第一篇：远红外光波房使用说明
一、远红外光波房
是由电脑智能化程序控制,发射5.6~15微米的远红外光波,使光波为人体充分吸收,穿透肌肤直至深层组织,使其和人体细胞产生共振,对人体细胞进行按摩,并使皮肤出汗.由于不需高温蒸汽,光波浴房与桑拿房相比就有了汗多优点：
① 更舒适,空气可以流通,没有憋闷感,还可以在水房内听音乐、看看书
② 理疗作用,对肩周炎、颈椎病等病症有冶疗及缓和作用
③ 更方便的温度调节和控制装置,比桑拿房更节能
二、特征
① 使用时只需要一个普通家用电源插座就可,只需5~10分钟预热时间
②可以自由拆装移动,无需特意打理、保养、洁净卫生
③ 精心设计的天花板 内孔、车载CD、带AM/FM收间功能、氧吧、节能
三、功能
燃烧脂肪
排毒瘦身
改善肤色
缓解疼痛
提高免疫力
消除压力、解除疲劳
四、使用远红我桑拿房对人体的优点：
① 排毒-远红外线能很好的刺激汗腺,排除毒素和体内有害物质,② 减压-可放松肌肉,舒缓机体
③-加速血液循环新陈代谢,清除皮肤坏死细胞,减少由于岁月积累而产生的细胞 ④ 减肥瘦身-脂肪在42℃时水溶性增加、出汗可以消耗皮下多余脂肪,人体通过排汗起到减肥、排毒、瘦身的效果
⑤ 减轻疼痛-远红外通过加速血液循环,让大量的氧到达患处,加速恢复过程,就可成功的缓解病痛(注：腰腿关节)
⑥ 健身-20分钟的远红外线桑拿浴=10公里的长跑
⑦ 增强防御能力-随身体温度升高,防御系统已经具有持续的活力,人体细胞可以更容易防止外界因素的入侵
五、碳加热的特点
①
②
③
④
⑤
⑥
⑦
⑧
⑨
⑩
⑪
有机碳板：人体主要和水组成,另而显见碳汗加热器发出的频谱更容易被人体吸收 低表面温度：更有利于发生物远红外线 立体加热：360度立体加热使人体于生物远红外线的理疗无导线加热器：超导碳膜节能更高效率、更长使用寿命钢管100%纯 电脑控制面板 CD 负离子氧吧-释放出的负氧离子能很好的清新空气,蕴含的能帮助人们身心 木材的选择(转后)可供各种标准-提供适合各国的和当地的电压(注：110V、220V、240V等)多方位磁疗系统,根据人体工学原理,分布生物磁片,激活人体细胞,增强循环,增加氧气和铁的吸收
六、消除疲劳、减轻疼痛、改善肌肤弹性
促进血液循环,缓解神经压力,调整人的性情,调节身心健康
七、便于安装
八、铜化玻璃-不能用任何柄有聚碳酸脂和塑料,使用的是无毒的水胶
九、款式新型-另可根据客户的款式进行设计
木材
㈠、铁杉、冷杉
以缅甸和加拿大进口木材,不仅使房体更坚固,不易变形, 颜色一致,散发着天然芬芳,起到缓作压力的效果
㈡、红雪松
加拿大红雪松含有天然萃取物,无需再防腐和压力处理,可以保护木材不要昆虫和真菌白蚁侵袭和腐蚀,性极,使用期限长,不会变形,对不地造成深可用于特别干燥式特别的环境中,使用寿命长达30-50年,是高品质的天然防腐木
同时适用于室内，由于尺寸的稳定性,适用于高温度的环境中
另由于红雪松木的香气遇水愈浓在使用的过程中能抑制真菌、霉菌等日常细菌 ㈢、白松
以加拿大和俄罗斯进口木材通过先进的干燥和处理,使木材不易变形,防腐、防潮、颜色一致,并且散发着天然芬芳的松脂出味。
第二篇：远红外光波浴房的家庭、美容院
远红外光波浴房系列在家庭中的应用 托普森红外屋（远红外光波房）不是传统的桑拿浴房，也不是温泉SPA，但红外屋（远红外光波浴房系列）对人体的保健理疗效果比它们更加出色。每天20分钟，让您轻松恢复健康活力。
增强体质，恢复活力
促进人体血液循环，加强支气管、肺部功能，清楚体内寒气、促进新陈代谢等，改善亚健康状态;
放松、减压
托普森红外屋（远红外光波浴房）中持续释放远红外线，让人
体得到完全放松，具有镇定、安神的作用。让紧张的情绪和生
活工作压力得到舒缓;
保持健康体态
托普森红外屋（远红外光波浴房系列）可以帮助您减少体内多
余脂肪，保持健康的身体状态;
坐着慢跑6英里
通过出汗排出体内多余水分、盐分和皮下脂肪。40摄氏度时脂
肪的水溶性开始增强，便于排出。20至30分钟远红外桑拿的出
汗量相当于长跑6英里的效果。
充沛精力，恢复皮肤弹性和光泽
托普森红外屋与传统药用化妆品不同，它采用纯自然物理排
汗，通过调节人体新陈代谢、排出体内毒素等方式，改善您的肤质，恢复您健康时的身体状态。
-----------------------
第三篇：远红外热波传导技术
远红外热波传导技术
名词解释
远红外热波传导技术是利用光的吸收和折射原理将光热源以远红外形式传导和释放的技术。
什么是远红外热波传导技术 在光谱中、波长自0.76至400微米的一段称为红外线，红外线是不可见光线，是一种电滋波携带很高的能量，相同功率不同型号的红外线的辐射强度与波长的不同而强度不同。现代物理学称之为热射线。可分为两类：近红外线与远红外线。又称短波与长波，短波穿入人体组织较深,（用于工业、军事、医疗激光等）；长波即远红外波，多被表层皮肤吸收，穿透组织深度小于2毫米，取暖、保健效果比较理想。
远红外热波传导技术，是一种新型的远红外波传导技术，主要通过运用热膨胀系数极低的防爆石英玻璃以及卤钨循环原理以提升取暖装置的防爆性能和安全性能，并通过填充的混合气体将蓝光等有害光源进行过滤控制，释放出对人体有益的远红外线，具备一定的理疗、保健效果。该技术现主要应用于热波取暖器和热波浴霸等取暖设备。
技术原理
1、工作原理：在石英红外线灯中充入卤族元素、氟，氯，溴，碘各种卤素都能产生钨的再生循环。它们之间的主要区别是发生循环反应所需的温度以及与灯内其他物质发生作用的程度有所不同，利用卤钨循环的原理，在高温条件下钨丝蒸发出来的钨在管壁区域内与卤钨反应，形成挥发性的卤钨化合物。由于管壁温度高，卤钨化合物呈气态，当卤钨化合物扩散到较热的灯丝周围区域时又分化为卤素和钨。释放出来的钨部分回到灯丝上，而卤素继续参与循环过程。这样灯丝上的钨就不会逐渐挥发，也不会因为钨在管壁上沉积而发黑，其寿命得到延长。
2、卤钨循环原理：在管壁内通过充入一定配比的高纯氮气及二溴甲烷等混合气体可以起到保护钨丝的目的，这些气体在灯管内建立了卤钨循环。具体过程是灯丝中的钨挥发出来后，会向温度较低的地方移动，然后在管壁处和Br结合生成WBr2；而在温度较高处，WBr2又会分解，生成的W会回到灯丝上，Br回到工作气体中，这就是整个卤钨循环的过程。通过这样的卤钨循环，灯丝上的钨不会逐渐挥发，由于“热点”效应而使灯丝烧断，也不会因为钨在灯泡壳上沉积而发黑，其寿命得到大大延长。
3、通过调整高纯氮气及二溴甲烷的比例可以使其卤钨循环达到最佳状态，同时使灯管内外压力保持一致，进一步解决灯管的爆炸现象，提高了电热管的可靠性与安全性。材料
1.防爆石英玻璃：是一种防爆性能和安全性能极佳的石英玻璃，热膨胀系数极低，为普通石英玻璃的1/12—1/20，完全脱离爆炸条件，并达到了IPX6的防水等级，可以抵御大浪的冲击，其主要特点是热膨胀系数小，耐高温，冷热不炸裂，绝缘性好，透辐射强；
2.钨，主要用于灯丝；根据产品用途选用不同含量的钨丝 3.钼，主要用于同玻璃的封接。之所以采用钼材料，是因为钼的延展性很好，可以压成很薄的箔片，用这种箔片同玻璃封接。由于金属在很薄的情况下，收缩性大大减弱，因此可以和玻璃有很好的封接效果，保证不会漏气。
4.混合气体是核心（充入特殊工作气体，二溴甲烷、氪气、高纯氩„等），气体在灯管内建立了卤钨循环、调波长、调温、调色、延长寿命。管壁温度一般为200-800℃，色温1750k左右。详见吉柏利检测报。
应用
家用取暖:热播取暖器、热播浴霸是一种新型取暖设备。它具有：升温速度快，加热均匀，发热效率高、色温稳定、光衰小、寿命长、（可达8000小时以上）等特点。
关联词：取暖器、热波取暖器、浴霸、远红外线、红外线、高防爆石英玻璃、卤钨循环、色温、波长
第四篇：远红外陶瓷材料功能与应用
功能与应用
远红外陶瓷以能够辐射出比正常物体更多的远红外线（红外辐射率更高）为主要特征功能。利用这一特殊性能，远红外陶瓷的应用主要分为2个方面：高温区的应用和常温区的应用。在高温区主要应用于锅炉的加热，烤漆，木材、食品的加热和干燥等；在常温区主要应用于制造各种远红外保暖材料，如远红外陶瓷粉、远红外陶瓷纤维、远红外陶瓷聚酯，以及远红外功能陶瓷等。如目前一些远红外陶瓷材料已经开始应用于运动训练康复、燃油炉灶节能、室内空气净化以及人体保健方面。利用远红外陶瓷材料对燃油进行红外辐射，可以使燃油的粘度和表面张力降低，利于雾化和充分燃烧。远红外陶瓷涂料（含纳米氧化钛涂料）具有催化氧化功能，在太阳光（尤其是紫外线）照射下，生成OH-，能有效除去室内的苯、甲醛、硫化物、氨和臭味物质，并具有杀菌功能。各类远红外陶瓷涂料在居室、公共建筑物、交通工具上推广应用，将会改善人们的生活环境。
传统制备工艺
远红外陶瓷材料可以分为红外激光材料、红外透射材料和红外辐射材料。其核心技术是原料的选择、配方的比例以及陶瓷的烧结。
传统的远红外陶瓷材料制作工艺是利用具有远红外辐射性能的无机非金属微粉（又称：远红外辐射陶瓷粉）不同的红外光谱特性，经过一定的工艺成型、烧结而成。
传统的远红外陶瓷粉的制备方法有液相沉淀法和固相合成法2种，其基本工艺如下：液相沉淀法制备工艺：配料→溶解→加表面活性剂→沉淀→过滤水洗→脱水处理→干燥→气流粉碎→性能检测→备用。固相合成法工艺：配料称量→球磨混合→高温合成→磨细→过筛→性能检测→备用。烧结主要采用常规烧结或热压烧结。
例如：以石英、长石、硬质高岭土为主要原料，其制备工艺包括：将原料分别粉碎过筛，将灰色千枚岩、黑电气石、石英等与粘合剂混合、造粒、烘干，烧制成陶粒；稀土等如上步骤烧制成陶粒；将石英、长石、滑石分别煅烧制成熟料；将陶粒粉与熟料等经混合等工艺，烧制成远红外陶瓷。
制备工艺新进展 随着对远红外陶瓷材料研究的进一步深入，有许多更新的制备方法不断出现。如：共沉淀法、水解沉淀法、水热法、溶胶-凝胶法、微乳液法(反胶束法)等。一些研究者甚至探索出了更新的制备远红外陶瓷超细粉的思路，如高温喷雾热解法、喷雾感应耦合离子法等。这些方法的生产工艺与传统的化学制粉工艺截然不同，是将分解、合成、干燥甚至煅烧过程合并在一起的高效方法，但这些方法尚不成熟，需要进一步的研究和探索。
目前，先进的陶瓷烧结工艺有：气氛加压烧结、热等静压烧结、微波烧结、等离子体烧结、陶瓷自蔓延烧结等。另外，大量先进设备(如XRD 衍射仪、红外光谱吸收仪、热分析仪、扫描电子显微镜等)的应用，使科技工作者对陶瓷的微观结构有了更深刻的了解，促进了远红外陶瓷制品综合性能的提高。
浅 析 光 辐 射 材 料 在 治 理 大 气 污 染 中 的 作 用
[摘要]介绍了远红外光辐射陶瓷材料及用其制成的各种涂料特性及应用，探讨了其节约能 源、降低大气污染的机理，指出远红外光辐射陶瓷材料是人类治理大气环境污染的新途径。
[关键词]光辐射材料;远红外陶瓷;大气污染;燃料;涂料
自然界有无数的远红外辐射源:太阳、星星、城 市、乡村、矿山、河川、湖泊、海洋、洞穴、高山、树木、大气、云雾、建筑物、各种金属及人体，还有人造光辐 射陶瓷材料，它们都能发射出远红外电磁波射线。
远红外陶瓷材料就是一种人造的光辐射源，它 能依据人们所需要的波长而辐射特定波段的光，而 且它们的穿透力强，穿透大气时损耗很少。在保健 医疗各个方面已开发了多种产品，制成的各种远红 外保健衣、救心卡、敷贴布等等商品，用于促进人体 血液循环，调理身体健康，治疗多种慢性疾病，已得 到多方的验证与市场化的推广。它所发出的电磁 波，亦称之为“生命波”，日本人亦有称之为“育成光 线”。这种电磁波仅包含远红外线电磁波中的一小 段，相当于人 体温度对应发射的那段波长，近几年来远 红外陶瓷材料的应用，已延伸到环境保护的多方面。
远红外陶瓷材料用于节能、减轻大 气污染的机理
自然界有无数的远红外辐射源，有效地利用它 们发射出的远红外电磁波射线，激活燃料，使其分 散、雾化而提供最佳的燃烧气氛，以实现燃料的充分 燃烧，节约燃料，降低污染物向环境的排放，直接关 系到是否节能与减轻环境污染的重要问题。
红外线电磁波射线都是由物质内部的运动变 化，如分子、离子和原子等的转动、振动、电子跃迁等 的辐射而产生。绝对温度高于 0k(-273.15)的 物体都能产生红外辐射。基于物质内部结构中存在 非对称性的电荷，其电荷电中心不重合所形成偶极 距分子中的原子，受到环境中能量的激发而伸缩振 动或转动，成为远红外辐射的电磁波。对陶瓷材 料而言，其中组成分子结构中的多原子分子在振动 时，改变分子的对称性而使偶极距发生变化的那种 振动方式，就会吸收红外线，在红外光谱中产生吸收 带，这种振动方式被称为是“红外活性”。但振动过 程中偶极距不改变，即偶极距经常为零的振动方式 被称为是“非红外活性”，虽然分子可按这种方式振 动，但由于它周围的电磁场不产生任何干扰或影响，结果就不产生红外发射和吸收。振动过程中产生的 偶极距变化越大，或组成分子的原子电负性相差越 大，振动过程中的偶极距变化也就越大，红外吸收带 就越强，发射的电磁波就越强。
远红外陶瓷材料产生的电磁波对燃料辐射的强 弱，与材料辐射的波段、强度(照射深度)、能量转化 效率和温度有关，当其发射的辐射波长范围与被辐 射体吸收波长完全匹配而产生共振并在振幅增加 时，才能使燃油吸收的辐射能达到最大的利用效果。
燃油是包括一系列的碳氢化合物液态燃料(燃 煤也是可转化为气态的碳氢化合物，在燃烧炉中才 进行燃烧反应)，在燃油中的分子具有碳链结构，各 分子之间是处于团聚和一种相互“缠绕”的状态，因 而通常表现为具有一定的粘度，影响它在燃烧时雾 化和蒸发。燃油选用那个波段的波长，应以其吸收 特性在标准光谱图上吸收的区间为准(在特定工作 温度下)。但当它们的分子吸收带与远红外陶瓷材 料所发射的辐射波段相匹配，产生共振，随即燃油分 子吸收了红外辐射能，分子的活化能降低，运动加 剧，分子链很快地“伸展”开来，分子结构发生变 化，使碳链断裂，由大分子变成小分子，分子间凝聚 力减小，宏观表现为燃油吸收红外辐射能后粘度和表面张力降低，变得容易蒸发，从而使燃油的雾化和 蒸发量提高。因此，燃油分子处于细微化的活跃状 态进入燃烧室，与空气充分混合，从而使燃烧充分，污染物排放量减少，因而达到节油及减轻污染的 目的。远红外光辐射陶瓷材料用于制备各 种环保涂料
在用于环保涂料方面，新型光辐射材料的发射 率，是各种远红外陶瓷材料单体发射的光谱的叠加，取决于辐射源的实际工作温度，视被辐射体的光谱 特性及其工作环境等具体情况而定，不是发射率越 高越好，只有选择性与被辐射体相互匹配的波段，才 能充分发挥辐射源的效率，减少被辐射物吸收无效 辐射能造成的损耗。因为各种类型环保涂料功能不 同，如室内、外空气净化，改善环境小气候，养身保健 等，所选用的波段应有所区别。对室内、外空气净 化，只有选定与污染物的波段相匹配时才能有效降 解它们，达到净化空气的目的。
有些无机光催化材料仅需要在温度和湿度的作 用下，即使在缺乏光照(指紫外线、可见光波段)的环 境中也能产生远红外辐射，对污染物进行降解，它只 是通过物理吸附、化学吸附、离子吸附和分解，产生 强氧化剂,就足以消除有害物质的污 染，使得在阴暗的环境中达到降解污染物、净化环境 的目的。这与通常所说的光催化反应除污的作用原 理有所不同。
电气石就是其中的一类。它是 20 世纪 90 年代 末发现的可用于环境净化的多元素天然矿物，是以 含硼为特征的 的环状结构硅酸盐 矿物。目前，人们已利用电气 石自身发射远红外射线及热差变化所产生正负电磁 场的物理效应来净化环境，降低大气中有害离子对 人体的危害，增加空气中的负离子成分，活化人体机 能，提高人体健康水平。在环保、医疗、日用化工、建 筑装潢、水处理、空气净化以及屏蔽电磁辐射、隐蔽 目标等领域，电石气也已得到应用。
另一类环保涂料是利用了多波段光催化陶瓷材 料。该材料除了含有远红外波段外，并有红外、可见 光或微量自然辐射物，是在主要组分中加入少量稀 土氧化物和微量过渡金属氧化物，提高远红外陶瓷 粉体材料晶格振动活性，而具有激活催化作用，从而 显著提高远红外陶瓷粉的全辐射发射率。这种多波 段光催化材料的电性极化现象，可以电离空气中的 水分子，达到释放羟基负离子降解污染物的效果。由于其大大利用了太阳光全波段能量，又增强了远 红外光谱的能量，从而提高了净化环境的效果。
如具有空气净化功能的外墙涂料(包含有纳米 级二氧化钛的环保涂料)，可在阳光的辐射下，尤其 是在紫外线的辐射下(辐射波段 200～ 780nm)，使 稀土氧化物固体表面生成空穴和电子。如烃类、苯、甲醛、硫化物、氨等，并具有除 臭、杀菌功效，能与那些有毒有害气体反应生成无害 的物质。
由于太阳光的热大部都集中在 200～400nm 波长范围内，能量密度最高的是波长为425nm的阳光，而能量的绝大部分都存在于波长短于 150nm 的太阳光之中。因此，为了最有效地吸收太阳 能，就必须对波长短于 150nm 范围内的太阳光具 有最大的吸收率，来提高光辐射的利用效率。
这种多功能触媒环保涂料适用于新建筑物和房 屋装修的除臭和杀菌外，还适用于影剧院、会议厅、夜总会、幼儿园、学校、写字楼、宾馆等公共场所的防 臭、除臭、防霉、杀菌和改善空气质量，大大减轻人们 抽烟对环境造成的污染。对于轿车、公共汽车、火 车、飞机等交通工具，它能净化由人体臭气或抽烟所 形成的污浊空气，并且能够防霉去霉。在家居环境 里，它能清除宠物和洗手间残留不去的臭味,同时发 挥杀菌防病的功能，并可用于降低交通干线上车辆 尾气的污染。
结语
光辐射材料是一种取之不尽的能源，是人类发 展，保护环境、治理环境所寻找的清洁能源。人类面 对的问题是要在自然界无数辐射源照射下繁衍、发 展、创新，人类活动给这个环境所带来新的污染物与 自然界存在的那些污染物、有危害的污染源，都有待 时日的推移，考核其是否在有效地自然降解。
研究人造光辐射材料的作用，就是要加速人造 光辐射材料对各种污染物的降解，要增加其光辐射 波段的特性强度，及其在环境中能否与被辐射污染 物的波段相互匹配，完全产生共振，来充分发挥辐射 源的效率，以免无效辐射能的内耗，造成辐射能的损 失。随着光辐射材料的深入研究与开发，它必将为 我们提供一条治理大气环境污染的崭新途径，为人 类创建舒适的生存环境。
第五篇：蔡光波女子篮球队工作总结
2012-2013学第二学期女子篮球训练总结
这学期是我带女子篮球队的第二学期,通过这学期一系列的加强训练,虽然时间不长，但女子篮球队的训练效果显著,从成立第一支南开实验学校女子篮球队底以来,学生都是从零开始,学员都是从最基本的运球开始，通过一系列的系统训练, 队员在思想作风、身体素质、基本技术方面有了不同程度的提高,具有一定的专业技能和素养。这学期，源城区教育局举办了中学生篮球赛，恰好这项赛事也是检验我校女篮近一年来训练成果标准。虽说成绩并不是很理想，但是总体来说还是有很大的收获，同时通过比赛也很好发现了队员的不足：心理素质不稳定、命中率太低、力量不够、缺乏对抗性、临场经验不足、通过这次比赛也让我们意识自身的不足，也为以后的训练提供了更多的参考和建议。下面我讲女子篮球的训练总结如下：
一、要培养较高运动技术水平的人才，必须明确目的和任务 篮球队的训练是学校运动训练的一个组成部分，是贯穿普及和提高相结合的体育方针，促进学校普及，提高篮球运动技术水平的主要基地。首先要增强运动员的体质，不断提高机体的能力，发展一般的和专项的运动素质。有了过硬的身体，才能更好的进行专项训练。其次要掌握篮球运动的知识、技术和战术，只有娴熟的过硬的技能才能在比赛中充分发挥，才能获胜。再次是要对运动员进行思想教育，培养运动员高尚的道德，优良的作风，坚强的意志和品质。只有作到技能与思想并进才能培养出心身健康的学生。
二、根据学生的年龄特征，充分利用学校现有的条件器材，做好主导作用 在教学中，学生是主体，教师起着主导作用。要想训练出一支好球队，教师要调控好方方面面的问题。如长时间的训练，教师和学生一定要有良好的身体素质，要有坚持不懈的意志力，而且教师要把学生的训练热情充分发挥出来，使师生的思想统一，目标、行动要一致，只有这样的教学训练才会有所成就。所以教师在训练时一定要做好主导的作用。首先，要培养学生对篮球运动的爱好。让更多的喜欢上篮球，因为爱好是最好的老师，中学生正处在好动的年龄阶段，老师平时在体育训练中开展一些篮球游戏、拍球比赛等活动。这样学生会自然而然的喜爱上篮球运动的。在此教师必须要热爱篮球运动，要有奉献精神。其次要培养学生吃苦耐劳的精神和坚持不懈的锻炼精神。毕竟是孩子，在训练中还要让学生继续进行体能训练。只有坚实的机体才适应各种训练。因此，在训练中教师要注意对他们讲述从中的理由，让他们知道机体训练的重要性。那么要学生做到，教师必须要先做到，所以教师要有坚实的身体，过硬的专业技术，这更能树立在学生心目中的形象，在学生中也要树立标兵，使大家有榜样，这样使他们的意志品德、精神风貌得发升华，从而训练便能更自觉更积极了。再次要对学生进行思想教育，思想教育对体育训练来说很重要，中学生正处于好动、好强的年龄阶段，而且对爱好体育的人来说更是如此。教师要根据学生这特征在训练中对学生进行行之有效的方法进行思想教育。如在训练中对学生讲述集体的力量，要让他们懂得互相团结协作、互相体谅、互相帮助、的团体战斗精神；只有这样才能良好的战斗作风，才有凝聚力。
三、坚持改革创新，进行科学训练
根据我们基础差、起点低的具体情况，摸索出一些有效方法。1、培养学生对篮球的兴趣。
对于我校女子篮球队组成的成员大部分都是身体瘦小，基本上是班主任强逼着，奔着来锻炼身体的目的，更不用说篮球专业素养，为此只有提高和培养学生对篮球的兴趣，学校应广泛开展篮球运动，营造一个浓厚的篮球氛围，让更多的学生喜爱这项运动，从而让更多的学生参与进来，从而得到锻炼的目的，也为篮球选材提供后备之源。
2、身体训练。
没有良好的身体素质，便不可能掌握高难度动作和完善的技术和战术、及强大的训练和比赛。篮球运动专项身体素质，就是与篮球运动特点相适应的力量，耐力、速度、弹跳力和柔韧等素质，因此在训练工作中应强调身体训练。
3、技术、战术和心理素质训练。
技术训练一定要切合实际，适应比赛，使队员紧张、激烈并能在复杂的比赛条件下，正常地发挥技战术。战术运用是根据比赛双方情况，正确地分配力量，充分发挥身体和技术特长，团结协助精神等。一个队员的心理训练与比赛有密切相关，要重视心理训练。
总之，平时多与外界进行比赛，不断改进训练方法，进一步提高技术和技能，善于总结经验，提高整体水平，争取有更大的进步。
初中部:蔡光波
2012年7月1日
点击咨询 