2014年清华北大学子报告会邀请函

第一篇：2014年清华北大学子报告会邀请函

2014年清华北大学子报告会邀请函

作者：办公室 文章来源：本站原创 点击数： 3355 更新时间：2014-7-23 6:24:03喜登金榜传捷报，低进优出写传奇。2014年高考，衡水二中又创奇迹，多项数据再居全省巅峰，续写“低进优出”新辉煌。更令人感到振奋人心的是，在与全省其他名校相比生源明显处于劣势的情况下，我校李梦恬、梁子健等17名学子考入清华、北大，人数位列全省第三，更有数千名学生喜登全国著名高校录取金榜。

为了让在校学生树立学习的榜样、增强进取的动力、掌握科学的方法，为了让广大学生家长和社会各界人士了解优秀学子成功的心路历程、近距离感受斗志昂扬的二中状态、从一个侧面探寻衡水二中短时间快速崛起的成长轨迹，我校特举办“2014年清华北大学子报告会”，届时将邀请今年考入清华、北大的优秀毕业生来校为同学们作精彩报告，畅谈学习经验和体会，用他们的奋斗历程鼓励在读的学弟学妹，为他们的成长指路引航。相信这场精彩报告也将给各位家长诸多启迪，为您尽早把自己的孩子培养成栋梁之才提供良好借鉴。为此，我们诚挚地邀请各位学生家长届时莅临，同时我们也欢迎关注、支持二中发展的各界热心人士莅临指导！

报告会时间：7月25日上午8：00（请于7：50之前入场）

报告会地点：衡水市第二中学东校区操场

衡水市第二中学

2014年7月23日

第二篇：清华北大学子经验交流

清华北大学子交流

首先，我要说说我带孩子的理念.孩子在成长过程中要有家长充分得关注，陪伴，投入还支持。这种陪伴和管理不仅仅是物质的，更多的是心灵和精神上的。比如，有的家长爱给孩子吃美食，穿名牌，带他们到处旅游，不去仔细了解孩子内心世界的真正需求，总以为在孩子身上舍得花钱就是对他们最大的爱，于是，小学学不好，花钱给孩子找最好的初中，初中学不好，考不上高中了，又花钱上了高中，高中学不好，花钱上大学，大学混下来，再花钱找工作。唯独不愿话费的就是自己的时间，他们宁愿整宿的打麻将，出去跳舞唱歌，不知疲倦地上网，逛街，没完没了的应酬饭局，就是不愿静下心来陪陪孩子。检查今天作业完成的质量如何，在校学了什么，学了多少，学科上的困难究竟在哪里，怎样去引导他们走出困境；也有的家长说，顺其自然，不要给娃娃太大的压力，我认为这种说法在某种意义上是家长逃避责任，不愿辛勤付出的托词。

教育问题是我们每个家长肩上很沉重的问题。对待这个问题，包括对待生活中的任何问题，要解决好它。我觉得首先要取决于对待这个问题的态度。时刻重视和关注，而且持之以恒的去努力，就是我对待孩子教育问题的态度。（北大清华学习经验交流）

我给大家讲一个小故事，大约97年的时候，我的俩孩还在初中，我在一起偶然的闲谈中听说，我们榆林东山师范学校，有位丁树文老师，他的俩孩子姐弟都考上了清华，我当时很震惊，当然也很羡慕。对这件事，很多人或许是听听就了事，我的态度就是，我必须要见见这个伟大的家长。于是，我和丈夫到处打问这个人的住址，并且很快就拜访到了这位老师。丁老师很客气的接待了我们。我和丈夫很多好奇的问题，似乎在他那找到了答案。通过这件事，让我找到了方向，找到了动力，找到了经验。更是找到了一个道理，那就是只要努力，任何奇迹都可能发生在我们身边，这就是我想说的态度。果然，我今天也和丁老师一样，也是姐弟两孩子梦圆了清北。大家说这是机缘还是巧合。里面就没有态度问题的存在吗？

我的两个孩子，我可从来不让他们放任自流，对他们的要求非常严格。有时，近乎到了苛刻的地步，从小就关注他们的爱好，兴趣，善于发现他们各自的潜质，从这点上我清楚的悟到儿子的聪明很适合提前教育，所以和丈夫做了大胆的决定，没让他上六年级，直接跳级，和我女儿同时上了初中。俩个孩子从初中开始就在一个班里，这样他们姐弟在学习上就可以很好的相互帮助，相互监督，相互竞争。

后来到初高中，我都要求他提前预习，大量的学超前的知识，尤其刚上了高一，他除了学习学校正常的六门课学外，还搞了数学，物理两科竞赛。一年下来就把这两科所有的高中内容的基础知识学完了，高二一年主要突破重点难点，主抓竞赛，有的模块，甚至涉及的大学内容。

我女儿呢，从小就喜欢看书爱记日记，写随笔，我发现她对文兴有浓厚的兴趣，就让她大量的去阅读，刚开始她的弱科是英语，记得她上完三年级，学了一年英语，结果写不出几个单词。我就发现，英语是一门很难入门的课程，老师在课堂上，泛泛地讲，孩子们不开口不动手根本不行的。让他们一起学，每天晚上做完作业，让他们坐在一起，我放录音让他们反复去听，听懂后跟着录音机读，最后写下来，与原文对照，查漏改错。第一句这样过去再让他们听下一句。这样一句一句听写下飞去，然后合上书本，我念汉语，让他们用英语快速流利的复述出来。每晚听一小时左右，到了星期天和寒暑假，写起作文来也得心应手，是一门综合性很强的学习方法，效果非常明显。我女儿刚上高一就敢做高考试卷，高

二、高三在英语上再没多花时间，今年高考英语考了145分，作文扣了3分，前面的客观题仅扣了2分，她感慨的说：“妈妈，我英语之所以学的这么轻松，取得这么好的成绩，都是坚持听写的结果’。今天我看到家长们带来许多小学的孩子，我希望把这种方法介绍给大家，英语是一门语言，它是没有界线的，所以学得越早越好，从一年级二年级开始我认为效果会更好。（北大清华学习经验交流）

所以说关注孩子就是用实际行动去引导他们，让他们从小懂得时间的保贵，持之以恒、坚持不懈的重要，让他们从小养成爱学习会学习的良好习惯，激发他们与生俱来的好奇心和求知欲，引导他们顺着优势的方向发展下去，当孩子觉得自己在某方面比别人优秀的时候，他会更有信心地去保持自己的优势。我想对大家说，在工作之余，少说说闲话，少打打麻将，或者少玩玩电脑，少看看电视，尽量推掉一些不必要的应酬，多和自己的孩子相处，真心的去了解他们，然后给予他们最切实际的帮助和扶持，我觉得在这种付出和给予的同时，我们会感到无比的欣慰和踏实。

高中阶段是他们最艰苦的时期，是他们全力以赴的三年，首先就让他们做好吃苦的准备，高中课程面大，量广，难度很高，他们光完成老师布置的作业是远远不够的，要先把所学的知识融会贯通就得多买一些教辅资料让他们练习。每门工课都准备两至三套资料，从简单到难，逐一去练习，今天排数学英语，明天物理语文，后天化学生物，周而复始，点的不漏地做好第一套资料，来巩固最基础的知识。第二套资料注意提高正确率加快做题速度、让他们在练习的过程中少出错误，克服粗心大意的毛病。练习第三套资料，主要是为了拔高，做做相当于各省竞赛预赛难度的题，让他们有一定的处理偏题难题的能力。一定让孩子知道珍惜时间，积累起点点滴滴的时间，把功课安排的井井有条，一丝不乱。

如果孩子学理，积极参加学科竞赛，即使得不了奖，也可以在参加各大高校的自主考试中受益，学文的孩子平时多看书，包括经济方面的，政治方面的，哲学历史方面的。多了解时政热点，尽量扩大自己的知识面。说到这里我想提醒高中的家长，平时多留心各大高校的自主考试信息，他们每年都会自主命题，提前对高三的应届毕业生进行选拔考试。成绩特别好的给予10至30的高考加分。例如清华大学，今年理科上线分好像是691分，如果一个孩子在之前获得他们自主考试20的加分，那么他高考考了671分，加起来691就可以上清华了，而如果是另一个孩子没有加分，即使考了689分也会落选，我女儿就参加了北大的自主考试，笔试面试都顺利通过。数学居然得了满分。北大给她加了30分。拿着这30分的优势参加高考，自然孩子会轻松很多。当然，要获得这些加分相当难，自主考试的题要比高考题难得多。平时就得让孩子们多吃点苦，朝这方面努力当然要付出很多额外的努力。（北大清华学习经验交流）

曾经不停的问自己，我是不是犯了个天大的错误，是不是真的在拔苗助长，让他那稚嫩的双肩过早的承受如此重任。是不是对他的身心都是一种摧残？我在不停的疑问中咬紧牙关，竭尽所能的去帮助他们，不断地给他加油鼓劲，常对他说，你在妈妈眼里是最棒的，让他有一股谁也不服气的决心和自信，从而让他慢慢成熟起来，强壮起来，让他小小的肩膀逐渐变得坚实有力。

上了高三，对越来越严峻的现实，我感到肩上的担子越来越重，孩子们疲惫的面容，忙忙碌碌的声影，沉甸甸的书包，一门也不敢轻的课程，每天早晨从床上艰难的睁眼的时刻，都深深的刺痛着我的心，特别是看到他们此时取得的成绩，离他们清华北大梦那么近的时候，我更得毫无闪失的照顾好他们的一切，默默的承担着这一切，这一切的一切，谁也无法代替，谁也无法理解它的沉重和代价、谁也无法知道其中的执着与内涵，只有我知道，我的孩子们知道，我们手牵手心连心，不抛弃不放弃，无怨无悔的执着着、承受着.......也许有人会问，为什么要让孩子们这么辛苦，我认为通过艰苦的学习，不仅是他们能取得优异的成绩，成为同龄中的佼佼者，更重要的是，这艰苦的学习过程是对孩子们意志的磨练和考验，是孩子们人生目标和人格的构造过程，这一过程让孩子们明白了奋斗的价值和梦想的意义，坚持不懈的努力将成为孩子们一生的人生态度，这种态度能使孩子们的内心世界更加丰富，精神面貌更加饱满，对社会对人生会有更加深刻的感悟和认知，这样的人会变和沉静、安祥不浮燥，不轻易为外物所役，他们将更加懂得奋斗成果的不易与难能可贵，从而更加热爱生活，珍爱生命，一个能够热爱生活珍爱生命的人是坚不可摧的。

我带着激动的心情和大家说了这么多，感觉到自己言不达意，远远不能够表达我和孩子们在奋斗过程所经历的喜悦和焦虑，幸福也好，痛苦也罢，我觉得这一过程是美好的，以我的点点滴滴和大家其勉。我相信你们所有的人将和我一样，而有的人会比我做的更好，总之功夫不负有心人，一分耕耘一份收获，只有不懈的努力，生命才会出现奇迹。愿天下所有的孩子拥有幸福的父母，愿天下所有的父母得到令自己骄傲的孩子。（北大清华学习经验交流）

今天我就讲到这里，谢谢大家聆听，谢谢。

第三篇：清华北大学子学习经验交流会发言稿

清华北大学子学习经验交流会发言

稿

清华北大学子学习经验交流会发言稿

——肖雄

尊敬的老师、家长，亲爱的同学们：

大家上午好！今天很高兴能在这里向吉水的学弟学妹们分享我高中三年的学习经历。看着在座的同学们，我不禁想起几个月前，我们也如同你们，在为高考而奋斗拼搏着。我们每个人都曾不断探寻学习的捷径，抑或是秘诀。但正如我的班主任老焦同志所言：学习是没有捷径可走的。在不断的学习路上，我们愈来愈发现，高考的路使用卷子铺成 的，这句被公然张贴于吉中的雷人标语，似乎在一个比较残酷的层面上，一定程度地揭示了现实。

所以今天，同学们不必把我们四个人所说的话奉为圭臬。我们的经验，仅仅是参考，而真正适合自己的方法，还需同学们自己去探寻与摸索。

对于我所学的理科来说，我认为很重要的一点是感性与理性的结合。对于任何一道数理化题，呈现在我们面前的都是一堆文字。所谓审题，便是一个感性认识的阶段，自己先在脑中大致构想，形成一个初步的轮廓；而所谓做题，则是一个理性思考的工程，做题中你可能需要思考很多东西，例如适用范围、条件的作用等。想做好一道理科题，严谨的思维必摆于首位。出题者往往利用大多数同学的思维漏洞来设置陷阱，如果想当然，就必然掉入出题者的全套之中。我们考完后，往往会有这样的感觉，觉得这道题不该错，那道题太粗心，这便是不严谨带来的后果。

感性需要丰富的想象，这想象不是漫无边际天方夜谭，而是基于事实和所学内容有根据的猜想，这便需要同学们以本为本，将课本弄熟。理性需要严谨的思维，细节决定成败，这便要求同学们认真思索，小心谨慎。我们数学老师将其归纳为：大胆猜想，小心求证。

我以我的惨痛经历，给大家归纳了几个相当容易犯错的地方：未考虑范围、漏写单位、有效数字的保留、同分异构体是否除本身、物理不根据题中数据或者条件而盲目脑补、平衡中的绝热与恒温、自交与自由交配、平方后忘记开方、立体几何搞错正余弦等等等等。以上每个方面我都至少错了三遍。我将这几个一而再再而三的犯错点记了下来，努力形成条件反射，改变惯性思维，效果颇佳。

另外，还有一些易混淆的概念和冷僻的知识点，同学们也须特别注意。基本定义同样非常重要，而许多同学却硬生生地将它们忽视掉。数学中，二面角

与两平面的夹角、二项式系数与系数、线性规划中的可行解与最优解、二分法究竟是什么东东？物理中的三个宇宙速度、四种基本力、好多种射线，化学中的同位素、同分异构体、同素异形体、同系物等等等等。你是否因为他们而感到晕头转向？如果你已经晕了的话，你要做的不是睡觉，而是赶快地拿起课本，只有及时地将模糊的东西搞清楚，才能在学习之路上走得更加坦然。

很多同学有做错题本的习惯，我觉得这个习惯很不错。但并非所有错题都需要记录下来，这样不仅浪费时间，效果也不是很好，要有针对性地将有归纳性的、有方法代表性、有重做再错性的错题记下来。错题本需要定期重做和研究。找出错误原因和题目陷阱，提炼出一般方法，这样才能发挥错题本的真正功效。一般方法对于大部分的题都很有效，一种方法可以解决一类题目，从而达到触类旁通的效果。

接下来，我想说说最让我头疼的理

综。理综一直是很多理科同学的困扰。曾记得，第一次考理综只得了170,然后接连的三次200将我打入低谷。就在此时，老焦给我们指明了一条道路：刷题！初刷理综时，要保持一定的频率，最好每天一套；自测成绩稳定时，便可以降低频率，如一周两套。这时刷理综就不是为了练速度，而是为了接触新题，因为高考毕竟都是新题。孰能生速，亦能生巧。做题达到一定量，才会有质的提升！

学校到高二时会开设数理化生各科竞赛课程，同学们可根据自己的实际情况和兴趣，积极参加学校组织的学科竞赛。但目的并非获奖，而是在备战竞赛的过程中获得自我的提升。在为竞赛而劳碌的日子里，你可以见识高于高考层次的题，从而你在应对高考题时能够更加游刃有余。同时，在与竞赛题的搏斗过程中，你的意志和合作意识都能得到加强。

对于临近高考的高三同学，压力自

然是非常巨大的。同学们更需要放松心态，自我调节，合理安排时间，制定复习计划，找到自我薄弱点，进行强化。争取做到有条不紊，查漏补缺，有的放矢，重点攻坚！

我相信，同学们一定能在高考中取得最令自己满意的成绩，创造更大的辉煌，为我们的母校，为我们美丽的家乡——吉水争光！

我的发言结束了，谢谢大家！

第四篇：清华北大学子学习方法总结[最终版]

清华北大学子学习方法总结

一定要认真的看完，只要掌握了这套学习方法，你的学习成绩一定会有很大的提升。考入清华、北大五百名学子学习的方法提炼，无外乎具备以下五大法宝：都有一个错题本；都有一个好题本；新课之前一定先预习；先复习后做作业；做作业要计时（限时训练）。

1计划管理——有规律

1.长计划，短安排。在制定一个相对较长期目标的同时，一定要制定一个短期学习目标，这个目标要切合自己的实际，通过努力是完全可以实现的。达到了一个目标后，再制定下一个目标，确保一个目标一个目标的实现。

2.挤时间，讲效率。重要的是进行时间上的通盘计划，制定较为详细的课后时间安排计划表，课后时间要充分利用，合理安排，严格遵守，坚持下去，形成习惯。计划表要按照时间和内容顺序，把放学回家后自己的吃饭、休息、学习时间安排一下，学习时间以45分钟为一节，中间休息10分钟，下午第四节若为自习课也列入计划表内。

2预习管理――争主动

1.读：每科用10分钟左右的时间通读教材，对不理解的内容记录下来，这是你明天上课要重点听的内容。预习的目的是要形成问题，带着问题听课，当你的问题在脑中形成后，第二天听课就会集中精力听教师讲这个地方。所以，发现不明白之处你要写在预习本上。

2.写：预习时将模糊的、有障碍的、思维上的断点（不明白之处）书写下来。――读写同步走。

3.练：预习的最高层次是练习，预习要体现在练习上，就是做课后能体现双基要求的练习题1到2道。做题时若你会做了，说明你的自学能力在提高，若不会做，没关系，很正常，因为老师没讲。

3听课管理――重效益

听课必须做到跟老师，抓重点，当堂懂。听课时要跟着老师的思维走，不预习跟不上。跟老师的目的是抓重点，抓公共重点，如：定理、公式、单词、句型„„更重要的是抓自己个性化的重点，抓自己预习中不懂之处。事实证明：不预习当堂懂的在50％――60％左右，而预习后懂的则能在80％――90％左右。当堂没听懂的知识当堂问懂、研究懂。

4复习管理――讲方法

有效复习的核心是做到五个字：想、查、看、写、说。

1.想：即回想，回忆，是闭着眼睛想，在大脑中放电影。学生课后最需要做的就是是回想。此过程非常重要，几乎所有清华生、北大生、高考状元都是这样做的。学生应在每天晚上临睡前安排一定时间回想。

2.查：回想是查漏补缺的最好方法。回想时，有些会非常清楚地想出来，有些则模糊，甚至一点也想不起来。能想起来的，说明你已经很好地复习了一遍。通过这样间隔性的2－3遍，几乎终生不忘。而模糊和完全想不起来的就是漏缺部分，需要从头再学。

3.看：即看课本，看听课笔记。既要有面，更要有点。这个点，既包括课程内容上的重点，也包括回忆的时候没有想起来、较模糊的“漏缺”点。

4.写：随时记下重难点、漏缺点。一定要在笔记中把它详细整理，并做上记号，以便总复习的时候，注意复习这部分内容。―建立复习本。

5.说：就是复述。如：每天都复述一下自己学过的知识，每周末复述一下自己一周内学过的知识。听明白不是真的明白，说明白才是真的明白。坚持2～3个月就会记忆力好，概括能力、领悟能力提高，表达能力增强，写作能力突飞猛进。―此法用于预习和复习。

5作业管理―要自律

1.不计时不作业：限时作业，记录作业时间，与作业无关的事什么也不做。比如：20分钟写完英语；25分钟写完数学„„

2.不复习不作业：先复习所学的内容，然后作业。

3.遇到难题，百思不得，先放过，后攻坚。

4.不检查不作业：作业后必须检查一遍。

5.不小结不作业：写完作业后，告诉自己学会了什么，得到了什么，有什么体会。

6.独立作业忌抄袭。

6错题管理――常反思

有了错题本和难题本就叫会考试，目的是为以后复习使用。错题和难题反映着许多知识点的联结，掌握了错题和难题就等于把高分拿在手。建立错题本和难题本可用16K的横格本，每页上下分五部分。第一部分是原题；第二部分是错因；第三部分是改正确与举一反三：正确即写出正确答案，过了一个月复习时，搭眼一看还不会，就问自己：怎么还不会？就要进一步查找原因，这时举一反三，将与本题相关的知识点或习题联系起来，写下来。第四部分是归纳提醒：写出错题错在什么地方，如：错在代数方面，则提醒自己这部分掌握不好，重新自学或请教老师和同学。第五部分是复习次数：每隔一段时间要复习一次，怎么复习？盖住原题自己用脑子想。此法比较适用于理科。

7难题管理——会溯源

一般来说，难题之难多半在于题目所涉知识点众多，知识点之间关系错综复杂，思维（及方法运用）跳跃性大、逻辑性强，因此，对于难题，建议用溯源的方法整理。一是查清楚题目所需知识清单，同步辨清知识间的内在联系；二是复原自己考试时的思维路径，查“堵”点、“歧”点；三是借助参考答案探究自身存在的盲点疑点甚至是漏点。之后，同样需要每隔一段时间复习与检查一次。

8考试管理――抓重点

用一张丢分统计表管理。按科目分为填空、选择、计算、阅读„„项目。错了、丢了多少分，用统计表说话，这样，就能明白哪些是审题出了偏差，哪些是运算出了错误，是什么知识点有问题，哪方面需改进和提高。用纸把错题抄下来，每隔20天再做一遍，尤其是在考试前可找出考点。――考前拿出专门时间做错题难题本上的题。

第五篇：12位清华北大学子谈高考复习

12位清华北大学子谈高考复习

春节过后，新一轮的高考复习更加紧张了。剩下短短三个月时间，如何正确备战高考，也成了大部分参加2007年高考的考生及其家长们最关心的话题。

趁着春节期间，大学生们纷纷回家的机会，泉州五中策划了一场清华北大学子与应届高中毕业生面对面的活动。12名于2006年从泉州五中(应届)考上清华、北大的大学生作为本次活动的嘉宾，被再次请回母校，为学弟学妹们传授当年备战高考的一些心得。

在这次面对面中，这些当年的优秀学子，他们备战高考的“武功秘笈”惊人的相似：懂得规划学习、有效利用时间、及时查缺补漏、保持轻松心态„„除了透露“秘笈”外，他们还现场接受学弟学妹们的提问，为他们指点迷津。

在此，本报将这些清华北大学子传授的高考备战宝典奉献给即将参加高考的泉州学子，相信这些成功经验能给学子们 一些启示。四大备战秘笈

在本次面对面中，12名清华北大学子们不约而同透露了备战高考的三大“武功秘笈”，这三大秘笈表面看似普通，却是放之四海而皆准，既有效、又实用，差别只在于你能否持之以恒用同样的标准要求自己。规划学习有所侧重

过完年，离高考只有三个多月，在如此紧迫的时间里，如何做到明确规划、合理利用就显得尤其重要。高考那么多科目，每天的复习就要有所侧重，不可能科科都兼顾。对此大学生们认为：每天晚上回家后，只要重点复习两个科目就行了。具体来说，当天老师重点复习课本的科目，回家后可做适当的练习题；当天老师重点讲练习的科目，回去后要回归课本，对知识做个梳理。

另外，课堂上老师复习细致的内容，可利用课间休息时间及时消化；课堂上老师复习不够完整的，回家后要强化。一周结束时，不忘在周末回顾这周的复习。见缝插针利用时间

要懂得见缝插针利用空余时间。比如早上上学时从家里到学校的十几分钟里，可以在脑子里快速过一遍昨晚的复习内容；每天中午、下午放学时段往往是交通高峰期，有心的同学完全可以利用这十几分钟的时间，留下来再做一篇英语阅读、背一首古诗词，把比较零散的时间利用起来。

归纳总结查缺补漏

在大学生们眼中，无论哪个阶段的复习，懂得归纳总结，找出自己的薄弱项都很重要，一个小漏洞就是一个潜在的失分点，必须“分毫必较”。

所谓的归纳总结，有两个方面，对课本知识的归纳总结和对练习、试题的归纳总结。可以试着归纳课本知识体系，从全局着手由大的知识板块到各个小的知识点，分析各部分联系，形成一张网络，通过联想延伸来记忆。这样一来，哪部分比较薄弱就可刻意加强。

同时，对于典型题目，要归纳出各种常规方法，但不要满足于只用常规方法。试着用发散思维，思考有否其他方法，比较哪种方法最为简便。这样做既锻炼了思维也巩固了知识。

劳逸结合精力充沛

人不是机器，脑子也有一定的弹性限度，当发现自己读不下去或心情烦躁时，应抛下书本做些自己喜欢的事，像看看电视、打打球，甚至是上上网。玩是为了有更好的效率和效果，所以应毫无顾虑地放松。

当然，放松也不是无限度的，不玩那些需要时间长、会让自己沉迷于其中的。像看电视，最好不要选择连续剧；看闲书，可以选择杂志，不去看太长的小说。最好是在玩的过程中还可以学习，像一些时政新闻，就是不错的选择。等情绪调节好了，再回到书本中。

另外，越临近高考越要注意进行适当的运动，打羽毛球、散步、跑步，每天坚持半小时至1小时的运动，劳逸结合不仅能排解高考前的压力，更能帮助自己恢复精力、健康迎考。

在本次与清华北大学兄学姐的对话中，泉州的应届高中毕业生们提出了许多高考复习中遇到的问题，而学兄学姐们自是不吝赐教，一一给予解答。以下就是我们摘取的其中较有代表性的十二个问题。

问：高考前这两三个月，一天的时间具体该如何安排？

答：这段时间，可以按照高考模式来调整自己的生物钟，让自己及早适应。比如高考一般是上午考语文，下午考数学。那么，在考前可以安排早上7：00～7：30起床、吃饭，8：00后开始复习语文，中午11：30后休息，下午2：30开始复习数学，依此。

一天复习两科足够，不要排太满，这样复习才能比较细致。晚上不要熬夜，在11点左右就可以休息，最迟不要超过12点，考前熬夜不利于状态的保持。

责

听课多琢磨不打题海战自信少年李龙理科夺魁

“武汉外校有很多优秀学生，实力都差不多，我有幸取得全省第一名，只是在细节上处理得更好一些！”昨日上午，记者见到了夺得今年湖北高考理科第一名的李龙，他个头不高，皮肤有些黝黑。

在李龙的班主任孟凡盛老师看来，他勇夺理科第一在意料之中：“这名学生学习品质好，各科都很突出，考试心态也不错。”在今年全市二月、四月调考中，他连夺两个全市第一，成为老师和同学们都很熟悉的“小名人”。最大的优点是自信

在对付心理压力方面，李龙有他的招数。李龙说，看电视是他缓解压力的一种方式，哪怕高考在即，每天的新闻联播、焦点访谈也是必看的，然后才全身心地投入学习。

“高考两天，一切生活照常，晚上仍坚持看一会儿电视，再翻一会儿书。所以，晚上睡得特别香。”李龙告诉记者，无论大考还是小考，一定要保持平稳的心态。练书法让卷面更整洁

李龙从小喜欢背诵古诗词，这对提高记忆力很有好处。

在许多任课老师的眼中，李龙懂事、诚实、谦虚、成绩优秀。班主任孟凡盛说：“李龙是个机灵的孩子，学习上注重归纳总结。这孩子小时候练过书法，写一手漂亮字，什么时候看他的试卷都是赏心悦目，对提高卷面分十分有益。” 学习秘诀：及时消化老师的讲课内容

记者问他取得如此成绩有什么秘诀？沉思一会后，李龙说：“学习要讲究效率，打疲劳战或题海战都是不科学的。因为从初中开始在校住读，所以我每天的作息都很有规律，一般都会在晚上11点前入睡。”

李龙说，消化好老师的讲课内容最为重要。因此，课堂听讲一定要多琢磨，想一想为什么运用这个公式，为何采取这些解题步骤，与以前做过的类似题目有哪些不同，及时进行归纳、总结.农家男孩圆了北大梦

高分考生的动人之处

他们都来自于农村家庭，他们都有着一张尚显稚嫩的脸，以及谦逊的表情——昨日，贵州省2006年高考成绩出炉，六盘水市水城县二中的黄厚翰和贵阳市清华中学的姜君，分别考取文理科第一名。

仔细聆听了这些考生以及他们的家长、教师的讲述后，记者发现，这些高分考生所具有的执着、自信、坚强，看似平常，却处处动人。

寒窗苦读期间，黄厚翰、姜君二人每个星期都要回一次家，之后又要乘坐1个多小时的班车，再赶回学校。每次，他们只能带上为数不多的生活费，“这些钱不光是用来吃的，还得买肥皂和牙膏„„”黄厚翰和姜君的“苦”与“累”，显然是许多城里孩子无法想象的。

比之物质优越的学习环境，黄厚翰和姜君有着另外一种“优越”，那就是他们的家庭均未带给他们过多的高考压力。

“学习上我们一点都帮不上他，但我们也不去给他任何压力。”姜君的母亲如是说。

在记者采访的四位高分考生中，有三人都是复读生。以他们去年的成绩，足以考取一所名牌大学。然而，去年落榜心仪的学校后，他们依然心怀“我的理想是北大、清华”的信念，继续刻苦学习，毫不气馁。这一次，他们成功了。

农家男孩圆了北大梦

人物档案

姓名：黄厚翰

毕业学校：六盘水市水城县二中

高考成绩：语文124分 英语136分

文科综合273分

数学122分

总分655分

报考学校：北京大学

瘦瘦高高的黄厚翰显得很低调，他说：“要感谢学校和老师。”

几乎每个月总会有这么一天——他提着七八斤蔬菜或者面条、黄豆，步出家门，走过一段山路后，乘上开往县城学校的小面包车。通常，载客7人的面包车里会挤满10多名乘客，黄厚翰就这样在人堆中沉默不语„„

黄厚翰的家，位于六盘水市水城县木果乡双河村，距离县城学校足有35公里。

2005年高考，黄厚翰虽然考取了645分的高分，但还是和北大“失之交臂”。复读，这是一个困难的决定——黄厚翰父母都是农民，四个兄弟姐妹中，大哥刚从贵师大毕业，二哥目前仍就读于长春大学，妹妹还在读高中——如果复读，这对本不宽裕的家境来说，肯定又增添一层负担。

然而，黄厚翰父母、兄妹给了他最大的支持，鼓励他复读。接受采访时，瘦瘦高高的黄厚翰显得很腼腆，他说：“要感谢学校和老师。”

黄厚翰的父亲告诉记者，这个孩子从没让家人操心过。“每次回到家，我们都很少见他看书，除了和家里人聊聊学校和城市里发生的事，他就知道打篮球。”嫂紫这样评价黄厚翰。

在学校里，黄厚翰绝对是学习最认真的一个。水城县二中的王校长说，“他每次考试都是第一，头脑灵活，老师说的东西一遍就能领悟。”

据悉，黄厚翰在高考后估分为660分左右，但他没想到会是全省第一。这次，他填报的还是北大，并打算选择经济方面的学科。福建高考文理状元成才攻略

一年一度的高考牵动着全社会关注的目光。随着2007年高考文理状元的“尘埃落定”，除了人们开始好奇状元究竟是怎样炼成的？许多准高三学子更想知道她们成功的秘诀到底是什么？她们的学习方法有何可取之处?

为此，记者采访了今年我省高考文科状元罗宏晟、理科状元陈默以及她们的老师和家长。回首今年高考状元的“练就”之路，希望能够给将来同样要面临高考的学生和家长们带来一点启发和帮助。

学习贵在坚持

也要懂得劳逸结合

“宠辱不惊，闲看庭前花开花落；去留无意，漫随天外云卷云舒”——这是今年我省高考文科状元罗宏晟的座右铭。对于一个十几岁的女孩子来说，她能用如此淡泊的心态去面对成功或者失败，着实让我们颇感意外。这也许就是她成功的关键所在吧！

高三体会：学会自我减压和劳逸结合

高三是高考冲刺十分关键的一年，许多高三学生、家长以及老师们的神经都绷到了“临界点”。不过，在罗宏晟看来，高考其实并没有那么可怕，适当的紧张当然是必需的，但是要学会自我减压和劳逸结合。

罗宏晟说：“高考并不能决定我的未来，它不过是检验我高中三年学习成果的一次考试。今年五月下旬的时候，学校组织了一次校自检，当时我的成绩并不十分理想，特别是语文发挥得有点失常。不过，老师和父母并没有给我太多的压力，而是给我创造了一个更加轻松的氛围，我也努力地进行自我减压。

我告诉自己，我高考的目标并不是一定要考上北大、清华，只要能上一所重点大学就可以了，‘条条大路通罗马’，高考只是人生的一个阶段，以后我还可以通过考研等各种方式获得继续深造的机会。”

高三这一年，罗宏晟还学习了乒乓球。她觉得，在心情不好的时候，打打乒乓球能够缓解自己心理的压力，从而能更好地投入到新一轮的学习当中去。

学习心得：学好数学没有捷径 关键是坚持

对于大部分的文科生来说，数学是最令他们头疼的。考试成绩不理想，也往往是数学拉了不少“后腿”。罗宏晟在这次高考的数学成绩是146分，差四分就是满分。作为一个文科生，数学取得了如此高的成绩，一定有什么秘诀。但是，罗宏晟的回答却出乎我们的意料。

“我觉得其实我也没有什么秘诀。学好数学是没有捷径的，关键是要学会坚持。”罗宏晟这样告诉我们。

有的同学一碰到数学题，就有种惧怕心理，觉得自己一定不会做。久而久之，就由惧怕数学变成了讨厌数学，结果形成“恶性循环”，那么数学就更学不好了。其实，我们可以尝试着以一种“喜欢数学”的心态去学习数学。

数学有很多概念和公式，这些是需要我们去理解的。如果我们只是囫囵吞枣般的背一下就完事，那么在做数学题的时候，这些概念和公式还是不懂得运用，到头来只能“望题兴叹”。

学好数学贵在坚持。大部分的数学题都是一些常见题型，我平时会把一些典型例题整理起来，不时都会翻看巩固一下。我还建立了错题集，总结自己出错的原因，避免以后再次出现类似的错误。遇到难题的时候，我也常常会和同学一起讨论，在讨论的过程，我对题目也有了更加深刻的理解和掌握。这些事情做起来似乎都很琐碎，可能一时也看不出能够让数学成绩提高多少。但是，如果我们能够一直坚持下来，日积月累，这对我们学好数学是会有帮助的。

在快乐中学习

用平常心应对高考

“人类历史的童年，是萧索的冬天。在茹毛饮血的蛮荒年代，笼罩大地的永远是那未知的黑暗和寒冷。但，在某一幸运的时刻，人类发现了火种„„”

这是今年高考理科状元陈默在作文《季节》中开头的一段。对历史的刻画与认知，让这个18岁的理科班的女孩取得了作文满分的优异成绩。

高三体会：保持平常心 把高考当成阶段考

有的学生到了高三，变得非常紧张，吃也吃不下，睡也睡不着，生物钟都被打乱了。但是陈默一直保持着一颗平常心，并没有刻意改变生活习惯，该怎么复习就怎么复习，该几点睡就几点睡。

“轻松的心态”是陈默取得好成绩的一个重要因素。高考前夕，父母和老师在周围为她营造了一个轻松、愉快的氛围，也让她感觉高考就像是一次普通的阶段考试。有句话说得好：“环境造就人才。”陈默能够以平常心应对高考，并且取得如此优异的成绩，和她成长的家庭环境不无关系。

面对紧张的高考，在如此宽松的学习环境中成长起来的陈默笑着说：“她最大的感触是高考不像高考，而像一次阶段考。”

高三阶段，陈默的父母仍然像平常一样接送陈默上下学，甚至连饭也没做特别好的，即便是高考前夕，一家人还时常出去散步，父母更是一点变化也没有。陈默的父母觉得，一个轻松的考试环境能够帮助陈默发挥出更高的水平。

学习心得：不要埋头做笔记 关键是要听懂

对于学习，陈默一直坚持一种理念，那就是“在快乐中学习，在学习中寻找快乐”。高三期间，陈默并没有给自己什么特别安排。陈默觉得把学习当成享受，其实是一件非常快乐的事情。

对于陈默来说，读书是一种快乐，她从来都不偏科。她学习的自主性特别强，她在学习的每个阶段，都有自己一套既定的计划来安排自己的学习。每天晚上，陈默都会事先计划好各科的学习时间，一旦有科目或难题超过了15分钟，她就会先放下，转到下个科目。而且，每天都保证有7小时的睡眠时间。有个好计划，那样听课质量就提高了。

在快乐的学习过程中，陈默还是有一些自己独到的学习方法，她说：“很多同学比较喜欢在课堂上边听课边做笔记，而我一般不太喜欢做笔记，主要以听为主，听懂了，接受了，然后再把要记的，用简短的、自己的话记下来。”

漳州一中高三段长、陈默的化学老师高新建老师告诉我们：“陈默平时还特别喜欢阅读文学作品，语文基础特别好。我想，这次她的作文能获得满分，和她平时大量的阅读有很大的关系。”

2006年上海理科高分考生：“一分也不能少”

上海2006高考理科状元武亦文 武亦文 格致中学理科班学生 班级职务：学习委员 高考志愿：复旦经济

高考成绩：语文127分数学142分英语144分物理145分综合27分总分585分 “我坚持做好每天的预习、复习，每天放学回家看半小时报纸，晚上10：30休息，感觉很轻松地度过了三年高中学习。”当得知自己的高考成绩后，格致中学的武亦文遗憾地说道，“平时模拟考试时，自己总有一门满分，这次高考却没有出现，有些遗憾。” 坚持做好每个学习步骤

武亦文的高考高分来自于她日常严谨的学习态度，坚持认真做好每天的预习、复习。

“高中三年，从来没有熬夜，上课跟着老师走，保证课堂效率。”武亦文介绍，“班主任王老师对我的成长起了很大引导作用，王老师办事很认真，凡事都会投入自己所有精力，看重做事的过程而不重结果。每当学生没有取得好结果，王老师也会淡然一笑，鼓励学生注重学习的过程。” “一分也不能少”的学习态度

“在整个年级，名气最大的就是她。”班主任王淑英老师告诉记者，武亦文是班上的学习委员兼语文课代表，高中三年来，大小测试一直稳居年级前三名。也许她的每一门学科成绩都不是最高，但各科成绩加在一起，她雄厚的综合能力就能体现出来。在王老师看来，“偏科”这一词语是没法用在她身上的，她会认真对待任何一门学科再微小的学习细节，“每逢课间，缠着老师问问题的同学里面肯定有她。只要知道自己在某一个知识点上掌握得不够透彻，她都会不停追问老师，直到自己理解为止。”王老师本人是语文老师，令她印象颇深的是，每次读写练习之后，武亦文都会指着其中的主观问答题问她：我怎么能不扣分呢？事实上，在这些主观问答题上做到一分不丢，对于任何学生都几乎是不可能的事。

这种“一分也不能少”的学习态度甚至被武亦文用在作文上。高考前一周，高三年级放假，各科老师布置了两套可做可不做的试卷，用意在于让学生保持学习状态，勤快一些的同学也只做个大概，但武亦文仍然把每张试卷从头做到尾，并在返校时拿给老师批阅。当王老师告诉她，班上另一名同学作文写得更好一些时，她便重写了一遍作文，看到老师点头，她才放下心来。“其实武亦文早已被复旦自主招生考试录取，按她的成绩，这次考试哪怕考得再差，她进复旦也不会有问题的，但她好像忘了自己已经被虚拟录取了！”在高三复习最后阶段，她还给其他同学做起了“小老师”，各门功课都解说得头头是道。“没有特长，均衡发展” “我女儿没有特长，只是各门学科的发展都很均衡。”武亦文的父亲武先生介绍，自己对孩子的学习看得很淡，一直都很担心孩子的身体，所以，每天自己做的一件事情就是提醒孩子多休息。女儿学习一直都很自觉，父母工作都很忙，每天晚上回家，只对她说“早点休息，注意身体。”每到周末，武先生还经常督促武亦文出门逛逛，调节一下。“她高考这么好，保持一个良好的心态很重要。”武先生介绍，今年5月份，女儿已经被复旦自主招生录取，所以，参加高考没有什么负担。数学考试结束后，她对父亲只说了一句话：“数学考试拿不到满分了。” 经验有三完成作业很重要

郭城：总分第一(物理类)所在学校：深圳实验学校高三1班 第一志愿：清华大学数理基础科学

郭城告诉记者，他出生于沈阳，2000年随父母来到深圳，那年他读五年级。从小学开始他就很喜欢数学，到初中时，数学和物理是他最喜欢的，以至于当同学在做其他事时，他一般都在做数学题。他说，高

一、高二的时候，自己成绩其实不好，最差的一回，他排到了年级57名。

郭城说，他有三大学习经验，其一是老师交给的功课一定要认真完成，他反对在老师讲课的时候，自顾自做自己的习题，“跟上老师的步伐，这很重要。”郭城说；其二，高三学习要有正确心态，任务是做好每件事，当天事当天完成，不要被考试牵制自己的情绪；其三，要研究考试技巧，每次做试卷都要以模拟考的状态投入，总结做容易的或是难题如何做，考试时间如何把握，如此熟能生巧，高考时就会有不错的发挥。

值得注意的是，郭城说，面对高考，他的真实心态是“高考是自己的事情，不要去和别人比”，因此面对考试，他都是“花足够大精力尽量考好，但对结果不要太在意”。

郭城说，他的家庭是“很自然、很平常”的那种，父母都是工程师，母亲在他来深圳以后就没有上班了，全心照顾他。他和父母既是朋友也是长辈和晚辈的关系。家庭环境对他的成长是潜移默化的。临门一脚平常心最重要

2006年高考，武汉外校高三毕业生李龙以692分的好成绩拔得全省理科头筹。目前，这名听课爱琢磨的男生正就读于清华大学电子工程系。谈起去年参加高考的情形，李龙的思绪十分清晰。

考前一天仍按平常一样

去年高考，家住青山的李龙考场安排在武汉十二中。于是，李龙6月5日起就住在小姨家，此处离考场步行仅需10分钟。考前一两天仍按平常一样复习，上、下午各安排2个多小时。

6月6日看完考场后，回家看了一会儿电视。由于次日上午考语文，李龙就花1小时看字词、成语，把作文步骤简单回顾一下，最后再听一会音乐放松，晚上10时多上床睡觉。

“上床睡眠时间应不早不晚”，李龙说，“由于元月、4月调考成绩都是680多分，所以当晚并未很紧张，睡得很好。”

提前半小时到考场

高考首日，李龙7点钟起床，吃点自己平时就爱吃的面包，喝点豆浆，然后拎着装好证件、铅笔等文具的袋子，不急不慢地走到考场。

“高考每科考试，我都提前半小时到考场，既不用担心迟到，也能和同学聊聊天，互相鼓励。”李龙说，“高考当天，考生应给自己一些良好的心理暗示，这有助于高考发挥。”

中午休息半小时

“高考两天，我中午会休息半小时，2点钟准时起床。中午不睡一会儿，下午精神不好。睡得太多，也会睡得很疲。”李龙介绍，作息时间、饮食尽量按自己最适应的习惯来，尽量避免喝一些特殊的饮料。

别被理综高分值吓坏

“理综分值高，考得好坏直接决定上几类大学。”李龙提醒，理综卷分数高会给考生带来很大的心理压力。因此，考生在答题时要努力淡化试题分数，带着“拼搏”心态去专心致志答题。

高考最后一科考英语，题目非常多，答题时要格外心细，“有的考生想到马上要熬过高考了，就显得很兴奋，答题有些大意。”

北大清华学子讲述高考成功心得态度很重要

上清华大学、北京大学，是很多人的梦想，众多的学子为此在孜孜不倦地努力着。那么，考上清华大学、北京大学的学生的成功经验又是什么呢？7月10日，南宁二中举行经验介绍会，10名今年考上清华大学、北京大学的优秀学生介绍了各自的成功经验。他们学习的方法各不相同，但是他们不约而同地提到了一个关键词：学习态度。

张远，一个其貌不扬的男生，提前被保送到清华大学。对于自己的成功经验，张远的第一句话就是：学习态度比学习方法更重要。

张远说，对待学习的态度不仅要认真，还要学会坚持，不轻易言败，对自己要有信心，时常给自己一些激励，比如在自己的课桌上贴一些激励的话，那是可以的。学习一定要有计划、有目标，计划要有长期性，但不必要定得太多，一步一步地去实现就好了。

薄诗雨也是今年参加高考的，已经被提前保送到北京大学。和张远一样，其也提到了学习态度问题。对于学习态度，薄诗雨是这样说的：学习态度是天长地久的积累，学习是生命的需要，和呼吸、吃饭、睡觉一样，是每天都要做的事情。除了日常的积累，薄诗雨认为，学习不是自己一个人的事情，孔子说“三人行，必有我师”，要善于共同学习，从自己的同学身上多学习一点，学会与同学讨论，这样才能共同进步。薄诗雨还特地提到自己的一个体会：学习要全面，除了学习知识，还要学会做人。

很多学生上了高中后，都会面临这样一个问题：如何处理兴趣爱好与学习之间的关系。今年高考总分名列广西理科第三名，已经提前被保送到北京大学的陈星尘是这样处理这个问题的：要学会克制，要适当克制一些占用时间太多的兴趣爱好，对于一些占用时间不多，而自己又很喜欢的，可以适当地进行，不赞成完全放弃自己的兴趣爱好。

在经验介绍会上，对于很多即将进入高中的学生来说，除了可以学到师兄师姐的成功经验，有一句话也许会让他们更加受益：上了高中，也不要忘记童年时的梦想，有梦想，才能让自己想方设法去实现梦想。

状元们的复习秘诀

状元们的学习方法是最令人感兴趣的，许多人都会问，考出这么高的分数，有什么秘诀吗?座谈中，几位状元也交流了一些学习方法。

有一点，状元们的观点非常一致，用叶婧的话来说就是，“第一，方法永远是因人而异的;第二，只有在自己的亲身实践中，才能提炼出一套真正属于自己的方法，学习、成功永远没有捷径可以走。”内蒙古的理科状元石悦也说，“至于学习方法，我认为一切都因人而异，自己也只是幸运地找到了适合自己的一套方法。”

有趣的是，魏冰做题后都会仔细地研读答案，而黄厚瀚恰恰相反，做完题从来不对答案。这也正说明了没有什么统一的学习方法。法无定法，因人而异，所谓秘诀，就是最适合自己的那套学习方法。

尽管如此，状元们在复习方法上还是有一些共通之处可供借鉴的。比如语文，状元们都很重视平时的积累，石悦从高一起就建立了“杂记本”，积累一些字词、精彩片段和数据等。上海市文科状元常方舟建议，高三的学习时间比较紧张，不妨多读一些报纸杂志上的时文与美文，关注时下的文化热点，同时锤炼自己的语言，力求多变而富有美感。叶婧则提醒大家要特别注重第一轮复习中的“字音”、“病句”、“文言文”、“作文”等专题复习。再比如数学，几位状元都有自己的“错题本”，把平时容易出错的题单独记下来，内蒙古文科状元徐钰则进一步把错题本优化成“剪贴本”和“索引本”，魏冰有一个独特的小窍门，就是考场上开始答卷前，把自己常犯的小错误凭记忆写在演算纸上，等答完试卷后再对照这些小错误检查一遍试卷，看有没有再犯相同或类似的错误，并及时改正。对于英语的复习，几位状元都强调要培养语感，叶婧培养语感的方法是多接触英文的报刊、电影，多读些英文的小故事，王晓月的诀窍则是“朗读生语感”，认为多读课文可以辅助记单词，熟读一个含生词的句子便会熟悉这个单词，在句子中记又明白了它的用法，一举两得。

叶婧说，同一个省类似水平的考生不下50人，只是他们幸运地成为了这个第一人。他们是幸运的，这种运气有偶然的成分，但他们的成功则是偶然中的必然。座谈中，状元们令人印象最深的是他们对于考试、对于高考的清醒认识，对于自我和周围环境的分析能力，对于学习的主动探究精神，或许这是广大考生更应该学习的宝贵财富。