我们的付出，感谢您 梁曦老师，当晚注定是个无眠的夜晚，我一直在背稿子，提前起床一小时背诵，由于贾老师和马老师身体不适，没能看见我们的授课，最想让贾老师和马老师看见我们授课，我们没有让他们失望，美好总会有遗憾陪伴。结束后看见梁曦老师言语不知怎么表达，还是感谢。记得结束后那天的太阳，我们在福州体院门前合影，相互说笑，流泪，天那么蓝，云那么白，太阳那么刺眼，每个人的心情都难以平复，再见福州。

第八篇;再见福州，一路走来每个点点滴滴都不会忘记，从一开始的踏步到最后的表演，老师和我们都付出了很多，我们和其他学院的差距是有的，我们要缩小和他们的差距。

感谢拜书记陪伴我们完成这次比赛，对我们百般照顾，谢谢您！

张老师我崇拜的思想者谢谢您让我明白永远满足不了观众，对待事物专执的原则，谢谢您！

再次感谢马晓博老师给我这个机会让曾经不自信内心的我有了改变，马老师付出的太多一直没机会给她说过谢谢，一直照顾我们，向我们的姐姐，又如同妈妈般关心我们，谢谢您！

我的班主任贾老师感谢您对我的照顾，不仅在这次的比赛中，在学校中谢谢您的包容体谅对我的教导，真的谢谢您！

梁曦老师谢谢您在比赛中为我们操心，整夜的修改材料以及对我们的照顾，谢谢您！

在我们的生命中能有一拨人辅助我们成长教导我们是多么幸运的时光，一切会离去的，离不开的是我们曾 在一起的时光，在一起为了一件事努力的时光，会想起体院的旗帜，运动场地…..感谢体院的培养教会了成长，在学校外面很想念学校，想念同学，想念班级，李嘉辉背挺起来，脖子伸直…….新疆体育职业技术学院2013级汉语言班：李嘉辉

第五篇：赛后感想

蜕变源于历练 ——考后感想

2014年教师技能技巧比赛已落幕，通过本次比赛我又学到了不少的知识，得到了更多的经验。回想当时在舞台上精彩的表演心中还不时泛起微笑，笑是因为我进步了，笑是因为我发现了我还有不足。

从小我就是一个性格内向、不爱说话的人。当我站在话筒前侃侃而谈时、当我在众人的目光下大胆表现时、当我在绚丽的舞台上尽情舞动时。我常想这是我吗?我是怎样从一面走向另一面的呢?也许就是那两个字——历练，在一次次的历练中不断的蜕变。这次大赛对教师可以说是一次综合性的考核。俗话说：冰冻三尺非一日之寒。要想具备这些能力，不是这短短的时间就可以完成的。这一次次的比赛，锻炼了我的能力、丰富了我的经验、提高了我的素质。所以我想，把握每一次的锻炼机会，终有一天我们才能变成美丽的胡蝶，飞得更高、看得更远。

回想比赛时每位教师的精彩表现和表演，我们不得不相信：因为比赛，每个人都做了充分的准备；为了比赛，每个人都尽己所能地表现；通过反思也让我知道我的不足之处，是因为我在平时学的东西太少，认为几首小小的儿歌，怎能难倒我？以至于在自弹自唱环节表现的非常不好！当时我恨不得有个地缝可以钻下去!虽然比赛结束后，吕园长说比赛只是一个形式，是在考验我们这半年期间是否有进步，是为了促进我们能力提高的一个最佳方法！但这些我想也是在安慰我们吧！

在比赛最后的两位专家的点评中，更是让我受益匪浅。通过专家理论结合实际的归纳和讲解，解开了我的困惑和疑问，进一步的理清了思路，让我知道了在才艺展示中如何最大限度展现自己的特长！

总而言之，通过本次大赛我成长了、提高了，也找到差距了。反思不足有两点：

1、理论基础还是不算扎实，背了很多，但一遇到具体问题，不会灵活运用。

2、整体思维能力不够，表述时的逻辑性不强，归纳能力还有待提高。

3、弹唱能力和技巧还需加强联系！

每一次比赛是痛苦的，也是快乐的。在痛苦中成长，在快乐中前行!

2014.9.9