第一篇:排球队保证书
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我志愿加入xx理工大学排球队,成为一名排球队队员,能够有机会发展自己,为班级,为院系,为学校争光。同时也能够锻炼自己,增强体质,使自己在大学四年里,发挥自己的能力,发挥个性,创造性。遵守排球队的章程。
决心做到以下几点:
1热爱体育事业,热爱排球运动。有远大理想,为学校争光。
2训练认真刻苦,不迟到,不早退。严格要求自己,尊重教练,尊重他人,遵守时间。
3为同学服务,为训练服务。完成训练计划,个人服从集体和学校,保持良好的心态,互相帮助,互相学习,互相鼓励。
4为集体所想,不讲条件,热心排球队工作。有责任心,轮流值日,有事提前请假,无故不参加训练两次以上按自动弃权处理。
5自觉维护排球队名声。友谊第一,比赛第二。交流思想,谈体会。平等,公平,透明。听从指挥,服从分配。
申请人:
2011.12.09
第二篇:加入排球队保证书
排球队教练:
我志愿加入xx理工大学排球队,成为一名排球队队员,能够有机会发展自己,为班级,为院系,为学校争光,加入排球队保证书。同时也能够锻炼自己,增强体质,使自己在大学四年里,发挥自己的能力,发挥个性,创造性。遵守排球队的章程。
决心做到以下几点:
1热爱体育事业,热爱排球运动。有远大理想,为学校争光。
2训练认真刻苦,不迟到,不早退。严格要求自己,尊重教练,尊重他人,遵守时间。
3为同学服务,为训练服务。完成训练计划,个人服从集体和学校,保持良好的心态,互相帮助,互相学习,互相鼓励,保证书《加入排球队保证书》。
4为集体所想,不讲条件,热心排球队工作。有责任心,轮流值日,有事提前请假,无故不参加训练两次以上按自动弃权处理。
5自觉维护排球队名声。友谊第一,比赛第二。交流思想,谈体会。平等,公平,透明。听从指挥,服从分配。
申请人:
2011.12.09
第三篇:加入排球队保证书
排球队教练:
我志愿加入xx理工大学排球队,成为一名排球队队员,能够有机会发展自己,为班级,为院系,为学校争光。同时也能够锻炼自己,增强体质,使自己在大学四年里,发挥自己的能力,发挥个性,创造性。遵守排球队的章程。
决心做到以下几点:
1热爱体育事业,热爱排球运动。有远大理想,为学校争光。
2训练认真刻苦,不迟到,不早退。严格要求自己,尊重教练,尊重他人,遵守时间。
3为同学服务,为训练服务。完成训练计划,个人服从集体和学校,保持良好的心态,互相帮助,互相学习,互相鼓励。
4为集体所想,不讲条件,热心排球队工作。有责任心,轮流值日,有事提前请假,无故不参加训练两次以上按自动弃权处理。
5自觉维护排球队名声。友谊第一,比赛第二。交流思想,谈体会。平等,公平,透明。听从指挥,服从分配。
申请人:
2011.12.09
第四篇:排球队感言
排球队感言
排球赛结束了,我在南工的最后一场排球赛也结束了!对于四年的排球场、排球和我一起努力拼搏的队友有说不完的感情和四年的美好回忆!从五月初回到学校回到球场,又让我感受到了排球的魅力,认识了一群可爱可亲的学弟学妹们!和你们一个月的训练生活,不算辛苦,艰辛!但从你们身上我看到了矫健的身姿,灵活的跑动,久违的激情,在我心中留下了朝气蓬勃的青春形象!或许你们的基本功还不够扎实,进攻 防守意识也还不强,但你们敢打敢拼的认真态度,逢球必争的拼搏精神还是感染了我!在你们身上我学到了很多,找回了很多!感谢你们一路 走来的陪伴!
我觉得比赛成绩并不重要,“尽力就好,没有退步就是进步”重要的是有一群热爱排球志同道合的同学,相互鼓励,艰苦训练,比赛时自信,镇定,从排球中获取运动乐趣和团队合作的精神,这才是我们排球队越来越强大的真正原因。这次排球赛我要感谢那些没有上过两场比赛的队友!队友们的发挥,进步同他们的支持和鼓励是离不开的,他们也曾挥汗如雨的在排球场 上训练和大家一起进步,但没有太多上场比赛机会,没有抱怨,没有埋怨,反而在一边为我们呐喊助威,这一点我很欣慰!我也相信下一次排 球赛你们将是排球队的希望,排球队必将已你们为傲!
排球体现了六个人的凝聚力,我们需要团结:排球是整个排球队的事,我们需要齐心协力!有了大家的努力和付出,排球队的明天才会更加辉煌!
最后我希望我们的排球队越走越好,越走越强!也祝学弟学妹们简简单单,快乐幸福!
第五篇:排球队工作总结
学校排球队训练总结
在本学期的训练中,以个人技术、集体战术的训练为主同时提高实战能力也是本阶段训练的 目标之一。针对个人的技术、基本功、战术等进行适当安排。队员平常训练能根据教练制定 的计划合理地完成,训练期间,学生能服从安排,及时地反馈信息。本学期的训练工作主要 做了以下几方面:
一、认真拟定训练计划,从组织、思想、技术、战术、身体素质等具体环节上从严、从难地 进行训练。
二、加强训练工作 对球队的训练,管理严格,不断要加强思想教育,加强素质训练。提倡在三从一大的训练原 则的前提下,着重“三抓” “三突出”的训练。“三抓”为:
1、抓身体。抓好身体素质基础(快速跑,快速起动、弹跳力、力量和观察能力,反应与应 变能力等)
2、抓技术。抓好技术基础(控制和支配球的能力、基本技术、简单战术等)。
2、抓比赛。训练中常有计划地安排一些比赛,如特定规则的比赛,友谊比赛,适应性比赛 等。“三突出”为:
1、突出“准确”。击球准;判断准;空间与时间概念准。
2、突出“稳定”。加强减少失误的意识,解决好发动进攻的时机。
3、突出“灵活”。要不断提高队员视、听觉器官的功能,加强信号训练。战术训练时注意讲 解,培养队员思维记忆能力、加强移动训练,训练中增加方向上、速度上的变化。通过近几个月的强化训练,队员的技战术水平都有了大幅提高。
女生虽然训练没有多长,但 他们凭着对排球的热爱和兴趣,进步神速。男生在原来的基础上发球、扣球准确性也提高的 很快。
三、有计划的认真选材 随着大三的队员即将升入毕业班,排球队面临新老交替。因此,在大二中挑选了一批身 材较高、体能条件优良、弹跳力好,对排球运动有浓厚兴趣,意志顽强,能吃苦耐劳而且文 化学习认真,成绩较好的学生补充入队。由于近期天气比较热,所以排球队员们都一个个练 的很苦,但他们不怕累,有时我们要结束训练了,可他们还要对我说让他们再练会。他们的 这种精神让我们的心里也特别的高兴。所以我们要把这种精神一直保持下去。本学期的训练工作已告一段落,希望能通过明年一年的认真、踏实训练,能够在来年的 比赛中取得更大的进步。
排球训练计划
一、指导思想:
指导思想: 根据院实际情况,坚持“健康第一、以人为本”的原则进行科学训练,着 重培养和发展对排球的兴趣,促进身心健康的和谐发展。
二、训练目标: 训练目标:
1、掌握扎实的排球技术,包刮垫球、传球、扣球、发球、拦网以及三号位的快球 等。
2、培养一传,二传手传的的基本技术。
3、提高排球队员的整体素质。
三、训练方案; 训练方案;
1、训练时间:下午 5:00—6:30 分。
2、训练任务:(1)身体素质:在全面发展的基础上,以速度、爆发力为重点,注重发展灵活 性和协调能力,并注意发展小肌肉群力量。
(2)技术:全面掌握各项基本技术动作,着重抓好接发球和传球技术,并注意 技术运用能力的培养。(3)战术:掌握基本场上站位,基本攻防战术,注意战术意识的培养。(4)心理:提高心理适应能力,发展队员个性品质;提高各项心理品质(感知 觉、注意、思维、表象、想象等)。
四、训练内容: 训练内容: A、身体素质:a 速度训练:反应速度、动作速度、移动速度的训练。b 力量训 练:一般力量训练(包括克服自身重力的练习、各种小肌肉群力量的练习),爆 发力训练。c 灵敏及协调能力的训练。d 耐力训练。B、技术训练:a 发球(正面下手发球、正面上手法球)。b 垫球(正面垫球、体侧垫球、背垫)。c 传球:(正面传高球、正面传快球、调整传球)。d 扣球(扣一般球)。e 拦网(原地跳起拦网、并步移动拦网)。f 准备姿势与移动(准 备姿势、并步、滑步、交叉步、跨步)C、心理训练:感知觉能力训练、注意力训练、意志力训练、放松训练、思维训 练。
五、训练方法: 训练方法: 第一阶段:(基本技术训练阶段---3
第一阶段:(基本技术训练阶段 2---3 周):(具体做法为,利用 2—3 周的时间来使队员接触和适应一些排球训练的基本方法,如垫球、传球、发球的基本技术和脚步训练的基本方法和要求;并且改进各种错 误的动作姿态,为后面的全面强化训练做好准备。措施:
1、队员每天对垫或自垫球五百次,对墙或自传球一百次。
2、扣垫二组,每组十五个,教练抛扣,队员垫球到指定位置。
3、各种方式的移动传球,垫球练习。
4、发球练习。
5、扣球起跳方法,2、3、4 号位扣球练习。第二阶段:(强化训练阶段---7 第二阶段:(强化训练阶段 6---7 周):(本阶段主要任务是在逐渐加大运动量的前提下,强化基础配合和整体战术,以及 攻守转化的训练,加强一传到位率,二传的稳定性及扣球的成功率。进攻技术的 训练要以高速
男、女排球队选拔策划书策划人:
一、活动背景: 学校院排球对新老交替我院大三同学已进入毕
业阶段。而且有一大批大一新生希望 加入校排球协会。排球队是必须进行人员储备调整,这样才能保持球队战斗力。因此对塔大机电院8个专业进行队员选拔,储备球队人才。
二、活动宗旨:为了对我院男、女排球队队员进行更调,开
创排球队联赛。为排球协会注入新的血液,加强球队的实力,为广大排球爱好者提供一个展示自己的舞台。
三、参选人员:塔大机电学院全日制在校大学生
四、活动地点:学校排球场以及学校塑胶跑道
五、活动时间:按照具体情再定(一般不超过 3 天)一般
为星期六星期天
六、选拔资格
1、对排球游有爱好者,且能够积极参与排球训
练的。
2、具有一定的排球基础,有想继续提高排球水平的。
3、男生身高不低于 170CM,体重不超过80KG,且身体素质良好。
4、女生身高不低于 160CM,体重不超过 80KG,且身体素质良好。
5、其他要求按照具体情况,增加或减少。备注:具有较好排球底子的同学,可
以特招入队。本选拔资格只适用于排球队正式队员,不 宜用于其他行政人员的选拔。
七、选拔方式
1、对来进行选拔的同学进行排球基本规则考
核,以及排球的基本知识; 对来进行选拔的同学进行排球基本规则考核,以及排球的基本知识 考核
2、观察方式分为:颠球、发球、传球等各项排球基本功;
3、在此基础上会同前排球队队员进行分组对抗的方式进行再一步筛选;
4、最终有我协会将分析各方面条件,定出人选名单。
5、入队人员将有一个月的试用期,通过试用期的同学将正式入队,并发于相关证件。
八、注意事项
1、本次选拔最终选出男、女排球队员每队不超越 20 名;
2、选拔结果将以通告方法张贴明示;
3、本次选拔由我协会组织策划,男、女排球队选拔策划书有我协会编写。整个选拔经过包 括:排球赛选前管事、器材准备、人员分配、现场安乐均由我协会负责。
4、到时若遇下雨等突发情景导至选拔无法进行,将延期
举行排球选拔。时间地点另行通知。
5、最终解释权归我机电院排球队
负责人:
负责人电话:
2012 年8 月30 日