教师心理成长团体活动方案：放飞心灵感悟成长

第一篇：教师心理成长团体活动方案：放飞心灵感悟成长

教师心理成长团体活动方案：放飞心灵 感悟成长

团体名称：放飞心灵，感悟成长

团体领导者：

团体对象：

团体活动时间：半天

团体活动场地：能容纳90人活动的教室，无需桌子，每人一把椅子。

团体目标：

1、学会体察自我、增加自我觉察

2、在坦诚、开放的氛围中学习接纳与信任，练习沟通

3、经历一个完整的团体辅导过程（热身、团体初期、团体工作期、团体结束期），领悟团体辅导的精髓，初步掌握团体辅导的方法。

所需材料：

1、200张旧报纸（大张），分成8份，每份25张；透明胶带16卷（小号），剪刀16把2、100张A4纸（可以是用过的，有一面是空白即可）

3、每人带一个笔记本和一支笔

注意事项：参与者穿休闲服、平底鞋，不能穿裙子、高跟鞋。

活动程序：

上午：

一、单元一 共度好时光

（一）、热身运动：雨点变奏曲

程序：1学员在教师的指导下完成表现“小雨”、“中雨”、“大雨”和“暴雨”的动作。小雨——指尖互相敲击中雨——两手轮拍大腿

大雨——大力鼓掌 暴雨——跺脚

2教师说：（1）现在开始下小雨，小雨渐渐变成中雨，中雨变成大雨，大雨变成暴风雨（2）暴风雨减弱成大雨，大雨变成中雨，又逐渐变成小雨，最后雨过天晴。

活动前简短的指导语：（不超过2分钟）

简要介绍什么是团体辅导（团体辅导是在团体情景下通过团体内人际交互作用，促进个体在交往中观察、学习、体验、认识自我、探讨自我、接纳自我，调整改善与他人的关系，学习新的态度与行为方式，以发展良好适应的助人自助的过程。它可以为健康正常的人提供一种促进自身人格成长的学习机会和学习环境）；理论基础（团体动力学）；领导者的角色（参与者、促进者而非领袖，重在氛围的创设、非评判的态度）；对团员的要求（目的是成长、真诚投入、表达真实的想法；作为培训者，通过体验学习，了解团体辅导的过程、原则与方法）

1、活动：刮大风、找家

活动过程与操作：

刮大风：请大家彼此观察一下，自己和周围的人都有哪些特征。外部的、内部的都可以，指导者说到哪种特征，具备者必须马上起立换座位，如果还坐在原来位置上就被淘汰出局。

现在，请看看你的左邻右舍有什么变化？你现在感觉如何？

找家：全体起立，手拉手围成一个大圆圈，体验一下内心的感受，谁愿意说一说自己的感受？然后放开手，分别以3个人、5个人、8个人为一家，自由组合，找自己的家。

活动后分享

2、循环介绍

活动过程与操作：

目的：进一步扩大交往范围，引发个人参与团体的兴趣。

时间：约8-10分钟

操作：八人围圈而坐。从其中一个人开始，每人用一句话介绍自己。一句话中必须包含三个内容：姓名、所属、自己与众不同的特征。规则是：当第一个人说完后，第二个人必须从第一个人开始讲起，第3个人一直到第八个人都必须从第1个人开始讲起，这样做使全组注意力集中，相互有协助他人表达完整正确的倾向，而且在多次重复中，不知不觉地记住了他人的信息。

如：A我是XX学校，性格XX的XX

B我是XX学校，性格XX的XX的旁边的XX学校，性格XX的XX

C我是XX学校，性格XX的XX的旁边的XX学校，性格XX的XX旁边的XX学校，性格XX的XX

活动后分享

3、讨论：你参加过（或听说过）团体训练吗？你对它有什么期望？你准备以什么样的状态参加团体？

4、戴高帽

活动过程与操作：

戴高帽：分成8人一组，一人站中间，大家每人轮流说出他的一个优点，要求简单明了。原则上要求只说优点，要真诚，符合实际。被赞扬者反馈大家所说的话，哪些是以前觉察到的，哪些是未觉察到的。在组里谈各自的感想。

5、（后备活动）我心飞翔（略）

下午：

单元

二、明明白白我的心

1、热身：生日接龙

活动过程与操作：

小组成员排成一条长龙，必须按从小到大的生日数字排列，排成后报出出自己的生日看是否有错。注意：整个过程不许说话，只能用非语言沟通

总结与评估

（1）可以用拍掌暗示每个人的数字的方式，让组员们依次排好。

（2）还可以用在手上写字的方式告诉别人你的数字是多少

（3）当环境有限时，不应去抱怨环境，而应该积极想办法去解决问题

（4）游戏的过程需要每个人的配合，大家不仅要关心自己的号码，也要留意其他人的号码，2、同舟共济

3、玩转风火轮：

1）道具：一定数量的旧报纸（40份，胶带4卷，剪刀两把）

2）要求：活动过程中任何人不得出声。只能用眼神、表情和动作表达意见，进行沟通。

3）程序：分组用报纸制作风火轮并玩转它。每组推荐一名组长，活动过程中组长只能以观察者的身份观看，所有成员始终不能用言语进行交流。

4）时间20分钟。完成后组长评价各组的作品和活动。

各人谈感受。

1）你在游戏中扮演什么角色？为什么？

2）在生活中你也常扮演这个角色吗？

3）你选择这个角色给你带来了哪些满足和缺憾？

4）你有没有发挥自己的长处和创造性？有哪些不足？

5）你是否发表过意见？你是怎么表达的？意见被接纳或否定？你有何感受？

单元

三、我的未来不是梦

1、带领成员回顾团体历程

讨论：

1）、我们经历了哪些活动？

2）、用一句话概括你的团体活动感受。

2、离别赠言：每人发一张大白纸，写上“对XX的祝福”，别在背后，请别人写上他们的祝福与建议。

3、手拉手唱歌

在团体最后一次活动结束时，指导者请大家站立，围成圆圈，将两手搭在两侧成员的肩上，聚拢静默30秒。然后轻轻地哼唱大家共同熟悉的歌曲，并随着歌曲旋律，自由摇摆。尽量找大家会的，全部投入，一首接一首。使全体成员在一个充满温馨甜密而有内聚力的情景中告别团体，走向生活,留下一个永远的、美好的、极有象征性的、难忘的记忆。（可选歌曲：感恩的心、友谊地久天长、明天会更好、真心英雄）

说明：这是团体辅导的一个完整的流程，实施时可根据具体情况对活动进行增减。

第二篇：教师心理成长团体活动方案：放飞心灵 感悟成长

团体活动方案：放飞心灵 感悟成长

团体名称：放飞心灵，感悟成长 团体领导者： 团体对象：

团体活动时间：半天

团体活动场地：能容纳90人活动的教室，无需桌子，每人一把椅子。团体目标：

1、学会体察自我、增加自我觉察

2、在坦诚、开放的氛围中学习接纳与信任，练习沟通

3、经历一个完整的团体辅导过程（热身、团体初期、团体工作期、团体结束期），领悟团体辅导的精髓，初步掌握团体辅导的方法。所需材料：

1、200张旧报纸（大张），分成8份，每份25张；透明胶带16卷（小号），剪刀16把 2、100张a4纸（可以是用过的，有一面是空白即可）

3、每人带一个笔记本和一支笔

注意事项：参与者穿休闲服、平底鞋，不能穿裙子、高跟鞋。活动程序： 上午：

一、单元一 共度好时光

（一）、热身运动：雨点变奏曲

程序：1学员在教师的指导下完成表现“小雨”、“中雨”、“大雨”和“暴雨”的动作。小雨——指尖互相敲击中雨——两手轮拍大腿 大雨——大力鼓掌 暴雨——跺脚 2教师说：（1）现在开始下小雨，小雨渐渐变成中雨，中雨变成大雨，大雨变成暴风雨（2）暴风雨减弱成大雨，大雨变成中雨，又逐渐变成小雨，最后雨过天晴。活动前简短的指导语：（不超过2分钟）

简要介绍什么是团体辅导（团体辅导是在团体情景下通过团体内人际交互作用，促进个体在交往中观察、学习、体验、认识自我、探讨自我、接纳自我，调整改善与他人的关系，学习新的态度与行为方式，以发展良好适应的助人自助的过程。它可以为健康正常的人提供一种促进自身人格成长的学习机会和学习环境）；理论基础（团体动力学）；领导者的角色（参与者、促进者而非领袖，重在氛围的创设、非评判的态度）；对团员的要求（目的是成长、真诚投入、表达真实的想法；作为培训者，通过体验学习，了解团体辅导的过程、原则与方法）

1、活动：刮大风、找家 活动过程与操作：

刮大风：请大家彼此观察一下，自己和周围的人都有哪些特征。外部的、内部的都可以，指导者说到哪种特征，具备者必须马上起立换座位，如果还坐在原来位置上就被淘汰出局。现在，请看看你的左邻右舍有什么变化？你现在感觉如何？ 找家：全体起立，手拉手围成一个大圆圈，体验一下内心的感受，谁愿意说一说自己的感受？然后放开手，分别以3个人、5个人、8个人为一家，自由组合，找自己的家。活动后分享

2、循环介绍 活动过程与操作：

目的：进一步扩大交往范围，引发个人参与团体的兴趣。时间：约8-10分钟 操作：八人围圈而坐。从其中一个人开始，每人用一句话介绍自己。一句话中必须包含三个内容：姓名、所属、自己与众不同的特征。规则是：当第一个人说完后，第二个人必须从第一个人开始讲起，第3个人一直到第八个人都必须从第1个人开始讲起，这样做使全组注意力集中，相互有协助他人表达完整正确的倾向，而且在多次重复中，不知不觉地记住了他人的信息。

如：a我是xx学校，性格xx的xx b我是xx学校，性格xx的xx的旁边的xx学校，性格xx的xx 活动后分享

3、讨论：你参加过（或听说过）团体训练吗？你对它有什么期望？你准备以什么样的状态参加团体？

4、戴高帽

活动过程与操作：

戴高帽：分成8人一组，一人站中间，大家每人轮流说出他的一个优点，要求简单明了。原则上要求只说优点，要真诚，符合实际。被赞扬者反馈大家所说的话，哪些是以前觉察到的，哪些是未觉察到的。在组里谈各自的感想。

5、（后备活动）我心飞翔（略）下午：

单元

二、明明白白我的心

1、热身：生日接龙 活动过程与操作：

小组成员排成一条长龙，必须按从小到大的生日数字排列，排成后报出出自己的生日看是否有错。注意：整个过程不许说话，只能用非语言沟通 总结与评估

（1）可以用拍掌暗示每个人的数字的方式，让组员们依次排好。（2）还可以用在手上写字的方式告诉别人你的数字是多少

（3）当环境有限时，不应去抱怨环境，而应该积极想办法去解决问题

（4）游戏的过程需要每个人的配合，大家不仅要关心自己的号码，也要留意其他人的号码，2、同舟共济

3、玩转风火轮：

1）道具：一定数量的旧报纸（40份，胶带4卷，剪刀两把）

2）要求：活动过程中任何人不得出声。只能用眼神、表情和动作表达意见，进行沟通。3）程序：分组用报纸制作风火轮并玩转它。每组推荐一名组长，活动过程中组长只能以观察者的身份观看，所有成员始终不能用言语进行交流。4）时间20分钟。完成后组长评价各组的作品和活动。各人谈感受。

1）你在游戏中扮演什么角色？为什么？ 2）在生活中你也常扮演这个角色吗？

3）你选择这个角色给你带来了哪些满足和缺憾？

4）你有没有发挥自己的长处和创造性？有哪些不足？

5）你是否发表过意见？你是怎么表达的？意见被接纳或否定？你有何感受？ 单元

三、我的未来不是梦

1、带领成员回顾团体历程

讨论： 1）、我们经历了哪些活动？ 2）、用一句话概括你的团体活动感受。

2、离别赠言：每人发一张大白纸，写上“对xx的祝福”，别在背后，请别人写上他们的祝福与建议。

3、手拉手唱歌

在团体最后一次活动结束时，指导者请大家站立，围成圆圈，将两手搭在两侧成员的肩上，聚拢静默30秒。然后轻轻地哼唱大家共同熟悉的歌曲，并随着歌曲旋律，自由摇摆。尽量找大家会的，全部投入，一首接一首。使全体成员在一个充满温馨甜密而有内聚力的情景中告别团体，走向生活,留下一个永远的、美好的、极有象征性的、难忘的记忆。（可选歌曲：感恩的心、友谊地久天长、明天会更好、真心英雄）

说明：这是团体辅导的一个完整的流程，实施时可根据具体情况对活动进行增减。

第三篇：关爱成长 感悟心灵

关爱成长 感悟心灵

------我的大学

我的成长（江西科技师范学院）

生命是一曲优美的交响曲，是一篇华丽经典的诗章，是一次历尽挫折与艰险的远航。生命诚可贵！我们歌颂生命，因为生命是宝贵的，它属于我们每个人只有一次；我们热爱生命，因为生命是美好的，它令我们的人生焕发出灼灼光彩。在这个世界上，最蓬勃旺盛和美好的，就是人的生命！

可是最近发生在我们科大的学校频频出现校园安全事故，出校外向班主任学院学校请假，老师查寝整夜不在寝室里，同学之间为了点小事动武打群架，甚至在校园内发生的自杀事件。这些给我们平静健康而安宁的大学校园生活增添了不少的不平静。在这些校园生命事件了背后，我们作为21世纪的大学生，应该有什么感想，并且应该做点什么去关心我们身边的成长呢？

请大家看几个发生在我们身边事例：一名北大中文系大二女生自北大理科2号楼9层跳下，经抢救无效，身亡。当天曾有同学看到她面无表情地站在9层天台上，因平时常有人到天台欣赏风景，这位同学也没在意。谁知他从9层乘电梯到1层，刚一出电梯门就看到这名女生已躺在天井地上。后经证实确认这名女同学系自杀，是因为心理压力过大而选择自杀的。同学们最后一次见到她是下午1点左右，当时她并无异样。但是两天前，她曾提起对生活失去了信心。

6月4日上午，北京师范大学一名韩国留学生自该校公寓楼7层跳下身亡。当天下午，中国青年政治学院社会学系一名大二女生自学生公寓4层跳下。她站上窗台的瞬间，同寝室同学曾经竭力拉住她，但最终没能留住她的生命。” 在上面的自杀事件的背后我们应该有什么样的反省呢？据中国青年报社会调查中心通过腾讯网教育频道报道，对7080名大学生进行的一项调查发现，89.3%的大学生有过极度心理体验，比如极度失望、极度愤怒、极度孤独等，但仅有8%的大学生寻求过帮助。同时，55.1%的大学生认为高校应该加强生命教育。因学习压力而轻生是大学生自杀事件中最常见的原因。“尤其是名牌重点大学，这类情况更为多见。”清华大学教授樊富珉说。樊富珉教授指出，大学生自杀的事例中，相当大的一部分人是源于抑郁症、强迫症等心理疾病。“这些疾病的病根大多在少儿时期形成，但入学身体检查中并无心理疾病检测这一手段。”失恋也是大学生自杀的一个重要原因。“大学生恋爱多为初恋，感情过分专注的人，一旦失恋便会体验到深切的痛苦。”樊富珉教授说，“当他们感到难以忍受这种精神上的打击时，便会由怨恨引起轻生的念头。其中女同学较为多见。”来自南京危机干预中心的调查显示，恋爱和学习压力分别占大学生自杀原因的44.2%和29.8%。”

李岚清同志曾讲过一段话：“每见到一份事故报告，都要引起我一阵阵心痛，尽管许多事故最终都能依法查处并追究责任，但人死不能复生，亡羊补牢，毕竟为时已晚，人死了，还谈什么教书育人？生命不保，何谈教育？”

在这些校园生命安全的背后，我们应当要树立正确的学习观，爱情观和价值观。多关心我们自己身边的每一份成长。人的生命只有一次,我们要好好把握它,不让它白白流失。但我们如果不注意安全，生命就可能再我们手中消失。我们要真正提高认识，树立“安全重于泰山，生命高于一切”的观念。先学会做人.再学会做学问；先学会保护自己，才能够保护他人；先学会保全自己，才能够贡献社会。

随着我国高等教育的迅速发展，高校办学规模不断扩大，校园社会化现象日趋明显，大学生活作为大学生进入社会开始独立人生的第一站。大学生活对于每一位莘莘学子来说都是一段美好而又难忘的时光。而这一切从头开始的时候，不大容易被同学们重视的往往是安全问题。安全是什么？安全是一个大学生完成学业的重要保证，是每一位大学生健康成长的基本条件。

年轻过于美好,于是我们尽情享乐,尽情挥霍.但生命也过于短暂,当我们老去的时候,回头翻看着时光,我们将发现,年轻没有留下脚印.于是,一股失落涌上心头,因为我们的生命之书缺少了完整的书页,我们无能为力,光阴的沉淀使我们不再年轻.朋友,难道我们不应该为自己年轻的书页留下些什么吗?哪怕只是浅浅的脚印?

生命的主流,应该是水不停歇的奋斗.人活在这世上,只是一种形式,奋斗才是对它唯一的注解,因为生命无法承受之轻,因为生命无法接受堕落,因为生命无法容忍平庸.人生短暂,白驹过隙,拥有生命是一种最大的幸运,带着奋斗上路,才会让生命闪耀光彩!

也许那些在落叶上写诗的心情会渐渐老去,也许成长要以孤独作为代价,逝去的日子无非给我们一个把握今天的启示.其实,又有谁能够对美好的日子-完整的人生下一个固定的概念呢?外部原因固然重要,但自身的拼搏才起决定作用.更多的时候,我们必须由自己去擦拭旅途中心灵的尘埃,用自己的问候驱散跋涉的疲顿.在人生旅途中,我们必须用奋斗去奠基自己的人生大厦,把握自己生命的价值,演绎出自己人生的辉煌.奋斗应该在不甘寂寞中周而复始,只有这样,你的生命之旅才会留下清晰的脚印.一个和谐温馨、安定有序的校园，不只是传播知识的殿堂，还应该成为学生生命健康成长的乐园。校园安全关系到学生能否健康成长，能否顺利完成学业，关系到老师能否在一个宁静、安全的环境中教书育人，为国家培养和造就各种人才。关系到家庭和社会对学校的信任，它是学校管理的底线，是学校发展中的支点，忽视学生生命安全无异于犯罪，必须采取有效得力的预防和控制措施，把保障校园安全放在首位，我们希望通过大家的共同努力，让构建我们美丽而安宁健康的科大和谐校园成为现实。

关爱成长，我们行，我们能；感悟心灵，我健康，我快乐。.

第四篇：教师心理成长

国内外教师心理成长研究现状

搜索“心理成长”相关资料，国内外相关研究并不多见，具体到“教师心理成长”的研究更是少之又少。扩大文献检索范围后发现，国内学者关于教师心理成长的研究，主要集中在教师个体发展过程中心理健康的发展和人格的完善方面，而国外学者则直接将”教师心理成长“等同于教师的心理健康发展进行研究。

一、国内学者研究现状

东北师范大学刘晓明教授在其著作《关注教师的心理成长、教师职业道德的养成》和《 教师心理成长教程》中均提出，教师培训不仅要注重教师职业的发展，还应关注教师心理的成长、心理素质的发展和心理问题的预防等。他客观分析了当前我国教师职业发展的现状和教师心理成长过程中面临的主要问题，并以此为基础提出了具有针对性的建议。

上海教育科学研究院研究员吴增强在其著作《教师生涯中的心理成长》一书中，从动力系统、调节系统和支持系统，包括教师的成就动机、自我效能、职业角色认同、心理健康和压力调适、社会支持等方面，对教师职业生涯发展中的心理成长问题进行了研究。他通过本土的实证研究与个案研究相结合，对教师心理有关专题的状况与成因进行了比较深入的研究。并提出了提高教师心理素养、促进教师心理成长的具体建议。

山东师范大学硕士研究生吴全会在其硕士论文《网络教师心理成长共同体的构建与实践—以枣庄市中小学教师为例》中，从群体动力学的视角，关注信息时代教师心理成长与发展动态，积极探索网络教师心理成长共同体的发展机制。他通过对枣庄市中小学教师的心理健康状况的调查和分析，探索了影响教师心理成长的因素，并以“教师心理成长共同体”博客为平台，以共同体为心理成长的手段和工具，以心理成长课程为内容，提出了促进教师的心理成长和人格完善的对策建议。

江苏省苏州立达学校教科室副主任田明亮从学科（主要以语文为主）的角度，论述了学科教师如何促进心理成长，保持良好的心理状态。他认为，学科名师的经历可以激发教师对教学的激情和追求，引发教师的情感共鸣，加深他们对教学的真实认识。学科名师的成长历程启示我们，要使心理健康成长，教师应重视自我的职业规划，坚持学习；加强自身心理调节，正视自己的心理状态；学习心理调节的方法，学会正确对待荣誉。

北京市西城区教育研修学院关京老师从实践的层面，提出在教师培训中应关注教师的心理成长。他将箱庭疗法引入教师培训，探讨团体箱庭对于青年教师心理成长方面的作用，为箱庭疗法在教师团体中的应用提供实践依据。

二、国外学者研究现状

在国外, 学者们大都从教师心理健康发展和心理素质提升的角度来研究教师心理成长问题。Natrass(1991)从教师压力与教师职业倦怠的视角研究教师心理成长，认为压力是教师产生心理问题的第一因素，今天的教师正经历着比以往更多和更严重的压力, 使其不良反映更为严重。因此，缓解教师压力，克服教师职业倦怠，关注教师心理成长，已经成为制约教师专业发展的重要因素。Blase(1986)和Huston(1989)年强调, 教师职业倦怠已成为国家关注的问题, Farber(1991)又一次强调, 在美国大约又 5% ~ 20% 的教师有职业倦怠问题。

Will J G Evers, Andre Brouwers，Welko Welko在研究教师职业倦怠与教师自我效能感中, 认为自我效能感高的教师能更好地从事与履行新的教育事业。另外还有很多关于教师压力源的研究, 研究者试图找出导致教师压力的因素, 为寻求维护策略奠定基础。研究者调查教师压力与教师职业倦怠状况、探寻压力的来源以及导致职业倦怠的相关因素, 最终都是为了寻求解决教师压力及教师职业倦怠的策略问题，促进教师心理健康成长。

第五篇：心理征文—感悟让心灵放飞

感悟大学生活，让心灵放飞

大学生活平淡而甜美、奋发而充实；感悟大学生活，感悟

生命中的每一天，让自信的微笑浮在你我脸上，坚信付出就有回报，激情迸发精彩！

——题记

执笔六月、放下踌躇，搁下烦恼；七月星光，硕果累累；八月飘香，高瞻远曙；风轻轻地吹过了八月的飘香却带来了九月的平淡与酸甜。

这个九月似乎又在重复历史的昨天，昨天我们满怀期待来到校园，而今却又在重复昨天的故事；秋风到了，落叶归根。而今的大学生活依然在忙忙碌碌的进行着！

早也放下高考的重担，踏在大学校园的林荫道，有时真

觉得无所适从，以前的学习、生活从来都是别人安排好的，我们只要努力地尽可能好地去完成它。脱离了繁重的学习、父母用心良苦却喋喋不休的教诲，感觉从没有过的放松，短暂的放松过后，我们却不免有些空虚和失落，如何安排自己的大学生活，使自己的大学生活过得更有意义？

当我走进大学的第一天起，看到绿草如荫的羊肠小道，看到高洁圣神的图书馆，看到高大巍峨的教学楼，从那一刻起，我知道，我爱上了这个叫做大学的地方，我爱上了这里花草树木，爱上了这里所有的一切，因此更加确定了当初的决定。

我们的大学生活不应该也不能活在颓废和迷茫中，我们应该活在现实中，活在当下，我们的宝贵的大学生活，我们美好的青春应该充满着活力，充满着激情，充满着斗志，人生没有多少个三年拿给我们去荒废，我们荒废不起，我们承受不起。天道未必酬一切勤，但是天道绝对只酬勤。努力不一定会有结果，但只有努力了才有肯能有结果。正执年轻的我们，为了我们珍贵的青春来拼一次，搏一回吧，没有奋斗的青春是无力的，没有激情的人生是苍白的，我们有青春作为筹码，有梦想作为动力，属于我们的年代真的来了，是时候为我们的未来真正的拼一次，不让我们的青春留下空白！

当我们徘徊在无数个学校门口的时候，常常在想，我的未来会是怎样？我脚下的路会是怎样？到底哪一片天空是属于我的呢？到底哪一个舞台才是属于我的呢？当无数的不知道、不明白和不清楚之后，我依旧选择了大学，开始走向了我的大学征程，朝着我的梦想，去开辟我的另意中人生。

第二学年的钟声已经敲响，校园的气氛依旧浓厚，莘莘

学子志同道合，为了造就的梦想而在努力的拼搏着，到那时你会听到时代的脚步、枫叶流舟，你会看到金菊在笑，你会闻到硕果飘香，因为你到了收获的季节！只要我们满怀激情踏踏实实地走好脚下的路，我们终究会取得胜利，因为大学生活平淡而甜美、奋发而充实；感悟大学生活，感悟生命中的每一天，让自信的微笑浮在你我脸上，坚信付出就有回报，激情迸发精彩！

俗话说：“一花一生命，一草一永生。”大学生活平淡

而甜美、奋发而充实、酸甜而短暂，只有让心灵感悟，才能放飞心灵，才能把自身蕴藏着的巨大潜能释放出来，才能把自己的大学人生推向一个又一个高峰，让生命的每一天过得充实而精彩。

大学是一个充满才华、学问，同时又是一个充满竞争、挑战的小舞台、小社会。我们每一个人就在这个舞台上扮演着不同的角色，那我们何不努力将自己的角色扮演得最好！

作为一个大学生，我们都渴望乐观积极而不是盲目冲动，大胆而不大肆妄为，敢说敢想而不空想，深思探究而不乱想钻牛角尖……那就让我们把握青春，在这里锻炼自己吧！在组织活动中留下你辛苦的身影，在社团活动中展现你最美丽的风采，在志愿活动中奉献你的一份力量。在这里你得到不仅是一种知识，更是一种人生最宝贵的财富。

恰同学少年，风华正茂，指点江山，激扬文字。让生命

之花因为年轻而生彩，让青春因为活力而生辉。大学校园里，没有做不到，只有想不到，让我们尽情地去发挥自己的才能吧！

心灵是一方广袤的天空，包容着世间的一切；心灵是一朵

永开不败的鲜花，四处洋溢着醉人的清香；心灵是一首朦胧的散文诗,抒写着人生历程的坎坷。随着岁月地流失，便有了更多的人生经历，同时也积淀了我对心灵的感悟。有感悟的心灵，才是

年轻快乐的心灵，有感悟的人生，才是幸福甜美的人生。大学是独立人生的开始。

人生物再少，大学生活最珍惜。不要青春虚度，在每一天的生活了载入一点点收获，让自信的微笑浮在你我的脸上，坚信付出就有回报，激情迸发博彩！

海运学院103601班李成富2011-12-6