第一篇：擦亮心灵的窗户
擦亮心灵的窗户
曾经有这么一个故事，有位妇女多年来总是嘲笑住在对面的那位妇女懒惰：“那女人的衣服，永远都洗不干净，她晾在院子里的衣服，总是有斑点……”
这一天，一位好友到她家来玩。她将好友领到窗前，指着对面晾出的衣服，又将那位妇女嘲笑了一番。好友透过窗子望去，那些衣服上确实斑斑点点，好像是没有洗干净。噢，不对！当好友移动身子时，发现那些斑点也在动。原来不是对面的妇女衣服洗不干净，而是她家里的窗子脏了。于是，细心的朋友拿了一块抹布，把窗户上的灰渍细细擦掉，说：“看，这不就干净了？”这位妇女看后，脸上顿时红了起来。
看完这个故事，我们也许会认为故事中的这位妇女很可笑。但是在现实生活中，像这样没有“擦亮自己的窗子”的人并不在少数。因此，我们不妨常提醒别人：“擦亮你的窗子。” 可是，是不是光提醒别人就够了呢？
有个老太太坐在马路边上，发现不远处的一堵墙，墙体歪斜，觉得它马上就会倒塌，每每看见有人走过，她就善意地提醒道：“那堵墙要倒了，离远点走吧！”被提醒的人不以为然，大模大样的顺墙根走过去了——那堵墙没有倒。老太太很是生气：“怎么不听我的劝告呢？”只要有人走过来，她还是予以劝告。三天过去了，过去了很多人，墙却没有倒下。第四天，老太太感到奇怪，又有些失望，不由的走到墙根下仔细观察。然而，就在这时，墙轰然倒塌……老太太被埋其中，气绝身亡……
往往提醒别人很容易，很清醒。能做到时刻提醒自己却很难，能正确认识自己更难。一个人发现别人的错误比较发现自己的错误容易，而错怪别人也比检讨自己简单。
在生活中，我们总是抱怨不停，抱怨生活的忙碌，抱怨别人不赏识自己，抱怨……太多的抱怨让我们本来就辛劳的生活变得更加疲惫，心灵的窗户也变得十分易碎。那么，我们为生么不换一个角度去看待问题呢？
有人说：比大地更宽阔的是海洋，比海洋更宽阔的是天空，比天空更宽阔的是人的心灵。人的心灵都有窗户，我们每个人就是透过这层窗户去看世界，如果窗户没有擦亮，我们不能清楚准确地认识世界，世界在我们眼中也就是灰暗的。擦亮自己心灵的窗户，不让它蒙尘，你就会看到生命的伟大，世界的绚丽；你也会认识到其实天很蓝，其实不是每个人都在和你作对，其实世间处处都充满爱……
所以，在生活中，我们不妨常常问问自己：“心灵的窗户，你擦亮了吗？”
第二篇：《眼睛---心灵的窗户》教案
眼睛------心灵的窗户
**市第五小学
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一、教学目标
1、了解眼睛的重要性，懂得珍惜和爱护眼睛。
2、学生能做到预防近视的“二不要”“
二要”以及“三个一”。
3、掌握保护眼睛的其他方法。
4、培养学生形成良好的用眼卫生习惯，并且持之以恒。
二、教学重点和难点
1、重点：正确的保护视力。
2、难点：掌握预防近视的方法，使之持之以恒，养成良好的用眼习惯。
三、教学准备
多媒体设备及教学课件
四、教学过程
（一）、导入新课
师：（谜语导入）今天老师给同学们猜一个谜语，“一对黑珠藏两窝
猜不出时看看我”
生：谜底是眼睛。
师：对了，一个人在形容一样东西非常宝贵和重要时，总喜欢打这样的比方，像爱护你的眼睛一样去爱护你所珍惜的东西，所以我们从而得知眼睛之宝贵决不亚于生命。它就像心灵的窗户一样，而往往，你在拥有时却不懂得珍惜，当你视力不好的时候，后悔已来不及了。
好！这节课我就和同学们一起来看看我们应该怎样爱护自己的眼睛
保护好我们的视力
（出示课题
“眼睛－心灵的窗户”）
（二）新授课
师：（游戏）下面，我们一起来做一个游戏，通过做这个游戏你懂了些什么？
教师请一位学生上讲台，用事先准备好的红领巾蒙住他的眼睛，然后在原地转一圈再让他回到自己的座位上去（教师注意保护），看看他用多少时间。（同学们可以给他记时）接着，可以将蒙眼睛的布去处，然后再让这位同学回到座位上，看看要用多长时间。（请全班同学记时）请这位同学自己说说两次回座位在时间上有什么不同，原因是什么？（说明了，失去了眼睛就等于失去了光明，失去了光明就等于失去了世界。）
师：那么究竟哪些坏习惯会导致近视的产生呢？（请学生回答，教师及时表扬和总结引导学生）
师：（教师等学生基本回答完以后，不做总结，请全班同学总结。）
师：同学们知道的真多，我把同学们的小知识汇总了一下，并取名“预防近视二不要”，请同学们看屏幕一起读一下。
预防近视“二不要”
1、不要在光线暗弱的地方和直射光下看书写字。
2、不要走路、乘车、躺着看书和长时间的看书及电视、电脑。
（学生齐读）
师：相信同学们在今后的生活和学习中一定会改掉这些坏的习惯，那么我们在平时的学习、读书、写字时应该怎样做？谁能给我们一点建议（学生回答3-4名）（教师在学生回答时注意向本课内容提示）
1、读书写字的姿势要端正。
2、连续读书写字一小时左右要休息片刻
（学生齐读）
师：我看到我们班的同学们都坐的非常端正，那么我们来看看这几个同学是不是坐的正确呢？（看课件图片判断正误）。很好，同学们都判断的很正确，那这样，我让一个同学给我们表演一下他是怎样在书桌前看书、写字的好吗？（通过学生的表演让下边的学生总结书写时的要点）
（引导出要做到“三个一”，分别是“一寸、一尺、一拳头。”）
保护视力除了上面我们知道的“二不要”和“二要”外，食物保健法也不可忽视。
同学们看看认识这些蔬菜和水果吗？
（展示课件内容）
问：这些食物中哪些是你喜欢的呢？其他的为什么不喜欢？
教师总结：视力和健康也可以吃出来，视力与全身的健康状况和饮食营养也有很大的关系。其实我们平时吃的许多的蔬菜水果中就含有丰富的维生素A、B及钙。
问：学了这些知识，你们觉得为了保护视力，我们应该怎么做呢？
（不要挑食、偏食，积极参加体育活动。）
师：老师带来了一首与眼睛有关的儿歌，我们一起来唱一下。
（一起做“爱护眼睛拍手歌”）
（三）课堂保护视力小训练
熨眼法
坐好，全身放松，闭上双眼，然后快速相互摩擦两掌，使之生热，趁热用双手捂住双眼，热散后两手猛然拿开，两眼
也同时用劲一睁，如此3～5次。
眼睛跟着走
坐好，全身放松，头部不要动，眼睛跟着摆动的这个物件来移动。
眼保健操
（当然还有我们每天坚持做的眼保健操也是一个很好的保护眼睛预防近视的好习惯。）
五、小结
师：今天我们学习了近视的有关知识，明白了近视的危害，掌握了近视的预防措施，我们不仅要记住这些内容最主要的是一定要身体力行努力保护好眼睛，最后老师衷心的祝愿同学们“不要因为今天的近视而影响明天的远征，愿大家拥有一双明亮而健康的眼睛”。（领学生齐声朗读一遍），同学们让我们一起好好爱护我们的眼睛、爱护我们心灵的窗户吧！
第三篇：保护心灵的窗户——眼睛
保护心灵的窗户——眼睛
众所周知，眼睛号称心灵的窗户，我们理应保护它才是。可是现在，有不少人心灵的窗户遭到了破坏，变得越来越不明亮了。
眼睛是人类感官中最重要的器官，大脑中大约有一半的知识和记忆都是通过眼睛获取的。读书认字、看图赏画、看人物、欣赏美景等都要用到眼睛。眼睛能辨别不同的颜色、不同的光线，再将这些视觉人的眼睛非常敏感，形象转变成神经信号，传送给大脑。由于视觉对人如此重要，所以每个人都更应该保护自己的眼睛。在学校里，随着年龄的增长，戴眼镜的同学也越来越多。其实我们的眼镜最初都是很明亮的。那为什么会看不清呢？原因主要有3点：一是写作业时没有做到三个一；二是看电视和用电脑过度，导致眼部肌肉疲劳，从而导致视力下降；三是在走路、坐车和阳光刺眼的地方看书，造成视力下降。还有就是写字读书姿势应该正确，否则形成近视、散光、远近与斜视。我们有些同学写字都爬到桌子上，看书弯着腰。如果这样，时间长了，就会得上近视。还有就是看电视和用电脑一定要注意距离要合适，电视机应该与眼睛平视，看电视和用电脑的时间最好不要超过1小时，而且每用一会儿就要歇一下，让眼睛放松放松。还有就是应该多吃胡萝卜、青木瓜等水果蔬菜，里边富含维生素
A、D，有助保护我们的视力。最后就是应该坚持做眼睛保健操，姿势要正确，这样才能起到保护眼睛的作用。
俗话说得好：眼睛是心灵的窗户。眼睛可以看到光明，可以看到多姿多彩的世界，眼睛还可以传递信息。我们不要常用脏手擦眼，适当的用电脑、看电视，而且不挑食，一起努力保护我们心灵的窗户眼睛吧！
第四篇：眼睛是心灵的窗户
眼睛是心灵的窗户
秋天来到了，天气逐渐转凉，我们在不断地添加衣服的同时，还要多多注意增强体质，为了防止感冒，还要常常锻炼。
作为学生的我们，每天都要学习，还要写作业，所以，保护眼睛就成了我们非常重要的任务。首先要做到，坐姿要端正，特别是在写作业的时候，避免离书本太近。然后，要少看电视、少玩儿电脑，如果看电视的时候，就要离电视远一些，如果玩儿电脑，在电脑前的时间不能太长。
眼睛，让我们知道了很多的知识，也让我们看到了美丽的世界，它不仅是我们身体的一部分，也是最重要的视觉器官，更是心灵的一扇窗户。
眼睛，也知道疲惫，当它累了的时候，要多看看绿色的景色，因为妈妈经常对我说，多看绿色的植物，对眼睛有好处，可以让眼睛获得充分的休息。但是，如果用眼过量的时候，它也会反抗，慢慢地，它会变得越来越脆弱，看东西越来越模糊，任何美好的事物都会变得不清楚。然后，就会影响到心情，影响到我们对事物的认识。
拥有一双明亮的大眼睛，即能让我们表现得更漂亮，还能让我们看清楚每一样东西，认识很多的新鲜事物，从内心深处感受到幸福和快乐。
安斯蒂说的一句话，让我永远铭记在心，那就是“眼睛是内心的索引”。所以说，每个人都要保护好自己的眼睛，珍惜它带给我们的每一份惊喜！
第五篇：读书打开心灵的窗户
敬爱的老师，亲爱的同学们，大家好，我是五年级二班的------------同学，很荣幸能够在国旗下演讲，今天，我国旗下演讲的内容是《读书打开心灵的窗户》。
读一本书就好像和一个人的心灵对话。有人说：眼睛是心灵的窗户。而我认为书中的话语也同样是一个人心灵的窗户，书本中所包含的情感总会让人感受不同的滋味，与之产生心灵的共鸣。
读书是成长的基石，读书是精彩人生的开始。古今中外许多志士伟人都是勤奋读书的楷模。周恩来为中华崛起而读书。毛泽东一生爱读书，他曾说过“饭可以一日不吃，觉可以一日不睡。书不可以一日不读”。鲁迅少年时，冬天晚上读书冷，就把辣椒放在口中嚼，用辣椒驱寒，坚持读书。世界著名文学家高尔基就曾借着月光读书，在楼顶读书，在老板的皮鞭下读书。对读书的痴迷，终于把他造就为世界文学巨匠。孙中山在总结自己的人生时说：“我一生的嗜好，除了革命外，就是读书，我一天不读书，便不能生活。”这些人之所以能成为伟大的人物，是他们热爱学习，博览群书，又善于思考的结果。所以学会读书对每个人来说都非常重要。
因此，我想借此机会向大家发出“四个一”的读书倡议：
1、每天坚持朗读一篇美文；2.每天积累一句名人名言或一个成语；
3、每天积累一句优美句子；
4、每月坚持读一本好书。
同学们，起跑在今天，收获在明天，让我们从现在开始养成读书的好习惯吧！相信生活会因我们读书而精彩，我们的校园会因充满书香而更美丽！
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