呵护心灵之窗

第一篇：呵护心灵之窗

呵护心灵之窗

五（1）班 陈佳珂

当我们与这个五彩缤纷的世界结下缘种，在大自然最静谧时，我们悄悄地来到了这个世界，发出第一声黄莺般清脆的娇啼，世间万物都被这种声音所打动。但，更重要的是，我们有着宝石般闪亮的“眼睛”。

眼睛，心灵的守护神。“世事洞明皆学问，人情练达皆文章”这千古不朽的佳句，点亮了多少人的心扉。眼睛不仅是用来观察这世间的是非黑白，它还需要用心去体会，因为只有“用心”才能真正理解人世间的是非曲折。

古人云：“耳听为虚，眼见为实”。但，无数的事例史实却反驳了这个观点。确实，人们听到的并不一定都是假的，人们亲眼看到也不一定是真实可信的。有时，眼睛也会欺骗你。当你面临这种问题时，你就该静下心来，用你的诚心去判别。

放眼望世界的精彩，你可以发现生活的美好；放眼去赏析山川的秀美，你可以发现人生的壮美；放眼去追寻世间的美好，你可以发现生命的活力。希望你珍爱视力，呵护双眼，使你能饱览世间美景，品味生活精妙。愿你打开一扇明灵的心灵之窗，张开一双明亮澄明的双眼，发现、品味，继续探寻生活，发现美好，尽现世界之精彩。

在生命的长流中，需要我们用明亮的双目去感受朋友的真挚情谊，用通透的双眼去发现生活的真理真谛；用睿智的双眸去选择人生的理想目标。珍爱视力，呵护双眼，它可以帮助你珍惜眼前，把握未来，抓住你人生中机会。

上帝给每个人两个口袋，一个口袋有优点，另一个口袋有缺点，装有优点的口袋挂在前面，装有缺点的口袋挂在后面，所以人们总是看到别人的缺点，看不到自己的缺点。

也许这就是一种蒙蔽吧，眼睛看事物不全面，最重要的是用“心”，如果眼睛被蒙蔽了，那么心也就被蒙蔽了。保护我们的眼睛，捍卫我们的心灵。但是，我们也要懂得用心里的眼睛去感受世界。

第二篇：请用心呵护心灵之窗

请用心呵护心灵之窗

泰和县第三实验小学四(3)班

肖子昂

人人都说“眼睛是心灵的窗户”，没有眼睛，美丽世界也是黑暗的。可我却在不经意间伤害了它。

前一段时间，我疯狂地爱上了看小说：作者的奇妙想象总让我神往，曲折动人的情节总让我欲罢不能，优美生动的语言让我痴迷。我吃饭看，课间看，上课也偷偷躲在抽屉里看，晚上胡乱写完作业，又接着看。为此耽误了学习，妈妈下禁令不准看小说了。这让我难受极了，我就像掉了魂儿，浑身不舒畅。我左思右想，终于又能看上小说了：我用自己的零花钱买了一根小手电筒。白天我认真听讲，专心写作业，把落下的功课补上，不让妈妈起疑心。晚上，我躲在被窝里看，为了不让妈妈发现，我小心翼翼地把自己全缩在被子里面，让手电筒的光带我走进小说的世界，让我尽情地遨游在那奇妙的境界中。就这样，我看完了一本又一本小说，心里还暗自窃喜。

就在我徜徉在小说的海洋的一段时间后，我发现我看老师写在黑板上的字越来越模糊，灰蒙蒙一片。到后来，有一次，爸爸来接我放学回家。要在平时，我看到可亲的爸爸，早欢呼雀跃了，可直到爸爸走到我眼前，大声地叫我，我才如梦方醒。爸爸觉得很奇怪，带我去医院一查，我痛心地发现，我近视了。我不敢告诉爸妈，但我知道，那是我偷偷躺在被窝里看书的后果：看书姿势不对，强烈的电光也一直刺激我的视网膜，长时间看书又让眼睛极度疲劳。我除了后悔还是后悔。

后来在医生的建议下，我彻底告别了让我爱又让我恨的小说。我积极配合医生的治疗。经过一段时间的调整恢复，现在我已经能勉强看清黑板上的字了。

亲爱的同学们，请吸取我的教训，用心呵护心灵之窗，正确使用眼睛，看书、写字姿势要端正，注意劳逸结合，不在微弱或强烈的光线下看书，多眺望远方，多欣赏绿树，让眼睛永远明亮如星。不要像我一样，到时后悔也来不及。

第三篇：珍爱生命之水 呵护心灵之窗

珍爱生命之水 呵护心灵之窗

横河学校 64班郭娜娜

“上善若水，水利万物而不争。”水是生命的源泉，珍爱水，就是珍爱我们自己。

我国是一个干旱缺水非常严重的国家。淡水资源总量为28000亿立方米，占全球水资源的6％，仅次于巴西、俄罗斯和加拿大，居世界第四位，但人均只有2200立方米，仅为世界平均水平的1／

4、美国的1／5，在世界上名列121位，是全球13个人均水资源最贫乏的国家之一。扣除难以利用的洪水泾流和散布在偏远地区的地下水资源后，中国现实可利用的淡水资源量则更少，仅为11000亿立方米左右，人均可利用水资源量约为900立方米，并且其分布极不均衡。到20世纪末，全国600多座城市中，已有400多个城市存在供水不足问题，其中比较严重的缺水城市达110个，全国城市缺水总量为60亿立方米。当我们打开世界地图时，当我们面对地球仪时，呈现在我们面前大部分的地球面积都是鲜艳的蓝色。地球上的水，97%是海水，只有3%是淡水。而在这极少的淡水资源中，又有70%以上被冻结在南极和北极的冰盖中，加上难以利用的高山冰川和永冻积雪，有87%的淡水资源难以利用。人类真正能利用的淡水资源是江河湖海和地下水中的一部分，仅占地球总水量的0.269%。地球上70%的天然物质便是水，人和万物需要最多的也是水，所以，水是生命之源。

珍爱水资源，就是珍惜我们人类自己。一切生命的活动都起源于水，没有水就没有生命，人和水是分不开的。成年人的含水量占体重的65%，人体血液中80%是水。如果减少10%便会引起疾病，减少20%~22%就会使人丧失生命。对于我们人类来说，水可以镇静安神、保护眼睛、降低血脂、美容减肥„„ 就从我们的生活说起，平时洗脸，用水；平时做饭，用水；平时上厕所，用水；平时浇花，用水；

想喝口饮料，里面也有水。生活中的一切都离不开水。再说说国家，由于水资源分布地区不同，水资源的多少自然不同。就拿我国来说，已有6个省区人均水资源低于500立方米；同时，有些地方却造成了涝灾。正因于此，我国建成了世界上最大的水库三峡水库，为我国南水北调的实施起到了重要作用，利国利民，造福百姓。但就是这少之又少、极其重要的水资源却遭到了极大的破坏。20世纪90年代中期以来，全世界每年约有500亿立方米污水排入江河湖海，造成35.5亿立方米以上的水体受到了污染。中国水利部门对全国约700条大中河流近10万千米的河段进行了水质监检测，发现1/2河段受污染，1/10河段被严重污染，不少河水已经失去使用价值。水污染不仅给工农业带来了巨大危害，还严重威胁着我们的生命。水资源紧缺、人口疯涨、水污染加重，这都导致了水资源的极度紧缺。为了节约用水，平时，我们应多用淋浴器，因为它比浴缸节水八成多；尽量安装使用节水马桶，如若没有，可将水瓶装水放在水箱中调节水量。

同学们，“黄金有价水无价”，没有水，就没有我们人类，就没有我们的一切。让我们行动起来吧，节约每一滴水，合理利用每一滴水，让生命之源永不枯竭，节约用水要从现在做起，从我做起，从身边的小事做起。保护我们赖以生存的源泉吧！

第四篇：心灵之窗（本站推荐）

心灵之窗

《青铜葵花》读后感

最近，我读了一本书，让我十分感动，书名叫《青铜葵花》。在我看来，这不仅仅是一本书，还是一位净化心灵的导师，书中的故事教育我们应该如何去善待和爱护自己的亲人。

《青铜葵花》的主人公是一位叫葵花的小女孩，她有一个非常爱她的爸爸。爸爸带着她来到了叫做大麦地的乡村，那是一个非常美丽的地方。城里来的人，都被安排在大麦地人叫做干校的地方，葵花的爸爸也不例外，干校里的人每天都要起的很早去干活儿，晚上还要开会。葵花喜欢等着爸爸回来给她讲故事，有时候爸爸太累了，讲着讲着就睡着了，葵花仍然在等着听故事。一天，爸爸出了意外不幸死去，再也没有人照顾葵花了。过了段时间，干校帮着联系了大麦地的人，有两家人希望领养葵花，嘎鱼家条件非常好，而哑巴青铜家却是很穷。葵花最终选择了青铜家。过了几年美好的时光，城里的市长知道了葵花的情况，要求把她接到城里，给她安排了很好的学习环境，希望让葵花能更加快乐的生活。葵花走后，哑巴青铜十分想念她，整天坐在河边的草垛上发呆，期盼着葵花能回来。日夜的思念让青铜产生了幻觉，看到了葵花向他招手，这时，他竟张口说话，情不自禁的喊出了“葵花”。

这是一个多么让人感动的故事，让人感动有葵花和他的爸爸，还有哑巴青铜等等，里面还有更多的故事情节，有兴趣的你一定要去看一看哦！

第五篇：呵护心灵2

呵护心灵，做情绪的主人

师：欢迎同学们走入心理健康课堂，课前让我们一起来做个小游戏-------踩气球。请1组3组同学到前面来，首先认真听好游戏规则：

1、两队队员分别将气球绑在脚踝处。

2、口令开始踩破对方气球，注意安全，不得推搡。被踩破气球者迅速退出场地。

3、口令结束时保留气球数多为胜方。准备好了吗？开始：结束。

师：你们队胜利了，现在能说说你的感受吗？你呢？生：

师：你们队输了？能说说你此时的心情吗？ 生：

师：好了，请同学们回到座位上去。师：在座观看的同学有什么感受啊？

生：

师：日常生活学习中大家都希望自己拥有（快乐，愉悦）

师：不想让自己拥有什么样的情绪呢？（紧张，焦虑，伤感）消极的情绪。多媒体：我想拥有的：我不想要的：

师：那么怎么让我们更多的拥有积极的情绪，合理调整自己消极的情绪呢？ 今天我和大家一起去学习：

课题：呵护心灵，做情绪的主人

师：我们每天的学习生活中，总会有许多令我们情绪消极的时候，大家回忆一下，那些令你情绪低落的事情，当时你的感受是怎样的啊？ 生：（3人）师：学生回答时给予引导，又带给你怎样的影响了？ 生：(学生谈感受)

师：其实，情绪的消极，会给我们的生活带来很大很大的影响，大家请看打屏幕：吉林导游徐敏超 情绪失控连砍二十人

师：是什么原因诱发这位导游失控的行为？ 生：因为和同事之间的意见不和，引发情绪失控。

师：是啊，正是由于情绪的失控导致这样恶性的结果。在我们的生活中把握好情绪，就会有另一种结局：

多媒体：小雨成绩优秀，但当他进入中考考场时，也感到紧张，他反复提醒自己：“沉住气，别紧张，我是最棒的，一定会考好的。”后来他沉着，冷静，临场发挥优秀，真的考出了好成绩。

师：从导游徐敏超到中学生小雨，合理的调整情绪，就会受到不同的效果。师：生活中大家都会有不愉快的经历。请大家闭上眼睛好好的回想一下：在学校，在家里，在社会上，和朋友，老师，同学，家长，周围的人，发生过怎样另你最不愉快的事情？当时的你有什么样的感受？你又是怎么解决的呢？认真的去回想一下。（停顿）好请睁开眼睛。师：下面我们进行一下小组内的交流，把自己最真实的体验说给同学听。开始。多媒体：事情感受办法

（交流过半，教师进入小组提示组长选派2名最具代表性的同学准备发言）师：大家交流好了吗？那么我们开始由各小组来来汇报一下。生：（学生谈情绪发生事情，感受及解决办法）

师：大家平时有不良情绪的时候，有怎么多办法来调节啊。我们一起看一下所归纳的方法：（多媒体）

做一些平时最感兴趣的事回忆自己最高兴的事

收拾房间,点缀自己的居住环境去野外欣赏大自然的美景

在适当的场合大哭一场向他人倾诉

进行剧烈运动高声歌唱或放声喊叫自我暗示心理换位

师：其实合理调节情绪的方法很多，只要能帮助大家改善心情，调节好自己的情绪，快乐开心每一天，去更好的投入到学习生活中去，就是最好的。

师：有不快乐的，也有快乐的情绪体验。大家回忆一下你们最快乐的时候，让我们带着快乐的心情一起唱起《幸福拍手歌》去感受快乐，呵护心灵，去做情绪的主人。