就业心理指导

第一篇：就业心理指导

第十二课树立正确的就业心理

一、中专生就业心理问题产生原因分析

１．中专生就业现状

随着高校教育体制改革与发展，我国高等教育已经从“精英教育”阶段走向

了“大众教育”阶段。２００３年是我国高校首次扩招后毕业生步入社会的第一

年，普通高校毕业生２１２万，２００６年达到４１３万，２００７年预计将达

到４９５万。但每年普通高校毕业生就业签约率却平均为７０％左右。高校扩招

为更多的学生提供了接受高等教育的机会，对于提高国民素质、促进中国经济和

社会的发展做出巨大贡献，但社会对大学毕业生的吸纳能力却并未与经济发展同

步增长，从而导致大学毕业生的就业压力越来越大。

２．中专生就业的社会环境

随着我国国有经济结构进一步调整，国企改革和市场化，国企减员增效，失

业人员增多，给社会带来新的就业压力。此外，日益增多的“海归”人员，也导

致了不同程度的就业竞争。这一切都对在校中专生的就业产生重大的冲击。

３．中专生就业的家庭环境

九十年代出生的中专生大多是独生子女，父母的呵护使其养成了以自我为中

心的习惯，心理素质整体较差。一旦遭受挫败，不能及时地分析原因，重新振作

精神，而是一味地沉浸在失败的情绪中不能自拔。这也是现代中专生在面临就业

时总是表现出心理压力过大，瞻前顾后、不知道如何选择的重要原因。

随着就业形势的不断变化，导致我们很多应届毕业生心理准备不够充分，存

在这样或者那样的问题，今天我们就共同来探讨一下有关就业心理准备方面的问

题。

二、中专生存在的主要就业心理问题

通过我个人的归纳总结，我感觉毕业生就业的心理问题主要突出表现在以下

几个方面：

１．盲目型

（１）盲目攀高

中专生受传统就业意识的影响，还未完成从“天之骄子”到普通劳动者的思想转变。对现代社会劳动力结构的学历需求和调整缺乏充分的了解，缺乏恰当的自我职业定位，择业期望目标高于自己的实际状况，表现为眼高手低、挑三拣

四，一味地求高、求大。这类中专生往往把“工作条件好、经济收入高、社会地

位高”作为择业目标，一心只想进大城市、大机关，去沿海经济发达地区，到挣

钱多、待遇好的单位，甚至有相当一部分毕业生认为读四年大学却到基层单位就

业实在不值得。于是，宁可待业在城市做闲人也不屈就。

（２）盲目从众毕业生的期望水平会受到其它择业者的影响。虚荣心、侥幸心理会使他们改变原

有的自我期望而采取不切实际的从众行为，在选择工作时自己毫无主见，常为家

长同学所左右，不根据自己的实际情况做出切合实际的选择，丧失了最能发挥自

己特长的机会。

（３）盲目等待

这类毕业生综合表现一般，无一技之长，家庭、社会又无背景，思想顾虑较

多，对用人单位的招聘往往抱着一种驻足观望的心理，对实质性的就业缺乏诚意，难以准确定位。在犹豫观望与盲目等待时，贻误了求职择业的最佳时机。２．不自信型

现代中专生大多依赖心理重，尽管到了生理成熟的年龄，但往往表现出与年龄不相称的幼稚心理，反映在毕业生身上就是心理上不就业，总感觉自己仍未长大（如“校漂族”和“啃老族”），不接受自己已经面临就业的现实，在行为上表现出不自信，遇到问题往往缺乏勇气，不敢面对竞争。另外，中专生在毕业时虽已意识到要找到自己满意的工作必须把自己放入人才市场与别人进行激烈的竞争，然而，一些学生在面对竞争时往往又顾虑重重，焦虑和恐惧心理并存，害怕遭到拒绝。由于不自信，对自己形成了一种消极的自我暗示，老是想着自己不如别人，从而面对用人的招聘和激烈的竞争不能应付自如，最终导致错失机会。３．自负型

这类毕业生以学生干部或自身能力强、个体条件好或家庭条件优越者居多。他们社会活动多，见多识广，无形之中产生了自负高傲的浮躁心理。“皇帝女儿不愁嫁”，择业期望值过高，既渴望自身价值的实现，又对职业、薪金、发展前途、地区环境等过多挑剔，结果往往事与愿违。

三、对于一名毕业生业说，了解毕业就业政策，浮浅模糊认识，调整好择业心态，做好充分的心理准备，勇敢地迎接挑战，在择业过程是非常重要的。

一、转换角色，适应社会需要

求职择业不同于学习期间的社会实践，它是要找到一个适合自己的工作岗位，并能在这个岗位上充分发挥自己的作用。毕业生在求职前必须从宏观上解国家的有关政策，了解正在实施中的改革措施及存在的问题。从微观人要了解自己专业就业的基本情况和改革趋势，以及劳动人事管理办法和动态、用人数量和标准，同时还应尽可能地了解有关的政策和法规。了解的目的不是研究、评判，而是为了接纳、为了适应。

因社会变动迅速，经过数年专业学习的学生毕业时，人才需求的数量和模式与当年入学时所做的预测已经发生了很大变化。许多同学经过几年的学习，对专业和行业的认识和情感也发生了很大变化。一些专业由热变冷了，由“短线”变成了“长线”；一些专业在不断地调整和改造中，却仍然跟不上形势的变化和需要。种种现象使同学们在毕业求职择业时感到灰心、无奈和迷茫。为了能够有所作为，走出无奈，毕业生只有走出象牙塔，正确地认识自己气息的求职地位，不要把学校、社会、家庭、亲友所给予的尊重、爱护、关心当成社会给予的最终认可，而要通用性地投入社会，了解社会，积极主动地去适应社会需要。因为求职择业不是凭理想按图索骥，而是社会选择，优胜劣汰。

（一）客观评价自己，树立良好心态

每个人都有自己的优点和长处，也都有自己的缺点和短处，这就是人们常讲的“尺有所短，寸有所长。”所以每个毕业生对自己和自身能力都应有客观和正确的认识，都应该明了自己能干什么和不能干什么，这就是所谓“知人者智，自知者明。”只有这样，我们每个毕业生才能树立良好心态，在求职中抓住机遇，从而避免盲目和减少失败。

良好的择业心态主要表现在以下几个方面：

1、确定适当的择业目标

一个人的择来目标和本人具备的实力相当或接近，有利于增强其自信心，从

而使自己在择业中牌优势地位。

目标的适当，决定知已知彼。研究目标扬长避短是成功择业的钥匙。

2、避免从众心理

毕业生处在择业洪流中，期望水平会受到其它择业者期望水平的影响。虚荣心、侥幸心理会使他们改变原有的自我期望而采取不切合实际的从众行为。学成从业、服务社会，实现自身价值，是每一外大学毕业生美好愿望。但是有些毕业生在择业过程中，不是从自身的特点、自身的能力和社会需要出发，而是在同学中盲目攀比，好象不到一个比别人更好的单位就不能实现自身价值。到头来，保求得一时的心理平衡，却不利于自身价值的实现和长远发展。

3、避免理想主义

近几年，毕业生择业期望值居高不下，已经影响到毕业生顺利就业。有些毕业和由于刻意追求最满意的结果。而错过了其它好的机会，有的人甚至造成就业困难。尤其是有些条件好的毕业生，在择业过程中，“脚踩几只船，这山望着那山高”，不能及时调整就业期望值，以致于后来就业困难，悔之不及。

4、克服依赖心理

有些毕业生在择业过程中缺乏自信，把希望寄托在拉拉关系、走后门之上，有的甚至由家长出面与用人单位洽谈，孰不知，这样做的结果恰恰让用人单位对毕业生产生缺乏开拓能力、独立生活和工作能力差的印象。当今社会，挑战与机遇并存，只有在择业之初，就树立自信心，敢于竞争，才能在众多的求职者中脱颖而出。

（二）正确认识社会，寻找最佳位臵

选择职业，就是选择未来。每个毕业生，如果正确地选择了职业，就是为未来的成功奠定了良好的基础。为此，毕业生要把握好机遇，迎接挑战，争取迈好走向社会的第一步。那么，如何迈好这第一步呢？首先需要对所处的社会环境进行比较全面的了解和认识，弄清当前毕业生面临的就业形势如何？

就总体而言，随着社会主义市场经济的逐步建立，我国经济发展加快，社会对大学毕业生的需求会不断增加，毕业生就业形势还是比较乐观的。但具体到某个地区、某个学校、某个专业，情况就不尽相同了。从近几年看，工科类大部分专业供不应求，其中机械、计算机、自动控制等专业的需求量较大，而文科的文史哲和理科类的某些专业需求量较小，有些专业甚至没有需求信息。

由于我国现阶段就业机会不能随社会发展同步扩大，就业难仍是困扰政府的一大难题，加之国企改造、国家机关和企事业单位压缩编制，下岗人员日益增多，就业形势更趋紧张，而高校毕业生却在逐年增多。因此，面对以上情况，同学们不要把就业期望值定得太高，即使热门专业的毕业生，也同样要不断调整自我的期望值，使自己的理想更加切合实际，这样才能在激烈的职业竞争中掌握主动权，从而求得理想的工作。

第二篇：大学生就业心理指导

一、常见的就业心理问题

1.择业期望值过高的心理

近年来由于受多种因素的影响和干扰，高职生择业的期望值过高是普遍的心态。90％以上的高职生希望选择效益好、工资高的单位；更多的毕业生要求到发达的大城市工作。这说明高职生对自身在社会中的定位没有正确的认识和分析。在进行个人社会定位时。必须认真考虑自身的知识和能力水平、专业的社会适应性、自身的个性特征等各种综合因素。

2.就业忧虑和恐惧心理

主要表现为：一方面渴望自己尽快走上社会，谋求到适合自己的理想职业，另一方面又患得患失，不愿意走出校门，对走上社会感到心中无数。高职生的就业忧虑和恐惧心理是由于意识到就业的客观形式与自我主观推荐的矛盾而产生的心理体验。

3.消极自卑心理

高职生由于社会上大量博士生、硕士生、本科生的竞争以及社会对职业院校毕业生的偏见而产生的自卑心理尤为突出。有自卑心理者可以在求职前进行积极的自我暗示，努力克服自卑心态。

4.就业盲从和冲动心理

部分高职生不能客观地分析社会的需要，对自己的竞争能力缺乏信心，因而在就业时产生了随波逐流的盲从心理。他们在求职择业时，缺乏信心、瞻前顾后、勇气不足、人云亦云、跟着被人走、自己毫无主见。还有的毕业生表现有情绪的极端性，心境受到多重择业因素的困扰，面对现实出境缺乏应有的冷静和自控能力，情绪急躁，盲目攀比，满腹牢骚，求职缺乏计划性，对各种信息常做出不假思索的反应。

5.思维定势和求稳求全的心理

不少学生择业时希望一步到位，然而只有在工作的过程中才能找到最能发挥自己特长的岗位。因此，“先就业，后择业”能让毕业生在工作过程中逐渐找准自己的职业生涯的发展方向，不必计较跨出校门的第一个台阶有多高，因为很多毕业生都没有社会经验，对自己喜欢什么样的工作环境和岗位都不清楚，要找一份理想的工作是有一定难度的。“专业对口”和“铁饭碗”的思想束缚了毕业生的择业范围，在择业时顾虑重重，思前想后谨慎过头，不敢冒险，缺乏风险意识和风险承受力，防碍了自我推销的有效展开。

6.害怕艰苦，盲目追求享受的心理

不少大学生有怕吃苦，盲目追求享受的心理，甚至受社会功利主义的影响，择业时名利心理过重，对金钱和名利的看法出现了偏差，缺乏对自我的客观评价，不考虑新形势下用人单

位多毕业生专业、能力、层次等方面的要求，盲目追求高待遇。

7.不注重提高自身素质，热衷于托关系的心理。

不少学生有很重的依附心理，不把立足点放在自身努力上，忽视自身素质的培养与提高，而是热衷于托关系，依靠家庭亲友给自己找门路。

8.过高估价自己，自命不凡的心理

某些高职生自恃学有所长，认为“天生我才必有用”，过高地估价自己，在择业时往往以个人的主观择业标准去衡量社会需要，结果常常是高不成低不就。

9.过分依赖心理

一些高职生缺乏独立意识，在就业上有过分依赖心理，一是过分依赖学校，他们的观念还停留在当初的统招统分上，到现在还存在等毕业分配的思想，不主动寻找工作单位，等着学校给他们介绍单位，二是过分依赖家人和亲友，在各种人才交流会上总是可以看见有些父母陪同子女在用人单位的展位前徘徊。

10.法律意识谈薄的心理

在选择用人单位的过程中，部分学生抱着骑驴找马的心理，即不管用人单位的好坏先签下再说，然后再继续接受其它单位的挑选，一旦稍有好点的单位则走上毁约的漫漫之路。有的毕业生虽然在签订协议时是真心诚意的，一旦能找到更好的单位又欲毁掉先前已签好的协议。毕业生一旦与用人单位签订了就业协议书，它就具有了法律效力，毕业生在没有征得原单位或学校就业部门同意的前提下，不得随意单方私自解除协议而更换单位。在求职过程中还会运用法律手段来保护自己的合法权益不受侵犯。

二、就业心理压力的应对

1．求职前要了解各类职业对人才素质的总体要求

（1）敬业精神具备强烈的敬业精神已成为现代企业招贤纳士的重要标准之一，招聘单位多把敬业精神放在考察应聘者的首位，其次再看其动手能力的高低。

（2）责任心和适应能力强，有主见且善于沟通适应能力包括所学的书本知识适应工作实际的主动性，也包括能融洽地协调人际关系和生存环境。有主见且善于沟通的人是具有创新潜能的人，他们能给企业带来高附加值的收益。

（3）心理素质好，踏实自信不急躁一个毕业生能够在艰苦或不利的环境中能很快调整自己的状态，保持旺盛的精神，朝气蓬勃，积极进取，斗志昂扬，这样的员工才能取得大成就。

（4）崇尚团队合作在这个充满竞争的社会里，要干好一项工作，占主导地位的往往不是一个人的能力，关键是各成员间的团结协助。

（5）目标明确，有生涯和职业规划在求职前做好规划，对于将来更好地从事职业，实现自己的人生目标非常重要。企业一般都非常希望应聘者能够初步了解所应聘职位领域的最新热点和发展动态。

（6）实际应有知识的能力强，懂法律除综合素质外，用人单位更看重的是应聘者实际应有知识的能力和在专业上的发展潜力。法律意识强的毕业生也更受企业的青睐。

2.求职交往中应注意的问题

（1）选择适合自己的推荐方式；（2）自荐材料要准备齐全充足；

（3）善于自我推荐，赢得用人单位的好感

三、自测量表：你将来适宜选择哪种职业

下列题目共有两组20题，根据你的实际情况，做出“是”或“否”的选择。

第一组

（1）就我的性格来说，我喜欢同年龄较小而不是较大的人在一起。

（2）我想我心中的伴侣应该具有与众不同的见解和活跃的思想。

（3）对于别人求助我的事情，总乐意帮助解决。

（4）我做事情考虑较多的是速度和数量，而不是在精雕细琢上下功夫。

（5）总之，我喜欢新鲜这个概念，例如新环境、新旅游景点、新朋友等。

（6）我讨厌寂寞，希望与大家在一起。

（7）我读书的时候就喜欢语文课。

（8）我喜欢改变某些生活惯例，使自己有一些充裕的时间。

（9）我不喜欢那些零散、琐碎的事情。

（10）假如我进入招聘员的经理室，经理抬头瞅了我一眼，说声请坐，然后就埋头阅读他的文件再不理我，可我一看旁边没有座位，这时我没有站在那里等，而是悄悄搬个椅子坐下来等经理说话。

第二组

（1）我读书的时候很喜欢数学课。

（2）看了一场电影、戏剧之后，喜欢独自思考其内容，而不喜欢与别人一起讨论。

（3）我书写整齐清楚，很少写错别字。

（4）我不喜欢读长篇小说，喜欢读议论文、小品文或散文。

（5）业余时间我爱做智力测验、智力游戏一类题目。

（6）墙上的画挂歪了，我看着不舒服，总想设法将它扶正。

（7）收录机、电视机出了故障时，我喜欢自己动手摆弄、修理。

（8）我做事情时总希望精益求精。

（9）我对一种服装的评价是看它的设计而不大关心是否流行。

（10）我能控制经济开支，很少有“月初送，月底空”的现象。

评分规则：

选择是记1分，否不记分，各题得分相加，分别计算两组得分。假设第一组得分为A分数，第二组得分为B分数。你的A分数 _________。B分数_________。

A>B：你的思维活跃，善于与人交往。你喜欢把自己的想法让别人去实现，或者与大家共同去实现，适宜你的职业是记者、演员、推销员、采购员、服务员、人事干部、宣传机构的工作人员等。

B > A：你具有耐心、谨慎、肯钻研的品质，是个精深的人。适宜选择编辑、律师、医生、技术人员、工程师、会计师、科学工作等职业。

A≈B:你具备AB两类型人的长处，不仅能独立思考，也能处理好人际关系。供你选择的职业包括教师、护士、秘书、美容师、理发师、各类管理人员

第三篇：艺术专业大学生就业心理指导

艺术专业大学生就业心理指导

摘要：艺术专业大学生因其特有的艺术特色，在就业心理上呈现出脱离实际、盲目自信、消极回避等新的特点。本文对艺术专业大学生的就业心理特点进行了分析，并就如何解决他们的心理问题提出相应的措施和办法。

关键词：艺术专业 就业心理措施

艺术专业学生是大学生的一个特殊群体，他们既具有当代大学生共同的就业心理特征，同时由于艺术的特殊性，艺术专业学生在艺术的学习实践中，受到艺术氛围的强烈感染和熏陶，从而较之普通大学生又有具有特殊的就业心理发展特点。本文拟就艺术专业大学生的就业心理进行分析并提出具体的指导方案，以帮助艺术专业毕业生积极调整就业心态，顺利就业。

一、艺术专业大学毕业生常见的就业心理状态

严重脱离实际的就业心理预期艺术专业的学生由于或长或短地经过一段时间的艺术熏陶，他们都有自己美好的理想，并且有强烈的专业优越感，再加他们思想活跃。富有创造性，具有一定的浪漫色彩，在考虑问题时容易忽视现实基础，在就业期望值与用人单位提供的岗位之间存在很大差距。在过高的就业心理预期驱使下，许多艺术专业学生要求用人单位在工资、福利、住房、地理位置、工作环境等方面十全十美，完全不能根据自身的条件与社会的需求，给自己合理定位，而是盲目追求高薪、高职或高福利。据《中国大学生就业》杂志组织的“新 世纪中国大学生首选企业”调查显示：“在就业首选地点的调查中有近72％的大学生择上海、北京和深圳等大城市。”在“你对求职工资待遇的要求”的调查中显示：“大学生求职的工资底线平均值为2244．6元，其中选择2000～3000元的占22％，选择3000~4000元的占17％．选择4000元以上的占15％，三项加起来占被调查的学生近半数。”不难看出，有近一半的大学生要求年薪在25000元以上。笔者在所在院校的调查显示，89％的艺术专业学生首选在南京、上海、苏南等 经济发达的城市就业，而只有5％不到的同学选择到苏北或内地发展：70％的学生把月薪3000~4000元作为求职底线；有的甚至提出严重脱离实际的要求。例如，某艺术专业毕业生在和一所重点中学签约时，只因用人单位要求其第一年坐班，以加强与学生联系，而拒绝签约。

理由是“我是搞艺术的，要给我充分的时间搞创作，我不能受这样的限制”。盲从无序的就业取向艺术专业学生入校后，一般都有较明确的学习目的和理想。有研究表明，70％的艺术专业学生希望在大学能加强自己艺术能力培养，丰富与提高自己的专业知识和知识结构，45％的学生希望通过学习，把自己培养为音乐家、画家等专门艺术人才．35％的学生希望通过学习把自己培养为有一定专业知识的复合型人才。是由于他们在评价事物或评价自己方面缺乏现实性，他们的“自我设计”、“自我奋斗”、“自我成材”的目标往往有偏离社会需要的倾向，常出现过高或过低估计自己的主观片面因素．因此在大学生活中难以确立正确的职业目标和职业理想。在四年级的就业中就会出现盲从无序的就业取向．不能正确处理好长远利益与眼前利益、待遇与机遇、个性与适合的关系，从而使自己与理想的工作失之交臂。也有的学生在就业中因为没有较好的就业取向。就会出现盲目从众的就业心态．随波逐流，人云亦云，完全不顾自己的特长特点。结果导致仓促决策从而决策失误。盲目自信和自卑退缩的矛盾心理 艺术专业学生的高考要经过艺术专业和文化课两道关口的考试，在激烈的竞争中以优胜者的姿态进入高等学府。他们自认为是时代骄子、命运的宠儿，因此具有极强的心理优势。这种优势心理在择业的过程中就会造成藐视一切、高人一等的盲目自信，在用人单位的面试中难以表现出较好的才干、经验、性格等综合素质。与之相反．艺术专业学生因高考入学文化分数较低。在应聘中有往往会感觉自己的综合素质难以和文科、理科的学生相抗衡。例如，一名音乐专业毕业生在求职中，某跨国公司招聘员工综合素质培训员，本来这个岗位非常适合她，该女生会唱会跳，口头表达流畅．但她到求职现场后自动放弃了面试，原因竟然是“其他求职者都是名校的文科毕业生”。可以说很多优秀的艺术专业毕业生难以找到理想的工作，除了就业期望过高，不了解社会需求等因素外，这种盲目自信而 叉自卑退缩的矛盾心理是主导因素。消极回避的依赖心理艺术专业的学生其成长的环境和条件一般都优越其他大学生．艺术专业学生的父母对子女的期望、关爱、宠爱也要高于一般学生家长。这些家庭中成长起来的独生子女大都自我意识过于强烈，独立能力较差，依赖思想明显。表现在就业中就会出现等、靠、要的消极就业心态。许多艺术专业的学生在就业中放弃主动就业的机会，放弃了竞争，在择业的过程中不把主要精力放在提高职业能力、择业技巧上。而极端地认为求职的竞争就是关系的竞争，择业与自身素质关系不大，把希望寄托于找关系、走后门，寄托于父母和亲友身上。自己不主动去选择用人单位．也不愿意接受用人单位的选择。还有的同学在就业中缺乏独立意识．在择业中缺乏应有的解决问题和分析能力．他们对一个单位是否适合自己往往不是 凭自己思考判断，而是让父母来抉择。这样往往会给用人单位造成对你无主见、不成熟等不好印象，最后造成求职失败。

二、解决艺术专业大学生就业心理问题的措施

加强艺术专业学生就业指导工作队伍建设首先，加强学校专职就业指导人员的素质培养。现在大部分高校对就业指导工作都抓得较紧。他们对就业政策、就业形势、就业技巧等问题把握得都较好，但他们普遍对艺术专业不太了解，工作思路有时不太适应艺术专业学生的特点，与艺术院系学生的共同语言较少。在就业指导中往往只停留在外围指导，难以走进学生的内心世界．客观上造成了指导力度不够。所以，专职就业指导人员必须积极调整知识结构，加强自身艺术素养．理顺工作思路，改进工作方法，力争能够有针对性地开展工作，加大对艺术院系毕业生的指导力度，促使学生顺利就业。其次，注重发挥艺术院系班主任和导师的作用．全方位地做好就业指导工作。艺术院系的班主任和导师一般都是由专业老师兼任的，他们一般都会有“过来人”的体验和经历，自身有着专职就业指导人员所没有的优势。而且艺术专业个别辅导或小组教学的教学模式，非常有利于师生间的沟通和交流，学生的就业期望、就业取向、就业准备等情况班主任和业务导师很容易了解和掌握。因此要指导艺术专业毕业生顺 利就业．必须调动全体教师的力量，尤其是充分发挥班主任和业务导师的积极性，要求他们要指导学生树立正确的职业观，调整积极的就业心态等，往往能收到事半功倍的效果。

建立有艺术特色的全程化就业指导模式 目前．大部分高校的就业指导工作主要是针对毕业班学生进行的，艺术专业也不例外，这样的就业指导对于艺术专业的学生来说属于“临阵磨枪”型，在激烈的竞争中对毕业生就业难以起到根本性的作用。为了适应教育规律的客观要求、紧张就业形势的客观需要，尤其为了应对艺术院系学生容易在就业中出现盲从无序的现象，必须在学生一进校就要针对就业环境、就业形势结合学生的专业水平、兴趣爱好、性格、学习技能、思维方式等进行职业生涯设计，②准确进行职业定位，并且在大学学习中不断根据情 况的变化修正目标。其次注重在大学生活中引导学生加强专业学习、文化素质培

养和心理素质的提高，帮助学生建立合理的知识结构，培养学生较强的艺术实践能力，实现全面发展，解决为实现职业理想“我该干什么”和“我能干什么”的问题。在求职前夕注重择业指导、求职技巧、升学指导和创业指导，引导学生由学校人向社会人的角色转变，以适应社会，实现职业理想。这样一个全程化就业指导模式有利于调动各种力量全方位地帮助学生确立正确的职业定位，树立正确的择业观念，养成求职择业中应该具备的素质和能力。加强就业心理指导和引导艺术专业毕业生由于独特的艺术特色使得他们对现实反应极为强烈，在求职中容易产生严重的心理偏差。因此．除了按照常规做好毕业生的就业心理引导和指导外，还必须从艺术专业学生的心理特点出发创造性地做好就业心理指导和引导工 作。首先，帮助毕业生了解自己，艺术类的许多学生都存在过分自信或自负的心理，他们往往孤芳自赏，定位过高，恃才而骄，在求职时就会好高骛远，高低不就，人为地提高就业门槛。我们要积极帮助他们认清自己，必要时可借助心理测量工具，要求毕业生摆正位子，合理评价自己的才能。其次，帮助毕业生了解他人，在艺术专业学生中还存在一定的“同行是冤家”的不良心态和思想，学生中相互攀比、嫉妒等现象时有存在，我们要帮助毕业生了解他人的择业观和

实际水平，这对自己更好地就业有很大的帮助。再次，增强毕业生耐挫力。艺术院系学生自负自信的心理特点，使得他们一旦愿望落空或一次求职失败，就会产生诸如悲观、焦虑、抑郁等消极情，甚至有时会出现过激行为，必须帮助艺术毕业生在择业时面对挫折学会调整自己．对求职中的曲折要以平常心对待，根据自身的条件积极争取，以求最终能如愿以偿。最后，引导学生把握机遇。就目前的形势看艺术院系的学生就业途径相对宽广，需求量也比较大。但学生在求职中一定要了解求职过程波动大、灵活性大、机会稍纵即逝的特点，要懂得把握机会。艺术专业毕业生虽然在就业问题上有鲜明的艺术特色，但只要他们有清醒的认识、准确的定位、高超的艺术素养、扎实的文化功底以及良好的就业心态．必将在激烈的职业竞争中赢

得主动权，逐步实现自己的职业理想。

第四篇：大学生就业心理

摘 要：我国大学毕业生就业难已成为当今社会关注的热点问题。随着高等教育由“精英教育”过渡到“大众化教育”，大学毕业生数量成倍增长。也使在校大学生产生了巨大的思想压力，大学生在求职择业过程中出现了许多阻碍毕业生顺利就业的心理问题。面对激烈的就业竞争，如何引导大学生排除不良心理干扰，促进大学生充分就业，具有十分重要的意义。大学毕业生作为承载社会、家长以及自身高期望值的特殊群体，自我定位比较高，成才期望强，社会对其要求也很高，这使大学生面临很大的心理压力，表现出了特有的心理状态，也产生了很多心理困惑。针对大学生出现的就业心理问题进行分析，并提出调适就业心理障碍的方法，对促进大学生人格健全发展和充分就业具有十分重要的指导意义。

一、大学生就业心理障碍及表现

目前，我国毕业生就业已由计划经济时代的“统包统配”和“包当干部”，逐步转变为社会主义市场经济条件下少数毕业生由国家安排就业，多数毕业生“自主择业”。实践证明，毕业生就业制度的改革有利于市场对人力资源的合理配置，拓宽了职业选择面，使大学生求职呈现多元化的趋势。然而，计划经济时代“统包统配”的阴影和“投资教育”这一新型家庭教育观，深刻地影响着当今毕业生的就业心态和择业取向，很多毕业生在传统择业观和现代就业形势面前无所适从，呈现出各种心理表现，产生了许多就业心理问题。

（一）影响大学生择业的主要心理表现

1.功利心理

择业功利心理，是指从择业的趋利避害出发，片面扩大自我利益的追求而缺乏对就业环境的客观评价。2007年，共青团中央学校部、北京大学公共政策研究所联合对全国近百所高校的6 000多名大学本科毕业生进行了“2006年中国大学生就业状况调查”，调查结果显示，77.3%的用人单位认为大学生仍存在期望过高的现象，主要表现在薪酬、地域、个人发展机会和要求专业对口等个人功利取向方面。其中，在就业地区的选择方面，大学生“重东部，轻西部”、“重大城市，轻中小城市和农村”的想法仍没有得到明显改观，从调查答案中，我们可以清楚地看到大学生们求职择业时的功利心理。

2.求“稳”心理

择业求“稳”心理，是指从职业的稳定性出发，追求工作职位的安稳、清闲、福利待遇好等等，不愿意选择有风险、有挑战性的职业，更不敢去自己创业。因而，毕业生对全额财政保障的事业单位趋之若鹜，公务员考试热度始终不减，千军万马过独木桥的现象愈演愈烈，即使选择企业也首先以企业的归属和大小而论，似乎不太在意对企业的发展前景的分析，甚至全然不顾“人职匹配”的客观合理性。求“稳”心理主要由于求职一次到位的传统观念造成的，受家庭传统文化影响，干部、知识分子家庭尤甚。

3.从众心理

择业从众心理，是指在求职择业时因为“跟着感觉走”而盲目从众。形成择业“从众”心理现象主要是由于缺乏择业主动性，缺乏对现实就业市场和政策的充分了解，缺乏对就业信息的主动收集与分析判断，对自己的职业目标、需要、价值观以及自身特点等没有明确认识，在就业时不能正视自己的能力、素质和择业的客观环境，随大流而造成的。

4.依赖心理

择业依赖心理，是指在择业中缺乏独立意识和自主承担责任的意识。形成择业依赖心理现象主要是由于个人独立决策能力不强，缺乏进取精神而造成的。往往表现为不主动出击，消极逃避就业市场，抱着等、靠、要的依赖思想，依赖家人通融社会关系，试图通过关系就业；依赖老师、学校送工作上门，总念着“车到山前必有路”，天上也会掉馅饼，试图坐等就业；即便有就业岗位选择的机会，也要向千里之外的家长寻求决策帮助、对职业左顾右盼，拿不定主意，以致贻误择业时机。

（二）大学生常见的择业心理障碍

1.焦虑与恐惧心理

焦虑是由心理冲突或个人遭受挫折以及可能要遭受挫折而产生的一种紧张、恐惧的情绪状态。分析焦虑心理产生的因素主要有以下几个方面：第一，缺乏对纷繁复杂的现实社会的理性认识，产生了步入社会前的心理恐惧；第二，缺乏充分的就业准备，对就业、考研、考公务员的选择把持不定，产生顾此失彼的彷徨心理；第三，缺失择业方向和择业方法，始终不能顺利就业，因择业挫折产生就业恐慌；第四，恋爱分合，职业取舍，由于 “鱼和熊掌”不能兼得而产生离别伤感，进而对未来的生活充满恐惧。过度的焦虑会对大学生择业就业会产生消极影响，它不仅会抑制大学生的正常思维，而且使大学生的注意力难以集中，记忆力明显减退，从而影响大学生正常的学习和生活。

2.挫折与失败心理

挫折心理是指人在从事有目的的活动时，遇到障碍时，所表现出来的情绪反应。当一个人产生心理挫折后，就有可能陷入苦闷、失望 悔恨 愤怒等多种复杂的情绪体验之中。[1]大学生往往都有“十年寒窗苦，一举成名时”的自我满足心理，因此择业的期望值也相当高。在就业地域的趋向，就业单位的选择和就业岗位的意向等方面有许多不切实际的自我设计。而这些就业目标的选择，往往都是出于功利心理、求“稳”心理和从众心理等需要，并没有充分考虑自身条件与社会的实际需求，违背了职业生涯规划中关于“人职匹配”的理论基础，容易出现“高不成，低不就”现象，并产生偏执、幻想、自卑、虚伪等心理问题，必然是事与愿违，最终不能顺利就业。现代大学毕业生多囿于校园，生活经历较简单，未曾经历过多少波折，心理 本论文由无忧论文网整理提供承受能力和自我调节能力较差，情绪波动性大，情感较为脆弱，缺乏应对挫折的心理准备。[2]一次次就业失败的心理暗示必然会导致就业挫折心理的产生，进而使大学生择业行为发生偏差。

3.自卑与自大心理

自卑与自大是大学生较为常见的人格缺陷，也是一种心理障碍。在就业中的表现是对自己缺乏客观的评价，同时对职业缺乏深入的了解和认识。在就业中自卑与自大常存在相互交织的现象，两者有时会相互转化。自卑的大学生不敢正视现实，对自己的长处估计不够，怀疑自己的能力，不善于发现适合自己的职业岗位，在对自己的抱怨、贬低中失去了求职的勇气，丧失就业机会。一些大学生在求职比较顺利时则容易自大，认为自己已经满腹经纶，“学富五车”，任何工作都会得心应手，在求职中自觉高人一等、自命不凡，一旦出现求职失败则容易陷入自卑、自责、一蹶不振。也有的大学生自认为自己是名牌大学学生，或者所学的是紧俏专业，“皇帝女儿不愁嫁”，自己理所当然地应该能够得到一个理想的职业，给自己设定了过高的就业期望值，结果同样是不能顺利就业，陷入自卑的泥淖。

二、大学生就业心理的自我调适

（一）客观认识自己

大学生是一个承载社会、家长以及自身高期望值的特殊群体，自我定位比较高，成才期望强，社会对其要求也很高，这使大学生面临很大的心理压力，这种压力随着年级的增高而日益显现，如果处理不当，就会使大学生在择业过程中无所适从。孙子兵法道：“知己知彼，百战不殆”，这不仅仅是古代的战术，更是现代大学生求职择业之道。第一，面对择业中的各种矛盾和问题，毕业生首先要正确认识和评价自我，明确自己今后的职业发展方向，从职业发展的角度分析最适合自己的岗位特征和地域范围。第二，深刻反思自己所接受的学校和家庭教育。长期以来，我国的应试教育使得基础教育的目标往往锁定在升学率。为了高升学率，一些学校甚至削弱关系学生身心健康的素质拓展课程，普遍忽视学生意志品质和心理素

质的培养。高等学校对毕业生的就业指导多偏重思想教育和政策教育，而对毕业生求职能力的培养，就业心理的辅导还不能满足现实需要。我国家庭不当教育是引发大学生择业心理障碍的另一个重要原因。普遍的独生子女是我国的基本国情，也是我国基础教育和高等教育有基本对象，然而，我国家庭传统教育思想是对孩子统包统管、封闭保护，宠爱有加，对困难、挫折教育引导不够。使很多大学生从小娇生惯养，养成依赖感，失去独立性。择业时往往依赖于学校和家庭，着眼于轻松高薪的工作环境和虚荣心的满足，一旦不能如愿便怨天尤人，畏惧不前。因此，客观认识自己，认识自己所接受教育的局限性，是进行就业心理自我调适的有效途径之一。

（二）主动适应社会

随着我国高等教育大众化进程的不断加快,大学生就业的内涵已经发生了很大的变化,大学生的就业呈现出主体性、社会化等特征。毕业生就业的结构性矛盾也日益显现，一方面是用人单位招人难，另一方面是毕业生有业不就，这种结构性矛盾的产生，源于毕业生的主体选择与社会实际需求之间的冲突。由此可见，毕业生就业过程就是毕业生处理个人与社会之间关系的社会化过程，是迈向社会的第一步。观念就是就业力，态度决定结果，性格决定命运。因此，毕业生能否顺利就业，取决于毕业生的就业观念能否随着社会的不断发展变化，主动作出适应性调整。树立正确的就业观，须处理好个人与社会的关系，每个大学毕业生都应自觉遵循服从社会需要的原则。首先要明确现实岗位的重要性和工作的目的意义；其次在选择职业岗位时要把个人的兴趣、爱好、专长与社会实际需要有机统一起来，努力寻求到社会需要与个人追求的交汇点。[3]以自己所长择社会所需，正确处理国家、集体和个人发展之间的关系，在正确的择业观指导下实现职业理想。

（三）增强就业能力

1.增强就业心理能力

良好的心理品质和健全的人格特征是成功就业的基础和保障，在大学生就业心理素质教育中尤其应注意以下人格特征的培养：乐观自信、积极进取、善于合作、勇于创新、意志坚强、谦虚礼貌、自立自强、耐挫性高、自控力强、善于调节自己的情绪等。[4]

大学生作为各种就业压力的实际承受者，谁也无法避免一些意想不到的失败，但是能够选择对待就业失败的态度。就业成功是蕴藏于每一位毕业生心底的一份强烈渴望，然而，家境的贫寒、教育的缺失、时运的不济等往往会使他们置身于失败的困境。但是，在现实世界里心灰意冷，举步维艰时，却常常忘了还有另一条可经由“想象”而抵达的成功之路。当一个人一无所有却胆敢“想象成功”时，他就拥有了一份严谨而理性的思维方式和乐观自信的心理状态；这种理性的思维方式能使心智不断提高，而积极的心理状态，更能给人生带来快乐的心理体验，并不断催人奋进，这就是自信给人带来的力量。由此可见，乐观自信是促使大学生顺利就业的心理动力之一。其次，要培养良好的意志和坚强的性格。意志是大学生成才的重要心理条件，大学生要培养自己坚强的意志和决策的果断性，避免在关键时优柔寡断、丧失良机。性格是人格中最重要的心理特征之一，大学生应该充分认识到良好的性格对于正确思维、理性处事有巨大作用。所以，大学生要善于听取意见，积极参加集体活动，在实践中防止和克服怯懦、自卑、孤僻、狭隘、忧郁、狂躁等心理。

2.科学规划职业生涯

职业生涯规划和职业发展观念可以帮助大学生确定自己的人生轨迹。职业生涯是指个体职业发展的历程，一般是指终生经历的所有职业发展的历程。科学地将其划分为不同的阶段，明确每个阶段的特征和任务，做好规划，对更好地从事自己的职业，实现人生目标，非常重要。由此可见，大学生要树立终生择业的观点，切不可为了求得职业的稳定而放弃就业的机会。当获得一个理想职业的时机还不成熟时，应采取“先就业，后择业，再创业”的办法，把就业过程当成取得个人职业生涯经验的重要经历，通过就业不断提高自己的社会生存能

力、实际工作能力和职业发展能力，凭借自己的努力，通过合理的职业流动，逐步实现自我价值，取得事业的成功。

3.构建合理的知识结构

构建合理的知识结构，就是根据职业和社会发展的具体要求，将已有知识科学地重组，建构合理的知识结构，最大限度地发挥知识的整体效能。合理的知识结构是满足现代社会职业岗位的必要条件，是人才成长的基础，也是求职择业的基本保证。作为新时代的大学生，不仅要掌握尽可能多的知识，同时还应该掌握用于创造更多、更新知识的本领，掌握学习专业知识与提高技能有机结合的方法，根据现代社会的发展需要，塑造自己，发展自己，不断适应现代社会就业的要求，使自己能够顺应科学的进步，时代的发展，择业的需要，努力提高就业能力。

综上所述，随着我国国民经济的快速发展，社会对高素质人力资源的需求必将呈现进一步扩大的趋势。大学毕业生就业结构性矛盾，虽然短期内无法根本消除，但必将随着经济社会的发展和高校科学而富有成效的就业教育，而逐步得到改善。高校毕业生的就业心态和就业心理困惑，也将随着日益市场化的就业方式和就业观念的转变，而得到根本改变。因此，只要有经济社会全面、协调可持续发展的好环境，有正确的就业观念和心态，具备适应社会需要的就业本领 本论文由无忧论文网整理提供，大学生就业就不再困难。

第五篇：心理指导演讲稿

心理指导演讲稿

“事败先败于心，效高首高于法。”从历年的情况看，总有许多水平很好的考生因心理压力过大、心理不稳定、考前学习状态不佳而导致高考失败或成绩不理想。如果说考生的知识水平是考生考取理想大学的硬件的话，那么考生在考前以及考试中的心态的稳定、心理平衡与轻松则是取得理想成绩的软件。所以说考生在高考前以及考试中，积极调适、减轻心理压力是非常必要的。

人生的道路往往是由关键的几步所决定的。对许多青少年来说，高考可以说是这“关键的几步”中最重要的一步。因此对考生、考生家长的压力是显而易见的。去年，对上海市即将参加高考的学生的抽样调查表明：76%的学生感到疲乏，64%的学生感到担心，36%的学生感到厌倦，10%的学生感到恐惧，1%则说易怒、想发泄；只有20%的学生表示自信，4%的表示振奋。同一时间，有记者对哈尔滨几所重点中学高三的学生进行采访时也发现，备考的重负使部分考生开始显得烦躁、脆弱。有的考生甚至说：“真想找个地方大哭一场。”我们希望，所有的考生有一个良好的心态，信心十足、精神饱满地进行复习、参加高考，从而考出自己的水平甚至有超水平的发挥。愿我们所做的一切能给大家点一盏科学备考的明灯。让遗憾与我们无缘！

首先我们来说一下高三及高考的心态，我给大家的建议就一个字，那就是静。非淡泊无以明志，非宁静无以致远。高三这一年会发生很大很多的变化，只有学会平静，泰然处之才能应对自如。不因成

1绩的一时好坏二或喜或悲，平心静气，按部就班地进行复习，这样高考才能在稳中取胜，过急、过喜、过悲等情绪都是要不得的。

针对考生在考前因时间紧、压力大而导致的长期的过度紧张、焦虑不安、抑郁等心理问题，大家可以结合实际情况，积极进行减压，使考生在考前心理放松，心态平稳，恢复到正常的身心状态。

一、谨防“克拉克现象”

“克拉克现象”是指平时训练水平高、成绩好的运动员在赛场上屡屡失败的现象。克拉克是一位曾17次打破世界纪录的澳大利亚长跑健将，然而他却因发挥失常而连着在两届奥运会上与金牌无缘。由此，人们便以克拉克的名字来形容大赛中的失常现象。

其实，考场上出现“克拉克现象”并不奇怪。据调查，75％的学生临考前都会出现紧张、焦虑和恐慌情绪。面对高考，学生的精神压力和心理负担都很重，因此容易出现怯场现象，比如进考场时脉搏加快、心慌头晕，面对试卷脑海出现空白„„实际上，不少考生之所以没考好甚至落榜，并非因为考题太难，而是由于在考场上过于紧张，导致思维迟缓、记忆力大大下降所致。可见考场不仅仅是对考生基础知识和应考技能的考验，更是对考生有无良好心理素质的一场考验。

二、介绍几种简单易做的自我心理调适方法

学生在学习或考试中出现紧张、焦虑时，可以采用下列方法进行暂时的自我调节。

1、进行积极的自我暗示。如：“好样的，我一定能行！”“我今天精神很好，头脑清醒，思维敏捷，一定会考出好成绩。”“紧张是正

常的，面对高考大家都紧张，做个深呼吸，我放松自己。”“我觉得我有能力，一定能答好这些题。”“我早就准备好了，就等这一天，我喜欢考试，喜欢同别人比个高低。”

2、意像法，就是通过大脑里面去想象一些美好的事物，比如一种是想象你过去经历过的最得意的事，这样你就会感觉全身陶醉。另外一种是想象美好的景色，比如宁静的田园风光，或者蓝天白云，自己也能够变得平静。不在考场时，也可到室外活动片刻，听听轻松优美的音乐。

3、深呼吸松弛训练。（1）端坐椅子上，双膝微微分开，上体正直，双眼平视正前方，两手平摊在桌上，手心朝上。（2）微闭双眼，尽量使自己平静下来，也可用手轻揉面颊。（3）均匀缓慢地深吸一口气，同时两手握紧；再慢慢地吐气，同时两手松开，让全身肌肉松弛下来。连续呼吸2-3分钟。

4、“鸣天鼓”，这是我国传统的健脑法。此法可清醒头脑，镇定情绪。具体做法是：双肘支在桌子上，双目微闭，双手手心按两耳孔，用两手中间的三个手指轻击头枕骨，随即可听见“咚咚”像击鼓的声音，敲击要注意节奏，稍快，敲击二三十下即可。

还有一点要注意的是，一个学生的进步大小，取决于他对老师的尊重程度。尊重老师意味着你尊重知识；意味着你珍惜个人成长，也说明你善于与人相处。为了自己的成长进步，请学会尊重老师。为了自己和老师心情愉快，请学会尊重老师。

高考并不可怕，它就是对自己平时的基础的检验。只要平时扎实

复习，以良好的心态面对，高考就不成问题。

谢谢大家！