中学生心理挫折及教育

第一篇：中学生心理挫折及教育

中学生心理挫折及教育

学生的心理挫折严重影响了教育教学工作的开展和教学目标的实现。有挫折感的学生，如果不能正确疏导，往往意志消沉，情绪低落，甚至一蹶不振，产生的负面影响也可能影响本人的一生，在学生的管理活动中，对其应给予充分的重视，防患于未然，对不可避免的挫折应及时把握事态的发展，做好消极因素向积极因素的转化。

所谓心理挫折就是人们在从事有目的的实践活动中，由于主观或客观方面的原因，其动机不能得到满足，目的不能实现时所产生的情感情绪状态。造成学生心理挫折的原因较复杂，但主要有以下几个方面；

一、新的环境不适应

由小学到初中是学生在学习生活中的一次飞跃．首先初中阶段与小学相比学科增多，内容加深，每门学科有不同的教师；其次进入中学以后，人际关系发生了新的变化，同班同学来自不同的小学或不同的地区，再次由于小学阶段课程少，在教师教育和家长要求下，绝大多数的学生成绩优秀，表现也较好，经常得到老师的和家长的表扬和夸奖，进初一后仍沉浸在小学阶段的光荣感中，不能及时适应中学阶段的学习，当发现自己落后了，就会怪这怪那，从而放纵自己，不思学习，不求进取，造成心理挫折。

二、心理品质的不成熟

正处在少年期向青春期转变过程中的中学生，心理发育大大落后于生理的发育，他们外表虽然逐渐具有了成人的体态，但心理上仍带有孩子的烙印。一般地他们都不客观地评价自己，再加上这个时期剧烈发展着自尊、自立、友谊、交往、公正、自我实现等社会性需要，使他们不容易理性地对待危机和处理矛盾。往往会因身材的高矮，体态的胖瘦，长相的缺撼，学习成绩的落伍以及意外的刺激而导致怯懦、自卑、孤僻、离群、意志消沉等不良倾向，他们中有的人会因此放弃追求的目标，逃避现实，从而造成心理挫折。

三、家庭教育的不适当

家长是孩子的第一位教师，我国几千年来中华民族遗留下来的文化传统，反映在当前独生子女家庭的便是不可忽视的“温室”教育。父母对子女过份照顾、溺爱和娇惯，使学生缺乏足够的责任感和忍耐力，形成了以我为中心的价值观念。有的学生某些方面有困难请同学帮忙，同学动作稍慢或“指挥”不动其它同学时便闷闷不乐，好象失了面子，误认为自己无能；有的不合理的要求得不到满足便认为教师看不起自己，是和自己过不去；有的缺少自知之明，不能客观地认识自己的优点和缺点。表现在日常生活中缺乏独立解决问题的能力，遇到失败便自暴自弃，听之任之，遇难而退束手无策，从而造成心理挫折。

四、教师的评价不全面

当前仍有部分教师在全面实施素质教育的同时，仍然热衷于“应试”教育，对学生的评价仍然是单一的，全面教育已沦为智育，而智育又以分数至上，将学生按分数的高低进行优劣排队，“三好”变“一好”，“一好”就全好，这不仅‟造就了一批牺牲其它发展为代价而换取„智育低效增长‟的„优等生”，也“造就了往往以勇敢、热爱劳动以及具有其它特长的所谓„差生‟。由于教师评价的偏差，促使我们不知不觉都有可能给“优等生”或“差生”造成心理挫折。

心理挫折所带来的负面效应就对学生本人来讲，会造成意志消沉，学习消极，1

逃避现实。对学校来讲，会表现为怨天尤人，嫉妒冷酷，会给学校在今后的教育上带来一定的麻烦。目前，中学仍有一部分学生厌学情绪较高，在很大程度上也是由于心理挫折造成的，笔者认为，对具有心理挫折感的学生，应加强这几个方面的教育。

1．尊重学生，引导学生树立自信。(1)建立新型的师生关系。著名教育家苏霍姆林斯基曾说过：“对学生来讲，最好的教师是在教学活动中忘记自己是教师，而把自己的学生视为朋友，志同道合者的那种教师”。教师传授知识能力的同时，要给予学生刚关怀、尊重和理解，使学生感到你是良师益友，亲其师才能信其道。教师要把微笑带进教室，要用和蔼的目光覆盖全体学生，让每一个学生都感到自己是被重视和关注的，尤其是具有心理挫折感的学生，教师更要给予支持、鼓励、关心和同情，从而缩短师生之间的距离，建立起和谐的师生关系，创造一个愉悦轻松的教育教学氛围。(2)教师要正确对待学生的成功和失败，同时还要创造给每个学生获得成功的机会。成功的体验对动机的激励作用大于失败的体验，尤其是对有心理挫折感的学生来，一次又一次的失败会导致对学习丧失信心，从而产生厌学情绪：而一次又一次的成功则能成为学习的强大动力，初中生，对成功的事情易感兴趣，易产生成功感和自我满足感，并愉悦其整个身心。这时我们更要注意积极引导，促使他们在得意中不断追求成功，而对暂时失败的学生我们千万不能讽刺、挖苦，应更好地耐心地帮助他们寻找失败的原因，对他们改正后取得的成功，同样给予肯定表扬和鼓励，对他们在乎时的一切活动中；表现出哪怕是很少的闪光点，我们都要倍加呵护，对每个人来说，其成功与失败并存，信心越大成功的希望也就越大，成功了也越有信心，则能形成良性循环，反之则形成恶性循环，将会影响人的一生。

2．交流情感，引导学生化消极因素为积极因素，大家知道，情感是通过交流触发人们积极的情感体验，唤起人们自我教育的主动性，促使人们在互相信赖，彼此尊重的心理基础上，将正确的认识转化为自觉行为的教育方法，情感交流是人们一种有目的的活动，这种活动的目的性一般是由交流双方的内在需要所决定的，并具有多样化的特点。例如：当人们处在悲痛的情绪状态时，往往希望通过情感交流唤起别人的同情，使自己痛苦的心灵得到慰藉；当人们处在喜悦的情绪状态时往往通过情感交流与别人一起分享自己的愉快和快乐；当人们处在忧愤的情绪状态时，又往往希望通过情感交流，使别人对自己表示同情，理解和支持。作为教育方法的情感交流当然不排斥上述多样的目的。因为如果忽略了人们在一般情感交流那些直接的具体的目的，其教育也就无法普遍进行，通过给青少年以积极、健康的情感信息，促使他们在情感方面得到良好的发展，并由此引导他们产生正确的行为。多年的教师工作使我们懂得，我们积极的、健康的情感交流是给人鼓舞，催人奋起，促人进步的情交流，能使人在挫折中看到希望，在失败中获得成功．

3．根据个体差异，引导其发挥特长。造成学生的心理挫折与个体的差异也紧密相关，学生之间的差异是普遍存在的事实，作为教师应善于发现学生的特长，并且促进其独特的发展，不能用同样的尺度来要求一切并要求于所有的学生，事实上有些造成心理挫折的学生，正是因为其独特风格不被教师认同而不受欢迎。．苏霍姆林斯基说过：“教育的最重要的任务之一就是不要让任何一颗心灵的火药未被点燃，面要使一切的天赋和才能都能最充分的发挥出来”。教师应在班上引导其它学生客观、实事求是地看待生活，学习上的失败的学生，应给他们

创造条件并形成一种关心，激励他们奋发向上的良好舆论氛围，让他们充分显露出自己的才能，增强信心，重树勇气。如；有位“电脑迷”的学生，原在班上各方面的表现、学习都较好，自从迷上了电脑，认为自己比别人强，不服从教师管理，同学问的关系也开始紧张，经常迟到，成绩下降，影响班级荣誉，心理开始发生偏差，针对这种情况，我首先找他谈话交心，采取正面诱导，其次想法发挥他的特长；一是安排他做课外兴趣小组的辅导员，二是让他准备一篇演讲稿——(我熟悉的电脑》，并在班会上为大家演讲，正当同学们喷喷称羡这位同学懂得如此多的电脑知识时，我又因势利导，组织大家讨论“过度玩电脑‟好不好?一番“论战”以后，即使大家重新认识这位同学，又使这位同学认识了玩电脑的利和弊，从而自觉把自己的主要精力放在学习上，在期终考评中，得到同学们的好评。

4．通力协作，帮助学生克服心理挫折．班主任与各课任教师必须形成合力，同时与家庭、社会密切配合，调动和借助各方面的力量，共同矫治学生中出现的心理挫折。

学校应开展有针对性的心理健康教育活动，如开设心理健康教育课程，举办心理知识讲座等，班主任应与任课教师紧密联系，及时向他们介绍班级学生情况，只要发现学生有异常表现，及时向任课教师通报，求得他们的协作，共同做好化解工作，另一方面通过家访，邀请学生家长来校等多种形式与家长沟通，对学生身体、爱好、兴趣、经历等进行深入的了解，和家长一起针对学生心理挫折的原因，共同制定矫治方案，帮助他们树立起生活、学习的信心，激发他们奋发向上的精神，力争反败为胜，重塑一个新的自我。

第二篇：中学生挫折心理及引导论文

对青少年进行抗挫折教育是规范其行为习惯、培养良好的道德品质的重要途径。在调查中发现，96%的中学生认为自己曾经多次“遭受过挫折”，但多数人片面理解和看待挫折。以下是“中学生挫折心理及引导论文”，希望能够帮助的到您！

如何引导中学生正确看待挫折，增强对挫折的承受能力和调适能力，已成为摆在教育工作者面前亟待解决的现实课题。

一、挫折心理对中学生的影响

心理学家将13~14岁和17~18岁看做两次“心理断乳期”，而两次心理断乳的结果是青少年愈加走向“独立”。这一阶段的学生，个性不完善，独立倾向与依赖性共存，他们的内心极为敏感、动荡，热情冲动。从社会成熟性来看，他们往往情绪不稳定，自尊心与好胜心过强，容易偏激，世界观不明晰，缺乏扎实的实践基础，耐力不强等。因此，在现实中，他们一旦碰到不顺利时，就会手足无措，心情沮丧。

此阶段中学生的思维很容易陷入误区，想事情很偏激。一是过于绝对化。不是从客观事物出发，而是从主观愿望出发，缺乏对变故的思想准备，遇到挫折就容易导致心理失调。二是以偏概全。容易以一时一事的结果来评价自己或他人，甚至否定自己或他人的整体价值，遇到挫折容易全面否定自己或他人。三是很容易放大事情的严重性，对事情的后果想得过分严重、可怕。有这种思维方式的中学生遇到挫折容易因自畏、自悲而导致心理失调，甚至企图自杀，以逃避问题。

挫折心理的属性为一种消极的情绪反应。它对中学生的负面影响是显而易见的。学习效率除受个体的智力水平和知识水平的制约之外，还与学习者的情绪、状态、自信心等因素密切相关。消极的情绪对记忆和思维会产生强烈的影响，严重时还会出现颠三倒四的逻辑混乱现象。伴随着严重应激情境中产生的强烈情绪，也会造成适应效率减弱。在焦虑、不安之中, 学习效率会大大降低。根据美国学者霍曼斯提出的社会再适应量表，一个人在一定的时间内，对所经受挫折的承受力是有限度的。因此，中学生受挫折后，自信心会降低，出现孤独、推诿以及自卑无能的感觉。如果持续遭受挫折，更会大大地降低其接受能力、思维创造力，学习成绩也就随之下降。

二、中学生挫折心理的引导

1.更新观念，提高心理承受力

挫折具有双重性，它既有消极的一面，也有积极的一面。两者在一定条件下，能相互转化。学校要注重加强对中学生的挫折心理辅导,即从挫折的认知调节、碰到挫折后的合理反应等方面着手，帮助受挫学生树立正确的、辩证的挫折观，教育和引导他们在挫折面前决不能一蹶不振，悲观失望，丧失学习的信心和勇气。事实上，正是挫折和教训使人变得成熟起来。可以用一些有针对性的格言、警语对受挫者进行意志激励，如“失败乃成功之母”“吃一堑,长一智”等；也可以提供古今中外或现实生活中的强者从挫折走向成功的事例作为借鉴和榜样。

2.正确归因，鼓励学生扬长避短

“失之东隅，收之桑榆”。我们要对学生进行学习心理辅导，主要包括学习兴趣、学习能力、考试心理、学习困难等方面的辅导。着重引导学生对学习成败作正确的归因分析，如进行专题讲座、经验交（下转第41页）（上接第39页）流等，帮助受挫的学生客观分析自己达不到预定目标的主客观原因，引导他们发挥优势、扬长避短，调整原定的目标，并为之全身心投入和努力。

3.创设情境，宣泄不良情绪

受挫的中学生的消极情绪反应往往是在一定的环境中产生的。因此，创造条件变换情境——改变氛围法是应对挫折的一种行之有效的方法。可以建议受挫学生通过体育锻炼或喜爱的活动进行自我调适，如听听音乐、打打球，借以松弛一下紧张的神经。对天生好静的受挫者，可采取心理热线、个别谈话、意见征求会等方式，给其提供宣泄受挫情绪的场所和机会，把受挫的经过和目前的心境讲述出来。或建议其与知心朋友交流，在交谈中，除了可得到同情和摆脱困境的力量外，还能听到别人的分析和忠告，烦恼的心情会随之逐渐消散。总之学校应该为受挫者创设一个良好的群体环境，使他们感受到群体的温暖，从而鼓起勇气去战胜挫折。

4.对症下药，正确对待受挫者

学生受挫后，少数人会产生攻击、固执、掩饰等行为。教师在引导的过程中，要透过现象把握实质，对症下药，有针对性地选择相应的解决办法。与之谈话，要注意技巧，亲切自然，富有感染力，切忌生硬呆板，讽刺责难。这样，才能使受挫者在认识上有所提高，并且使他们在心灵上受到触动，心悦诚服地接受忠告、劝导和建议。同时，要注意交谈的氛围。此外，疏导工作还要有持久性，需要反复多次，才能收到效果。

中学生出现受挫心理，需要耐心引导，更需要真切的关爱。中学时期是学生良好心理素质形成的关键期，又是一生发展中最容易产生冲突和矛盾的阶段，加上社会生活方式的急剧变化、社会价值观越来越多元化，良好的心理调节更凸显其现实价值。

第三篇：浅谈中学生心理挫折教育

浅谈中学生心理挫折教育

[背景]实施课程改革以来，新的教育理念由关注双基目标转向关注三维目标，其中情感态度与价值观目标的确立，使教师重新审视培养对象的人生观、价值取向、生活态度，教育方式、方法随之有了很大的改变。提倡鼓励式教育，激励性评价，以增强学生的自信心，促进学生的主动发展。在这一思想的指导下课堂内外鼓励与表扬多起来，以至于个别教师不注重指出学生的错误或偏颇，生怕打击学生的积极性。在笔者听过的许多课上，学生在回答问题时有明显的错误，教师明知有误却用“你真棒”、“很好”等赞赏的语言去评价。试想：孩子是不是会在错误的道路上越走越远呢？这种现象继续下去，会导致学生养成不动脑不负责的处事态度。所以对学生的错误观点与行为教师应及时叫停并严肃地指出或批评教育，使其对自己的错误有深刻的警醒认识，当然根据不同学生采用一些巧妙的方法指正是可行的。学生在成长过程中遭遇红灯，撞响警钟，使其恪守共识的规范，走出知识的误区，这些做法对克服学生性格上的固执偏颇，我行我素，形成良好的心理定式是有益的。

关键词：挫折教育中学生心理

从心理学角度来讲,挫折是在个体从事有目的活动过程中,遇到障碍或干扰,致使个人动机不能实现,需要不能满足的情绪状态。

中学阶段是学生个性发育的一个转折阶段，他们正在告别童年，开始一个崭新的成长和变化时期，在这期间身体的各个方面都在迅速发育并逐渐成熟，与此同时心理的各个方面也在发展，但相对于生理发育速度来说则相对缓慢，这样，身心发展暂处于一种不平衡、不稳定的状态，常常出现各种心理矛盾和心理冲突。那么,中学生常见心理挫折有哪些呢？经几年的探索、总结，笔者认为主要有如下几种。

1、学习挫折

指由于学习上的失败或偶尔失败而给学生造成的一种心理障碍。这种障碍使人倍感苦恼。这种情况大体有两种：①成绩好的学生偶尔失败的挫折。学习成绩好的学生，不仅在同学中有威信，而且也受到老师的偏爱，时间长了，自己“只有好不能差”的心态越来越强烈。对失败缺乏心理准备，一旦某一次考试失误，便感到十分苦恼。②差生的学习挫折。有的差生很想把学习搞上去，也知道努力，但成绩仍上不去，为此心烦意乱，有的甚至想退学。

2、交往挫折

人际交往是生活中的重要组成部分,也是人们获得愉快情感体验的重要途径之一，但是有些中学生却在人际交往中感到不适、惶恐、害怕与人接触。

3、情感挫折

人活在世上，除了工作、学习、生活之外，感情的获得和满足也是必不可少的需要。中学生感情观念很敏感，因而极容易受到外界思想的影响，如果情感受到伤害后又往往受不住沉重打击，苦闷、抑郁，甚至不能自拔。

中学生感情挫折主要有两种：①来自朋友之间的情感挫折。朋友之间的交流、沟通可以获得情感满足。这是人类情感中很重要的一部分。在中学生中，因为朋友之间的变故而造成情绪、情感波动是很常见的，②来自异性的情感挫折。伴随着青春期的来临，中学生对异生产生了好感，很想与异性接触，有的发展到早恋，因中学生思想还未成熟，故在与异性交往中，容易出现矛盾，加上他们感情上很执着，很敏感，一旦

出现矛盾便十分苦恼，严重影响学习。

当代中学生面对挫折，是那样脆弱，那样害怕，那么，如何提高中学生的心理承受能力呢？笔者主要从下面几个方面去探索。

(一)教育学生正确认识人生，要有受挫折的心理准备。

俗话说“有备无患”，中学生之所以一遇到小小的挫折，便一蹶不振，如临灾难，是因为他们没有正确认识人生，没有心理准备。为此，笔者常用班会时间跟学生谈人生，讲挫折，告诉学生人生不可能总是一帆风顺的，每个人时刻都有可能会遇到“欲渡黄河冰塞川，将登太行雪满山”那样的或大或小的挫折，只要我们有心理准备，当挫折降临时就不会至于觉得眼前一片黑，既然，挫折是不可回避的，我们就应勇敢、冷静对待它。

(二)教育学生正确对待挫折。

①通过学习一些格言,让学生认识挫折的两重性。社会心理学指出“每一种挫折或不利的突变，是带着同样或较大的有利的种子。”法国大文豪巴尔扎克曾说过:“世界上的事情永远不是绝对的,结果完全因人而异。挫折对于天才是块垫脚石，对于能干的人是一笔财富，对于弱者是一个万丈深渊。”我国大文豪鲁迅也曾说过：“伟大的心胸应表现出这样的气概----用笑脸来迎接悲惨的厄运,用百倍的勇气来应付一切不幸。”他又说：“失败也是我所需要的,它和成功对我一样有价值。”通过这样的格言，使学生认识到，挫折给人带来的不只是灾难、失意和无情打击，它也能引导人不断提高认识能力，增长才干，古人云“吃一堑，长一智”，正是这个道理，这就是挫折的两重性。当挫折降临时，只要我们冷静对

待，将挫折当成动力，就会战胜挫折，走向成功。

②用一些实例来教育学生正确对待挫折。

失败挫折可以锻炼一般优秀的人物：它挑出一批心灵，把纯洁与强壮的放在一边，使它们变得更纯洁更强壮；但它使其余的心灵加速堕落，或是斩断它们飞跃的力量。

笔者用正反两方面实例来教育学生要现实、冷静对待挫折。用邓小平冷静对待政治生活中的“三起三落”的挫折，终于成为一代伟人；张海迪战胜病魔，自学成才等成功人士的例子教育学生以顽强的意志来对待挫折，迎接胜利。同时，用下面的实例教育学生在挫折面前千万冷静，不要走向极端。曾经有这样的例子：某市一高三女生，家境很好，平时成绩优秀，参加高考后，觉得自己考糟了，便整天坐立不安，想到落选后人们的白眼，再也忍不住了，就悬梁自尽了，更令人惋惜的是第二天高考成绩揭晓，她的成绩超过大学录取线7分。还有,某市中学一男生，因女朋友提出分手，便觉得自己什么都完了，一气之下将女朋友杀了，走上了犯罪的道路。

通过正反两方面的实例，教育学生认识到： 挫折能毁掉一个人，也能激励一个人，关键是如何对待它。

(三)关心、爱护学生，帮助他们战胜挫折。

中学生人生经验尚少，心理承受能力差，遇事容易简单化，走极端，这就需要老师了解他们，关心他们，帮助他们走出困境。

教师要充分的了解学生，理解他们遇挫的感受

中学生的心理状态和成年人有很大的差异。如好朋友之间的一次争

吵、一次考试的失败、学习压力大，成绩不理想、对某件事情的过分猜想、父母或老师的误解等等这样一些在学生心中几乎会产生世界末日般感觉的事件，在教师眼里渺小的不值一提。有很多教师自以为了解自己的学生，其实他们并不清楚学生的内心世界，更无从知道他们内心的绝望。教师尤其是班主任不仅要了解一般学生的性格特点，还要了解性格不同的学生的心理特点和需要，站在学生的角度去看问题，理解他们的心理感受，同他们多沟通，就会避免一些不必要的误会，减轻他们的受挫感。同时要认识到，学生之所以面对一些困惑束手无策，甚至在挫折面前显得如此脆弱，更多的是因为他们的知识、人生经验缺乏，与人沟通的能力较差，而不单纯是意志问题。理解是解除困惑、疏导受挫心灵的钥匙，只有理解了，教师才不至于把帮助学生战胜挫折单纯地纳入提高意志品质教育的范畴，才能为学生提供有效的帮助，也才能疏导无误。允许激动，允许倾诉，帮助学生调节情绪

几乎每一个受挫的学生都会情绪激动，他们或者同别人争吵，挑起矛盾，或者过度悲伤、沉默不语，茶饭不思，他们的情绪处于极不稳定的状态，影响了正常的学习和活动。教师要允许学生激动，要倾听他们的感受，让他们袒露内心的悲伤，发泄心中的不快，这样，有助于情绪激动的学生调节自己的情绪状态，达到释放和缓解心理压力的效果。在学生情绪激动的过程中，教师要及时疏导，帮助学生冷静下来，教师的语调要亲切柔和，要和风细语，轻松幽默，让学生感到这件事算不了什么，很容易解决。这样就会使学生放松情绪，减轻或消除挫败感。教师要引导学生分析受挫的原因，为学生提供独立解决问题的机

会

学生总认为自己所受的挫折是最大的，是别人不能够理解的，往往会抱怨命运对自己不公，或逃避矛盾，或希望老师帮助他们走出困境。在德育工作中，这类事情的发生是经常的，面对这类学生，教师应不失时机的帮助他们分析受挫的主客观原因，从事情的起因来分析，找出各自的不足和失误。同时，坦诚的告诉学生，每个人在成长的过程中都会遇到挫折，人生不是一帆风顺的，只有经历了挫折，人才能够成长。而且也要明确的告诉学生，既然事情已经发生，事实无法改变，只有自己勇敢的去面对，鼓起勇气去解决问题，通过沟通、协商、谅解，才能解开心中的疙瘩，扶平误解的创伤，以战胜挫折。这样引导，既帮助学生缓解了心理压力，又为学生提供了锻炼独立解决问题的能力和机会。总之，对中学生进行挫折教育，关心学生的心理健康，是学校及教师义不容辞的责任，它是学生由幼稚走向成熟、由依赖走向独立、完成各种任务、协调人际关系的条件。因此，结合中学生的实际需要给以正确的疏导和引导是学校德育必不可少的内容。

参考文献：

[1]丁怡颖：《挫折教育中的教师角色探析》2006年12期

[2] 张志勇：《情感教学论》，北京师范大学出版社，1993版。

[3]冯宇平《从挫折教育理论视角谈大学生心理素质培养》

第四篇：中学生挫折教育

下面谈谈对中学生挫折教育的几点看法：

一、分析学生挫折产生的原因

挫折产生的原因可分为内因和外因。外部因素即客观因素包括自然环境和社会环境因素等；内部因素即个人主观因素如生理条件限制、能力限制、动机冲突等。对陷入挫折情境中的学生，要及时进行疏导，帮助他们分析遭受挫折的主原因是来自于主观还是客观，找出失败的症结所在等。在必要时可帮助他们一步步地实现目标，让他们体会只有战胜了困难才能前进一步。

以前我遇过这样一个学生。从开学的第一天起，我就发现他与众不同，穿着比较朴素，也可能他是从山里来的孩子。在开学的几天里他看什么都挺新奇，干什么事都挺兴奋的。后来发现他上课总是无精打采，跟同学交谈也少了，眼神里面充满了迷惘。一个热情好动的学生怎么一下子就变了，为什么呢？我利用一个课外活动时间，把他叫到我的办公室，问他：“你病了吗？”“不是”“是家里发生了事情还是其他同学欺负你了？”他都说不是，经过我多次追问后，他才道出他心理的苦闷：“我们班上同学大多是城里的孩子，家里大多有电脑，电子琴、游戏机等，应有尽有。而我来自于农村，对于这些东西我连看都没有看过。跟城里的学生相比，我简直就是乞丐。在这些学生面前，我总觉得我低人一等，自己心里面很自卑，干什么事情都提不起神。”哦，是这样。原因找出来了，问题好办。这位同学之所以出现这种情形，完全是自己自卑心理引起的。在以后的时间里，我多次找这位同学谈心，指导他如何端正心态；如何在同学中平等相处，尽可能地发现他的优点，让其释放光芒。并引导其他同学在学习和其它活动中培养他的自信心。在老师和同学们的共同努力下，这位同学又恢复成往日的情形。

二、培养学生树立正确的挫折观

1、教育学生正确认识自我。在挫折教育中，应重视受教育者在挫折教育中的主体地位，充分调动受教育者的主动性，使受教育者主动接受挫折教育，正视生活、学习和工作中的各种挫折，自觉地形成对挫折的正确认识，以积极的态度对待挫折，不断积累挫折经验，正确归因挫折，学会用转移、宣泄、补偿、升华等心理防卫机制来消除受挫折后的不良情绪。与此同时，激励他们完善和发展自我心理调节机制，加强自我磨炼，将教育转化为自我教育，逐渐形成受教育者的自我教育力量，实现挫折教育的内化过程，提高挫折教育的效果。古人云：人贵有自知之明。就是说对自己应有一个正确、客观的认识，自己有哪些优点、缺点应当心中有数，既不夸张，也不缩小，实事求是。越是不正确评价自己，接受自己，则遭受挫折、失败感也越强烈。

2、教育学生敢于挑战挫折。经受挫折是人们现实生活中正常现象，是不可避免的。社会的历史进程是这样，个人的成长经历也是如此。有首歌唱得好：“不经历风雨，怎么见彩虹”。生活中的挫折和磨难，会给人以打击，带来悲伤和痛苦，但也能使人奋起、成熟、变得坚强起来。要让学生懂得任何一个成功的背后，都经历了几番的努力，甚至遭受多次失败的挫折之后才取得，不是任何事情都是一帆风顺的。我们对待挫折要保持一种平常心态，并尽自己的最大努力去克服它。英国作家萨克雷有句名言：“生活是一面镜子，你对它笑，它就对你笑，你对它哭，它也对你哭。”遭受挫折时，要敢于面对它、挑战它，在挫折面前不能逃避，也无法逃避，只有设法解决它。鲍狄埃又说得好：“力量不在别处，就在我们自己身上。”挫折面前没有救世主，只有自己才是命运的主人。只要我们把命运牢牢地掌握在自己手中，就会历经挫折而更加成熟和坚强，从而更有信心获得胜利和成功！

三、适时的开展心理健康教育

健康的心理有利于促进学生智力的发展，也有利于健全人格的形成。心理素质的培养应与教育的多种形式互相渗透、有机结合，可以起到相互促进、相得益彰之功效。

1、利用，普及知识，提高认识

班主任可以充分利用班会课的时间，传授适量的心理学知识，以帮助学生了解自我、纠正错误认识，使之树立正确的自我意识与社会认知。重点放在：⑴讲授现代科学的健康观，使学生由单纯重视身体健康扩展到重视身体、心理健康。⑵介绍心理健康的标志，帮助学生发现自己的不足，努力实现心理的全面健康。⑶正确认识心理疾病，要让学生明白心理疾病并不神秘。⑷让学生知道心理疾病是可以预防的，心理疾病并不是差耻的病症。讲授时可运用事例进行剖析，重在提高认识，增长知识。

2、介绍方法，自我保健，培养能力

在进行心理教育的同时，注重介绍方法，对学生具体问题的指导，着重是学习方面、人际方面、适应方面的心理辅导。可指导学生自学心理指导读物，有针对性的进行自我教育与心理训练，培养良好个性品质，锻炼心理能力。重点传授自我心理调适的方法，重在引导学生在生活、学习实践中灵活运用，不断总结提高。如学会微笑；多角度思考问题，辨证看问题；想自己高兴的事；及时转移、暂时回避不愉快的事；深呼吸闭目养神放松法；欣赏音乐法；体育锻炼法；散步谈心法等。训练掌握一些转移情绪、宣泄痛苦、发泄愤怒、克服自卑、树立自信心的心理调节手段。让学生学会心理保健，学会自我完善，自我调适，学会承受挫折，学会人际交往，培养自我承受能力。

四、做好学校与家庭、社会教育的结合学校教育在挫折教育中起着主导作用，担负着设计、主持、调整教育过程的任务。教师应通过自己的观察了解，从不同角度的信息中筛选和积累对青少年健康成长产生深远影响的教育因素去主动施教。学校应提出科学的挫折教育方案，并争取家庭、社会的配合。但遗憾的是：挫折教育并没有得到家长的一致的重视，一些家长走的是一个极端：那就是采取各种手段吓唬、逼迫自己的孩子，本意是想激起他的进取心，但往往变成了打击孩子的自尊心。另一些家长走的则是另一个极端：那就是容不得自己的孩子受一点儿委屈。一位不愿透露姓名的女老师讲，她曾因故批评了一名学生几句，没想到，孩子家长非但不配合老师教育孩子，反而来到学校将老师打了一顿为孩子出气。这种事情虽属个别。但有些家长确实不可理解，认为自己的孩子受到挫折，原因都在于学校。

因此，对学生的挫折教育要争取家长和社会的大力支持。学校可以通过家长座谈会、家长学校等形式，向家长宣传挫折教育的重要性，帮助家长理解挫折教育的本质，取得家长的共识。同时，还可向家长传授挫折教育的相关知识及方法，并对家长提出具体要求，使家长正确认识自己在挫折教育中的重要地位和作用，积极配合学校开展挫折教育，避免出现家庭教育抵消学校教育作用的现象。另外，还应通过广播、报刊、影视等宣传媒介，形成正确的社会导向，造成良好的挫折教育氛围。还可以通过街道、社区开展挫折教育活动。使学校、家庭、社会协调一致，形成教育合力。

挫折教育是一项长期的、艰苦细致的系统工程。在实施挫折教育中，无论在理论上或实践上都有较多的问题需要研究和探讨。要实施这一项工程，需要更新教育观念，端正教育思想，从世界的角度，以未来的眼光，按现代教育的标准，精心组织、安排好各种教育活动，多层次、多形式、多途径地开展挫折教育，使我国青少年成为素质好、能力强、身心健康的一代。

第五篇：中学生挫折心理的成因及对策

中学生挫折心理的成因及对策

内容摘要：

一、引题：探讨中学生挫折心理，提出其预防对策是十分重要的。

二、中学生挫折心理产生的原因。

（一）学校教育的偏颇。片面追求升学率；重点校、班的划分；教育方式的不当。

（二）社会的影响。在市场经济条件下，竞争的影响；入学低龄化带来的影响。

（三）学生身心发展的失调。青少年在心理断乳期所产生的一系列心理冲突，常使他们 在现实中失败受挫。

三、处理好中学生挫折心理的对策。

对学校而言，应重视学生抗挫能力的培养。对中学生而言，应注重自我培养承受挫折的能力。

参考文献：《德育研究》

中学生挫折心理的成因及对策

“挫折”即是“失败、失利”。挫折感是普遍存在的一种心理现象。“心理挫折”是指人的心理活动受到压抑。心理学家认为，心理挫折是指人们在从事有目的的活动中，遇到障碍和干扰，使人的欲望不能获得满足时的情绪状态。这种状态在人生的各个成长阶段都客观存在，只是表现形式不同而已，处在身心发展旺盛时期的中学生表现尤为明显。调查表明，目前中学校园中30％左右的学生存在着不同程度的心理障碍和心理疾病，如抑郁、焦虑、恐惧、人格障碍等。由挫折引起的占绝大部分。因此，探讨中学生的挫折心理，提出其预防对策尤为重要。

中学生挫折心理产生的原因是多方面的，主要是来自学校、社会和他们自身等方面。

（一）学校教育的偏颇。首先是片面追求升学率。有些学校不顾学生的学习兴趣、爱好、心理承受能力，而以学习成绩作为唯一的评价标准，对学生的评价很大程度上是单纯用学习成绩来代替对学生的整体评价。因而使许多学生感到出路狭窄，前途渺茫，进而怀疑自己的智力、能力，导致自卑、失望。其次是重点校、班的划分，在培养出大批“尖子生”的同时，也带来一些负面效应，如差等生在心理上的不平等。第三是教育方式的不当，如教师言行不慎，以致损伤了学生的自尊心理，或是只重知识灌输，忽视兴趣能力培养，以致有些学生产生厌学心理等。

（二）社会的影响。一是市场经济条件下，竞争已渗透到社会生活的各个方面，中学校园也不可避免地受到竞争的影响，使在校学生的紧迫感越来越强烈，他们迫切需要在校园这个大舞台上占据一席之地，找到自己的价值，但如果在竞争中失败则会使他们产生很强的挫折感。二是入学低龄化固然表明现代教育的进步以及人的智力水平的提高，但与低龄化相伴而生的就是中学生认识问题的幼稚性、情感上的脆弱性以及心理上的不平衡性。由于年龄小、社会阅历浅，使他们对问题的认识往往带有较强的主观性和随意性，一旦当客观现实与主观动机产生落差时，不能正确对待，常常会怨天尤人。

（三）学生身心发展的失调。心理学家称13、14岁和17、18岁的青少年为两次“心理断乳”期。而两次心理断乳的结果是学生愈加走向“独立”。青少年在心理断乳期的这种特点决定容易受挫和有挫折感。加之社会的发展对青少年的期待较之以往更高了，由此给这些“断乳期”的中学生带来了一系列的心理冲突：独立倾向与依赖的矛盾（他们还没有真正长大成人）、理想与现实的矛盾（他们此时对未来的憧憬过于美妙）等等常困扰他们。所以在一些成人看来不是事情的事情，像受到老师、家长的责备，被同学讥讽了几句，遭异性拒绝等都会让他们承受不了。另外，青春期的动荡性，如对于理想的不确定，对于事物的绝对肯定或否定，坚定与执拗并行，勇敢与蛮干同在，热情与冲动相随，自信与自负为伴等等，再加上初涉人世，对挫折没有足够的精神准备，常使头脑尚简单的他们带着高昂的热情走向复杂的生活，而在现实中碰到不顺时又手足无措，最终败下阵来。

挫折所产生的消极影响和对身心的危害是不可低估的。心理学研究表明，一个人在遭受挫折之后，往往会产生一系列生理和心理方面的不良变化，如它会使人产生不安心理，多次挫折后，再自信的人也会慢慢失去信心，出现焦虑、忧郁的心境；它会产生冷漠心理，由于挫折使情绪受压抑，会使人对工作对生活失去热心，采取冷漠态度；它会产生退化心理，常遭受挫折的人会退化，即往往会出现孩子似的无理智行为，甚至挫折之后会以攻击的办法来发泄愤怒的情绪。以上这些都增大了挫折再次发生的可能性和概率，有时甚至直接导致某些疾病及精神障碍等。

那么，如何才能处理好中学生的挫折心理呢？ 对学校而言，应重视学生抗挫能力的培养。

（一）要结合时代特点，教育学生要正确对待挫折。目前，在思想教育过程中，既要坚持不懈地对学生进行马克思主义的灌输与熏陶，以爱国主义为主线，对学生进行中华民族传统美德教育、形势与政策教育，又要适度地对学生提出“学会生存”这一现代教育通行的教育目标。为了实现这一目标，必须要强化学生的忧患意识、风险意识、竞争意识，教育学生正确对待成功与失败、个人与社会、竞争与合作的关系，要以积极的态度，现实的精神正确对待挫折。不畏惧挫折，不害怕失败，把失败看作是成功的阶梯，培养他们不屈不挠、自强不息、通达豁然的意志品质，这样就能对失败和挫折抱有一种客观的态度，从而在失败面前保持冷静和自信，把挫折感所产生的负面影响降低到最低限度。

二、普及心理知识，认真开展咨询指导教育工作。在国外心理研究中，挫折教育研究已形成系统，如阿姆塞尔的挫折效应、瓦格纳的挫折性实验等，并建立诊疗所进行治疗，近年来，我国对心理教育越来越重视，针对中学生心理问题发生率有所提高的趋势，各中学开始把心理知识普及工作提上议事日程。心理知识的普及可以使学生自身建立内在的调节机制，遇到问题可以自己用合理的方式进行宣泄和疏导，增强对失败、挫折的承受能力，主动解决自身存在的问题。在普遍引导的同时，还要充分发挥心理咨询指导中心的作用，做好指导教育工作，重点做好心理上已经产生障碍的学生的工作，帮助他们树立自信，走出误区。几年来，一些中学的实践已经证明，普及心理知识，建立心理咨询指导中心，对于减弱学生心理压力，降低心理问题发病率等是有着重要作用的。

对中学生而言，应注意自我培养承受挫折的能力。

首先，正确认识挫折。许多中学生认为一个没有受到磨难挫折的人才是真正幸福的人。事实上，挫折是人类社会活动的必然产物，在人的成长过程中，人人都要面对挫折，这是不以人的意愿为转移的事情。挫折是否必然使人倒霉、给人以摧残，并不在于挫折本身，而在于我们对挫折及形成挫折的事件的想法、解释和评价。在同一生活水平上，对于经济不景气、有的人产生挫折感，导致对社会的侵犯行为。有的人则处之泰然。经验告诉我们：许多饱经艰苦生活磨练和逆境生活考验的人，其克服困难的勇气和能力都会超过那些从小养尊处优，长大了又“一帆风顺”的人。倘若你把挫折看成财富，你将拥有真正的幸福。

其次，把握自我。一要认识人的本质。一个人的学习、生活受挫折只是一种表象。只要自己肯努力，就有可能转败为胜。二要把握自己的全部生活，局部失败不会影响人生的积极运转。三要认清自我的局限。人不可能十全十美，一味追求自己、他人、社会的完善，挫折就会紧随其身。

第三，克服信赖思想。一些学生习惯饭来张口，衣来伸手，结果是没有别人的帮助与支持，自己就没有顶住困难的勇气。要克服这种脱离了“别人”就举步维艰的缺点，要认识依赖的危害性，要具备自信心，今天的失败不代表明天的平庸。还要克服惰性，惰性使人不思进取，丧失斗志，知难而退。任何一种需要的满足都离不开艰辛的劳动。同时要克服无能。一个没有求生技能的人，只有依赖外力。

第四，确定目标。应把目标限制在自己能力之内，目标太高，不停地追求自己所达不到的目标，结果只能是挫折及悲观失望随着自己的这种追求步步加深；目标太低，自身的能力则难以合理利用

和充分开发，同样会产生能力受挫之苦。

第五，直面挫折。现在有些中学生只要刺痛一下就想到要死，其中一个重要原因是没有独立自主地去直面挫折，偶尔遇到挫折，大多有人“护驾”或靠别人排除了。不磕不碰必然经不起磕碰。直面挫折，首先要接纳它，不管是自身所致，还是别人的特意所“赐”。要能承受挫折的冲击，不寻求特权保护。