自我介绍.到目前为止.我所有的心情.和想法！ [推荐5篇]

第一篇：自我介绍.到目前为止.我所有的心情.和想法！

我的真实名字：谭叶！长相一般！

性别：女

1993年6月15出生！

我的爱好听歌！(因为我觉得听歌是种享受!不同的歌可以带来不同的感觉!可以扶平心灵的创伤!

唱歌！(唱歌可以发泄!发泄那些不愉快!那些烦闷的感觉!)

看动漫！(说真的!我还没有觉得过有比看动漫更重要的事情!动漫真是个不可思议的东西!我觉得她改变了我!给我带来了自己没有的东西!)仅此而已！

我的生活大概和大多数人不同.要详细说的话.是多方面的原因！

我从出生身体就注定了和多数人的不同吧.大概！

我从小就比较内向！也想过和大家接触.交流.但是因为自身的原因这一切的想法也渐渐的消失！

我开始每天自己上学！自己回家！自己出去玩！我不会主动和大家扯上什么关系！因为那样对自己不好！也对别人不方便！

（以下是以前的回忆.就简单描述一下!当然!不愿意提的事情!我就没有写上!）

我就这样持续到了初中！到了初中有了少许的改变！我开始和邻居的一个小女孩接触.她十分活泼可爱！上5年级！

我开始和他一起顺路去学校！我开始去她家里玩！开始带他到我家里玩！开始把我喜欢的动漫和歌曲介绍给她！

我希望她会喜欢！我知道她也很不情愿！但是在我持之以恒的努力下！她勉强还是接受了！

我们的关系就这样僵持了一年！

我在读初三的时候她搬家了！临走的时候！我送了她一本DVD 是我拜托别人做的！动漫歌曲集！上面写了我的名字！和她的名字！就这样！不知道怎么的她走了过后..我又回到了以前的生活！每天重复做同样的事情|！

我在学校没有什么特别的事情发生！没有很要好的朋友！与其说没有！还不如说我自己不愿意去接受！每次别人找我说话我不是回避就是敷衍的回答！

像这样久了当然就不会有人在继续来接触我了！

当然我也不会太寂寞！因为我已经习惯了！

一个新学期又到来了！

今天是开学的第一天、！我心想会不会有转学生呐！会不会是个奇怪的家伙！是个男的还是女的呢？

一到学校真不出我所料！..转来了两个一男一女！

他们的到来！这个班级.我 还是没有什么改变！依旧是原来的样子！

看来我的初中生涯就这样结束了！就这样没有一点留恋的和大家跟开吗？

除了这样大概也没有其他的结局了吧！

我自己是十分的迷茫.纠结！

我为什么会这样！这到底是为什么！我曾经多次这样抱怨！但事后还还是知道这是无济于事的！

我接受了这样的结局！

初中毕业了！

我进了高中！

我越来越厌倦这样乏味的平凡生活了！我开始迷恋上了上网！网络这个虚幻的世界可以带给我开心.感动.悲伤！

我开始收集好听的歌曲!把空间改成了请静静聆听——

把自己喜欢的歌曲全部收集起来!

这样做我的身体开始有了改变！导致我成了班级里的特殊份子！

只要我说不舒服！我就随时可以走、！只有说不舒服！就随时可以不来学校！

后来越来越严重.开始休假！住到了离家里不远的一家医院里面！

很高兴的是这家医院还安装的有电脑！在大厅的一个房间里面！

是专门给等待病人的家属消耗时间用的！

于是我就每天准时在护士小时的时候偷偷流出房间......因为晚上人比较少！所以我就每天趁护士不在的时候一直上到早上！然后白天就一直睡觉！

这样持续了一段时间！

正是这段时间!让我交到了很好的朋友!

（以上简单描述会也结束！虽然还有很多事情没讲！心想大概讲了大家也不会在意！就算了吧！）

在这段时间里！我在网上认识了很多漫友！个个都很有爱！

第二篇：我的一点想法

我的一点体会和建议

日子过的真快呀，转眼之间一个月就过去了。回顾这一个月的时光，我感触颇多，成长了许多。首先要感谢的是校各级领导在工作和生活上深切的关怀，其次要感谢的是各个同仁们多方面真心实意的帮助，这些都令我受益匪浅，难以忘怀。

其实初来这个镇的时候的确有诸如道路不平，交通不便，离镇中心有点距离，镇上买不东西不方便等不适应，曾经也有过失落，但通过这一个月的磨练，我已经把它当成一种优势，一种可以锻炼人、考验人、让人成长的环境的优势。清心可以使人寡欲，寡欲可以促人专心，虽说这儿的物质并不丰富，但也可以让我们少了对世俗的那份私心杂念，从而更专心的把精力投入到学习充电和教学工作中去，这岂不是更让我们感到充足和富有意义么？

至于说对学校有什么建议，我个人有一小点不甚成熟的看法，就是看学校能否在条件允许的情况下改善下学生食堂的菜肴的搭配。因为我曾很多次看到相当一部分学生把刚从食堂盛来的菜没吃一口的倒入泔水盆里，我看不过去了，问他们为啥，他们几乎都说，天天都是这个冬瓜汤、包菜汤，见了都受不了。后来我细想想倒也有几分道理，省钱固然重要，但孩子们正长身体的时候，又偏偏却因为饭菜单调而营养不足，而导致他们成长发育不良，那可有些得不偿失呀。所以我斗胆建议学校能否在蔬菜购置中能否采购些像茄子、胡萝卜、西红柿等深色蔬菜，它们的营养元素或许会更高些。想法很是片面，渴望能得以改进。

最后，愿我们的学校越来越好。对此我充满了信心，因为我们拥有负责任的领导班子，教学水平较高的师资力量和充满朝气、要求进步的学生队伍。

第三篇：简短描写心情的句子,讲讲内心的各种想法

简短描写心情的句子，讲讲内心的各种想法

恨你那是对你的宽容

面对人生我们有着不同的方向，面对生活我们有喜有了。在人生的道路上，我们撒下了一粒种子；在生活的前景上，我们踏开了一条道路；当种子发芽了，它会长大，它会开花结果；当道路畅开了，它是曲折的，也是笔直的。人生的方向是有你掌握的，掌握好你的人生是你的直责。生活的快乐与悲伤是有你创造的，创造好你的生活是你的成果

紫阳，你是我这辈子遇到最好的男人，我心中永远有你！坚定的信念不会因挫折的挤压而消失。

错过，并不等于失去，离开，并不等于放弃。逃避，并不等于胆怯，在错过，离开，逃避中去爱，才是 最完美...爱上一个不该爱的人更难，逃避，不一定躲得过 面对，不一定最难过 孤独，不一定不快乐 得到，不一定能长久 失去不一定不再拥有

可能因为某个理由而伤心难过 但，你却能找个理由让自己快乐

爱不言说，真爱一个人，就不要说出口，面对着爱，但我不能！缘尽情未了··········” 失去了她。我要活的更自在。因为我要坚强。

梦中有你....你一定曾经苦，你一定曾经哭，你一定会迎来幸福，你已经被我祝福，别再你跌倒了他没有扶，还会有路过你的路，人海中相逢不容易，越多你就会越孤独，你看我的眼已经湿润模糊，你看你自己一定要看清楚。没有人关心你的当初，谁也不会替你走路，我不许你哭，你哭了我也会哭，如果泪水是礼物，那咱们做泪水的红蜡烛。他大爷的，就不能再悲哀些吗

心情在换季、人物在变化，压抑自己，在雨的离开，风的追求，尽情旁观...幸福就是自己爱的和更爱自己的人一起

一根烟演绎着一个人的寂寞；一场游戏记载着一个虚无的梦想；一段时间冲淡着脑海中的快乐；一行文 字淡写着过去、现在、未来..........又一次感到 真的累了.也许真的所有都是虚伪 梦亦偏冷 亦无情

相爱需要时间.相恨一念之间

我曾经爱过一个人，是很爱的那种，可是，最终还是分手了，真的会无奈，已经过这么久了，还在想念她、我相信我爱你。依然。始终。永远。

失去的那一刻为什么总是能看的你的影子

心情在换季、人物在变化，压抑自己，在雨的离开，风的追求，尽情玩耍...我们每个人都生活在各自的过去，我们会用一分钟的时间去认识一个人，用一小时的时间去喜欢一个人，再用一天的时间去爱上一个人，到最后，却要用一辈子的时间去忘记那个人。

为什么 ？在乎的人不在乎自己，不在乎的却总是无时无刻关心着自己，而自己却不能给他（她）什么，真是犯贱。过去的一页，能不翻就不要翻，翻落了灰尘会迷了双眼…… 爱情是我们玩不起的消耗品

第一次你陪我坐着 我的手心是空空的我知道那些简讯声你努力藏着 还怕我难过 不追问到底为什么 是我最后的温柔 想笑着附和说分开是好的但我们却怎么 一起哭了

我舍不得 可是时间回不去了

爱你很值得 只是该停了

没有我你要好好的

我舍不得 最后一次抱紧你了

我们错过的 错了就错了

不用担心我 我不爱你了

至少你记忆里的我 是微笑的 亲爱的 有你牵着我的那些日子

真的好快乐

我舍不得 可是时间回不去了

爱你很值得 只是该停了

没有我你要好好的

我舍不得 最后一次抱紧你了

我们错过的 错了就错了

不用担心我 我走了

从起点出发，走过一圈，到达的终点始终还是起点！有些事，我们明知道是错的，也要去坚持，因为不甘心；有些人，我们明知道是爱的，也要去放弃，因为没结局；有时候，我们明知道没路了，却还在前行，因为习惯了。然你是不经意闯入我的生活，但你却深深地融入了我的生命

第四篇：我的想法

1.航空业的出现和民航的开始（1919－1939是民用航空初创并发展的年代）气球－飞艇－飞机

1783年，法国蒙哥尔菲兄弟制造的热气球载人升空－民用航空的开始 1852年，法国出现了飞艇，出现了人可进行操纵的有动力的航空器

1903年，美国莱特兄弟制造的飞机在北卡罗来纳州试飞成功－航空新纪元的开始

1919年，德国开始了国内的民航运输，同年八月英法开通了定期的空中客运，民用航空的历史正式揭开。

同年，国际航空运输协会成立IATA（International Air Transport Association）是一个非官方组织。

2.民用航空的大发展时期（1945－1958）

1944年，54个国家在美国芝加哥签署了芝加哥公约－现在世界航空法的基础

1947年根据此规定成立了国际民航组织ICAO（International Civil Aviation Organization）是一个官方组织，民用航空从此变成了有统一规章制度的世界范围的行业。3.民用航空的全球化、大众化时期

1958年，喷气式飞机投入服务，开始了民用航空的一个新时代。喷气式飞机进入民航，使得整个民航系统发生了变化。

首先对于航空公司，由于喷气式飞机的出现，使得远程、大众化和廉价的航空运输成为可能，在巨大的需求和利润驱使下，航空公司积极的开拓师承，参加国际竞争。出现了大量的航空公司。其次，对于机场系统由于旧的机场已不再适合使用，于是改造旧机场，兴建新机场，满足不断增大的客流、货流成为一个不间断的过程。时至今日，这个潮流仍在进行。如首都机场、天津机场的扩建。

第三，对航行管理系统的各个部分，从航行管制导航路建设、航行情报都要跟上喷气时代的速度和容量。

新中国民航事业是从小到大逐渐发展起来的,大致经历了5个发展阶段,即1949年到1957年的初创时期,1958年到1965年的调整时期,1966年到1976年的曲折前进时期,1977年到2001年新的发展时期，2002年之后的高速发展时期。

1.1949年以前,我国大陆用于航空运输的主要航线机场仅有36个,包括上海龙华、南京大校场、重庆珊瑚坝、重庆九龙坡等机场,大都设备简陋。除上海龙华和南京大校场机场可起降DC—4型运输机外,一般只适用于当时的DC—

2、DC—3型运输机。这些机场历经多年的战乱破坏,急需改造和建设。

2.初创时期(1949—1957年)

2.1 1949年11月9日,在中国共产党的策动下,“两航”员工发动起义,回归12架飞机,加上后来修复的国民党遗留在大陆的17架飞机,构成了新中国民航事业创建初期飞行工具的主体。“一五”时期,初步更新了机型。到1957年底,中国民航已拥有各类飞机118架,绝大部分机型为苏联飞机。

2.2 在这一时期,民航重点建设了天津张贵庄机场、太原亲贤机场、武汉南湖机场和北京首 都机场。首都机场于1958年建成,中国民航从此有了一个较为完备的基地。

3.调整时期(1958—1965年)

3.1 由于受“大跃进”的影响,中国民航在这一时期的头几年遭受了较大的冲击和挫折,主要问题是:忽视客观经济规律,搞高指标、大计划,造成比例失调;地方航线盲目下放各省、自治区管理;承担了大量非正常的航空运输;不讲经济效益,企业出现亏损。

3.2 1961年开始,民航系统认真贯彻执行中央“调整、巩固、充实、提高”的方针,使民航事业重新走上正轨,并取得较大的发展。

3.3 到1965年,国内航线增加到46条,国内航线布局重点,也从东南沿海及腹地转向西南和西北的边远地区。通用航空的发展在这个时期稳步上升。1965年末,中国民航拥有各类飞机355架。1959年,中国民航购买了伊尔—18型飞机,标志着从使用活塞式螺旋桨飞机,开始过渡到使用涡轮螺旋桨飞机。1963年,中国民航又购买了英国的子爵号飞机,从而结束了长期以来只使用苏制飞机的状况。

3.4 为了适应机型更新和发展国际通航需要,在此期间,新建和改建了南宁、昆明、贵阳等机场,并相应改善了飞行条件和服务设施,特别是完成了上海虹桥机场和广州白云机场的扩建工程。

4.曲折前进时期(1966—1976年)

4.1 在这一时期的前五年,民航受到了严重的破坏和损失。1971年9月后,中国民航在周总理的关怀下,将工作重点放在开辟远程国际航线上。到1976年底,中国民航的国际航线已发展到8条,通航里程达到41000公里,占通航里程总数的41%;国内航线增加到123条。

4.2 1971年,中国民航从苏联购买了5架伊尔—62飞机,1973年又从美国购买了10架波音—707型飞机,此外,还从英国购买了三叉戟客机和从苏联购买了安—24型客机。这样,中国民航各型运输飞机总数达到117架,能够较好地贯彻“内外结合、远近兼顾”的经营方针。

4.3 中国民航企业从1975年开始扭亏为盈,1976年和1976年共获利近3500万元,从而扭转了长期亏损和依靠国家补贴的被动局面。

5.新的发展时期(1977年至2001年)

5.1 党的十一届三中全会以后,中国民航事业加快了前进步伐,并取得了非常大的成绩。

5.1.1 1980年,邓小平同志指出,民航一定要走企业化的道路。同年三月,民航局再次改为由国务院领导的直属局。此后,中国民航在管理体制方面进行了改革,包括:为改变独家经营的局面,以原有6个管理局为基础,分别组 建了6家国家骨干航空公司;积极支持各地、各部门创办航空公司;将机场和航务管理分开,机场成立独立的.企业单位;航务管理归属政府部门,受地区管理局领导。民航总局作为国务院管理民航事业的部门,不再直接 经营航空业务,主要行使政府职能,进行行政管理。

5.1.2 1980年,中国民航购买了波音—747SP型宽体客机,标志飞机使用已部分达到了国际先进水平。1983年后,通过贷款、国际租赁和自筹资金相结合的方式,购买了一批波音和麦道多种型号的先进水平,使中国民航使用的运输飞机达到国际先进水平。与此同时,淘汰了一批老型号的飞机,加快了机型更新速度。到1990年末,中国民航已拥有各型飞机421架,其中运输飞机206架,通用航空和教学校验飞机215架。

5.1.3 大、中型客机的引进,客观上要求民航机场有一个与之相适应的发展水平和配套设施。民航机场出现了前所未有的兴旺局面。截至1990年底,有民航航班运营的机场总数达到110个,其中可起降波音—747型飞机的机场有7个。

5.2 “八五”期间,中国民航继续保持持续、快速发展的势头。到1995年,全行业完成运输总周转量71.4亿吨公里,旅客运输量5117万人,货邮运输量101万吨,五年年均增长率为23.4%、25.3%、和22.2%。航线总数达到 797条。

5.2.1“八五”时期是我国民用飞机数量增长最快的时期。1995年末,我国民用飞机总架数达到852架,其中运输飞机416架,通用航空和教学校验飞机436架,运输飞机商载总吨位7900吨,飞机座位数6.05万个。五年融资租赁飞机198架,利用外资72亿美元;使用车船飞机购置贷款86.4亿元,购置飞机和特种车辆。飞机维修也具备了 对我国部分在用飞机、发动机的D级检修和大修的能力。5.2.2 “八五”期间共完成基本建设和技术改造投 资320亿元,新建、迁建机场19个,改扩建机场15个,同时,新开工了一些大型机场建设项目。到1995年末,有航 班运营的机场139个,其中能起降波音—747飞机的14个,起降波音—737飞机的81个。

6.2002年至今的高速发展时期：

2002年航空运输实现快速增长。初步统计，全行业完成运输总周转量、旅客运输量和货邮运输量达到162亿吨公里、8425万人和198万吨，比上年分别增长14.9％、12％和15.8％，均高于年初预期。其中旅客运输量增长率是1996年以来最高的一年。平均正班客座率、正班载运率为64％、61.1％，分别比上年增长2和2.7个百分点。通用航空增长也在10％以上。全行业效益比上年有较大增长。航空运输快速增长主要得益于国民经济各项指标“全线飘红”，运输需求增长较多，此外新增生产能力投入使用也是增长加快的推动因素。中国民航的增长与世界民航特别是欧美地区民航的增长态势形成鲜明的对比。世界民航业由于受恐怖主义和世界经济低迷的影响，回升乏力。据国际民航组织（ICAO）的初步统计，2002年全球航空公司客运量（收益客公里）增长约1％，欧洲航空公司运输量比上年有所下降，美国的航空公司运输量下降最多。另据国际航空运输协会（IATA）的统计，2002年全球航空公司亏损将达到120亿美元，其中北美航空公司损失最重。改革取得重大突破。3月3日，国务院颁发2002年6号文件，批准了《民航体制改革方案》，深化民航改革开始进入实施阶段。改革的主要内容包括：重组运输航空公司，机场实行属地管理（北京首都国际机场和西藏地区内民用机场除外），改革空中交通管理体制，改组民航服务保障企业，改革民航行政管理体制，改革民航公安体制。自我看法

近十多年来，高新科技的研制和应用正在并将进一步提升民用航空的安全水平，促进民用航空持续快速发展。一是发展了超大型飞机制造技术。2008年已投入运营的载客量最大的空中客车A380飞机，合理采用了碳纤维等新材料和新型发动机等高新技术，飞机的安全性和舒适度得到大幅提高。波音公司正在制造的7E7将第一次实现中型飞机尺寸与大型飞机航程的结合，具有较高燃油效率，出色的环保性能。二是在空中交通管理领域广泛应用现代通信、卫星、自动化和计算机技术，展开了以星基导航为主导的空管技术革命。三是兴起了绿色化的航空运输革命。从改善飞机空气动力、提高发动机燃油性能、研制新一代聚合物和复合材料等方面降低航空运输对环境的污染。引入了“绿色机场”理念，把机场建成“节约、环保、科技、人性化”的机场。

我相信民航是一个发展快、收入水平较高的行业，只要目标正确、措施得当，民航系统改革完全可以在不太长的时间内取得突破性进展。

第五篇：五年级心理健康教育教案-想法不同心情不同 全国通用

《想法不同 心情不同》教学设计

教材分析

快乐和烦恼常伴随着每一个人，如果总是想着烦心的事，就会改变自身的心态，久而久之，将导致消极的人生态度，不利于学习和生活。本课的设计旨在以“活动”、“体验”为主要教学因素，指导学生如何面对烦恼，找到调整情绪的方法，学会笑对人生。整个教学过程让学生多想、多动、多参与、多感悟，力求学生自悟自得，体现心理教育以学生为主体的原则。让学生学会在生活、学习中遇到烦恼时能够自我调节、自我疏导，甚至自我渲泄，以达到提高心理素质的目的。基于以上目标，我设计了本课。

学情分析：

我班学生绝大部分是独生子女，由于父母对他们照顾太多，过分的爱护，剥夺了学生的锻炼机会，致使有些学生滋长了娇气，唯我独尊，成了一个任性、不懂得尊重别人和不能与别人共享快乐的利己者。尽管他们已能按一定的标准评价好坏，但欠缺自我意识，对自己或对老师、同学的评价有失偏颇，自然产生不良情绪，加上任性，又比较利己，与同学发生矛盾和冲突时，情绪失控，让自己失去快乐，造成他们性格和人际关系上的缺陷，影响了学生的社会适应和品德个性的发展。

教学目标：

通过活动使学生懂得在自己遇到挫折时，学会调节自己的情绪，让自己快乐起来。

发现、体验生活中的快乐，培养学生积极、乐观的心理品质。

教学重难点：

学会调控情绪的方法并懂得实际运用。

教学思路：

我在开展《让自己快乐起来》的心理活动时，以学生个性的发展需要为出发点，根据教育的需要和学生的年龄特点，用击鼓传花这一游戏引入，了解人有不同的情绪，并随着不同的处境而不断变化。又通过情景剧，结合学生的生活体验引导学生尽情倾诉、体会和辨析。活动中不断激励学生大胆表述，不管对错，均给予鼓励，同时不忘给予正确的导向，让学生初步了解用反思的方法认识自己的情绪活动和学习情绪调控，使一些存在心理问题的学生得到启迪和收获，从而帮助他们解决心理问题。

教学准备：

1、活动用具 2、多媒体课件 3、情景剧录像

活动过程：

一、创设情境，导入课题。

1、一起欣赏舒缓的音乐，深呼吸，放松自己。（师语言暗示学生：你现在很平静了，很放松了，很自由了，喜欢什么就想什么。课堂上我们无所谓对与错，你只要大胆将自己心中最真实的话说出来就好。）

2、游戏导入，聊聊心情。

听完音乐，下面让我们玩个“击鼓传花”的游戏，当鼓声停止时，手里拿花的同学就要回答三个问题（课件出示）

（1）

当看到小红花传到别手中时，我感到……

（2）

当小红花快传到我手里时，我感到……

（3）当小红花传到我手中时，我感到……

同学们，刚才大家的感受就是人的一种情绪，这种情绪会随着周围事物的变化而产生变化。大家都希望每时每刻都快快乐乐，但生活中却经常会遇到不开心的事，比如，被人误解时，会很伤心，考试没考好会很难过，没有朋友时会很孤单，一个人在黑暗中会很害怕……

二、情绪导航

是什么在左右着我们的心情，影响着我们的生活呢？下面一起来欣赏情景剧《半杯水》。

1、剧情简介：上完体育课，同学们满头大汗，又渴又累的往教室里跑。小林来到教室看到桌上放着半杯水，皱着眉头说：“唉，口这么渴，可只有半杯水……”

这时，她的好朋友小阳也跑了进来，看见桌上放着半杯水，高兴地说：“哈哈，还有半杯水呢！真是太好了！”说着，拿起水杯咕咚咕咚的喝了下去，露出了满足的表情。

2.看完后交流：小品中的小林和小阳你更喜欢谁？为什么？

为什么对同一件事，他们会有不同的情绪反应呢？（分组讨论交流）

师小结：影响我们情绪的不只是事情的本身，还有我们对事情的看法。同一件事，会引起许多不同的想法，而不同的想法会引起不同的情绪反应。因为小林和小阳面对半杯水时的想法不同，他们的心情就截然不同了。有了积极的想法，就有了愉悦的心情，当我们遇到烦恼的时候，不妨像小阳一样换个想法，换个角度看问题。

3、心理体验，多媒体出示：小买了一件新衣服，自己挺满意。可是，邻居李芳说：“太难看了！”

小红这样想……她觉得特别伤心。

小红这样想……她觉得还可以。

小红这样想……她觉得很快乐了。

师：大家遇到的问题中，有许多烦恼其实是可以排解的,可以感受快乐的。不同的想法，对人的影响多大啊！

4.生活中有快乐就有烦恼，有幸福就会有痛苦，请你说说你遇到不开心的事情时，除了换个想法，还有哪些办法可以调节自己的情绪？

小组内讨论后全班交流，说说平时自己是怎么做的。

提示：先冷静下来

（1）

做自己最喜欢的事情；

（2）

唱歌或听音乐；

（3）

做运动，做游戏；

（4）

对着镜子微笑1分钟；

（5）

放声大笑；

（6）

闭着眼睛，深呼吸两分钟；

（7）向老师、好朋友、父母倾诉。

三、训练巩固。

1．请大家给一些不快乐的同学出个主意，让他们快乐起来。出示课件（请你帮助）

（1）同学们，我真想哭！我天生就笨，成绩总比不上小慧，歌也没有她唱的好听，我觉得自己样样不如别人。

（2）每当我和弟弟吵架了，爸爸总是先批评我，我感到很委屈。

（3）心爱的东西被小林弄丢了，很着急。

（4）我的爸爸、妈妈经常为小事争吵，我很烦恼。

（此环节设计意在创设特定情景，使学生进一步巩固几种情绪调控的方法，使学生思考如何从周围环境中学习情绪调控和帮助别人，从而提高学生的情绪调控能力。）

2.现场咨询会

在我们的生活学习当中，遇到的烦恼问题不只是这些，现在让我们搞一个小小的现场咨询会，请同学们把自己不能解决的烦恼问题提出来，让大家一起帮你解决，好吗？

（通过师生互动，让学生进一步巩固情绪调控的方法，学会让自己快乐起来。

四、回顾活动，畅谈收获

1、通过这节课，你都有哪些收获？

2、（小结）这次活动大家都能积极参与，发言十分踊跃。它不但能让我们同学之间有了更多的了解，更使我们都懂得如何换位思考或换个想法，调控自己的情绪，让自己快乐起来，减少或避免发生矛盾与冲突，使我们的生活更和谐，更快乐。

板书设计：

换个想法

让自己快乐起来

遇事冷静

控制情绪