咳嗽咳痰的自我诊断与膳食疗法[精选合集]

时间:2019-05-13 07:45:19下载本文作者:会员上传
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第一篇:咳嗽咳痰的自我诊断与膳食疗法

咳嗽的中医辨证及中医药治疗——

(一)症状鉴别:

1、咳嗽特点的鉴别:

咳嗽时间,白天多于夜间,咳而急剧,声重,或咽痒则咳作者,多为外感风寒、风热或风燥引起;若咳声嘶哑,病势急而病程短者,为外感风寒、风热或风燥,病势缓而病程长者为阴虚或气虚;咳者声粗浊者多为风热或痰热伤津所致;早晨咳嗽,阵发加剧,咳嗽连声重浊,痰出咳减者,多为痰湿或痰热咳嗽;午后、黄昏咳嗽加重,或夜间有单声咳嗽,咳声轻微短促者,多数肺燥阴虚;夜卧咳嗽较剧,持续不已,少气或伴气促者,为久咳致喘的虚寒症;咳而声低气怯者属虚,洪亮有力者属实;饮食肥甘、生冷加重者多属痰湿;情志郁怒加重者因于气火;劳累、受凉后加重者多为痰湿、虚寒。

2、痰特点的鉴别:

包括痰的色、质、量、味等。咳而少痰的多属燥热、气火、阴虚;痰多的常属痰湿、痰热、虚寒;痰白而稀薄的属风、属寒;痰黄而稠者属热;痰白清稀,透明呈泡沫样的属虚、属寒;咯吐血痰,多为肺热或阴虚;如脓血相兼的,为痰热瘀结成痈之侯;咳嗽,咯吐分红色泡沫痰,咳而气喘,呼吸困难者,多属心肺阳虚,气不主血;咳痰有热腥味或腥臭气的为痰热,味甜者属痰湿,味咸者属肾虚。

(二)预防调护:

预防重点在于提高机体卫外功能,增强皮毛腠理御寒抗病能力。

平素易于感冒者,配合防感冒保健操,面部迎香穴按摩,夜里足三里艾灸。

药膳:

1、糯米粥取长3cm肥大葱白5段,糯米50g,生姜5片,米醋5ml。将前3味洗净,共煮为粥,粥熟后加米醋,每日2次,趁热服用。有散寒解表,温中止咳的功效,用于风寒型咳嗽。

2、雪羹汤海蜇30g,鲜荸荠15g。海蜇用温水泡发,洗净、去皮。一同放入锅内,加水适量,以小火炖煮约1小时。有清热化痰、止咳润肺之效。适用于阴虚内热或痰热蕴肺之咳嗽、痰多之症。

3、川贝梨取大鸭梨1个,切开梨盖挖去梨核,装入贝母粉5g,扣上梨盖,放入蒸笼或饭锅内蒸熟食,早晚各1次。有清热宣肺、润肺止咳的功效,用于燥热型咳嗽。

4、百合杏仁粥百合50g,杏仁10g,白米50g,白糖适量。先将米煮沸后放入百合、杏仁。煮成后加糖即成。有润肺止咳之效,主治肺胃阴伤,肺失清肃而引起的干咳无痰等症。

5、二陈汤粥茯苓、半夏各9g,陈皮6g,粳米50g。先将前3味中药浸泡20分钟,然后入砂锅煎取药汤,去药渣,加入洗净的粳米煮粥。此为1日剂量,分早、晚2次空腹食。有健脾燥湿,化痰止咳的作用,用于痰湿蕴肺型咳嗽。

第二篇:咳嗽咳痰的家庭护理

咳嗽咳痰的家庭护理

通过观察,而分析病人为干性咳嗽还是湿性咳嗽,如为湿性咳嗽,就要观察痰的颜色、性质、痰量、咳嗽的时间以通知医生,制定治疗方案及护理计划。

1、环境:室温维持在18℃~20℃,湿度50%~60%为宜。适宜的环境可以充分发挥上呼吸道的自然防御功能,减少咳嗽咳痰对呼吸道粘膜的刺激。家人要为患者创造安静的休息环境,使患者情绪保持平静,避免情绪剧烈波动。

2、休息:剧烈、频繁的咳嗽咳痰应注意适当休息,可以减少机体能量的消耗。

3、体位:体位要保持舒适,尽可能让病人多采取坐位或半坐位,坐位有助于膈肌运动,促进腹肌收缩及增加腹压,最有利于咳嗽咳痰。并注意让脊柱挺直以利于肺扩张。为减少咳嗽时的痛苦及减轻疲劳,故应采取舒适的体位。

4、水和营养物质:患者如若身体状况允许应给以充足的水份及热量,每日饮水应在1500ml以上,充足的水份有利于维持呼吸道粘膜的湿润,利于咳嗽咳痰。适当增加蛋白质和维生素,尤其是VitC及VitE的摄入。蛋白质是维持生命的必须营养物质,蛋白质及维生素

C、E不足,不仅使病变及创伤修复延缓,而且使机体免疫力下降。而患病时,机体对蛋白、维生素的需要量增加。居家护理为食疗提供了便利条件,睡前适量食用白萝卜片可以起到清咽利喉的作用;食用百合等都利于呼吸系统疾病的恢复。

5、胸部物理治疗(CPT)CPT包括深呼吸、咳嗽、、震颤、体位引流、胸部叩击和机械吸引,痰液稠粘附着于支气管壁,可用直径为10~15厘米的深桶杯盛半杯开水,将口鼻入杯口,用力吸蒸气。待水稍冷再换开水,反复2~3次,便可将痰顺利咳出。无力咳痰者家属可空手心叩击患者背部,由下到上,扣完一侧再扣击另一侧,反复几次,有利于痰液的排出。

6、药物治疗及护理:协助病人进行药物治疗及雾化吸入,一可消除炎症,使痰液粘稠度降低,易于咳出。

家庭护理生活上提供给了很多便利条件,但不利于病情的观察及治疗,咳嗽咳痰是呼吸系统疾病的常见症状,容易被忽视而耽误治疗,所以居家护理者应认真观察病情变化,如有不适及时就医。

第三篇:中医药膳食疗法课程心得范文

中医药膳食疗法课程心得

第一次接触中医药类的课程,切身感受到中医药文化的源远流长、博大精深。当初选修这一课程,无非是为了一“食”字,我就是那种嘴里常挂着“减肥”,见到美食便不顾一切的典型。所谓“民以食为天”、“人以食为养”,食出美味是必须的,食得健康是必要的。中医药膳,在突出中国美食风味的同时,能够帮助人们防病治病,强身健体,无疑是爱吃之人的第一选择。更何况,如今“绿色”和“养生”已成为新的健康生活潮流。

自古以来,民间广泛流传着“医食同源”、“药食同源”的说法。人们自古以来就掌握药膳养生之道。药膳具有食、治、养结合的作用,但人们更注重的是调养,调养即“治未病”——预防。人不可能天天吃药,但一日三餐是少不了的。利用三餐与疗养结合,是养生健体的最好方法。

药膳运用中医的基本理论,从中医的整体观出发。中医学把人体看成是一个以脏腑经络为内在联系的有机整体,认为人与自然界之间有着密切的关系。任何自然界的季节气候、地理环境都会影响人们的饮食习惯。同样,自然界的物质在性味、质地的不同影响着人们的生活和体质。药膳的辩证施食移植于中医基本理论的辩证施治,即因人、因时、因地制宜,使药膳对证、对病、对体,发挥理想的功效。精气学说、阴阳学说、五行学说等哲学思想始终贯穿在中医的诊断、防治过程之中,理所当然,药膳食疗在膳食平衡调养上也体现了这些思想。古人云:“药有个性之特长,方有合群之妙用。”药物、食物都有各自的“四气”、“五味”,药膳的配制需要考虑性、味、功效,还要注意四季气候的变化、地理环境、体质、年龄等因素的不同,进行合理配伍。所谓“寒者热之,热者寒之”,“实则泻之,虚则补之”,“春夏养阳,秋冬养阴”„„

在这门课程中,除了认识到中医学的原理之外,我还了解到很多药膳的配制原理和烹饪方法。中华医药中介绍的红楼美食令我印象甚是深刻。《红楼梦》不仅是一部盖世无双的文学巨著,它还是一部封建社会的百科全书。令我感到震惊的是,这部长篇小说中生活的饮食细节居然蕴藏着如此深厚的中医药文化。在书的第三十四回、四十五回、六十三回,曹雪芹分别借宝玉、宝钗、袭人之口,说出了汤、粥、茶的用途:酸梅汤能化阴生津、止渴;粥是最能补气的;普洱茶可清胃、消食。还有,“中华医药——三探红楼美食”介绍的具有美白功效的茯苓

霜,养颜护肤的虾丸鸡皮汤,补益虚劳的奶子糖粳米粥„„同时,这门课令我对“中华医药”这个节目产生了浓厚的兴趣,闲暇之际我会看一下视频,以了解更多中华医药方面的知识。

其实,药膳对我们身体的调养作用很大。但以前我一听“药”便反感,因为小时候我得了慢性支气管炎,隔几个星期跑一次医院,这个病一直困扰了我十多年。在我印象中,中药要比西药可怕多了,我一闻到味道就知道有多苦了。上过这门课我才知道,原来“药”的味道也可以很好,而且我们非医者也能自医。清热喝杯菊花茶,开胃喝碗酸梅汤,驱寒喝碗姜汤„„这些都再简单不过了。

很多药膳的配制其实并不复杂。夏天来了,我们女孩子都说着要减肥。刚好从家里带来了几个芒果,于是就煮起芒果茶来了。对照着课本上的食谱,芒果茶对我这个不太擅长烹饪的人来说也简直是易如反掌。

芒果茶

用料:芒果两枚,白糖适量。

制法:芒果洗净去皮、核,切片放入锅内加适量水,煮沸15分钟,加入白糖搅匀即成。

功用:生津止渴开音,降脂减肥。适应证:高脂血症,肥胖症。

方义:芒果性凉味甘酸,芒果中维生素C含量高于一般水果,芒果叶中也有很高的维生素C含量,且具有即时加热加工处理,其含量也不会消失的特点。常食芒果可以不断补充体内维生素C的消耗,降低胆固醇、甘油三酯,有利于防治心血管疾病。芒果不宜一次食入过多,临床有过量食用芒果引致肾炎的报道。不宜与大蒜等辛辣食物同食,否则易致黄疸。

虽说我们没有高血脂,更没有肥胖症,但对我这个芒果迷而言,芒果煮着吃,可真是过了一把瘾。而且,我从中了解到,原来芒果是不能一次吃太多的„„

中医药膳食疗法,一个学期的课程是结束了,但在这门课中我所学到的知识,终生受用。

第四篇:肩周炎自我疗法

肩 周 炎 自 我 疗 法

(功能锻炼)

身体站立,两脚成八字摆开,略比肩宽,以运动时能够稳稳站立为佳。

1、抡拳:手臂伸直,双手握拳,以左右肩关节为圆心画圈轮动16圈(2个8拍,顺、逆时针各1个8拍);

2、耸肩:双手叉腰,上下前后缩头耸肩16次(2个8拍);

3、揪耳廓:两手交叉揪住耳廓,连揪16下(2个8拍);

4、举手:十指相挟,手心向外,伸直手臂,举过头顶,用力上下摇动,下至肚皮,上用力甩至活动极限(4个8拍);

5、展翅:双臂平抬成飞翔状,(手臂伸直,肘关节不能弯曲)上下扇动(4个8拍);

6、托头:两手插入脑后,手心向上十指相挟,拇指向下,用力向上托头24下(3个8拍);

7、晃肘:两手相互抓住小手臂,左右晃动时手臂与肩平,上下左右各1个8拍,共32次。

注:a、该功能锻炼操一次完成,锻炼时要适度用力,动作到位,刚

劲有力。b、早晚各一次,对于轻、中度肩周炎效果明显。

第五篇:中医药膳食疗法课程的心得体会

尊敬的李恩庆老师:

您好!

本学期我选修了《中医药膳食疗法》这门课程。这门课程是同学推荐选读的。她说,老师是一个很幽默的人,又能够学到东西,而且不点名(嘻嘻)。

通过一个学期的学习,我才发现原来食疗是有这么悠久的历史文化背景的。《黄帝内经》强调“饮食有节”、“五味调和”的养生方法,以补精益气,防止早衰。唐代名医孙思邈《千金方〃食治篇》中明确指出:“为医者当洞查病源,知其所犯,以食治之,食疗不愈,然后命药。”“食能排邪而安脏腑,若能用食平疴,释情遗疾者,可谓良工。”由此可见,中医食疗的确是具有很深的历史文化底蕴的。

食疗,在我国至少有三千年的历史。从西周到明清历代都有大量的药膳食疗著作,论述十分精辟,形成了相当完整的理论体系,构成了我国在这一领域的优势,在中医药学中占有十分重要的地位,甚至放在药疗、针灸等疗法之首。历代医家都非常重视药膳食疗在治疗中的应用。

与我而言,从一个不专业的角度去理解,药膳,它把中药跟食物(甚至有些材料既是中药又是食物)混合在一起烹调,“寓医于食”,既将药物作为食物,又将食物赋以药用,药借食力,食助药威;既具有营养价值,又可防病治病、保健强身、延年益寿。

在课程设置方面,我比较喜欢每次课第二部分,也就是视频教学的部分。在这个部分,每次都介绍很多家常药膳的做法,让我们有机会去试试。这应该是对我最大的吸引力了,我是一个很喜欢吃东西的人。而老师深入浅出的讲解,以及视频的演示,极大地勾起了我的动手欲望。平常在宿舍会自己煮简单的“药膳”和同学们一起分享。

上次端午回家,我做了一道“泥鳅炖豆腐”,就是根据老师上课演示的视频做法来做的。但是比较遗憾的是,老妈买回来的泥鳅,是在摊子上已经宰杀好的,因此可能会影响口感和新鲜度吧。

当我炖好端给老爹老妈的时候,心里别提多高兴了。

中医食疗是一门很深奥的学科来的,单单只以一个学期的学习是不够的。虽然我现在所接触到的只是一点儿皮毛,但足以引起了我极大的兴趣,尤其我是一个很喜欢吃东西的人,中医食疗让我对“食”这个观念又有了一个新的转变。”

我真的很感谢中医食疗学这门课,感谢李恩庆老师,激发我产生了这个想法。根据我自己上课的上些感受,我想给李恩庆老师提几点建议,希望能对李恩庆老师以后的教学工作有所帮助。

1,希望李恩庆老师以后能多讲一些跟男生日常有关的一些知识。在这个学期,老师讲了很多女生生理时期等等的保健方法,我在女朋友生理期的时候熬汤水给她,很感激您呢。但是关于男生的知识,貌似比较少。2,对于北方的同学而言,很多人都不适应南方的水土和饮食,希望李恩庆老师有机会能讲讲有关于南方饮食的问题,比如说在南方吃什么东西容易上火,有什么药膳可以改善水土不适应的症状等等。

3,希望李恩庆老师能多讲一些利用宿舍条件就可以制作的膳食,因为我经常感到总有冲动想在下课后就做一下在课堂上学到的药膳,但是由于宿舍烹饪条件的简陋,而只能纸上谈兵。

4,希望李恩庆老师能够加强每节课跟同学的互动。每次上课,第一节课您一直在传授知识,第二节课进行视频教学,作为学生总觉的自己参与度不够。希望老师能够创造机会让我们更好地参与到课堂中来。

Ps:我有去您的blog喔,学了好几种糖水的做法呢,但是更新貌似不及时哇哈哈哈

最后,感谢李恩庆老师的细心教导,相信很多同学都会对这门课程受益终生的。

谨祝

工作顺利 身体健康

理工学院建筑学

2008052140

景尚龙 2011.06.19

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