拓展总结Microsoft Office Word 文档

第一篇：拓展总结Microsoft Office Word 文档

拓展活动总结

公司组织管理人员集体拓展活动，活动从组团、服从纪律、信息传递、协作沟通、漂流、穿越峡谷的挑战、篝火晚会及感因等活动的开展。从活动开始到结束一直提倡团队协作、服从、视挑战为乐趣为目标等一系列活动。从每一项活动中都跟工作有一定的相似的地方。

从一开始的团队组建，每个人来自不一样的部门，互不认识。再这样一个环境下没有组织、没有纪律、没有领导者能把活动很好开展下去吗？可以肯定的说“不能”。必须要有严明的纪律，明确领导者、明确目标，统一思想、统一步伐、服从安排才把工作开展下去。下属没有做到为首先是领导者的责任。

活动与现实的工作是一致的，在信息传递的活动中，从上至下的任务传递是否清晰、目标是否明确，不管过程怎样，结果要符合要求这是必须的条件。结果不一致、过程有用吗？在实际工作中在接到任务后，首先要作一份详细计划，把可能发生或有可能的事都要去分析做出应对的措施，才能把任务做好。

在漂流活动、这是既刺激又有挑战性。在一路过来，路上磕磕碰碰、障碍重重。要是不敢去挑战、去尝试、能到终点吗？这跟在工作中一样，面对安排的事情不去做永远不知道结果。有去尝试，在实施的过程难免有一些困难，必须去坚持，发现错误必须去纠正，在过程中及时与相关人进行沟通，做到沟通无障碍，有利于工作的完成效率更好的去完成任务。

在穿越大峡谷过程中，在逆境中、困难里；大家主动去帮助、去寻求需要帮助的人，强者去帮助弱者；在困难中相互扶持、相互激励。在这过程中设备部的魏建平让我印象很深，一路走来总能在最难的山路、河道都能看到他的身影，在那里帮助他人克服困难。他的行为也在影响着身边的每一个人，大家都能主动去帮助身边的每一个人；只有在这路上大家共同努力，共奋进，集体顺利到达目的地才能算完成任务。这是属于集体的荣誉。

在篝火晚会中，让你如何适当的去缓解、释放工作上的压力。尽情的投入活动中，抛开工作中的烦恼，给自己一个愉快的心情去迎接新的挑战。

在整个拓展过程中，抱着“视挑战为乐趣”的心态，不断训练强化团队意识，沟通意识，面对困难、敢于挑战、考验自我、提升自身的应对危机的能力，服从指挥、目标一致、团队的成功才是真的成功。在以后的工作中，希望自己能从这次拓展中学到的应用到管理实践当中，让大家都把每一次的工作都当做挑战，抱着“视挑战为乐趣”的心态去迎接新的工作。

第二篇：总结Microsoft Office Word 2007 文档

四川省尼科国润新材料有

限公司

实习工 作 总 结

工作单位： 尼科分公司

姓 名： 徐 春 伟

工作总结

在公司工作两个月了，在这两个月里，在领导的指导关心、车间师傅的耐心帮助和同事的支持配合下，我不断加强各方面的学习，对工作耐心负责，较为圆满的完成了自己的工作任务。在两个月的学习工作中我努力工作学习，在思想上有了一定的提高，对公司的生产工艺也有了一定的认识。一．工作回顾

这两个月的工作大的可以分为三个方面，包括：理论知识培训、化工车间实习和萃取车间实习。

（一）理论知识培训

我们的理论学习大概进行了一个月的时间，在这一个月的时间里我们对公司的各个方面有了较全面的了解。这一个阶段的学习中公司安排了各级领导和技术人员对我们进行了相对系统的培训。培训中我们的大部分时间是在教室里上课学习的，少部分时间进车间参观学习和进行列队训练，所以可以说我们的培训是理论和实践相结合的一个学习过程。学习的内容包含了工艺知识、化工设备及设备管理、安全管理、质量管理和法律知识等几个方面的内容。

(1)工艺知识：培训中生产工艺培训是最重要的部分，这部分的课程包括了镍钴生产工艺、锂盐生产工艺和化验室实验分析的相关知识。a.镍钴生产工艺：镍是我们公司的主要产品，在公司的产能中占有非常大的分量。通过各位老师耐心的讲解，我们逐步掌握了我们公司镍的生产工艺：镍的生产采用湿法冶金法，以氢氧化镍为原料，通过打浆、洗矿、浸出、过滤、除铁、萃取除杂、萃取分离镍和钴、除油和电解等过程生产电解镍。b.氢氧化锂和碳酸锂生产工艺：锂是最轻的金属，金属性非常强，性质活泼，有21世纪“能源新贵”之称，多数国家将其列为战略性资源，统计显示在世界各地中美国、中国和智力是锂资源最多的国家。锂主要是存在于含锂盐湖水中，其次是锂矿中。锂的开采时从锂矿开始的，后来又发展起来在湖水中提取的生产工艺。这次向我们上锂盐生产工艺课程的老师是国润公司的岳老师，在岳老师的讲解下我们了解到我们公司是以锂矿生产氢氧化锂和碳酸锂，原料的锂以氧化锂形式存在，锂矿通过高温转型再用硫酸浸出生成硫酸锂，硫酸锂加氢氧化钠苛化，再将溶液冷却硫酸钠晶体析出与氢氧化锂分离，然后通过重结晶等过程制得氢氧化锂。c.化验分析：化验分析就是对样品进行定性、定量和结构分析，通过实验分析出样品的组成，以便能及时了解各生产环节的生产状况和出现的问题。这部分课程是由化验室的老师负责的。课程中我们学习了一些常用分析方法，认识到了化验分析在生产中的重要地位。

（2）化工设备：化工设备是化工生产中必不可少的硬件设施，不同的化工生产过程使用不同的化工设备。化工设备首先要考虑的问题是选用合适化工工艺生产的设备，根据工艺要求选择合适的化工设备能大大提高生产效率。其次是化工设备的管理，化工设备的有效管理能使化工生产持续进行，减少设备维修费用和设备购买费用，从而减低成本，提高经济效益；做好化工设备管理能减少有设备引起的生产事故，能保障生产正常进行和保障员工人身安全。所以在使用设备时要做到按照设备使用规程使用设备，不能违规操作设备，不能超负荷使用设备，定期对设备进行检修保养。

(3)安全是做好所有工作的前提，没有安全所有的工作都会变得毫无意义，只有保障了员工的人身安全企业才会有良好的发展环境，企业的生产才具有意义。所以做好安全工作是每一个领导、每一个员工的责任和义务。在生产中要做到保证自己不伤害自己、自己不被别人伤害、自己不伤害别人、保护别人不被伤害。安全问题总的来说是有人的因素和物的因素造成的，人的不安全行为，物的不安全状态都会造成安全事故，所以做好安全管理就要坚持“安全第一，预防为主，综合治理”的安全生产方针，加强工作人员的安全意识，学习安全知识；加强生产过程的安全管理，及时消除不安全因素，最大限度减少安全事故。

(4)质量是一个企业的生存之本，保证良好的产品质量既是企业生存和发展企业根本也是企业的社会责任。因此，做好质量管理是一个企业极为重要的事情，它关系着企业的生死存亡。做好质量管理包括了公司买进的原料和公司的产品，原料是影响产品质量的重要因素，做好原料质量管理能有效保证产品质量；产品质量管理要坚持：以顾客为关注焦点，全员参与，系统管理以事实为依据，领导参与，持续改进，与供方互利的原则。在生产中做到凡事有人负责、凡事有章可循、凡事有据可查、凡事有人监督。经过这一个月的学习使得我们对公司有了较全面的认识，更进一步的掌握了公司的生产工艺。同时，我们所有新来学员也对彼此有更多的了解，大家相互帮助、相互学习共同进步，在工作上成为好的同事，相互合作；在生活上成了好朋友，相互照顾。这一个月也可以算是我们从学校到社会的一个过渡时期，让我们逐渐从学校生活从过渡到社会生活，逐渐实验社会，慢慢融入公司这个大集体中。

（二）化工车间实习

经过近一个月的培训之后，我被分到尼科分公司，并开始到车间实习。根据分公司的安排我到化工车间工作，在车间有不同师傅带着我工作学习。在这一阶段我的主要任务是学习掌握一些设备的使用和生产工艺流程，了解各个岗位操作规程和各个岗位的工作任务，并逐步熟悉公司的生产流程。经过二十多天的工作学习，我学到了很多东西。通过近二十天的工作学习我大体掌握了公司的生产流程，掌握了一些设备的使用方法，对生产中的化工参数有了更多的了解。这段时间我的实习岗位包括：高浸回调、一段沉镍、还原浸出回调、净化车间、过滤板框、二段沉镍、尾水处理等。经过在各个岗位的工作和学习我基本了解了各个岗位的工作任务，大体掌握了各个岗位的操作规程。

（1）还原浸出回调：还原浸出的是将经洗涤去除氯离子后的氢氧化镍浆用硫酸溶解为硫酸镍和其中含有的其它各种金属离子，此时保持pH在1.0到1.2之间；然后加入亚硫酸钠还原锰离子，此时保持pH在1.2到1.5之间；最后用双飞粉进行回调，使得pH在3.0到3.5之间。

（2）除铁：除铁的目的是将还原浸出后的液体中的铁离子进行深度净化，使液体中铁力浓度达到萃取要求。除铁是在原液中加入双氧水，以氧化亚铁离子，然后用双飞粉进行回调至pH为4.8到5.0之间，使铁离子以形成氢氧化铁沉淀。

（3）一段沉镍：一段沉镍是利用碳酸钠对整个化工系统中的低浓度硫酸镍和硫酸钴进行处理，使其沉淀成氢氧化镍和氢氧化钴。

（4）二段沉镍：电解液在电解过程中镁离子浓度富集，溶液的粘度提高，为保证系统电解液的质量，保持系统中镁离子的平衡，需通过二段沉镍排除部分系统中的镁离子。电解后液经回调之后pH在4.1左右，根据硫酸镍的浓度加入适量的碳酸钠使镍沉淀成碳酸镍，碳酸镍经过滤洗涤排除部分镁后用于电解液的回调。

（5）高浸回调：一段沉镍后得到的沉镍、尾水处理得到的沉镍和高压浸出得到的浸出液在一平台的1到5号反应釜中加酸进行浸出，得到硫酸镍溶液。

（6）尾水处理：尾水处理是对尾水进行处理。首先是对一段沉镍和二段沉镍的滤液进一步沉降镍和钴等有用金属离职，特别是二段沉镍后的滤液含有较高的镍，需要将其沉降；一段沉镍根据含镍高低选择是否沉镍。沉镍返回高浸回调工段，加酸生成硫酸镍，滤液加石灰沉降镁离子，pH保持在13左右，过滤后滤液在后尾水处理段加酸回调至pH为7左右。

（三）萃取车间实习

在回学校了两个多月之后我再次回到公司，根据公司安排我的工作有原来的化工车间调到萃取车间。萃取车间是对经化工车间加工好的硫酸镍溶液进行萃取除杂，除去Mn、Cu、Zn等金属离子，再对钴镍进行分离，最后对钴进行萃取，对其进一步净化。

P204萃取：P204萃取的目的是去除硫酸镍溶液中的大部分Mn、Cu、Zn等金属离子。P204萃取的原液是化工车间的除铁后液，储存于4号储罐。萃取前需要将原液过滤，并适当加入部分硫酸钴，增加液体中钴的含量，保证萃取性能。萃取包括钠皂、镍皂、萃取、洗涤、反萃和除铁六个部分。钠皂和镍皂的目的是得到合格的有机相；萃取是将杂志与硫酸镍和硫酸钴分离；洗涤是洗下有机相中的硫酸镍和硫酸钴；反萃的目的是再生有机相，使杂质与有机相分离，杂质进入沉锌工段；除铁是用400g/l的硫酸除去有机相中的铁离子。

P507萃取和钴萃取：P507萃取的目的是将镍和钴进行分离，萃取的原液是P204的萃取余液，萃取过程基本和P204一样。萃取后镍进入水相，然后进入除油工段，最后进行回调，得到合格的pH和硫酸镍浓度后进入电解工段进行电解。钴进入有机相，反萃后有机相再生，钴进入水相。硫酸钴再进行钴萃取，进一步除去其中的杂质，萃取后硫酸钴液体进入除油阶段，最后经回调至合格的pH和浓度进入电解工段进行电解。在萃取车间实习的这段时间里公司的分管领导干总向我们详细讲述了萃取工艺流程，在车间实习期间车间的师傅也向我讲述了很多工艺知识，经过近十天学习我基本掌握了萃取车间的工艺流程，掌握了一些萃取过程中的工艺指标。

二．工作收获和存在的问题

在两个多月的实习中我参加了理论知识培训，在尼科公司化工车间进行了近20天的实习工作，在萃取电解车间进行了近10天的实习工作，所以我在尼科分公司的主要单位都进行了工作和学习，总体上对公司的生产工艺有了一个较为全面的认识，特别是对萃取车间的各种工艺指标都有一定的掌握。

在参加理论培训的过程中，各位老师博学的知识和丰富的工作经验让我看到了自己的不足，也有了很多学习的榜样；在车间的工作的时候，很多师傅热情的向我讲述了工艺知识，他们的热情与负责让我感到了我们一线工人师傅的高尚品质和负责的工作态度。

在整个实习过程中有了很多了收获也发现了很多机子的问题。首先是，对各个工段的工艺原理需要进一步学习，对各个岗位的操作需要进一步熟悉。实习中我把主要精力用以理清工艺流程，但是对于每一个工段工艺原理却还有很多还没有完全弄清楚。另外，虽然搞清楚了各个岗位的工艺目的，但是在实际操作上却不是很熟悉，有一些经验性的知识还需要以后慢慢积累。其次是，实际操作能力不足。经过公司一个多月的理论知识学习我对生产工艺有了很大的认识，但是我发现在实际生产中很多东西仅仅靠理论是不够的，也需要很强的实际操作能力，比如加料、测定pH等这些简单操作需要更多的实际操练方能真正学会，不然即使这些简单操作也会出问题。最后是，对于整个生产流程的认知还需要完善。经过近两个月的学习虽然对生产流程有了一个基本的掌握，但是有一些工段还没有完全的掌握。

三．思想感悟

在这两个月的工作中我们渐渐的和车间的工人师傅融合在一起，车间师傅们也在慢慢的吸纳我们，在和他们交流中我在他们身上学到了很多东西。在开始进车间实习的时候我给自己大概的做了一个学习的路线：第一步，理清车间的工艺流程；第二步，弄清各个工段的工艺原理；第三步，掌握各个岗位的操作规程。经过在车间的学习我对于工艺流程有了基本的掌握，但仍然有一部分没有连接上；而工艺原理和操作规程弄明白了一些，但多数还是没有搞清楚，在以后的实习工作中还需要进一步去了解和学习。

在整个的实习中我遇到了很多热心的师傅，尝试了很多工作，也经历了一些事情，虽然时间不长却感触很深。首先，领导负责工人师傅热心。在实习中我能够感受到，上到分公司杨总下到车间主任和工段长都在关注着我们，当我们遇到问题时他们总能细心向我们讲解，当我们有错时总能耐心劝导；在工作中，负责带我们的师傅总是很热心的给我们讲解各个工段的操作规程和注意事项，和一起工作的师傅当我向他们问问题时只要他们知道他们也都会细心解答。其次，理论知识和实际操作中总是需要一些修正，不能简单的理论怎么讲就怎么做。理论上讲我当然知道理论和实际之间是有差距的，但这终究是听很多人讲，少有自己的实际感受，而在这一星期里我感受到了，对理论和实际间的这种关系也有了更深入的体会和理解。最后，工作和学校学习不一样，它需要更多的责任心，也需要负更多的责任。从学校到社会，从学生到工人，角色的转变之后是很多规则的改变。在学校学习很多时候是一个人的事情，学得好一点差一点很多时候影响不大。然而作为一个公司员工却大不一样，工作出问题了不但影响自己还会影响其他很多同事，有时还会给公司造成很大的损失，所以也往往需要担当更多的责任。

两个多月的实习工作不算长，但却能学到很多东西，车间的工作学习收获很多，学到了很多东西也发现了很多问题。两个月的时间有时感觉太短，需要我学的东西还有太多太多，在接下来的工作中我将会继续努力工作和学习，不断的改善自己的不足。

第三篇：拓展总结

培训拓展总结

7.00-7.40前往大五柳培训基地，8.00-10.00更换军服，分组整队，选队长，队秘，安全员，接下来由队长组织整队人员编队名、唱队歌、摆队姿。

10.00-11.00开始了第一项拓展项目，信任背摔：教练讲解完注意事项和要点之后，一个队友站在1.6m高的站台上，下面的队友用自己强有力的胳膊搭起了人垫，共五组组成，在人墙外围由另一只队伍的队友来协助完成认为。站在1.6m的高台，教练用绳子困住了队友的手，接着队友背对着大家说：“我遇到了困难，大家愿意帮助我吗？”然后下面坚实的人垫齐声说：“准备好了，我们爱„„.你!”伴随拖着长长的”爱”字,站在台上的队友低头后仰，落入了臂墙之中。

对台上的人而言，因为看不到后面会产生莫名的恐惧，此时，能否相信队友，调整好自己的心里，战胜心里的恐惧，成为你可以跳下去的绊脚石我的感受是：信任与被信任是非常难得的一件事情，也是很荣幸的事情。任何时候，任何事情我们同事、朋友、家人之间都应该要去信任对方，才能去支持和帮助对方，当然自信也是很重要的。因为所有的伙伴都能信任我能做好，才能倒下去很标准，这样就减少了对他们的伤害。所有的伙伴也非常的自信，相信通过我们团队合作的力量能接住我。如果有一个伙伴不信任我，不自信，可能在我倒下去的那一刻会在内心开始挣扎，而逃离保护的队伍。那样就会造成很严重的后果，团队里伙伴就会开始互相不信任，不敢去承担自己

该去承担的责任。所以只有当团队中都是建立在信任、自信的基础上，我们才能更好的互相的配合，互相的支持，更好的紧密的合作起来，这样才是真正的一个团队。其实在工作和生活当中也是一样的，我们经常用着自己的标准去看待别人，却不喜欢站在别人的角度去看他的问题。还有就是抱怨其实是对团队对朋友对家人一点好处都没有，其实只要自己做好了就是最好的支持团队、朋友、家人。当别人做得不够好的时候，应该多去关心对方，看看对方是不是有一些其他是我们看不到的。尽量的站在对方的角度去考虑问题，不要一味的责怪、抱怨别人，这样不但解决不了问题，可能还会让双方的关系越来越紧张。很多时候只要我们做好了，我们也可以带动别人，我想这就是榜样的力量吧。只要我们大家都愿意付出，都愿意去承担自己的责任，都愿意去信任对方，都能体现自己的自信，我相信我们的团队一定是所向披靡，百战百胜。

高空断桥是我们训练的第二个项目，望着8米高的断桥，我既紧张又刺激。紧张的是太高了摔下来怎么办；刺 激的是这是我第一次参加这样的高空项目我能不期待吗。随着队友一个个勇敢的完成了任务，终于轮到自己上场了。带着紧张又刺激的心情；带着不能辜负大家的期待，我利索的爬上了 断桥。但迈出断桥第一步的时候，我恐惧了、犹豫了。我徘徊在断桥一边不敢再迈出脚步，许久，听到队友们在下面 呐喊助威，‘‘没事的，慢慢往前走，你可以的。准备1、2、3跳，看着大家信任的目光，我奋力一跃，成功了，此时此刻，我惊讶于我战胜自己的决心，我感动于原来困难就是扔下精神包袱，轻轻一跃。这个项目对人的体能要求并不高，需要的是对心理的挑战，只要能战胜恐惧的心理，困难就迎刃而解。断桥它告诉我们，决不能轻言放弃，任何时候都要相信自己，战胜自我，认识了团队的巨大力量。我将努力在以后的工作中，发挥团队合作的精神，为公司的发展尽一份自己的力 量。

穿越电网首先，必须要让其中一名队员过去接应，矛盾也就从此开始出现且一直存在。先过去就意味着有更大的逃生机会，但也意味着要自己尝试摸索，触电的可能性相对来说就更大，意味着更大的危险。而且，如何过去也是很伤脑筋的一件事。很幸运，有人凭借着身体的柔润度率先穿过，接下来就是如何让剩下的队员过去了。谁先过谁后过也会出现矛盾，由于有些孔只能用一次，而且大小不一。因此，我们必须合理分配，同时需要有一人在旁指挥。运送的同学也需要集中注意力，凝神屏气。等待运送的同学也需要耐心等待，一旦拥挤，后果将不堪设想。被运送的同学也不轻松，必须全神贯注。毕竟是在穿越电网，一旦有触碰，队友都会收到牵连，而且，因为自己的失误，会给全队带来极大的时间损失，造成无法挽回的后果。因此，必须配合运送的同学，收肩，后仰等都必须听指挥。最后过来的也是一项很大的挑战，毕竟只剩一人，队友隔着电网的帮助不可能那么给力，因此，很大一部分还是得靠自己。充分体现了该同学的牺牲精神。

这次活动给我很大感触。在遇到突发状况时，有时不是一个人能够解决的，必须依靠团队的力量，这就是组建团队的意义和价值。一个团队成立时，一定要建立强有力的组织指挥体系，进行合理的分工和协作，才能保证团队工作有序的开展。

孤岛求生 训练中的盲人岛人员寓意企业的基层员工，哑人岛人员寓意企业的中层领导，健全人岛人员寓意企业的高层决策者。基层员工要相信公司的决策，在中层管理人员的带领下把各项既定的指定很好地去执行，而作为企业的决策者，要排除各种干扰的信息，把掌握的资源充分的利用，作出正确的决策，才能带领企业取得成功。

2、企业在运营过程中，一定要保持上下充分地沟通，保证信息渠道的顺畅。

3、在决策过程中，不断的发现问题和及时反馈问题，从而及时的调整决策，是使项目完成效率提高的很重要的一部分。

4、规则的重要性，在得到项目时详细了解具体规则是提高效率的重要条件。

5、信任，在项目实施过程中，成员之间的信任合作是使项目成果的必要条件。

盲人建房规则要求：“每个人需戴上眼罩，围成正方形，活动中不许打开眼罩偷看。”活动开始后，大家手拉手一起寻找绳子，找到绳子后队长负责指挥。刚开始我们的策划是选四位伙伴高矮差不多背对背靠着朝四个方向走去，接下来剩下的伙伴由队长均匀的分布正每一条边上，因为我们前面沟通的较好，所以仅仅用了九分钟就第一个

完成了任务。

在教练的点评下分析发现：①大家费劲围成的却不是大家满意的结果，接到任务后未通过思考确定合理有效的方法，好的方法决定结果的成败；②在这个时候，需要一个具备良好分析能力、判断能力、决策能力、大局意识与团队意识的领导者来指挥大家的行动，而大多数人的服从也起着重要的作用，提高执行力也是完成任务的根本。

最后一个项目是集体翻越“毕业墙”，要求集体翻越一堵高4米且垂直的墙，不能运用任何工具，所有的人都要爬上毕业墙，才能最后毕业。全队团结一心，互相帮助，目标一致，勇于奉献自己。我被团队体现出来的集体荣誉感和精诚合作的精神所感动。当我看到大家搭起人梯做好支撑，让队友们踩着自己的身体翻越障碍时，当我听到项目完成后我们发自内心的欢呼时，我为能身处这样的团队而骄傲，一种强烈的集体归属感深深影响着我。换一个角度考虑，一项工作任务的完成，如果没有众人的支持配合，鼎力相助，也许自己 根本无法完成。鲜花和掌声的背后是集体智慧的结晶，是众人的臂膀和齐心协力完成任务的决心。团队精神，不仅是我们工作中必须发扬和应用的精神，也是一个单位发展壮大的根本。

通过拓展训练让我真正明白“没有完美的个人，只有完美的团队”的内涵；真正理解“团队合作的价值，团队的力量是伟大的，没有团队的共同合作，根本谈不上自己的价值，光靠自己的力量远远不够，根本完不成任务；也让我学会了与团队如何协作、团队中自己角色定位以及合作的方法与技巧；更重要的是让我懂得了感恩，感谢每一个帮助支持我的人。

第四篇：拓展总结

拓展总结

一天的活动，让我了解了好多，认识了好多，结识了好多朋友，大家在一起共同快乐，一起玩，好多游戏不只是一场游戏，他在我们快乐的同时，交给了我们好多东西，我们有自己的团队，我们TNT队是一个大家庭，每个成员都是其中的一部分，不可缺少的一部分，在团体活动中我们互相帮助，在各项任务和项目中，我们看到了集体的力量，也学会了，一个集体要做好是需要的管理和配合。要是总结这次课呢，用我们的口号说，就是：好，很好，非常好！用我刚来上这次课时说的一句话总结：“来到这个团体，参加这个活动，我很快乐！”感谢我的队友，我的老师，我的朋友，是你们给我快乐。谢谢你们！谢谢拓展课！

第五篇：2014拓展总结

2014拓展总结

于2014年5月20日至21日两天，在公司的组织、部门领导的带领下，我们于2014年5月19日14：00整在公司广场集合，由兴义出发到贵阳百花湖进行户外拓展培训，下午18:00到达目的地，带着兴奋的心情与教练相识，同时也明确了以后两天的基础任务。首先，我们分队选队长，确定队旗、队伍LO GO、口号。培训正式开始了，第一个项目：高宝项目（空中断桥）

任务就是每队的所有人员，在教练的安全保护下完成8米的空中断桥跨越，每次只能一人进行，检查好安全设施后，自己调整好最佳的状态，由自己的队友给你加油，由教练下令开始，用最快的速度登上8米高的断桥，从一端到另一端，任务完成，由教练安全放下，看似简单容易，可真正经历的时候，那是对自己身体到心跳的一次跨越。第二个项目：前线支援

教练划分一定距离的场地，作为前线，我们每队都是后援部队、供给物资的运输人员，教练大喊：“前方打仗需要支援。”我们回应：“支援什么？”确定要什么以后，后援部队一起找物资，找到了有特定人员送到前线。游戏分四个队较量，物资最先突破战场范围的获胜。有的物资很容易，有的让人措手不及。当教练大喊：需要袜子时，杨总的袜子就被我们洗劫一空。需要美女时，美女们都不屑一顾到前线“献身”。找物资很激励，大家的积极性很高这个游戏让我们的激情在燃烧。如果当这样的热情投入到工作中，我们可以想象到：天下无难事，只怕用心人。

第三个项目：破冰行动

同样四个对PK，纸牌从A到K共13张。无论什么情况，从A到K按顺序翻开用时最短的获胜，纸牌与每队人员都是隔开的，翻牌时不能做记号但回来时可以与队友沟通，看似简单的13张牌，却也让我们东方不败队五颗心更紧密的连接在一起。

第四个项目：数字拍板

26个数字板在一个用绳圈成的圈内，当教练吹哨后，所有队友冲到前边，只能出现一个队友在圈内按顺序拍板，外围队友不得有任何超过圈内的举动，拍完数字全体撤退，我们队将一块“饼”分成了五份，无论何事，我们共进退，可惜由于我们的小心眼、不成熟、不顾大局的思维影响了整个团队。在这点上我要自我批评！最后狼牙队淘汰。

第五个项目：汉诺塔积木

木塔由五块不同大小不同颜色的圆木组成，分三个点A B C，当所有木塔从A点全部移动到C点，且顺序不乱用时最少者胜，至少要31个步骤，如果由单人完成此游戏，相当容易完成。但把步骤分散，具体分工到不同的人，就比较容易出错，任何一个环节出了问题，都要花相当大的精力去改正，所以单兵再强都要有团队的协作意识，并且要认真仔细。跟破冰行动相似，我们都要按部就班的做好自己的事。绝对的执行，认真的操作。

第六个项目：七巧板

教练将三个打散分为7个小组，3人1组，6个小组围成一圈，圈

中1组由3位队长组成第7组。由教练发下任务卡和图形卡及五块各形状的小板，根据任务要求拼图，规则：不准离开凳子，小板只能传递，除任务卡外其余均可与其他组交换，半小时后，我们从“菜市场”的喧闹中安静下来。最后都以失败而告终，经过反省总结，主要是领导组织能力、沟通能力、协作能力的问题。

第七个项目：报数

队员手拉手围成圈，报数到50完成，报错、抢报均为弃权，用时最少的获胜，结果我们队在决赛中失败了，因为配合心口未一致，认真程度上不足，所有我们失败了，但是我们在进步同时也在不断的超越了自己。

第八个项目：毕业墙（海难逃生墙）

海难逃生墙是最鼓舞人心的一个项目，不是因为它结束了我们的培训，而是这个项目让我们大家又在一次的将心连在一起。就在这堵高4.2米的墙下，无任何辅助工具，全靠人搭的梯，因为我们要每一个人都能上去才能算合格，教练要求我们选一位队长，指挥全体队员的分工协作，在教练说明任务规则后，毕业任务正式开始。

在黄经理的安排下，由腕力比较大的朱统贵、邱仕杰先上，黄启强做主梯，我做副梯，在任务过程中谁坚持不住就用力拍墙换人，任务时说话、脚踢墙、拉手姿势不对都算犯规，全体成员重新开始，定时30分钟，由于有人说话，先上去的人重新开始，后来又由于拉人姿势不对又重新开始一次，任务在紧张的气氛中进行着，不知是音乐还是教练演说的缘故，在任务顺利完成的那一刻，工作中所有的不快、不满都抛到了九霄云外，有的只有泪水、关爱、内疚，那一刻，我们又重新认识了一次。那一刻，我们相信只要我们在一起，无论遇到什么事心中都不在畏惧。

当教练告诉我们此次任务用时5分46秒时，我还再紧张的喘气中，有汗水、有泪水，是我们共同合作完成的，多么沸腾的心，团队的精神、人性的有爱。我们手拉手圈成了一个圆的家，唱起了真心英雄，心里的那份酸处，含泪水那一刻，深深地明白团结的凝聚力数字远远大于我们人数相加的数字。有组织、有纪律、有感情的队伍是团队，反之是团伙。紧紧地相互拥抱，我们明白，团队不再是我们说起的口号，而是我们默契配合的力量，我们认真的用心了。

工程安保部

郑绍稳

2014年05月25日