第一篇：如何利用积极心理学提高高中生英语学习的幸福感
如何利用积极心理学提高高中生英语学习的幸福感
当今社会,和谐社会理念被越来越多的人所接受。和谐社会理所当然地应该是一个幸福的社会,幸福作为教育的追求的最终目标,应当也必定回归到本源位置。幸福教育已经成为越来越多的学者、专家和教育工作者所关注的一个重要教学理念,相关研究成果斐然。尽管已有相当多的中小学教师曾对此进行探索和研究,但是幸福教育的研究始终停留在心理学和学校发展层面,还未深入到具体的英语学科的教学过程中来。同时,巨大的升学压力和“填鸭式”课堂教学,造成高中学生英语学习幸福感的缺失。结合本人从教以来的经验，我觉得可以从以下几个方面提高高中生英语学习的幸福感。一关爱学生，融洽师生关系
要让学生快乐学习就必需要有教师的愉快的教学。愉快教育是充满爱心的教育，没有教师的爱心，就没有愉快教育。教师关爱学生所形成的美好和谐的师生关系，是实施愉快教育的基础。教师关心，爱护，鼓励，欣赏学生，既能大大增强学生的求知欲，使其对学习，对人生充满希望和愉悦感，激励学生自主学习，又能促使其更别尊敬与信任教师，愿意与教师沟通；学生尊敬和信任教师，则有助于强化教师的责任感，成就感，增强教书育人的动力和能力。无数教学实践证明，师生关系顺利，融洽，亲密，则有助于教师的教也有利于学生的学；师生关系存在障碍，彼此隔阂甚至对抗，则教师提不起教的兴趣，甚至是无心教，学生则厌学，学不进，因此在英语课堂上一定要建立起
良好的师生关系，以达到师生同乐的局面。要达到这个目的，首先，教师应树立起为学生服务的思想，让学生从教师的耐心服务中，从教师的关心国家大事与尊重中，体会到温暖与期望，激励与鼓舞，进而感到教师的可亲，可信，使师生关系和谐。其次就是要尊重学生的自尊。在教学中，我从不当着全班学生的面批评某个学生，如果我的学生在课堂上有小动作，有违反校规的情况，一般情况我是在课后找他们谈，并且从来不以一种居高临下的师者尊严的身份和他们说话。在课堂上提问尽量直呼学生的名字而不是指着某个学生“你你你来回答这个问题”这种方式学生愿意接受而且要记得每个学生的名字而不是对着座位表一个一个地看着才来提问，这样一方面学生认为你不了解他们而且这样很耽误时间，让每一个学生尤其是那些性格内向的，表现不好或其他可能被忽视的学生，都能经常感受到来自教师的关爱，使他们体会到教师的关心与尊重，从而提起他们对学习英语的极大兴趣。再者，讲课时更是热情洋溢，诙谐幽默使整堂课都在快乐，轻松，活泼的气氛中度过，有时上课时和学生开开玩笑，而不是一板着一幅严肃的面孔，我始终总是以学生为本，愿意把微笑带给每一个学生，以真心换真心，以真情待学生，以真情得到学生的信赖与喜爱，从而喜爱我所教的学科。最后达到使学生乐学愿学，教师乐教喜欢教的良好局面。
我的具体做法如下：
1、主动地与学生交流。在课间，我会主动用英语和学生聊天，如：What are you doing? Do you like Sunday? What do you often
do on the weekend?有时，某个学生穿了新鞋子上学，我会说“Oh, I like your shoes”，学生通常会很开心地告诉我有关他们的事情。每当一个节日来临，我会主动向学生聊起有关这个节日的话题。如儿童节到了，我会说“Happy Children’s Day!”“Do you like it? ”“Are you happy? ”“Do you get any gifts?”等，通过我主动地放下为师的架子，学生感觉到的是友善、关爱与亲切，增进师生的互相信任与理解。
2、做一个耐心、友善的倾听者。几十个人一个班，要关注到每一学生，这需要教师有足够的耐心。在英语课中，我常见到这样的情景：老师让一学生回答问题，还没等学生回答完毕，就抢先把句子帮学生说完了；英语课中少有学生的主动质疑。其实，在这过程中如果多一点耐心的引导和鼓励，不经意间，我们已经给了学生一种良好的示范：学会倾听与尊重。我们将会在学生的心田里播下又一颗良种。
3、多运用移情，走进学生的心灵世界。学生的某个知识点反复出错，不要急于大发雷霆。要了解学生的认知特点，从中找出解决的方法。学生犯错误时，设身处地的为学生想一想，此刻他最需要的是什么，他为什么会犯这个错误，帮助学生解惑，而不是粗糙的批评。有时候通常为学生着想，我们还能反思我们的教学，使之得到改进，一举多得。利用每个教学契机，走入学生的心灵，更好地理解学生。让我们用好移情，使我们的学生成长为通情达理的人。
4、保持“童心”。当我们能用孩子般的眼光看他周围的事情，用孩子的心情去领略他们的快乐与苦恼，快乐着学生的快乐，那学生
在我们成人的眼中便越发可爱起来，少了沟壑，我们也就更易于与学生沟通。也更便于我们在教学中，给学生提供更好的指导。二 灵活运用教材教法，优化课堂结构
要让学生快乐学习，教师就得付出艰辛的劳动，要多博览群书融会贯通，要有过硬的专业知识；要广泛吸取信息，要善于思考，不断更新教育思想，教育观念，更新知识。为此，英语教师不但要认真学习教育理论，还要博览 群书，博闻信息，博思善析，创设有新意的教学方法，激发学生的兴趣和求知欲。这表现在教师应针对自己使用的教材，可以根据学生的需要适当增减一些课本内容，而不必照本宣科。灵活运用不同的教学方法，如利用实物图片简笔画和多媒体教学手段配以生动形象的语言，体态，使学生有身临其境之感，同时还应根据教材内容的特点，积极创设活动，鼓励学生自主学习，合作学习以优化课堂结构，调动学生主动参与到学习中来。例如在课堂上可以引导学生开展讨论，对话，朗读，表演，抢答等等活动，有时还结全课文内容编写剧本，表演短剧，扩写 写短文，说格言，顺口溜，讲故事，猜谜语等以充实课堂内容，优化课堂结构，这种寓教于乐的课堂教学不仅激发了学生学英语的兴趣，而且有利于学生增长知识，开阔视野，锻炼自己的读写说能力和开发智力。
三 欣赏学生，多给学生以肯定和鼓励
学习英语的过程就像是学走路，摔倒了爬起来，然后再接着摔接着爬直到最后能自己独立行走。学习也是一个在学中错，错中学，边错边学，逐渐减少错误，避免错误的过程。学生总是期待成功的，因此在学习过程中，教师应多肯定，多表扬，多鼓励，带着欣赏的眼光去看学生，使他们看到自己的每一个进步，尝到每一份成功的喜悦。成功和愉快总是联系在一起的，成功能使学生保持积极向上的进取心。在课堂教学中，设法创设竞争和取得成功的机会，让不同层次的学生都能跳一跳，摘到桃子，使学生从中体验到成功的愉悦，感受到努力的价值。特别对于差生来说，教师要给予更多的关怀，耐心启发，因势利导，不论在课堂提问，还是在单元测试中，多为他们创造成功的机会，只要他们在学习中取得一点成绩，都要及时予以肯定和鼓励，比如，让基础差的学生优先回答一些简单易答的问题，让他们体验到成就感，体验到成功的快乐。从而增强取长补短，迎头赶上甚至超越的信心。实践证明，学生成功的机会越多，兴趣越浓，动力越大，成绩就越好。在教学中，多为学生创造成功的机遇使学生把学习英语当成一件乐事，在成功的基础上去争取更大的成功。
四 在生活中为学生做些为所能及的事
很多学生住校离家比较远，父母不在身边生活上有很多的事情要自己处理，他们很少有经验，这时如果老师能敏感地察觉出学生的需要并能及时地给予帮助。学生就能真正地觉得教师就像自己的家人一样，而学校就是自己的家。他们便会觉得学校教师是可信赖的可以解除他们的后顾之忧。从而听教师学校的话，乐意把心放在学习上从而实现快乐学习。
总之，只要是坚持以人为本，以学生为中心的教学，实现愉快教育，提高学生英语学习的幸福指数。
第二篇：提升幸福感-积极心理学文章,考查内容
积极心理学考试作业
提升幸福感
近年来，“幸福感”成为一个热门话题。通过各大媒体的调查报告和访问让我们得知，澳大利亚超过瑞典、加拿大荣登全球最具幸福感的十大国家榜首。国内与幸福感相关的调查近些年也层出不穷。一项调查研究结果显示，6.9万参与者中，90%的被调查者有孤独感，46.9%的受访者对生活满意度不太高，19.1%的人甚至表示对生活非常不满意。种种数据还表明，越是生活在大城市，越感到不幸福。评选内容涉及居民收入、住房、休假等多个维度。
是什么带走了“幸福感”？我们该怎么办？
这里举一个例子：32岁的王某在一家对外贸易企业工作，在旁人看来，她是同龄人中的佼佼者：工作稳定、收入丰厚，已嫁为人妇，还生了一个白白胖胖的小孩。但王某整天焦躁不安，常不知道整日忙碌为了什么。“快乐、幸福好像离我越来越远了。记得上学时，去通宵赶作业，在校园里奔跑，吃一杯小雪糕都会高兴很久，但这两年，已经很少能找到那种幸福的感觉了。”生活中，像王某这样的人不在少数。为什么呢？
专家认为，有五个原因偷走了幸福感。
１.时常比较。现代人把主要精力都投入到竞争中，比职位、比房子、比财富……比来比去，人们的心里只剩下欲望，没有了幸福。一旦人追求的不是如何幸福，而是怎么比别人幸福时，幸福也就离你远去了。
２.不知足。不知足。俗话说“知足者常乐”，但能知足的人越来越少了，有了房子想换更大的，有了工作想换更好的，有了钱想赚得更多……这些欲望，指使着人无休止地奔波劳碌，硬撑着去争取登上那“辉煌”的顶峰。
３.互相不信任。社会虽然通讯高度发达，但人们的心灵却渐渐疏远了。现在的人越来越倾向于“右脑”思维模式，而右脑掌管个体、权力、地位等，对于幸福的感受度是0。幸福感来自于左脑的感受，很多时候不是生活中的幸福少了，而是人们不再掌握感受幸福的能力。
４.忘记贡献。在生活中多去帮助他人，能让自己感到更快乐。但现代社会中，乐于无私奉献的人越来越少，斤斤计较的人越来越多。如果你总算计着“我能从中得到什么”、“做这件事值不值得”，就会生活的很累。
５.缺少信念。在经过20多年冲刺般的财富赛跑后，一些人除了赚钱，不知道人生中的目标与追求到底是什么，甚至不知道自己究竟想要什么。这种缺乏信念与理想的状态，难以产生长久、快乐的幸福感。
那么，我们应该如何提升幸福感呢？
陈昭兆
201110224203
积极心理学考试作业
１.控制你的时间。幸福的人能感到他们能控制自己的生命，这通常得益于他们对时间的掌控－－设立目标，将它们分解为每天的小目标。尽管我们经常高估在人和给定的一天中我们能完成多少任务，但是我们通常嘀咕在一年内我们能完成的工作量，考虑到每天只能有那么一点点进展。
２.寻找合适的工作和休闲方式，是的你的技能得以发挥。幸福的人通常出于一个叫“全神贯注”的圈里－－专心于一个挑战自我而不会压倒他们的任务。最奢侈的休闲方式比起从事园艺，交际或手工制作，通常提供的潮流体验要少很多。
３.参加运动。大量的研究表示，有氧运动不仅促进了健康和经历，也是消除轻度抑郁和焦虑的一剂良药。健全的心灵存在于一个健康的身体中。不要使自己成为一个笨拙的，终日懒散，无所事事的人。
４.保证足够的睡眠。幸福的人们过着一种积极地，精力充沛的生活，同时也预留了时间来补充水面和恢复独处的安静。拥有充足的睡眠，也可以让人有好的心情去交朋友,去感恩生活。
５.关注自我之外的事物。留心社会公益事业，关心周围的人，向那些需要帮助的人伸出援手，幸福能促进人们的助人行为，做好事同样也使人感觉很幸福。幸福感与助人精神互相促进，我们的生活将会更加充实。
６.记录感恩日记。那些每天停下来思考他们生活中的一些积极方面的人体验了更多的幸福，然后继续去做令自己，让别人幸福的事情。
７.照顾你的精神自我。对于许多人，信念提供了一个支持性的群体，一个超出自我关注的理由，一种生活目的和希望的意识。
享受现在的每一分每一秒，让我们的幸福感提升！
陈昭兆
201110224203
第三篇：高中生怎样利用假期学习
高中生怎样利用假期学习（老师推荐博文）
老师推荐博文：
努力让假期成为学习的“转折点”
一年一度的寒假到来了，经过一个学期的学习，每次假期都会有很多学生错误地认为假期该好好的放松放松，加上寒假中间又穿插着春节，走亲访友，你来我送等等，对于自制力不强、计划性不好的学生来说，假期一眨眼功夫就过去了，于是开学前后时便后悔就成了很多学生的常态，开学前狂补假期作业甚至抄作业、谎称作业做了但找不到了的也大有人在。
爱因斯坦说过一句名言，“人的差异在于业余时间”。对于高中的学生而言，每一个假期如果能科学的安排规划，完全可以做到愉快、充实，从而成为学习的转折点，为下一学期的学习以及未来的学习奠定更加坚实的基础。
那么，如何利用好这珍贵又短暂的假期呢？假期又应该完成那些学习任务呢？
一、对于有薄弱科目的学生来说，假期必须要完成的任务之一就是“弥补提高薄弱学科”，如果薄弱科目的基础掌握的还可以，那么可以选择自学+做题的方式，我们反对题海战术，但我们从不反对多做题，特别是要想弥补薄弱科目，不多用点时间、不多做点题目是绝对不行的。一个学生，数学成绩不太好（高二上学期数学分数很少上过100分），但高二寒假开学后，问老师问题明显多了，并且明显感觉会问问题了，高二下学期以后数学成绩得到飞跃式提高，还是用分数来说明吧，后来的数学考试分数很少有下120分的，最后高考数学分数137分，被中国政法大学录取。在和同学们交流数学学习经验时，她告诉同学，自己寒假里每天上午都是拿出四个小时学数学，先是把书上的题目从头到尾做了一遍，然后是练习册，后来又抽出时间做了一些高考题，整个寒假光数学草稿本就用了六个（每个50张），寒假学完后马上信心大增，从开始对数学的反感到喜欢上做数学题。。
当然，如果很多基础性的东西都没掌握的学生，建议家长花点“银子”去上有针对性的辅导班，或者有能力的最好选择一对一的家教辅导，但一定要选择正规的确实有针对性的辅导班，找家教时一定要选择带过高
三、真正研究过高考的辅导老师，有一位学生找了一位家教老师辅导，那位老师用了一多半的时间给他大讲特讲数学中的排列组合，但殊不知数学中的排列组合在五年前在高考中还算重要，但今天文科数学早已不学，理科数学它的地位被严重弱化，也几乎不考，如此看岂不是“误人子弟”？
二、对于程度一般偏上或者说较好的学生来说，假期必须要完成的任务之一就是“总结、归纳、整理”。一个学期的学习，很多知识都是零碎的，且平时的练习训练“功利化”太强，缺乏系统。知识的学习过程其实就是一个系统化的过程，你需要把新的知识根据它的特点、方法等归纳到你已有的知识系统中，形成知识网络，才能达到灵活运用。所以假期一定要重新从整体角度对每一科目学过的知识进行归纳、总结，具体的做法可以读课本、整理课堂笔记、整理已做过的题目、归纳每一节每一章的典型例题或代表性较强的题目、从方法上归纳已做过的题目、分类整理归纳错题等，这一过程就是华罗庚先生所言的“把书读薄”的过程，经过这一过程，你把一学期来每科所学知识、方法归结到十几页纸上、几十道错题上、百道左右的典型例题上，下一学期才能做到轻装上阵，为未来学习奠定不败的基石。
三、对于成绩比较优秀的学生而言，假期应该做的任务之一就是“用心打造优势科目”。武侠小说中的武林高手都有“绝招”或“利器”，如此才能百战不败。在平时的考试中乃至高考中要想脱颖而出，必须要有“利器”，在高考考查的六门科目中，你应该努力让一两门科目成为你的“利器”，说明白些就是在考试中能够和别人大幅度的拉开分数，否则，你谈不上是“高手”。2006年河北省文科状元王晓月，平时数学异常优秀，高考数学150分（满分）；
2006年河北省理科状元赵威，高考理科综合分数298分（满分300分）；2007年河北省文科状元武桐，高考语文成绩136分（满分150分）；2008年河北省理科状元马欣然，高考语文成绩135分（满分150分）；2011年河北省理科状元王亚玉，高考数学分数150分（满分）；2012年河北省文科状元何思雨，高考语文分数133分（满分150分）；2012年河北省理科状元张士欣，高考理科综合分数296分（满分300分）。。。就从咱们河北省近些年这些优秀生来看，能站到巅峰的学生，比运气更重要的其实就是“绝招”、“利器”，高手过招，没有自己的绝招，谈何取胜？
四、无论是文科生还是理科生，数学很重要，文科综合或理科综合也很重要，但今天我要说的是，最最重要的是——英语和语文。之所以这样说，原因有二。
1、近些年高考中的尖子生，语文成绩必须要达到125分以上，英语成绩必须突破140分，否则要成为尖子生用郭达的话说是——“没门儿”。2012年河北省文科状元何思雨，高考语文成绩133分（满分150分）；2012年河北省理科状元张士欣，高考语文成绩131分（满分150分）；2008年邢台一中学生郄毅获得河北省理科第二名，总分与河北省理科状元马欣然仅差2分，但郄毅高考语文成绩118分，而马欣然的高考语文成绩135分，你说对尖子生而言，语文重要吗？
英语，高考中最容易得高分的科目，我总认为，英语之所以成为当今的世界语，最重要的原因之一就是它简单。人类再过三千年，汉语也不可能取得英语今天的地位，原因——变化太多，太难掌握，更别说熟练运用了。所以在高考的英语中，考到140分以上对优秀生来说都是小菜一碟，否则你会被别人拉开的。学习英语没别的方法——多读、多背、多写、多用，其余说再多都是扯淡。有一个学生，其它各科都可以，数学十次考试九次都是满分，但英语成绩始终徘徊在100分左右，高考后被西北农林科技大学录取，虽然是211重点，但用其他老师的话说，如果她要是英语能上140分，她绝对有实力成为当年的河北省文科状元，但是。。遗憾！
学英语，有一个学生的体会：背一本书——《新概念英语2》，全书96课，每课100个单词左右，句子经典，句型实用，每天背一课，三个月背完，三月下来，他真的不折不扣的完成，期末考试，英语奇迹般挤入130分以上之列，且从此稳步前进，让英语老师大跌眼镜，后来，此英语老师每届都要求自己教的学生背《新概念英语2》，在邢台一中历次考试中英语成绩斐然。
2、语文、英语同属语言学科，很多东西无道理可言，只能使用一种方法——“死记硬背”。两个中国人见面，为什么打招呼用“你吃了吗？”，而英国人见面打招呼用“How are you?”、“How do you do?”，为什么？神都不知道，所以你也别问了，背下来，记住，然后就这样用就行了。其次，语文英语需要长时间的积累，指望着十天半个月的努力取得突飞猛进是绝对不可能的。一学生语文成绩很好，她有一个本，专门记录自己读错的字、理解错的词语，还有一本，专门记录平时读到的优美的句子，每天记录，经常翻看，日积月累，沉淀下来的就是所谓的人文素质以及令人羡慕嫉妒恨的语文成绩。这两门学科学习不需要大块的时间，只需每天的零碎时间，课前课后，一学生，每天往手上写十个单词，手心单词，手背汉语解释，高中三年，词汇量扩展到惊人程度，高考英语，轻取147分，大一寒假抱着试一试的心态参加大学英语四级考试，一不小心以几乎满分通过，原因只有一句话——零碎时间的积累。
所以，在假期补弱很重要，造强也很重要，但千万不要忘了每天的英语语文的学习、积累，这两科绝不能被别人大幅度拉开，否则，你只能失败。
五、兵马未动，粮草先行——假期必须做好整体的规划和做好每天的计划
“凡事预则立，不预则废”，“没有计划的学习简直就是在散步”，多少苦口婆心的忠告告诫我们做事前制定计划的重要性，学习亦如此，特别是假期的学习和生活。
一要明确你在为谁学习（这个问题看似弱智，学习当然是为自己了，但是不是每一个人都时刻非常清楚），确定自己需要做什么，要做到什么，二要明确自己准备怎么做，有多少时间，有哪些任务，每天需要完成那些，这些最好写到纸上，贴到墙上醒目的位置。对于自制力不强的学生，一定还要再找一个人每天监督自己，并自己定好未完成计划（特别是因为自己发懒）的惩戒措施，严格执行，绝不姑息手软。
最后，送给每一位同学一段话：
高中的每一个假期是对学生的考验，没有老师的检查督导，没有学校“教育场”的影响，你能不能充分利用这段时间好好学习，弥补弱项，培养优势，将影响你下一个学期，甚至后续的整个高中学习。这是一场在假期中相互看不到、开学后却能明确感受到的比赛，看不见的竞争将更加激烈。你觉得努力了，也许对方更努力；你觉得认真完成作业了，也许别人在完成作业后学习了更多的内容；你觉得对自己已经很严格了，可能你的对手对他自己的要求更加严格。为了给新学期开个好头，请你借助一切手段，做好规划，定好计划，充分利用好假期有限的时间，努力让假期成为你学习的“转折点”。
切记，人生不是赢在“起点”，而是赢在这一个个的“转折点”！
第四篇：如何提高高中生英语写作能力
如何提高高中生英语的写作能力
写作是英语学习一个非常重要的板块，对英语学习者能力的提升起着关键的作用。《普通高中英语课程标准》现在对高中生英语写作有明显的要求： 1.能根据所读文章进行转述或写摘要，2.能根据文字或图表提供的信息写短文或报告，3.能写出语义完整、结构连贯的短文，叙述事情，表明并阐述观点，4.能在写作中做到文体规范、语句通顺。
新课标既强调了学生写作能力方面的要求，又强调了对外交流信息、表达观点和态度等方面的要求。然而，写作作为高中生语言驾驭能力最直接的表现，要想写出好文章还是有一定的难度。学生们的问题，主要集中表现在以下几个方面： 1.写作基础薄弱，写作内容空虚、粗糙。文章结构混乱，语句衔接、过渡生硬，语法错误比比皆是。
2.写作心理——不愿意写文章或害怕写文章 3.写作技巧匮乏，不会使用高级单词和句式，也不会恰当地使用过渡词和连词。
针对学生在写作上存在的这些问题，我认为应当从日常教学人手，开展全面综合型教学，从而提高学生的写作能力，引导学生树立提高英语写作能力的信心。1．打好词汇量基础，突破词汇关。
词汇是英语写作必不可少的基本要素，要写好一篇作文，必须以足够的词汇量为基础，但实际上大多数学生掌握的词汇量都达不到规定的要求，因而在写作时也就不能随心所欲地表达自己的思想。显然，词汇量不足已成为制约学生写作的瓶颈。对词汇的学习是最基础的、最根本的，也是最重要的。教师不仅要让学生熟练掌握课本词汇的用法，而且要引导学生多阅读英文读物，看英文电影等。2．模仿范例写作。
学生的主要知识来源于课本，课本是学生学习的根本。在初中英语新课标Go For It教材中每一个单元的Section A或Section B部分的3a，体裁广泛、难易适中，都是非常好的单元习作。中学英语课本内容均属精读内容，课本中的许多句型需要学生记熟。在学习每一课的时候，教师要引导学生把其中的重点句型找出来。中学生善于模仿，通过背诵课文，一些句子就会在学生心中生根发芽，进而就会有意无意地模仿这些句子进行写作。记忆中的课文也是学生写作时句子处理的依据。
3．循序渐进，反复操练。
写是一种综合能力的训练，是对学生所学语言知识的综合运用，是一个系统工程，并非一蹴而就的；它应贯穿于教学活动的全过程，师生共同努力并坚持不懈才会成功效。因此，应制定切实可行的计划，并落实到日常教学中。
4．避免只写不评。
学生习作多，教师工作量大，以至于来不及批改，这是常见的事情。那么久而久之，不但学生的语病得不到纠正，能力得不到提高，而且更为重要的是学生的积极性、兴趣还会因此受到伤害。针对这一现象，我认为教师可以在每一次学生作业上交后，有目的的选择一部分学生的习作来修改，谓之范文，然后在课堂上讲评。其他的文章则可以让学生相互批改，然后教师再作一定的指导、修改，或者是选择一些问题比较多、比较有代表性的文章当作范文，在课堂上当场修改。
三、写作方法指导
1．仔细审题，研读要求。
认真研究题目所提供的信息，弄清文章的主题内容，充分理解汉语提示，明确要求。中考书面表达有一个特点，即要求考生表达的内容在题目中都已交待得很清楚，我们必须要求考生在做题时明确这些内容，把握住全部要点。用英语将要点列出，然后扩展成句，组织成文。
2．确定时态，把握语态。
明确文章内容发生的时间，以及动作的执行者和承受者，以便更确切地选用合适的时态、语态进行表达。
3．用语准确，表达贴切。
书面表达不同于汉译英，可以套用一些基本句型。在写作时，灵活性强得多。学生在写作时可以选用自己有把握的词汇或句型拐弯抹角地表达意思，可以尝试正说或反说等方式。总之，要选用自己最熟悉的句式来表达，对于没有见过的句型尽量少用，但可以尝试使用短句、长句、简单句、并列句、复合句等多种句式。
4．连贯完整，注重逻辑。
恰当使用衔接语和关联词，使词与词之间、句与句之间衔接自然，同时更应注意各个句子及整篇文章的完整表达。
5．仔细检查，认真修改。
在完成短文以后，要求学生认真检查。看要点是否有遗漏，时态、语态、主谓是否一致，单复数变化是否有错，句子成分是否完整，单词拼写有无错误，词数是否合乎要求等等。
总之，提高英语写作能力非一日之功，必须把写作训练贯彻在整个教学过程中，坚持不懈，日积月累才可见成效。教师在平时的教学过程中要及时认真地批改学生习作，适当给予鼓励为主的评语，以激发学生的写作兴趣，使学生体会到写作的成就感并乐于写作，这样才能逐渐提高英语写作能力。
第五篇：学习积极心理学有感
幸福密码
——学习积极心理学有感
本-沙哈尔说，“越来越多的人想解决一个悖论——财富带给我们的好像并不是幸福——人们开始在积极心理学中寻找答案。”我觉得幸福才应是最大的财富，而金钱或声望并不是用来衡量生命的标准。从我学习积极心理学后，我看问题的方式也发生了改变。我发现原来幸福就在我的身边，却常常视而不见；原来幸福就在于能掌握的积极心理力量；原来心理的力量可以‘练习’，而很多人却习惯于无助；原来人有无限的潜能，却自己不知道„„在现今社会越来越多的人对积极心理学有热切需求，这是因为人们开始想变得更快乐、更幸福，想更多了解自己，更多了解别人，改善我们的生活。
所谓积极心理学，通俗的说法就是培养幸福感。通过学习我知道了，按照心理学的界定，主观幸福感就是个体对自我评价的幸福，认为幸福是评价者个人对其生活质量的整体评估。它有主观性、整体性和相对稳定性等特点。主观幸福感是衡量个人生活质量的重要综合性心理指标。我们知道如果父母悲观，孩子通常也具有悲观的性格。而我的父亲就是一个比较悲观的人，很多事情都往坏的地方想。而这样的悲观也或多或少的影响到了我，我常常觉得自己能力不足而不敢尝试一些事情，并且会因为一些小事而悲伤到极点。但是在后来的教育下以及和同伴的交往中我渐渐的变得开朗乐观。这说明乐观可以通过教育而形成，一个悲观的人通过心理训练可以转化成为乐观的人。我想，我们的孩子现在重要的不应该仅仅是学习语、数、外等课本知识，如何培养他们的乐观品质才是首当其冲的。试想，一个人，如果没有总是悲观而感受不到幸福，那将是多么悲哀的一件事。培养乐观的品质从某种意义上来说也是人格的培养。个人认为，培养孩子健全的人格远比培养孩子的解题能力要重要的多。而赛利格曼的积极心理学研究表明，当一个人天分意愿都很充足时，失败也可能发生，这仅仅因为这个人是一个悲观的人。悲观的人特征是相信坏事都是自己的过错，发生的坏事一定会持续很久，并且会毁掉一生的一切。而乐观的人遇到同样的厄运时，会认为现在的失败是暂时的，每个失败都有它的原因，不是自己的错，可能是环境、坏运气或其他因素带来的后果。比如，面对考试失败，悲观的人往往认为都是自己不好好复习，能力差，这次考不好意味着永远考不好了，自己不是上大学料。你可不要小看这个小小的区别，它往往可以决定一个人一生中的成功，身体与心理健康，甚至寿命。
积极心里学就是幸福的密码，这个密码能使我们的幸福感提升。积极心理学的运用首先要做到倾听自己内心的声音，找寻到自己生命的价值，了解自己的优势和热情到底在哪里。其次是要学会用幸福来度量生活中很多东西的价值，减少期待外界所定义的成功。第三是要学会接受自己，珍视所拥有的，不要沉浸到完美主义中去，要学会正视失败，学会为自己鼓掌，即使所有的人都不看好自己。最后就是必须简化我们的生活，不要试图去追求过多的东西，与其无法把每件事都做好，不如尽可能享受做每件事情的过程。我们应该享受到人生的每一个旅程，而不是事情成功的那一刻。虽然有时候我们觉得成功了很幸福，很快乐，但是那种感觉能持续多久呢？一周或一个月后他会被忙碌湮没，而如果我们关注是追求成功的过程，那我们所珍视的便不仅仅是结果，还有过程中的那些人，那些感情等等。这样的幸福更加的持久，也更加的值得珍惜。
我们学习积极心里学时，重要不是它的理论而是要从其实用性入手，把重点放在怎样将积极心理学知识应用到我们的生活和实际中，怎样运用这些知识帮助我们改善生活，提升生活质量。我感到上完积极心理学的课之后我的生活得到了改变，生活变得更美好了。我不会因为找工作的失败而沮丧，失败说明了有更好的工作在等着我。我相信积极心理学在大四这个关键的时刻带给我们的不仅仅是知识，更是一种面对人生挫折的态度，它让我们更幸福，更懂得生活的意义。
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