《素质拓展训练》教学大纲

第一篇：《素质拓展训练》教学大纲

《大学生成功素质训练》教学大纲

一、编写说明

本课程为公共选修考查课。讲授对象为所有任选课学生。每个大学生都追求成功，包括学业的成功，事业的成功。成功要求一个人自信，积极，乐观的面对一切，成功要求一个人不畏困难，敢做敢为，拿得起放得下。成功要求一个人不卑不亢，宽仁博爱，善待自己，善待他人。成功要求一个人有较高的道德修养和渊博的学识及优良品质整和融于一身。

（一）、课程性质与教学目的素质拓展训练是一种应用行为心理学、认知心理学、咨询心理学和社会心理学等学科的基本原理，通过创设情境，借助团队的力量，用以提高学员心理素质的训练方法。心理素质拓展训练分为个人项目和团体项目两类，理论和训练相结合的教学方式。

素质拓展训练根据大学生心理素质发展的特点，突破传统的课堂教学模式，以丰富的内涵、新颖的形式、真实的体验、快速的成长和转变，对大学生的认知、情绪、行为进行有效的调整和提升，是对传统课堂教学模式的创新和发展。

（二）、课程的教学任务：

本课程介绍相应成功案例，并让学生了成功所需要的基本技能。提高学生对成功的渴望，帮助学生走向成功的彼岸。扩大学生的知识面。

（三）、课程的教学原则和方法 ：

本课程以讲授为主，利用多媒体教室进行教学，视听、讲解、讨论相结合。教师应以教学对象为中心，充分发挥教师的主导作用和学生的主体性，营造较为轻松的课堂中培养学生学习英语的兴趣，从而进一步提高学生的综合能力。

（四）、考查方式：

1.成绩分配：该课程成绩包括课程学习的态度、课堂布置的随堂作业即小论文，根据论文总结评定成绩。各部分所占总分的比例如下：

出勤10%

学习态度20%；

随堂作业30%；

期末考试40%；

（五）大纲编写人：王福军

二、大纲正文

第一章组建团队（3学时）

教学目的和要求

通过本章学习，使学生了解心理行为训练的性质、特点和要求；通过组建团队，使学员相互熟悉了解，建立相互间的信任。

教学重点和难点

沟通、交流与团队合作

教学内容

一、走进美妙的团体心理训练

1.心理行为训练的起源

2．心理行为训练的特点

3．心理行为训练的核心理念

4．心理行为训练的要求

二、组建团队训练

1． 热身游戏

2.组建团队与团队展示

三、交流回顾

第二章团队凝聚力（3学时）

教学目的和要求

使学生共同完成具有一定难度的任务，从中体验到团队凝聚力的作用。

教学重点和难点

团队凝聚力

教学内容

一、热身游戏

二、魔棒（选出队长、副队长）

三、蛟龙出海

四、挑战99秒

五．交流回顾

第三章沟通风格（3学时）

教学目的和要求

通过本章学习，使学生了解沟通的原理与方法，掌握不同人群的沟通风格，学会在激烈的竞争中获得双赢。

教学重点和难点

协调与沟通

教学内容

一、人际沟通概述

1．人际沟通的过程

2.人际沟通的有效原则

3．沟通的技巧和方法

二、人际沟通风格测试

三、海上求生四、七巧板

五、交流回顾

第四章抗挫折能力（2学时）

教学目的和要求

使学生在较高难度任务情景下，通过不懈的努力和团队的合作，达到顺利完成任务的目标，激

发面对困难的抗打击能力，强调遵守纪律的必要性。

教学重点和难点

应对挫折挑战

教学内容

一、压力管理与抗挫折能力

1．压力管理

2．抗挫折能力培养

二、法柜奇兵

三、风火轮

四、交流回顾

第五章思维突破与创新（2学时）

教学目的和要求

通过本章学习，使学生了解思维创新的特点和途径。在超常规的条件下，善于突破思维定势，发挥创造性，培养独创精神。

教学重点和难点

突破思维定势

教学内容

一、思维定势与思维创新

1．思维定势

2．思维创新

二、协同合作

三、突破雷阵

四、交流回顾

第六章提升自信（2学时）

教学目的和要求

通过本章学习，使学生了解自我意识的发展特点，认识到自信的重要性，体会自信带来的成功，深入了解自己，并在实践中提升和巩固自信。

教学重点和难点

突破自我，提升自信

教学内容

一、大学生自我意识特点

1．正确认识自己

2．悦纳自己

3．提升自信

二、翻越毒叶

三、解手链

四、交流回顾

五、调查问卷

第二篇：《素质拓展训练》教学大纲（精选）

《素质拓展训练》课程教学大纲

课程名称：素质拓展训练/ Expand Quality Training

课程类别：专业课

课程性质：任选适用对象：人力资源专业 学时数：24其中：实验/上机学时：16

学分数：1考核方式：考查

教学参考书：

[美]朵妮 泰百玲（Dony Tamblyn）著.培训游戏大全（第二版）.企业管理出版社，2006 开课单位：管理与社会科学学院人力资源管理系

内容简介：

素质拓展训练是一种应用行为心理学、认知心理学、咨询心理学和社会心理学等学科的基本原理，通过创设情境，借助团队的力量，用以提高学员心理素质的训练方法。心理素质拓展训练分为个人项目和团体项目两类，理论和训练相结合的教学方式。

素质拓展训练根据大学生心理素质发展的特点，突破传统的课堂教学模式，以丰富的内涵、新颖的形式、真实的体验、快速的成长和转变，对大学生的认知、情绪、行为进行有效的调整和提升，是对传统课堂教学模式的创新和发展。

第一章组建团队（2学时）

教学目的和要求

通过本章学习，使学生了解心理行为训练的性质、特点和要求；通过组建团队，使学员相互熟悉了解，建立相互间的信任。

教学重点和难点

沟通、交流与团队合作

教学内容

一、走进美妙的团体心理训练

1.心理行为训练的起源

2．心理行为训练的特点

3．心理行为训练的核心理念

4．心理行为训练的要求

二、组建团队训练

1． 热身游戏

2.组建团队与团队展示

三、交流回顾

第二章团队凝聚力（1学时）

教学目的和要求

使学生共同完成具有一定难度的任务，从中体验到团队凝聚力的作用。

教学重点和难点

团队凝聚力

教学内容

一、热身游戏

二、魔棒（选出队长、副队长）

三、蛟龙出海

四、挑战99秒

五．交流回顾

第三章沟通风格（2学时）

教学目的和要求

通过本章学习，使学生了解沟通的原理与方法，掌握不同人群的沟通风格，学会在激烈的竞争中获得双赢。

教学重点和难点

协调与沟通

教学内容

一、人际沟通概述

1．人际沟通的过程

2.人际沟通的有效原则

3．沟通的技巧和方法

二、人际沟通风格测试

三、海上求生四、七巧板

五、交流回顾

第四章抗挫折能力（1学时）

教学目的和要求

使学生在较高难度任务情景下，通过不懈的努力和团队的合作，达到顺利完成任务的目标，激发面对困难的抗打击能力，强调遵守纪律的必要性。

教学重点和难点

应对挫折挑战

教学内容

一、压力管理与抗挫折能力

1．压力管理

2．抗挫折能力培养

二、法柜奇兵

三、风火轮

四、交流回顾

第五章思维突破与创新（1学时）

教学目的和要求

通过本章学习，使学生了解思维创新的特点和途径。在超常规的条件下，善于突破思维定势，发挥创造性，培养独创精神。

教学重点和难点

突破思维定势

教学内容

一、思维定势与思维创新

1．思维定势

2．思维创新

二、协同合作

三、突破雷阵

四、交流回顾

第六章提升自信（1学时）

教学目的和要求

通过本章学习，使学生了解自我意识的发展特点，认识到自信的重要性，体会自信带来的成功，深入了解自己，并在实践中提升和巩固自信。

教学重点和难点

突破自我，提升自信

教学内容

一、大学生自我意识特点

1．正确认识自己

2．悦纳自己

3．提升自信

二、翻越毒叶

三、解手链

四、交流回顾

五、调查问卷

执笔人：谷力群审定人：谷力群

第三篇：09226007素质拓展训练教学大纲（推荐）

素质拓展训练（财务管理）教学大纲

教学单位名称：经济与管理学院 课程名称： 素质拓展训练

英文名称：To expand the quality of training 课程号： 09226007 课程学时：1周 课程学分：1 课程开设学期：三

一、教学目的与任务

素质拓展训练是一种应用行为心理学、认知心理学、咨询心理学和社会心理学等学科的基本原理，通过创设情境，借助团队的力量，用以提高学员心理素质的训练方法。心理素质拓展训练分为个人项目和团体项目两类，理论和训练相结合的教学方式。

素质拓展训练根据大学生心理素质发展的特点，突破传统的课堂教学模式，以丰富的内涵、新颖的形式、真实的体验、快速的成长和转变，对大学生的认知、情绪、行为进行有效的调整和提升，是对传统课堂教学模式的创新和发展。本课程介绍相应成功案例，并让学生了成功所需要的基本技能。提高学生对成功的渴望，帮助学生走向成功的彼岸。扩大学生的知识面。

二、教学基本内容、要求与学时分配

第一章 组建团队（3学时）

教学目的和要求

通过本章学习，使学生了解心理行为训练的性质、特点和要求；通过组建团队，使学员相互熟悉了解，建立相互间的信任。教学重点和难点

沟通、交流与团队合作 教学内容

一、走进美妙的团体心理训练 1.心理行为训练的起源 2．心理行为训练的特点 3．心理行为训练的核心理念 4．心理行为训练的要求

二、组建团队训练 1． 热身游戏 2.组建团队与团队展示

三、交流回顾

第二章 团队凝聚力（3学时）

教学目的和要求

使学生共同完成具有一定难度的任务，从中体验到团队凝聚力的作用。教学重点和难点

团队凝聚力 教学内容

一、热身游戏

二、魔棒（选出队长、副队长）

三、蛟龙出海

四、挑战99秒 五．交流回顾

第三章 沟通风格（3学时）

教学目的和要求

通过本章学习，使学生了解沟通的原理与方法，掌握不同人群的沟通风格，学会在激烈的竞争中获得双赢。教学重点和难点

协调与沟通 教学内容

一、人际沟通概述 1．人际沟通的过程 2.人际沟通的有效原则 3．沟通的技巧和方法

二、人际沟通风格测试

三、海上求生 四、七巧板

五、交流回顾

第四章 抗挫折能力（2学时）

教学目的和要求

使学生在较高难度任务情景下，通过不懈的努力和团队的合作，达到顺利完成任务的目标，激发面对困难的抗打击能力，强调遵守纪律的必要性。教学重点和难点

应对挫折挑战 教学内容

一、压力管理与抗挫折能力 1．压力管理 2．抗挫折能力培养

二、法柜奇兵

三、风火轮

四、交流回顾

第五章 思维突破与创新（2学时）

教学目的和要求

通过本章学习，使学生了解思维创新的特点和途径。在超常规的条件下，善于突破思维定势，发挥创造性，培养独创精神。教学重点和难点

突破思维定势 教学内容

一、思维定势与思维创新 1．思维定势 2．思维创新

二、协同合作

三、突破雷阵

四、交流回顾

第六章 提升自信（2学时）

教学目的和要求

通过本章学习，使学生了解自我意识的发展特点，认识到自信的重要性，体会自信带来的成功，深入了解自己，并在实践中提升和巩固自信。教学重点和难点

突破自我，提升自信 教学内容

一、大学生自我意识特点 1．正确认识自己 2．悦纳自己 3．提升自信

二、翻越毒叶

三、解手链

四、交流回顾

五、调查问卷

三、教学过程管理 本课程以讲授为主，利用多媒体教室进行教学，视听、讲解、讨论相结合。教师应以教学对象为中心，充分发挥教师的主导作用和学生的主体性，营造较为轻松的课堂中培养学生学习英语的兴趣，从而进一步提高学生的综合能力。

四、考核要求和方式及成绩评定标准

成绩分配：该课程成绩包括课程学习的态度、课堂布置的随堂作业即小论文，根据论文总结评定成绩。各部分所占总分的比例如下：

出 勤 10% 学习态度 20%； 随堂作业 30%； 期末考试 40%；

五、选用教材和主要参考资料

1、选用教材：

《 团队拓展训练课程

》，李文国编著，东北财经大学出版社，2013年，第2版。

2、推荐参考资料：

《

大学生基本素质训练教程 》，徐畅编著，清华大学出版社，2013年，第2版；

六、现有校内外实习（实训）基地概况

学校操场

撰写人：姓名 职称 审定人：姓名 职称 批准人：主管院长（主任）执行时间：20140901

第四篇：素质拓展训练

一 组织方式

宣传：张贴海报，并进行相应的网络宣传。活动开展：

调研：通过小组交流统计班内同学需求，确定心理素质拓展训练主题。

申请：向校心理教育中心提交申请，约好时间。

确定项目：根据需求确定项目（3-4个）热身活动开场，交流、合作、挑战项

目居中，总结祝福活动收尾。

内训：由活动负责人在训练开战前到心理教育中心接受老师的培训。学习如

何

开展素质拓展训练。

拓展训练：正式开展素质拓展训练。

总结：提交心得并选择较好的照片交给心理中心老师。

后期工作：由活动负责人做好总结，撰写宣传稿件，做总结海报，通过多种渠道进行宣传。

二 活动内容

本次活动如期在10月23日的上午举办。由于项目需要我们选择了东区礼堂前的草坪作为我们的基地开展活动。

同学们都非常积极、热情，团支部全员参加，在我们选定的活动带领人和其他四位协助同学的带领下高质量的完成了本次活动。

八点四十集合，简单强调安全等注意事项后，九点活动准时开始。我们将全体成员随机分成三个队伍，每个队有一位协助同学负责指导，带领人负责协调总进程，另外一位同学负责拍照。

首先是热身活动——“身体打招呼”（每个人按照该组负责人的指令用自己的身体部位去和其他所有人的身体部位相接触，如膝盖碰膝盖等），短短的十几分钟，让大家一下子活跃起来，为后面活动的开展做了积极的身心准备。

然后是“疾风劲草”（大家围成一个圆圈，站在中间的同学像一根小草一样倒下去，其他队友负责接住并传递一周，而且过程中要保护好同伴）。每个人都经历支持他人和被他人支持的过程，每个人都体验信任和被信任的喜悦，每个人都体会团结协作和互相帮助的感动。

再然后是一个比较大的项目——“车轮滚滚”（用旧报纸、胶带和剪刀制成一个车轮，而且要把队伍的所有人都容纳进来，让车轮载着大家共同从起点滚向终点）。在这个项目上，三个组就显得不太一样了：第一组是最先动手制作的，甚至连怎么做都是边做边想的，而且报纸是两到三层比较厚的，车轮较窄，他们是以一列排起来的；第二组是思考讨论许久才开始的，他们选择单层报纸、多用胶带的方式制成车轮，而且车轮较宽，并排容纳了两个人；第三组是最后一个动手制作车轮的，而且车轮非常窄，刚刚够一个人的宽度。制成之后，车轮们开始滚动啦~过程中，大家互相协调，互相帮助，合理的分配任务，很圆满的完成了本次任务！结束后，还不忘将报纸收好，保护环境~回到起点，各个组坐下来总结，这个项目之后，大家更愿意表达自己的想法和感受了，互相交流，从设计制作到开始滚车轮自己的所见所闻所感和与其他队伍的比较等等。

最后，所有人围城一个大圈，有带领人做最后的总结并且献上一小段兔子舞作为结束。

三 活动宣传

撰写宣传稿件，做总结海报，通过多种渠道进行宣传。三 活动总结

总的来看，本次的主题团日活动是非常圆满、很有意义的一次，这种素质拓展训练式的活动会让参与度更高，让大家更好的放开自己去和他人沟通，在团结协作的氛围里感受集体的力量，增强集体的凝聚力，同时，也达到完善自身的目的。虽然活动时间很短，但质量很高，这是我们第一次办类似的主题团日活动，其中不免有些纰漏，比如开始准备的热身活动没有考虑难度系数，幸好后来及时选择其它方式。以后有机会我们还会选择这样的活动来锻炼同学们的心理素质和能力，相信我们会做的更好！

第五篇：素质拓展训练

游戏类的节目

在素质拓展的过程中我们进行最多的是各种有趣的游戏，这些游戏不仅可以调动气氛，还可以增强凝聚力，是不可或缺的环节，我个人是非常喜欢这些小游戏的，很有启发性。我先来介绍游戏中的惩罚措施——

一、卡通跳。分为男式和女式，相同的都是跳起时大腿和膝盖要并拢，小腿要分开，就像漫画中的姿势。不同在于：男式的向上跳起时左右脚前后分开，双手自然前后摆，同时嘴里要发出“呦吼”的声音；女式的向上跳起时左右小腿要向两旁分开，双手食指和中指在胸前做“V"的姿势，同时嘴里要发出”耶”的声音。

二、屁股写字。顾名思义，就是用屁股写字。怎么写呢？双手放在腰上，然后扭动臀部，就像用手在空中比划一样把字写出来，一边扭，一边要把写的笔画说出来，就像跳屁股舞一样，哈哈，很好玩的。介绍完惩罚措施，我就来说说那些小游戏吧。

1、一行人站成一纵列，前后贴紧，同时将右手伸出，弯曲放在体侧和肩膀持平，手指做枪击姿势后，将一根竹竿放在每个人的食指上，大家要在规定时间内将竹竿由肩部移到膝部，不能移动身体，食指不能离开竹竿，每个人的食指都必须贴在竹竿下方。

2、一行人围成一圈，一至三报数，报到一和二的面对面站立，双手手掌相抵，平放在胸前，报到三的站在两人中间，蹲下。一和二的人做松树，三做松鼠。圈中还有一人，他是讲述故事场景的人。，当发生故事场景时，松树和松树必须根据场景来移动。，也就是要和其他的树和松鼠交换位置，但不能和身边的树和松鼠交换位置。讲述故事场景的人也要抢做树或松鼠。移动错误或未抢到位置的人就要受罚，做讲述故事场景的人。故事场景有三个：一是“着火”——此时树和松鼠都要移动；二是“猎人来了”——此时树不动，松鼠动；三是“地震”——此时树动，松鼠不动。

3、兔子舞，分为低难度、中等难度和高难度。步法都相同：左脚向左跳一步，收回；再右脚向右跳一步，收回；然后双脚并拢向前跳两步，再向后跳两步。首先一行人围成一圈，左转。低难度的就是双手搭在前面的人肩上，然后按照步法跳；中等难度的就是左手抬起，右手从左腋下穿过，和后面人的左手相握，然后按步法跳，或者每个人两脚开立，弯腰，右手从双脚中穿过，和后面人的左手相握，然手按照步法跳；高难度的就是人与人之间贴紧，膝盖弯曲，前面的人坐在后面人的大腿上，后面的人手搭在前面的人肩上，然后大家往前跳两跳，再往后跳两跳。

4、大风吹。大家围坐一圈，中间站一个人。此人说大风吹，众人问“吹什么”，此人回答吹一样东西，满足该东西的人就必须交换位置，不得和两边的人交换位置，此人参与抢位置的过程，未抢到位置的人站在中间继续说。比如此人可说“吹戴首饰的人”，那么戴首饰的人就必须交换位置。

5、大象、老虎和老鼠。这三种动物之间分别是吃和被吃的关系：大象吃老虎、老虎吃老鼠、老鼠吃大象。两队人分别出一种动物，如果构成被吃的关系，则被吃的那队就输了。此游戏新颖的地方在于说出动物名字的时候，要模仿动物的样子：大象是左手向前平举，拇指向上，右手从左手腋下穿过捏住自己的鼻子；老虎是要双脚前后交叉，双手在脸侧作出弯曲的姿势；老鼠是双脚并拢，弯曲，双手放在脸侧，四指和拇指相碰。

6、大家围坐一圈，但是都面朝外，背向里。在规定时间内，分别从1依次报到30，不允许相邻的人报相邻的数，也不允许两个人报同一个数，当出现沉默时不能超过5秒，每个人起码要报三个数。

7、同舟共济。每队发到九块地毯拼片，拼成一个正方形，然后逐渐减少拼片的块数，看哪队人能在拼片上坚持的时间最久。可以让对手来选择减少那一块，以增加难度和对抗性

本周六午后明媚的阳光下，C楼前棕榈树林中，来自研团研会的三十余名同学参与了素质拓展训练。五个小游戏精彩迭出，大家欢声笑语不断。

游戏开始前，组织者把大家分成四个组，每组以一种丝带的颜色命名。经过大家的激烈讨论，各有特色的组名诞生了：红色火凤凰队，炎黄子孙队，蓝色梦幻队和我们的绿色心情队！绿色的青春，绿色的理想，迎着朝阳前行，未来是属于我们的！绿色心情，我们必赢！

活动正式开始了，每支队伍都踌躇满志。第一个游戏是解“结”。每组队员面对面围成一个圆圈，双手十字交叉放在胸前，然后分别拉住隔一个人的队员的手，形成一张牢固的网。然后，大家再通过转身，绕行等方式把这个大“结”给解开。有的队很快就顺利解开了，队员们欢呼雀跃着再去观看别的组解“结”。有的队绕来绕去差点拧成了麻花，每个人都以一种尴尬的姿势进退维谷，在高手的指导下方才解开。原来，这个游戏考验的是团队工作的秩序和条理性，如果大家有条不紊的依次把手拉好，这个“结”很轻松就会解开。

第二个游戏是踩报纸，要求每组七个人或八个人站到一张四开的报纸上。这下，四个队如八仙过海般各显神通。蓝色梦幻队采用紧密贴合战术，大家尽可能挤在一起，充分利用脚下报纸的方寸之地；炎黄子孙队采用中心支柱战术，选一稳如泰山的大力士居中，余人或揪或拽，或攀或爬，尽可能地附着在一起；火凤凰队则采金鸡独立战术，大家聚拢，互攀臂膊以保平衡，然后每人仅以单脚前半脚掌着地，后脚悬空。实践证明，这个中空的造型极为不稳，不足五秒乃倾。我们绿色心情队呢，没有采取什么战术，只是大家相互协助着尽可能牢固的站立在报纸上。虽然最终站的人数比他队少了一名，却相当稳固。后来，报纸又缩小到八开，比赛更显激烈。最终，黄、蓝两队获胜。

第三个游戏是“盲人”寻宝。每组出两名队员，一人用毛巾蒙眼，在另一位队员的语言指引下，到小棕榈树林中把矿泉水瓶子拣起来。不许碰到瓶子下的报纸，也不许将瓶子碰倒。难度很大。但在队员无比心有灵犀的配合下，绿色心情队以两分半钟拣得15个瓶子的佳绩当之无愧的捧得桂冠。其实比赛时间规定为五分钟，只是我们已经把瓶子全拣完了，很遗憾。

第四个游戏是向左转向右转。以数字代表各种指令，考察队员的反应能力。

最后一个游戏是建造一个游泳池，以牢固程度和容积作为评比标准。建筑材料，如纸、胶带、铅笔、钉书钉等依序实行拍卖。每队拥有五千元的虚拟资金用于竞拍。理论上说，用五张报纸搭建的游泳池容积应该最大，所以，首项拍卖报纸的争夺很激烈。然而，在竞拍纸的过程中，出价不能超过一定限度，否则就无钱竞拍下面的胶带等粘合物品。最终，蓝色梦幻队拍得五张报纸，却最终只拍到曲别针；炎黄子孙队拍得27张A5纸和一卷透明胶；火凤凰队拍得十几张A4纸和十几张A5纸，以及一盒钉书钉；我们绿色心情队拍得18张A4纸和一卷双面胶。

拿到建材，大家开始紧张策划。从容积大小和易粘合程度出发，我们很快规划好了用纸和组合方式，在大家的通力协作下，十分钟后，一个漂亮的“游泳池”出现了。待产品展示时，大家不禁全乐了：蓝色梦幻队报纸虽大，却苦于没有东西粘，只好卷成一个很深的马桶状物品，上面密密麻麻别满了曲别针；火凤凰队的游泳池壁缝间全钉上了横七竖八的“钢钉”，很有铿锵的金属质感；炎黄子孙队和我们绿色心情队材质相仿，容积也差不多，只是我们所用的是双面胶，纸之间必须要贴合一部分，而他们用的是宽宽的透明胶，粘合时反倒扩出了一部份面积。大家跑来跑去，炫耀自己辛辛苦苦做出来的宝贝，并贬低他队物品。比如黄队老在叫嚣绿队的游泳池“漏水”。但对于蓝队的“马桶”，大家觉得他们在材质有限的情况下，做的挺辛苦，也免了嘲讽。