春节期间如何呵护肌肤

第一篇：春节期间如何呵护肌肤

注意饮食和休息春节期间，家里人一般都聚在一起，吃团圆饭，聊家常，一起娱乐娱乐，分享新年的欢乐。但，食物的辛辣、油腻和娱乐时间过长引起的疲劳、睡眠不足，会造成人体免疫功能的紊乱，导致皮肤组织免疫功能失常，使皮肤局部产生发炎反应，引起皮肤痤疮和粉刺增多。如果感染上了螨虫，为螨虫的大量繁殖提供了优越的条件。会使暗疮，粉刺反复发作，角质层变厚，皮肤会逐渐变粗糙，毛孔便粗大，再加上外界的灰尘，与毛孔内溢出的毛孔结合，在毛孔口处形成黑头，而且逐渐增多。·注意化妆品的使用过年了，许多女士会把平时辛辛苦苦积攒下来的钱拿出来买些高档的化妆品来使用，如果脸上感染了满虫，过年后一旦停用或改用应用成分较低的化妆品时，螨虫就进行“反饥饿”暴动，就会产生痤疮和粉刺，破毁你美丽的容貌。·养成良好的作息制度，是永葆青春的真谛。附：感染螨虫自我诊断的方法

1、多数人在夜间面部有明显的瘙痒感；

2、皮肤逐渐变粗糙，有脱皮现象；

3、早晨起来用柔软让的纸,清擦鼻翼两侧或额头有油脂渗出；

4、毛孔逐渐变粗大，鼻部周围毛孔有黑头，并不断增多；

5、痤疮、青春痘反复发作，有白色样液溢出；

6、鼻子上的痤疮反复发作，毛细血管扩张，皮肤增生性肥厚，呈“桔皮状”，红肿（酒糟鼻）；

第二篇：去海边,呵护肌肤不能忘

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去海边，呵护肌肤不能忘

作者：海星

来源：《金色年代》2013年第07期

出发前，防晒功夫要做足

做好充分准备：

1.装备好行头：除了常规的太阳镜、遮阳帽，一件彩色T恤亦为上选，相比白色，它对紫外线的隔离效果更好。

2.冰镇舒缓修护型的护肤品：将芦荟胶等舒缓修护类护肤品冰入冷柜，待归来后使用。选择保湿、防水的防晒霜：夏日海边的紫外线强度不仅能让你变黑，更会晒红晒痛你的肌肤，而且海风拂面会带走肌肤水分，所以去到海边，一定要使用带有保湿成分的防晒霜。如果要入水游泳，那么还要注意选用具有防水功能的防晒霜。

水宝宝水嫩防晒乳液SPF50

参考价：RMB66/30ml

防水性能强，温和不油腻，双重防护UVA/UVB。

提早涂抹防晒霜：离开房间前30分钟就要开始涂抹防晒霜于身体裸露部位，使其有充分时间渗透，被皮肤吸收，发挥更好的作用。

小部位莫忽略，仔细涂抹才有效

肩膀：肩膀是身体最容易受到阳光直晒的部位，尤其是下海游泳时，肩膀上的滴滴水珠在阳光直射下，如同凸透镜一样伤害肩部皮肤，所以涂防晒霜时千万不能忽略。

手和脚：常有人将防晒霜涂到手腕脚踝处，就停了下来，等从海边回来才发现，手背看上去比手臂黑，脚背上留下了一道道凉鞋印。这两个部位褶皱和关节较多，要加量涂抹并轻拍均匀，才利于防晒霜的吸收。

膝盖和手肘：膝盖和手肘本来就比周边的肤色深一些，对日晒的敏感度也很高。为避免日晒后变得更黑，防晒霜一定要补足用量。膝盖后方也是容易忽略的死角，别忘了涂抹。

发际线：很多人在涂防晒霜时怕抹到头发上，只重点涂抹脸部，涂到轮廓边缘就停了，这样会导致发际线附近被晒黑，现出面部轮廓。在涂完全脸后，可用手上剩余的防晒霜，轻轻搓揉发际线处。

在海边，勤涂抹重清洁

防晒品勤快补：防晒品只是延后晒伤时间，要维持良好的防晒力需要及时补擦。在海滩晒太阳、玩水时，随时补擦更是必要。防水型的防晒霜，确切来说也只是“耐水”，可一定程度上保持遇水后的功效，但在游泳和大汗后，还应及时补涂。

补涂防晒霜不是简单地多涂几层：在炎热的夏天，汗液混合着旺盛的皮脂，再加上防晒产品本身的油分，反复加抹防晒霜很容易堵塞毛孔。其实，补涂防晒霜和补妆一样有技巧，需要先用吸油纸（湿纸巾）清除面部多余的油脂，再补涂。对于大面积的身体皮肤，也需要用湿纸巾轻拭汗水和油脂后再补涂。

读者经历：去年我和姐姐一家人去泰国普吉岛旅游，一个下午在海边晒下来，她们只是有些晒黑，而我却搞大了，整张脸又红又肿，连双眼皮都晒肿成了单眼皮。大家掏出防晒霜比一比，原

来是我用的防晒霜不到位，我用的是SPF30PA++，她们用的则是SPF50PA+++。（52岁崔晶晶）

小编建议：选用SPF值在50以上的防晒品，每80分钟补涂一次

SPF对抗UVB（晒伤），PA+对抗UVA（晒黑晒老）。一般旅行时，选用SPF30的防晒产品足够，但游泳、日光浴需选用SPF值在50以上的防水型防晒霜，并且2～3小时补用一次，若进行水中活动，则需80分钟补用一次。

泳后立即清洁身体：海水含盐量高，积聚在身体和头发上的盐分会影响肌肤的健康。泳后绝不能草草冲水，要立即使用温和不刺激的沐浴乳和洁面乳，以确保肌肤的安全。

沐浴后要保湿：沐浴后记得涂抹滋润型身体护理乳液，并按摩帮助肌肤吸收，为肌肤补充水分，保持滋润。

归来后，补水舒缓不能忘

“内外兼修”来补水：海边归来后，首先要大量饮水。如有轻微晒红，则用浸透冷水的毛巾包裹晒处，进行缓解。

使用舒缓型产品镇静肌肤：当天晚上可采用芦荟、甘菊等舒缓成分的面膜、护肤品等镇静肌肤，之后的一周，每晚都坚持使用美白精华及时修复，以防止晒斑的出现。

晒伤后禁止使用护肤品：如果晒后出现明显的红斑、水肿，肌肤有瘙痒、灼痛或刺痛感，千万不能使用含化学成分的化妆品再去刺激肌肤，建议及时就医。

第三篇：油性肌肤护理

油性肌肤的护理

检查：一种方法是早晨起床，用吸油面纸在鼻子上按一下，如果有很多油，那就是油性，另外，就是洗脸后，看皮肤情况，如果很快就出油了，也是油性的，如果洗后皮肤一直很干，就是干性，不然就是混合性或中性。

特点:油性皮肤的显著特征是：皮脂分泌旺盛，多数人肤色偏深，毛孔粗大、皮肤油腻光亮，甚至可以出现桔皮样外观，其PH值在5.6-6.6之间，很容易粘附灰尘和污物，引起皮肤的感染与痤疮等。常见于青春发育期的年轻人。可分为普通油性和超油性两种。这类皮肤对物理性、化学性及光线等因素刺激的耐受性强，不容易产生过敏反应。只要注意科学护养，将会给人以一副健康、强壮和自然的面容。类型

1、出油较多的是油光轻型

2、出油较多并且毛孔粗大的是油光重型

3、具有白头和黑头粉刺的是痤疮轻型

4、有炎症痤疮的就是痤疮重型

清洁

油性的肤质可以选择清洁能力强的洁面乳（含泡沫丰富的），采用中指和无名指在脸上顺时针打圈，切勿从上由下打圈。洁面乳用了后感觉脸上还有点油腻的话，推荐大家在洁面乳里加珍珠粉洗脸。油性皮肤T字区特别油，如果洗脸了老是感觉T字区油、且黑头比较严重的朋友可以采用珍珠粉调成膏状在T字区按摩，珍珠粉有很好的控油去痘效果，不能用冷水来洗脸，因为夏天经常大汗淋漓，满是汗水的脸上，皮肤温度相对比较高，突然受到冷水的刺激，会引起面部皮肤毛孔收缩，使得毛孔中油污、汗液不能及时被清洗出来，这样做的后果是肌肤的毛孔扩大，敏感的肌肤甚至可能会因此急性发炎！而油性皮肤更会容易出现粉刺和痘痘。正确的方法是用温水。这样既能保证毛孔充分张开，又不会使皮肤的天然保湿油分过分丢失。洁面的时候要选择温水哦，还有洁面请勿用毛巾，选择柔软的面巾纸或者美容巾。保湿霜

油性皮肤适合清爽的油份少的保湿霜。保湿霜是用来保持水份的。它不等于防晒霜或隔离霜，也是必不可少的一种护肤品。

油性皮肤MM必备的日夜保养品

没有皱纹和老化现象的油性皮肤：上午1.水性的脸部清洁用品2.化妆水(可依个人喜好决定使用与否)

3.凝胶或溶液剂型的水杨酸产品4.防晒(最好是很清爽的乳液剂型，SPF15以上并有紫外线UVA保护功能)晚上1.水性的脸部清洁用品2.化妆水(可依个人喜好决定使用与否)3.凝胶剂型的水杨酸产品4.保湿剂(只用在干燥的皮肤和眼睛周围)5.吸油面膜有皱纹和老化现象的油性皮肤：上午1.水性的脸部清洁用品2.化妆水(可依个人喜好决定使用与否)3.保湿(只用在干燥的皮肤和眼睛周围)4.防晒(最好是很清爽的乳液剂型，SPF15以上并有紫外线UVA保护功能)晚上1.水性的脸部清洁用品2.化妆水(可依个人喜好决定使用与否)3.凝胶剂型的水杨酸产品4.美白产品(可依个人喜好决定使用与否)5.维他命A酸(可依个人喜好决定使用与否)6.保湿(只用在干燥的皮肤和眼睛周围)

7.避免使用吸油面膜

油性皮肤的鉴别方法

[2]油性皮肤呈现的状况并不是都一样的，大致分为四种：

1.单纯的油性皮肤 表现为油光满目，毛孔粗大，但无其他症状。

2.油性缺水性皮肤 表现为水油不平衡，水分保不住，常有外油内干的感觉，严重时还有脱皮现象。

3.油性青春痘皮肤 表现为油光和毛孔都不太明显，只是有少数青春痘。

4.油性粉刺痤疮皮肤 表现为油光满目，毛孔粗大，并长有大量的、较多的粉刺痤疮。

油性皮肤问答篇

Q：“我的皮肤是油性的，所以我一般什么化妆品也不用，时间长了，脸上竟然也起皮，真是令人烦恼！”

A：油性的皮肤虽然皮脂分泌比较多，但也容易出现缺水的现象，补充水分对任何类型的皮肤都非常重要。可以定期蒸面，使用补充水分的面膜和保湿乳液，或者经常向脸上喷些水。可以自己准备一个小喷雾瓶，灌一些白开水和纯净水在里面，经常向脸上喷一喷，效果也很不错。

Q：我的皮肤总是非常油，洗过脸之后1、2个小时用纸巾按一下额头和鼻尖，就会有油迹，我每天至少洗脸3、4次，有时候还用吸油纸，可是情况不但没有改善，而且越来越糟，我到底应该怎么办？

A：你的皮肤是属于非常油性的，也许是因为过度清洁或是选用了不恰当的护肤用品。过度清洁皮肤会使皮肤出油的情况更严重。当皮肤感觉干燥的时候，皮肤腺就

会分泌油脂，过度的清洁会使皮肤腺更加大量分泌油脂，这就是你皮肤出油更加严重的原因。

Q：我每天中午补妆的时候都用吸油纸，刚开始感觉很好，可是现在用过之后总有些不舒服的感觉，这是怎么回事？

A：每个人都应该根据季节变化来选择化妆品，夏天皮肤出汗、出油比较多，用吸油纸吸掉多余的油分再补妆，会有很好的效果。可是冬天气候干燥，皮肤分泌的油分也比夏天少，这个时候用吸油纸吸收掉皮肤上的油分，再用粉来补妆，就会有干干的，并且很不舒服的感觉。

现在虽然是夏天，可在写字楼里面的office lady，因为总是处在空调的环境中，其实周围空气的气温、湿度却和冬天非常相似。所以建议office lady每天补妆的时候，可以用脸部喷雾代替吸油纸。具体办法是先在脸上喷一些水，然后用纸巾轻轻按一下整个脸部，不仅补充了水分，而且能够沾去一些灰尘，再用保湿粉饼补妆，效果就会有所改善了。

Q：我的脸上经常出现红红的小疹子，尤其是眼睛和嘴巴的周围，不知道是什么原因，有什么办法能对付它们吗？

A：长红疹是油性皮肤容易出现的问题，眼睛和嘴的周围皮肤薄，抵抗能力弱，容易出现这样的现象。如果是因为油脂分泌旺盛造成的，治疗的办法就很简单，只要在睡觉之前用温和不刺激的洗面乳将脸洗干净，不要涂抹任何护肤品，一般一两天之后就会痊愈。另外因吃东西过敏或是使用了不恰当的护肤品和化妆品，也会导致皮肤长红疹，只有查明原因，才能对症下药。

Q：油性皮肤在夏季应该使用哪些护肤品呢？

A：夏季，皮肤的护理、清洁与平衡最重要，它不同于中或者干性皮肤，所以选择护肤品的时候，要注意不能混用。

控油一定要适度

如果过多或过于频繁地控油，而让肌肤发红、脱皮，一定要停止这些动作并且就医，因为再下去皮肤只会越用越外油内干，得不偿失。

肌肤状况可不是一成不变的，春夏和秋冬就会有明显的差异。所以油性肌肤的男士也应针对自己在夏季的肌肤状况，制定合适的护理方案。

先做个小测试：将手指放在鼻翼或两颊，轻轻往上推起，如果出现小细纹(缺水纹)，说明有缺水现象，需要多补水。

温和洗净毛孔

首先，不要过度洗脸。洗脸，早晚各一次就够了，但仍要注意选用温和的、保湿性好又洗净力强的洁面产品。

不要选用碱性太强的洁面产品，也不必过于控油，那会加剧“油干皮肤”的缺水状况。如果不再油光满面，就不必抱定自己是“油性皮肤”，使用混合性皮肤的洁面产品会更适合。

其次，要注意洁面“技巧”。使用温水洗脸，可利于溶解油垢。还要从T区开始洗，然后再洗脸颊--因为一般人的T区肌肤都更油、更厚些，也更容易产生黑头和青春痘，要清洁到位。

油性皮肤的晚间修护

油性皮肤的人比较拒绝晚霜类的产品。实际上，油性皮肤的人更需要在晚间运用正确的方法对出油缺水的不平衡的肌肤状况进行调整。另外，油性皮肤通常毛孔粗大，不尽早重视皮肤的紧致保养，随着年龄的增加，毛孔呈现水滴形状的时候，那可就只有“望孔兴叹”的份了。其实，健康的睡眠加上质地清爽的晚霜对油性的肤质都没有问题。

有时候为了保证清爽，油性肌肤的朋友会选择晚间只使用精华素就睡觉，这是一个误区。事实是在晚间，肌肤吸收养分的速度快，而水分流失也会快速，皮肤油脂分泌更明显。精华素中往往不含肌肤的保护膜，就好像蒸米饭没有盖锅盖一样。我们倒建议虽然不必要精华素晚霜一起使用，但还是尽量使用晚霜，最好选择不含矿物油的晚霜，避开特别油的T区，用正确的按摩手法按摩令晚霜充分吸收。那么你就没有一层油浮在脸上的感觉了！

第四篇：痘痘肌肤问题总结

1、问：为什么每次用磨砂膏和磨砂凝胶去角质隔天都会长痘痘？

答：适度的去角质可以帮助表皮加速代谢这些死亡细胞，使下层新生的肌肤细胞出现，让肌肤看起来更柔嫩光滑，但如果过度或是太用力的去角质却会伤害正常的肌肤细胞，反而形成反效果了，导致肌肤受刺激，发炎而产生痘痘，因为不知道你的肤质状况，假如每次都有这样的问题，建议你改用较温和的去角质商品，例如选择颗粒较小或是完全不含颗粒的角质凝胶，使用时力度要轻、时间要短；或是选择擦拭型的去角质化妆水，可以天天使用温和不刺激。

2、问：两颊会痒，出现红色痘痘，该如何处理及改善？

答：你好，由于没有亲眼看到你的肌肤状况，但依照你的描述来看，你应该是属于后天的敏感性肌，主要是因为肌肤保养的方式不正确所致，让肌肤变得较为脆弱，尤其在季节交替、气候温湿度不稳定时症状会变得特别明显。当出现像泛红、搔痒、起疹子、脱屑、紧绷等敏感现象时，请暂时先停用目前的保养品，先用敏感肌专用的化妆品，镇定安抚肌肤，等到肌肤恢复正常，其实就在按照正常的保养程序即可。

至于红色痘痘部分，如果超过10颗以上，是属于严重的发炎现象，建议你应该找皮肤医师治疗，保养品的疗效其实很有限。

当然饮食也很重要，多吃素，避免吃鸡蛋牛奶、甜食、烧烤油炸食品，相信你的红痘痘就会渐渐消去

3、问：现在医学美容的果酸换肤、植酸、胜肽酸、柠檬酸等。那些适合油性痘痘肌肤去做呢?比较不会有后遗症。因为我属于油性痘痘肌肤，最近有在看医生，医生有说我不适合敷面膜，会太滋润，是真的吗？

你好，油性痘痘肌肤的你，其实所列举的换肤种类都适合，但是所谓植酸、胜肽酸、柠檬酸或是氨基酸换肤都是多出来的新疗程，效果上并没有更好，针对油性肌肤的你，如果没有特殊过敏体质的话，我还是建议你从行之有年的果酸换肤做起就好了。

基本上，面膜大致上可以分为两种功能，一种为清洁式面膜，另一种则为保养式面膜。你的医生应该指的是不建议敷保养式面膜（冻胶面膜、乳霜面膜、不织布型面膜），这些面膜由于主要能提供肌肤水分及油脂的补充，所以适合干燥缺水性的肌肤经常使用，而不太建议油性肌肤使用。

4、问： 我的背后会生痘痘和粉刺，为什么会这样？

我可以用/吃什么产品来消除这些粉刺、痘痘还有很多的新旧疤痕?

答：1.背上是属于皮脂腺分泌旺盛的部位，尤其是温度愈高，皮脂分泌愈旺盛，因此，很容易很多人有痘痘的困扰，再加上背部肌肤清洗不易，所以很容易造成角质堆积或毛孔阻塞。这时首先就要加强清洁的工作，使用具有深层清洁及抗菌功效的沐浴精，就可以避免细菌感染，清洗时还可特别配合一些沐浴用的沐浴刷或是沐浴长巾来清洗背部。此外，每周可特别加强使用身体的去角质产品来加强作背部的去角质。平时，也可以使用身体专用的收敛喷雾来使用于背部肌肤，调理容易出油的背部肌肤，通常这类产品含有酒精及茶树精油成分，也可以达到抗菌的目的，并且要保持背部的干爽，尽量选择透气的衣服，就可以改善被部长痘痘的情况。

2.由于大部分痘痘的原因是发自体内，保养只能暂时控制或是加速改善已形成的问题。最终还是要由体内的保养做起。但是这也最难，如果你的痘已经是长年问题，而且一直在脸上，建议你还是要看皮肤科医师，从药物治疗下手，才会有比较好的效果。目前最有效的治疗青春痘方法是口服A酸，然而，副作用也最大。除非很严重，否则皮肤医生并不会贸然开药。最常使用药物治疗青春痘的方式便是让患者口服抗生素或者是局部涂抹杀菌或A酸药膏，然而根据了解，40%的青春痘患者使用抗生素并不具效用，再加上一般抗生素的疗程长达半年，抗生素服用的时间久了，难免会造成身体其它系统性的副作用，许多人在不能掌握实际的结果的心态下就失去信心而中断疗程。然而青春痘肌肤保养之道，是保持稳定的肌肤型态、避免压力，保持愉快的心情。这有赖正常的生活作息与饮食调理。

饮食上多吃水果多喝水绝对没错，绝对不吃带壳海鲜，面包、饼干、油炸、烧烤食物。请每天吃一颗维他命B群＋维他命E（200IU），对肌肤有帮助。另外像我有一位朋友她改吃素食，已经有一年多了，她的肌肤就渐渐从超油痘痘肌恢复到没有痘痘的中性肌肤了

5、问：我的肤质是外油内干性,而且爱长痘;听介绍说比较油性的肌肤应该使用事前要摇一摇的液体防晒产品,可是我在市面上没有找到类似的产品,不知您是否可以介绍几个这类型的产品给我.第三,我在网上买的玻尿酸面膜，拿出来比较干,而且有一种类似于酒精的味道,请问玻尿酸会有这种像酒精一样刺刺的味道吗? 你好，针对你的问题回答如下：

1.通常这种液状防晒品，里面都有小钢珠，所以摇动起来会有珠珠的感觉。市面上的防晒产品选择如蜜妮、资生堂、近江、日制妮维雅等防晒产品部分都有这样的设计，你可以去找看看。2.有些保养品会加入些许酒精当作杀菌剂（酒精通常标示为：由于我不知道你所说的玻尿酸面膜是那个品牌的，也没看到其成份资料，不能确定是否就是加入酒精。一般来说，视保养品中所含的酒精浓度来看，其实如果浓度不会很高，酒精一下就挥发掉了，而且若是肌肤本身保湿工作做好，其实并不会有不良的影响。需要更多资料或想进一步交流请加我威信,ytykuku

6、请问一下哦！如果有痘粑的话,要怎么消除阿? 就有关痘痘的问题

你好，由于没有亲眼看到你肌肤上的痘疤情况，所以不知道你是属于哪一种，所以我就现今最常见的痘疤问题，为你解答。痘疤可以分为两种：

A.色素型：痘痘好之后留下的疤痕，没有突出或凹洞，只是颜色变深。改善方法：

1.每周加强去角质。

2.服用维他命C，每天至少1000mg，分两三次服用，饭前空腹吃最有效，但肠胃不好的人要饭后吃。

3.每周敷美白面膜2-3次

4.每天擦上防晒产品（SPF25以上），但是一定要清爽，免得擦了长痘痘。

5.美白保养：局部使用美白精华液，在化妆水之后及乳液之前使用。可以用轻拍吸收的方式让局部痘疤处能吸收较多的美白精华。

6.果酸换肤：原理是藉由强酸将肌肤表层破坏，再重新生长出新的肌肤，我自己作了十次以上，之后一定要擦防晒产品而且不能直接晒太阳，美白及去痘疤效果很快。7.擦A酸，帮助代谢角质，需配合防晒，药房及皮肤科有销售A酸。

8.色素雷射：有红宝石、金如雅各布及紫翠玉三种，以红宝石较安全，大约1-2次就有效。B.凹洞型：痘疤呈现凹洞形状。改善方式：利用雷射磨皮，至少三次。非常严重的凹洞磨皮无效，要用外科手术植皮的方法。

7、问：您好，我是来自马来西亚的20岁女大学生。我是属于油性肌肤，不仅容易长痘痘(但不严重，只是局部)，脸上还有疤痕。请问： 1)在热带气候的生活的我适合什么产品吗? 2)如果适合，我该先控油还是美白淡疤?如果适合，我该买一系列的产品还是部分而已？ 你好，针对你的问题回答如下：

1.所有的保养品，不应该是依其地区来区分是否适合，主要是要依照个人肤质为主要诉求来选择适合的保养品。

另外就提供适合你的产品，然而，这方面的问题可能都会让你有点失望，因为，单单油性肤质也有不同的肤况，有人油性偏干、有人油性长痘痘、有人油性偏敏感…，不能单就片面叙述做出判断且我无法看到你真正的肌肤状况。需要更多资料或想进一步交流请加我威信,ytykuku 在选择保养产品上，油性肌肤尽量选择针对中油性肤质。强调『清爽』型的产品，无油脂、不致粉刺诉求的产品，同时也有添加保湿成份，就适合你用了。

2.控油跟美白的保养动作，是可以同步进行，但是并不代表全系列的商品都要用，可以先从你自己最急着需要改善的肌肤问题着手，有时候一次太贪心使用过多保养品对肌肤也是一种负担.8、问：我想请你帮我介绍我能用哪些产品来改善~长久以来我的脸有痘痘一直困扰着我.而且还是很多那种还有粉刺啦本身又是敏感性皮肤~部知道有没有啥适合我问题产品可以改善

答：。就痘痘问题，最重要的保养步骤就是清洁了，随时保持脸部的干净，并定期以含酵素或水杨酸等成分温和去角质以促进代谢(发炎中的痘痘应避免)，不挤压痘痘，以免引起细菌感染，甚至是痘疤的产生，平日的保养可选择针对痘痘肌肤设计的产品，添加茶树、维生素A等成分的保养品对于抗痘皆有很好的效果。依照你的描述，你的肌肤应该是属于油性缺水型肌肤，建议你可以使用可擦无油乳液或保湿凝胶，加强保湿。

此外，清洁不当、作息不正常、饮食、压力、使用不良的美容产品等都可能让肌肤不适，因此想要有效抗痘，也需好好检视一下自己的生活习惯，做一番适当的调适才行。需要更多资料或想进一步交流请加我威信,ytykuku 针对你肤色不均的问题，肌肤变得黯沈无生气的原因很多种。首先，过多的老废细胞囤积在脸上，就会显得脸色晦暗无光采，先温和去个角质、深层清洁，还给肌肤本来的面貌，然后透过按摩帮助血液循环，并且勤加敷面，提高肌肤角质层的含水量，就可以够让肌肤重现生气了。敏感性肌肤的妳，可以使用擦拭型的去角质化妆水或是去角质凝胶，去角质化妆水比较温和不刺激，可以每天在清洁脸部之后接着使用。

9、问：为什么有些女生..她们是属于不注重外貌的随性女孩..可是她们的皮肤却可以比我的皮肤还要好..痘痘出现的机率很少.询问她们之后..大部分的回答都是..晚上才用洗面奶洗脸..早上只用清水清洗而已..至于化妆水及其它保养品都不常使用...至于我则是早晚都用洗面奶清洗..化妆水跟乳液也在洗完脸之后就擦上..却实常冒出大大小小的痘痘..大家都说我是因为功课压力太大.熬夜的关系才会痘痘这么多...真的是这样所造成的吗??需要更多资料或想进一步交流请加我威信,ytykuku

答：每个人因为体质和遗传的关系，导致肌肤所呈现的状况都有所不同，假如你现在正值青春期，会长青春痘是必然会有的肌肤烦恼。加上现代人因为紧张、压力、作息不成常，都会造成肌肤上的负担，而产生出扰人的痘痘问题。压力产生的面疱痘痘当然根本解决之道还是多休息，放松心情，少照镜子、少摸脸。

痘痘处可擦上：A酸、果酸或水杨酸痘痘凝胶，一天三次。

如果是一堆痘子，请找皮肤科医师拿药吃或拿药擦，通常医师会开抗生素或是一些A酸药膏，请连续治疗三个月再评估，治愈率60%，治不好，再用更强的方法，总之不用紧张，青春痘绝对可以根治，只是需要时间与耐心，一开始先不要用猛药，慢慢调适.10、问：我是一位女孩,我的脸上会长痘痘,还会长粉刺,有时真的很烦,而我的肤色是黑黑的,我也想变白，(我的皮肤是油性的)可不可以请你交我怎么做才可以让我的皮肤变好?

答：1.青春痘肌肤的保养晚上请固定用含果酸（约8-15％)的保养品（药房及皮肤科医院一定有卖）。白天擦清爽的防晒产品。每周敷深层面膜2-3次。如果痘子超过10颗以上，最好找皮肤科医师拿药擦或拿药吃，至少要治疗三个月以上，不要太心急，这是荷尔蒙作祟，重点是不要乱抠脸，以免以后变成月球表面。

2.容易长粉刺，这其实一直是一个很不容易的保养问题，大概也是许多人的困扰（包括我），皮肤不是死的，毛孔内的油脂分泌就像活火山，会受妳体内荷尔蒙的变化及外界环境所影响，特别是偏油性的肤质，怎么清都清不干净，过度清理又会造成反效果，像我自己则是因为年轻时清理过度而变成毛孔粗大以及凹洞疤痕。建议你每周鼻子敷脸一至两次（如皂土面膜）敷脸后用热毛巾敷一敷，粉刺会浮出来，再用指腹将容易处理的粉刺挤出，难挤的就放弃，不要硬挤，否则会有凹洞产生，一周可作一次。别忘了之后拍上消炎的茶树化妆水。饮食上多吃水果多喝水绝对没错，绝对不吃带壳海鲜，面包、饼干、油炸、烧烤食物。请每天吃三颗维他命B群＋1颗维他命E（200IU），对妳的肌肤有帮助。

11、有什么方法可以修护痘疤？

1、坑坑疤疤如果严重的话，可能要去雷射磨皮才能有效解决，如果不严重的话，可能要经由定期去角质(磨皮)的方法，要一段时间才可能会改善，至于擦的产品，我是觉得左旋C效果不错，可以淡化疤！

2、坑洞只能靠雷射，红痘疤用维他命原b5可以改善，深色痘疤用左旋C.美白精露，粉刺可用妙鼻贴、蛋白、卸妆油、泥浆式面膜，在面霜中加天竺葵可预防粉刺。

3、在自然保养网上有一款茶树系列不错用，其中有一个茶树抗菌痘蔻修护胶超好用，也可搭配敷美白面膜淡化痘疤喔！

12、除了雷射外，还有什么方法可以消除痘疤。

1、雷射应该不便宜，不过每一家价钱都不一样，可以去寻问看看，平常少吃一些感光的食物，像芹菜、九层塔，据说吃了皮肤容易黑。

2、雷射是针对黑斑、肝斑、老人斑等很难用美白产品去除的深层斑点，而且价钱真的不便宜，建议你，如果是想要去除痘疤，可以日常保养使用一些美白成分的保养品即可，只是需要久一点的时间，如果不想等，可以选择「脉冲光」或「果酸换肤」等医学美容方式进行，费用会比较低一点，不过疗程的次数一多，费用也是不少，而各家收费也有差别，所以可以多问问多比较一下。平日饮食可以多吃一些 含天然维他命C、E的水果，或真接补充维他命C、E是可以帮助美白的，当然~加强防晒是最基本的观念喔！

13、如何把痘疤变不见

痘疤也是色素沉淀的一种，可以使用美白产品来改善，因此可以吃些含有维他命C及维他命E的食物，可以帮助淡化色素及抗氧化，新鲜的樱桃、奇异果都是不错的食物。维他命C，可以帮助皮肤变白，也可以淡化痘疤，或是多喝柠檬水，在有痘疤的地方局部擦涂美白产品，或是使用美白产品后，可以针对有痘疤的地方再加强，也可以淡化的，但是，要有耐心，淡化痘疤需要时间。也要注意防晒，避免痘疤颜色加深

14、问：如何有效淡化痘疤？

答：

1、要消除痘疤，可以使用美白产品或玫瑰果油。这种淡化疤痕是需要时间的，并且要注意防晒，不然会使痘疤更难消失喔！

2、可以多吃一些含有维他命C的食物，例如：喝柠檬汁、吃奇异果等，市售有一种维他命C发泡锭，每一颗内含维他命C1000mg，可以试试，但请不要空腹喝，而且一天量是一颗。

3、饮食尽量惰摄取维他命C较多的食物，也是有帮助淡化痘疤的，当然还是要注意防晒，才不会使痘疤颜色加深。维他命C较多的水果有：樱桃、奇异果、柠檬，少吃感光的食物，如：九层塔、芹菜，因为感光容易变黑，也容易使痘疤颜色加深。

15、问：青春痘疤怎么有效改善？

答：

1、可以使用美白产品，针对有痘疤的地方加强使用，也可以多吃维他命C较多的食物，还有要注意防晒，避免颜色加深。

2、痘痘太严重要去看医生，一般痘痘比较少长在脸颊，大多以T字比较容易长，建议你还是去看一下医生，因为一直反复长，还是要看一下，找出原因会比较好喔！夏季方面，清洁还是最重要的，然后尽量不要吃炸的食物，尽量多摄取蔬菜类的食物，尽量清淡，多少些帮助。如果可以，每天吃橙子。需要更多资料或想进一步交流请加我威信,ytykuku

3、美白产品内的美白成份，像是维他命C、鞣花酸、熊果素、传明酸可以帮助淡化痘疤的颜色或减少发炎的机会，但要真的将痘疤淡化掉，可能就比较困难了。

16、问：如何有效消除痘疤？

答：

1、美白产品对于比较浅一点的痘疤，有淡化的效果，但是，必须要有耐心使用，因为美白产品需使用3个月才能见到效果。果酸换肤的确可以淡化痘疤，不过要看痘疤颜色深浅，通常需2-3次疗程，才能看到效。

2、美白产品主要是淡化色素，除非是浅层的疤痕，不然要完全消除是很难的。而果酸换肤是因为果酸可以刺激细胞增生，来消除痘疤，但如果是比较深的痘疤效果还是有限的。品牌的选择上来说，一般药局通路的果酸产品都是不错的选择，加上有药剂师在一旁可以接受咨询，比较能依个人的肌肤状况给合适的使用建议，如果不想花钱看医生，可以用这种方式购买果酸类产品。美白产品在市场上就很多，要依肌肤状况来选择，因为不知道你是要消除何种痘疤，所以比较难建议，可以多询问一下或比较看再选购产品.17、问：痘痕、痘疤如何去除。

答：痘疤可以用左旋维他命Ｃ粉搭配化妆水或是精华液、矿泉保湿水一起使用在疤痕处，有淡斑、淡化黑色素的功效，痘痘的坑洞痕迹是没办法补救的喔！必须去找皮肤科医生换肤才有用。

18、问：请问用维他命E胶囊来涂脸 对痘疤有效吗? 维他命E对肌肤主要的功效是抗老化、抗自由基、保湿等，让肌肤有更强的力量去对抗外来的伤害，所以，维他命E是让肌肤细胞强壮有活力，再慢慢修复痘疤，使痘疤愈合。

而维他命C的主要功效是抗自由基、美白等，是用淡化色素的方式让痘疤淡化，两者的作用不一样，如果，将这两种成分放在一起，会有相乘的功效出现，对肌肤抗氧化的效果会更好。

而油性肌肤使用维他命E会不会反效果？我觉得不会，因为这是天然的植物油，在使用时会觉得很油，但吸收后就好了，如果害怕，可以再敷个热毛巾帮助吸收，5分钟后把剩下的油脂擦掉就好了。

19、问：美白导入对痘疤效果好吗？

答：美白导入可以1.淡化斑点，还原肤色美白、2.紧实除皱抗老、3.活化肌肤细胞、4.促进胶原蛋白生成。

20、问：长痘痘和黑色痘疤，如何改善？

绝对不能去挤，会有痘疤，我都是用朋友介绍的理肤宝水的抗痘系列，那个很好用，尤其是青春调理精华乳，洗完脸直接擦在痘痘上，第二天就会消肿，然后慢慢不见，都不会有痕迹。

21、问：属于敏感性肌肤，而且很容易长痘痘，请问该如何改善。

答：可以试试看小白盒，最重要的还是一定要擦防晒乳，至于粉刺

问题你可以使用深层清洁剥除式面膜就会改善，记得一定要擦上保湿系列的保养品喔！

22、问：年轻痘痘肌肤的基本保养方法?

答：基本保养之道：

1.常洗脸：可使用「茶树洁面胶」一天两次

2.每周敷脸两至三次

3.洗脸后拍些保湿水就好了。

4.少晒太阳，必要的话请使用清爽的防晒乳液，SPF15以上。

5.饮食上：多吃水果多喝水，绝对不吃带壳海鲜，面包、饼干、油炸、烧烤食物。6.每天三颗维他命B群、1颗维他命E（200IU）。

23、听说擦养乐多跟擦SKII有一样的效果，试擦了一阵子没想到冒了整脸的痘子，为什么? 养乐多与SK2不一样，SK2的Pitera比较像味增或是酒酿汁，养乐多不太适合容易发炎长痘痘的肌肤，请你一定要停止。需要更多资料或想进一步交流请加我威信,ytykuku

24、问：敏感性肌肤内油外干的，长冒痘痘，该如何改善。

答：

1、可以用用看茶树系列的保养品，洗完脸后在痘痘上点茶树抗菌修护胶.效果不错。

2、皮肤太干也会容易长痘痘喔，建议妳可以先提升皮肤的保湿度，让皮肤水份充足，我想痘痘应该会少一点，如果痘痘真的太严重的话，要去看医生喔！

3、可以用看看资生堂调理面疱化妆水，效果我觉得还不错，而且大罐又便宜.25、问：挤完痘痘以后留下的小突起怎么办？

答：应该是刚挤完才会有的现象吧！我自己是挤完后1周内都会突突的，一开始还以为是我没挤干净，后来才发现，因为旁边的肌肉受刺激所以会有点肿，如果觉得这样怪怪的，可以冰敷一下或敷化妆水改善，不要太担心。大约1-2星期就会好了，颜色也会慢慢变淡。

26、中药有效改善痘痘问题？

1、可以先看西医，找出原因，通常不太会吃药，大多只是开药膏擦而已，而中医是调身体的，对于痘痘效果不大，而且会需要一段时间调养身体。

可以先看皮肤科拿药擦做治疗，而中医最主要还是针对自己的体质，中医师开配方调养身体为主，身边是有朋友看中医调养身体，治疗痘痘，自己觉得这是针对作息不正常、生理期痘、内分泌失调等引发的痘痘比较有效，因为这些都是需要从体内开始改善的。需要更多资料或想进一步交流请加我威信,ytykuku

27、问：生理期的痘痘该如何改善？

答：

1、那是正常的，在生理期过后自己就会好了。可以用稀释过的茶树精油涂抹在痘痘上，痘痘就会变小。因为茶树有杀菌的效果，不过要注意的事，要看你会不会对茶树精油过敏，因为有的人用了会过敏。

2、生理期女性荷尔蒙的改变，所以痘痘会猛长。受到黄体素的刺激 促进皮脂的分泌，所以应该大部分的人还是会长痘，多补充维他命B.C.A.，多休息。如果真的很严重，我会建议看妇产科医生，服用低剂量的避孕药可以改善，但还是药透过医师的诊断及处方唷！不建议自己乱吃药！

3、这种生理期的痘痘，如果要改善，建议调整体质会比较有效！已经知道是生理期就会长的痘痘，由体内开始改变调理才会减少这种痘痘的生长，自己以前也是这样，每个月痘痘长出来，等它好不容易消一点，痘疤还没消就时间到了又长，真的很生气，一直到把生理期调整好，痘痘也跟着消失了。另外，出油的状况，可以使用控油的保养品，而毛孔粗大的状况可以使用一些含有果酸类的产品来改善，或直接找皮肤科医师做果酸换肤也是有 明显效果的。

4、饮食尽量清淡，少油炸，生理期前因为与雄性荷尔蒙的分泌量有变化有关，此时雄性荷尔蒙分泌量比平常高，而皮脂腺对雄性荷尔蒙较敏感的人，在这时就会很容易长痘痘。而且，生理期间因为毛孔比较张开，脸部清洁工作要做好，就可以避免痘痘的滋生。

第五篇：娇嫩肌肤护理心得

娇嫩肌肤护理心得

（本文源于精典妆家http://www.xiexiebang.com官方网站）

1、紧抓夜间保养

别再小看夜间保养的重要，使用最适合你需求的晚霜，从脸部中央仔细往外按摩涂擦，隔天醒来，感受晚霜给予你肌肤的神秘守护力量。建议可以使用自己喜欢的香氛撒在床上或枕边，有助于提高睡眠质量。

2、天然磨砂去黑头

将4-5滴牛奶滴入刚开封且从未使用过的食盐中，在盐半溶解状态下开始把它放在鼻头位置轻轻按摩，由于此时的盐未完全溶解仍有颗粒，按摩力度不宜过大，半分钟后用清水洗去，时间不宜持续过久。清洁后无需再涂抹其他护肤产品，这样可以令鼻尖皮肤重新分泌干净的油脂保护，令鼻头保持清爽干净。

3、按摩疲劳肌肤

提拉和平展的按摩动作可以使因为疲劳而松弛下来的皮肤紧致起来，时刻保持皮肤的弹性，长期下来，皱纹就不会那么容易爬上你的脸了。建议取一般量使用（约樱桃大小）后用中指和无名指轻轻打圈按摩。

4、预防冬季晒斑

随身携带美白防晒粉底，美白类的粉饼基本上都会有防晒指数，而且在粉质上会比较透明轻薄。在睡前使用具有强化修复功效的精华素和晚霜。秋冬季选择SPF指数在15-25之间的防晒霜。指数越高，对皮肤，压力也越大，所以过高是没有必要的。

5、防辐射心经

除了摆放各种的防辐射植物外，及时适当的做面部清洁也是十分有必要的。在使用后必须及时洗脸洗手。另外要多吃一些Vc和蛋白质含量高的食物。海带、豆芽、橘子、鸡蛋、牛奶等可以补充人体内的维生素A和蛋白质，能有效地防辐射。

6、保湿扫盲区

避开眼周涂抹面霜时，别忘了照顾到眉心和眉毛，尤其眉心可以重复多涂几遍。保养完面部后，别忘了在耳朵四周涂抹一些保湿霜，再用双手轻轻按摩，还有助于舒缓紧张的神经。减少鼻膜护理的次数，感觉出油太多的话就单独涂抹比面部保养更清爽的面霜。

7、熬夜急救法

熬夜后必须加强补水保湿措施。不过建议大家先做温和的去角质，把过多的角质和油脂适当去除后，再用保湿补水效果好的滋养产品。大家也可以提前准备一些保湿喷雾，Party上可以适当的喷一喷，帮助舒缓肌肤干燥状况。

8、燕麦片自制面膜

将燕麦片放入水中泡2至3小时（千万不要用热水），加脱脂牛奶搅拌，燕麦滤干。敷于脸上10-20分钟，然后用手按摩，特别是黑头非常多的T字位，清水洗净。可以改善肌肤粗糙、角质堆积，促进肌肤光滑。

9、换季保养品清理

在换季时亦应遵循“先减后加”的原则，先逐一简化原来的保养程序，然后再慢慢增加。进入秋季，不妨逐渐放缓去角质的频率；随后，则不妨逐渐在保养程序中加入定期敷保湿面膜，在日常保养中加入保湿精华或抗老精华的步骤。

10、机舱里的护肤完全手册

飞机上的湿度大约在1%，甚至比撒哈拉沙漠还要干燥，如果你的飞行时间超过三个小时，补水功课是非常重要的。水绝对是飞行中最佳的体内保湿饮料，大量喝水和果汁，从身体内部补充水分和维生素。避免茶、咖啡及酒精类饮品，这些会帮助消耗和蒸发身体内的水分。可以在脸上喷些水，再涂上保湿霜。去洗手间洗个脸，厚厚地涂上一层保湿霜，或是敷上一个保湿面膜，减少水分的流失。涂上滋润唇膏，保住唇内水分，避免干裂脱皮。不要长时间往外看，空中紫外线对皮肤的伤害是地面的20倍。少说话、少活动。由于地心吸力，长途飞行会感到筋疲力尽。戴上眼罩，精神彻底放松，闭目养神或干脆睡上一觉。

11、五步去油法 让你清爽一夏

第一步，补充维生素B2。多吃一些富含维生素B2的食物，如紫菜、芹菜、胡萝卜、动物肝肾、橙子等。第二步，扫油。选择一款有控油功效，性质温和的洁面乳，额头、鼻翼、下巴、两颊，按顺序从下向上，有里向外依次进行清洁。第三步，抑制油脂分泌。选择一些具有紧致肌肤效果的爽肤水，带酒精成分的爽肤水较宜，调节肌肤酸碱平衡。第四步，平衡油脂分泌。最好选择一些含果酸的清爽滋润型乳液或面霜，果酸不仅能抑制粉刺形成，减少皱纹还能平衡肌肤的油脂成分。第五步，选择一款性质较温和的去角质磨砂，每周进行1-3次清理油垢的工作。

12、延长妆效 强效控油

夏天一到，MM犯愁，有什么办法可以做到夏日控油，保证全天清爽呢？记住以下几招，清爽一整天！首先洗脸的时候当然要用温水咯。然后条件许可的话，化妆前，可将冰块用毛巾包裹敷脸10分钟，令肌肤表面温度下降后再开始化妆。再来当然是要避开高温的地方，减少流汗咯！还要随身携带一包吸油面纸，当脸上泛油时，用吸油面纸在脸上轻按，效果立竿见影哦！化妆前一定要使用控油精华，或者控油保湿乳，这样能预防出油过度。化妆时，粉底要选择不含水分的粉凝霜，这样比较不会因为出汗而脱妆，也可以用控油粉饼，吸收油光之余又能遮盖瑕疵。

13、解决肤色不均 脸色速变白嫩

到了夏季，紫外线越来越强，不少MM肤色不均的问题越来越严重，怎样解决肤色不均的问题呢？首先，要定期谨慎进行角质层清洁，每周进行一到两次清洁角质，每次清洁时间只需要1分钟，时间太长则会破坏肌肤稳定的生理环境。利用传统的渗透乳+化妆水进行角质理顺，让肌肤细胞充分喝饱水，根据自身肌肤情况选择美白精华，使用吸收效果好的面膜。最后使用一些按摩小方法，持续按摩加速保养品渗透进入肌肤。

14、夏日清洁肌肤

炎热的夏天，洗面奶的清洁力度似乎小了些，MM们不妨试试洗脸皂，现在的洗脸皂已经变得舒缓而温和，不会让皮肤再干燥、紧绷，而且其控油力度恰到好处，想必会成为很多MM的最爱哦！清洁产品涂抹在脸部后要进行30秒的按摩，让其深入毛孔进行清洁。温水是最适合洗脸的，凉水会让毛孔立刻收缩，不利于毛孔的清洁，而太热的水会让脸变得很干，还会让毛孔张的太大，感染到细菌。洗完脸后建议用凉水再冲一遍，这时需要毛孔的尽快闭合。最后用柔软、湿润的毛巾将脸擦干，既能保留脸上的水分，也能让脸不被干涩、坚硬的毛巾划伤。