排球社活动总结（大全）

第一篇：排球社活动总结（大全）

排球社活动总结

我们排球社的宗旨是：“推广排球运动，丰富学生课余文化生活，提高身体素质，培养团结精神”，排球社是我们锻炼身体和发展爱好的好地方，“以球为本”是我们社团的灵魂，“以球会友”是我们社团的心愿，以“教，训，赛，玩”等方式来展示排球社的魅力。下面对这学期的活动进行了总结。

一、在这我一学期的工作中我们协会经过了一系列的活动提高各个会员的自身能力，为了丰富学生的课余文化生活，增强校园活跃气氛，推广排球运动，增强我院的排球气氛，社团内部组织了多场比赛，为排球爱好者提供一次实战和学习的机会。但是在比赛中仍然存在很多不足和漏洞。在以后的工作中要注意平时的训练社团成员应该在自己练球的同时帮助和指导其他排球爱好者，扩大排球在同学中的影响，使之成为一种风气，丰富大家的课余生活，起到锻炼身体的作用。

二、我们在成立后，为使所有社员通过基础达标测试，80%的会员能参加模拟比赛，特安排了活动，在活动期间邀请排球老师对社员进行排球规则、技术等方面的指导。通过活动我们基本上达到了预定目标，并取得了较好的效果。

三、由于排球运动受天气影响较大，随着天气的变化，排球户外运动受限制，为了提高我社团团员排球的理论知识，丰富社团团员的课余生活，我社团决定开展有关排球理论知识的活动。活动前先对社员讲解理论知识的总体概括，让会员能够在观看讲解时更全面、更深刻地理解，加强各会员的沟通。

综上所述，我们排球社团将不断努力，从各次活动中吸取经验，改正不足之处，使我们的工作更加完善，在今后工作中取得更辉煌的成绩，把排球社团活动推向一个新的台阶。

第二篇：女子排球社二月活动总结

女子排球社二月活动总结

本月学校举行社团巡礼，我社也参与其中，虽然我社创建时间短，但毫不示弱。

这个月还是以基本功训练为主，各种形式的练习都是为学生在教学比赛合理应用为目的。在训练中我将学生的特点和技术掌握能力上分为两个不同层次的小组：已经有较好基础的学生为一组、其他的学生为二组。这样更易于学生掌握不同层次的技术，进行不同层次的教学。一组同学的主要教学内容的是排球垫传、接发球、三人组合练习等；二组同学主要学习单项技术，垫球、传球、下手发球。在练习的过程中充分调动了学生的主动性，同时也锻炼了学生“运动型”思维。

2、坚持对学生体能极限的开发，培养学生在困难的情况下能坚持到底的精神

在加强手法和步法训练的同时注重体能的训练，采用不同的训练方法提高学生体能极限，跑圈、三米线来回跑提高反应力。

3、开展竞赛活动。

为了检验学生在排球的训练情况，在练习中不断举行排球教学比赛和基本技能竞赛与队伍内部的对抗比赛。由于这些活动的开展不仅使排球队员基本功掌握的更扎实，而且更重要的是进一步增强了队员学习排球基本技术和锻炼身体的积极性起到了良好的效果。

4、个人反思

由于训练条件比较差，要钻研一些在艰苦环境中的训练方法，业务水平需要加强，要做到精益求精。一些队员的纪律需要提高，在培养技术的同时也要注重心理素质和体育道德的培养，要做到全面发展，多和队员交流感情，把一些成功的经验告诉他们，让他们从中得到启发。自己在训练过程中要控制情绪的波动，要求学生做到在训练中不得谩骂队友，责怪队员，加强队伍的磨合，做到全队同心。

第三篇：排球活动总结

六街小学乡村少年宫活动

排球小组活动总结

田 敏 徐自清

一个学期的乡村少年宫排球小组活动工作已经结束（每周三下午：15：40——16：20），在学校领导正确指引和全校教师的大力支持下，现对一学期的工作总结如下：

1、充分发挥排球发展学生身体各项素质的特点，培养学生的协调能力及灵活性手指手腕控球能力。

这个学期是以基本功训练为主，各种形式的练习都是以学生的兴趣出发、在教学比赛中合理应用为目的。在训练中我将学生的特点和技术掌握能力上分为两个不同层次的小组：已经有较好基础的学生为一组、其他的学生为二组。这样更易于学生掌握不同层次的技术，进行不同层次的教学。一组同学的主要教学内容的是排球垫传、接发球、三人组合练习等；二组同学主要学习单项技术，垫球、传球、下手发球。在练习的过程中充分调动了学生的主动性，同时也锻炼了学生的“运动型”思维。

2、坚持对学生体能极限的开发，培养学生在困难的情况下能坚持到底的精神

在加强手法和步法训练的同时更注重体能的训练，采用不同的训练方法来提高学生体能极限，一个学期训练下来，学生跳得高了，移动速度也快了，没有以前那种训练半堂课就累垮的感觉，精神面貌也改观了不少。偶尔也对一些训练迟到的队员实行体能惩罚，这样也刺激了队员的积极性。

3、开展竞赛活动。

为了检验学生在排球的训练情况，在练习中不断举行排球教学比赛和基本技能竞赛与队伍内部的对抗比赛。由于这些活动的开展不仅使排球队员基本功掌握的更扎实，而且更重要的是进一步增强了队员学习排球基本技术和锻炼身体的积极性起到了良好的效果。

4、个人反思

由于训练条件比较差，要钻研一些在艰苦环境中的训练方法，业务水平需要加强，要做到精益求精。一些队员的纪律需要提高，不能让他们把训练当成逃避各种小组活动的一种手段，发现训练不积极要严厉批评，在培养技术的同时也要注重心理素质和体育道德的培养，要做到全面发展，多和队员交流感情，把一些成功的经验告诉他们，让他们从中得到启发。自己在训练过程中要控制情绪的波动，要求学生做到在训练中不得谩骂队友，责怪队员，加强队员的磨合，做到全队同心。

第四篇：女子排球社活动策划书

女子排球社活动策划书

1、活动名称：魔鬼强化训练

2、活动目的：为了提高队员们的意志力、排球技能、反应力、应变能力，以及一些排球场上的临时状况。应变即将来到的排球联赛做准备。

3、活动时间：2012年4月13、20.23日

4、活动对象：即将参加排球联赛的旅游管理学院的排球队员

5、活动前期准备： 向器材室借排球12个

6、场地需要:迎春操场

7、活动内容：（1）提高移动步伐的快速反应练习。6~8米快速往返跑、垫（传）球，加强各关节和脚步灵活性练习；做折转跑、变速跑和变换方向的移动练习，都能提高快速反应和移动作用。

（2）要加强力量方面的练习。练习方法有仰卧起坐、挺身跳、仰卧垫子双人互传排球、扛铃蹲、举俯卧撑、拉单扛、爬竿各种跳跃练习，都能发展提高力量方面的身体素质。通过练习，能发展弹跳力、柔韧性和协调性。

（3）要增强耐久力的练习内容。进行耐久力训练有变速跑、定时跑、反复跑、越野跑和各种动作连续反复练习，这样才能够使学生有足够体力，投入训练和比赛之中。

（4）最后进行排球训练

a.垫球训练：接发球（一传）、防守扣球及吊球。

要求：正确判断来球的落点及时取位，并能根据来球力量的大小确定垫球用力的大小。

b.发球训练：正面上手发球

要求：抛球高度固定（1米左右）、挥臂如鞭摔、击球部位准确、全掌包球手腕积极向前推压，在保证动作正确的基础上首先要保证成功率，其次考虑攻击性（力量大、弧度平）。

c.吊球训练：3号位吊半高球、4号位吊球。

要求：准确判断球的落点、助跑有节奏（一小二大、一慢二快）、摆臂积极有力、屈膝迅速起跳。

d.垫球、发球、扣球串联训练：3人上手发球，另3人场上接发球，二传就位调整传球和垫球。

要求：发球保证成功率；接发球及时取位，垫球用力合理，尽量将球垫到位；二传积极跑动传球，尽量传好球，一传到位传半高，一传不到位传4号位；二传传出到位球攻手扣球，如果球不到位则将球处理过网，尽量将球垫到对方后场区

8、注意事项：

（1）户外活动中要遵守组织纪律；

（2）活动中要谨遵活动规则，不可违规操作；

（3）从学校借的器材要及时归还。

9、经费预算：（该项活动向学校借器材，无需经费）

10、主办单位：旅游管理学院、女子排球社

四月活动策划

第五篇：排球活动总结

“党旗下挥洒汗水，生命中绽放青春”

——主题排球文化节活动总结

为迎接建党九十周年，展示我校大学生的真正在德、智、体方面全面发展的优越性。为了丰富大学生的课余生活，给爱好乒乓球的同学一个展示自己非凡技能的空间，激发学习激情，强身健体，培养团队精神，培养同学们顽强拼搏，勇于奋斗的优良品质。化学化工学院社联排球球协会于2011年5月4日至2011年5月21日期间在校排球场地举办了化学化工学院“党旗下挥洒汗水，生命中绽放青春”的主题排球文化节活动，该活动包括全名排球活动、“我爱排球”主题排球设计活动、师生排球赛。

在这次活动中，选手们都充满激情，在赛场上努力拼搏，为荣誉和胜利而奋斗，但是始终以“友谊第一，比赛第二“为活动宗旨。

本次活动我们很荣幸邀请到化学化工学院08级辅导员王玲老师和09级辅导员闫磊老师，在比赛过程中，闫老师加入了互动，使得本次比赛气氛更加活跃。

通过为期三周的活动，最终

和

获得

等荣誉。在比赛结束后由老师们给获奖选手颁发了奖品和证书。

通过这次活动，在丰富了大家的周末的同时也让爱好排球球运动的人得到展现自我和释放激情，增加大家的合作精神和凝聚力。展示了我校大学生真正在德、智、体方面全面发展的优越性。

我社团联合会成员通过参与此次活动，有效地锻炼自己的组织、交流、协调能力，同时是我社团联合会在不断积累经验，为以后取得更加优异的成绩做准备。

化学化工学院

社联排球协会

2011年5月21日