积极调整心态做个快乐教师

第一篇：积极调整心态做个快乐教师

积极调整心态做个快乐教师

田家庄中学孙磊

有人说，教师这个职业是单调乏味的,每天上课下课、批改作业、辅导后进生，直线型的工作轨迹永远一成不变；也有人说，教师这个职业缺乏快乐,每天和那些什么也不懂的孩子一块，看着他们把作业本弄得一团糟听着耳边刺耳的喧闹，你永远也别想找到片刻的宁静；还有人说，教师是清贫的，你无法天天坐到优雅的西餐厅喝咖啡，不能穿着流行色让心灵纵情放飞于清风车影中„„我曾经对教师职业也是觉得很厌烦与苦闷，主要是因为见到学生没有达到自己预期的目标，甚至是相反的结果。但后来有件事却让我改变了对教师职业的看法。那天是五一长假收假回校的第一天，我一想到这帮小鬼们吵闹的样子就开心不起，板着脸走进教室。走到门口却猛然发现讲台上竟摆满了鲜艳的野花，这可是前所未有的！学生们正用期盼的目光注视着我惊喜的脸庞，脸上流露出一丝神秘的微笑。见到花儿我自然开心地笑了，学生们也才跟着甜甜地笑了。当时有位学生示意我说：“花朵里有纸条。”我马上从花朵中间找出了两张纸条，一张是这样写道：“放假了这么多天，今天又回来读书，我不希望老师生气，我希望老师您带着像花一样灿烂的笑容来教室教书。同时我也不希望同学们整你生气，我相信你不会让我们失望的，一定要带着像花一样灿烂的笑容。”而另一张是这样写道：“老师，您开心我们就开心！这样上课，知识就记得深刻。”我感动得无以言表，只会说“谢谢”。那节课因为开心上得出奇的精彩！但学生的这些话像警钟一样把我从幸福的感动中敲醒了，一直撞击着我。

原来，快乐的核心与关键在于教师，只有教师真正快乐了，学生才能快乐。以前，总是苛求学生先快乐起来再来感染自己，一切错误总归咎于学生，一不顺心就发脾气，想起来真是汗颜。从那一刻起，做个快乐的教师一直都是我的教育教学的行动目标，虽然久久偶尔也也有点闹情绪，但都能尽力减少了，所以身心获得从未有过的轻松快乐。在当前新课改的要求与实践中，我又更深刻的领悟到了教师是一个特殊的职业，我们面对的学生，心理发展还不成熟，容易受到外界各种因素的影响，尤其是教师的精神状态会直接影响到并决定着学生对环境的正确认识，也会影响到其学习的态度和人生观点。

我们教师该如何调节心态，做一名真正快乐的教师呢？ 我的观点是这样 ：

首先、正确认识自己，定好职业目标

我们教师要真正地了解、正确地评价、乐于接受并喜欢自己，有一个比较切合自己实际的自我期望值。也就是说要承认人是有个体差异的，你不可能什么都比别人强，既要看到自己的优势，也要承认自己的不足。要允许自己在某些方面不如别人。许多老师有着强烈的责任心，总是希望自己能比别人强，自尊，自强，执着，总想当冠军，这种敢于拼搏，敢于胜利的精神，是应该具有的，也是值得肯定的优点。但是从另一个角度上讲，具有这些人格特征的人却容易出现偏执心理或者完美主义倾向，我们都明白，冠军只能是一次比赛有一个，教学成绩不可能人人都第一，民主选票不可能人人都最多。每个教师，不可能没有职业目标，但过高的希望和不切实际的要求就是幻想和空想。目标值越高，成就感越低，定的目标过高，非能力所及，工作非但不能带来愉快，反而会经常体验挫折。总抱着不现实的目标生活，苛求自己、责怪别人，其结果只能招来无休止的烦恼和自责，久而久之，要就是身体搞垮了，要就是心理搞虚了，也就是职业倦怠了。一个人对自己心里着急而产生倦怠时，就应该是重新调整和认识自己的时候了，这时不妨静下心

来，多花点时间思考一下自己到底要追求什么？最想从工作中获得什么？这份工作可以发挥自己的所长吗？是自己努力不够还是被摆错了位置？等等。想清楚了，就要及时改变以往沉闷的工作方式。要坚信“天生我材必有用”，只要自己尽力了，就不要因为没有达到既定的目标而有过多的自责。这样想了心理肯定可以宽慰许多。

其次、要知足常乐、淡泊名利，不羡慕不攀比

俗语：“人比人，气死人”既然选择了教师的职业，就选择了清贫。不要总拿自己和那些位高权重的官员、财大气粗的商人相比，也不要总拿自己的不足去和别人的优点与长处比。盲目地羡慕只能给自己增添焦虑、心里难过。要做一名好老师，但不要苛求自己的成绩非要超过别人；要做一名好班主任，但不要苛求自己的班级非要年级第一，那样老师累学生更累。处处以他人作为竞争对象会使得自己经常处于紧张状态。做教师的，只要怀着满腔热情投入工作，并在工作中每天快乐地与学生交往，学生的每一次获奖、自己的每一次进步，都成为我们生活中的大事和引以自豪的家珍。带着这样的心态从事教师职业，就会有一种知足感觉。我们人心境是快乐的话，往往看什么都顺眼，任何的事物都是美好的。当所有的辛苦和压力都调节成一种良好的心境时，老师们只要一听到上课的铃声，所有的疲劳都不翼而飞；只要一走上讲台，浑身就洋溢着蓬勃的生气，这就是一种难能可贵的“知足常乐”感受。教育的过程就是一个不完美的人引领着一群不完美的人追求完美的过程，我们教师干的是良心活，人人都有自己做人的原则，凡事对得起自己的良心不违背自己的做人原则就行了，只要自己努力了，奋斗了，就行了，不要太在乎别人的评价，不要太在意个人一时的小得小失。有个对联说得好：事在人为，休言万般都是命；境由心造，退后一步自然宽。

第三、多读书，勤于学习，提高控制和调节能力

培根在《论读书》中说道：读历史可以使自己聪慧，读诗歌可以使自己灵秀，读数学可以使自己精细，读自然可以使自己深沉，读伦理可以使自己庄重，读逻辑和修辞可以使自己善辩。那么，经常阅读报刊、阅读经典、阅读网络，能够使我们对世界保持一种新鲜感，能也促使我们不停地思考。对世界保持新鲜感，能够使我们的观点不落后于学生。同时，从这世界的时事、体育、娱乐新闻中找到与学生交流的话题，从而增加彼此的交融性，无形中也会提升教师的品位，强化教师的人格魄力，从而影响我们的学生。教师的知识面广泛，就会能够比较娴熟应对学科教学与学生管理，工作压力自然就小得多了。而遇到不顺心的事，也可以在读书中忘却烦恼，找到快乐。

第四、保持一颗童心，坚持微笑，学会感恩，学会宽容

著名教育家魏书生说过：“人在发脾气、愤怒时，是智能较低下的时候，往往做出愚蠢的判断和荒唐的决定。”学生欢迎的是宽宏大量、仁慈厚爱、民主平等、通情达理、和蔼可亲、循循善诱、以理服人、以情动人、情操高尚的老师，发火只能削弱教师的威信，伤害师生之间的友情。魏书生还说过：“埋怨环境不好，常常是我们自己不好；埋怨别人狭隘，常常是我们自己不豁达；埋怨天气恶劣，常常是我们抵抗力太弱；埋怨学生难教，常常是我们自己方法太少。”面对不如意，我们不应该总拿把尺子去衡量别人，应该多反省自己。所以，我们教师要始终带着饱满、乐观、稳定的情绪面对学生，保持良好的心态去多一些感恩和宽容我们的身边的人和事，只有教师整个人的精神气质是乐观向上的，快乐的情感会从自己的言谈举止中流露出来，传递给每个人。拥有一颗童心，就会少一点嫉妒，多一份欣赏；坚持微笑，就会少一点自卑，多一份自信；学会感恩，就会少一点刻薄，多一份宽容；学会

宽容，就会少一点狭隘，多一份豁达。

第五、努力营造快乐环境，为自己找到快乐的窗口

现在提倡的情境教学和愉快教学，其目的就是让学生乐中学，学中乐。在教学过程中，教师的行为是营造快乐环境的根本。教师的一举一动、一言一行，甚至，只是一个小小的眼神，都能体现你对学生关注与否，都有可能是学生快乐的源泉。所以，一位充满智慧的教师都善于在困境中及时调整心态和改变工作方式，因为我们要的是一种师生和谐交流的快乐，而不是享受一种特权所拥有的快乐 有句话说得好：“任何的痛苦都是自己找的，任何的快乐也是自己找的。”因此，快乐的心态是可以培养的，快乐是可以找得到、摸得着的。我们教师要积极地找到排解压力和烦恼的方式，闷在心里会憋出病的。比如运动、唱歌、听音乐、写日记、与亲朋好友谈心或者抽空旅游等等，这些窗口都可以让你的坏情绪得到转化，并从中获得快乐。

总之，教师要学会：哲学思辨，乐观面对，享受平凡工作的快乐；科学规划，勤业创业，享受事业成功的快乐；知彼知已，合作分享，享受和谐交往的快乐；教学相长，反思提升，享受自我发展的快乐；修身养性，科学调适，享受心灵自由的快乐。也许我个人的体验和观点并不够全面，但坚持做个快乐的教师却错不了。因为只有你真正快乐了，你才不会在这世上留下太多的遗憾；也只有你真正快乐了，你才无愧于你的职业。教师们，为了不白来这世上走一遭，赶快行动起来吧，做一个快乐的教师。

第二篇：积极调整心态,做快乐教师(寒假)

积极调整心态，做快乐教师

新惠四小 王庆芬

随着社会关注教师职业的升温，教师也在面临着来自各个方面新增的压力，在压力面前教师表现出来的精神状态直接影响着工作和身心健康。有人说，教师这个职业是单调乏味的,每天上课下课、批改作业、辅导后进生，直线型的工作轨迹永远一成不变；也有人说，教师这个职业缺乏快乐,每天和那些什么也不懂的孩子一块，看着他们把作业本弄得一团糟听着耳边刺耳的喧闹，你永远也别想找到片刻的宁静；还有人说，教师是清贫的，你无法天天坐到 优雅的西餐厅喝咖啡，不能穿着流行色让心灵纵情放飞于清风车影中„„

其实快乐的核心关键在于教师，只有教师真正快乐了，学生才能快乐。以前，总是苛求学生先快乐起来再来感染自己，一切错误总归咎于学生，一不顺心就发脾气，想起来真是汗颜。做个快乐的教师一直都是我的行动目标，虽然久久偶尔也有点闹情绪，但都在尽力减少，所以身心才获得轻松快乐。

在当前新课改的要求与实践中，我又更深刻的领悟到了教师是一个特殊的职业，我们面对的学生，心理发展还不成熟，容易受到外界各种因素的影响，尤其是教师的精神状态会直接影响到并决定着学生对环境的正确认识，也会影响到其学习的态度和人生观点。教师已经被公认为是产生职业倦怠的高危人群。导致职业倦怠的原因有内部的，也有外部的，随着全社会日益关注教育事业，教师面临的压力更大，新课改、工作量大、学生和家长的不配合、绩效工资等等都在困扰着教师的神经。通过个人的力量来立竿见影地改变外部环境并不现实，最有效的方式还是教师自己心态的调整和工作方式的变化。魏书生说：“我们既不能选择生存的时间和空间，也不能选择生存的方式，唯一能选择的就是生活的态度。”如此说来，做一个快乐的教师，是教师个体生命的需要,更是教育事业的必需。

我们教师该如何调节心态，做一名真正快乐的教师呢？ 首先、正确认识自己，定好职业目标

我们教师要真正地了解、正确地评价、乐于接受并喜欢自己，有一个比较切合自己实际的自我期望值。也就是说要承认人是有个体差异的，你不可能什么都比别人强，既要看到自己的优势，也要承认自己的不足。要允许自己在某些方面不如别人。许多老师有着强烈的责任心，总是希望自己能比别人强，自尊，自强，执着，总想当冠军，这种敢于拼搏，敢于胜利的精神，是应该具有的，也是值得肯定的优点。但是从另一个角度上讲，具有这些人格特征的人却容易出现偏执心理或者完美主义倾向，我们都明白，冠军只能是一次比赛有一个，教学成绩不可能人人都第一，民主选票不可能人人都最多。

每个教师，不可能没有职业目标，但过高的希望和不切实际的要求就是幻想和空想。目标值越高，成就感越低，定的目标过高，非能力所及，工作非但不能带来愉快，反而会经常体验挫折。总抱着不现实的目标生活，苛求自己、责怪别人，其结果只能招来无休止的烦恼和自责，久而久之，要就是身体搞垮了，要就是心理搞虚了，也就是职业倦怠了。一个人对自己心里着急而产生倦怠时，就应该是重新调整和认识自己的时候了，这时不妨静下心来，多花点时间思考一下自己到底要追求什么？最想从工作中获得什么？这份工作可以发挥自己的所长吗？是自己努力不够还是被摆错了位置？等等。想清楚了，就要及时改变以往沉闷的工作方式。要坚信“天生我材必有用”，只要自己尽力了，就不要因为没有达到既定的目标而有过多的自责。这样想了心理肯定可以宽慰许多。

其次、要知足常乐、淡泊名利，不羡慕不攀比。

俗语：“人比人，气死人”既然选择了教师的职业，就选择了清贫。不要总拿自己和那些位高权重的官员、财大气粗的商人相比，也不要总拿自己的不足去和别人的优点与长处比。盲目地羡慕只能给自己增添焦虑、心里难过。要做一名好老师，但不要苛求自己的成绩非要超过别人。处处以他人作为竞争对象会使得自己经常处于紧张状态。做教师的，只要怀着满腔热情投入工作，并在工作中每天快乐地与学生交往，学生的每一次获奖、自己的每一次进步，都成为我们生活中的大事和引以自豪的家珍。带着这样的心态从事教师职业，就会有一种知足感觉。

我们人心境是快乐的话，往往看什么都顺眼，任何的事物都是美好的。当所有的辛苦和压力都调节成一种良好的心境时，老师们只要一听到上课的铃声，所有的疲劳都不翼而飞；只要一走上讲台，浑身就洋溢着蓬勃的生气，这就是一种难能可贵的“知足常乐”感受。教育的过程就是一个不完美的人引领着一群不完美的人追求完美的过程，我们教师干的是良心活，人人都有自己做人的原则，凡事对得起自己的良心不违背自己的做人原则就行了，只要自己努力了，奋斗了，就行了，不要太在乎别人的评价，不要太在意个人一时的小得小失。有个对联说得好：事在人为，休言万般都是命；境由心造，退后一步自然宽。

第三、多读书，勤于学习，提高控制和调节能力

培根在《论读书》中说道：读历史可以使自己聪慧，读诗歌可以使自己灵秀，读数学可以使自己精细，读自然可以使自己深沉，读伦理可以使自己庄重，读逻辑和修辞可以使自己善辩。那么，经常阅读报刊、阅读经典、阅读网络，能够使我们对世界保持一种新鲜感，能也促使我们不停地思考。对世界保持新鲜感，能够使我们的观点不落后于学生。同时，从这世界的时事、体育、娱乐新闻中找到与学生交流的话题，从而增加彼此的交融性，无形中也会提升教师的品位，强化教师的人格魄力，从而影响我们的学生。教师的知识面广泛，就会能够比较娴熟应对学科教学与学生管理，工作压力自然就小得多了。而遇到不顺心的事，也可以在读书中忘却烦恼，找到快乐。

第四、保持一颗童心，坚持微笑，学会感恩，学会宽容 魏书生说过：“人在发脾气、愤怒时，是智能较低下的时候，往往做出愚蠢的判断和荒唐的决定。”学生欢迎的是宽宏大量、仁慈厚爱、民主平等、通情达理、和蔼可亲、循循善诱、以理服人、以情动人、情操高尚的老师，发火只能削弱教师的威信，伤害师生之间的友情。魏书生还说过：“埋怨环境不好，常常是我们自己不好；埋怨别人狭隘，常常是我们自己不豁达；埋怨天气恶劣，常常是我们抵抗力太弱；埋怨学生难教，常常是我们自己方法太少。”面对不如意，我们不应该总拿把尺子去衡量别人，应该多反省自己。所以，我们教师要始终带着饱满、乐观、稳定的情绪面对学生，保持良好的心态去多一些感恩和宽容我们的身边的人和事，只有教师整个人的精神气质是乐观向上的，快乐的情感会从自己的言谈举止中流露出来，传递给每个人。拥有一颗童心，就会少一点嫉妒，多一份欣赏；坚持微笑，就会少一点自卑，多一份自信；学会感恩，就会少一点刻薄，多一份宽容；学会宽容，就会少一点狭隘，多一份豁达。

第五、努力营造快乐环境，为自己找到快乐的窗口

现在提倡的情境教学和愉快教学，其目的就是让学生乐中学，学中乐。在教学过程中，教师的行为是营造快乐环境的根本。教师的一举一动、一言一行，甚至，只是一个小小的眼神，都能体现你对学生关注与否，都有可能是学生快乐的源泉。所以，一位充满智慧的教师都善于在困境中及时调整心态和改变工作方式，因为我们要的是一种师生和谐交流的快乐，而不是享受一种特权所拥有的快乐。有句话说得好：“任何的痛苦都是自己找的，任何的快乐也是自己找的。”因此，快乐的心态是可以培养的，快乐是可以找得到、摸得着的。我们教师要积极地找到排解压力和烦恼的方式，闷在心里会憋出病的。比如运动、唱歌、听音乐、写日记、与亲朋好友谈心或者抽空旅游等等，这些窗口都可以让你的坏情绪得到转化，并从中获得快乐。

总之，教师要学会：哲学思辨，乐观面对，享受平凡工作的快乐；科学规划，勤业创业，享受事业成功的快乐；知彼知已，合作分享，享受和谐交往的快乐；教学相长，反思提升，享受自我发展的快乐；修身养性，科学调适，享受心灵自由的快乐。也许我个人的体验和观点并不够全面，但坚持做个快乐的教师却错不了。因为只有你真正快乐了，你才不会在这世上留下太多的遗憾；也只有你真正快乐了，你才无愧于你的职业。教师们，为了不白来这世上走一遭，赶快行动起来，做一个快乐的教师。

第三篇：调整心态,积极应对期末考试教师发言稿

调整心态、积极主动，迎接期末考试

老师们，同学们！

一个学期即将过去，新的一年悄然来到，伴随着新年即将敲响的钟声，期末考试已经离我们不远了。

本次期末考试是五区县统一组织命题，统一考试，成绩也将全县通报。期末考试是检测我们一学期的学习成果，考试成绩是对我们一学期的学习情况的鉴定，所以我们要高度重视，不能掉以轻心。同学们只有做好充分的准备，增强自己的自信心，打一个有备之战，相信同学们一定会取得成功。

借此机会，与同学们谈几点：

1、要有明确的个人目标

美国耶鲁大学进行了一项调查，研究人员问参与调查的学生这样一个问题：“你们有目标吗？”只有10%的学生确认他们有目标。研究人员又问了第二个问题：“如果你们有目标，那么，你们是可不可以把它写下来呢？”结果只有4%的学生清楚地把自己的目标写下来。20年后，耶鲁大学的研究人员在世界各地追访当年参与调查的学生，他们发现，当年白纸黑字写下人生目标的那些学生，无论是事业发展还是生活水平，都远远超过了另外那些没有写下目标的同龄人。这4%的人拥有的财富居然超过那96%的人总和。那些没有明确人生目标的96%的人，一辈子都在直接间接地、自觉不自觉地帮助那4%的人实现人生目标。可见，人生目标的确定，对一个人的一生来说是多么重要啊！希望同学们要尽快确立自己的期末考试目标，并把自己目标写下来，时时提醒自己，时时鞭策自己。自己心里一定要想着，只要努力学习、努力复习，一定能让自己的成绩上一个台阶。

2、从现在就开始行动

目标不是口头说说的动人话语，它需要用行动去证明，需要用行动去实现。从现在就开始行动，不把今天的事情留给明天，因为明天是失败者找借口的日子。从现在就开始行动。如果我们迟疑，成功就会投入别人的怀抱，永远弃我们而去。从现在就开始行动。立即行动！

3、制定看书计划、绘出知识结构网络图，形成完整的知识结构体系

首先学会自我检测。紧紧抓住重点和难点，努力感悟和突破。所谓重点和难点其实就是老师上课反复强调和题目中经常犯错的地方。如果能集中精力把重点的内容理解透彻，熟练掌握，有助于你提高复习效率。如果你能抓住经常犯错的地方吸取教训，你就不会在考试时犯同样的错误，同样是效率很高的复习良策。无论是重点还是难点，在复习时强调领悟，明白其中的道理，而不仅仅是我做过多少个这样的题目。

4、看错题集，温故而知新

将日常练习、考试中遇到的错题、典型题分类收集在一起。期末复习中，一定要拿出一定的时间重新去温习，这样做，会比做几道题有更大的收获。将一学期的试卷与笔记整理、装订，在错题画上显眼的记号，有计划的看或做错题，这样可以避免以前所犯的错误，如果看过一次就能掌握的，将这题划去，看了两次以上还没有掌握的，要多请教与练习，直到错题基本掌握。这里要提醒的是，错题比较集中的单元，应作为重点复习单元之一。

5、合理分配自己的时间 学习是以时间作保证的，但是学习成绩和学习时间的长短不是成正比例的，关键是要学会学习，提高学习效率。因此，提倡复习期间同学们要劳逸结合，不要把时间全部都安排在学习上，要保证睡眠时间，下课的时候就要出去玩，周末的时候不要整天都是在复习，书看久了也可以到外面走走。

同学们，面对日益临近的考试，让我们以良好的心态迎接考试，用诚信打造品牌，用实力铸就辉煌。一分耕耘一分收获，只要我们抓紧时间，认真复习，努力付出，期末考试中一定会取得好成绩！让我们以新的姿态、新的风貌、新的精神、新的成绩进入新的一年！

最后祝老师、同学们在新的一年中身体健康、工作快乐、学习进步！谢谢大家。

第四篇：调整心态-积极应对期末考试教师发言稿-

调整心态、积极主动，迎接期末考试

老师们，同学们！

去年年末的时候我曾经在英语广播上问过大家，一年将要结束了，回顾这一年，你是否取得了进步，有没有什么成长。今天，一个学期即将过去，期末考试已经离我们不远了。我也想问问大家，你们新学期的计划实现了吗？你们成长了吗？期末将近，你们准备好了吗？

本次期末考试是县统一组织命题，统一考试，成绩也将全县通报。期末考试是检测我们一学期的学习成果，考试成绩是对我们一学期的学习情况的鉴定，所以我们要高度重视，不能掉以轻心。我相信，同学们只要做好充分的准备，增强自己的自信心，打一个有备之战，就一定会取得成功。

借此机会，与同学们谈几点：

1、要有明确的个人目标

美国耶鲁大学进行了一项调查，研究人员问参与调查的学生这样一个问题：“你们有目标吗？”只有10%的学生确认他们有目标。研究人员又问了第二个问题：“如果你们有目标，那么，你们是可不可以把它写下来呢？”结果只有4%的学生清楚地把自己的目标写下来。20年后，耶鲁大学的研究人员在世界各地追访当年参与调查的学生，他们发现，当年白纸黑字写下人生目标的那些学生，无论是事业发展还是生活水平，都远远超过了另外那些没有写下目标的同龄人。这4%的人拥有的财富居然超过那96%的人总和。那些没有明确人生目标的96%的人，一辈子都在直接间接地、自觉不自觉地帮助那4%的人实现人生目标。可见，人生目标的确定，对一个人的一生来说是多么重要啊！希望同学们要尽快确立自己的期末考试目标，并把自己目标写下来，时时提醒自己，时时鞭策自己。自己心里一定要想着，只要努力学习、努力复习，一定能让自己的成绩上一个台阶。

2、从现在就开始行动

做一件事最好的时间是一年前，第二好的就是现在。目标不是口头说说的动人话语，它需要用行动去证明，需要用行动去实现。从现在就开始行动，不把今天的事情留给明天，因为明天是失败者找借口的日子。从现在就开始行动。如果我们迟疑，成功就会投入别人的怀抱，永远弃我们而去。有的同学可能会担心说，我一学期都没有好好学习，现在才开始努力会不会来不及呢？同学们，没有什么是来不及的。古人说，朝闻道，夕死可矣。意思是，早上学习了知识，即使晚上就死了，也没有关系。我们只要努力了，学习了知识，就能比过去的自己更出色，从来就没有来不及。从现在就开始行动。立即行动！

3、制定看书计划、绘出知识结构网络图，形成完整的知识结构体系

进行期末复习，在紧跟老师的教学的同时，也要学会自我检测。在自我检测中，紧紧抓住重点和难点，努力感悟和突破。所谓重点和难点其实就是老师上课反复强调和题目中经常犯错的地方。如果能集中精力把重点的内容理解透彻，熟练掌握，有助于你提高复习效率。如果你能抓住经常犯错的地方吸取教训，你就不会在考试时犯同样的错误，同样是效率很高的复习良策。在复习重难点时，要重点强调领悟，不要仅仅追求做了多少道题，而是我有没有做懂。一道题，如果你做了一百次，错了一百次，就不要去做一百零一次了，而是停下来思考一下，我错误的原因是什么，怎样避免犯同样的错误。

4、看错题集，温故而知新 学校要求大家为每一门课程制作一个错题本，这个本子不应该是应付差事的东西。我们要将日常练习、考试中遇到的错题、典型题分类收集在一起。期末复习中，一定要拿出一定的时间重新去温习，这样做，会比做几道题有更大的收获。将一学期的试卷与笔记整理、装订，在错题画上显眼的记号，有计划的看或做错题，这样可以避免以前所犯的错误，如果看过一次就能掌握的，将这题划去，看了两次以上还没有掌握的，要多请教与练习，直到错题基本掌握。这里要提醒的是，错题比较集中的单元，应作为重点复习单元之一。

5、合理分配自己的时间

学习是以时间作保证的，但是学习成绩和学习时间的长短不是成正比例的，关键是要学会学习，提高学习效率。因此，提倡复习期间同学们要劳逸结合，不要把时间全部都安排在学习上，要保证睡眠时间，下课的时候就要出去玩，周末的时候不要整天都是在复习，书看久了也可以到外面走走。

同学们，面对日益临近的考试，让我们以良好的心态迎接考试，用诚信打造品牌，用实力铸就辉煌。一分耕耘一分收获，只要我们抓紧时间，认真复习，努力付出，期末考试中一定会取得好成绩！让我们以新的姿态、新的风貌、新的精神、新的成绩进入新的一学期！

当然，考试不是人生的重点，他只用于检测我们在上一段时间内学习的努力程度和掌握程度，他不是评价人生的唯一标准，我们要以一种平和的心态面对考试，以一种自我检验的态度看待考试。成绩优异，值得高兴不值得骄傲；成绩不理想，值得思考不值得沮丧。不论你们最后取得怎样的成绩，只要你们诚实，勇敢，坚定，自信，自我尊重并且尊重他人，你们就是最值得老师骄傲的学生。

最后祝老师、同学们身体健康、工作快乐、学习进步！谢谢大家。

第五篇：积极心态,快乐工作

积极心态 快乐工作

美国一次舆论测验，有一题为‚你认为人一辈子最重要、最幸福的事情是什么。‛许多人认为，‚能够做自己喜欢的工作，并且从中挣钱，这是人生最重要、最幸福的事情‛。可是，人的一生中有多少时间是在从事自己喜欢的工作？恐怕不是很多。好多人于是陷入烦恼的苦海，为自己不喜欢的工作而愤怒和烦忧，这是人生痛苦的根源之一。特别是当前大学生就业难，许多人老是去寻找所谓理想的工作，但是现实总是与其相悖。比利时的一家杂志曾经就‚你一生中最后悔的事情是什么‛为题，对全国60岁以上的老人进行了一次专门的调查，大约有72%的老人认为‚自己在年轻时心浮气躁，工作态度不够积极，没有奋发努力，等到自己明白过来，为时已晚，以至后来事业无成。‛

我们不能改变世界，唯一能够改变的就是自己。尽管生命无常，生活起伏，人生充满许多不如意的东西，但是有不少东西是完全可以把握的，那就是我们的工作和生活的态度。有人说‚每个人身上都有一种看不见的法宝。它的一面写着‘积极心态’，另一面写着‘消极心态’。积极心态可以使你达到人生的顶峰，而消极心态会使你一生贫苦与不幸。‛

心态不只影响工作，而且决定人一生的命运。一个人心态好，即使目前找的工作不是自己理想的目标，也能够心满意足、心安理得、心平气和，而这种积极的心态，就会带来好的工作态度，其工作效果就好，并逐渐引导我们走向成功的道路。如果对工作心不在焉，或者心烦意乱，这种消极的心态就会带来不愉快或者恶劣的工作态度，其工作效果就差。能够做好自己不愿意做的事情，是人生的智慧，更是生存的策略。这个世界，这个工作，这个岗位，不是为了你一个人而存在的。既然你已经到了这个工作岗位，就要努力地把这份工作做好，这也是一种人生的责任。

积极的心态能够调动一个人的心灵力量，而且可以不断挖掘潜在的心灵力量，使其工作水平的发挥达到一种好的心态，甚至是完美的境界。相反，消极的心态往往阻挡心灵力量的发挥，更不用说挖掘内在的心灵力量了。它容易使一个人陷入悲观失望、得过且过、烦恼痛苦以及忧虑无奈的泥潭。其实，同样的工作环境，如果心态不同，其对工作环境的态度也是不一样的。积极的心态面对再不好的工作环境，也是气定神闲的，一点没有那种烦躁、抑郁、悲观和自卑的情绪。消极的心态面对再好的工作环境，也是悲观叹息，感觉处处不如意。

陶渊明的‚结庐在人境，而无车马喧。问君何能尔，心远地自偏,‛就是一种好的心态。有人问一个在事业上取得巨大成功的人士，成功最关键的因素是什么？那人说：‚最关键的因素是我在工作中的心态很好，所以工作的状态也好。‛思想决定行为，而正确的思想往往是良好的心态引导的，所以心态左右个人的行为。境随心转，乐观时看到的是美好的景色，悲观时看到的是萧条的景色。

受良好心态的影响，即使处在艰苦的工作环境，心情也是快乐的，愉悦的。如果是恶劣的心情，即使身处舒适的工作环境，心情也是苦闷的、忧郁的。人的一生，年轻的时候不要害怕，应该积极去努力，这样老年就不至于懊悔。对那种工作经常挑三拣四，不是看这个不顺眼，就是看那个不如意的人，几年下来，人也累了，心也烦了，名也坏了，再想做什么事情，也非常困难了。人生苦短，其一生就这么平淡过去了。人生的成功往往有两种概念：‚一种是偶然灿烂的成功，一种是习惯于成功的成功，也就是积极心态的成功。‛有报道说一个日本人在冰窖里生活了一年，于是被人们视为奇迹和英雄。殊不知爱斯基摩人要在冰窖里生活一辈子，人们却习以为常。我们赞美新西兰人希拉力第一个成功登顶珠峰，却忽视了那个向导，就是他帮助了希拉力，在攀登珠峰过程中他被希拉力视为灵魂和寄托。可是，登顶珠峰对那个向导来说只是工作，为了谋生的一份工作。

人人都想做大事情，这是一种本能，完全可以理解，但是这种欲望如果不加以正确引导，人生就容易走上岔路。许多人刚走上社会，开始心气很高，定位不准，认为自己就是救世主，是来解决社会大问题的，自己有知识、有能力来做大事情。但是，许多时候这样不切实际的想法往往导致一个人在社会上总是碰得头破血流，有时候连自己的生存都很困难。人们总是喜欢高估自己，认为自己是多么的了不起，实际上这种想法会害了自己。所以，我们的工作态度一定要端正。工作的门槛一旦迈进去，就没有回头的机会。为什么有的人迈得很轻松，而有的人迈得很痛苦？为什么有的人工作愉快，进步飞快，而有的人工作烦躁，总是停步不前？实际上主要原因还是一个人对于工作态度的问题。