读《教师心理健康》有感

第一篇：读《教师心理健康》有感

读《教师心理健康》有感

十字街镇太安小学石福田

读了这本书后我受益匪浅，感想颇多。我想就此问题谈谈自丛本书中获得的体会。

心理健康与心理不健康没有严格的界限，由于内外因素的影响，使人的心理功能受到阻碍的情况是经常发生的，所以对任何一个人来说，都有可能出现某 些不够健康的心理状态。许多天才人物或多或少地具有心理不健康症状。例如荷兰画家凡高生前是一个画坛无名小卒，一生中的大部分时间是在孤独中生活，是一个 躁狂症患者，曾割下自己的耳朵作为礼物送给自己钟爱的女人,最后不能忍受贫困和疾病的折磨，开枪自杀；苏联著名诗人马雅柯夫斯基具有癔病性人格，情感多 变，易激动，感情用事，好幻想，缺乏理智，缺乏自制力,由于他的恋人急着要去上班，没有听从他的意愿留下来陪他谈话而开枪自杀；美国作家海明威晚年患有躁 郁症，由于不堪忍受疾病和心理上的重压也是开枪自杀的。这样的例子还有很多很多，这充分说明常态心理与变态心理之间没有绝对的鸿沟。每一个人都会或多或少 具有一些心理障碍，只是严重程度和影响学习生活的程度不同而己。教师也不例外。尤其是现代高速发展的充满竞争的社会，对教师提出了更高的要求，给教师带来 更大的心理压力，更可能产生不健康的心理状态。

教师心理不健康就不能正确理解学生的行为，更无法巧妙地处理学生问题，轻则影响师生关系，重则可能伤害学生心灵。因此，为了更好地教育学生，教师自己首先必须是心理健康的人。

教师的心理健康从根本上说还得由教师自己维护。一个优秀的教师应该能够处理好两个方面的关系--既关注学生的心理健康，同时也重视自己的心理健 康。优秀的教师在需要的时候能承受巨大的压力，但他绝不应让自己一直处于压力之中以至于身心俱损，影响工作和生活的正常进行。身为教师，只有不断提高自身 的综合素质，不断学习和掌握新的知识，尽快适应新的教学观念，掌握新的教学方法，达到新的教学要求，才能寻求新的发展，也才能真正拥有心理上的安全感。教 师不断地接受新知识，开拓自己的视野，也能使自己站在更高的角度看问题，以更平和的心态对待生活和工作中不尽人意之处，更少地体验到焦虑和挫折，对维护心 理健康有重要意义。

一个尽职的教师是非常辛苦的，需要休息和放松。充当“无所不能”的教育者形象的确使人精疲力尽。因此，教师可以试着在假期给自己充电，例如：学习做旅行家，用胶片记录生活中的美景美事；学习做美食家，在品评佳肴的同时自己也做一次大厨。新的工作体验不仅能使教师得到放松，而且可以开阔教师的视 野，增加教师的知识面。教师可以把从其他工作体验中获得的经验、积极情绪带到教育工作中来，更好的促进教育工作。

第二篇：读《做一个心理健康的教师》有感

《做一个心理健康的教师》读书心得

读了马志国《做一个心理健康的老师》一书，感受很多。一个成功的教师，除了要有渊博的学识和优良的教学技能，还要有健全的人格和高尚的品德。人格健全的教师，能在课堂中创造一种和谐与温馨的气氛，使学生如沐春风，轻松愉快，反之则使学生惶惑不安。所以，教师自身保持一种乐观的心态非常重要。

一、不做完美主义者

追求完美，是很多教师所追求的生活目标。特别是中小学教师，普遍责任心较强，很注意自己在学生中的形象，总认为作为学生的楷模，就应该是完美的、不能有缺点。为此过分追求人格的完善，过分限制、约束自己，关心各种细节，常有自我责备、谴责的倾向。事实上，强迫自己追求完善，正是不快乐、心理不健康的最主要因素之一。我们要认识到：教师并非古书中的圣贤，而是一个有七情六欲，喜怒哀乐的平凡人，不要过于责备自己，努力做好所要做的、喜欢做的事，然后试试着手那些不得不做的事，如果真的力所不及，可以向同事或朋友讨教，不要过分责难自己。

二、正确对待失败

教师是心理上“开放”的职业，失败和过错发生的机率就特别大。人无完人，每个人都会犯错，每个人都会有失败的经历，关键是看怎么去认识和对待自己的失败。如果能从失败中吸取教训、总结经验，失败就是成功之母。而且能减少压力和焦虑的来源，更有利于自身的心理健康。

其实，很多时候，生活中所谓的“失败”实际上只是我们个人主观上体验到的挫折，不一定是客观的。所以，我们可以改变思维方式，换个角度考虑问题，也可以说是适时当一下阿Q。比如许多教师或许都有过这样的经历：因为班上某个学生的品行不良而受到了学校的处分。其实，教师不必因此而过分内疚自责，有些学生问题的“病因根植于家庭，病象显现于学校，病情恶化于社会”，并非仅仅是教育失当那么简单的事，而是有多方面的原因的，只要尽到了责任，就可以问心无愧。

三、多问问自己

要成为工作上的主人，必须从了解自己开始。当你开始对教师工作产生倦怠情绪时，就是该重新思索自己的时候了，花点时间静下来思考自己要什么?擅长哪个领域?性格倾向于从事哪类工作?教师这份工作可能发挥所长吗?是自己努力不够还是被摆错了位置?自己对工作究竟有哪些期望?想从工作中获昨什么?目前的工作能不能满足自己的需要?当然应尽量摒除那些不切实际的想法，同时把关注的重心放到工作的积极方面上来，不要老纠缠于工作压力等消极方面。

四、给自己放个假

做一个尽职的教师是非常辛苦的，也需要休息和放松。充当“无所不能”的教育者形象的确使人精疲力尽。因此，如果你觉得在学校中无法获得心理上的成就感和满足感，可以试着在假期做一份其他领域的工作。新的工作体验不仅能使自己得到放松，而且可以开阔视野，增加知识面，并可以把从其他工作体验中获得的经验、积极情绪带到教育工作中来，更好的促进教育工作;如果此方法行不通，你还可以培养一项有创造性的爱好，比如集邮、写作等等，是一个好方法。你将能够随这些爱好的深入而体验到满足。

五、适当的倾述

当你受到压力的威胁时，不妨与家人或亲友同事一起讨论目前的压力情境，把心理的症结说出，不要闷在心里。关心你的亲友会给你一起恳切的建议，在他们的的帮助下确立一个更现实的目标，以及对压力的情绪进行重新的审视。需要某些实际帮助时，不妨求助于领导和同事。另外，一些消极情感如愤怒、恐惧、挫折等也应及时倾吐，以得到某种发泄，这对舒缓压力和紧张的情绪是非常必要的。

第三篇：读教师心理健康读后感

健康的心理，才能教出健康的孩子——读教师心理健康有感 有人说：教师像辛勤的园丁，培育着桃李；也有人说：教师像红烛，燃烧自己，照亮别人；还有人说：教师是人类灵魂的工程师，传授丰富的知识！可见教师在人们的心中有着多么崇高的地位。而曾经的我一度认为，一个好的教师，最重要的就是要有丰富的知识，能够满足孩子的任何奇奇怪怪的问题，再有就是对孩子要有足够的耐心、细心和关心。但是自从我阅读了《中国教师心理健康密码》之后，我才真正了解到，想要做一名好的教师，首先要拥有健康的心理。尤其是像我一样，站在学龄前教育一线的教师来说，只有良好的心理健康素质，才能教育出一个健康的孩子！俗话说的好，“三岁看到老”。一个健康孩子的关键就在于学龄前，学龄前教育好了，是可以影响孩子的一生的！因此，作为幼儿园老师的我们，就更加要注重自己的心理健康素质了！那么，如何才能培养自己的心理健康呢？以下就是我个人的观点：

一、正确认识自己的人生价值。每个人都有自己对生活的态度，对幸福人生的期盼。而每个人也只有拥有正确的人生观和价值观，才能实现自己的理想。尤其是教师，在面对美好生活的同时，只有拥有它才能对社会、对人生有正确的认识，才能保持乐观主义的态度，才能真正的把孩子教育好！在这个市场经济、物欲横流的社会，教师的职业，除了是谋生的手段以外；更要成为一个人终生为之奋斗的事业。而一旦教师有了积极向上勇于进取的人生信念，便有助于事业的成功，有助于处理复杂的人生课题，有助于提高对心理冲突的耐受能力，从而保持心理健康。这是一个健康心理教师首先要注重的问题！

二、对任何挫折，用微笑去挑战。众多职业中，教师作为服务行业，其实每天都要面对很多的挫折。如：每天来园都要哭闹的孩子；对班内突发事故的正确处理；家长对教师不理解，常常鸡蛋里挑骨头，说这说那无理取闹的；以及所有人对教师的种种要求等等等等。几乎每天都有不同的状况发生。如果作为教师，你没有强大的心理，如何去面对眼前的这些每天都有可能发生的挫折呢？人的一生不可能都是顺顺当当的，总有些不如意的事情会发生在你的身上，只有自强者才会把挫折当成对自己的一种挑战，知道这是自己必须搬开的绊脚石。所以，我认为最好的办法，就是用微笑去面对那些挫折，去体验战胜困难、超越自我的快乐，从而把挫折化为动力。相信这样的你，一定会走的更远，而你的青春才会更加的美好！这是一个健康心理教师必须要学会的关键！

三、减轻自身压力，合理安排生活与工作。现在很多的教师，既要面对自己家里的各种琐碎的事情，又要面对对教师这个职业的工作任务的繁重和现在的孩子又不好教育，教育管理的尺度不好把握，教师的工作、生活压力日渐严重。如果不好好的释放这些压力，难免会激发一些对同事、对领导、对孩子和家人的一些矛盾。严重者还会体罚或者变相体罚孩子，或者做一些有违常理的事情。这就更加需要健康的心理去支撑它！所以作为教师，要合理的安排好自己的生活与工作，将自己的生活与工作分开，不把生活中带来的矛盾放在工作中。

尽量减轻自身的压力，放好心态。在工作之余，可以出去散心旅游，把不开心的事情和朋友聊一聊，做各类运动，多结交各行各业的朋友。相信这样的你，生活才会多姿多彩！这是一个健康心理教师最好的方法。

拥有健康的心理是作为一名教师在各种各样的教育教学工作中最基本的保障。因此，以上的观点是我个认为一个健康心理教师所必须拥有的条件。最后，无论是社会、学校，还是教师自己本身，都应该积极的行动起来，用自己的行动来加强教师的心理健康素质，来为教师、为学生、为学校、为社会共同树立起一道绿色的屏障，让所有的孩子能够随着教师一起健康、快乐的成长！从而不辜负大家对未来教师这个圣神职业的向往！

第四篇：读《大学生心理健康教育》有感

读《大学生心理健康教育》有感

翻阅完《大学生心理健康教育》一书后，我觉得心里豁然开朗，许多纠结在心里的疙瘩找到了解开的方向，原来成为了大一新生所有的焦虑，不安，迷惘，不是我一个人独有的，而是每一个大一新生都会有的情绪反应。同时我也意识到，其实人生首要的课题是：保持身心健康。

人际关系的和谐型，让我回味。没有沟通，世界将会成为一片荒凉的沙漠。在实际生活中，我们往往由于不能和某些人和谐相处而烦恼，有时候还喜欢埋怨别人不好，可是仔细想一想，人际关系的钥匙是掌握在自己手中的，正如一位著名心理学家所言，“一个人成功的因素百分之八十五来自社交与处世，”我们现在跻身于这样一个大的社会潮流与背景下，每天都不可避免得会遇到交往难题，但只要我们始终对人态度积极，善于理解别人的思想，感情。与善于表达自己的思想感情，高兴地接纳他任何自己，那么我觉得我们就已经掌握了这百分之八十五得先机。俗语云“人生的一知己足矣”，但我觉得只要我们以诚相待，在大续重会有许多之际和我们同行的。

大学生的恋爱，令我忧心，对恋爱方面的问题，其实大家都不陌生，但不陌生却不代表了解，在大学生中，出双入对已是普遍现象，再也不会有人想高中时那样，看到一对男女朋友就觉得很另类。但从《大学生心理健康健康》中却更加彻底的给我们剖析了恋爱知识，由于刚上大学，有对恋爱的憧憬与向往，所以大多数学生为了寻求精神寄托，寻找学习动力追求浪漫，也有为盲目攀比，满足虚荣心。满足好奇心而坠入虚拟爱河，更有人是为了摆脱压抑感，甚至游戏人生肆意谈爱。这些人往往会虚度掉自己的生命，让“爱情”这个神圣的词语遭到见他，从《大学生心理健康手册》中，我更深刻认识到大学生恋爱的正确处理方法，爱情他可能是甘露，给人以幸福与快乐，也可能是苦水，给人以痛苦和烦恼。背负不起爱情责任的人，浅尝辄止，能负起责任的，就要珍视

大学生择业心理，给我一盏明灯。有人曾经对就业做过这样一个比喻，就业如同婚姻。一桩美满的婚姻可以造就一个幸福的家庭，一份理想的职业可以铸造一个辉煌的人生，作为刚入大学校门的大一新生，我们无不踌躇满志，跃跃欲试，渴望高等教育之后干出一番轰轰烈烈的事业。我觉得对于我们来说更重要的是我们的择业动机。我们不能仅仅只以收入来衡量一份职业，但也不能完全不顾及收入。我们只是需要更加注重职业的社会意义，个人条件，适应性，对发挥个人才能的适宜性。对家庭的作用，毕竟这些都是我们必须要面对的。

大学生自杀问题，令我心寒。看到书中详细剖析这一问题，我的心也莫名的提那些自杀的大学生感到羞愧，经历了千锤百炼，风吹雨打，带着所有亲朋好友的期盼。背负着高考的重担，我从来不知道大学生的抗击打能力这么脆弱。“身体发肤，受之父母”。我们又有什么权利和理由要结束父母给与的生命呢？我们其实可以用自己的实力让自己强大，克服自己不健康的轻生欲望。

每个人都渴望事事如意，事事顺心，但事实上，生活有苦有甜。当面对人生固有的烦恼和时代变革带来的种种困惑，面对追求的失落，奋斗的挫折，情感的伤害，学习的压力等等困扰时，不良情绪会油然而生。遇到不称心的事，其实只需要心胸开阔，豁达大度，给自己一个微笑就可以将一切化为平淡

第五篇：学习“教师心理健康”有感

学习“ 教师心里健康”对我的启发

心理健康，是指一种良好的心理或者精神状态。心理健康这个概念，既代表心理健康，当然也代表着它的反面——心理问题。围绕着心理健康开展的教育，我们称之为为心理健康教育。从班主任的职责来看，班主任要当好学生的心理保健医生，促使他们身心健康的发展。这是因为心理健康是班级德育工作的一个组成部分，班主任做好心理健康教育，才能够全面地提高学生的心理素质和全面素质。心理健康内涵的核心是自尊。所谓自尊是指学生中间，或者指某个个体中间，对自己或者对自我一种积极的肯定的评价，体验或态度。老师们都很重视对学生自尊心的培养，因为学生如果自尊就可以成为自强、自立、自信的年轻一代，因此自尊的问题最重要。

在教育教学中我们要加强对学生的心理健康教育，结合不同年龄阶段的学生特点，为学生创设良好的心理发展环境。

一个学生要能与周围人保持一种融洽、正常的交往，才能在心理上产生安全感、归属感和自信心。因此，身为一名教育工作者，我们要积极为学生创设良好的心理发展环境，应该把工作重点放在平时维持其心理平和、积极、顺畅等上面，营造好孩子们良好的心理健康成长环境，为孩子们建设和谐平等的集体，尽量让每一个孩子能够在充满关爱、温暖、上进的学习环境之中，避免对于孩子们成长不利因素的出现。

除了搞好学生健康教育外，教师本身也要注重自己的心理健康，教师心理不健康就不能正确理解学生的行为，更无法巧妙地处理学生

问题，轻则影响师生关系，重则可能伤害学生心灵。因此，为了更好地教育学生，教师自己首先必须是心理健康的人。

总之，教学的目的就是教书育人。为了让学生形成健康的心理，教师就要不断完善自己的人格，不断提升自己的人格魅力。良好的性格、高雅的气质、卓越的才能以及高尚的道德品质将对学生产生潜移默化的熏陶与教化作用，真正作到为人师表。