提升教师的幸福感

第一篇：提升教师的幸福感

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提升教师的幸福感

作者：沈丽新

来源：《小学教学研究·理论版》2013年第02期

在这灿烂的秋日午后，无论是在校园中行走，还是在教室里讲课，都会让人感受到无限美好。同事们动人的身影，孩子们纯真的笑脸，都让人动容，我禁不住想起英国著名作家狄更斯的话：“那是最美好的时代。”

一百多年过去了，或许我们今天的教育正遭遇狄更斯所说的时代——“最美好”，说它好是因为我们的经济高度发展，教育投入高得史无前例。但也有遗憾，遗憾的是教师承受的来自社会各界的压力、责难、枷锁是前所未有的沉重，沉重到我们这些工作了数十年的老教师都备感茫然，更不要说刚参加工作的青年教师了。这些青年教师，当他们还是中小学生的那个年代，教师还是比较容易得到学生、家长和社会的礼敬的。而等他们刚转身成为教师时，却发现他们面对的中小学生已经大非他们童年少年时的温驯模样，甚至社会对教师的指责与规训也是出乎他们想象的。

在这样的时代，当教师真的不容易，当个好教师更难，而当一个内心充满了幸福感的好教师则难乎其难。然而再难，它不是遥不可及的彼岸，它依然是可以抵达并实现的，只要我们不断研修、提升自己。我非常喜欢华东师范大学出版社今年教师节给我发来的节日问候：“人可以把书带到任何地方，书也能把人带到任何地方。”我相信，阅读与思考，可以帮助我们成为一个“内心充满了幸福感的好教师”。

我会常常向自己发问：我有什么是可以传授给青年教师的呢？年龄并不是优势，经验也不一定产生智慧。但是，德国哲学家雅斯贝尔斯曾经说过：“真正的教育是一棵树摇动另一棵树，一朵云推动另一朵云，一个灵魂唤醒另一个灵魂。”那么，我愿意是那棵树，那朵云，那个灵魂，跟校园里青葱的树木、灿烂的云霞、可爱的精灵们一起行走，一起成长，一起过上幸福的教育生活。♪

（摘自《师道》情智版2012年第10期）

第二篇：提升教师幸福感

提升教师幸福感、促进教师专业发展

迎兰中心校 郭洪波

内容提要：

幸福是人类永恒的主题，只有感到幸福的人，其人生才是快乐和阳光的。作为一名教师同样享有幸福的权力。那么，现阶段我们小学教师，尤其是农村小学教师的幸福感又面临什么样的状况呢？作为一名学校管理者，我们又该如何想方设法的去提升教师的幸福感，从而激发教师的工作热情，促进教师专业发展呢？ 关 键 词：

幸福感 专业发展 工作环境 创新与研究 管理机制

现阶段教师幸福感调查：

据调查表明，有六成老师感觉没有“幸福感”。一是“工作太忙，无暇顾及幸不幸福”。四川师范大学课题组的一项课题结果显示：以每周法定工作时间40小时为标准，90%的教师是超工作量的。二是“繁重的非教学工作”更让教师感到疲惫。“非教学工作”：一方面是各级各类行政机关的检查与验收；另外是老师的各种进修。三是老师的收入少，或者说老师的收入与他们的付出不成比例。有一个事实：学校的女老师很少有找学校的男老师结婚的。四是老师的工作没有成就感。应试教育下的中小学老师也很难成为真正的教学专家。没有创造性的单调重复劳动只能使老师疲惫不堪，疾病丛生，从而根本没有创造劳动的喜悦与成长。有调查显示：近70%的教师感到心累、精神疲惫，近50%的教师有焦躁、失眠等症状，36%的教师感到有时难以控制自己的情绪。没有“幸福感”的教育，恐怕是不能培养出具有“幸福感”的学生的。

教师的幸福感与专业发展：

一．影响教师幸福人生的要素有哪些？

第一个就是身心愉悦的程度，没有疲惫感、压抑感。第二就是精神充实很有成就感。其实教师幸福的要素大致包括：

1．中等财富2．身心健康 3．人际和谐 4．发展完满

幸福是在实践中通过创造获得的。教师劳动是一种精神的创造性劳动。你的思想就是你的世界，你的思想就是你的处境。这儿我总结了四句话来结束第一个话题：

适应才会舒心，欣赏方能敬仰，感恩方能常乐，卓越才有自信

二、教师专业发展 假如一个教师对专业发展的参与度、认可度越高，那么教师对专业的发展就越具有信心，教师对教师工作就越有归属感、幸福感。教师专业发展有两个重要条件：

一是学校要创设教育的生态环境，促教师专业发展（这个我们称为外因，也叫外动力）二是教师自生体验职业幸福，克服职业倦怠，不断地进行自我发展（这个我们称为内因，也叫内动力）。

提升教师幸福感、促进教师专业发展

一、改善工作环境。提高教师“幸福感受度”

没有人能将自己不具备的东西奉献给别人，教师要给学生以幸福，自己首先应成为一个幸福的人。作为学校的主要领导——校长，应努力引导教师“快乐地工作、快乐地生活”，体验实现生命价值和职业价值的乐趣。

1．建立具有浓郁的人文气息的工作环境。一所好的学校，就是要使得校园具有浓郁的人文气息，要让广大教师首先感到学校具有“家”的气氛。因此，作为学校领导要敢于给教师“松绑”。即不能以刻板的制度去苛求教师，不能以同一把尺子去衡量所有教师，而应该以更合理、更有效、更加人性化的标准去规范教师的行为。在要求教师为人师表的前提下，应该允许教师有自己的一片天地。使他们在宽松自由、和谐民主的氛围中修身养性、研究学问、提高水平，教好书、育好人。

2．为教师工作创造自主的环境。目前许多教师在教书育人过程中没有产生创造的生命冲动，课堂并未成为教师富有激情的生命活动的一部分。原因是教师在工作中受到了太多的束缚，教师自主设计、自主组织教育教学活动的空间狭小。因此，学校一统式的求同思维管理，常常让教师创新思想过早夭折。教师工作无自主性、绝对服从，长此以往，教师对自己的职业会产生厌倦。因此，作为学校领导，要允许教师在履行职责上享有学术自由，有资格对最适合于学生的教具及教法做出判断；对选择、使用和开发教材以及运用教育方法方面起主要作用；任何监督制度都不得损害教师的自由权、创造性和责任；教师有权利对自认为不恰当的工作评定提出申诉等。

3．扩大教师发展的空间。发展是学校改进教学的要求，也日益成为教师自身获得幸福的源泉。因此学校应该创设条件，提升教师专业发展的空间。

首先校长要营造学习型校园，自觉成为学习型校长，鼓励教师主动学习，按照学校的发展规划，根据教师的实际情况，努力构建学习型组织，让教师在学习型组织中不断学习进修。为此学校要着眼于全体教师专业化成长，为教师制定切实可行的培训计划，使之能充实专业知识、提高驾驭课堂水平、提升研究境界、完善自身人格。校长要尽可能为教师创设舒适的工作环境。优美的校园环境，良好的办公条件，会让教师留恋校园，顺心的工作。校长要多关心教师的生活。在教师困难时给予一些帮助，生日时的一声祝福、生病时的一声问候------都会营造融洽的人际关系，让教师感觉到家的温暖，教师会乐于奉献。另外，校长要积极为教师的专业发展，搭建平台。努力促进教师的专业成长。因为一个教师只有专业素养比较高，工作才能干得漂亮，这时他就会获得领导的赏识、同行的尊重、学生的爱戴，由此产生职业幸福感。

二、改进管理机制。提升教师“幸福指数”

1．理顺职责，融洽关系。管理首先要理顺机制，明确职责。在管理中，管理者应当统揽而不包揽、敢断而不武断、放手而不撒手、大度而不失度，其他层次管理者和教师也都要有各自明确的职责分工，相互之间进行协调、配合、沟通，立足自己的岗位，创造性地做好工作。这种管理的融洽性，能让管理者与教师心理距离拉近，让管理者与教师彼此间在无拘无束的交流中互相激发灵感、热情与信任，这样具有亲和力的层级关系起着维系人心、增进团结、实现学校教育目标的粘合作用。

宽容是融洽关系的心理基础。校长作为学校的当家人，一定要宽宏大量，要有容人之量。学校管理者要不计较教师的牢骚话，而应从中检查、修正自己的工作。对发牢骚的教师也要一视同仁并格外亲近，主动向他们征询学校工作中的不足和意见。学校管理者只有用一如既往的真诚，才能换回教师对学校的工作齐心协力，使学校不断快速发展。

2．调动教师自我管理的积极因素。自我管理是管理的最高境界，尤其是学校教师管理。要提高学校教师自我管理的质量，学校的管理者需要真正树立管理就是服务的思想，摆正自己和教师的关系，决不能在教师面前高人一等、唯我独尊，更不能高高在上、盛气凌人。因此学校管理者要给教师营造自信环境，培养一种开放自主的学校文化，使教师乐意去实践和实现自主管理，并通过自主管理追求一种境界：既自我约束又自我上进，既遵守制度又展现自我，既自我估价又自我激励，既发展事业又张扬个性。在自主管理的自信中与工作达成一种和谐，由此改善自己的心智模式，实现自我超越，从而把工具性工作转变为创造性工作。

3．冷制度中的“热效度”。一般认为，制度是硬性的，冰冷的，但在制定和执行中可以使之软化，以释放其“热效度”。比如考勤制度是学校管理中必不可少的一项，是不可动摇的，但在制度和执行中可以有一定的“弹性”。因为教师工作时间和空间是有弹性的和富有创造性的，教师家访、学习提高、搜集资料、科研教研等一系列的教学工作延续，都不是坐在办公室完成的。因此，学校过于强硬的“坐班制”，如同给教师戴上“紧箍咒”，这不仅不利于教师身心舒畅放开手脚工作、提高业务水平和教科研能力，也不利教师创造性的发挥，学校如果仍以这种封闭的形式来管理，又如何能培养出开放型的创造性人才。

三、以创新和研究提升教师职业的幸福感

只有当研究成为教师的行为方式时，我们每天的生活才能是新鲜的、有趣的，才不会总是“重复昨天的故事”，个人的价值才能实现最优化。

1．对教师职业生涯进行设计。引导教师走向创新研究之路，首先要帮助教师认识自我，找到自己的生长点。学校要帮助每位教师进行职业设计，将生长点确定为教师的研究课题，每年举行自我规划研讨会。研讨会制定的课堂教学评价标准，不应是一把尺子评价教师，而应是多把尺子。这多把尺子就是看每个教师的生长点是否有突破。评比结果，也不再是排名次，而是一份课堂教学建议书，对今后课堂教学提出建议。这样，每次研讨会后，就不再是部分教师品尝成功的快乐，而是每一位教师都会或多或少的有成功的体验。

2．指导教师开展专题研究，实现教师个人价值的最优化。教师开展专题研究，可以将教师的个人成长融入到学校的视野中，使教师的个人价值在学校得到最大化和最优化。学校可以指导教师从问题与学科切入，思考专题的方向、缘由等，从多方面对专题进行详细的阐述，同时接受领导与专家的质疑与指导，进行反复的调研与论证，每一次调研，都促进了教师思考与认识的深入，在充分调研的基础上，确立既归于学校主题又体现本学科特点与优势的研究专题，从不同的角度去探究，共同关注学生的生命成长。

在研究过程中，要引导教师注重对活动设计和过程的反思，让每一位教师去体验感悟行为背后的的意义，反省教育现象背后隐含的价值与思维方式，从而学会去观察课堂，理解教育，提高教育的实践智慧，享受教育的幸福。

总之，教师的幸福就是学生的幸福，就是学校的幸福，就是整个教育事业的幸福，也必将影响到整个社会的幸福。校长应成为教师幸福的创造者。要把阳光洒播到别人心里，你自己心里首先得有阳光，校长首先应该成为一个幸福的人。校长的崇高使命就是成为教师幸福的创造者，成为教师心灵的推动者。校长应秉持“淡泊明志、宁静致远”、“让自己的天空常蓝，让别人内心温暖”的心态，积极树立幸福的教育理念，努力创造幸福的管理，引领教师一起追求幸福的教育实践，体味和品尝职业的幸福感，逐步提升教师的职业幸福指数。只有这样，才能激发教师的工作热情，从而达到促进教师专业发展的目的。

作者姓名：郭洪波

单位全称：依兰县迎兰朝鲜族乡中心校

职 务：校长

职 称：小高

学 位：

电 话：*** 电子信箱：

通信地址及邮政编码：依兰县迎兰朝鲜族乡中心校154821

第三篇：提升教师幸福感

如何提升教师职业幸福感

一、教育老师们要树立正确的职业幸福感观念。每个人对幸福感的认识有所不同，要通过各种形式在广大教师中宣传正确的幸福感观念，打消那种只计较个人得失，不注重工作成绩的幸福观。教育教师树立正确的幸福感。做到象一位教师在其博客上写的那样：“在我的教学生涯中，深深体验到了作为一名教师的幸福。当我全身心地投入到教学工作中，每个孩子都吸引着我，我对工作的结果愿意有一份承诺，于是我全然忘掉了时间，我感到幸福；当我营造一个充满生命活力的课堂，和学生一起克服困难、一起享受成功，我感到了幸福；当我所教的孩子成绩有所提高，思想有所进步的时候，我感到了幸福；当我渐渐地发现，知识得到不断地充实，自身得到不断完善时，我感到了幸福。”为此我们学校经常对广大教师进行奉献精神的教育，一是教育教师要学习魏书生等名教师的先进事迹，守住寂寞，甘愿奉献，为教育事业做出贡献。二是寻找身边的典型人物，每年都进行一次师德演讲，在教师中树立学习的榜样。

二、增强教师的主人翁意识。学校领导在学校的工作中要充分发挥教师们的主观能动性，有事多和老师们商量，不搞一言堂，让老师们感觉到自己是学校的主人。要经常开展提合理化建议活动，收集教师们对学校工作的意见和建议，倾听他们的心声。多年来，我们每学期都至少组织两次征求合理化建议活动，每年组织一次教工代表提案，合理化建议又分为综合性建议和单项工作建议，对于教工的合理化建议，学校都通过多种途径进行答复，须改正的及时改正，能采用的督促各部门落实，对于落实情况定期检查。对于教工代表的提案，我们都是召开教工代表大会，有校长代表学校给予答复，教工代表反映良好。另外学校领导还经常深入到教师中去，召开座谈会倾听他们的心声，校长经常告戒领导班子成员，要和老师们打成一片，不要高高在上，要求老师做到的领导首先做到，在作息上早到晚走，工作上起好带头作用。

三、学校领导处事要公平、公正、公开、透明。特别是在职称评定、评先选优、绩效工资发放、干部提拔选用方面要公正、公开、透明，不挫伤教师的积极性。让老师们知道只有干好工作才是正道，让干工作的老实人不吃亏。在这一方面我们特别重视学校教代会的作用，学校各项重大开支，各种评先选优、职称评定、绩效工资发放等都要经过教代会的讨论通过，同时，及时公开各种信息，增强透明度。

四、关注教师身心健康，发放适当的福利待遇。身体是工作的本钱，身体不好就没有什么幸福感，要关心教师的身心健康，我们每年组织教师查体，学校建立了教师健康档案，做到有病早知道早预防。在讲无私奉献的同时我们不鼓励教师带病坚持工作。同时学校在力所能及的情况下，要适当的发放一定的福利，对老师们的工作给予肯定。福利的发放要有利于调动广大教师工作的积极性，仅几年来，我校三八节为女教师、重阳节为教师家中70岁以上老人等都发放一定的纪念性礼品。为全体教师入了意外伤害保险。

五、多开展文体活动，活跃教师的生活。开展文体活动是活跃教师生活的重要途径，如果一个学校老师们只知道埋头工作，不开展活动，就象一潭死水没有生气，也就没有了幸福感，同时，通过开展活动，也可以锻炼教师们的身体。我校每年都组织开展女教工跳棋比赛、男教工象棋比赛、乒乓球比赛、篮球比赛、羽毛球比赛、教工运动会、新年汇演、课间健身操等活动活跃教工生活。

六、关心教师的生活和疾苦。学校就象老师们的家一样，要体贴老师，要关心他们生活和疾苦，当他们有困难的时候，要伸出温暖之手，他们会感激不尽，会体会到集体的温暖，会以百倍的干劲用到工作中去，会体会到幸福。学校建立了困难职工档案，定期走访慰问，每当职工家中出现困难或重大事情时，学校领导和工会领导都是及时到达，表示慰问，并在经济上给予适当的补助。

七、理顺好教师与家长的关系。教师与家长的关系是教育过程中不可忽视的重要关系之一。正确处理好教师与学生家长之间的关系，对于教育教学工作的顺利开展，学生的健康成长有着重要意义。学校要教育教师要尊重家长，主动与家长保持联系，充分发挥家长对学校工作的多方面作用，并通过家长开发教育资源；要帮助家长提高教育子女的艺术，取长补短。学校还要通过家长会、致家长一封信等方式争取家长要理解、支持、配合学校与教师的工作，经常沟通，及时了解孩子在校的各方面表现，有针对性地教育子女。教师与家长密切配合，那教师在工作中也就会更得心应手，工作的幸福感也自然会加倍提升。

第四篇：如何提升教师的幸福感

如何提升教师的幸福感

人活着不是为了痛苦，追求幸福是人类永恒的目标，培养出幸福的学生是教师的最高境界。没有人能将自己不具备的东西奉献给别人。教师要给学生以幸福，自己首先应成为一个幸福的人，一个懂得如何创造幸福生活的人。那么我们怎样才能成为幸福的教师呢？观察我们周围幸福和不那么幸福的教师的人生轨迹，剖析我们自己感觉幸福和痛苦的职业生涯片段，浏览目之所及的古今中外的教育家传记，从中可以发现不妨称之为幸福教师秘诀的三条定律：

一、善待自己——别跟自己过不去

在教育远未普及，教育从业人员不多的年代里，教师作为少数拥有知识的社会成员，往往被人们视为“先知”而倍受尊崇，在古代甚至成为知识与道德的化身，一度被抬到与“天地君亲”并列的高度。对教师与学生的关系，有“一日为师，终生为父”之说。但时代不同了，如今科技昌明、教育普及，知识不仅不再由教师等少数人所独享，而且教师中的大多数——中小学教师已居于知识分子的基础阶层。往昔视同父子的师生关系早已失去存在的理由，取而代之的是平等的民主的师生关系。因此，在自己的社会角色定位问题上，我们应在以下两个方面调整心态：

1、放下因巨大的历史文化惯性而留存于我们心中的“师道尊严”的架子，学会以平等平和的方式与人相处，与人交流。事实上，对教师心理健康影响很大的与学生及其家长的人际冲突，不少是因为我们自觉不自觉的自视高人一等造成的。

2、如果准备以教师为终身职业，那么我们就应该放弃不必要的攀比之心，善于从自己的职业优势中寻找人生的乐趣。不与从政者比地位。居庙堂之高，有“高处不胜寒”的苦恼 ；处江湖之远，有“采菊东篱下，悠然见南山”的闲适。不与经商者比财富。你“财源茂盛达三江”，我桃李缤纷满天下。陶铸在文革中横遭迫害时曾赋诗遣怀，说“心底无私天地宽”。无私，境界太高，我等虽为人师，但实为常人，很难达此崇高境界，但适时调整心态，使心理在迅速变化的社会中保持平衡，还是可以做到的。保持心理平衡是维护身心健康的基石。有医学专家称心理平衡的保健作用超过了其他一切保健作用的总和。只要注意并做到心理平衡，就掌握了开启健康与幸福之门的金钥匙。

现代教育强调五育并举，体育是其中的重要内容。教师要求学生全面发展，强

调体育的重要，但多数教师自已并未身体力行为学生作出表率。由于长年夜以继日地紧张工作，加之疏于锻炼调节，教师身体健康状况同样堪忧。

作为教师，我们应该比一般人更理解“健全的精神在健全的身体中” 的含义，比一般民众拥有更多的健身知识，更为注重身体的保健与锻炼。从个人角度看，健康的身体是我们从事教育工作的基本条件，是我们除专业知识与经验外几乎唯一的个人资源，更应特别珍惜；从社会角度看，教师也应为学生树立终身从事健身运动的表率，为全民健身运动的普及开展，为中华民族身体素质的整体提升作出自己特别的贡献。

作为教师，要获得生活的幸福，还应该在以下两方面调整个人的工作生活方式：

1、自觉执行“两规”。即在规定的时间里完成规定的工作任务，在有限的时间内做有效的事情，不要透支生命去做于己不利于人未必有利的所渭“奉献”。

2、积极适度休闲。要善于利用双休日、寒暑假和每天紧张工作之余的闲暇时间进行自我保健、游戏、娱乐、幽默等活动，以调整身心、保持精神的健康状态。

二、善待学生——努力做一个成功的教师

教师的生命是与一届又一届的学生的成长紧密联系在一起的。在一批批学生的成长中，我们由稚嫩走向成熟，从成熟走向衰老。在我们的学生中的长者、贤者成为社会栋梁时，我们便自然地从三尺讲台上悄然消失，成为人生夕照景观中的一个组成部分。

身为教师，要获得人生的幸福，必须首先成为一个成功的教师。职业生涯失败而人生却幸福的教师是不存在的。善待学生是教师事业成功的前提，对学生真诚无私的爱是获取教育成功的原动力。没有学生的合作，教师的工作绝对不会有成效。可以这样说：教师工作的成功程度取决于教师调度学生与自已合作的兴趣与能力的程度。

善待学生就是善待自己。使学生感受到学习快乐与成长幸福的教师是最幸福的教师。那么，怎样善待学生，如何用爱心打开学生的心灵之窗，从而开启教育的成功之门呢？

教师出身的中国工程院院士，前上海市市长徐匡迪在《今天我们怎样做教师》一文中对这个问题曾作过精彩的阐述。笔者读后有醍醐灌顶之感，特将其复印置于案头，心领神会，谨遵奉行，获益非浅。今不揣冒昧，照录如下：

首先，爱学生就要了解他们。了解他们的爱好和才能，了解他们的个性特点，了解他们的精神世界。对一个好教师而言，只有了解了每个学生的特点，才能引导他们成为有个性、有志向、有智慧的完整的人。教育是人学，是对人类灵魂的引导与塑造。苏霍姆林斯基说得好：不了解孩子，不了解他的智力发展，他的思想、兴趣、爱好、才能、禀赋、倾向，就谈不上教育。

其次，爱学生就要公平对待所有学生，把每一个学生视为自己的子弟。据有关教师人格特征的调查，在学生眼里，“公正客观”被视为理想教师最重要的品质之一。他们最希望教师对所有学生一视同仁，不厚此薄彼；他们最不满意教师 凭个人好恶偏爱、偏袒某些学生或冷落、歧视某些学生。公正，这是孩子信赖教师的基础。

第三，爱学生就要尊重他们的人格和创造精神，与他们平等相处，用信任与关切激发他们的求知欲和创造欲，在教育的过程中教师是主导，学生是主体，教与学互为关联，互为依存，即谓“教学相长”，“弟子不必不如师，师不必贤于弟子”。一名好教师会将学生放在平等地位，信任他们，尊重他们，视他们为自己的朋友和共同探求真理的伙伴。

三、善待同仁——做一个与人善处的人

中国人在处理人际关系时是很讲缘份的，所谓“同船过渡，五百年修”正是这种缘分观的写照。信缘、随缘的观念有助于增进人际关系。教师间公共的人际关系无外乎合作与竞争两种。正确处理这两种关系，使之有利于事业发展，有利于身心健康，是一个人情商高反映。是同行必有比较，有比较必见高低。在高低差别显现之后如何对待朝夕相处的同事，还涉及一个人的精神境界问题。

善待同仁可以多些情谊，少些纠纷。人与人相处久了．又是一种天然的竞争关系，矛盾在所难免。处理矛盾时，应少些冲动，多些理智。思考问题时严谨些，尽量使自己的言论与要求合法、合理、合情；采取行动时慎重些，力争做到有理、有利、有节。

学校追求的是综合的育人效果，要求教师具备合作精神与团队意识。只有在与同事有效的合作中，才能体现出我们的职业价值；也只有在教师这个团队中，我们才能感觉到工作的幸福。

不论是我们选择了教师这个职业，还是教师这个职业“选择”了我们，总之，我们已走上了这条既光荣又苦涩的人生之路，而且我们中的绝大多数还会在这

条路上走到底。既然选择了以教师为终身职业，就应当以教育家自励，在教育这方园地里精耕细作，用耐心播种爱心，自会收获成功与欢乐。

快乐本为感觉，幸福取决于心情，教师工作的性质更是如此。只要我们尽心尽力，无愧于“老师”这个称呼，纵然我们不刻意追求幸福，真正的幸福也会常驻我们心中。

一般认为，幸福感的构成成分应该包括物质幸福和精神幸福。物质幸福满足一个人物质生活的需要，是幸福感的外在表现；精神幸福满足一个人精神发展的需要，是幸福感的内在依托。也就是说，一个人的幸福必须是物质幸福和精神幸福的和谐统一，不能因为精神幸福的高尚而贬低物质幸福。

提高教师的幸福感，既要从内在幸福感方面找途径，也要从外在幸福感方面寻找策略。

幸福是一种感觉，幸福不幸福全在于自己。

教师怎样在工作中寻找快乐

教师在工作中寻找快乐

人们常常把教师比喻为蜡烛，“燃烧了自己、照亮了别人”。教师早出晚归辅导学生的功课；教师挑灯夜战为学生批改作业，等等。这些都是我们大家所熟知 的画面，它很感人，它体现出我们教师的敬业精神和奉献品格。我们的岗位是教师，我们不谈教师职业有多伟大，多崇高、多光荣，但我们得承认，教师是我们选择的职业，是我们生命的过程。人生在世，以德为本。一个人，无论从事什么职业，都应该有良好的职业道德，教师的职业道德，是教师为人的行为准则。只有具备良好师德的教师才能完成好教书育人的任务，才能在学生心中永驻其崇高的人师形象。我认为：

第一：教师要热爱我们所从事的事业，让工作快乐起来。

我们热爱自己的岗位要像热爱自己的生命一样。因为这个岗位对于教师自身而言，它是对教师生命的唤醒，是对教师生命过程的丰富，使我们从这一职业中获得生存和精神寄托，因此，我们从心里热爱我们的岗位，凡是学校安排的岗位，都没有高低贵贱之分，没有优劣好坏之分，都是育人的，都是伟大的。要从心里热爱自己的岗位，恪尽职守，尽职守责。我们爱本职岗位，在平凡的岗位上播撒爱心，收获希望，享受平和而又充实的人生幸福。首先要有正确的理想信念，教师树立了正确的理想信念，就能在复杂的社会现象中准确判断是非曲直，就有了逆水行舟的动力和精神支柱，不为金钱所惑，全身心投入到自己所钟爱的事业和工作中。就会勇敢地面对现实，主动克服来自各方面的困难和干扰，不断改变自我，战胜自我，完善自我，不断升华精神境界。我们还要勇于淡化功利意识。从某种角度上讲，功利意识是一种积极的心理因素，能催人上进，但如果过分处心积虑地在付出和回报之间企求更大的功利，就容易斤斤计较，患得患失，便又成为制约人的进步和发展的消极因素。教师这个岗位没有显赫的权力和地位，没有丰厚的报酬，在社会上没有四通八达的关系网，有的则是默默地付出和奉献。印度大诗人泰戈尔说得好：“花的事业是甜蜜的，果的事业是珍贵的，让我干叶的事业吧。因为叶总是谦虚地垂着他的绿荫的”。当教师就需要培养这种平凡中见伟大的精神。如果功利意识浓，一事当前先为自己着想，无论干什么工作都需要考虑是否对自己有利，就会使人消极低沉。因为教师这个职业永远满足不了个人的名利要求。教师职业是一个特殊职业，教师的精神风貌和人格特征对青少年的影响是非常深远的，关联着成千上万学生的健康成长，从教则安，爱岗敬业也是教师职业精神的具体体现，因为只有安心从教，才会认真探索教育教学规则，才会不断开拓进取，勇于创新，才会在

事业上有所建树，愿我们的每一位老师对自己选择的职业无怨无悔，而且痴心不改, 让工作快乐起来!因此作为教师的我们，要担当起国家的重任，除了要珍惜教师这份职业，更要热爱教育事业。把教师看成一份职业的人固然了不起，但只有把教师看成事业，那么教育才有希望。职业与事业是不同层次的。我很单纯地理解职业让我们生存，职业让我们受尊敬；而事业让我们国家发展，让我们人生快乐，让我们人生更有价值体现。因此对自己要求高点，让自己更快乐点，就得热爱我们的教育事业。我们都追求快乐完美的人生，我们选择了教师，就用心去热爱这份事业，相信在用心付出的同时，一定能获得快乐。工作轻松不一定使人快乐，人在空闲无聊时往往会感到烦恼和不安，而恰恰是忙碌的人常常最快乐，每做完一件有意义的事情，心里就会感到一种快慰，成为精神日渐富有者。很难想象，一个对工作不感兴趣甚至厌倦的人，人生会是绚丽多彩的。对一种职业是否热爱，有一个个人对职业的兴趣问题，有兴趣就容易产生爱的感情，没有兴趣就谈不上爱。从教十多年来，我深刻地体会到：选择了教师事业，就是选择了艰辛。但是当我看到学生高考后欣喜的笑容，当我看到学生寄来的贺卡上的真情问候，当我看到一届届的学生正成人成才，付出赢得如此丰厚回报，我感到无比快乐！

第二，教师要热爱我们的学生, 让工作快乐起来。

教育影响着一代代人的成长。而热爱学生正是教育的灵魂，是教师的基本要求。高尔基说过：“谁爱孩子，孩子就爱谁，只有爱孩子的人才会教育孩子。”的确，爱是一种情感交流，当你把炽热的爱通过一言一行传给孩子时，就会激起孩子对你情感的回报，从而乐于接受你所给予的一切。热爱学生是我们的根本出发点和工作归宿。我们教育的对象是学生，热爱教育事业，必然要热爱学生。热爱学生，不能只爱个别学生，而是爱全部学生。他们都是祖国未来的建设者和接班人，祖国未来的前途命运主要靠他们来把握。我们的教育对象没有高低贵贱之分，不能只关心个别学生，而应关心热爱全体学生，把爱洒向每一个学生。“爱是一缕金色的阳光，凡是教育缺乏爱的地方，无论学生的品格还是智慧，都不可能充分或自由地发展。”对于孤儿、单亲学生，以及在生活上有困难的学生，我们应该把特别的爱给这些特别的学生。要从生活、学习等方面给予更多的关心、爱护和帮助，要细致入微地观察他们的情绪变化，并在一定的时间和场合

给他们多一些宽容和理解，允许他们在特定的情况下有一些“自由行动”，甚至可以在某些方面暂时降低一些要求。有个班上有一名长得矮小并有口吃的男孩，由于有语言障碍常被同学取笑，因而变得自卑和内向起来。那堂课上，我发现他犹犹豫豫想举手答题，我抓住机会，毫不犹豫地叫了他。他胆怯地站了起来，不知所措。我把问题轻声重复一遍并鼓励他说：“今天你能勇敢地举起手，老师为你感到高兴，别紧张，好好思考，老师等你做答。”他抬起头：“丑……小鸭美……美……”学生们发出嗤嗤的笑声，小男孩脸红了，低下了头。“丑小鸭其实是一只美丽的天鹅，再说一遍，好吗？”在我充满期待的启发下，他终于第一次比较圆满地回答了问题。我趁机鼓励：“说得真棒，丑小鸭并不丑，它是一只美丽的天鹅。在老师眼中你们个个都是美丽的小天鹅，特别是上课爱发言、爱学习的孩子。”从那堂课起，我发现这位小男孩变了，变得自信多了。课堂上常见他高高地额举起小手，语言表达能力也越来越强，特别是那双小眼睛，总是充满自信和喜悦。

第三，教师要时刻不忘学习,让工作快乐起来。

书是万善之源。如果说教师也要索取的话，教师最大的索取就是要读书。作为教师，如果从业以后没有书的滋养，注定心灵会走向荒芜。因此，我们教师一定要如饥似渴地学习，在学习上成为学生的榜样。教师要通过读书营造一汪淋浴心灵的文化深潭，让自己沉醉其间，让学生沉醉其间，那么，教书育人的工作定然走向成功，走向快乐，走向幸福。因为教师只有掌握广泛的文化科学的基础知识，才能为学生获得多方面的知识提供机会，才可能及时发现和培养具有特殊才能的学生，才可能做到“无所不知”。无论是年轻教师还是从教多年的老教师，都不应该觉得有个稳定的职业和岗位就可以高枕无忧，无须进取。家长也在选老师，应坚持边工作边学习，活到老学到老，朝着学者型教师的目标努力。

同时教师要通过学习，培养自己的能力，因为能力素质是教师素质中的一个重要方面，它是靠多种知识和智能综合而成的，也是教师顺利完成教育教学任务的基本条件。现代教师只有具备多种能力，才能培养指导出适应社会发展和经济建设的复合型人才。所以教师在教书育人的过程中，应该以学而不厌，勤奋进取的精神，不断总结自身的经验和教训、学习和汲取他人的成功经验，并把

它提到理论的高度进行思考和剖析。只有相信实践出真知，并且具有持久的耐力、毅力、才干就能提高，事业就一定会有成效。

“一切为了学生，为了一切学生，为了学生一切。”这是新时期的教育理念。我们每一位教师都应坚持以学生发展为本的教育理念，以培养学生研究性学习能力为突破，使课堂成为学生学习的乐园。用人格魅力感染学生。教育事业是一项灌溉的事业，要给学生一杯水，教师须是一条流动的溪，所以我们每一位教师都要树立终生学习的理念，只有丰富的知识积累和广阔的智力背景，才能在工作中一直保持着创造的激情和活力，在教育教学中能灵感泉涌。教育事业是着眼于未来的事业，教育工作的性质与特点要求教师应具有相当程度的职业敏感，应跟随着时代奋力前进，所以教师要不断地更新教育观念，树立新的教育理念，积极探索素质教育的新途径。教师教学过程的重点是教育学生学会学习，确立终生学习的理念。要教育学生学会学习，教师必须首先确立终生学习的理念，学会终生学习。新的课程标准要求教师不再是一个教死书的教书匠，而应该成为一个教育教学的研究者。教师要想教好学生，就必须扮演好这一角色，就必须不断学习，终生学习。学习新的教育理念，用新的、先进的教育理念来指导自己的教育实践，是使自己的教育取得成功的法宝。学习新的教学方法，从理论上学，在实践中学，向同行们学，于反思中学，在与教师和学生的合作中学，要力争使自己的教学方法与时俱进，成为一种发展着的教学艺术。如此才能提高自己的教育教学质量，才能提高自己的身价，实现自己的人生价值。教师工作不仅仅是一项职业，更是一项事业。每一位教师爱自己的事业，对自己拥有一颗平凡心，对工作拥有一颗事业心，对学生拥有一颗责任心。爱我们的学生，爱终身的学习。教师的一生将是学习的一生、思考的一生，是奉献的一生、奋斗的一生，同时也是有意义的一生、快乐的一生。

第五篇：浅谈教师如何提升职业幸福感

浅谈教师如何提升职业幸福感

摘要：教师作为一个特殊的职业，不仅具有所有职业所共有的特性，更具有教书育人的特殊性。所以其职业幸福感的高低不仅仅关系到教师个体，更是对学生具有举足轻重的作用。本文主要从教师职业规划、教师人际关系以及教师自身对待自身的态度这三个方面来论述如何提高教师职业幸福感问题。

关键词：教师 职业幸福感 提升

对于教师职业，人们有太多的美誉：“人类灵魂的工程师”、“燃烧自己，照亮他人的蜡炬”„„而真正走进教师这个职业，人们对教师职业的评价却是“如人饮水，冷暖自知”。这个职业有太多的清苦与劳累：少的可怜的工资待遇，各种政令的严格束缚，家长社会的过高期待，„„其实世界上不存在所谓幸福指数高的职业或行业。从积极人格理论来看，幸福感是一种主观感受，不同的人对同一种生活会产生明显不同的主观幸福感，而同一个人在不同的生活中也可能产生同样的主观幸福感。那如何提升教师的职业幸福感呢?我想可以从以下三个方面来实现。

一、做好教师职业规划，帮助自己更快更好的成长。

职业生涯，指一个人终生职业经历的模式。职业经历包括职位、工作经验和任务，受到员工价值、需要和情感的影响。教师职业生涯，是与教师本人在学校教书育人的一系列活动相关联的职业经历的模式。如在学校从教经历、教研活动中与教学经验的丰富、教育理想和愿望的实现，以及得到学生与社会的认可、尊重等等。

随着教育教学改革的不断深入，新的人才质量标准明确地提出随着教师已不再只是知识的传递者，而是承担教书育人重要职责的教育资源开发的主体。要在教育教学改革中真正发挥教师的主体和关键作用，使其成为学生终身发展的引领者和开发者，首先必须使教师自己成为自行设计、自我约束、自我发展的生命主体，实现教师生命主体的持续健康发展。但是在现实生活中，不少教师还存在这认识上的误区和行动上的偏差，甚至对教师这个工作时间长、付出多、回报少的职业有很强的抱怨。著名教育家成尚荣曾说过影响、决定幸福的关键因素有两个方面：一是人生有无目标；二是在目标迈进过程中有无展开自己的创造性。因此，不管对于新教师而言，还是已经在教师岗位上工作多年的老教师而言，让自己掌握职业生涯发展的主动权，是实现潜能开发和人生价值的基础。教师作为一种特殊的职业，要获得职业生涯的成功，就必须在专业成长的道路上，通过有效的职业生涯计划和管理，使自己的能力、技术、价值观等沿着崇高的目标，不断追求、不断实现，让自己最终实现职业生涯的不断超越发展和成功发展，提升教师的职业幸福感。

当然在这过程中，要注意结合个人目前状况和发展潜能，通过目标分解和目标组合的方法做出果断明确的目标选择，这样在实现自身职业规划目标的同时，必然也会让自己的职业幸福感获得提升。

二、理顺人际关系，为自己创造融洽和谐的工作氛围。胡锦涛总书记在党的十六届四中全会上提出了新的历史时期社会建设的总任务——构建和谐社会，吹响了我国新时期建设的号角。学校作为培养人的场所，作为引领社会发展与文明进步的机构，是社会的重要组成部分，如果学校都没有和谐的校园，就谈不上会有和谐的社会。而教师作为学校的重要组成部分，需要面对的人际关系是很复杂的，主要表现为教师之间的相互关系、教师与学生的关系、教师与家长的关系、教师与学校领导的关系这四类。任何一方的人际关系处理不当，都会让自己感觉力不从心，处处不如意，甚至无法游刃有余的胜任当前的教育工作，这也是造成不幸福感的主要原因之一。那如何才能处理好这么复杂的人际关系呢？简单概括来说就是尊重、理解、公正、互助。

教师之间的相互关系，既有同一学科教师之间的关系，又不同学科教师之间的关系，以及新老教师之间的关系，先进教师与一般教师之间的关系等，他们之间在学历水平、文化素养、工作经历、教育教学活动等方面都有相似及不同之处。我们经常听说这样的话，即“文人相轻”，也就是教师之间不能以正确的心态对待竞争与合作等现象，所以我觉得要理顺教师之间的关系，就应该做到相互理解和尊重，以诚相待，互相帮助，互相学习，通力合作，共同进步。这样，既有利于学校的工作，又有助于个体在工作中能和同事关系融洽，提升自己的职业幸福感。

在教师与学生的关系上，则应建立密切、和谐、民主的师生人际关系，这就需要双方教与学的共同努力。教师要处处以身作则，使自身形象符合社会或学生对自己的角色期望；要信任学生，公正对待学生，对每一个学生都抱有良好的期望；要主动加强与学生的沟通，防止和克服滥用教师的“权威”，随意向学生施压，造成交往障碍甚至陷入敌对状态。这样学生自然也就会理解，支持教师的工作，师生关系和谐了，那职业幸福感也自然获得提升。

教师与学校领导的关系，是一种行政关系。在正确处理教师与学校领导的关系时，一要靠行政手段，二要靠职业职业道德规范，教师要尊重领导的人格，支持学校的工作，尽力做好自己的岗位工作并积极参与全校性的工作，最重要的是把自己当作学校的主人。同时领导也要学会尊重教师、关心信任教师，公正、合理地评价教师的工作，发挥教师的主人翁意识，实行民主管理；要严于律己，树立自身的道德威信。如果双方都能很好的处理人际关系，自然教师与领导也就会密切合作，形成良好的氛围。

教师与家长的关系，是教育过程中不可忽视的重要关系之一，是加强学校与社会联系的一个窗口。正确处理好教师与学生家长之间的关系，对于教育教学工作的顺利开展，学生的健康成长有着重要意义。教师要尊重家长，主动与家长保持联系，充分发挥家长对学校工作的多方面作用，并通过家长开发教育资源；要帮助家长提高教育子女的艺术，取长补短。家长要理解、支持、配合学校与教师的工作，经常沟通，及时了解孩子在校的各方面表现，有针对性地教育子女。教师与家长密切配合，那教师在工作中也就会更得心应手，工作的幸福感也自然加倍提升。当教师把这些人际关系处理好了，也就会更加喜爱这份职业，职业的幸福感也就油然而生了。

三、爱自己，接纳不完美的自己。

全球职业规划师中国地区首席培训师钟谷兰女士认为，爱不爱自己直接关系到一个人的职业幸福感。何为爱自己？要有规划，但不要给自己盲目加压；不做无谓的攀比，自己的感受比他人的看法更重要；懂得取舍与妥协，绝不要用完美主义来累死自己。

很多人所谓的爱自己，其实只是爱别人眼中的那个自己。很多人的不幸福感，都是自己太过于追求完美的个性造成的。我们一直强调要完善自我，但完善自我不等于追求完美。“完善自我”是一个方向，“追求完美”是一个指标。“追求完美”在心理学上叫做非理性信念，是不合理的。有一句话叫：“要么改变现实，要么悦纳现实。”如果我们对自己的工作表现不满意，就想办法去改变它，如果不能改变它，就愉快的接受它。珍惜拥有，用积极的眼光看问题，我们才会有幸福感。人在工作中总难免犯错误，犯了错误要注意改正，这是需要的，但不要过多的自责，因为谁都有犯错误的时候。人是不可能尽善尽美的，我们要对别人宽容，也要学会对自己宽容。很多老师也许曾和我一样，也是一味要求自己完美，不出错，但在实际工作中却常常有力不从心的感觉。很多时候明明自己已经很努力，但是面对不配合自己的学生时，自己的教育还是白费，学生既不领情，更有时还会唱反调，所有的努力都化为乌有。在那样的时候，我常常会觉得很累，职业的倦怠感会非常强烈，工作压力也异常困扰着自己，甚至觉得自己是一个废人，一个一无是处的人。为此，我更加努力，不停地学习，期望自己能有提高，能获得所有人的肯定。但结果我发现无论我如何努力，如何提高，都不可能成为一个完人。在这样的心态下，我工作的结果就是使得自己错误犯得更多，甚至一度对自己绝望。后来在朋友的推荐下，我拜读了黛比·福特的书《接纳不完美的自己》。现在我知道，承认和接纳不完美的自己，拥有完整的人生，是一件非常重要的事情。我们每个人都是矛盾的统一体，是各种积极与消极的特质彼此调和的结果，无论少了哪一方面都称不上完整。最终，我学会了承认自己，接纳自己，做自己的朋友。虽然这一过程是漫长而痛苦的，但我的职业幸福感却得到很大的提升。

当教师自己能做到以上几点后，我相信教师对自己职业的归属感就会越来越强烈，也会越来越热爱自己这一神圣而伟大的职业。