高二生物研究性学习[本站推荐]

第一篇：高二生物研究性学习[本站推荐]

高二生物研究性学习

课题题目： 拒绝毒品，慎用心理药物

简要背景说明：６．２６就要到了，这一天我们都在关注有关毒品的事件，我们想打击造毒．贩毒．吸毒，近年来吸毒的群体在逐渐扩大，年龄逐渐缩小，低龄化现象尤为突出，尤其是青少年，年龄小，心理不成熟，好奇品心强，经不起诱惑，不计后果，误食毒品.烟酒也是一样，低龄吸食严重，据不完全统计１２岁以上的中小学生吸烟占５０％左右，饮酒者占４５％左右，年龄大一点的青少年饮酒者更多, 而且乱用心理药物的现象也持续增加。这不得不引起我们的关注。

课题组成员(4人)：罗丹 王文婷 马倩 徐伟 桑海涛 秦浩伟 马英

一、研究目的了解毒品的危害

青少年如何防止吸毒?

二、小组成员分工情况

收集资料：马英九王文婷 马倩

小结撰写：徐伟秦浩伟

资料筛选整理：桑海涛 罗丹

三、研究方法、过程

在网络或者图书馆收集有关资料，并进行筛选。

由小组成员讨论得出结论

2008.6.1：拒绝毒品，慎用心理药物课题

2008.6.2: 炼课题制定研究计划

2008.6.3: 资料信息的收集整理

2008.6.4: 统计处理和结果分析

2008.6.5: 撰写结题报告

四、研究结果和体会

1.什么是毒品？

新修订的《刑法》第357条规定：“本法所称的毒品，是指鸦片、海洛因、甲基苯丙胺(冰毒)、吗啡、大麻、可卡因以及国家规定管制的其他能够使人形成瘾癖的麻醉药品和精神药品。”这里列举的六种毒品仅是国际上常见的，大量泛滥的毒品，但毒品却不仅限于这六种。

1996年1月16日卫生部发布的《麻醉药品品种目录》和《精神药品品种目录》共列出被管制的能使人形成瘾癖的麻醉药品和精神药品共计237种，其中麻醉药品118种，精神药品119种。

毒品通常分为麻醉药品和精神药品两大类。其中最常见的主要是麻醉药品类中的大麻类、鸦片类和可卡因类。

毒品一般是指使人形成瘾癖的药物，这里的药物一词是个广义的概念，主要指吸毒者滥用的鸦片、海洛因、冰毒等，还包括具有依赖性的天然植物、烟、酒和溶剂等，与医疗用药物是不同的概念。

制毒物品是指用于制造麻醉药品和精神药品的物品。毒品，有些是可以天然获得的，如鸦片就是通过切割未成熟的罂粟果而直接提取的一种天然制品，但绝大部分毒品只能通过化学合成的方法取得。这些加工毒品必不可少的医药和化工生产用的原料就是我们所说的制毒物品。因此，制毒物品既是医药或化工原料，又是制造毒品的配剂。

2.毒品的分类

（一）阿片类：包括海洛因、吗啡、阿片、度冷丁、可待因、美沙酮、盐酸二氢埃脱啡等，阿片是由罂粟未成熟的浆果中直接提取或用提取物加工而成。阿片类药物具有镇痛、镇静、和致欣快作用。反复使用既可引起躯体依赖又可引起精神依赖，而且可以引起很高的耐受性，一但成瘾治疗非常困难。

（二）可卡因类：包括可卡因和克赖克，由生长于南美的灌木古柯加工提取而成。其短期作用可使滥用者思维敏捷、抑制食欲、睡眠减少、心率加快和呼吸困难，大量时易起偏执观念、刻板动作和冲动行为。此类药物的精神依赖性非常强，耐受性形成非常迅速。

（三）安非它明类：包括苯丙氨、甲基苯丙氨、亚甲基二氧基甲基苯丙氨（MDMA）、利他林、匹莫林等，这类人工合成的化学物质具有中枢兴奋作用，使用后引起高度警觉、注意力集中、活动增加、睡眠减少、食欲抑制、心慌和血压增高等。MDMA等还可以使滥用者出现幻觉。

（四）大麻类：来自一种叫做大麻的植物，其主要有效成份是四氢大麻酚。主要心理效应是感知功能增强、对声音和颜色的感受能力增强，精神松驰，此外，大麻类还可引起思维联想障碍、记忆障碍、操作能力下降等。

（五）催眠镇静剂：指用于镇静、催眠、治疗焦虑、解除肌肉痉挛、控制癫痫发作的一类处方药物。可以分为两大类，即巴比妥类和苯二氮卓类。其短期作用是使服药者容易入睡。同时，催眠镇静剂还可引起宿醉现象、记忆力及注意力下降和操作能力下降。催眠镇静剂外用可产生躯体依赖和耐受性。其中，巴比妥类药物可引起非常严重的戒断症状，部分依赖者会出现惊厥、意识障碍、高热和死亡。

（六）致幻剂：出称迷幻药，是一类在不影响意识的前提下改变人的知觉、思维情感活动的药物，包括麦

角二乙胺（LSD）、苯环已哌啶（PCP）、南美仙人球碱（麦斯卡林）和西洛西宾等。滥用后可产生幻觉、错觉、空间定向障碍、情感反映强烈，活动增多，记忆力减退，自我评价能力受损、被害妄想和冲动伤人行为。过量可引起心律失常、抽搐和死亡。

(七)挥发性有机溶剂：来自人们日常生活中使用的胶水、去指甲液、稀料、汽油、涂改液及多种燃料。滥用后可引起欣快感、话多、夸大、幻觉、言语不清、共济失调、恶心和呕吐。部分滥用者会在滥用后立即出现大小便失禁、呼吸心脏抑制而死亡。长期使用对肝脏、心脏和神经系统有严重毒性作用。

（八）酒类：酒精对人体的作用因摄入量的不同而不同。少量摄入时，饮酒者自觉轻快、愉快、言语轻度增多。当酒精摄入量增加时，饮酒者逐渐出现口齿不清、自我节制力下降、行为轻浮、冲动、好斗和攻击行为。当饮酒量进一步加大时，饮酒者就会出现嗜睡、昏迷和死亡。长期、频繁饮酒可引起饮酒者对酒精发生躯体依赖、心理依赖、耐受性和多种躯体和精神疾病。酒依赖的戒断症非常严重，可引起部分病例死亡。酒精的心理依赖非常强烈，以致成瘾者行为失控，戒除非常困难。酒精的耐受性也非常高，酒依赖者每日饮酒量常超过500克高度白酒不出现中毒症状。

（九）烟草：烟草滥用即吸烟是本世纪引起人类多种疾病和死亡的最重要的原因之一。烟草中含有多种成份，其中主要有效成份是尼古丁。尼古丁可使吸烟者自觉喜悦、敏捷、脑力增强、减轻焦虑和抑制食欲。同时，尼古丁和烟草中的其他成份可使吸烟者和其在一起的被动吸烟者易患咽喉炎、气管炎、肺气肿、高血压、心脏病、脑血管意外和肺癌、乳腺癌等。

（十）咖啡因：见于咖啡和可口可乐饮料中，茶叶中的茶碱与咖啡因作用相似。咖啡因具有加快心率和利尿作用。长期大量饮用咖啡可引起耐受性，量大时还可引起咖啡因中毒，后者主要表现为焦虑不安、高度紧张、烦躁和悬念迭起、滥用咖啡因纯品可产生躯体依赖和戒断症状。

3.青少年如何防止吸毒?

只要做到以下几条，青少年就能有效地防止吸毒：

（1）接受毒品基本知识和禁毒法律法规教育，了解毒品的危害，懂得“吸毒一口，掉入虎口”的道理；

（2）树立正确的人生观，不盲目追求享受，寻求刺激，赶时髦；

（3）不听信毒品能治病，毒品能解脱烦恼和痛苦，毒品能给人带来快乐等各种花言巧语；

（4）不结交有吸毒、贩毒行为的人。如发现亲朋好友中有吸、贩毒行为的人，一定要劝阻，二要远离，三要报告公安机关；

（5）进歌舞厅要谨慎，决不吸食摇头丸、K粉等兴奋剂；

（6）即使自己在不知情的情况下，被引诱、欺骗吸毒一次，也要珍惜自己的生命，不再吸第二次，更不要吸第三次。

这个时候用药需要慎重，比如在治疗神经症的时候病人强调药物往往是在回避实质性问题或

五、体会与小结

通过此次研究性学习，我们知道了毒品的本质，毒品的分类，吸食毒品的途径与危害，以及吸食毒品的心理疾病。所以，我们深刻的认识到毒品是一种害国家，害人民的东西，我们作为祖国的未来，不但应该远离毒品，而且应该在校园、在社会大力宣传毒品的危害，努力创造一个健康的校园环境。

第二篇：高二生物研究性课程学习实施方案

高二生物研究性课程学习实施方案2006.3.1一：方案指导思想在新的教育教学理念指导下，通过开展以研究性学习等活动课程，学生通过直接体验、密切联系自身生活和社会生活、对知识的综合运用，有利于将课堂所学知识理论联系实际，并培养学生合作精神和科学的态度，扩大其视野，从而对人生、对社会、对自我形成初步的认识，高二生物研究性课程学习实施方案。二：研究性学习活动安排(1)第三周到第四周各班生物教师组织选题或自报课题，教师初审

将各班上报的课题在年级范围内进行初审(辅导教师负责)，(2)第五周到第六周各班组建小组，开题论证各班组建１－２个课题小组，选择课题，撰写课题研究方案。聘请辅导教师．以班为单位组织开题报告，研究性学习辅导教师到班指导。(3)第七周到第十五周开展研究，导师监控以业余时间为主，各课题小组自行活动。辅导教师提供指导、监督，并注意提醒学生保留研究过程中的各类资料。

(4)第十六周组织中期报告以课题小组为单位，组织中期报告，让各课题组向全班汇报研究过程、现状及遇到的困难，以达到互相交流、互相启发，及时引导的作用，规划方案《高二生物研究性课程学习实施方案》。以年级为单位，汇报研究开展的情况。(5)第十八周成果展示，论文答辩以班级为单位交流各课题小组的小论文、调查报告．实验报告等以年级为单位开展实验报告、论文的交流；以年级为单位向研究性学习小组推荐优秀课题成果，组织一次全校性的论文展示及评比。(6)第十八周表彰先进：对优秀课题成果结予一定的精神和物质奖励．(7)第十八周到第十九周课题资料的整理、总结上交年级组和教研处．附：研究性学习课题举例：1：

微量元素与植物生长关系的研究．２：

光照对开花植物花期的影响．３：

鱼在不同ph值水中的生长情况研究．４：

昆虫触角及其摄食行为的研究．５：

生活用水中有害生物的研究及对策．６：

水体富营养化成因的探索．７：

不同种水体污染生物净化方法的研究．８：热污染对水生植物光合作用效率影响的研究．９：

香烟烟雾对三龄家蚕幼虫的结茧质量的影响１０：不同年龄的中学生合理饮食结构的研究．１１：日常食品中常见致癌物的文献研究．１２：糖尿病人的食物疗法的研究．１３：食品添加剂的种类及其危害研究．１４：中学生服用营养品情况调查及其分析．１５：关于ｄｎａ芯片与２１世纪身份证的文献研究．１６：克隆技术对器官移植的作用与意义探讨．１７：基因疗法的可行性分析与展望．１８：造福于人类的工程―分子仿生的文献研究．１９：基因工程在农业中的应用前景分析．２０：植物组织培养技术与花卉栽培现状调查分析２１：基因组计划与转基因食品开发的展望．２２：濒危动物保护与生物技术的应用．２３：酸雨对农作物生长的影响的研究．２４本地天然水源中大肠杆菌含量的测定与思考．２５：农作物秸杆再生利用的现状及其前景分析．２６：人类活动对生态环境的影响．２７：区域珍稀野生动物，植物资源保护对策研究．

第三篇：生物研究性学习（定稿）

生物（必修1）人教版第二章第三节。轮作是农业生产中经常使用的方法，调查当地农民有计划更换作物种类的方法及原因。校园植物分类调查。

尝试过程：①让学生明确完成开放性作业的步骤；②根据学生个性特长、个体差异、优生、后进生、中等生兼顾将全班学生分组，一般3～5人为一组，并明确分工；③提供研究的开放性作业，供各组选择、参考、借鉴，也可自主设计；④各组制定计划：研究的主要问题、步骤（程序）、所要做的工作，所需的资源，所采取的研究方法等；⑤开展研究：从各种资源收集有用的原始资料，归类整理、归纳、分析、概括，从中找出规律的东西，得到自己的结论，提出自己的看法与建议；⑥研究成果：把研究成果采取适当的形式展示出来。小论文、图表、实物模型、多媒体演示、调查报告、实验报告或一次演讲、一场辨论、一次实验、一次活动设计等；⑦评价：班级上设有一个研究性学习角（开放性作业角）及时将学生的开放性作业成果展示，供学生们欣赏、交流、评判。

根据开放性作业形式（文献研究法、观察法、实验研究法、调查研究性）设计对应的表格：如实验记录表、访谈表、观察表、调查表、研究方案（计划）表、活动情况记录表、课程研究论文表等。发给每组，供学生研究学习时选择使用，使学生有的放矢，有方向、有目标。

完成一个开放性作业一般需2～3天双休日，而需要2～3周左右时间，原则要求每组每学期必须完成3个左右开放性作业。在教室中的研究性学习角（开放性作业角）设计一个进程表，督促、激励学生积极完成。

（三）评价工作：

首先在教室里布置一个“研究性学习角”（开放性作业角），里面包括各组开放性作业进程及完成数量，开放性作业计划，中期成果，最终论文等，让全班观摩开放性作业完成的形式，研究方法、研究成果，感受学生的辛勤付出和开放性作业的乐趣，体验成功的快乐，体会知识与生活经验及社会联系的价值。

其次，成果不要求一致，形式不拘一格，只要有利于学生表达自己的观点就行。论文、报告、实物、图表等在班级展示交流，先同学们间评价，后在学科备课组内，由教师给予评价。一种是等级：优秀、良好、合格，另一种是根据特色评价：如最佳小论文、最有创新奖、最佳见解奖、最佳设计、最佳制作等。所有成果材料放入学生学习成才袋中，并给予学期研究性学习应得的学分。

再次根据学生评价及教师集体评估情况，选择富有特色的开放性作业在全校展览，进一步提高学生开展研究性学习的积极性。

三、体会用开放性作业开展研究性学习

研究性学习作为一种学习方式，受传统学科教学目标、教学内容、教学时间和教学资源的局限，开展研究性学习存在一定困难，而开放性作业贴近学科、贴近实际，从小课题开始，体现循序渐进原则可以突破这个瓶颈，它构建一种开放的学习环境，与研究性学习最大相近点就是教学的开放性，把学生置于一种动态、开放、现实、实践、自主的学习环境中，学生多

了强烈的好奇心，学习兴趣随之提高。它能强化基础知识的综合与灵活应用，是提高学生自身素质的一种创新形式，是对传统意义上知识教学的一种超越，它能有效地引导学生奔向这样一目标：学习怎样学习和学习怎样思考。开放性作业从课题确定、到信息处理整理、问题发现和研究、到最佳作业成果，都是学生自主完成，体现出“自主性”；学生从多渠道、多方面来认识同一知识内容，有利于培养学生从多角度提出和解决问题，把握知识的内涵与外延，体现出“开放性”；积极参与“调查、实验、观察、探究”活动，真正去认识社会生活，感受大自然，在学习中发展其实践能力和创新精神，体现出“实践性”；学习涉到的学科知识内容是广泛的，从最熟悉学科知识入手，逐渐渗透、涉及其他学科并进行综合运用，活动还会因为共同目标、相互配合,培养了学生的合作精神，体现了“整体性”；研究中难免会碰到困难与挫折，甚至失败，学生会千方百计想办法、出点子，寻找解决问题的方法，学会总结经验和教训，体现了“生成性”。

实施开放性作业，遇到困难很多：高考的压力、学生学习时间限制、学习资源缺乏，学生个体差异等，我们针对措施是加强宣传，展示优秀研究成果事例，构建学生主动学习的氛围；从实际出发，多选择一些与课程相关,简单可操作,内容体现关注社会、关注生活的开放性作业，做到讲质量不讲数量，讲实效不讲花架子，讲过程不要流于形式，真正使学生“劳有所获”；加强教师的指导，积极提供信息资源渠道，帮助学生总结经验，热情为学生服务，提高他们自主学习的热情。

研究性学习作为一门与各学科课程有着本质区别的新课程，既无统一标准化教材，又无固定的教学方法，教师要能组织学生上好这门课程，首先自己要先学一步，对这门课程开设的目的、要求、操作方式做比较全面的了解，才能做到心中有数、教学有方。过去我们常说学生得一碗水，教师就要有一桶水。现在学生的研究性学习涉及到多学科的知识，甚至文理不分，综合性特征十分明显，教师就不能在学生面前显得无知而尴尬。另外研究性学习带有一定科学研究的特点，我们很多教师在这方面的能力也是有缺陷的，需要通过学习和在指导学生的过程中提高自己从事科研活动的能力。研究性学习（开放性作业）需多种多样的课程资源，为学生学习提供广阔的空间。教师需要深入自然、社会中，熟悉、挖掘、利用与民众生存、生活密切相关研究价值高的热点问题，为学生的学习提供一个良好的平台。

参考文献：

[1]朱慕菊与课程实施者对话北京北京师范大学出版社200

3[2]周鑫荣化学教育体验新课程人教版化学必修模块中开放性作业2006，（11），24

[3]张华新华文摘 论“研究性学习”课程的本质2001，（8）

[4]王洪奇教育艺术研究性学习的实践和探索2004，（9）45

2008-02-29人教网

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第四篇：生物研究性学习报告

研究性学习课题名称

英语语法古浪县第三中学

指导教师：梁永红 课题组长：黄建存

小组成员：张志远乔延荣王志菁王钫李万忠崔振瑞

歌

李汶香杨玉琴马新源严臣贵王昕谭永佳孟庆琪宋锡魁

生活方式与癌症的关系

一、研究背景

癌症这个字起源于螃蟹，表示癌症和毒螃蟹一样的可怕、横行无阻。它是威胁人类健康的最严重的疾病之一。据统计，目前世界上因病死亡的总死亡率中，癌症位居第二，仅次于心血管病。由于癌症发生的早期，往往不表现出任何症状，难以及时发现；而对于癌症晚期的病人，目前还缺少有效的治疗手段。因此，在个人日常生活中注意远离致癌因子，尽量规避患癌症的风险，就显得尤为重要。我们决定从致癌的原因，如何早期发现癌症，是在症状未发生前要采行什么方式来预防它的发生等方面，寻找健康生活方式与防癌之间的关系。

二、研究目的和意义

我们希望通过此次的研究，能了解防癌的各种知识。同时将从中发现的一些相对健康的生活方式，告诉自己的亲朋好友以及更多看过我们报告的人，尽力的使更多人能远离癌症。

三、研究方法

1、文献资料法（网络资源）；

2、调查研究法；

3、综合分析法。

四、研究内容与资料分析整理

（一）为什么有的人容易患癌症？

关于这一个问题，我们对一些医生进行了询问，他们说：“现在医学家认为，人人体内都有原癌基因，但绝对不是人人体内都有癌细胞。原癌基因主管细胞分裂、增殖，人的生长需要它。为了“管束”它，人体里还有抑癌基因。平时，原癌基因和抑癌基因维持着平衡，但在致癌因素作用下，原癌基因的力量会变大，而抑癌基因却变得较弱，而易患癌症的人很大原因是因为他们的工作环境、遗传因素、接触的化学物质、精神因素以及生活方式。”

（二）如何减少致癌的机会？

以下是一个抗癌勇士的事例：

李丰与淋巴癌和平共处30年,她是台大医学系毕业的高材生，三十岁不到被宣判罹患癌症，李丰，这位国内细胞病理权威，没有被癌症击倒，走过三十年漫漫抗癌心路，她没有怨，反而感谢癌症，让她学会省视人生。

直到十二年前，她持续发烧住院两周，医院一直以肺结核做治疗，抽血结果却显示她吃了太多药物而引起中毒性肝炎，肺结核其实是误诊，她躺在病床上深思，平白吃了这么多药，却惹来一身副作用，她自问，我要因为癌症而死？还是因其他并发症而死？ 她看到西医的极限，转而寻求其他方法。从那天起，李丰拒绝再当个药罐子，不再吃任何一颗药丸，包括维他命丸。现在她每天练瑜伽、吃全素、打坐、礼佛，每周和先生去爬爬山，这十年来没再住过院，连感冒都很少了。如同许多癌症病人一样，李丰也尝试过各式各样的民俗疗法、健康食品，但是试过三个月没效果就马上停止，如今，她什么补品都不吃，只吃全素（不吃蛋、牛奶），李丰说，只要是新鲜的食物，不经加工的蔬果、糙米饭，就是最天然的营养品，她认为，人活得越自然越好，简单清淡，让她的健康一天比一天好。

原本是急性子，凡事讲求效率的李丰，罹患癌症之后，改变最大的就是随时反省自己，学会放松，李丰给癌症病人三个处方：第一就是要多笑，第二是生活态度要积极，第三是学会不生气；她自己也是这样一步一步的走过来。

三十年来，她的癌症不曾再发作过，当初那个鸭蛋大的肿瘤，已经萎缩剩下一个小疤。李丰说，癌症病人要从心态及生活上去改变，学放松、乐观处世，让身体免疫力保持在最好的状态，她常以自己的例子告诉其他癌症病人：“生命长短没办法预测，但生命品质却可以控制’，罹患癌症，让人学会自我反省，重新检视生命，李丰认为，健康必须靠自己，如果能身体力行、坚持下去，所有疾病都会自动让步！”

从她的事例中我们可以看出即使得了癌症，保持一种健康的生活习惯和良好的心态也能很好的抑制癌症的继续发展，从她的事例中我们可以看出：

1.吃天然的、新鲜的食物比经过层层加工的食品更有好处；因为新鲜的食品中含有完整的维

生素、矿物质和其他微量元素；

2.多做运动；这有利于身体排出毒素；

3.有积极乐观的生活态度；因为一个人的乐观的生活态度足以使一个有病的人恢复健康，相

反，如果一个人以一种消极的态度面对人生，一个健康的人也会变成病人。

4.减少烟酒的使用；烟中含有的尼古丁、焦油等，酒中含有的酒精都是造成癌症的主要“凶

手”。

（三）生活方式与癌症。

近几十年来人口增加，科技突飞猛进，导致生态失衡，居住环境中到处充满了危机。我们的空气、水源和土壤受污染；食物过份精制和加工：我们摄取过量的蛋白质和食物：吞服大量的化学品，我们用的化妆品和家庭电器或医疗器具有的带有致癌性。这一切都与癌的生成有关，但是它们并不直接造成癌症。它们都是致癌的原因。癌症的病理和其他各种全身、退化性疾病一样。因为个人的宿因不同，有的表现为关节炎，有的表现为糖尿病，有的表现为癌症。因为毒素、不完全消化和排泄作用，癌症患者的重要器官中毒很深。因此，治疗的第一步即是为身体解毒，特别是肝胆系统。新鲜蔬果汁禁食疗法可使身体由肾脏、大肠、肺脏、皮肤等器官黏膜排泄毒素。同时，新鲜蔬果汁含有丰富矿物质、微量元素、酵素和维生素，可以促进腺体代谢功能。通过吃最自然的蔬菜作物，汲取天然的维生素会比食用营养补充剂更有效

（四）预防癌症应注意那些事项？

1、注意身体的变化，是否出现以下症状

可能患癌症的症状：

（1）身体任何部位，如乳腺、颈部或腹部的肿块，尤其是逐渐增大的。

（2）身体任何部位，如舌头、颊粘膜、皮肤等处没有外伤而发生的溃疡，特别是经久不愈者。

（3）中年以上的妇女出现不规则阴道流血或分泌物（白带增多）。

（4）进食时胸骨后闷胀、灼痛、异物感或进行性加重的吞咽不顺。

（5）久治不愈的干咳或痰中带血。

（6）长期消化不良、进行性食欲减退、消瘦、又未找出明确原因者。

（7）大便习惯改变，或有便血。

（8）鼻塞、鼻衄、单侧头痛或伴有复视。

（9）黑痣突然增大或有破溃、出血。

（10）无痛性血尿。

除上述十大症状外，还有以下一些征兆，也要高度警惕———

(1)单侧持续加重的头痛、呕吐和视觉障碍，特别是原因不明的复视。

(2)耳鸣、听力下降、回吸性咯痰带血、颈部肿块。

(3)原因不明的口腔出血、口咽部不适、异物感或口腔疼痛。

(4)无痛性持续加重的黄疸。

(5)乳头溢液，特别是血性液体。

(6)男性乳房增生长大。

(7)原因不明的疲乏、贫血和发热。

(8)原因不明的全身性疼痛、骨关节疼痛。

2、预防癌症的生活方式及做法、建议

(1)不要抽烟，或者戒烟。抽烟的人有一半会死于与抽烟相关的疾病，其中很多是癌症。

(2)关注你吃的东西。

(3)多做运动。中度运动是科学家推荐的运动方式。据研究，每天散步一小时可以把患结肠癌的可能性降低46%。

(4)了解家族病史。家族病史是致命癌症的最大诱因，遗传可能导致基因中有致癌因素。如果直系亲属如父母、兄弟姐妹、子女有过癌症，那么你可能需要在比较年轻的时候就做定期检查。建议：

建议一：合理安排饮食。在每天的饮食中植物性食物，如蔬菜、水果、谷类和豆类应占2／3以上。建议二：控制体重，避免过轻或过重。在成年后体重增幅不应超过5千克。用体质数（BMI）公式来衡量。（见公式）

体重（千克）

BMI＝—————————————— ；

身高（米）×身高（米）

BMI小于20，体重不足；BMI为20～25，理想体重；BMI为25～30，轻微超重；BMI大于30，严重超重。

建议三：坚持体育锻炼。如果工作时很少活动或仅有轻度活动，每天应有约1小时的快走或类似的运动量。每星期至少还要进行1小时出汗的剧烈活动。

建议四：多吃蔬菜、水果。每天应吃400～800克果蔬，绿叶蔬菜、胡萝卜、土豆和柑橘类水果防癌作用最强。每天要吃五种以上果蔬，且常年坚持，才有持续防癌作用。

建议五：每天吃600～800克各种谷物、豆类、植物类根茎，加工越少的食物越好。少吃精制糖。建议六：不提倡饮酒。即使要饮，男性一天也不应超过两杯，女性一天不应超过一杯。建议七：每天吃红肉（即牛、羊、猪肉）不应超过90克。最好是吃鱼和家禽以替代红肉。建议八：少吃高脂食物，特别是动物性脂肪。选择恰当的植物油并节制用量。

建议九：少吃盐，少吃腌制食物。盐的每日消耗量应少于6克（约一茶匙）。

建议十：不要食用在常温下存放时间过长、可能受真菌毒素污染的食物。

建议十一：用冷藏或其它适宜的方法保存易腐烂的食物。

建议十二：食品中的添加剂、污染物及残留物的水平低于国家规定的限量即是安全的，但乱用或使用不当可能影响健康。

建议十三：不吃烧焦的食物、直接在火上烧烤的鱼和肉或腌肉，熏肉只能偶尔食用。

建议十四：对于饮食基本遵循以上建议的人来说，一般不必食用营养补充剂，营养补充剂对减少癌症的危险可能没什么帮助。

建议十五：防癌除了要注重“生理营养”，也要注意“心理营养”，也就是要保持情绪平稳。

五、研究结果

预防癌症与健康的生活方式之间有着密切的联系，健康的饮食习惯有利于保持身体的健康，有一个健康的身体自然会使癌症“敬而远之”。专家做的动物实验显示，暴露在噪音、强光、监禁及电极环境下，产生的生理变化，会造成胸腺萎缩，而胸腺是人体免疫系统中，防止感染及罹癌的重要器官，一旦萎缩，发生癌症的机会就大增，不利于健康。而且通过这次的研究，我们也学习到了许多防癌的知识。

六、研究后的收获、启示

原癌基因并非只有癌症病人才有，每人都有，这其中两者的区别是致癌的原因。而对于一个健康的人来说，要想不罹患癌症，拥有一个健康的生活方式极为重要。所以，生活中我们要保持积极乐观的心态和健康的生活方式，以确保癌症能尽可能地远离我们。

七、教师评价

本课题的选择源于学生对生活，对健康生活方式的兴趣和关注，属于一个资料收集和分析类课题，通过对癌症的形成原因，如何减少致癌的机会以及生活方式与癌症多方面分析，提出预防癌症应注意哪些事项的建议，对我们每个人来说都有教育启发意义，建议大家要拥有一个健康的生活方式，在生活中保持积极乐观的心态，以确保癌症尽可能的远离我们。

通过本次活动，是学生达到了在实践中锻炼，在锻炼中成长的研究性学习活动的目的。达到学以致用的目的，用所学知识积极指导我们健康生活；由于学生知识水平和能力有限，搜集结果的深度还有待于进一步深化，对防癌知识的宣传还不到位，应在以后开展更多的演讲或讲座等活动。

第五篇：生物研究性学习报告

研究小组成员：

生活方式与癌症的关系

一、研究背景

癌症这个字起源于螃蟹，表示癌症和毒螃蟹一样的可怕、横行无阻。它是威胁人类健康的最严重的疾病之一。据统计，目前世界上因病死亡的总死亡率中，癌症位居第二，仅次于心血管病。由于癌症发生的早期，往往不表现出任何症状，难以及时发现；而对于癌症晚期的病人，目前还缺少有效的治疗手段。因此，在个人日常生活中注意远离致癌因子，尽量规避患癌症的风险，就显得尤为重要。我们决定从致癌的原因，如何早期发现癌症，是在症状未发生前要采行什么方式来预防它的发生等方面，寻找健康生活方式与防癌之间的关系。

二、研究目的和意义

我们希望通过此次的研究，能了解防癌的各种知识。同时将从中发现的一些相对健康的生活方式，告诉自己的亲朋好友以及更多看过我们报告的人，尽力的使更多人能远离癌症。

三、研究内容

（1）为什么有的人容易患癌症？

关于这一个问题，我们对一些医生进行了询问，他们说：“现在医学家认为，人人体内都有原癌基因，但绝对不是人人体内都有癌细胞。原癌基因主管细胞分裂、增殖，人的生长需要它。为了“管束”它，人体里还有抑癌基因。平时，原癌基因和抑癌基因维持着平衡，但在致癌因素作用下，原癌基因的力量会变大，而抑癌基因却变得较弱，而易患癌症的人很大原因是因为他们的工作环境、遗传因素、接触的化学物质、精神因素以及生活方式。”

（2）如何减少致癌的机会？

以下是一个抗癌勇士的事例：

李丰与淋巴癌和平共处30年,她是台大医学系毕业的高材生，三十岁不到被宣判罹患癌症，李丰，这位国内细胞病理权威，没有被癌症击倒，走过三十年漫漫抗癌心路，她没有怨，反而感谢癌症，让她学会省视人生。

直到十二年前，她持续发烧住院两周，医院一直以肺结核做治疗，抽血结果却显示她吃了太多药物而引起中毒性肝炎，肺结核其实是误诊，她躺在病床上深思，平白吃了这么多药，却惹来一身副作用，她自问，我要因为癌症而死？还是因其他并发症而死？ 她看到西医的极限，转而寻求其他方法。从那天起，李丰拒绝再当个药罐子，不再吃任何一颗药丸，包括维他命丸。现在她每天练瑜伽、吃全素、打坐、礼佛，每周和先生去爬爬山，这十年来没再住过院，连感冒都很少了。

如同许多癌症病人一样，李丰也尝试过各式各样的民俗疗法、健康食品，但是试过三个月没效果就马上停止，如今，她什么补品都不吃，只吃全素（不吃蛋、牛奶），李丰说，只要是新鲜的食物，不经加工的蔬果、糙米饭，就是最天然的营养品，她认为，人活得越自然越好，简单清淡，让她的健康一天比一天好。

原本是急性子，凡事讲求效率的李丰，罹患癌症之后，改变最大的就是随时反省自己，学会放松，李丰给癌症病人三个处方：第一就是要多笑，第二是生活态度要积极，第三是学会不生气；她自己也是这样一步一步的走过来。

三十年来，她的癌症不曾再发作过，当初那个鸭蛋大的肿瘤，已经萎缩剩下一个小疤。李丰说，癌症病人要从心态及生活上去改变，学放松、乐观处世，让身体免疫力保持在最好的状态，她常以自己的例子告诉其他癌症病人：“生命长短没办法预测，但生命品质却可以控制’，罹患癌症，让人学会自我反省，重新检视生命，李丰认为，健康必须靠自己，如果能身体力行、坚持下去，所有疾病都会自动让步！”

从她的事例中我们可以看出即使得了癌症，保持一种健康的生活习惯和良好的心态也能很好的抑制癌症的继续发展，从她的事例中我们可以看出：

1.吃天然的、新鲜的食物比经过层层加工的食品更有好处；因为新鲜的食品中含有完整的维生素、矿物质和其他微量元素；

2.多做运动；这有利于身体排出毒素；

3.有积极乐观的生活态度；因为一个人的乐观的生活态度足以使一个有病的人恢复健康，相反，如果一个人以一种消极的态度面对人生，一个健康的人也会变成病人。

4.减少烟酒的使用；烟中含有的尼古丁、焦油等，酒中含有的酒精都是造成癌症的主要“凶手”。

（3）生活方式与癌症。

近几十年来人口增加，科技突飞猛进，导致生态失衡，居住环境中到处充满了危机。我们的空气、水源和土壤受污染；食物过份精制和加工：我们摄取过量的蛋白质和食物：吞服大量的化学品，我们用的化妆品和家庭电器或医疗器具有的带有致癌性。这一切都与癌的生成有关，但是它们并不直接造成癌症。它们都是致癌的原因。癌症的病理和其他各种全身、退化性疾病一样。因为个人的宿因不同，有的表现为关节炎，有的表现为糖尿病，有的表现为癌症。因为毒素、不完全消化和排泄作用，癌症患者的重要器官中毒很深。因此，治疗的第一步即是为身体解毒，特别是肝胆系统。新鲜蔬果汁禁食疗法可使身体由肾脏、大肠、肺脏、皮肤等器官黏膜排泄毒素。同时，新鲜蔬果汁含有丰富矿物质、微量元素、酵素和维生素，可以促进腺体代谢功能。通过吃最自然的蔬菜作物，汲取天然的维生素会比食用营养补充剂更有效。

（4）预防癌症应注意那些事项？

一、注意身体的变化，是否出现以下症状 可能患癌症的症状：

1、身体任何部位，如乳腺、颈部或腹部的肿块，尤其是逐渐增大的。

2、身体任何部位，如舌头、颊粘膜、皮肤等处没有外伤而发生的溃疡，特别是经久不愈者。

3、中年以上的妇女出现不规则阴道流血或分泌物（白带增多）。

4、进食时胸骨后闷胀、灼痛、异物感或进行性加重的吞咽不顺。

5、久治不愈的干咳或痰中带血。

6、长期消化不良、进行性食欲减退、消瘦、又未找出明确原因者。

7、大便习惯改变，或有便血。

8、鼻塞、鼻衄、单侧头痛或伴有复视。

9、黑痣突然增大或有破溃、出血。

10、无痛性血尿。

除上述十大症状外，还有以下一些征兆，也要高度警惕———

1、单侧持续加重的头痛、呕吐和视觉障碍，特别是原因不明的复视。

2、耳鸣、听力下降、回吸性咯痰带血、颈部肿块。

3、原因不明的口腔出血、口咽部不适、异物感或口腔疼痛。

4、无痛性持续加重的黄疸。

5、乳头溢液，特别是血性液体。

6、男性乳房增生长大。

7、原因不明的疲乏、贫血和发热。

8、原因不明的全身性疼痛、骨关节疼痛。

二、预防癌症的生活方式及做法、建议

１，不要抽烟，或者戒烟。抽烟的人有一半会死于与抽烟相关的疾病，其中很多是癌症。２，关注你吃的东西。

３，多做运动。中度运动是科学家推荐的运动方式。据研究，每天散步一小时可以把患结肠癌的可能性降低46%。

４，了解家族病史。家族病史是致命癌症的最大诱因，遗传可能导致基因中有致癌因素。如果直系亲属如父母、兄弟姐妹、子女有过癌症，那么你可能需要在比较年轻的时候就做定期检查。

建议：

建议一：合理安排饮食。在每天的饮食中植物性食物，如蔬菜、水果、谷类和豆类应占2／3以上。建议二：控制体重，避免过轻或过重。在成年后体重增幅不应超过5千克。用体质数（BMI）公式来衡量。（见公式）

体重（千克）

BMI＝—————————————— ；

身高（米）×身高（米）

BMI小于20，体重不足；BMI为20～25，理想体重；BMI为25～30，轻微超重；BMI大于30，严重超重。

建议三：坚持体育锻炼。如果工作时很少活动或仅有轻度活动，每天应有约1小时的快走或类似的运动量。每星期至少还要进行1小时出汗的剧烈活动。

建议四：多吃蔬菜、水果。每天应吃400～800克果蔬，绿叶蔬菜、胡萝卜、土豆和柑橘类水果防癌作用最强。每天要吃五种以上果蔬，且常年坚持，才有持续防癌作用。

建议五：每天吃600～800克各种谷物、豆类、植物类根茎，加工越少的食物越好。少吃精制糖。建议六：不提倡饮酒。即使要饮，男性一天也不应超过两杯，女性一天不应超过一杯。建议七：每天吃红肉（即牛、羊、猪肉）不应超过90克。最好是吃鱼和家禽以替代红肉。建议八：少吃高脂食物，特别是动物性脂肪。选择恰当的植物油并节制用量。建议九：少吃盐，少吃腌制食物。盐的每日消耗量应少于6克（约一茶匙）。建议十：不要食用在常温下存放时间过长、可能受真菌毒素污染的食物。建议十一：用冷藏或其它适宜的方法保存易腐烂的食物。

建议十二：食品中的添加剂、污染物及残留物的水平低于国家规定的限量即是安全的，但乱用或使用不当可能影响健康。

建议十三：不吃烧焦的食物、直接在火上烧烤的鱼和肉或腌肉，熏肉只能偶尔食用。

建议十四：对于饮食基本遵循以上建议的人来说，一般不必食用营养补充剂，营养补充剂对减少癌症的危险可能没什么帮助。

建议十五：防癌除了要注重“生理营养”，也要注意“心理营养”，也就是要保持情绪平稳。

五、研究结果

预防癌症与健康的生活方式之间有着密切的联系，健康的饮食习惯有利于保持身体的健康，有一个健康的身体自然会使癌症“敬而远之”。专家做的动物实验显示，暴露在噪音、强光、监禁及电极环境下，产生的生理变化，会造成胸腺萎缩，而胸腺是人体免疫系统中，防止感染及罹癌的重要器官，一旦萎缩，发生癌症的机会就大增，不利于健康。而且通过这次的研究，我们也学习到 了许多防癌的知识。

六、研究后的收获、启示

原癌基因并非只有癌症病人才有，每人都有，这其中两者的区别是致癌的原因。而对于一个健康的人来说，要想不罹患癌症，拥有一个健康的生活方式极为重要。所以，生活中我们要保持积极乐观的心态和健康的生活方式，以确保癌症能尽可能地远离我们。

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