课堂上学生睡觉怎么办

第一篇：课堂上学生睡觉怎么办

课堂上学生睡觉怎么办？ 作者：赵春山

每天的巡课，我都会发现一些班级的一些学生在课上睡觉，老师在讲台讲得头头是道，学生不听不看睡大觉，严重影响了教学质量。

学生在课堂上睡觉，是学生在课堂中对课堂信息的无效反映，既是学生的悲哀又是老师的失败。

课堂是学校教育的主阵地，是教师成长的舞台，塑造学生精彩人生的战场。课堂不仅是学习，课堂也是一种生活；教室不仅是学习的地方，也是学生生活的天地。因此我们不仅让学生学会知识，掌握实用的技能，还要让学生学会生活，学会课堂生活，学会学校生活，学会社会生活，练就就业本领，从而塑造学生精彩的人生。

为提高教学质量，培养出合格的实用型人才，任课教师必须提高认识，对课堂上学生睡觉的问题给予高度的重视，想法解决学生的课堂睡觉问题。

为解决这个问题，我通过巡课观察、召开学生座谈等形式进行了调查，得到如下情况，现将归纳如下：第一：偶尔睡觉人数：在每个班级中约占3—4%；第二：惯睡觉人数：占班级人数1～2%之间；

第三：因为课堂内容不能理解而睡觉人数：占睡觉人数70%，主要表现为听不懂，听课跟听“天书”一般；

第四：因为对课堂内容不感兴趣（教师的问题）睡觉：占睡觉人数10%；

第五：因为晚间没有休息好（主要是上网、看电子小说等）睡觉：占睡觉人数10%；

第六：其他原因的占10%左右。（包括生病、个人感情问题、家庭问题等）。

从以上情况来看，因为中职学生的自制能力差和生理、心理、基础知识等因素造成课间睡觉的原因占主要部分。课堂教学是一个复杂而系统的信息交流的过程，如果在这个过程中信息不对称，就达不到教学的预期目的。

教师的教学内容、教学手段和方法，教师的学识、人格魅力，对学生的热爱程度、年龄都是影响教学质量的重要因素。

班主任的管理更是决定学生听课质量的主要因素，一个班级的管理是否科学、合理是直接影响学生的听课状况。教师对学生的定位也是影响教学质量的因素，教师不能把学生定得太高，也不能太低，要合适。这也是在备课环节中的备学生环节，看不起学生的老师怎么能给他们好好讲课？所以，老师要提高师德，了解学生，努力做到多途径教学。

学生的生理和心理的不成熟也是导致中专学生课堂睡觉的主要因素之一。这种因素主要体现在中职学生的自控能

力差，学习目标不明确。他们正处于身体的发育阶段，对自己的心理问题不能及时解决和处理，包括对爱情的追求、同学之间的关系处理、自己价值的实现等问题比较困惑。他们很难抵制一些不良的行为影响。因为思想影响的综合因素要比行为复杂，往往行为就是思想动摇后的体现。他们大多是感性和盲目的。所以，进行中职学生的思想道德教育和心理知识的传授也是解决这一问题的具体措施。成绩好的同学听课不睡的原因是他能听懂，能交流信息，大脑皮层底下有兴奋的区域。成绩差的就不怎么让人满意了。每个学生上某个学校都是冲着就业和学校的牌子来的，学校的名声越大，学生的归宿感和认同感越强，反之，不然。好多学生在刚进入学校的时候感觉到学校很是新鲜，以前的坏毛病尚处于一种观望和较为克制的状态，一旦同学之间熟悉，对学校的环境也熟悉后，这种新鲜感渐渐丧失，胆子也就越来越大，不良情绪相互感染、相互影响，所以对自己的个人前途也就渐渐悲观起来，悲观之后就是厌学。

如何解决学生上课睡觉的问题？我想可以从以下途径考虑：

第一：要加强中职学生的人生观教育和理想前途教育，加强学校软硬环境的建设，提高对学生的服务意识和教育教学的投资力度。

客观上来讲，中职学生对自己的前途比较迷茫，儿时的理想在现实面前渐次破碎，有一种不知何去何从的失落感。所以，教育工作者要从根本上解决这个带有普遍性的学生思想问题。要让他们真正认识到：往去须反思，来者仍可追，中职生也可大有前途。要经常给他们讲一些中职生成才的人物故事，例如荣获全国职工技能大赛焊接工种第一名的马晓东，全国技术能手、全国五一劳动奖章获得者梁兵等，为中职生树立起学习的好榜样。

要建设一个优美和谐的校园，营造出一个比、学、赶、帮、超的浓厚学习氛围，给学生创造一个舒适、安心的学习环境，比如多媒体等现代化教学手段的运用，实习、实训教学的大量采用。

第二：教学理念和模式的改革。校企联合的人才培养模式是一种比较普遍流行的职业教育手段，以市场为导向，培养市场所需的人才。从教师的角度考虑，就是在具体知识讲授过程中对对象的了解和把握，做到因材施教，分层教学，不要“一刀切”，不同的学生运用不同的方法。

教学模式的改革是时代进步的要求和人才培养的需要，传统的教学模式已经受到很大的挑战，学生对教学模式的厌倦是我们改革教学模式的最大理由。

第三：教师本身教育教学与管理能力的提高。

教学经验丰富的教师可以避免学生睡觉的可能。任课教师和班主任要有很好的沟通和交流，不能让学生认为班主任

是管自己的，而任课教师只是讲课的。

教师对课堂的知识要优化和组合，做到理论联系实际，从学生的生活经历出发，站在学生现有基础的角度对教学内容进行处理，深入浅出，通俗易懂，能叫学生听得懂，学得会，用得上，这样，给学生的就是一些有效信息，学生感到学而有用，从而激发学生的学习积极性。

第四：班主任的科学管理和学生规范意识的培养。一个纪律好的班级课堂睡觉的学生也会少，而课堂睡觉多的班级纪律肯定不是很好。一个班级良好的学习氛围也是班主任科学管理的结果。班级建立具体的规章制度来约束学生的言行，这些量化的结果可以对学生的就业或“推优、推先”有一定的影响。班主任的管理除了一些技巧外还要重视制度的重要性，以制度来管理学生，让学生具备规范意识。第五：建立学校和家长的有效沟通机制。

让学校和家长共同管理，及时反馈问题，共同关心、教育学生。如通过校讯通及时沟通，必要的时候让家长到学校进行监督，教师去学生家里进行家访等等。

中职生的课堂睡觉现象是个复杂的教育问题，不仅仅是学生或教师或学校哪一方的原因，而是多方面因素共同作用的结果，因此，要解决这个问题，需要教师、学校、家庭、社会共同努力，我们教育工作者应在力所能及的情况下尽量多做一些有效的工作。

鉴于此，我们应该引起足够的重视，关注课堂睡觉问题，关注中职生的成长问题。

第二篇：课堂上学生睡觉

课堂上学生睡觉，怎么办？

作者:赵春山

每天的巡课，我都会发现一些班级的一些学生在课上睡觉，老师在讲台讲得头头是道，学生不听不看睡大觉，严重影响了教学质量。

学生在课堂上睡觉，是学生在课堂中对课堂信息的无效反映，既是学生的悲哀又是老师的失败。

课堂是学校教育的主阵地，课堂是教师成长的舞台，课堂是塑造学生精彩人生的战场。课堂不仅是学习，课堂也是一种生活；教室不仅是学习的地方，也是学生生活的天地。因此我们不仅让学生学会知识，掌握实用的技能，还要让学生学会生活，学会课堂生活，学会学校生活，学会社会生活，练就就业本领，从而塑造学生精彩的人生。

为提高教学质量，培养出合格的实用型人才，任课教师必须提高认识，对课堂上学生睡觉的问题给予高度的重视，想法解决学生的课堂睡觉问题。

为解决这个问题，我通过巡课观察、召开学生座谈等形式进行了调查，得到如下情况，现将归纳如下：

第一：偶尔睡觉人数：在每个班级中约占3—4%。

第二：惯睡觉人数：占班级人数1---2%之间。

第三：因为课堂内容不能理解而睡觉人数：占睡觉人数70%，主要表现为听不懂，跟听“天书”一般。

第四：因为对课堂内容不感兴趣（教师的问题）睡觉：占睡

觉人数10%。

第五：因为晚间没有休息好（主要是上网、看电子小说等）

睡觉：占睡觉人数10%。

第六：其他原因的占10%左右。（包括生病、个人感情问题、家庭问题等）。

从以上来看，因为中职学生的自制能力差，和生理、心理、基础知识等因素造成课间睡觉的原因占主要部分。

课堂教学是一个复杂而系统的信息交流的过程，如果在这个过程中信息不对称，就达不到教学的预期目的。

教师的教学内容、教学手段和方法，教师的学识、人格魅力，对学生的热爱程度、年龄都是影响教学质量的重要因素。

班主任的管理更是决定学生听课质量的主要因素，一个班级的管理是否科学、合理是直接影响学生的听课状况。

教师对学生的定位也是影响教学质量的因素，教师不能把学生定的太高，也不能太低，要合适。这也是在备课环节中的备学生环节，看不起学生的老师怎么能给他们好好讲课？所以，老师要提高师德，了解学生，努力做到多途径教学。

学生的生理和心理的不成熟也是导致中专学生课堂睡觉的主要因素之一。这种因素主要体现在中职学生的自控能力差，学习目标不明确。他们正处于身体的发育阶段，对自己的心理问题不能及时解决

和处理，包括对爱情的追求、同学之间的关系处理、自己价值的实现等问题比较困惑。他们很难抵制一些坏的行为影响。因为思想影响的综合因素要比行为复杂，往往行为就是思想动摇后的体现。他们大多是感性和盲目的。所以，进行中职学生的思想道德教育和心理知识的传授也是解决这一问题的具体措施。成绩好的同学听课不睡的原因是他能听懂，能交流信息，大脑皮层底下有兴奋的区域。成绩差的就不怎么让人满意了。每个学生上某个学校都是冲着就业和学校的牌子来的，学校的名声越大，学生的归宿感和认同感越强，反之，不然。好多学生在刚进入学校的时候感觉到学校很是新鲜，坏毛病或者说处于一种观望和需找的状态，一旦同学之间熟悉，对学校的环境也熟悉后这种新鲜感是荡然无存，所以就大为悲观，悲观之后就厌学了。如何解决学生上课睡觉的问题？我想可以从以下途径考虑： 第一：学校加大软硬环境的建设，提高对学生的服务意识和教育教学的投资力度。

建立一个优美和谐的校园，给学生创造一个舒适、安心的学习环境，比如多媒体等现代化教学手段的运用、实习、实训教学的大量采用。

第二：教学理念和模式的改革。

校企联合的人才培养模式是一种比较普遍流行的职业教育手段，以市场为导向，培养市场所需的人才。

从教师的角度考虑，就是在具体知识讲授过程中对对象的了解和把握，做到因材施教，分层教学，不要“一刀切”，不同的学生运用不同的方法。

教学模式的改革也是时代进步的要求和人才培养的需要，传统的教学模式已经受到很大的挑战，学生对教学模式的厌倦是我们改革教学模式的最大理由。

第三：教师本身教育教学与管理能力的提高。

教学经验丰富的教师可以避免学生睡觉的可能。任课教师和班主任要有很好的沟通和交流，不能让学生认为班主任是管自己的，而任课教师只是讲课的。

教师对课堂的知识要优化和组合，做到理论联系实际，从学生的生活经历出发，站在学生现有基础的角度对教学内容进行处理，深入浅出，通俗易懂，能叫学生听得明白，学得会，用得上，这样给学生的是一些有效信息，才让学生感到学而有用。第四：班主任的科学管理和学生规范意识的培养。

一个班级纪律好的班级课堂睡觉的学生也会少，而课堂睡觉多的班级纪律肯定不是很好。一个班级良好的学习氛围也是班主任科学管理的结果。班级建立具体的规章制度来约束学生的言行，这些量化的结果可以对学生的就业或“推优、推先”有一定的影响。班主任的管理除了一些技巧外还要重视制度的重要性，以制度来管理学生，让学生具备规范意识。

第五：建立学校和家长的有效沟通机制。

让学校和家长共同管理，及时反馈问题，共同关心、教育学生。如通过校讯通及时沟通，必要的时候让家长到学校进行监督，教师去学生家里进行家访等等。

中职生的课堂睡觉问题是个复杂的教育问题，不仅仅是学生或教师或学校哪一方的问题，而是好多因素、方面的综合。

鉴于此，我们应该引起足够的重视，关注课堂睡觉问题，关注中职生的成长问题。

第三篇：检讨书课堂睡觉

上课睡觉检讨书500字

1、上课睡觉检讨书

尊敬的学校老师：

关于今天上课时候睡觉的事情，我感到非常后悔，对于自身所犯的错误感到深深的烦恼与内疚，特此检讨!回顾错误，我当时由于感到学习听不进去，慢慢地就产生了倦意就爬在桌子上睡了起来。面对错误，这已经不是我第一次在课堂上睡觉了，我的上课睡觉行为给周围同学做了非常不好的范例，让周围同学受到了我的影响，同时我的行为还影响老师的教学心情，从而就严重地降低了老师的教学水平，进一步来说让全班同学都受到了我的不好影响。

面对错误，我感到愧疚。经过领导的批评以后，我更是认识到了自身错误的严重性。我屡教不改，经常违反学校纪律，充分说明我是一个不懂事的青年，没有意识到“遵守纪律，积极上进”才是一名青年学生的正途。而我这样上课睡觉，也充分暴露出我“怕懒得、不求学”的不好学习品行，我这样的品行倘若继续存在，在今后就很难立足社会，更是无法适应当今社会对于人才的要求。

总而言之，上课睡觉违反课堂纪律，就是一种违纪违规行为，我错了，我深深地感到了自责，今天班主任给我父母打电话以后，晚上我的心情也不好受。

在此，我向您保证：今后我一定要认清错误，彻底改正这个上课睡觉的坏毛病，即使听不进，我也努力看书，争取理解知识。

此致!

2、上课睡觉检讨书

老师：

我错了！我在课堂上睡觉是不对的。我深切认识到自己的错误。

我在课堂上睡觉虽然不影响老师对同学们传授知识，但是影响了老师的教学情绪，影响了同学们的听课效果，辜负了老师对我的期望，特别是我的胡噜声让大家都产生睡觉的欲望和冲动。我错了，我真的错了。

父母把我送到学校让我学习知识，老师是给我传授知识，不仅劳累还吃粉笔灰，这么辛苦只是为了让我能够学到知识，让我今后做一个对社会有用的人，可我却在课堂上睡觉，而且打呼噜这是很非常严重的错误．

这是一次十分深刻的检查，我对于我这次犯的错误感到很惭愧，我真的不应该不重视老师说的话，我不应该违背老师的话，我们作为学生就应该完全的听从老师的话，而我这次没有很好的重视到老师讲的话。我感到很抱歉，我希望老师可以原谅我的错误，我这次的悔过真的很深刻。

不过，人总是会犯错误的，当然我知道也不能以此作为借口，我们还是要尽量的避免这样的错误发生，希望老师可以相信我的悔过之心。“人有失手，马有失蹄”。我的不良行为不是向老师的纪律进行挑战。绝对是失误，老师说的话很正确，就是想要犯错误也不应该再您的面前犯错误，我感到真的是很惭愧，怎么可以这么的?? 这几天我真的是很深刻的认识到了我的错误，知道了老师说的话不能够装做没有听见，老师说的话就要听从，老师说的话也绝对会实现她的诺言，老师所要管的一定是为了我们学生好，所以我们不用挑战老师的纪律，我们还是学生，没有能力对老师说出来的话产生不听从的想法，我们学生唯一可以做的事情就是好好的听从老师的话，好好的学习好，让老师可以放心，让老师可以信任。xxx

3、上课睡觉检讨书

尊敬的班主任老师： 尊敬的班主任老师，我发誓今后一定认真学习，遵守纪律。要开始对自己做严格要求，在生活、学习中细心遵循每一条纪律，关于此次上课纪律问题，我发誓今后一定不在上课期间于同学说话，也不做其他一些小动作，上课也不开小差了。

还有还有，我今后一定要努力学好各门功课，还有我也反省了我的不懂事，我今后一定要认真老实起来，好好向班里的学习好的同学学习。另外，在今后的语文课上课之前，我一定要端正心态，平心静气，在客观上杜绝我此类上课说话的行为错误的发生。

经过这几天的深刻反省，以及在家里的面壁思过。我觉得自己存在很大的毛病啊，我作为一个初中生，就应该严格地遵守《初中生日常行为规范》，做到上课认真听讲、不开小差、不随便交头接耳、不损害上课纪律、不妨碍周围同学。而我这么多的错误，都需要在以后一段时间里认真地对待与改正。

最后，我再次跟老师郑重地说一声抱歉“对不起，老师”。经过这些天的反省，我知道了承认错误是多么的磨练与痛心。作为一名初中生，我本职工作就是好好学习，学习阶段的我难免遇到错误。而错误发生了，我就必须承认错误，勇敢、积极得去面对和解决。在此，我发誓今后我一定要积极努力地改正错误，一定要向老师郑重道歉，今后一定努力改正。

此致：

4、上课睡觉检讨书

尊敬的老师：

今天的ｘｘ课上，我没有控制住自己的贪玩，贪睡的个性，就不自觉地在课堂上睡觉，结果被老师发现了我的这一严重错误，并及时地对我进行了指出和纠正。现在想起我当时的行为，可真是千般懊恼，万番悔恨。在目前的情况下，尤其是ｘｘ期间（可写什么大检查、百日活动之类），我利用这宝贵的学习时间来睡觉，真是极其不该。这样的行为，不但使对老师的不尊重，对我们这个集体的不负责，更是对自身的要求不严，约束不够。这不但使老师对我产生了极为不良的印象，同时也令老师对我们整个这个集体留下了极坏的印象，使我们的集体在校园内丢了脸，掉了队。在校内进行“??”（特别活动名）的时候，我竟犯了这样的错误，使我们的这个集体的形象受到极大损坏，究其根本，谈其关键，在于平日里我一罐对自己放松要求，放低标准，从而导致了自己在不经意间再次犯错，违法了班规，破坏了班纪。

我的这一行为，对不起老师，对不起自己。

如果自己平时能像其他同学一样，向班干部多学习，对自己要求严格，对自身提高标准，想必就不会犯下此类严重错误。

学世上是没有后悔药的，事已至此，多说无意，唯有以此教训为诫，以此事件为警，借作此次检查为契机，从现在起，提高对自身的要求，加强自我约束，强化自身责任感，深化集体主义荣誉感，在学校内争当一名作风习踏实的学生，为我校我班争光添彩，同时也为自己留下一笔宝贵的财富。

检讨人：ｘｘ

5、上课睡觉检讨书 xxx：

今天的xx课上（写课程名），我没有控制住自己的贪睡的个性，就不知不觉地趴在桌子上睡着了，在此过程中，xx（写领导的级别及姓名）发现了我的这一严重错误，并及时地对我进行了指出和纠正。今天，我怀着愧疚和懊悔给您写下这份检讨书，以向您表示我对上课睡觉这种不良行为的深刻认识

事后我深刻的反复思考我知道了我在课堂上睡觉是不对的。我深切认识到自己的错误了。我在课堂上睡觉虽然不影响老师对同学们传授知识，但是却会影响了老师的教学情绪，影响了同学们的听课效果，也辜负了老师对我的期望，这样的行为，不但是对老师的不尊重，是对我们这个集体的不负责，更是对自身的要求不严格，约束不够。在于平日里我一贯对自己放松要求，放低标准，从而导致了自己今天在不经意间犯错，对此我感到愧疚。世上是没有后悔药的，事情已经发生了不能再改变什么，多说无意唯有以此

做为一个教训为诫，以此事件为警下次不要再犯类似的错误严格自己的要求端正自己的态度

父母把我送到学校让我学习知识，老师是给我传授知识，不仅劳累还吃粉笔灰，这么辛苦只是为了让我门能够学到知识，让我门今后做一个对社会有用的人，学到知识最大的受益人是我门自己许多的名人和古人都认识到知识的重要性可我却在课堂上睡觉。我感到很惭愧，我希望老师可以原谅我的错误，我这次的检讨真的很深刻。

相信老师看到我的这个态度也可以知道我对这次的事件有很深刻的悔过态度，我这样如此的重视这次的事件，希望老师可以原谅我的错误。

我依循老师写了这份检讨，检讨自己的错误，由于我是第一次写检讨怀着沉重复杂的心情写这篇检讨，但还是写得不好，敬请老师谅解。xxx篇二：学生上课睡觉的检讨书

学生上课睡觉的检讨书

尊敬的任课老师：

您好，我在深刻反省自身错误，充分认识错误的基础上向您递交这篇“上课睡觉的检讨书”，以表达我对错误的认知与反省态度，提出相应、切实的改正措施，最大程度地纠正自身错误，弥补错误带来的不良影响。回顾错误，我感到深深的悲痛，xxxx年xx月xx日下午xx课，老师讲本学期重点学习课程。然而，我听到第一小段就呼呼大睡，甚至还进入了深度睡觉发出了嘴巴吮吮的声音，严重地影响了班级上课秩序，直接损害了学风，潜移默化地伤害到班风。

我的错误是严重的，造成的后果是相当恶劣的。因此，我必须就错误进行深刻的反思。幸运的是，经过昨天整晚的面壁思过，我思想上终于有所觉悟。正所谓“关键在思想，根本是觉悟”，我现在觉悟提高了，我认为自身可以克服错误，重新做回好学生。

至于反省错误，我就不多写了，总之是以后上课遵守课堂纪律、尊敬老师不顶撞云云的话。

此致：

非常抱歉!篇三：上课睡觉检讨书800字

上课睡觉检讨书800字

1、上课睡觉检讨书

尊敬的老师：

我错了!我在课堂上睡觉是不对的。我深切认识到自己的错误。

我在课堂上睡觉虽然不影响老师对同学们传授知识，但是影响了老师的教学情绪，影响了同学们的听课效果，辜负了老师对我的期望，特别是我的胡噜声让大家都产生睡觉的欲望和冲动。我错了，我真的错了。

父母把我送到学校让我学习知识，老师是给我传授知识，不仅劳累还吃粉笔灰，这么辛苦只是为了让我能够学到知识，让我今后做一个对社会有用的人，可我却在课堂上睡觉，而且打呼噜这是很非常严重的错误.这是一次十分深刻的检查，我对于我这次犯的错误感到很惭愧，我真的不应该不重视老师说的话，我不应该违背老师的话，我们作为学生就应该完全的听从老师的话，而我这次没有很好的重视到老师讲的话。我感到很抱歉，我希望老师可以原谅我的错误，我这次的悔过真的很深刻。

不过，人总是会犯错误的，当然我知道也不能以此作为借口，我们还是要尽量的避免这样的错误发生，希望老师可以相信我的悔过之心。“人有失手，马有失蹄”。我的不良行为不是向老师的纪律进行挑战。绝对是失误，老师说的话很正确，就是想要犯错误也不应该再您的面前犯错误，我感到真的是很惭愧，怎么可以这么的......这几天我真的是很深刻的认识到了我的错误，知道了老师说的话不能够装做没有听见，老师说的话就要听从，老师说的话也绝对会实现她的诺言，老师所要管的一定是为了我们学生好，所以我们不用挑战老师的纪律，我们还是学生，没有能力对老师说出来的话产生不听从的想法，我们学生唯一可以做的事情就是好好的听从老师的话，好好的学习好，让老师可以放心，让老师可以信任。

这次的事件我真的感到抱歉，希望老师可以原谅我，可以认可我认错的态度，我真的已经深刻的反省到我的错误了，希望老师再给我知错就改的机会。也希望同学也要引以为戒，不要犯和我一样愚蠢的错误了，这次的教训真的很大很大。

检讨人

年月日

2、上课睡觉检讨书

尊敬的xxx：

今天，天气很好，但是有点冷。清晨，艰难的从床上爬起，睡眼惺忪，依然想睡。

洗脸刷牙后，就来到了学校，接着便是晨读和早操，政教处主任废话很多，早操时浪费了大半时间，以致于没了课间休息。

当下，我十分疲惫，万分想睡。英语课堂上，我全神贯注地思索着。我的内心充满了矛盾和冲突。一边是对高尚知识的强烈渴求，一边是人体机能的真切需要。一时间，问题充斥着大脑。睡，还是不睡？

从古至今，tobeornottobe的问题一直困扰着人们，此时的我，亦深陷于它的泥沼之中。

在那么疲惫的紧要关头，我还是为了睡还不睡的问题想了这么多，充分体现了我要好好学习，天天向上的决心和付诸以实际的行动。

万恶的肉体啊！竟在我思维的空档，见缝插针的寻找着堕落的时机。天可怜见，一个不小心，仅仅是一个不小心，我便罪恶地躺在神圣的课堂上睡着了。

当我竭尽全力克制住全身的倦意，违背生物钟规律地咬牙醒来时，第二节下课的铃声已欢快的响过。

我感到万分的内疚，无限的歉疚感像一双强有力的大手，狠狠地撕扯着我的内心。

痛！痛！痛！无尽的痛！

我不愿找寻借口，亦不愿为已发生的错误借故推卸责任。只是想着把真实的情况与具体的发生过程，详详细细的全盘托出。

谢谢老师给了我这一次机会，这一次反思与内省，认错与改正的机会。我一定会接受这一次的深刻教训，以最发奋的姿态来疯狂地学习，以报答老师所给予的恩惠，决不再犯下如此的错误。

我懊悔。

情况说明人：xx（因为在两节英语课时睡了觉，而被班主任要求所写的检讨书，要求两百字，我却塌脑地写了600字。这是我第一次写检讨超出要求范围，原因是写着写着灵感不断就不想停了。在此，我要再一次真心的感谢老师,您是教计算机的，却还是变着戏法的让我们多写文章，以此来提高我们有所不足的协作水平，您的良苦用心，我一定铭记在心。）

检讨人

年月日

3、上课睡觉检讨书 尊敬的xxx老师：

今天我怀着愧疚和懊悔给您写下这份检讨书，以向您表示我对xxx这种不良行为的深刻认识以及再也不范xxx的决心。于是我一再告诉自己不能辜负老师对我们的一片苦心。

早在我踏进校门，老师就已三申五令，一再强调，全班同学不得xxx。但是我这次还是xxx。关于xxx的事情，我觉得有必要说一说。我觉得我向您所说的这些原因是不充分的。虽然我知道这种行为也是不对的，但是我还是做了，所以，我觉得有必要而且也是应该向老师做出这份书面检讨，让我自己深深的反省一下自己的错误。对不起，老师!我犯的是一个严重的错误。我知道，老师对于我的xxx也非常的生气。我也知道，对于学生，保证xxxx是一项最基本的责任，也是最基本的义务。但是我却连最基本的都没有做到。事后，我冷静的想了很久，我渐渐的认识到自己要付出代价了。老师反复教导言犹在耳，严肃认真的表情犹在眼前，我深为震撼，也已经深刻的认识到事已至此的重要性。如今，大错既成，我深深懊悔不已。我平时生活作风懒散，如果不是因为过于懒散也不至于如此。为了更好的认识错误，也是为了让老师你能够相信学生我能够真正的改正自己的错误，保证不再重犯。

一个人的犯错误，有可能造成影响班级纪律性，年级纪律性，对学校的纪律也是一种破坏，而且给对自己抱有很大期望的老师，家长也是一种伤害。每一个学校都希望自己的学生做到品学兼优，全面发展，树立良好形象，也使我们的学校有一个良好形象。每一个同学也都希望学校给自己一个良好的学习环境来学习，生活。包括我自己也希望可以有一个良好的学习环境，但是一个良好的学习环境靠的是大家来共同维护来建立起来的，而我自己这次却犯了错误，去破坏了学校的良好环境，是很不应该的，若每一个同学都这样犯错，那么是不会有良好的学习环境形成，对违反校规的学生给予惩罚也是应该的，自己想了很多，也意识到自己犯了很严重错误，我知道，造成如此大的损失，我应该为自己的犯的错误付出代价，我也愿意要承担尽管是承担不起的责任，尤其是作在重点学教育的人，在此错误中应负不可推卸的主要责任。

相信老师看到我这个态度也可以知道我对这次事件有很深刻的悔过态度，相信我的悔过之心，我的行为不是向老师的纪律进行挑战，是自己的一时失足，希望老师可以原谅我的错误，我也会向你保证此事不会再有第二次发生。xxx篇四：自习睡觉检讨书

自习睡觉检讨书

1、上自习课睡觉检讨书

尊敬的学校老师：

现在我已经深深得知道错了，上自习课睡觉的行为是非常要不得的。首先我必须明白自习课也是正常的课堂时间，自习课是学校专门设置给我们自己学习、锻炼培养我们自学能力的课程，必须认真对待。因此，自习课是十分重要的，自习课的时间十分宝贵不可以随便浪费。其次，自习课本身就是正常课堂，历史应该遵守课堂纪律，做该做的事情，而不是埋头睡觉。再有，自习课期间同学们都在认真学习，而我埋头大睡的行为也给周围同学造成了不良示范，这在一定程度上破坏了班级良好的学风。

这次错误发生以后，老师您对我的批评教育让我对于错误有了深刻的认识，也让人深深得感到有愧。作为一名在校学生，学习知识是我的天职任务，理所应该尽己所能用心学好科学文化知识，以后加入社会工作，为祖国建设贡献一份力量。然而眼下我在学校里却表现不好，学习成绩不佳也就罢了，还违反了课堂纪律，真是非常得不应该。同时，上自习课睡觉也反映出我平时不注意调整好作息习惯，不注重夜晚睡觉质量等问题，这些都急需我认真改正改善。

痛定思痛，现在的我深刻得领悟到“黑发不知勤学早，白首方悔读书迟”的悲伤，也领悟到“勤学苦练出英才，游手好闲误人生”的事实。尊敬的学校老师，请您相信我，我一定要把此次错误牢牢记住，充分吸取这次错误的经验教训。不管怎么样，我在校一天就要读好一天书，一定要好好利用课堂时间学习，为今后出社会打下一个良好的学识理论基础。

此致

2、自习睡觉检讨书

尊敬的学校老师：

关于晚上上完自习时候睡觉的事情，我感到非常后悔，对于自身所犯的错误感到深深的烦恼与内疚，特此检讨！

回顾错误，我当时由于感到学习听不进去，慢慢地就产生了倦意就爬在桌子上睡了起来。面对错误，这已经不是我第一次在课堂上睡觉了，我的上课睡觉行为给周围同学做了非常不好的范例，让周围同学受到了我的影响，同时我的行为还影响老师的教学心情，从而就严重地降低了老师的教学水平，进一步来说让全班同学都受到了我的不好影响。

面对错误，我感到愧疚。经过领导的批评以后，我更是认识到了自身错误的严重性。我屡教不改，经常违反学校纪律，充分说明我是一个不懂事的青年，没有意识到“遵守纪律，积极上进”才是一名青年学生的正途。而我这样上课睡觉，也充分暴露出我“怕懒得、不求学”的不好学习品行，我这样的品行倘若继续存在，在今后就很难立足社会，更是无法适应当今社会对于人才的要求。

总而言之，上课睡觉违反课堂纪律，就是一种违纪违规行为，我错了，我深深地感到了自责，今天班主任给我父母打电话以后，晚上我的心情也不好受。

在此，我向您保证：今后我一定要认清错误，彻底改正这个上课睡觉的坏毛病，即使听不进，我也努力看书，争取理解知识。

此致！

3、早读课睡觉的检讨书

尊敬的老师：

经过您的悉心教导与耐心批评，我终于全然意识到了自身存在的问题。特此，我遵照您的指示持笔撰下这篇500字早读课睡觉的检讨书，以深刻反省我之过错，深入分析错误，并且提出切实可行的改正办法。以求最大程度地纠正我的错误，改正缺点。

回顾一下我的错误现象：2011年11月22日早晨7点10分，在班级里一片朗朗读书声当中隐约伴随着我的呼噜声，“呼呼呼~噜噜噜~”没有错，您没有听错，那真是我蒙头大睡的呼噜声。这声音仿佛寂静夜空当中的一声屁响，又如繁杂吵闹菜市场当中的钢琴声。显得那么不合群与刺耳！

现如今我已经深刻意识到早读睡觉错误的严重性，我会尽全力地纠正错误，弥补错误带来的影响。

最后，我恳请您的原谅，愿意接受同学们的监督！此致！篇五：上课睡觉检讨书500字

上课睡觉检讨书500字

今天的xx课上(写课程名)，我没有控制住自己的贪玩/贪睡/......的个性，就不自觉地xx(写罪名)，在此过程中，xx(写领导的级别及姓名)发现了我的这一严重错误，并及时地对我进行了指出和纠正。

现在想起我当时的行为，可真是千般懊恼，万番悔恨。在目前的情况下，尤其是xx期间(可写什么大检查、百日活动之类)，我利用这宝贵的学习时间来xx，真是极其不该。这样的行为，不但使对教员/老师的不尊重，对我们这个集体的不负责，更是对自身的要求不严，约束不够。这不但使教员/老师对我产生了极为不良的印象，同时也令教员/老师对我们整个xx这个集体留下了极坏的印象，使我们的集体在校园内丢了脸，掉了队。在校内进行......(特别活动名，如百日安全大检查之类)的时候，我竟犯了这样的错误，使我们的这个集体的形象受到极大损坏，究其根本，谈其关键，在于平日里我一罐对自己放松要求，放低标准，从而导致了自己在不经意间再次犯错，违法了队/班规，破坏了队/班纪。我的这一行为，对不起xx，对不起xx，......(写领导级别或姓名，按级别从高到低写，最好全部写到，但切忌一定要从高到低写)。如果自己平时能像其他同学一样，向骨干/班干部多学习，对自己要求严格，对自身提高标准，想必就不会犯下此类严重错误。世上是没有后悔药的，事已至此，多说无意，唯有以此教训为诫，以此事件为警，借作此次检查为契机，从现在起，提高对自身的要求，加强自我约束，强化自身责任感，深化集体主义荣誉感，在学校内在xxn内(写班级名)，争当一名作风优良，学习踏实的学员/学生，为我校我班/队争光添彩，同时也为自己留下一笔宝贵的财富。

第四篇：课堂睡觉检讨书

课堂睡觉检讨书

课堂睡觉检讨书1

今天我上课睡觉不幸被班干部记名，自知罪孽深重，辜负了科任老师的栽培，浪费了父母给我上学的资本，我亦白白花掉了一节节课堂的`大好青春，无论我怎样再顽皮，今天我一定要好好教训自己！

罚自己晚上不做作业早点睡觉。想不到老子自命俊朗不凡智勇相全而闻名于教室，可每到晚上，望着大叠大叠的教科书和字典般厚的试卷，我竟可以向着窗外大喊救命，想我英明一世，居然栽倒在那些文字与几何图形上，混了十几年人最悲哀莫过于此。从今天开始，我要习惯对作业视若无睹，曾听过医生说脑筋动太多，年老时容易患上老人痴呆症，倒不如好好地睡一顿觉，早上才借成绩好的同学的作业参考一下，挥笔疾书地将自己空白的答案改成正确，那便轻松多了。

望老班原谅，放过小弟算了。

检讨人：

20xx年10月13日

课堂睡觉检讨书2

尊敬的老师:

你安好?

关于今天在您的课上睡觉的事,我感到很抱歉,我睡觉就睡觉吧,不该打呼噜影响您上课的,我知道错了!

对于上课睡觉,我有一定的理由,请您听我细细诉说!

上课的时候吧!无论是您还是其他老师,都把举手打问等一连串的事都省略掉了,我们只有拼命的记笔记听您说,所以我,为了放松一下神经看点别的书,看点言情小说吧~!可以学学那些作者写别人的`内心生活的方式,可您说那书不健康,换。换就换啦~!那就看点世界名著吧~!学点人物描写`情景描写的诀窍,可是您又有话说,说是篇幅太长,浪费时间,换。天啊!换,换就换呗!您是老大嘛。桌上只剩下作文书了,像我们班的生活,一本新作文书可是抢手货,才买来自己还没看就被别人借走了,那有什么新书可以看嘛!所以又拿起那本看了七八遍了的作文大全再翻一遍。哎!一点也钩不起我的兴趣,看着看着,我就谁着了,闻着书香,不禁打起了呼噜,这只是一个意外,很不巧的意外。

检讨人：

20xx年10月13日

课堂睡觉检讨书3

尊敬的老师：

您好！

我在课堂上没有好好的听课，反而还在睡觉，这学期的时间也是不多了，还不认真，下半年也是要进入到高三复习的阶段了，我不能再这样浪费时间，对于这次睡觉我也是要来反省自己，来检讨自身所存在的问题，争取以后重视起来，学好让自己有所收获。

课堂，要听课，其实我也是清楚，老师讲课也是特别的辛苦，并不容易，而且这学期也是学的知识很多，不但是要把高二的知识学好，高三的也是要在这学期学一些，来让我们更快的把所有知识都掌握，这样进入到高三的复习阶段，也是能更加的从容去做好，如果现在就没学好，其实真的下半年再进入高三来复习，自己也是很难去把学习给搞好的，特别是我本来基础就不够好，更是要珍惜时间，课堂上是最好去学到知识的时间点，必须要把握住，这次睡觉，虽然是自己的确很困，但究其原因，其实也是之前的自己没有好好的来把学习重视，中午的时候，没有休息好，下午也是没有精神，如果自己是重视学习的，根本就不会出现这样的情况，会休息好，充沛的精力用在课堂的学习上面的。

老师这次和我说了很多，让我也是意识到，真的老师希望我重视起来，而不是说把自己的时间给浪费了，该去学习的时候，要珍惜，该努力的时间里，不能不去努力，这样也是对于自己的未来不负责任的，每个人的时间其实都是一样，你不学习，别人学习，那么你的'成绩也是无法去提升，甚至还会退步的，特别是现在这个阶段，时间真的不多了，高考看起来还有一年多的时间，但是仔细想想，这时间一点点的过去，真的会过得很快，回想起刚来高中的时候，不知不觉两年其实也是过去了，但自己学到什么，收获了什么，回想下，并没有太多，每个人的路都是要靠自己去走的，而老师只能监督，无法替代我，努力还是要自己来，我也是不能再这样。

错误，我已经认识到了，睡觉是一回事，更重要的是自己必须重视学习，去对自己负责，珍惜老师讲课的一个成果，以后的课堂中，我会认真来学，听好，做好笔记，不懂的地方也是多和同学去请教，或者找老师，总之就是要想办法来让自己真的有收获，让自己真的能有进步，能去提升。

此致

敬礼！

检讨人：xxx

20xx年xx月xx日

课堂睡觉检讨书4

尊敬的任课老师：

您好，今天在您的课堂上，我没有控制住自己，不自觉地睡着了，在此过程中，老师发现了我的这一严重错误，并及时地对我进行了指出和纠正。我在深刻反省自身错误，充分认识错误的基础上向您递交这篇上课睡觉检讨书，以表我对错误的`认知与反省态度，提出相应、切实的改正措施，最大程度地纠正自身错误，弥补错误带来的不良影响。

我的错误是严重的，造成的后果是相当恶劣的。因此，我必须就错误进行深刻的反思。幸运的是，经过昨天整晚的面壁思过，我思想上终于有所觉悟。我现在觉悟提高了，我认为自身可以克服错误，重新做回好学生。

检讨人：

20xx年10月13日

课堂睡觉检讨书5

尊敬的老师：

您好！

实在是非常的抱歉，因为在学习上管理的失误，我意外在学习中犯下了这样的错误！在重要的学习时间，在重要的课堂上！我居然在自己的课桌上睡着了！作为一名学生，我真的为自己这样的行为感到惭愧，更对自己在课堂上对任课老师的不尊重感到抱歉。作为学生，作为一名初中生，我非常清楚的知道自己现在的学习任务有多么的重要！也知道，学习我们，是最为重要的义务！

我很惭愧，我很清楚这次的错误原因，但是我却没有在发生这样的情况之前改正错误，没能制止这次的错误，我感到很惭愧。这次犯下这样的错误，我确实不是因为对课堂的无所谓，或者是对老师的不尊重所做出的错误行为。但错确实在我，我在最近这段学习的时间，没有严格的管理好自己的学习和娱乐的时间，导致在时间的安排上失调，最终导致自己每天的课堂上都疲惫不堪。

现在反思来，自己尽管在日常完成了学习的任务和目标，也按时到达了课堂。但是这样并不能称得上是认真的学习！自己没能管理好自己的时间，导致自己在学习中根本拿不出最好的精神去面对学习！这样造成了自己在学习的时候根本不能好好的吸收老师的讲课。及时听了课程又相当于没听的话，这样的.上课方式又有什么意义？我很惭愧，自己居然在现在才将这样的道理想明白。

再看我这次的错误，在课堂上最终支撑不住睡着了！这就是自己对时间没有安排的最严重的后果！这样的行为，终导致自己没有办法支撑起徒有其表的上课假象！自己造就无法认真的将老师的讲课听进去了！

我很惭愧，自己在犯下了这样的错误后才真正的认识到了自己的错误！这是不应该的，也是不允许的！作为学生，我要做好的，不仅仅是学习和成绩。对自己的管理，对生活的管理，也是我需要学习的东西。

很抱歉这次犯下了这样的错误，给您和同学们带来了非常不好的影响实在是对不起，我在今后的学习中会努力的要求自己，提升自己。希望老师能原谅我这一次，我一定会努力的学习，成为一名成绩优异的学生，为我们的班级争光！

此致

敬礼！

检讨人：xxx

20xx年xx月xx日

课堂睡觉检讨书6

尊敬的任课老师：

您好，我在深刻反省自身错误，充分认识错误的基础上向您递交这篇“上课睡觉的检讨书”，以表达我对错误的'认知与反省态度，提出相应、切实的改正措施，最大程度地纠正自身错误，弥补错误带来的不良影响。

回顾错误，我感到深深的悲痛，xxxx年xx月xx日下午xx课，老师讲本学期重点学习课程。然而，我听到第一小段就呼呼大睡，甚至还进入了深度睡觉发出了嘴巴吮吮的声音，严重地影响了班级上课秩序，直接损害了学风，潜移默化地伤害到班风。

我的.错误是严重的，造成的后果是相当恶劣的。因此，我必须就错误进行深刻的反思。幸运的是，经过昨天整晚的面壁思过，我思想上终于有所觉悟。正所谓“关键在思想，根本是觉悟”，我现在觉悟提高了，我认为自身可以克服错误，重新做回好学生。

至于反省错误，我就不多写了，总之是以后上课遵守课堂纪律、尊敬老师不顶撞云云的话。

此致，

非常抱歉!

检讨人：

20xx年10月13日

课堂睡觉检讨书7

尊敬的老师：

您好！

课堂上本该是要认真的来听您讲课的，但是我却犯困反而趴在桌子上睡着了，这样的态度是学不好知识的，而且我也是不尊重老师您讲课的一个劳动，我也是要对这次在课堂上睡觉的行为来好好的反省，来检讨。

其实我也是由于昨天没有睡好，当然最主要的原因是玩得太晚了，也就没有多少的时间好好的睡，今天来到学校也是比较的犯困，上午的时候还好，还能坚持住，不在课堂上睡觉，但是中午也是同学找我玩，而没有好好的休息好，也是到了下午我实在坚持不住了，而且老师您的课堂虽然重要，但是这一门科目却不是我学得比较好，感兴趣的，所以渐渐的听着也是犯困，实在是承受不住了，就想着趴在桌子上眯会儿，结果也是自己没发觉到，自己也就睡着了，也是让您操心，看着我迷糊的样子，我清楚老师也是很生气，明明我的成绩不怎么样，还这样不认真的听课，怎么能学好知识。

老师的批评其实也是希望我真的在学习上面多花一些心思，这个学期本来时间也是比较的'紧凑，如果还不抓紧，只想着玩，那么成绩也是会糟糕的，更何况学的不是那么好的科目其实更需要我去付出，去多听，多做好笔记，不懂的地方也是要来问老师，把作业认真的做好了，课堂上，老师的讲解也是特别的重要，其实我更应该重视老师的这堂课，并且晚上的时候，其实也是应该早点儿去休息，中午午休的时候更是要控制住自己，好好的午休，而不是总想着玩，总想着做与学习与自己无益的事情，认真的学习态度是非常必要的，通过这次老师跟我说了很多，我也是更加的意识到，这不但只是我上课睡觉的问题，同时也是我对于学习，必须要有一个好的态度，去认真的对待，等我真的学到知识，有了收获以后，自然学习的习惯也是会更好的养成，自己的成绩也是会有提升的。

这次课堂上睡觉的事情让我也是通过老师的教育，懂得了更多，更加的意识到学习的一个重要性，老师对于我的关心，我也是会好好的去学，不会再像之前那样只顾着玩，不去顾及到学习，以后也是要把学习作为我的重点事情，好好的听课，好好的做好笔记，来让自己的成绩变得更好。

此致

敬礼！

检讨人：xxx

20xx年xx月xx日

第五篇：高中生课堂睡觉问题探析

高中生课堂睡觉问题探析

发表时间：2008-2-12 作者：钱媛琦 浏览：668

摘要：针对目前高中学生上课睡觉现象较为普遍的问题，本文从分析目前课堂睡觉现状到从主客观角度分析课堂睡觉的成因，从而以给学生建议、给教师建议的角度初步探析了一些解决对策。

关键词：课堂睡觉；学生

当前，注意力分散在高中生中是普遍存在的问题。学生觉得自己在课堂上很难集中注意力，脑子里总是冒出不受控制的内容，其主要表现行为之一是上课睡觉。这种情况严重影响了课堂的听课学习效率，也影响教师和学生的情绪。从教师角度分析，当教师看到学生的此种状态则会影响其积极性，同时也会产生情绪上的消极体验，影响心理健康。从学生角度出发，由于听课效率低，心情焦虑，反过来又会影响听课，形成恶性循环严重影响学习成绩和心理健康。

一、课堂睡觉现状分析

对于一名高中学生来说，学习是其生活中最重要的组成部分。而课堂上的听课和学习效率往往影响学生的学习成绩。而在课堂上睡觉的行为，虽没有影响到个体之外的其他同学，但是从个体自身的角度分析，对其学习的影响是非常大的。根据一些个案的分析，学生上课睡觉大致可分两种类型：一种是，课一开始就倒头大睡，此类学生排除身体原因之外，其整个学习态度处于非常消极的状态。另一种是，课堂中途不知不觉注意力离开课堂内容，从而进入一种睡眠的状态。比较两者在此问题的情绪反映程度上也有不同，虽然两种类型的同学对于课堂睡觉情况表现出担忧和焦虑，但是后者情绪体验更强烈。原因在于个体之间意志努力有差异，后者学生大都强调自己也对自己做了一定的暗示，要好好听课和学习。

二、课堂睡觉成因分析

俗话说的好：因果相连，有因才有果，每种现象的出现都是有它的客观原因的，所以要解决学生上课睡觉的问题首先我们要搞清楚学生上课睡觉的原因。

（一）客观方面：

1、季节性现象：如春季人总是容易犯困。在江南地区，民间有这样的谚语：“蚕豆花开，张眼不开。”唐代诗人还有“春眠不觉晓„„”的名句。这该说属于“春困”现象吧。原因分析有二：一方面供应大脑的血量就会相对减少，大脑就会自动进行保护性调整，减低兴奋性，人们就可因脑组织的自我抑制而产生困感睡意。另一方面也是因为春天的刺激使大脑皮质的兴奋性提高，人体新陈代谢功能也相应提高，耗氧量加大，但大脑一

时适应不了在冬天养成的对高氧的依赖，结果是人体机能暂进不能适应环境而感到困乏疲倦。

2、课程安排的不合理。夏天，若在体育课之后上语文、数学等课，大多数语、数老师会发现班内很多学生都趴在桌上休息，原因是运动后，人体内的碳水化合物被消耗，造成血糖降低，从而产生疲劳感。

（二）主观方面：

学生方面：

1、作息问题。前一晚过晚睡觉，导致睡眠不足，直接影响第天的上课。

2、厌学问题。由于基础问题学生上课听不明白，从而不能积极主动参与课堂学习。

3、学生个人缺乏竞争意识，对于如今的社会竞争缺乏了解，不知道知识积累的重要性。

4、这些学生没有得到过老师的关爱，和老师之间缺乏沟通，或和所任教的老师曾经出现过矛盾冲突，从而导致有对立情绪存在。

教师方面：

1、备课不精，授课缺乏 艺术、缺乏吸引力和课堂驾驭能力，这是我们每个老师都会感到很尴尬的一件事，但也是我们最应该直面的一条原因。

2、教师责任心不强，只教不导，教书不育人。对课堂上刚出现的睡觉萌芽现象没有予以阻止，从而导致影响面不断扩大。

3、我们个别老师存在对于课堂上睡觉现象的不合理处理方法的误导。如站起来听课，当众批评讽刺，从而让学生内心留下阴影，产生对立情绪。

三、课堂睡觉情况解决策略初探

（一）给学生的建议：

1、合理安排作息时间，保证课前课后的休息时间，以饱满的精神投入到课堂学习。有一则新闻这么讲：高一听“篇篇情”，高二听“半个月亮”，高三则“相伴到黎明”。由此可见学生负担过重，作业量的增加是占用学生休息时间的一个主要原因。面对此问题掌握合理的学习方法和提高学习效率是解决的唯一办法。其次现在的社会越来越多样化，难道课外读物一点也不碰?这早已赶不上时代潮流，别人做而我不做，由此产生的结果是两极风化更明显。大家都做等于不做，这和如今家教现象颇有些相似。所以学生们应尽量控制好晚间作息时间。用功要适可而止，“笨鸟先飞”和“厚积薄发”者尤其要注意。

2、明确学习目的，端正学习态度，昂扬学习干劲，提高学习热情，上课时自觉同瞌睡作斗争。对学生来说学习不是一件轻而易举的事，要花费大量的脑力和一定的体力，很难想象一个对某门学科没有兴趣的人，能在这门学科的学习上付出很多代价，即使被迫付出了，效果也不会好。人们发现凡是考试取得好成绩的学科无一例外地都对这门学科具有强烈的兴趣，因此兴趣是最好的老师，是学生积极探索事物的一种倾向，是学生持久稳定的内动力。它能激起大脑兴奋状态，使人们长期学习而不宜疲劳，兴趣如同化学反应中的催化剂，促使人集中精力，搞好学习。

3、提高自身在群体中的竞争意识，寻找在群体中实现自我价值的途径，从而激发求知欲。求知欲是一个人学习的动力，它可以激发人积极钻研，刻苦自学的热情，是人的主观能动性的重要组成部分。欲者，需要也。人的欲望在很大程度上影响着人的感受。假如在生活中遇到一个难以解决的问题，如果这时有同学拿来一本关于如何解决该问题的小册子，就会如鱼得水，如饥似渴地读下去，这就是因需要而激发的求知欲。有些心理学家提出：“饥饿阅读”的概念，认为如同在饥渴的时候，吃饭特别香。一个人如果对知识也有一种强烈的饥饿感觉，他的求知自觉性和创造性就会不可思议地提高，这是颇有见解的。

4、通过读一读，写一写，做一做，议一议等学习方式，让自己始终保持一定的兴奋状态。如在学习英语时候，单利用眼睛看只发挥了视觉效果去记忆单词或文章，而此时若能用声音读出来则可以发挥听觉神经配合视觉神经来共同学习，加深记忆。

另外方法：如可与邻位达成相互监督相互提醒协定。瞌睡来临时，可用事先准备的清凉油涂抹太阳穴或鼻尖，或者自觉起身站在原位，待瞌睡消除后再坐下等等。

（二）给教师的建议：

1、精心备课，搞好教学设计，提高教学艺术性，展开“趣味教学”。把学生的注意力引导到学习活动之中，从而不让学生昏昏欲睡。

如果是因为教师上课讲的不精彩而出现上课睡觉，那就应该好好的从提高自身业务素质入手。认真地钻研自己所教的学科，其实就象老祖先说的那样：劈柴不照纹，累死砍柴人。任何事情都有它自身的规律，上课也是一样，它是一门艺术——一门需要我们长期实践并认真钻研的艺术。我们每个老师在上学时候也遇到过这样的情况：有的老师讲的课很精彩，我们也就老是盼望上他的课。而有的老师讲的课就好比是催眠曲，讲的学生昏昏欲睡，出力不讨好。认真地分析自身的原因，要么是因为自己知识面不够广，缺乏知识之间的联系性，那就在平时多下工夫，看书也好，上网也罢，和同事交流也行，积极地扩展自己的知识面。自己所教学科的知识要知道，其他学科的知识也要看一些，对于上好课，多看一些心理学，教育学方面的书是很有必要的，总之在知识方面要“食五谷杂粮”；再一种情况就是满腹经纶，但就是倒不出来，缺乏恰当的释放方式，那就多听听有经验的老师的建议，找出讲课这门艺术中的门道，看看他们是怎样把课给上好的，取人之长，补己之短。最重要的是要探索出自己的一套教学方法，既要把课给上好，又要能上出自己的风格，这样就不愁学生不爱听了。

2、增强教师责任心，在注重教学的同时更要注重教育。有些老师看到学生在自己的讲课过程中学生睡觉，可能刚开始还会有一些处理措施，时间一长，如果一直没有找到合适有效的处理办法，就会干脆来个“井水不犯河水”，我讲我的课，你睡你的觉，你爱听不听，随你的便！我把上课任务完成了事。这样的话不但对于正在睡觉的学生本人是一种不负责任，而且还会让其他同学感到老师并不在乎自己讲的课有几个人在听，对他们这个班不够重视。这样必然导致另一些上课睡觉，或者干一些与上课无关的事，上课的效果自然就会在折扣上再

打折扣。所以我们一定要认识到一些不恰当的处理办法对于学生的误导作用是极大的，只有了解这些误导作用的危害性，我们才有可能去想较为合适的处理办法，进而有效地优化我们的课堂授课效果！

3、选择合理的处理问题的方法，会起到事半功倍的效果。实际上任何一个学生对于老师是否关注自己是很在乎的。其实作为我们每个成年人又何尝不是如此，我们也希望自己的成绩能够被领导看到，得到领导的关注，和领导能有一些交流。就拿学生上课睡觉现象来说，如果我们能和这些学生有一些合适的交流，让他们知道“人与人之间的尊重是相互的”，若要公道，来个换位思考，让他们站在老师的位置上去考虑上课睡觉现象。我相信我们的学生都还是通情达理的，这样很多问题也就很自然地迎刃而解了。所以说，关注每一个学生，多和他们进行心与心的交流是很有必要的，也是我们每位教师在处理其他师生关系时应该牢记的一项内容。

另外方法：落实学生主体作用，通过组织学生“说一说、做一做、猜一猜、议一议”等活动，让学生主动参与学习，从而不致无所事事，避免大脑皮层出现抑制状态。还可以，将上课瞌睡学生的名字记录在《班务日志》上，课后及时找其谈话等等。

总之，教师在面对学生出现上课睡觉等问题时，要认真作好学生的思想工作。过程中首先应与学生交朋友，及时把握住学生的心理变化规律，及时了解学生的思想动态，发现学生的一些不正常表现，尽可能使学生在心理上与教师达到互通。而只有在学生和教师达到心理认同的基础上，才能进行有效的思想教育工作，解决问题。

参考文献：

[1] 陈培瑞，教育：新的挑战与抉择山东教育出版社 2001.8

[2] 林清华，观点 教育福建人民出版社 2001