保持一颗自信的心.无作者

第一篇：保持一颗自信的心.无作者

保持一颗自信的心

每一个人都应该保持一颗自信的心，这颗心好比打开锁链的钥匙，只有打开了这把心灵的锁链才能找到真正的自我。

记得有一次，我第一次用电脑来打字。那时候，用电脑打字很难，每打一个字都要看看键盘。打一个字至少就要费三到四分钟。爸爸每天都要我打一篇文章给他看。打一篇文章是为了提高我的打字速度。为此，每次打文章都很麻烦。一篇文章至少也要花费我四十分钟的时间。那时候我老想：我又不是机器人，打什么字啊。

但是爸爸常对我说：“提高你的打字速度总对你有好处。”那时，我打字非常不自信，常常打完一二段就要躺在床上休息，等我的手指好了，再继续打。但是，这样不但没有提高我的打字速度，反而使我越打越慢。有一次，爸爸给我选了一关于自信的文章，我看了之后，觉得文章的主人公自信心很强。我就想：他是个和我差不多的人，他的自信心那么强，为什么我不可以呢？于是，我每天打字时不休息。这样并没有让我的手酸痛，反而增加了我对打字的热爱。我每天都用着自信的心态去打文章，这样反复下来，我的打字速度变快了。现在我已经熟悉了键盘上的每一个键的位置，我不看键盘也可以流利的打字，这可不是说假话，这功劳完全靠自信心。

我们只要打开心灵的锁链才能使自己的自信心增高，才能找出我们自己真正的那一面。

第二篇：高三学生如何保持自信心

高三学生如何保持自信心

高三学生如何保持自信心

两次月考之后，在与多位同学的交流过程中，我们发现有些学生在这个阶段出现了自信心减弱这种现象，现在就和大家就这个问题一起来谈谈。

很多学生在这个时候对自己失去了信心，这是很可怕的。即便是那些本来成绩很不错的学生也存在这样的问题，他们对自己失去信心的原因是什么呢？就来我接触的那些学生来看，一个因为做难题的时候做不出而对自己失去信心，一个是因为自己偏科而对自己失去信心，一个因为自己一次测验的成绩不够理想而对自己失去信心，一个是因为看到别人都在认真看书而自己却看不进去而对自己失去信心等等。其实大家都很能明白一个道理，就是都知道信心是人的精神支柱，是人前进的动力。没有了信心，就没有了学习的动力，没有了学习的动力，就难以将学习进行到底，更谈不上很好地去学习考试了。所以，现在这个阶段，那些没有什么信心或者信心不足的同学，如果想要很好的利用起剩下的时间，强化信心是一件很值得去做的事情。如何强化信心呢？ 第一，自信心减弱的时候尽量不做难题，做相对容易的基础的题目。

因为在做难题的时候，一旦没有做出来，便会对自己进行否认，而否认的结果则是失去信心；而做容易的题目、基础题，很顺手，则会对自己越来越满意，情绪饱满。充满信心。可能有很多的学生在这点上会感到不满意，因为他们会说不做难题就会得不到高分。好象很正确，但是高考有多少分是属于难题呢？无论怎么变化还是以基础知识为主要的考试内容，如果基础题几乎能拿下的话，分数就不会低了，所以，在平时的学习过程当中，同学们应该有意识的增强自己注重基本知识的习惯。第二，增强实力。

因为考试的信心是建立在自己的实力基础上的，也许许多任课教师给你们讲过高考其实也就是以基础知识为准的。经过了高

一、高二的学习再加上老师这一阶段的总结复习之后，该掌握的知识点也差不多都掌握了，如果能建立起一个属于自己的完整的知识网络体系，学会利用己有的知识来解决问题，我想对于考试你的自信心就会增强许多。第三，不和别人盲目攀比。

来咨询的学生就存在这样的现象，他们看到其他的同学都在很“认真”的看书，看完了语文看数学，看完了数学看物理，而自己却看不进去，因此心理则越是感到着急、焦虑了。而实际上，很多的同学此时也是看不进书的，只是为了心理平衡，逼迫自己“认真看书”的。

还有些学生会和那些实力比自己强的人攀比，这样很容易挫伤自己的自信，所以在现在这段时间里，这些喜欢攀比的同学们应该放下这种心态了。

说到这里，我想起前几天有个来咨询的高三学生，他晚上11：30睡觉，写作业的时候往往是前半段时间里效果不错，但是到了后半段的时间里，由于有些疲乏，想到有些学生学到更晚，11点甚至12点才睡觉，于是仍然坚持做，但是就感觉自己做题速度慢下来了，而且质量也不高。而他以前周末的时候已经养成了长时间放松自己的习惯了，到现在要是仍然像以往那样的话，则星期一回到学校就会发现自己有很多的作业任务没有完成，心里就有些着急了。

因此，在这里提醒大家，要根据自己的实力去制定自己的计划，不要去和他人攀比成绩等，要保证自己有适当充足的睡眠时间，保证第二天学习时精力充沛；对于自己的学习要有一个学习计划，这样就能督促自己按时按量的完成自己给自己的任务了；补充能量，注意摄入丰富的营养，保证自己的精力旺盛。

第四，积极的自我暗示

生动的把自己想象成为一位征服者和胜利者。心理写家莫顿曾提出“预言自动实现”的原则，认为人有一种自动实现的倾向，可见暗示对人的心理其实是有很大的牵引作用的。所以在同学们的学习生活中，当自信心不足时，多进行积极的自我心理暗示，如“我是一个受人喜欢的人”“我有能力干好这件事情”“我能成功，别人能做到的事情我也能做到”等来不断的从内心深处强化自己。进行暗示的时候，要注意用第一人称的形式，以及肯定的句式，大家可以去试试，看看效果好不好。

第五，不给自己乱贴标签

现在这个时期很敏感，很多的学生喜欢给自己乱贴标签，而且给自己的标签往往是有消极作用的，这样就给了自己一个消极的影响，降低信心。有些学生说自己最近精神状态不太好上就怀疑自己是不是出问题了，其实是他们对于有些问题不了解，就给自己乱贴标签了。

最后希望大家能针对自己的问题，多想想办法，而不是放弃。

一个人对自己积极、肯定、恰当而又切合实际的评价叫“自信”。具有自信心的学生爱钻研、勤奋好学、成绩优异，不仅能正确对待眼前的挫折,更能从一次成功走向另一次成功。而每一次成功又进一步增强了他们的自信心，使他们总能保持积极向上的精神状态。进入高三，许多学生由于学习任务重、考试次数多和升学压力大等原因而不能正确评价自己。一些学生因不切实际地过高估计自己的能力从而产生“自负”心理，最后导致失败；还有一些学生对自己的评价没有积极的态度，过低估计自己的能力，不够自信而产生“自卑”心理，最后由于畏缩不前也会导致失败。

如何在学习过程中培养和树立自信心呢？结合多年的教学实际，我认为做好以下几个方面，对树立和提高自信心很有帮助：

1、高考目标要制定适当。大家应根据自己高三以来的历次考试成绩，实事求是地评估自己的学习实力，确定自己的高考目标。因为，你如果把高考目标定得过高，就会为难以达到目标而产生考试焦虑，影响考试发挥。但若把目标定得太低，也会影响自身潜能的激发和正常发挥。所以，应该给自己订一个合理的目标，并分解成若干个小目标，有近期目标和远期目标，并为之努力。每一个近期目标的实现，都距离长期目标的实现更近了一步，这样都会给你带来成功的喜悦，使你的信心增强。

2、积极暗示，增强自信。每天对自己做心理暗示：我今天必须成功，坚决杜绝使用“完了”、“我糟糕透了”等消极的语言，而改用“我可以的”、“我相信自己一定能做得到”等积极的语言来暗示自己，以获得自信和力量。

3、不打疲劳战术。很多学生爱搞疲劳战术，学习时间很长，晚上经常搞到12点，甚至是一点、两点。这样造成的后果是精疲力竭，第二天无精打采，上课打瞌睡，影响听课效果，长期这样，会使学习效率低下，信心减弱。因此，应安排好作息时间，抓紧白天有限的时间，有计划有步骤地学习，既保证学习时间又重视学习效率。这样使学生有一种生物节奏感与心理节奏感，有利于增强学习的信心。

4、不要攀比。所谓高考成功就是考生在高考中考出自己的实际水平，这就是成功。如果学习实力在550分左右，高考考到这个分数就是成功，如果考到480分左右就是考试失败了；假如学习实力是460分左右，高考考到了460分左右就是成功。不能和前一个考生的成绩去相比，因为大家的学习实力不一样。因此对待每次考试，要多从考试中总结自己的不足，不要只关注自己的成绩，更不要和其他人攀比，攀比只能挫折自己的信心和学习的积极性。

5、多和同学、老师、家长交流。很多学生当信心不足的时候，把心事憋在心里，越想越别扭，越想没有信心。其实，这个时候主动与同学、老师、家长多交流，把自己的苦衷倾诉出来，往往会得到心理上压力的释放，老师、同学、家长再给你一点安慰、鼓励和支持，有助于改变信心不足的状态。

6、增强学习实力。学生的信心是建立在学习实力基础上的，只有学习有实力高考才会有信心。因此，在复习备考阶段要根据自己的情况构建知识的网络体系，及时查漏补缺，增强自己的学习实力，使自己的学习水平得到提高，这样也有利于自信心的增强。

对于高三学生，兴趣在学习中固然重要，但最重要的还是对目标的坚持。很多人总是低估了50天的付出而高估了一天的努力，要记住，学习需要的是厚积薄发。要珍惜每一天的学习时间，力争每一天都有新的收获。高三的学习结果虽然重要，但没有艰辛的付出过程，结果一定不会令人满意。只要坚持不懈，定会在不断的奋进中体验收获的乐趣、获得自信心的提高，最终取得成功。

第三篇：怎样培养幼儿的自信心作者

怎样培养幼儿的自信心

段永生

自信心是一个人成功的前提，是促使人向上奋进的内部动力，是人们在工作、生活、交往不可缺少的心理素质。只有充分自信的人才能相信自己，把握自己，努力奋斗，积极进取，成为未来社会的有用的人才，培养幼儿的自信心有利于形成积极向上的人格特征，对孩子的健康成长有着深刻的影响。幼儿时期孩子的自我评价，个性发展等都处于初步形成时期，在这个阶段培养幼儿的自信心有着极其重要的意义，将使孩子终生受益，因此，在教学过程中，我大胆进行了探索和尝试，逐步培养和增强了幼儿的自信心，收到了较好的效果。

一、相信孩子、尊重孩子

“老师的话是圣旨”经常听家长这么说，是啊，那是因为老师在孩子心目中的地位是神圣的，老师的态度、言行对孩子有着极大的影响。每个孩子都是一个独立的个体，作为老师，我们应为孩子创设有助于形成自信的环境氛围，充分尊重每一个幼儿，掌握他们不同的个性特点，保护他们的自尊心，相信孩子并让孩子完成自己力所能及的事，让孩子体验成功的快乐，让孩子真切的感受到老师很喜欢自己。对于一些能力较差、胆子小、不善于表现自己的小朋友，切不可用“你真笨！”“这么简单都不会，长大了还能干什么？”之类的话来否定孩子、伤害孩子。要多一份关心、爱心和耐心，对他们信心，十个手指还不一样齐呢？何况他们还是个孩子，要相信他们慢慢来一定能行，同时，要逐步引导他们积极主动的参与各项活动，鼓励他们大胆的表

现自己，树立自信心。对于一部分胆子大、外向的幼儿来说，他们往往会有一些异想天开的想法和做法，有时还会好心做坏事，作为老师切不可随意的加以指责、批评，而应注意方式方法，善于抓住他们的某些特长和闪光点进行鼓励和引导，以免伤害幼儿的自尊，例如：我们学习《试试看真有趣》时认识水宝宝，孩子们发挥自己的想象画出了很多与水有关的东西，其中我们班最小的小朋友吴泽文画的一塌糊涂，可是当我问他画的什么时，他说画的是大海，还有大船，.我听了他的解释赶紧表扬说：“泽文画的真棒”看到他自信的样子我真是高兴，其实他说的大船就是一个不规则的圆圈。可是老师的表扬却给了他自信。

二、要赏识孩子，给予孩子积极的评价。

赏识孩子能给孩子带来愉快的心情，有位教育家说过：“赏识带来愉快，愉快导致兴趣，兴趣带来干劲，赶紧带来成就，成就带来自信，自信带来更大的成就。”幼儿园的孩子年龄小，缺乏自我评价的能力，常常会以成人的评价来衡量自己、认识自己，他们更需要成人的赏识，尤其是老师的赏识，成人的赏识和积极的评价对孩子产生自信心至关重要。例如：我们班有个特别调皮的孩子叫明习礼，他能在活动时让所有的小朋友给他报老师，能在几秒中内围着活动室跑上两圈，能在洗手时把所有小朋友的衣服弄湿，你说头不头疼，可是有一天我发现他给一个哭的小朋友擦泪，还边擦边说“不哭，勇敢的孩子是不怕疼的，”我在一边观察原来这个小朋友不小心摔到了。看到明习礼的这一举动我表扬他是个爱护小朋友的好孩子，可能是没受过表

扬的缘故他跑开了，可是从这以后他变了，不但经常帮助小朋友，在午饭时还给老师搬座位，原来他的心这么善良，他也需要老师的赏识老师的鼓励。在日常的教育教学过程中，老师要善于发现孩子身上的闪光点，学会赏识孩子，用欣赏、信任、期待的眼光看待每一个孩子，给孩子以鼓励和力量，使孩子敢于相信自己的能力，能大胆的进行创造、想象和活动，同时老师应及时肯定、鼓励孩子的每一个进步和优点，哪怕在成人眼中是微不足道的，也不要轻易的放过，因为老师的鼓励和积极的评价是孩子获得自信心的重要途径。“你真棒！”、“你进步真快！”、“你真聪明！”、“老师相信你能行！”等正面鼓励性的评价语言。老师常常用大拇指说话能激发孩子的学习兴趣和探索的愿望，从而更主动、积极的去学习。

三、给孩子创造各种机会和条件，使其不断感受成功的快乐。幼儿时期是各种能力发展的关键时期，我们应根据每个幼儿不同的发展特点，提出不同层次的要求，要善于抓住孩子身上的长处来带动孩子克服自身不足的地方，让每个幼儿都有足够的机会获得成功和满足，从而产生自信心。对一些能力较差、缺乏自信的小朋友，我们更应多接近他们，根据他们不同的个性特点，采用适宜的教学方法，积极引导，多为他们提供锻炼、交流和表现的机会，发现问题，及时帮助他们分析、找出原因，并适当降低难度和要求，循序渐进，不要包办代替，要敢于放手，相信孩子。一旦取得进步和成功，老师要马上加以热情地赞扬和肯定，使他们同样能获得成功的体验，使其逐步树立自信。对于一些能力相对较强的小朋友，我们可以适当提高些要

求，给他们设置一些问题和困难，积极引导他们通过自己的努力去解决难题、克服困难，获得成功，从而进一步增强自信心。

四、面向全体幼儿开展多种活动，培养幼儿的自信心。

自信心是在实践中培养起来的，《新纲要》也指出“应为每个幼儿提供表现自己长处和获得成功的机会，增强自信心。”因此幼儿无论在家或在幼儿园，我们应该积极为幼儿创设一些自我锻炼的机会，做一些力所能及的事。平时，要多给孩子一些展示自己的机会。如：让幼儿轮流担任“小小值日生”“小组长”等，请他们做老师的小助手，帮助老师分发饼干、牛奶；整理玩具、物品；浇花„„尽管孩子们的劳动结果不太让人满意，但是无论结果怎样，我们都应该给予鼓励，使她们有一种成功感，增强其自信心。成功的快乐是一种巨大的鼓舞力量，会增强幼儿的学习动机，激发幼儿再尝试的欲望。

在注重实践的同时，还应注重个体差异，做到因材施教，如：小班的小朋友一般都比较喜欢折纸活动，可是我班的赵志浩小朋友却在折纸时发呆，折纸对他来说是一个大伤脑筋的事，因为他折的太慢，总是不能把纸的边对齐，每次活动小朋友都笑他折的不好看，所以他对这样的活动失去了信心。为了帮助他树立自信、提高动手能力。于是在折小兔时，我对他进行了个别辅导，鼓励他与我互相合作，共同制作玩具。因为他特别喜欢小动物，所以答应了我的邀请，一开始我要求他自己慢慢地耐心地进行折叠，然后我在他折好的基础上略加修改，使边缘更整齐，在简单的地方我极力主张他自己动手，在必要的时候帮上一把，不多久一个可爱地小兔就完成了，他兴奋地拿着自己的小兔快乐地与小伙伴们玩耍着，好象在告诉大家：瞧！这是我折的。看到他的脸上洋溢出灿烂地笑容，我由衷地感到高兴。没想到，我的小小举措会给他带来这么多的快乐。

五、家园密切合作

培养幼儿自信心，家园必须相互配合，协调一致。必须要求家长尊重和信任孩子，要结合孩子的实际水平提高要求，不能期望太高，操之过急，要放手让孩子做力所能及的事情，不包办代替，以培养幼儿独立生活能力。就像小班幼儿刚来的时候有一半不会擦屁股，有的孩子大便以后就直接把裤子提上，当我发现了以后就耐心的让孩子自己学着擦，并把他的裤子弄干净，并积极做家长的工作，孩子在家一定要让他来做自己的事情，比如：穿鞋子、穿衣服、擦屁股，吃饭等，要不一个连生活都不能自理的人，根本谈不上独立做事，当碰到困难时就会畏惧退缩，没有自信，多让家长称赞鼓励孩子，但也不要滥用表扬，注意表扬的及时性、合理性，及时的表扬有助于孩子对好的行为加以确认和巩固。培养孩子各方面的兴趣，培养孩子一技之长，给孩子一个自我骄傲的理由，从而增强孩子的自信心。

培养孩子的自信心不是一朝一夕的事情，不但需要家庭、社会等多方面的配合。作为老师，我们应该不断的更新教育观念，以幼儿为主题，不断通过多种途径，组织丰富多样的活动加强幼儿自信心的培养是孩子们能在自心中学习，在自信中成长

第四篇：保持一颗自信的心

保持一颗自信的心

在我们的生活中会遇到很多事情，我们应该用一颗自信的心去对待它们，才不会被它们击倒。

今天，是我们在国旗下讲话的日子，我的心情兴奋又激动。为了这份演讲，我可是在家里练了整整一个星期呢！我一定要让全校师生看到我最精彩的演讲，不给老师丢脸。

当主持人说到“下面由六（1）班国旗下讲话”时，我兴奋地小跑上去，拿起话筒，向大家敬了个礼，可当我看到大家时，突然紧张起来，忐忑不安地想：天哪，这么多人！老师似乎看出了我的紧张，在台下为我竖起了大拇指，好像在说：“加油，你是最棒的！”我开始放松了点，说：“敬爱的同学们„„不对！敬爱的老师„„”台下传来一片哄笑声，一群小同学叽叽喳喳地说着：“这个姐姐好紧张哦！”“还没有我说得好呢！”我不禁羞红了脸，可一转眼，看到老师期望和鼓励的眼神，我闭上了眼，心想：我不能紧张，不能给老师和同学丢脸！我再次拿起话筒大声地讲了起来„„

当我演讲完，台下停顿了一下，突然响起了热烈的掌声，我自信地向大家敬了个礼。

保持一颗自信的心，就不会被困难击倒，不会被困难打败，相信自己，你就是最棒的！

第五篇：老师,请保持一颗平常心

老师，请保持一颗平常心

“老师，XX同学早上一来就在教室里抄人家的作业！”“老师，XX同学昨天的家庭作业没完成！”“老师，XX同学今天才来补作业！”„„一大清早，走进教室，传入耳中的就是学生一遍又一遍不厌其烦的告状声。这些恼人的小报告破坏了早晨那种舒畅的心情。听得多了，看什么都烦，甚至有时对学生也失去了基本的耐性。“不爱做作业，下课后到办公室找我。”“家庭作业不做，马上补起来。”„„就这样，学生依旧重复着同样的错误，我也周而复始地重复着昨天的训斥，昨天的工作。渐渐地，性格一天天暴躁起来，学生挨批评的次数也越来越多，有时候连自己都不敢相信。

这学期，我刚接下这个新的班级也有同样的故事。于是，我静下心来，细细地品味着每个孩子们：那一张张眉开眼笑的脸蛋，一个个活泼可爱的模样，一种种天真无邪的姿态。换位思考一下，当我们还是他们那么小的时候，也淘气过，也顽皮过，也犯过错误。再仔细想一想，这些错误并不可怕，它是我们成长过程中必须经历的，它是美丽的错误。当你以这个新的角色去看待这些，心自然而然会放宽了。所以，我们要用一颗平常心去善待学生所犯的错误。但是，善待并不是一味的纵容，而是一种善意的宽容。

作为一位教育工作者，我们的工作需要讲究方法。我们也明白：人的价值不在于职位的高低，只要对社会有贡献就好，做事情无愧于良心，无愧于孩子就行。具有平常心的人往往会干出不平常的事来。教师工作亦是如此，保持一颗平常心，才能知足常乐，轻装上阵，创造性地开展工作，关爱孩子，耐心细致地、始终如一地教育孩子。至于快乐与不快乐全在于我们自己的心态，不要将对学生的期望，过多地当作对学生的“苛求”。小学生毕竟是小孩子，调皮好动是他们的天性，他们的心理总是稚嫩的，不稳定的。但是，我们常常习惯性把他们当成“小大人”，往往我们给予的期望越高，失望也就越大，“恨铁不成钢”的情绪也会越严重。

老师们，在教育教学工作上请别急，用一颗平常心来看待一切，何尝不是让自己快乐的一种法宝呀？请调整心态，努力将耐心“延长”，让快乐的一天从“心”开始！