班主任工作中的心理健康教育（共五篇）

第一篇：班主任工作中的心理健康教育

班主任工作中的心理健康教育

学校心理教育工作的兴起，唤起了越来越多的中小学生对自身心理问题的关注，他们渴望有更多的老师来关心其心理问题。在这种情况下，几个专职或兼职的心理教育工作者已无法满足一所学校上千名学生的这种需求。班主任应责无旁贷地加入到心理教育工作的行列之中，这一方面是学校心理教育工作深入开展的需要，由于广大班主任的参加，便能使学校心理教育走出这种人力匮乏的困境。况且，由于班级不仅是开展教学的集体，也是学校中的基本生活集体。班主任在班级中接触学生的机会，要比别的教师多，条件也更优越，班主任有可能更好的理解每个学生的性格、能力、交友关系、家庭状况及其他问题。因此，在学校心理教育工作中，最适宜也最能够把这项工作开展好的角色就是班主任。另一方面，则是班主任搞好班级管理工作的需要。面对社会的变化，学生的思想、心理的变化以及现代教育要求的变化，不少班主任在工作中感到困惑和迷茫。随着学校心理教育活动的兴起和心理教育理论的学习，班主任已逐渐意识到学生的有些问题并不全是思想品德问题，而有些是心理问题，不能把学生的心理问题当作思想问题来处理。即使是思想品德问题，其解决也有赖于学生积极的心理活动的进行。班主任只有掌握有关心理诊断、心理咨询、心理治疗、心理教育的理论，并持之以恒的对学生进行心理教育，才能卓有成效的解决自己工作中出现的新问题。

一、小学班主任的心理健康教育

学校是素质教育的实施的基地，心理健康教育是其中一块很重要的基石，他可以使学生了解人心理的奥秘，养成良好的心理品质，掌握正确的心理调节方法，保持心理平衡，形成健康的心理。如历史上著名的军事家诸葛亮，之所以在“空城计”中取得成功，固然得益于他的智慧，更得益于他的心理品质。兵临城下，沉着扶琴，表现了诸葛亮的镇定和自信。良好的个性心理是在所处的社会环境和教育训练中形成的。如果说班集体是学生心理健康教育的前沿阵地，那么，班主任则是这个前沿阵地上的组织者和指挥者，将对班集体和班级学生的成长和发展起到重要的甚至是决定性的工作，班主任需要付出大量艰辛的、创造性的劳动。

（一）增强培育意识，重视了解小学生的心理，确定小学阶段应重点培育的心理品质

作为班主任要充分认识到孩子的智力发展固然十分重要，我们应该予以高度的重视，但是在孩子的成长过程中，最重要的还是生命的健康，心理的健康。因为孩子身心的健康发展是孩子成长的前提条件。根据小学生的基础性原则和可接受性原则，有的研究人员认为小学阶段应重点培育的心理品质有：合群、交往、乐学、会学、自信、上进、毅力、耐性、自律、自理。

在步入21世纪时，社会生活节奏越来越快，竞争日益激烈，而人与人间的相容能力却越来越差。让孩子学会与他人共同生活显得极其重要。在许多独生子女家庭中，孩子主要是在成人的呵护中长大的，而不是在与小伙伴们的玩耍中成长，他们往往缺少在现代社会中经常需要的合作、沟通的能力，甚至缺少理解他人，尊重他人的品质。教育不应只教给孩子学习的方法、做事的技能、更要教给孩子与他人相互沟通、相互理解、相互支持、共同生活的本领。因此培养孩子合群、交往的心理品质不容忽视。

厌学是学生学习心理障碍中最普遍、最具危害性的问题，已成为教育理论工作者和实践工作者的共识。（班主任

www.xiexiebang.com）学生厌学的根本原因是学生减弱了或失去了进行学习的内部动力——学习动机。如家长过低的期望值，往往使孩子缺乏明确的学习目标，缺乏强有力的学习动机，过高的期望值使孩子伴随着学习的不是求知的快乐和幸福，而是求知的不安和恐惧，削弱已形成的学习动机。班主任在工作中要注意观察学生是否有厌学情绪，及时加以引导，培养学生乐学、会学。

（二）小学班主任进行心理健康教育的途径和方法

尊重应作为教育的第一原则，班主任要本着尊重的态度了解自己的学生。对一个人来说，保持尊严是做人的根本条件之一，人无自尊，就不成其为人，一但伤及自尊，就会产生自卑。每个人在不同程度上都有自卑心理，自卑感带有一定的普遍性。了解和尊重学生是对学生进行心理健康教育的前提。小学生的情感比较脆弱，意志比较薄弱，自我控制能力较差，遇到困难易退缩，常常会因一件事情的失败而心灰意冷，处在这个年龄阶段的孩子很难做到“败不馁”，特别是当孩子做错事之时，我们更不可不问青红皂白大批特批，横加指责。如，孩子平时学习比较努力，但因方法不对头，考试成绩不理想，本身他自己就非常苦恼了，作为班主任应帮他分析失败的原因，找出成绩不理想的症结，迎头赶上。这样，即使他本身有一些自卑心理，但随着成绩的不断提高，他会渐渐地克服。如果不体谅孩子内心的痛苦，而一味地指责、讽刺，孩子的自卑感会越来越严重，甚至产生对立情绪。要结合小学生的心理特点，在对他们实施心理健康教育时注意开展丰富多彩的活动，在生动有趣的活动中让学生受到教育。

１、故事法

如对学生进行自律、耐挫教育时，可讲述英雄人物的故事，举行故事会，陶冶学生的情操，培养学生良好的意志品质。班级里自律力不强，耐挫差的学生多，班级的纪律往往不好，而管理班级纪律不能靠警告、禁令和各式各样的惩罚来维持。对此苏联教育家马卡连柯说过：“只用禁止的方法来表现的纪律是苏联学校道德教育最恶劣的方式。”我们反对那种消极的限制和约束，提倡管得正确，管得合理，有利于学生的身心健康。把学生训练成毫无生气、低眉顺眼、唯唯诺诺的“驯良之辈”这不是教育的成功。靠“管”来巩固所谓的班级纪律，还会导致另一种后果。班主任越管得紧，学生也越会想出更巧妙的办法来对付。结果由此养成学生的一种极坏的品质——弄虚作假，丧失真诚。采用心计来维持班级纪律。比如站在窗外窥视上课纪律，暗中指派一位学生干部“汇报”等等，是培养不出自觉纪律的。单凭空洞的说教对小学生来讲太枯燥乏味，很难引起他们的兴趣，讲故事可以说是一种行之有效的方法。可以给学生讲述邱少云的故事，学习英雄为顾全大局所具有的坚强的毅力，还可以请先进人物来做报告，真实生动的例子都会给孩子们幼小的心灵打下深刻的烙印，激发他们主动培养自己良好的意志品质。

２、游戏法

对学生进行合作教育时可采用游戏法，可结合所学课文做游戏，教师可精心设计合作式游戏项目，通过游戏让学生明白，合群、合作、交往的重要性，克服妒忌、自傲、孤独心理。可设想小朋友野外探险，遇到危险，只有一个出口，必须在极短时间内离开怎么办？都去争抢先出去行不行？让学生参与游戏，找到出路，学会镇静，与同伴合作，共同获取成功。

３、表演法

小学生的表现欲很强，教师应根据他们的这一特点，对小学生进行心理健康教育，给他们提供广泛参与表现自己的机会。如对学生进行自理教育时可采用表演法，编排小话剧看看谁的自理能力强，将小朋友在家的表现搬到小舞台上，让学生自己评判对与错，找出问题，明确学习的目标。

４、娱乐法

小学生天性活泼好动，然而有许多家长望子成龙心切，给孩子增加了许多的心理负担，有的教师也推波助澜，在学生面前总是扳着面孔，从不露一丝笑容，使课堂里“弥漫着防卫型气氛”。致使孩子们小小年纪心理负担加重，上课注意力难以集中，学习效率不高。聪明的教师要学会让学生放松，使学生的心境进入愉悦状态，以淡化直至去掉不良的情绪。在课间休息时可让学生听听音乐，看动画，讲讲笑话，这些都有助于缓和神经紧张，使学生变得乐观、积极。

５、主题班会

主题班会是围绕一定教育主题而举行的全班同学参加的活动。这一活动的最大特点在于它的集体性，即通过集体来教育每一个人。指导主题班会活动是班主任必须掌握的一项基本功。主题班会也是对小学生进行心理健康教育经常采用的教学形式。主题班会的形式丰富多采，教师应不拘一格，根据班级实际情况采用行之有效的方式进行。如在对学生进行自理教育时可举行“我是小主人”主题对会；对学生进行乐学、会学教育时，可举行竞赛式、趣味答题主题班会；进行自信、上进等心理健康教育时可举行演讲式主题班会；进行成长教育时可举行烛光生日主题班会等等。

６、行为指导法

行为指导是心理咨询矫正中较为常用的方法，也适用于班主任的工作中。针对目前小学生基本是独生子女，大多较自私，缺少爱心，心理承受能力低，禁不住半点的委屈等特点，班主任可设计相应的行为指导课。如《面对误解》：放学后，同学们踢足球，小明不小心，将王奶奶家的玻璃砸碎了，他很害怕，就跑掉了，而小刚却主动去给王奶奶家换玻璃，这时别人误解是小刚砸碎了玻璃。教师出示问题：你遇到类似这样的事怎么办？通过讨论引导学生正确对待误解、委屈、宽容地对待他人。又如《父母下岗后》：小丽的父母单位倒闭了，父母双双下岗了，原来开朗的丽丽脸上失去了笑容，她感到同学们看她的目光有了变化，自己有点抬不起头，学习成绩也下降了。教师出示问题：怎样使丽丽变成从前开朗、乐观、自信的丽丽？并使她更坚强呢？引导学生正确对待困境，自强，少一些虚荣心，学会体谅自己的父母，关爱他人。

第二篇：中小学班主任工作中渗透心理健康教育

《中小学班主任工作中渗透心理健康教育》

实施方案

一、指导思想：

以国务院《关于深化教育改革全面推进素质教育的决定》及教育部《关于加强中小学心理健康教育的若干意见》的精神为指导，以我市的“科研兴教”办特色学校为契机，严格按照市重点课题“中小学班主任工作中渗透心理健康教育”科学研究规划课题的通知要求，坚持育人为本，根据中小学生心理发展特点和身心发展规律，运用心理健康教育的理论和方法，有针对性地实施心理健康教育，开发学生心理潜能，培养中小学生良好的心理素质，预防学生的心理疾病，促进他们身心全面和谐发展。把心理健康教育贯穿在学校教育教学活动之中，在班级、团队活动和班主任工作中渗透心理健康教育，并把它作为全面推进素质教育的重要组成部分。

二、课题研究方案

（一）选定课题，做好课题研究申报工作。

根据《意见》精神结合我校实际，课题组拟定了“中小学生常见心理和行为问题及解决策略的研究”的教研课题，立足以人为本，让学生健康活泼地成长，开启学生的心智，陶冶学生情操，锻炼学生的心理素质，预防学生的心理疾病，并做好本课题的申报工作。

（二）设立课题研究领导组，加强师资队伍建设。

1、课题组把心理健康教育作为一项紧迫的任务来抓，特成立心理健康教育话题研究领导组，抓紧抓实师资队伍培训。组 长：林新华 付组长：包信莲

成 员：罗鹏艳（心理健康老师）徐淑秀（班主任）孙忠仁班主任）王浩（大队辅导员）程华（班主任）教师培训内容包括：

（1）、心理健康教育理论知识。（2）、常见小学心理问题及对策；（3）、如何上好心理健康教育活动课。

（4）、如何开展心理咨询活动，及遵循的活动原则等。

2、制定个人发展计划，从教育思想、奋斗目标、心育教学特色实施步骤等四方面进行设计，切实加强和提高教师过硬的思想道德素质和心理素质，加强全校教师的职业道德教育，努力提高教师的政治觉悟，做到为人师表，言传身教。

3、更新教育观念，增强服务意识，在教育教学中要树立和谐、平等、民主的新型师生关系。

4、积极组织教师听专家、教授的讲座和看教学录相。安排教师参加心理健康知识的培训学习，努力提高教师的业务水平和心理素质。

5、定期进行话题研究，积极开展心理健康活动课的教研活动，推选优秀教师上观摩课，认真开展咨询活动课，注意收集整理有关心理健康资料，认真撰写心理健康教育研究心得体会、个案分析、教育故事、总结论文等，并进行交流推广。努力总结经验，提高教师的心理素质的业务能力。

（三）初步开设“心育”课，执行教学课程计划。

由课题研究组研究探讨心理健康课的模式，先分年级做课，然后在班级中逐步开展心理活动课，即“综合实践活动课”，把要传授的心理知识富于活动中，使学生潜移默化地受到心理健康教育。在课堂教学中，以活动课为主，淡化理论，强化行为指导和行为训练，进行各种心理健康教育渗透。

通过多种途径、多种手段，有目的、有计划地对学生的心理发展施加影响。同时注意结合运用现代的教学手段辅助教学，使之更加生动形象直观，从而更加全面提高学生的心理素质。

设立心理健康团训室和“快乐驿站”心理辅导室，开展心理咨询辅导。心理咨询辅导也是心理健康教育的一个重要环节，它可以帮助学生解决成长过程中的心理问题，学校以主题班会为阵地，对学生进行团体心理辅导，结合各种节日，开展丰富多彩的心理健康教育活动。利用“团训室”、“阳光信箱”以及电话专线和“心育知识专栏”、校广播对学生和家长开放，以班主任、辅导员为龙头，及时做好学生的心理辅导。建立心理档案和典型案例，做好跟踪记录，帮助学生解除心理烦恼、困惑、焦虑。

（五）建立家校之桥，做好家庭教育指导。心理健康教育包括家庭心理教育，从“心育”的角度来说家庭教育也起着至关重要的作用。和谐、温馨、民主的家庭环境易使孩子活泼开朗，形成良好的品行。学校开展心理健康教育只有与家庭紧密配合，同步进行，心理健康教育才能取得良好的教育效课。而在现实中，有些家庭关心的只是孩子的学习成绩，至于孩子的心理品质、困惑、烦恼却很少关心，或不知如何关心。学校要继续印发有关这方面的宣传材料，加大心理健康教育的宣传力度，让家长明确学校心理健康教育的目的和意义，介绍心理健康教育的方法和内容，要求家长积极配合，端正家长对孩子期望值的尺度，掌握科学的评价标准，开设家校联系电话，设立特殊生家、校联系卡，定期召开家长会，请专家进行现场指导，与家长交流座谈，共商教育方法，要邀请家长参加学校心理健康教育活动课观摩，要争取得到家长们的支持，形成合力，切实提高了心理健康教育的实效。

二、确立目标：

（一）、中小学心理健康教育的直接目标是提高全体学生的心理素质，最终目标是促进学生人格的健全发展。依据教育部及省、市教育部门对心理健康教育的有关精神，运用心理学理论，结合学生根据各年龄段的实际，确立我校的具体工作目标如下：

3、对教师和家长的健康心理素质培养重视不够。调查表明，烟台市中小学教师心理问题检测率为10.60%，中学生父母心理问题检出率为13.16%，小学生父母心理问题检出率为2.97%。中小学生的心理健康与父母的心理健康存在显著相关。因此，开展教师和家长健康心理素质的培养必须成为健康心理素质的培养的一个有机组成部分。目前，个别地方，如海阳市已开展这项工作，如开通教师心理热线等，但其他地方尚未启动。

4、负责心理健康教育的教师素质参差不齐。目前心理健康教育的师资短缺，在职培训是目前提高心理教师素质的主要途径。有的地方（如莱阳、海阳等）培训比较系统，教师的素质比较好。但大多数地方只进行讲座式或观摩式的培训，个别学校甚至把不能胜任教学工作的“编余”教师用来应付健康心理素质的培养工作，这就影响了教师素质的提高和学生健康心理素质的培养。

5、课内课外结合不够紧密，学校的物质环境、人文环境和心理环境并不完全符合健康心理素质培养的要求。

三、中小学心理健康教育研究的指导思想

1、对全体学生开展心理健康教育，使学生不断正确认识自我，增强调控自我、承受挫折、适应环境的能力；培养学生健全的人格和良好的个性心理品质。

2、对少数有心理困扰或心理障碍的学生，给予科学有效的心理咨询和辅导，使他们尽快摆脱障碍，调节自我，提高心理健康水平，增强发展自我的能力。

3、要以面向全体学生为主，个别辅导为辅，让心理健康教育真正进人课堂，在课堂教学中要有别于其他学科的教学方式，主要是通过活动让学生获得心理体验来改变自己的观念。

4、心理健康教育在教材的选取上要注重科学性、系统性和可操作性，必须是经过科学研究后的成果；在教育手段上，要根据心理健康教育的原则，以人为本，强调学生心理能力的提高；在评价方法上，要借助心理学的研究成果，如心理测量等；在建立心理档案方面，要力争做到“严、实、详”，建立心理辅导室，要典雅、温馨、安全、舒适。

5、心理健康教育必须强调行为训练。如果心理健康教育只停留在说教，或灌输理论知识，而不是让学生亲身体验、感悟，那么是收不到多少实效的。

6、要注意集体心理健康教育，也要根据学生的个体差异进行个别指导。对个别存在心理问题或出现心理障碍的学生要个别及时进行认真、耐心、科学的心理辅导，帮助学生解除心理障碍。

7、要慎用心理测试和测试量表。心理测试量表、手段一定要科学，不能简单靠量表测试结果下结论，不能强迫学生接受心理测试，对心理测试的结果、学生心理问题要严格保密。从事心理健康教育的教师要有职业道德。

四、中小学心理健康教育研究的基本目标

1、探寻在开展中小学心理健康教育的途径和方法，积累切合实际的、有自己特色的开展中小学心理健康教育的经验。

2、研究中小学生的心理健康状况，对不同地域、不同类型的学生心理现状进行科学的测查分析，掌握基本情况，并针对实际提出相应的教育对策。

3、对个别有心理问题、心理障碍的学生，进行有针对性的个别咨询与辅导，一方面帮助他们解决心理问题，摆脱心理障碍，调节自我；另一方面，也积累个案，为个案研究提供素材。

4、通过课题研究，培养一批中小学心理健康教育的骨干教师，搞好师资队伍建设，提高广大教师的心理健康水平，保障和推进我州心理健康教育的深入开展。

五、中小学心理健康教育研究的实施原则

1、根据学生心理发展特点和身心发展的规律，有针对性地实施教育。

2、面向全体学生，通过普遍开展教育活动，使学生对心理健康教育有积极的认识，使心理素质逐步得到提高。

3、关注个别差异，根据不同学生的不同需要开展多种形式的教育和辅导，提高他们的心理健康水平。

4、以学生为主体，充分启发和调动学生的积极性。要把教师在心理健康教育中的科学辅导与学生对心理健康教育的主动参与有机结合起来。

5、全面渗透在学校教育的全过程中。在学科教学、各项教育活动、班主任工作中，都应注重对学生心理健康的教育，这是心理健康教育的主要途径。

6、除与原有思想品德课、思想政治课及青春期教育等相关教学内容有机结合进行外，还可利用活动课、班团队活动，举办心理健康教育的专题讲座。对小学生也可通过组织有关促进心理健康教育内容的游戏、娱乐等活动，帮助学生掌握一般的心理保健知识和方法，培养良好的心理素质。

7、开展心理咨询和心理辅导。对个别存在心理问题或出现心理障碍的学生及时进行认真、耐心、科学的心理辅导，帮助学生解除心理障碍。

8、建立学校和家庭心理健康教育沟通的渠道，优化家庭教育环境。引导和帮助学生家长树立正确的教育观，以良好的行为、正确的方式去影响和教育子女。

六、中小学心理健康教育工作误区的剖析

1、学校心理健康教育就是搞心理测验；

2、心理健康教育就是进行心理咨询；

3、心理健康教育就是开心理课

七、中小学心理健康教育研究的初步构想

1、中小学生心理健康维护。这是以面向全体学生为主、通过常规的教育训练来培养学生心理品质、提高学生基本素质的教育内容。具体而言，包括: 智能训练，即帮助学生对智力的本质建立科学认识，并针对智力的不同成分如注意力、观察力、记忆力等设计的训练活动等； 学习心理指导，即帮助学生对学习活动的本质建立科学认识，培养学生形成健康积极的学习态度、学习动机以及学习习惯的训练、学习方法的指导等；情感教育，即教学生学会体察和表达自己的和他人的情绪情感，学会有效控制、调节和合理疏泄消极情感，并进行相关技巧的训练，如敏感性训练、自表训练、放松训练等等；人际关系指导，即围绕亲子、师生、同伴三大人际关系，指导学生正确认识各类关系的本质，并学会处理人际互动中各种问题的技巧与原则，包括冲突解决、合作与竞争、学会拒绝等互动技巧以及尊重、支持等交往原则；健全人格的培养，即关于个体面对社会生存压力及要求所应具备的健康人格品质的培养，如独立性、进取心、耐挫能力等各方面人格素质的培养；自我心理修养的指导，即通过训练和教导帮助学生对自己建立科学的认识，并在自身的发展变化中始终能做到较好地悦纳自己，如悦纳自己的优势和不足以及自信培养、良好自我形象建立等；性心理教育，即关于性生理和性心理知识的传授与分析，帮助学生建立正确的性别观念和对性别认同，以及指导学生正确认识和掌握异性交往的有关知识与技巧，如异性同学交往指导、早恋心理及调适等。

2、中小学生心理行为问题矫正。这是面向少数具有心理、行为问题的学生开展心理咨询、行为矫正训练的教育内容，多属矫治范畴。具体而言，包括学习适应问题，主要指围绕学习活动而产生的心理行为问题，如考试焦虑、学习困难、注意力不集中、学校恐怖症、厌学等问题的咨询和调适；情绪问题，主要指影响学生正常生活学习与健康成长的负性情绪问题，如抑郁、恐惧、焦虑、紧张、忧虑等情绪的调适与辅导；常见行为问题，主要指在学生生活、学习中表现出来的不良行为特征，如多动、说谎、打架、胆怯等行为的咨询与矫正；身心疾患，主要指因心理困扰而形成的躯体症状与反应，如神经衰弱、失眠、疑病症、神经性强迫症、癔病等身心疾患的治疗和矫正；性行为问题，主要指由于性心理障碍而产生的各种性变态行为等的矫正与治疗，这一问题在中小学生中出现的比例较少。

3、中小学生心理潜能和创造力开发。心理学研究表明，人具有巨大的心理潜能，中小学期是心理潜能开发的最佳时期。为提高民族素质，应从小加强重视中小学生心理潜能的开发和创造力培养。因此，心理潜能开发和创造力培养也是学校心理健康教育面向全体学生的重要教育内容，主要包括通过特殊的教育训练活动对学生进行判断能力、推理能力、逻辑思维、直觉思维、发散思维及创造思维等各能力的训练和培养，同时包括对学生自我激励能力的训练等以提高学生创造的自主意识与能动性。

4、中小学生心理辅导。中小学心理辅导是辅导人员运用其专业知识技能，给学生以合乎其需要的协助与服务，帮助学生正确认识自己，悦纳自己，根据自己的条件，确立有益于个人和社会的生活目标，提高心理机能，消除成长中的烦恼与障碍，充分发挥个人的潜能，并较好地适应学习、工作及人际关系。学校心理辅导的精髓是以促进成长和潜能开发为目标，挖掘行为下面深藏的合理需要，系统思考影响心理行为的各种变量，在充分尊重人的氛围中创造条件，让当事人负责任地自己选择具有建设性的价值和行为方式，健康成长。作为一种新的素质教育途径，学校心理辅导可通过三条途径实施: 一是各科教师在学科教学中履行好班级团体领导者的角色，通过新型师生关系的确立和鼓励学生进行合作式学习，在学科教学中渗透心理教育因素，促进学生成长；

二是在班主任、心理辅导教师和各科教师的协同努力中，通过班级活动、团队活动、团体心理辅导等活动，使团体成长为学习型组织，使团体的每个人在团体成长的过程中成长；

三是在以心理辅导、心理咨询人员为主的心理卫生工作系统中，针对学生一般倾向性心理问题和个别、特殊的心理问题进行更深入的探索、诊断、设计和帮助。作为心理健康教育的主要途径，学校心理辅导的基本工作取向是，工作目标上以发展性辅导为主、治疗性辅导为辅，方式上以团体辅导为主、个别辅导为辅，心理结构上知行结合，以行为主。

辅导分类：按辅导涉及的学生活动领域，分为学习辅导、生活辅导、职业辅导；按辅导涉及的心理与行为的性质，分为情绪辅导、智能辅导、人格辅导、自我意识辅导、社交行为辅导、耐挫力辅导、性问题辅导等；按辅导对象的人数，分为个别辅导与团体辅导。

辅导目标：学会调适。调适包括调节与适应。“适应”处理的是人与周围环境的关系问题，调整的重点是人的行为；寻求发展。就是引导学生认清自己的潜力与特长，确立有价值的生活目标，负起生活责任，扩展生活方式，发展建设性人际关系，发挥主动性、创造性以及作为社会一员的良好的社会功能，过积极而有效率的生活。辅导原则：面向全体学生原则：预防与发展相结合原则。心理辅导应在学校教育的早期阶段就开始进行。心理辅导工作应取主动态势，宜未雨绸缪，注意防微杜渐。对于那些社会处境不利的学生、生活发生了重大变故的学生、自我期望偏高而又屡遭挫折的学生，应及早发现征候，重点实行早期干预；尊重与理解学生原则。尊重学生个人的尊严，以平等的、民主的态度对待学生。尊重学生的选择。运用同感的态度和技术加深对受辅学生的理解；学生主体性原则。心理辅导要以学生需要为出发点。尊重学生主体地位，鼓励学生“唱主角”。以开展活动为学校心理辅导的基本形式；个别化对待原则。注意对学生个别差异的了解。对不同学生实行区别对待。认真做好个案研究；整体性发展原则。树立学生全人发展的观念。不宜把心理辅导课程变成单纯的知识传授课。采用综合辅导模式。

辅导途径：开设以讲授为主的有关课程、开设心理辅导活动课、结合班级、团体活动开展心理辅导、在学科教学中渗透心理辅导、个别辅导、小组辅导

八、中小学心理健康教育研究的的重点和难点

本课题研究的重点是调查普通中小学生心理健康的现状，探索中小学生常见的心理问题及其成因。本课题研究的难点是构建中小学生健康心理素质培养的模式及操作方法。

九、中小学心理健康教育研究的具体方法

1、文献研究法：组织教师加强理论学习，尤其对本课题研究有理论支撑和有重要指导作用的文献资料，如，《心育论》，《学校心理辅导实用教程》，〈中小学心理健康教育指导纲要〉等书籍与文件。

2、问卷调查法：通过对学生教师、家长的问卷，摸清学生的部分心理状况。我们拟利用自编的“中小学生心理素质调查问卷”（可以测试7个内容：学习心理，群体心理，意志锻炼，品德修养，性格特征，情绪调节，家庭社会环境）对中小学的学生特有的心理健康问题进行有针对性的问卷调查。

3、量表测量法：利用行之有效的心理测量量表对学生的心理进行较为科学，全面的测量，进一步分析学生的心理发展状况。我们打算采用华东师范大学周步成教授主持修订的“心理健康诊断测验”(mht)和“y．g-wr性格量表”，两个测验都制定有全国常模，适用我国的中学生，具有较高的信度和效度。心理健康诊断测验的“tviht全量表”可以测试8个内容，即学习焦虑、对人焦虑、孤独倾向、自责倾向、过敏倾向、身体倾向、恐怖倾向、冲动倾向。“y．g—wr性格量表’’可以测试12个内容：即抑郁性、攻击性、情绪变化、活动性、自卑感、细致性、神经质、思考的向性、主客观性，专配性、协调性、社会的向性。

4、行动研究法：通过对精心设臵的教育教学，心育活动中学生的表现进行素材收集，分析并加以研究。

5、个案分析法：确定典型研究对象，对其行为及心理进行全程追踪调查与研究。

6、比较法：通过对实验班级与对比班级的比较，从中归纳出心育所取得的成绩。

7、观察法：通过对研究对象的课余观察，课外活动观察，社会实践活动，家庭活动的言行表现，收集材料。

8、实验法：主要是自然实验法，通过设计多种形式的心理辅导，心理咨询或心理训练活动提高学生的心理健康水平，探索在中小学进行心理健康教育的模式等。

十、省内外中小学心理健康教育研究的状况

近二三十年来，许多教育专家学者和教育实际工作者从不同角度不同层面进行了学生健康心理素质培养方面的实践和研究，积累了大量有益可行的经验，但也存在不少的问题。概而言之，主要存在以下问题：

1、理论研究比较薄弱。首先，对心理健康教育的哲学基础几乎没有研究。哲学是心理学的重要理论基础，缺少哲学指导的心理健康教育很难获得深层次的突破和发展。其次，心理健康教育的基本概念和范畴比较模糊，如心理健康教育、心理素质教育、心理辅导、心理咨询等概念需要更确切的界定，心理健康教育的内涵与外延及其与五育（尤其与德育）的关系有待进一步澄清。

2、应用研究存在不足。从已发表的论文和学术会议交流文章看，应用研究中“方法中心”现象比较突出，即运用心理测量法的调查研究比较多。具体问题有：重复性调查多，有新意的研究不多；对学生（尤其是初中生和小学生）的干预研究多，对教师和家长的干预研究少；采用心理因素取向的研究比较多，采用生理、心理和社会因素相结合的立体取向研究少；运用国外量表多，自编量表少；横向研究多，跟踪研究少；实证研究和人文研究相结合的少；取样范围小，跨地区协作研究缺乏。

十一、《中小学心理健康教育研究》课题工作安排及经费预算

1、设计准备阶段

2011年9月——2011年10月

2、重点实验阶段

2011年11月——2012年6月

3、总结鉴定阶段 2012年7月

4、经费预算总额 10000（元）自筹 8000（元）申请 2000（元）经费开支项目预算

1.资料费： 4000元.2小型会议费： 30003、打印费： 8004、成果评审费： 15005、其他： 700

元 元 元 元

第三篇：中职班主任工作中的心理健康教育

中职班主任工作中的心理健康教育

山东省轻工工程学校 吕秀梅 宋娜

一、中职生心理健康的含义

关于心理健康的涵义，虽然国内外专家理解各有不同,但都比较倾向地认为：心理健康是指生活在一定的社会环境中的个体，智力正常、情绪稳定、行为适度，具有协调关系和适应环境的能力。同时，我们还要意识到心理健康是一个流动的概念，它随着事件的发生会产生不同的心理状况，如烦闷、焦虑、嫉妒、紧张、后悔等。如果能迅速摆脱偏执单一的心理状态，则能保持积极的心理健康，否则就易得心理疾病。

参照国外心理健康的一般标准，结合我国中等职业学校学生的心理特征及特定的社会角色，中职生心理健康的标准可概括为：一是智力正常，善于学习；二是能认识自我，接纳自我。就是既能了解自己又能接受自己，对自己的能力、性格和优点能做出恰当、客观的评价，又能努力发展自身的潜能；三是乐于与人交往，人际关系和谐；四是性别角色分化，性心理与身体发展同步。即乐于接受自己的性别，能按社会期望的性别角色塑造自己的形象；五是社会适应良好，勇于迎接挑战，能正确面对挫折；六是情绪积极稳定。即愉快、乐观、豁达、开朗及充满爱心的积极情绪总是占优势，能保持平常心；七是人格结构完整，即人格的构成要素如气质、能力、性格和理想、人生观等各方面平衡发展。基于诸多因素，需要对中职学生进行心理健康教育。

二、中职生心理健康教育的必要性

1、社会的发展需要开展心理健康教育

当今社会快速发展，生活的多元化给我们带来更多的机会与选择的同时，也给我们带来了诸多的压力和竞争，导致许多人生活紧张，压力加大,挫折情境增多,各种心理问题就会出现。在我国，有资料显示，大学生心理疾病患病率高达20.23%，中职生也不例外。上海市精神卫生中心的一项调查发现，27%的中学生存在心理障碍或患有心理疾病。因此，在中职班主任工作中开展心理健康教育既是预防和治疗中职学生心理问题的需要，更是培养中职生形成合理的情绪反应、良好的社会适应性、和谐的人际关系、并充分发展其潜能的需要。

2、中国独生子女的独特性需要心理健康教育

目前，我们的中职学生大多是这样一个处境：家庭结构呈倒金字塔型的，即他是家中惟一的孩子。家长们一方面给予了过多的关注，另一方面又提出了更高的要求。这就使我们的学生面临这样一个成长环境：很少经受挫折，却被要求达到一个很高的目标。因此，家长的关爱与要求常常会成为孩子们成长道路上莫大的压力。而从小就缺乏的兄弟姐妹间的交往又使中职生在人际交往上缺少一份亲密的内容，有一些孩子能从伙伴交往中得到补偿，而另一些孩子可能无法得到弥补。正是这些原因，使我们中职班主任感到现在的学生一届比一届娇气，经不起挫折。看来,加强对孩子的心理健康教育，巳成为现在学校教育的一项重要内容。

3、中职生的心理特点需要心理健康教育

中职时期，是人生求知和个性发展的黄金时期，是自我意识逐步形成，由不成熟向成熟人生迈进的过渡期。表现在：中职生特别注意自己的形象，特别注重别人对自己的评价。同时，其情感内容丰富多彩，情绪有明显的两极性，既热情又躁动；在抽象思维能力有了更多概括性的同时，自尊心强，意志力薄弱，较为敏感，常常为了讲义气或一点小事而丧失理智，办事不计后果,遇到困难就无所适从，特别需要依赖别人的帮助。

此时的中职生，正处于身心发展的激烈变化时期，身心发育的未成熟、社会阅历的缺乏，这些使得他们对生活、学习中所发生的各种心理冲突不能完善处理，从而产生各种各样的心理问题。另一方面，他们还面临着学业成绩不佳、就业竞争激烈、生活目标的选择以及复杂的社会生活等问题，这些问题更加尖锐和激烈，给中职生的心理健康成长提出了更大的挑战，他们可能会出现更加复杂的心理困惑和烦恼。中职生这一群体想要在社会上立足，就必须增强自身的综合素质，尤其是提高自身的心理健康水平。这就要求中职班主任必须从学生的身心发展特点和需要出发，有针对性、有目的性地实施综合素质的教育，培养全面发展的实用型、技能型人才，尤其要注重对学生进行心理健康教育。

下面介绍我们在班主任工作中曾经做过的关于心理健康方面的九个活动主题。活动的目的在于，以此来提高学生的心理素质，净化学生的人生境界，发挥其自身潜能，使学生能运用调适策略，提升学生的生活品位，促进学生自身的和谐发展，增进学生与他人间的相互理解、相互尊重、相互沟通和相互支持。

事实证明，学生的心理健康水平的确有了极大提高。在实验前后，我皆采用华东师范大学周步成教授等人编制并修订的标准化了的、具有较高的信度、可用于综合检测中专生的心理健康状况的MHT—CR心理健康诊断量表对学生进行了前后测。结果发现，学生尤其在两个方面有极大变化:一是学生的人际焦虑水平明显降低。一年半的班主任心理健康教育，前后对比，发现:在与同学交往中,感到“非常紧张”的学生由原来感到43.6%下降到19.8%，下降了23.8%；“感到融洽”的比例却由原来的21.3%上升到60.5%，提高了39.2%；与老师相处“感到紧张”的比例由原来的19.83%下降到11.78%，下降了8.05%；感到融洽的由原来的25.6%上升到49.7%，上升了24.1%。学生在日常的交往中大多能够表现出宽容、大度的品质，日常情绪稳定，并能以平常心参与到交往当中去，避免了许多同学间不必要的口角。第二个重要的变化是学生的自我情绪管理能力大大加强:正面情绪中，尤其是宽容、自信、自控、合群等比例有明显上升。“经常”出现正面情绪的概率由近年来的42.1%上升到71.4%，上升了29.3%。而负面情绪“经常”出现的比例大幅下降，由原来的36.8%下降到12.4%，下降了24.4%。学生情绪较过去要稳定得多，并能与同学、老师、家长建立良好的关系。

三、九个活动主题

活动主题一:适应新环境

（一）活动题目：让我们荡起双桨

适用情况：学生入校的第一周内，使其在教室集合，进行相互认识，初步拟定两个为本班服务的同学。

活动目的：通过活动，更快地促进学生间的相互认识、彼此接纳，使学生感到在这个环境中是被关注的，是有支持的，消除无助感；同时还可以通过组内推荐、本人竞选的方式找出本班的两位班主任助理。

活动形式：做游戏、竞选 活动场地：本班教室

活动道具：每人一把椅子，可坐其上，众人围圈而坐 活动时间：50分钟 活动程序：

第一步：游戏━刮大风

班主任导入：请同学们入座！现在要刮大风了！刮到具有我说的特征的同学那儿，那请你快速离开自己的座位，到另外的空位上去，最后落座者有“奖”，就是绕场地围三圈或请他表演一个节目！现在开始！

大风刮呀刮，刮到披肩发的同学那儿！（披肩发的同学迅速跑向别的披肩发同学倒出的位子上）

大风继续刮，刮到穿旅游鞋的同学那儿┄┄（可根据本班实际情况确定特征）

第二步、活动主体的进行

1、初次自我介绍：请每位同学按圆圈的顺时针或逆时针方 向，就自己的姓名、籍贯做自我介绍。

2、“左右护法”：点到某位同学，其左边和右边的人迅速起 立，不该站而站起来的、该站而没有站的同学要跟全班同学一一握手问候。

3、以活动分组：初步认识后，请学生报数（要将全班学生 分8组，就报数至8，至8后再从1开始报数）。数同一个数的同学成为一小组，围成一圈坐。

4、介绍他人、介绍自己 介绍形式：

A、第一个学生：介绍其姓名、籍贯、爱好等

B、第二个学生：我是坐在家住━爱好━的第一个学生的姓 名的右边的━自己的名字

C、将前两个的籍贯、爱好、姓名再介绍一遍━的右边的━ D、━直至最后一个

5、竞选班委

每组内必须推出两位同学来竞聘班委，得票最高者为班长，次之为副班长，没竞选上的同学做所在组的小组长。活动目的：通过活动，活动形式： 活动场地： 活动道具： 第三步、结束语 活动时间： :同学们，为了我们更快地相识、相知，为了更好 主持人语活动程序： 地被彼此接纳，一句话，为了我们彼此间的友谊，让我们荡起友 谊的双桨，去开拓人生新的明天吧！但请记住：在这个环境中，第一步： 你、我，我们大家都是被关注的，我们是有支持的，我们都很有 第二步、活动主体的进行 力量。

第三步、结束语

班主任力求创设一种温馨、和谐、支持的氛围，让同注意事项：第四步、班主任点评（谈感受）学们能自如地在环境中行动、展现自己。

活动考核：随机在小范围内问学生能记住多少同学的名字及其籍注意事项： 活动考核：贯、爱好。巩固活动：请你将你熟悉的同学的名字、特征写在周记本上，愈巩固活动： 多愈好。

活动主题一:适应新环境

（二）活动题目：入乡随俗

适用情况：须以学生的彼此熟悉为基础。

活动目的：通过活动，使学生熟悉学校的相关规定，既能消除其对陌生环境的恐惧感，更重要的是学到了规矩，以便约束自己。

活动形式：教师30分钟讲座、学生做小型演讲“我知道━” 活动场地：本班教室

活动道具：人手一份本校的《学生管理教育手册》 活动时间：共50分钟 活动程序：

第一步：班主任讲座

班主任就本校制订的《学生管理教育手册》选其中需要学生立即掌握的章节，如“学生一日生活规范”等，面向本班学生为其讲座。

第二步、班主任助理讲座

请学生中的表现优秀者为班主任助理,邀其为学生就其中某部分重要章节做讲座。第三步：班主任答疑

注意事项：事先学生每人人手一份《学生管理教育手册》，班主任助理事先准备好相关讲座的内容。

活动考核：事先做好测题，臵于纸片上，让学生在讲座结束后回答问题。

巩固活动：

讲座后的三天内，让学生就听过的讲座内容，针对其中的某一方面，结合自己手中的手册，以“我知道━”为题，准备一篇小型演讲，时间为两分钟。

活动主题二:学会竞争与合作

活动题目：学会竞争与合作

适用情况：当班级出现互不配合甚至互相拆台，总之班级需要达成共识，加强凝聚的时候时，可考虑此主题。

活动目的：通过活动，培养学生能正确对待竞争与合作的能力,且学会竞争，学会合作，进而加强班集体凝聚力。

活动形式：主题班会 活动场地：本班教室

活动道具：8个小竹篓、40个乒乓球、与班级人数相等的筷子。奖品为一大包糖。

活动时间：45分钟 活动程序：

第一步：主持人导入

同学们，下午好!有人说:浩淼宇宙中，万物紧密相连；茫茫人世间，人人息息相关。是啊，时时刻刻，我们总要与别人发生着千丝万缕的联系；方方面面，我们总是这样或那样的相互依赖。没有谁能像孤岛一样存在，也不有谁能离开别人独自存活。我们生活在社会这个大家庭中，生活在我们这个班集体中，你我就需要共同努力，牵手共进，“五指捏成拳,力量重千斤嘛!”今天我们就来细细的体会一下。现在，我宣布:主题班会正式开始!第二步、活动主体的进行:夹乒乓球接力

(一)准备工作: 先请全班同学以组为单位站成一列纵队； 其次，每组选出一位同学出列，做其他三组中一组的监督员，督促其这一组同学只能将球用筷子夹入筐内，且不能捡掉在地上的球，同时维持这组秩序。

再次，将每组前方放一个内装20枚乒乓球的竹篓，后方放一空竹篓。最后，组内每位同学发放筷子一双,并做好比赛准备。

(二)活动开始

各组第一名同学迅速在前面筐内用手中的筷子夹一乒乓球，后传递给后面的同学，再由后面同学用手中的筷子传递给再后面的,最后由队尾同学夹入筐内。

在3分内将筐内乒乓球夹入后筐里最多的、用最短的时间者为获胜小组。落地乒乓球不能捡。

第一轮比赛结束后，组内同学先讨论，总结经验教训；后进行第二轮比赛，结束后再讨论并总结经验教训。然后，组长站起来谈感受，组员再谈感受。第三步、结束语

如此高难度的动作，有了我们组内同学的合作，相互支持，相互鼓励，相亲相爱，朝着同一个方向眺望；有了组与组间的竞争的督促，有了比学赶帮超，才能让我们在最短的时间内达到目标。其实，我们这个班集体的建设，如果有了我们彼此间的合作，有了良性的竞争，那何尝不巩固呢? 第四步、班主任总结

先是给优胜组发奖，奖品是糖块一包。优胜组最好能将奖品与竞争对手(其他组同学)共享。

其次班主任点评:我给同学们讲个故事，关于“新龟兔赛跑”的故事：传统的龟兔赛跑，兔子输了，兔子自然不服，要求再比第二次。第二次赛跑时，兔子吸取教训，一口气跑到终点，所以兔子赢了，乌龟输了。这下，轮到乌龟不服气，要求再比第三次。乌龟说，前两次路线都是你说的，这次由我指定比赛路线。结果，兔子跑到快到终点时，被一条河流挡住了，兔子过不去，乌龟慢慢地爬到了河边，很轻松地过了河，所以第三次是乌龟赢了。这下，又轮到兔子不服了，想比第四次。总不能就这样无休止地比下去啊？两个小伙伴想了想，决定优势互补，陆地上兔子背着乌龟跑，过河时乌龟驮着兔子过河。结果两人同时到达终点。同学们，生活中，我们人与人之间是需要竞争的，但需要良性的竞争，心态平和的竞争。在竞争与合作之间，谁更重要呢？新龟兔赛跑的故事启迪我们：没有了合作，就缺少了优势互补的机会，竞争中也永远只有一位赢家。而合作可以让我们获得双赢，三赢，或者成为更大的赢家。一根筷子易折，一把筷子不易断。亲爱的同学们,为了巩固我们04大专财会这个班集体,我们只有这个集体当作我们自己的家，互相信任，彼此合作，我们这个班集体才会成为既温暖又有力量的团体。同学们，让我们记住我们今天下午的感动吧!注意事项：事先准备好活动道具，且事先放至指定位臵；为维持会场秩序，每组出一人做监督员维持其他组的秩序。

活动考核：发放调查问卷，询问同学本次主题班会的感受:印象是否深刻，有哪些感悟?视同学们的反映水平来考察本次活动的成功与否。

巩固活动：

搞一次宿舍文化比赛。要求以宿舍为单位，进行本宿舍的美化比赛，一在学校允许的范围内，有一定的文化品位；二是能体现本宿舍的精神风貌。优胜宿舍，班级有奖励。旨在培养学生能在合作的基础上进行竞争的能力，从而加强班级凝聚力。

活动主题三:提高学生的抗挫折能力

活动题目：逆风飞扬，直面挫折

适用情况：当部分学生因种种原因如竞选失败、考试不理想、或人际关系出现问题等情况而出现沮丧、苦恼等消极情绪时，可开展此活动。

活动目的：通过活动，使学生认识到：在人生中出现挫折很正常，不可避免；同时让学生感受一些应对挫折的方式，提高自身承受能力。

活动形式：主题班会、讲故事、情景剧等三种形式 活动场地：本班教室

活动材料：白纸做为试卷、歌曲《阳光总在风雨后》的光盘 活动时间：50分钟 活动程序：

第一步：主持人导入

主持人1语：同学们，挫折和失败在人生的道路上是必不可 免的。很多时候，我们往往付出了很多，却不得不从头再来，那你是否还仍然拥有勇气？孟子说过：“天将降大任于是人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，曾益其所不能。”巴尔扎克也曾说过”挫折对天才是一块垫脚石，对能干的人是一笔财富，对弱者则是一个万丈深渊“。因此，我们要做生活中的强者，就必须正确认识挫折，提高自身承受力，以适应我们这个竞争的社会。第二步、活动主体“小鸡变凤凰”的进行

主持人2语：下面让我们做一个小游戏，我先宣布规则：游 戏开始，大家都处在鸡蛋的状态，这样行走（学走路），然后每两人一组进行猜拳比赛，胜者成长为小鸡，这样行走（学走路），败者则继续停留在鸡蛋的状态。接着，比赛继续进行，继续胜者则成长为凤凰，败者就又退回到鸡蛋的状态，连续做两次凤凰的就请站在这边来。本次比赛中，每人必须与其他七位参赛队员有过一次较量，且只能有一次。现在请同学自愿参加比赛。

主持人1语：好！参赛者有：吕良帅、于洋、黄宜成、宋迎 圣、于雨、邵翠翠、褚庆蕾、陈仙丽，这八位同学请站到指定位臵。现在我宣布：比赛正式开始。

（现场描述：同学们信心十足的开始了比赛。比赛期间，来 自同学处的笑声不断，时而为队员们捏把汗，时而欢呼雀跃，场 面十分活跃。其中于洋始终处在蛋的状态。楮庆蕾刚开始可 以说是一帆风顺，直长到凤凰，其后逐渐败北，直至在最后 一轮退回到鸡蛋的状态。）

主持人1宣布活动结束。并宣布要采访部分当事人的感受。主持人2：于洋，你现在的心情怎样？ 于洋：挺郁闷的。七次竟然没有一次升级!主持人1：如果现在再给你一次机会，你还玩吗？

于洋：当然玩！下次最坏是这个结果，我相信不会的！主持人2：于洋的心态还是很好的。同学们看到了，于洋不 是不努力，只是或许是自身，或许是环境的原因，他一直不能顺利成长。楮庆蕾，请问你有何感受？

楮庆蕾：有点失落感！

主持人1：是啊，就像我刚刚说过的，往往有时候我们付出 了很多却不得不从头开始┄┄

主持人2：在这个游戏中，只有两个人成长比较顺利，一是 黄宜成，一步不丢，潇洒成长为凤凰；二是吕良帅，虽初次败北，但接下来，他能一次次战胜对手，故也能成长为凤凰。这虽是游戏，但它又何尝不是在揭示着生活的哲理？在生活中，像他们这样的顺利情形是不多的。我们常常祝愿他人万事如意，心想事成，一帆风顺，但那些祝福实在只是人们的良好愿望而己。在现实生活中，每一个人的生活道路都不可能是一条笔直宽阔平坦的大道，总是布满了坎坷。坎坷在每个人的生活中都存在着。只是或大或小而巳。

第三步、班主任点评

从同学们的游戏中，我们是否可以得出这样的结论：人生 的道路并非总是一帆风顺、如歌如画，苦难是人生的必修课。我一只脚划了一下，另一只脚也因此站不稳，但我缓口气，告诉自己：这不过是划了一脚，并不是死去而站不起来。――这就是我们对挫折可以采取的态度。

面对失败，面对挫折，我们又该怎样行为呢？首先我们要 站起来！摔倒并不可怕，可怕的是摔倒后不能重新站起来；接下来，我们要学会应对。对挫折，强者视它为垫脚石，视它为一笔财富，弱者视它为绊脚石，万丈深渊，被它压垮，故前者成绩优秀，后者不及格。调整你对逆境的反应，且能使你继续为目标努力，挫折绝不等于失败，除非你自己这样认为。

同学们，苦难不会长久延续！既然没有永久的幸运，那也不 存在没有永久的不幸。不要把困难在想像中放大！挫折会让我们更理智，更懂得努力，这样也才能更真实的接近目标！第四步、结束语

谢谢老师的点评！同学们，诚如老师所言，其实，挫折并不 可怕，可怕的是不去思考、回味挫折的原因。只要你冷静的去分析它的症结，找出自己的弱点，制订出切实可行的改进措施，为铺平下次成功的道路打下基础，并认识自己，相信自己，那我们就会走出困境。还记得那首歌“阳光总在风雨后”？同学们，让我们齐唱这首歌曲吧，愿这首歌能助同学们一生有勇气面对挫折，在人生之路上勇往无前！

（齐唱歌曲《阳光总在风雨后》，主题班会在歌声中结束）

注意事项：其一，班主任事先教给团支书“小鸡变凤凰”活动的排练，团支书能在主题班会现场将活动讲清楚，并能熟练把控活动场面。其二，比赛时须宣布每人必须与其他七人有过一次较量，且只能有一次，以防出现冷场。

活动考核：通过无结构访谈，学生普遍对挫折有了一个较为客观的认识，不再像原来那样恐惧挫折。

巩固活动：

（一）主持人讲故事，同学参与讨论

主持人1：同学们，我给大家讲这样一个故事：1918年，13岁的高士其以优异的成绩考入了清华留美预备学校，可这所学校的授课全部用的英语。高士其虽其它课程都非常优秀，但英语除外。这样下去可不行！高士其没有选择逃避、退缩和犹豫，而是迎难而上：清晨起来背英语，常与外籍教师对话交流，最终获得了英语优等奖章。

主持人2：大家分组讨论，高士其遇到了什么困难，他是怎 样对待的？

（同学们自觉分组，场面十分投入）

于雨：13岁的高士其在英语上遇到了困难，他选择了迎难而上。

主持人1：好！是啊，这对他来说可以算是一次小波折，那 你有过类似的经历吗？

于雨：有。就是快考试了，有道会计题我一直不明白。最终 通过我的努力，还是拿到了那道题的分数。

主持人2：嗯。希望你用这种精神去对待你所遇到的困难。当然还是希望你一帆风顺！

孙林林：我和高士其类似的经历就是去年寒假打工，真的遇 到了很多困难。几乎是要从头开始学，但我还是扛下来了。

主持人1：希望你继续以这种心态面对困难。

（二）学生排练、表演的情景剧

主持人2：任何人在一生中都会经历无数的挫折，对人的 影响并不取决于挫折本身，面取决于遭受挫折的主题。对挫折的评价和态度，我们所遭受的挫折在程度上的数量并不一定比其他群体多。下面让我们听这样一段对话。由楮庆蕾、宋迎圣、刘璇、么晓乐表演。

楮庆蕾为本班班长，回班宣读

楮庆蕾：同学们，明天我们学校有主持人大赛，你们谁想参加？

宋迎圣：我想我没问题，我上。么晓乐：还有我。刘璇：我也上。

宋迎圣：就你？嗟！一口本地土话，还想当主持人？ 么晓乐：有人想给咱班讲相声，不听白不听啊！楮庆蕾：别说了，老师来了。（老师拿着试卷走进了教室）

老师：现在我宣布语文单元测试成绩：楮庆蕾99分；么晓 乐95分；宋迎圣89分；刘璇65分

（全班哈哈大笑。放学回家躲进卧室的刘璇）

刘璇：为什么啊？难道，我就比别人差吗？为什么要这样对 我━嗯，我明白了，或许我就真比别人差吧？

主持人1：同学们，刘璇这样想对吗？假如你们是她，你会 怎样想、怎样做呢？

于婷：不好。人在面对挫折时要勇于面对，不能退缩，勇往 直前。如果是我，我会不顾他们的讥讽，走自己认为对的路。学习也会更加刻苦，不让他们再有机会讥笑我。

苟宁霞：我和于婷的看法基本一致。补充一点，就是练好自 己的普通话，拿到等级证。

郭程程：我也这样认为，只不过我不会刻意证明给别人看，只想证实自己。

王振华：如果我是“刘璇”，我会以他们的讥讽为动力。

（同学们的发言句句发自内心，真诚;讨论很热烈，发言很精彩）

活动主题四:扬起自信的风帆(一)活动题目：你很特别 适用情况：当学生受挫以后进而影响到其自信心或班中部分学生出现“我不行”、“别人都比我强”等类似观念时，可运用此主题。

活动目的：通过活动，让学生重新审视自身，发现自己与众不同之处，进而重新唤起自信心。

活动形式：诗朗诵 活动场地：本班教室

活动道具：《我很特别》„美‟陆可铎 著，丘慧文，郭恩惠 译

活动时间：约30分钟 活动程序：

第一步：团支书导入

同学们，大家好！有哲人说：世上没有完全相同的两片叶子。的确这样。你我，我们大家，相貌不同，性格迥异，能力更是各有所长，我们每个人都各有自己的特色，一句话，《你很特别》。正因如此，我们才能从众多人中把你区分出来。今天有幸给同学们带来一本好书，好东西就是要共享啊，这本书就是《你很特别》。现在我们请×××、×××给大家朗诵。大家欢迎！第二步、活动主体的进行

几位同学分段朗诵《你很特别》：

微美克人是一群小木头人。他们都是木匠伊莱雕刻成的。他的工作室坐落在一个山丘上，从那儿可以俯瞰整个微美克村。 每一个微美克人都长得不一样。有的大鼻子，有的大眼睛； 有的个子高，有的个子矮；有的人戴帽子，有的人穿外套。但是他们全都是同一个人刻出来的，也都住在同一个村子里. 微美克人整天只做一件事，而且每天都一样：他们互相贴 贴纸。每一个微美克人都有一盒金星贴纸和一盒灰点贴纸。他们每天都在大街小巷里，给遇到的人贴贴纸。木质光滑、漆色好的漂亮木头人总是被贴上星星。木质粗糙或油漆脱落的就会被贴上灰点点。

 有才能的人当然也会被贴星星。例如，有些人可以把大木 棍举过头顶，或是可以跳过堆高的箱子。另外，有些人学问好，还有些很会唱歌。大家会给这些人贴上星星贴纸。

 有些微美克人全身都贴满星星！每得一个星星，他们就好 高兴！他们会想要再做点什么，好再多得一个星星。

 然而，那些什么都不会的人，就只有得灰点点的份了。 胖哥是其中之一。他想要跟别人一样跳得高，却总是摔得 四脚朝天。一旦他摔下来，其他人就会围过来，为他贴上灰点点。 有时候，他摔下来时刮伤了他的身体，别人又为他再贴上 灰点贴纸。

 然后，他为了解释他为什么会摔倒，别人又会给他再多贴 一些灰点。

 不久之后，他因为灰点多，就不想出门了。他怕又做出什 么傻事，像是忘了帽子或是踩进水里，那样别人就会再给他一个灰点。其实，有些人只因为看到他身上有很多灰点贴纸，就会跑过来再给他多加一个，根本没有其他理由。 “他本来就该被贴上很多点点的。”大家都这么说。“因为 他不是个好木头人。”

 听多了这样的话，胖哥也这么认为了。他会说：“是啊，我 不是个好微美克人。”

 他很少出门，每次他出去就会去跟有很多灰点点的人在一 起，这样他才不会自卑。

 有一天，他遇见一个很不一样的微美克人。她的身上既没 有灰点点，也没有星星，就只是木头。她的名字叫露西亚。 可不是别人不给她贴贴纸喔，是因为贴纸根本贴不住。 有些人很钦佩露西亚没有得到任何灰点，所以他们便想为 她贴上星星，但是一贴，贴纸就掉下来了。有些人因为露西亚没有星星，所以瞧不起她，他们想给她贴灰点，但是也贴不住。 胖哥心里想：我就是想这样。我不想要任何记号。所以，他问那个身上没有贴纸的微美克人，怎么做可以跟她一样。“很简单啊，”露西亚说，“我每天都去找伊莱。”  “伊莱？”“对呀！就是木匠伊莱。他就在山丘上。”那个 没有贴纸的微美克人一说完，就转身，踏着轻快的步伐离开了  但是，他肯见我吗？”胖哥大喊。不过露西亚没有听到。 所以胖哥还是回家了。他坐在窗边，看着外面的微美克人 彼此追逐，争相为别人贴贴纸。 “这是不对的。”他对自己说。他决定去见伊莱。

他走上通往山顶的小路，然后走进那间大大的工作室。这里的东西都好大，让他不禁张大了他的木头眼睛。连凳子都跟他一样高。他得踮起脚尖才看得见工作台的台面。而铁锤跟他的手臂一样长。胖哥惊讶地咽了咽口水。 “我不要待在这里。”他转身想走。这时他听到有人叫他。 “胖哥？”那个声音低沉又有力。 胖哥停住脚步。 “胖哥！真高兴看到你。过来让我瞧瞧。”胖哥慢慢转过身，看着那位高大、满脸胡子的木匠。 他问木匠：“你知道我的名字？”  “当然喽。你是我造的啊。”

 伊莱弯下腰，把胖哥抱到工作台上。“恩……”这位创造者 看见他身上的灰点，若有所思地说：“看来，别人给了你一些不好的记号。”

 “我不是故意的，伊莱。我真的很努力了。”

 “喔，孩子，你不用在我面前为自己辩护。我不在乎别的 微美克人怎么想。”  “你不在乎？

 “我不在乎，你也不应该在乎。给你星星或点点的是谁？ 他们和你一样，都只是微美克人。他们怎么想并不重要，胖哥。重要的是我怎么想。我觉得你很特别。”  胖哥笑了。“我？很特别？为什么？我走不快，跳不高。我的漆也开始剥落。你为什么在乎我？”

 伊莱看着胖哥，他把手放在胖哥的小木头肩膀上，缓缓地 说：“因为你是我的。所以我在乎你。”

 胖哥从来没有被人这样盯着看，更不要说是他的创造者。他不知道该说什么才好。 “我天天都盼着你来。”伊莱说。

 “我来是因为我碰到一个没有被贴贴纸的人。”胖哥说。 “我知道。她提起过你。”

 “为什么贴纸在她的身上都贴不住呢？”  创造者温柔地说：“因为她决定要把我的想法看得比别人的 想法更重要。只有当你让贴纸贴到你身上的时候，贴纸才会贴得住。”

 “什么？”

 “当你在乎贴纸的时候，贴纸才会贴得住。你越相信我的 爱，就越不会在乎他们的贴纸了。”  “我不太懂。”  伊莱微笑地说：“你会懂的，不过得花点时间，因为你有很 多贴纸。现在开始，你只要每天来见我，让我来提醒你我有多爱你。”

 伊莱把胖哥从工作台上捧起，放到地上。当胖哥走出门时，伊莱对他说：“记得，你很特别，因为我创造了你。我从不失误的。”

 胖哥并没有停下脚步，但他在心里想：我想他说的是真的。 就在他这么想的时候，一个灰点掉下来了。

 人的价值在於你如何看待你自己,而非别人如何看你;其实 每个人初来到这世界时就是一个全新的个体,身上没有任何的记号,所以当你真的觉得自己是很特别的时候,你就是特别的,这是别人无法抹杀的;而当你真的这么想时,身上也就不用再背负任何的星星或灰点......做真正的自己，但要记得---不要任性而为。

第三步、班主任作结束语

是的,做真正的自己，但要记得---不要任性而为。我们每个人都有特别之处，请你记住！相信自己，不必羡慕别人，做好自己就是做好自己的特别之处。但前提是要相信自己。最后送同学们几句话，愿同学们能用心记下：

A、深窥自己的心，而后发觉一切的奇迹在你自己━培根 B、地球上的任何一点离太阳都同样地遥远——伯顿

C、我们对自己抱有的信心，将使别人对我们萌生信心的绿芽 ━拉劳士福古

D、除了人格以外，人生最大的损失，莫过于失掉自信心了━培尔辛

E、有信心的人，可以化渺小为伟大，化平庸为神奇━萧伯纳 F、自信与骄傲有异；自信者常沉着，骄傲者常浮扬━梁启超 注意事项：事先请团支书安排好几位朗诵比较好的同学熟读本书，并将自己要读的那段内容做好摘抄。现场能声情并茂地朗诵下来。

活动考核：朗诵完后，随机访谈几位同学，看他们是否对此书有感悟，是怎样想的，如果是关于自信心方面的多一些，则此次活动是成功的。

巩固活动：写一篇关于《你很特别》的听后感，有实实在在的感悟即可。

活动主题四: 扬起自信的风帆

（二）活动题目：我很棒！适用情况：当学生受挫以后进而影响到其自信心或班中部分学生出现“我不行”、“别人都比我强”等类似观念时，可运用此主题。

活动目的：通过此活动，让学生从别人眼中看到自己的优点，以此重新审视自身，进而重新唤起自信心。

活动形式：主题班会 活动场地：本班教室

活动道具：一个漂亮的帽子（可以是纸糊或刺绣的），上面或写或绣“我真棒”三字。

活动时间：50分钟 活动程序： 第一步：导入

第二步、活动主体的进行：优点轰炸及被轰炸后的感受

1、第一位同学上台戴上“我真棒”高帽。（一般是中等表现的同学，最好是平素默默无闻但时刻关心班集的同学）

首先，同学们开始找他身上的优点，包括：性格、人品、能力、外貌、学习、特长等。要求：戴高帽者能坦然接受别人的优点轰炸，外在表现就是要微笑，不说：“哪里哪里”等语言。轰炸之人要客观、中肯，不虚不捧。当事人可以当场将自己的优点亮出来。

其次，请当事人表达一下他被轰炸的感受，内心的情绪和想法。

2、然后是第二位同学戴高帽，程序同上（表现较差的同学上）

3、第三位戴高帽，程序同上。（表现很好的同学）

4、第四位戴高帽者，程序同上。（表现一般的同学，也是平素默默无闻但关心班集体和同学的人）第三步、结束语

第四步、班主任点评（谈感受）

我有一个感受：就是如果你愿意认为“我真棒”，那你就可 能真的很棒！亲爱的同学们，请记住：自信是一根柱子，能撑起精神的广漠的天空，自信是一片阳光，能驱散迷失者眼前的阴影。给自己这样一个信念吧：我真棒！我们共同扬起自信的风帆，让他载我们远航，去欣赏壮阔地风景！

注意事项：此次主题班会只适宜选三至四位同学上台戴帽，其中两位是属于平时表现中等的学生，一位是平时表现较差的，一位表现很好的学生。同学们不是吹捧他们，而是确实能找到他身上的优点，且有根有据，最好还是他不曾觉察到的。

活动考核：访谈当事人摘下高帽后的感悟，看是否此时也有触动，如有，则证明此次活动有成效。事实证明，学生是终身难忘的。因为他看到了别人对自己的肯定，进而也更加肯定了自己。甚至会朝同学所期望的方向努力。因为大家相信他。

巩固活动：让所有学生列出自己的优点，以周记形式上交；

课后搜集关于自信的名言或事例；

抽时间搞一次关于“自信”的演讲，记入个人量化考核分。

活动主题五：学会感恩

活动题目：发现亲人的爱 适用情况：当发现学生中出现对父母情感淡薄,对他人的帮助变得麻木,少感恩之心时,可考虑进行本主题的活动.活动目的：通过活动，引导学生通过体会亲人的爱和对亲人的依恋，唤醒感恩的心,让学生学会感恩，并由感恩亲人延伸到感恩所有对我们有恩的人.活动形式：心理教育 活动场地：本班教室

活动道具：纸、笔、欧阳菲菲《感恩的心》光盘及VCD 活动时间：50分钟 活动程序： 第一步：“苹果树的故事”(最好配有PPT,加以意象感染)

主持人1讲故事:一棵老苹果树。一个男孩，小时坐在苹果树上，春天闻花香听鸟语，秋天用竹竿打苹果吃；年岁再长时便用苹果树的叶子做成哨子，坐在树下边纳凉边吹出嘹亮的歌声；青年的男孩，有了力气，他用斧头砍下树枝,生火取暖,维持生计；中年的他,砍断其枝杆做成船出门远行;老年的他,疲倦了，回到故乡,坐在苹果的树墩上歇息┄┄

主持人2提问：同学们,听完苹果树的故事后，你想到了谁？

同学作答。

备用答案：父母，他们多像这棵苹果树，无私付出，默默奉献，直到最后，剩个树墩也能供你歇脚，而无怨无悔！第二步:活动主体的进行

(一)做活动: 班主任:是啊，父母的爱陪伴我们走过春夏秋冬，父母的爱引领我们领悟人生起落沉浮。有父母的地方就有温暖，就有爱！但同学们，你可曾发现，不到人生特定时，我们有些人难以体会到父母亲人的重要。现在请大家准备好纸、笔，我们做一道选择题:请每位同学在纸上写下迄今为止，在你心目中最重要的五个人，他们是你最爱或最爱你的人，可以是名字，也可以是称呼。

现在调整你的呼吸，看着你写下的这五个人，想想他们在你心目中的样子，你会觉得他们每一个人就在你的身边。假如，忽然有一天，有一件意外发生了，这五个人当中必须有一个离开你，你在万不得己时,又不得不面对现实，那么,你会做出哪种选择呢？ 请在你选择的那个人的名称下打“X”（划去之前，想一下，他给了你什么？）

随着年龄的增长，剩下的四个人中有一个人会老去，你愿意最先老去的会是谁呢？

现在,在你的生命中只剩下3人，是你生命中最重要的3个人。现在换个角度，假如这3人中只能有一人陪你走完剩下的路程，那么请你在他的名字或称呼下面划上“∨”，让他陪你走下来━

(二)感悟分享

班主任:找情绪波动最大的那位同学，提问：在一个个划去这些名字的过程中，你的心情是怎样的？你最后一个留下的人是谁？为什么？

学生分享。第三步:班主任点评

父母亲人对我们的爱是很重要的。但因为你一生下来就无偿 拥有，所以往往没有引起我们的重视。其实他是世上最珍贵的财 富.但只有我们珍惜他，才能长时拥有。――珍惜才能拥有！只有对他们的爱心怀感恩，我们才能体验到幸福――感恩才能天长地久！只有珍惜、感恩，我们才能体验到幸福！感恩父母,感恩亲人.感恩所有对我们有帮助的人!第四步:结束

播放欧阳菲菲演唱的歌曲《感恩的心》

注意事项：主体活动进行前充分作好铺垫，渲染好易让学生感动的氛围.所以对”苹果树的故事”要讲得感动人心.主体活动中教师要有能力为情绪波动大的学生包扎好伤口.故刚做班主任的教师慎用此活动.活动考核：活动结束后班主任与学生就本次活动与学生座谈,观察与访谈此次活动对学生的触动.让学生回答:想想你的父母,你现在觉得他们是否爱你?他们怎样对待你的?在你的周围有没有对你有恩的人,他们是谁,将你能想得起来的写下来,好吗? 巩固活动：

(一)回答问题:

1、父母记得你的生日吗？你记得父母的生日吗？

2、父亲节是哪一天吗？母亲节是哪一天？

3、平时你在家每天帮父母做多少家务？

4、你了解父母的爱好、兴趣吗？

5、我们要给亲人送一个礼物,你会选什么来表达你的心意? 一个电话、卡片、一支花、一个吻：祝你好运！(二)搜集古今中外有关感恩父母的文章,下次开个感恩父母诗文朗诵会.附:《感恩的心》歌词 欧阳菲菲

我来自偶然像一颗尘土 有谁看出我的脆弱 我来自何方我情归何处 谁在下一刻呼唤我

天地虽宽这条路却难走 我看遍这人间坎坷辛苦 我还有多少爱我还有多少泪 要苍天知道我不认输 感恩的心感谢有你 伴我一生让我有勇气作我自己

感恩的心感谢命运 花开花落我一样会珍惜

我来自偶然像一颗尘土 有谁看出我的脆弱 我来自何方我情归何处 谁在下一刻呼唤我 天地虽宽这条路却难走 我看遍这人间坎坷辛苦 我还有多少爱我还有多少泪 要苍天知道我不认输

感恩的心感谢有你 伴我一生让我有勇气作我自己 感恩的心感谢命运 花开花落我一样会珍惜

感恩的心感谢有你 伴我一生让我有勇气作我自己

感恩的心感谢命运 花开花落我一样会珍惜

活动主题六:成功人格箴言 活动题目:我信奉的一句人生格言 适用情况：当学生处于一种做事漠然,无动力,甚至对人生方向感到迷惘的时候,可用此活动.活动目的：通过活动，旨在激发学生对人生的向往,激活其在生活中奋斗的勇气和动力.活动形式：演讲比赛 活动场地：本班教室 活动时间：40分钟 活动程序： 第一步：

(学生或教师担当,最好事先训练团支书成为这样的主持人)主持人语:保˙罗说:人生像一本书，愚人哗啦哗啦地翻它，而贤者潜心细读。因此他们的人生迥异.诚然,人生不是一支短短的蜡烛，而是一支由我们暂时拿着的火炬，我们一定要把它燃得旺盛,让人生更为充实。

主持人宣布”我信奉的一句人生格言”演讲比赛现在开始!并宣布演讲要求:要说清自己信奉的人生格言是什么?其次说明欣赏的理由.表达清晰,理由充分,能给人以启发.第二步、活动主体的进行

学生按座次顺序(或按学号顺序)进行演讲.(有人将其演讲内容做记录)第三步、班主任点评

说得多精彩!让我们记住今晚我们所说的话,多一份宽容,多 一个朋友；授人玫瑰,手有余香；自信多一点,成功近一点；轻言放弃,对不住自己!让他们伴我们一生,不断激励我们去拼搏,去奋进!祝同学们一生幸运!

注意事项：需在演讲比赛前一星期将演讲主题布臵下去,让学生能大量搜集材料,理清自己的观点,并能流畅进行表达.活动考核：生生交流、小组讨论本次演讲所得,及对自己最有启发和鼓励作用的格言.让小组讨论后派代表发言”让我心动的格言”,并说明理由.将点击频率最高的四句格言做为”最让人心动的格言”.如果选不出点击频率最高的四句格言或说不出选择的理由,则说明此次演讲未达到预期效果,至少说明大家的认识不够一致,应设法通过个别访谈学生查找原因.巩固活动：

1、先请班主任或速记快的同学将每位同学的发言内容记录下来,后请同学中绘画较好者画一棵大树,将每位同学信奉的格言写在每片叶子上,旨在寓意我们都是这 个大家庭的成员且我们要互助互爱,彼此鼓励,共同成长.2、将”最让人心动的格言”抄下,并请书法好的人写下来,裱好,贴于墙上以共勉.3、网上搜集能证明非智力因素作用的事例,下次班会交流.活动主题七:学会控制自己的情绪

活动题目：做情绪的主人,快乐地生活

适用情况：当发现部分学生在人际交往中有较为冲动的语言、行为时可考虑使用此方法.活动目的：通过活动，使学生看到并能亲身感受到不良情绪对我们自身的冲击,能有效控制自我情绪,且学会并能正确使用“治表”的处理情绪的方法.活动形式:情景剧表演、讲故事、分组讨论 活动场地：本班教室 活动道具：纸、笔

活动时间：加发放、回收问卷共计需要60分钟 活动程序： 第一步：

主持人语:同学们,大家下午好！我想请同学们回答一个问题:你知道在成功的道路上，我们面对的最大的敌人是什么吗？学生 回答。

主持人语：都有道理。但成功路上最大的敌人其实并不是缺 少机会，不是资历浅薄，而是缺乏对自己情绪的控制。我给大家讲个故事：某次，英国首相丘吉尔在公开场合演讲，有人从台下递上一张纸条，上面只写了两个字“笨蛋”。丘吉尔知道台下有反对他的人等着看他出丑，便神色从容地对大家说：“刚才我收到一封信，可惜写信人只记得署名，忘了写内容。”我们知丘吉尔是成功的人，但今天他用自己的控场能力告诉我们：他之所以成功，是因为他能够控制自己的情绪。能控制自己情绪的人，才有可能控制自己的未来。不知日常生活中同学们是如何控制自己的情绪的？今天我们就通过表演来做观察。第二步、活动主体的进行

1、分组讨论：为每组先准备一张1开白纸和1盒水彩笔。各组选出一位成员执笔，用不同颜色的笔快速记下组内同学的方法.组内所有成员脑力激荡,讨论说出自己处理不良情绪的方法.各组写完后马上贴在黑板上，写的最多最快的组为优胜组。

2、班主任情景描述，每组用你本组所提供的处理情绪的方法作出反应(自己摹仿)：

情景描摹:在食堂里，假如有人踩了你的脚，并将菜汤洒在你身上，你怎么办? 要求：真实刻画此时你的反应感受和处理方法。

3、情景表演: 按举手先后顺序选出情绪反应不同的3组上台表演。注：该 组一旦举手示意，成员就要停止讨论，保持安静。

（1）如果撞倒的是你，你的第一反应会是什么？你会采取 怎样的处理方法？

（2）同一件事，人们的情绪反应为什么相差悬殊？

4、师生讨论、总结情绪反应不同的原因:（1）事情本无意义，所有的意义都是人加上去的。

（2）事情从不给人压力，压力来自一个人对事情的反应； 事情也从不带给人情绪，情绪来自一个人的信念系统。

（3）没有人能够控制你，除非你允许他这样做。（4）你的世界在你的脑中，你无须改变外面的世（5）过去是否是沉重的包袱，由自己决定。

5、区分、选择合理的情绪反应方式 从本质上讲有治表和治本两种方法：将黑板上的处理方式进行分类，快速找出那些方法治表、哪些治本？有同学在黑板上做记录，治本位于一列，治表的方法位于一列。学生采用“治表”和“治本”两种方法重新演绎剧情，按举 手先后顺序选出2组上台表演。

介绍情绪管理应遵循“三赢”原则:我好、你好、世界好

情景剧表演后,各组针对脑力激荡中自己组处理不良情绪的方法，从中快速找出符合“三赢”原则的方法（用红笔划），再找出不符合“三赢”原则的方法（用黑笔划）。并分别说出符合 和不符合的理由。第三步、结束语

愤怒时不能制怒，使周围的合作者望而却步;消沉时放纵自己的萎靡，把许多稍纵即逝的机会白白浪费;快乐与痛苦时迷失了自己，使痛苦的箭有机会向我们射来。任何时候，一个人都不应该做自己情绪的奴隶，不应该使一切行动都受制于自己的情绪，而应该反过来控制情绪。我们可以休息、或引吭高歌、或作激情运动或与朋友聊天交心把自己的情绪处理好。总之，无论境况多么糟糕，你应该努力去支配你的环境，把自己从黑暗中拯救出来。

第四步、班主任点评

成功的秘诀就在于懂得怎样控制痛苦与快乐这股力量，而不为这股力量所反制。如果你能做到这点，就能掌握住自己的人生，反之，你的人生就无法掌握，这是安东尼〃罗宾斯所说。其实，生活很简单，改变你能够改变的，接受你无法改变的，面对、接受、放下、转身，你就会拥有成功快乐的人生。

注意事项：提前准备好纸、笔；提前设计好摹拟情景中所用的问题。

活动考核：给学生出有关情绪的考题,考察学生的反应.将学生的 回答收集进行统计.如果在这本次班会后,学生中能有

70%以上的学生选择”治本”的方法来处理不良情绪,那则表明:此次班会极为成功.1、当我产生激怒情绪时，以前你会━，现在你会━。

2、当我产生厌恶情绪时，以前你会━，现在你会━。

3、当我产生郁闷情绪时，以前你会━，现在你会━。

4、当我产生焦虑情绪时，以前你会━，现在你会━。

巩固活动：用一个周的时间，观察本班同学尤其是你的一位舍友或一位好友，看他在一周内是如何处理自己的情绪的，必要时给予提醒。

活动主题八:促进彼此间的沟通与交流

活动题目：说不出的话，让我们用心传递!

适用情况：当学生之间存有隔阂、关系疏远，甚至产生了矛盾、冲突的时候。可作为改善学生关系时所用。

活动目的：通过活动，促进学生间的沟通，消除彼此间的误会；改善学生间的关系,加强班级团结。

活动形式：主题班会

（备用的：还可选择演讲会、参观旅游、情景剧、学生诵读、劳动、录像、讲座）

活动场地：将本班教室里的桌椅拉开，留出中间空地作活动场地所用。

活动道具：一个心形的气球，代表当事人的一颗心 活动时间：50分钟 活动程序：

第一步：主持人导入

我相信，同学们之间友谊的桥梁是在学习或生活中不经 意形成的。其中的酸甜苦辣也是我们大家一起品尝的。当然，有时候也不免会出现一些小矛盾。有句话说得好“风走了是因为空气的包容，雨干了是因为太阳的笑容”。其实有些事情只要你包容了，烦恼也就减少了。只要你微笑了，怨恨或许也就化解了。

不管平时是大家彼此间的照顾，还是因某次误会你们曾 有过不开心，不管是你所感恩的人、你想道歉的人还是你想 与他走近的人，今天，我们这次主题班会都会为你搭起一座 桥梁，一座沟通的桥梁。希望你能在今天打开心窗，说不出 的话，就用心来表达，将他送与你最想送的人！第二步、活动主体的进行

主持人将心形气球递给最前面同学，然后通过击鼓传

球的方式，鼓停后，手拿球的同学就可首先将心传给他想传给的人。送心活动即算正式开始。

送心人在将心送到下一位同学手中时，必须说出送心

给他的理由（主持人问题：此刻，将心送到他的手上，你想对他说些什么呢？）第三步、结束语

同学们，最后让我们把心送给一个人：是她，在我们逃避困 难的时候教育我们要勇于面对；是她，在我们迷失方向的时候引导我们走出迷雾；是她，在我们感到无助的时候教导我们要学着坚强；是她，让我们踏着挫折展翅飞向了成功。这个人是谁呢？对，她就是我们的班主任××老师。第四步、班主任点评（谈感受）

活动让我们的心走得近了。打开心扉，宽容他人的过 错，我们就会重新成为朋友；关闭心门，我们就会失去太多友谊。让我们荡起友谊的双桨，友谊的小船就会载我们远航！

注意事项：

1、传心形气球前说清此次活动的目的：不是给你最说得上话的朋友，而是送给你所感恩的人、你想道歉的人或你想与他关系走近的人。

2、传心形气球前创设好气氛，感人的气氛。

3、事先可安排一个思维敏捷、反应快的学生或老师做笔录，将人物语言、动作、表情等如实记录下来，后交班主任作为考核此次活动的一个依据。

4、心球是双手送到你想送的人的手上的。

5、有人哭时那是感动的眼泪，是情感的自然流露，勿制止。

活动考核：

通过问卷调查或写活动感悟的方式，来考核此次活动 的成效。有80％以上的学生认为与某个人关系走得近了，就表明活动达到了预期效果。

巩固活动：

1、班级学生集体学唱歌曲《感恩的心》，部分同学用手语表演。

2、“心灵驿站”栏目征文：让我感动的一件小事 征文要求：发生在同学中的一件让你感动的事，要求：真实感人。视班级学生水平，完后可搞成班级演讲比赛。

活动主题九:珍爱生命、反对吸毒、反对自残

活动题目：珍爱生命

活动目的：通过活动，使学生意识到生命的脆弱,并增强珍爱生命的意识.活动形式：看图片、演讲、发出倡议、签名 活动场地：本班教室

活动道具：珍爱生命图片、横幅、倡议书 活动时间：50分钟 活动程序：

第一步：主持人导入

生命是最宝贵的，你的生命、我的生命、他的生命，每一个人的生命都是宝贵的。我们必须好好地珍惜生命。生命是神圣的，我们要敬畏它；生命是伟大的，我们要书写它。在人类的生命进程里，谱写过多少辉煌的乐曲，在灿烂的文化宝库里，珍藏着多少生命的华章。下面请大家看一组图片,我们来看他们是如何对待自己生命的? 第二步、活动主体的进行

1、关于珍惜“生命”的图片展示,有正面和反面的两类.活动1：学生按组展示自己搜集的图片并作适当讲解。活动2：教师可以作适当补充并出示自己搜集的图片(如吸毒、自残的图片)。

活动3：由主持人请在座学生浅谈看后的感受。

2、关于展开“珍爱生命”的演讲比赛 主持人总结第一主题，并趁热打铁，导入演讲比赛:“生命对每一个人只有一次，是我们最宝贵的财富。我们的生命受之父母，成于社会，凝聚了太多的情感，被寄予了无限的希冀，我们应该珍爱生命，反对吸毒、反对自残！”我宣布：珍爱生命演讲比赛现在开始!学生以组为单位,推选代表上台演讲。

第三步、结束语

主持人由反对毒品延伸至杜绝吸烟，由反对自残延伸至纹身、穿洞等行为,并摆出观点。

第四步、班主任点评

教师点评：“真正的时尚和个性并不是通过纹身穿洞来表达 的，珍惜生命是永远的时尚！“领悟生命的真谛，学会快乐健康地生活，远离毒品，远离自残，珍爱我们自己的生命吧！”让我们善待生命，让生命的音符弹奏出更加雄浑的乐章。让我们挥洒自信和微笑，来谱一曲灿烂的生命之歌！

注意事项：事先布臵学生分组搜集有关“珍爱生命、反对吸毒、反对自残”这一主题的图片，同时教师也可事先准备一些图片。选出一名学生担任主持人，串起整场图片展；提前将演讲比赛的有关内容布臵下去,让学生作好准备；提前做好三米长、上书“热爱生命,反对吸毒,反对自残”的横幅,以备学生签字时所用；倡议学生反对吸毒反对自残珍爱生命倡议书一份。

巩固活动：最后，由师生共同推出优秀演讲学生；

主持人宣读倡议书:倡议学生反对吸毒反对自残珍爱生命；

然后学生在书有“热爱生命,反对吸毒,反对自残”的横幅上签名,承诺热爱生命,珍惜生命。

将签字后的横幅挂在教室醒目位臵作为镜子时刻提醒学生不忘自己的庄严承诺。

注：班主任吕老师是心理学硕士，兼任多门课程，对学生心理问题有自己独到的处理方法。

第四篇：班主任工作中心理健康教育的渗透

班主任工作中心理健康教育的渗透

班主任工作中心理健康教育的渗透[现代教育对教师提出了一个新的要求——“教师应当是心理医生”。现代教育的发展要求教师“不仅仅是人类文化的传递者，也应当是学生心理的塑造者，是学生心理健康的维护者”。作为一名心理保健工作者，也许不是一个班主任的主要任务，然而作为一班之“主”的班主任，作为一个与学生接触最为密切的师长，学校德育工作最直接的承担者，应当将心理健康教育引入班级管理，利用班主任工作优势，用科学而有效的方法把握学生的心理，因势利导地促进各种类型学生的健康成长，将对教育工作成败有决定性的作用。我们在从事班主任期间也深刻体会到许多学生在行为表现中成表现的种种异常如：好动、多话、厌学、打架等并不是单纯的品行问题，而往往是由心理问题引起的，因此，将班主任工作与心理健康教育相结合，显得尤为重要。

一、班主任承担心理健康教育的意义

１.有利于学生良好品德的形成。心理处于健康正常状态，是学生形成良好品德的基础，这是因为：个体心理只有处于正常健康状态才易于顺应社会，倾向于与社会保持一致，接受社会的各种要求包括道德规范，形成良好的品德。从反面看，个体如果处于不平衡的心理状态往往倾向于接受主流的社会规范价值观相悖的观念，对不良规范失去抵抗力从而形成不良品德。班主任在进行道德灌输的时候，如果忽视了每个受教育个体的心理状态，尤其忽视了对不平衡心理状态的疏导，不能使之处于乐于顺应主流规范的常态。学生往往出现各种消极情绪如发呆、走神、沉默甚至抵触。及时地对学生进行心理疏导甚至有意识的心理训练，才易培养良好的品德。

２.有利于建立有凝聚力的班集体。造成现今学生心理不健康的因素主要来自家庭和学校，从家庭方面看，独生子生的现象使家长对子女的管理模式往往是：在物质享受上百般迁就；在学习上百般苛求。前者使他们缺少心理承受力的锻炼而后者又使他们面临压力，这样的管教模式会使青少年无休止陷入心理不平衡之中。同时，父母就业和再就业的压力又使家庭往往成为宣泄的场所，导致家庭气氛的下降，又加剧了其子女的心理不平衡。从学校方面看，在呼唤素质教育同时，毋庸置疑，相当多的学校还是抱着考分这个饭碗不放。学生的“能力”都量化到分数上，分数竞争激烈，学生对自我价值认识不足，自信心缺乏，难以发挥内在潜力，常处于焦虑、担忧、挫折等不平衡心理状态下。在班级管理中，成功的班主任懂得像经营家庭，关心子女一样体察学生细微的心理变化，动用心育的原则和方法对学生进行德、智、体、美、劳五育的培养；运用心理输导的方法对学生进行消费、交际、择业、危机等方面的指导，既能弥补家庭教育的不足，又能缓解学校教育的压力。在这样的班集体中，学生可以感受到家庭般的温暖，有做主人的感觉，容易形成上进的，有凝聚力的班集体。在学校，一个好的班集体对人的一生有重要影响，原因就在于此。

二、班主任工作中渗透心理健康教育的必要性

1、渗透心理健康教育是成长中学生的需要

初中学生还处于成长期，他们的生理发育还没有成熟，他们的心理发展更显得很“稚嫩”。从幼儿园到小学，我们的学生是在家长的关心爱护下长大的。当进入初中后，客观环境发生了变化，他们面临新的学习和生活方式，面临理想和现实的种种矛盾，面临许多心理冲突和困惑。可以说，这个阶段是学生心理问题高发期，也是学生不良心理的最佳矫正期。如果错过了这一时期，学生走向高一级学校或社会后各种不健康的心理不仅会反映到学习、生活和工作中，而且很难进行桥正。

2、渗透心理健康教育是社会对教育的要求

当今社会，法制日益健全，文明高度发展。但同时，也充斥着暴力、赌博等等不良现象。中学生辨别能力弱，耳濡目染，心灵容易受到这些社会阴暗面的侵蚀。如引言所述那位学生，其实就是受家庭暴力影响而导致的心灵问题。因此，和谐的社会呼唤心理健康教育。

3、渗透心理健康教育是时代对教育的呼唤

三、班主任工作中渗透心理健康教育的实施策略

1、优化班级环境，引导学生健康发展

学生的心理健康发展，除受制于先天因素外，主要决定于后天环境因素的影响。良好的环境，对学生能起到引发、导向和定向的作用，因此，优化班级的种种环境，能引导学生心理健康的发展。

第一，优化班级人际环境。在学校生活中，人际关系就是教师与学生、学生与学生的交互关系。有资料表明：一个人的学生时代，与老师、同学相处的时间超过与父母相处时间的两倍。这种朝夕相伴的生活，如果没有和谐的“师生”、“生生”关系，没有师生间的相互理解和相互信任，没有学生与学生之间相互爱护、宽容和理解，班主任工作便难以有成效，更不用说学生健康、全面的发展。因此，我在工作中针对某些学生不合群、人际关系紧张的问题，开展合作性活动，多组织集体性活动，特别关照性格孤僻的学生，引导他们逐渐融入集体之中，同时通过让学生当“小助手”、“小班主任”、“我向老师提意见”、“我对同学发牢骚”、“找知心朋友”等师生、学生之间开诚布公的活动，构建一个和谐的班级人际环境。

第二，优化班级人文环境。良好的人文环境，有利于将培养目标内化为学生健康的心理品质。为此，我努力创造多种民主管理形式，通过做“特色班长（文艺、棋类等）”、“每周一星”值日制度，使每个学生多形式、多渠道地参与班级管理事务。同时通过组织丰富多彩的文化娱乐活动，开展各种形式的教育活动，如开班会、队会、心理专栏、心理讲座、公益劳动等，使学生在生动活泼的学习中形成浓郁的人文氛围，克服不良的心理障碍，消除已有的心理疾病。

第三，优化班级心理环境。学校培养人，不仅是要使学生具有高尚的品德、丰富的知识。同时，还要帮助学生形成完美的性格，成为个性心理上和谐发展的新人。因此，对处在性格形成时期的中学生来说，在班级中形成健康向上的心理环境尤为重要。比如，针对学生没有上进心、无目标的问题，开展理想和前途教育；针对学生缺乏爱心，对他人对集体冷漠的问题，开展“献爱心”活动，通过帮助别人，让学生体验社会的温暖，从而形成爱集体、爱他人、爱社会的良好心理品质。

2、调动情感，促进学生健康发展

前苏联教育家赞可夫说过：教育活动一旦触及学生的情绪和意志领域，触及学生的精神需要，便能发挥高度有效的作用。班主任工作中必须为情感的碰撞、交汇、化合提供足够的能量，他不仅发生在操场上，发生在课间十分钟，而且发生在事先无所准备的最自然的生活与情景中。调动了学生的情感，等于是班主任打开学生心灵，激发学生心中健康向上的意识，从而减少心理问题的发生。

比如，有一段时间，班级里发生好几起因小事而发生口角，既而恶言相向的吵架事例，严重影响到整个班级。事后，我不是武断地各打五十大板，而是找当事人心平气和地了解情况。然后，我以这个时机，召开一个主题班会。班会以小组为竞赛单位，安排了学生喜闻乐道的歌曲、典故、谚语、名人名言等项目，围绕着“团结、友情、亲情”进行了紧张的比赛，学生情绪高涨，竞相参与。当活动进行到高潮时，我在黑板上写了“大家庭中的你、我、他”几个大字，接着录音机里传出了《相亲相爱》的歌曲，再一次引起全班同学的情感共鸣。随着如潮般的掌声，几个吵架的同学彼此不约而同地走向对方，手紧紧握在一起……这次班会后，同学们更体会到“包容”的涵义了，班级里形成了团结向上的班风。

来源：小洋人的博客

第五篇：浅谈班主任工作中的心理健康教育

浅谈班主任工作中的心理健康教育

郭加娟江苏省扬州市开发区朴席中心学校21140

4每个孩子心中都有一个美好的愿望，那就是“每一天都能有进步”。有些孩子的进步明显，但大多数孩子在前进道路上不免磕磕碰碰，不能如愿地享受成功。于是在班主任工作中融入了心理健康的辅导，激发学生的主动性，充分挖掘他们的潜能，使他们能更快更好地进步，显得尤为重要。

一、创设良好的班级环境，营造舒适优雅心理氛围

班集体是学生在校学习和生活的主要环境。因此，要使学生健康成长，班主任就必须着力于创设良好的班级环境，着力于营造舒适优雅的健康心理氛围，使学生在健康的心理氛围中成长起来。

在实践过程中，班级环境有软硬之分。硬环境包括教室的美化，学习园地，黑板报的布置等，良好的硬环境容易把握，只要班主任带领大家齐动脑，齐动手，一个洁、齐、美的教室环境便会形成。关键是班级软环境的创设，包括班风、学风、班级凝聚力、向心力等。这些环境与学生健康心理的形成有密切的关系。要使良好的软环境创设成功，一定要精心策划和组织团结的有朝气的班集体，促成每位学生心中具备一定的班集体概念，群体观念，使他们知道自己属于班级中的一部分。可以在班队课上组织一次“40=1”（40是班级人数）的活动，制定共同目标，畅谈心中理想等。还可以让每个学生在班里选择自己能胜任的一个工作岗位，如有主持才能的可在班队课上做小主持，遵守纪律的可做“纪律监督员”，忠于职守的可在阴雨天负责开关电灯等，让学生明白不管大事小事都是班级之事，我是班级一分子，就要努力为班级服务。促使每一位学生积极动起来，主动发挥自己的正面作用，认识到自己的价值，让他们不断健康成长。

二、关注学生个性特点，积极引导身心健康发展

活跃，是儿童的天性。教师可以用行为规范来约束他们的行为，却不能锁住他们的心灵。而心理辅导，却可以矫治他们不合理的行为，给予学生的是“轻风拂柳，丝丝入怀”的感受。但要真正摸清和掌握每一位学生的个性特点，只有多与他们接触、交流，主动有意接近，运用多种形式不同方法进行谈心，然后才能 1

发现他们行为的不合理性，才能因人而宜，因材施教，做好每一个学生的心理辅导工作。比如在期中、期末复习迎考阶段，针对学生在家长“望子成龙”、老师“盼铁成钢”的高期望值下产生的精神紧张，心情压抑的心理，开展以《学习的苦与乐》为话题的班会心理课，让学生尽情倾诉学习的“苦”，在交流中体验学习的“乐”，从而以乐观心态正确面对学习生活；对依赖性强，缺乏恒心、毅力，产生懒惰心理的学生，开展以《动手又动脑》、《我是“小医生”》等为主题的班会心理课，引导学生动手动脑，自觉纠正不良习惯，提高解决问题的能力和心理承受能力；针对一部分学生以自我为中心，冷漠、自私、逆反的心理特点，可开展《“两面人”》、《我是谁》等为主题的班会心理课，对学生进行人格辅导。当发现有共性的问题时，可组织诸如“我有话对你说”、“我的自画像”等活动，让每一个学生都积极参与到心理辅导的活动中，认真地评价自己，认识别人，找出不足，自我改正，从而促使他们更好地健康发展。

三、组织丰富多彩活动，陶冶纯真稚嫩美好心灵

活动是学生最喜闻乐见的，能让他们在潜移默化中受到心理健康的教育。活动对学生健康心理形成、矫治的作用可以用一句诗来形容：“润物细无声。”正由于活动的特殊性，所以班主任要见缝插针，用一切时机组织心理健康方面的各种活动。比如：晨会课、活动课等，班主任可以经过整合，用来开展形式多样的集体活动，寓心理健康教育于趣味性活动之中，就会有所收获。如讲故事、猜谜、文体活动等所营造的轻松氛围，能让学生因学习负担带来的紧张心情得到放松；小品表演、讨论活动等，让有懒惰心理的学生在生动的情境再现中，更清楚地看到问题，从而知道怎样克服懒惰心理；角色游戏、趣味小测试等，让学生在角色体验中有所感受，学会站在他人的角度思考。丰富多彩的活动让学生纯真的心灵在活动中受到陶冶，使心理更健康地发展。

四、建立和谐师生关系，快乐开展心理健康教育

班主任可以充分利用与学生相处时间较多这一条件，在教育教学的自然情境中快乐开展心理健康教育。但是，在实际工作中，我们常常遇到管理者角色与心理辅导员角色的冲突问题。比如，有些班主任遇到班里的某个学生违犯校规的事情，常常出于维护班级名誉，给以较严厉的批评，但这样可能忽视心理问题的疏导。其实角色冲突的矛盾隐含着角色互补的统一。我们应该站在学生的角度认真

分析出现的问题，倾听学生的解释，心平气和地与学生交流，才能让学生亲其师，信其道，这样的教育才会有效，师生的心灵才会相通。因此，我们必须转变教育观念，转换角色。从权威型的班主任转换为朋友式的心理辅导员角色，与学生之间建立一种亦师亦友的关系，这是班主任开展心理健康教育成功的助化剂。

班主任将心理健康教育与班级工作的有机结合，开拓了德育新领域，体现了德育高质量，这是班主任开展心理健康教育成功的关键。当然，学生良好的心理素质的形成也不是一朝一夕的事情，这是一项持之以恒才能见效的工作。因此需要班主任要有耐心、爱心、细心和恒心。