第一篇:跆拳道教练的幽默语录
1.
1.你踢得那么煽情干嘛? 2.咦…如来神掌? 3.不许电我,盯对手!4.....你干嘛像猫一样跳..? 5.教练怒斥几个黑带:黑带了,还系白带干嘛?黑带要体现黑带精神.看我,平时用的皮带也要 黑色的… 6.教练指着一红带师兄对别人说:看 XX,控脚练成这样,容易么?脚上可以晾衣服了… 7.劈脚的时候,教练对我们说:刘翔是用这个姿势过栏的.(劈脚…?)8.道带不是跳绳!你能把跳绳系到腰上么?你能把金字绣到上面么? 9.这个动作做起来很简单,说起来很复杂.(倒了)10.听过郭晶晶用 540 吗?那是不可能的,为什么?跳水不许穿道服,没道服踢不出 540,就这么 简单.11.教练骂几个红带师兄:叫你们别吃那么多麦当劳,还吃肯得基,700 转晕了吧…(问:那怎 么转不晕?)吃韩国泡菜啊…(众人晕)12.练高位踢的时候:“....把腰弄这么弯.....你是虾米么” 过了一会儿......“很好,总算 不像虾了.......” 快下课的时候......“你又成乌龟了.....(踢完膝盖别顶回来)” 13.拉韧带...教练:拉韧带时候不许骂人!(那我们说什么好??)教练:憋着(尿急啊~)教练:到厕所去拉~ 14.两个红带师姐对打,有点放不开,教练怒:你们这实战怎么打的~别打了~猜拳!15.我们下着叉时候--教练:你们慢慢来,我中午睡不好,现在去补一觉啊,等我回来再起来(啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊~~~~~)16.二师兄捣蛋的时候,教练笑眯眯的对我们说 要不要我给大家现场上演一部暴力美学啊?? 17.幼齿小白带捣乱的时候,教练笑眯眯的对他说,想去韩国吗?小白傻傻的说 好啊~ 教练笑 眯眯的说:我送你去~然后一个飞腿~~ 小白惨叫~~ 18.猪是学不了 跆拳道的 19.某日,一黑带副教练跟教练叫板,教练火:我扇你俩脚 20.下横叉教练坐在某师兄背上说“深呼吸~~~~闭好你的眼睛,全世界....21.压腿时;你这是腿?钢筋混凝土做的? 22.我很仁慈的(这个时侯配合的动作通常都是突然拉某人的脚或按某人的腰,惨叫声传 来...)23.教练让我们坐下闭上眼睛休息:“闭上眼睛,抬头看前面!”咋看?? 24.放横叉,教练看着我们的表情感慨道:“满脸旧社会,大便干燥啊?” 25.教练给我压韧带,我给疼哭了(有点丢人),教练说:”不是吧,别激动,虽然我没给别人压过 韧带,你是第一个,但也不用这么激动吧!“ 26.我的黑带呢??? 27.身体要晃动.僵那么直, 对方一个下劈过来, 你头就变两半!28.横叉时.教练对着前后的黄带说:”两座黄金大隧道“ 29.某只白师兄双手拿靶的时候拿得直了点..教练:”这家伙上辈子是斧头帮的...“ 30.俩小朋友打实战, 其中一被打得边抱头边退后..教练学着他样子喊到:”你与其这样“
抬起一腿作侧踢状喊到:”不如来个狗撒尿“ 31.哎呀,你下劈太有水准了,都劈到脖
子了,括弧脚脖子 32.两个绿带师兄打实战,你打一下我闪一下,我打一下你闪一下....重复这样的动作过了 N 久之后...教练终于看不下去了,大吼一声:“你们这是在干什么?!谈恋爱吗?.....” 33.上次踢腿的时候不小心扭脚了,教练对我吼:哦!扭伤了脚的那个,上场休息!(???)34.已经上课了,一小孩在厕所把头伸出来看着``教练说:某某某!你出来不出来`` 某某某 说: 嘿嘿` 教练说:不出来就不要出来`` 接着一小时后`` 休息`` 我们玩聊着天`` 那小孩 突然奇迹般的出现在我们眼前`` 教练说:你不是不出来的吗? 停顿几秒后说:你妈今天来接 你吧? 某某某说:恩` 教练说:是我告诉你妈还是你自己告诉你妈在厕所玩了一小时才出来`` 你在 厕所玩什么那? 你是过来上课的还是过来玩厕所的啊?`` 35.教练抓人劈板:用力劈…今晚我们点篝火… 36.教练讲了个很好笑的笑话-“你以为很好笑吗?来…笑一个”(那小绿笑了)[然后很严肃 地对我们说]打比赛时脸要凶…不许面带微笑,更不许见牙不见眼… 37.拉完筋,某幼齿小黄叫:教练我腿疼!教练:没事.疼疼就好了... 38.踢靶时,教练看一人在玩要用双飞踢踢他,来了句:“看我不飞死你!” 39.两师兄打实战,探索时间长了点,教练说,你们是玩相扑呢,还是相面呢? 40.做步伐训练时,因为不是很顺利,又是两个人距离很近,教练说,你们两个都快亲上了!41.在压叉时,教练说:你这是横叉吗?这是跨海大桥.他是卢沟桥,她是南京大桥,你是拱 桥...42.压腿,教练特悠闲坐那: 那个 你下面能过辆自行车了!哈哈你这什么啊,恩 一面包车 哈哈哈哈你们俩在练练 那边那谁能过辆公共!...沉吟一会...恩双层的...43.“为什么南京当年死那麽多人?”教练说 “因为他们没练跆拳道!” 44.某次一小奶娃来晚了,教练对他说:”快点把袜子脱了,然后把鞋子放在袜子里.“ 45.一新来小白 MM 做不起俯卧撑,一个也上不来,问教练“是我的手没力的缘故还是腰没力 的缘故”教练回答“不是手没力也不是腰没力,我看你是从头到脚全身没力” 46.静止侧踢姿势时...教练:站稳了,周围都是美女,倒谁身上你也付不起这责 46.我们动作做不好,教练:昨天蚊子真多,我手都痒痒了 47.一新来的小白做横踢时胸向外挺,偶们教练纠正说:“我知道你身材好,拜托向内收一 点啊....” 48.一次实战,那俩师兄一直在贴靠..教练:你们跳交谊舞呢 49.小孩打实战,可能冲的有点猛,撞一块了....教练:咬人不给分啊...50.一次压韧带..教练可爱的小跑过来..说:Can I help you?还没等我开口..他自己紧接着 又说:yes!..我此时才大喊:no..no..可是已经晚了..51,你的后踢怎么
么不好好踢呀?又变成了马啦??? 52.一次压腿前活动脚腕的时候,教练说了句:“把左腿放在左腿上,揉下腕关节”大家笑, 有一幼齿特实在,答曰: “教练不会!”“这都不会?你猪啊”幼齿说:“那你把左腿给我放 左腿上我看看”教练:.......53.下竖叉时,我们一个个痛苦的表情,教练笑眯眯地问:“疼不疼啊?” 看教练一脸的慈 悲为怀,我们都喊:“疼!” 教练笑得更可爱了:“疼就对了~我看谁还那么高呢?!” 紧接着一男生被教练压,尖叫...54.教练要我们集中,坐下”你们怎么坐成一坨一坨的?你门是一坨一坨的吗“ 55.教练给一女压腿.可能压得太过于惨无人道,下课休息时此女说他是神经病院跑出来的,教练回答:”你不是我下铺的吗?“
55.教练挨个压腿,到我下一个时,(那娃娃看上去挺小)教练刚挨到他腿,他说,:”我错啦,别 压了,“ 教练:快!”别呀!' 这时,我看见他眼里有泪,教练也见了说:行....XX,你好好活着 吧,啊...“ 56.某次俩师兄实战,一直走直线,打了一会教练冲过来喊停,说,你们练击剑的啊,跑来跑去 就在这么四块垫子上,比赛那么大场地给你干什么的啊?!57.压腿的时候,教练问,痛不痛?我们说痛.教练说,痛就继续压.我们改口说不痛.于是教练 高兴的说,不痛就多压一会,没有关系的.58.某绿带奶娃惹火了教练,教练:我一脚把你踹到月球上去…… 59.教练转过去背对我们示范动作,几个奶娃子在后面捣乱,教练:不要以为我背对你们我就 什么都看不见,这镜子是干什么用的?就是让我时时刻刻监视你们的!60.过来看我们几个小白打太极一章,我们打的没力度,教练怒:”如果我有想睡觉的感觉的 话,你们今晚就别想睡了~“ 61.外格挡时:”想一下招财猫“ 62.学上格挡,一男孩手臂伸特直,教练:“你当你是超人呢?!” 63.下课休息,一奶娃道服冲破了道带的束缚,道带紧贴在肚子上(......),教练大叔: “哎呀,你这新式道服啊?还有披风呢~~” 64.压腿,教练问一男孩:“能坚持几秒?”男孩答:“1 秒~”教练:好~0.1~0.2~0.3.....65.下叉,教练狂压一师兄的腿,说:“数 10 个数。” 师兄照做。教练:“用英语数。” 师兄遵命。教练:“用韩语数~” 师兄;.......66 来了个美女找教练,问我们:宋道长在吗~~~(以为有班长,组长,跆拳道就是道长~)67.新来的小白妹妹不好意思发声所以喊的声音很小,教练:我放个 P 都比你喊的声音大!68.我们抱怨训练太辛苦,教练:“辛苦没关系,回去好好洗个澡,睡个好觉。”学生:“明 天还要上课。”(意思说你就手下留情吧)教练:“难道明天上课就不能洗澡了吗。” 69.这是做俯卧撑,不是在练”屁股神功” 70.嫦娥 2 号都不奔月球
了,直接奔你得了。你看你下竖叉,都成球似的了 71 教练说:“XX 你纵跳,用头去撞房顶(训练房不是很高),房顶坏了,我来赔。” XX 就说:“那我的头坏了咋办呢?” 教练说:“这我就不赔啦....” 72.你是装的假腿吗?为什么这叉下不去了呢? 73.教练检查带系对了没,看见一小白打了好多结说: 啧啧啧啧,你系的什么?是猪大肠吗? 74.教侧踢,教了三遍我还是不会。教练:人笨是一辈子的事情!!75.下叉,教练一本正经的说:“高尔基曾经曰过:‘让下叉来得更猛烈些吧!’” 71.做准备活动时,活动手臂:你以为这是在澡堂里洗澡啊,手弯成那样,我搓我搓我搓搓搓 ~~~ 72.压腿,一兄弟对脚时教练给他压膝盖,压左边他右边起来,压右边他左边起来,教练说:看 你坐的,跟个元宝似的...73.我刚去,发声的时候不好意思喊,教练很严肃地说:“脸红什么?!没听说过么,树不要 皮必死无疑,人不要脸天下无敌...” 74.俩师兄打实战,总爱“嘘嘘''的发声.教练:能不能 换个声啊!我都跑几趟厕所了!75.你们这个踮步向前不要向海带一样!76.师兄对这一刚来的美女小白踢脚靶,踢的轻了,教练说:“别怜香惜玉。” 77.他只要看见谁好像训练没精神的时候通常都会说:“失恋啦,额……”上次对一个 6 7 岁的小孩也这么说 78.帮一小白师弟拉韧带,那娃娃实在受不了了,就说:“我求求你了。”结果教练对我们 说,听见没有,他拉韧带的时候嘴里还在叫舅舅呢!
79.有一次教练让我们摆定俯卧撑这个姿势,然后双脚不停的刨动。结果某位小绿做的姿 势十分怪异,教练终于忍不住过来说:“哎,你刨地雷呢?” 80.某同学做手刀外挡做的不好,教练边模仿他边说:“看吧,日本鬼子进村的时候就这架 势!” 81.做一章,结尾的时候那声“CEI”晚了点,结果被教练嘲笑为“配音效果太差。” 82.师姐穿防具,一个人帮师姐在后面绑带子,那人一拉一拉,师姐也往后一倒一倒,教练 说:你拉牛啊? 83.你这实战式做的怎么感觉已经被打啦?!84.一红黑带.课上从太极一章一路练到八章.教练意犹未尽.吼道:”继续.太极九章." 85.某天练习的时候,发生了一件很搞笑的事,结果大家都在笑.教练不爽了:“给你们 5 秒 中的时间,给我笑完,笑完就给我好好练!” 几秒后“笑完了吗?” “笑完了!” 结果 还有几个人在笑,教练走过去,说,“你再笑,你再笑我让你哭!”
第二篇:跆拳道教练规章制度
跆拳道教练规章制度
1.跆拳道教练员规章制度 2.跆拳道规章制度
3.跆拳道协会规章制度
1、跆拳道教练员规章制度
作为中天跆拳道的教练员,不仅需要具备高超的技术和丰富的专业知识,更要牢记跆拳道的精神,提高自身素质,才能培养出兼备高尚人品和卓越技术的学员。
因此作为一名合格的教练员必须做到以下准则:
1、热爱跆拳道运动,热爱道馆,认真钻研业务,按照教学计划进行教学,无良好的精神身体状态不得上课;
2、与人为善,尊敬前辈,不得在公开场合对抗前辈的指正与批评,力求得到更多前辈的信任、同事的肯定、后辈的尊敬;
3、具备良好的思想品质与道德素质,学员与教练之间相互尊重,谦虚礼让;
4、为人师表,克己自律,说话文明,礼貌待人,不做有损于教练形象的事;
5、热爱、尊重、了解和严格要求学员,尊重学生的正当要求,尊重学员人格,不歧视差学生,不辱骂、体罚或变相体罚学员,保护学员身心健康;
6、保持与上级的良好沟通方式,不得在学员及同僚中散布个人不满情绪与谣言;
7、自尊自爱,不收学员的钱财、礼物,不得向学员、家长或运动员索取礼物和吃请;
8、自觉接受学员、家长和社会的监督,规范自己的行为;
9、主教练或助理教练在执行训练课期间遇到学员意外受伤时应当及时果断的做出妥善处理,一切以学生的安全为出发点,救护为先不得找任何理由拖延救助时间,同时必须马上通知在场主要工作人员及道馆总负责人,尽力避免更加严重后果的出现;
10、教练员训练时注意学员安全,中间休息要有秩序训练期间如发生意外由教练与道馆负责人负责;
11、当值课时不得无故迟到、早退、旷工,不得私自调课、停课;
12、教练员不得违反职业道德,损害中天跆拳道利益,私自接受有偿或无偿邀请,参加其他机构的任何形式的交流与宣传活动;
13、以集体利益为重,不得无故拒绝参与重要集体公开活动;
14、不得私自以有偿形式单独对个别学员进行教学行为;(如发现私自授课将立即开除)
15、不得私自向学员推销各种教学与训练用品及产品;
16、教练员应积极配合并完成上级领导下达的工作任务。
17、每次训练要提前二十分钟到训练馆,半年内迟到三次的将立即开除,请假要在一周前请假否则不予给假;(迟到一次罚款10元无
故旷课罚款100元旷课3次将立即开除)
18、上课教练不化妆,不留烫怪异发型,头发要整齐不许带项链,手镯等装饰品,上课必须身穿道服、道鞋,做到仪表端庄,整洁得体;
19、上课期间手机静音,不接打电话,看发短信,工作时间不做与工作无关的事情;
20、教学语言要健康、规范、简洁生动,不得在教学现场或学生中使用带有恐吓、淫秽、低级粗俗的言语;
21、不得私自在教学场地与学员面前传授与教学内容无关的技术或高度危险动作;
22、动作示范要准确到位,不断提高教学质量;
23、升级考试时教练员到场必须穿着道服、道鞋。整理队伍快静齐,说话声音宏亮,考级过程中不得与家长说话,随便出入;不能到场者需提前请假
24、教练员离职需提前一个月向上级领导申请,允已批准后方可离职。擅自离岗者,不予下发当月工资。
25、自觉遵守道馆各项规章制度,维护道馆正常秩序;
以上规章制度请教练自觉遵守如有违反罚款10元至100元河北省中天跆拳道教育中心
2014.3.1
2、跆拳道规章制度
跆拳道馆是练习跆拳道技艺的场所,学员应该遵守道馆的制度,制定目的是为了加强学员有效的学习跆拳道,有效的训练个人的意志和身体。
1、学员进入或离开道馆,须向国旗行鞠躬礼、向馆长或教练行鞠躬礼,学员必须竭尽所能遵从跆拳道精神,遵守道馆制度及服从馆长或教练的管理。
2、在道馆内,不论年龄、资历,学员与馆长或教练说话必须礼貌,教练或馆长可对学员训练进行严格的要求。
3、参加本道馆训练必须身着本道馆指定道服,并保持道服整洁,保持道服整洁是武德的基本规范要求,整理道服必须背向国旗,不穿道服者不许进入道馆。
4、未经教练同意,学员不得随意早退,迟到者算旷课一次,迟到要喊“报告”迟到的学员要自觉补做热身活动;训练要严肃认真,嬉闹偷懒者按相应的动作进行体罚,数量强度即定。
5、训练前做好各项准备工作,上课时严禁高声谈话、嬉笑,不准戴手表、项链及眼镜等饰物,手机调到无声状态,不准食用口香糖,道馆内禁止吸烟,在道馆以外不准穿道服和道鞋。
6、饮酒后不能参加跆拳道练习、不许进入道馆。道馆有权终止顽厉学员的上课资格。
7、因身体原因不得不中断训练的学员,可在场地外休息不得进入训练场地或干扰其他学员训练,学员之间要互敬互助,不得恶意嘲弄、谩骂及打架斗殴,违者一律开除。
8、学员在训练前必须摘掉眼镜,并放入自己包内保管,如因摘掉眼镜视力不清,请务必配好隐形眼镜再来上课。学员在训练中因佩带眼镜及无视教练要求自行训练不当造成的损害后果自负。本道馆不承担任何责任!
9、严格按照道馆关于训练卡转让,退卡及有效期说明的各项规定办理学员训练卡;如遇任何争议以道馆训练卡的各项规定为准则并按时缴纳本道馆的训练费用。
3、跆拳道协会规章制度
为了你我能更好的修练跆拳道运动,与你共同享受成功的挑战,本着互尊、互敬、友爱的尚武精神,同时使自己得到更好的锻炼,请你遵守本协会的各项规章制度,争取做一名合格的,优秀的学员,本协会规章制度如下:
一、遵守跆拳道“以礼始,以礼终”的训练宗旨。
二、学员开始训练时,以端正姿势依次向教练、会长敬礼。最后学员间相互敬礼。
三、学员必须身着跆拳道服训练,并严格遵守训练时间,不许迟到、早退、旷课。
四、训练期间,不得打电话,听电话,同时注意语言文明。
五、注意场地卫生,训练期间不得抽烟、吃零食、乱扔果皮纸屑。
六、学员在训练过程中须自始至终保持精神饱满,气合响亮,训练时严格按教练或负责人的指令去训练。
七、训练过程中学员应做到相互尊敬、相互学习、相互帮助、相互保护、共同进步,不可以大欺小,以高欺低。
八、如果在当天的训练时间里,学员有任务或要做班级任务、上课不能来训练必须向会长或教练请假,任务完成后应马上归队训练。
九、凡本协会的学员当中有打架,挑衅闹事等恶劣行为者,一经发现将作出开除。
十、训练期间,若有训练态度极端不认真,纪律特别散漫的学员,经教练或会长多次教育仍不改者,将作出开除处理。
十一、训练时间,不可迟到,有事不能来训练的要提前向教练或会长请假,迟到者依情节给于体质惩罚,无特殊原因五次不参加训练的开除处理。
希望所有的学员能严格遵守本协会的各项规章制度争取以自己的优良品质作先锋,同时祝愿所有学员能在本协会得到更好的发展。
第三篇:跆拳道教练申请书
跆拳道教练申请书
尊敬的教练您好:
经过这么长时间的练习,我觉得自己已具备做一名教练的资格,虽没有工作经验,但是我相信经过锻炼,经验是可以获取的。
那么教练是干什么的那?广义上说跆拳道教练员和教师、教官、教员的性质是一样的,只是所教授的内容不一样,学校教师教授知识,教书育人,所以说教练的工作和如职责是神圣的作为一个跆拳道教练,重点在于如何“育”学员,把跆拳道精神理念要求落实到行动上,落实到效果上。礼仪、廉耻、忍耐、克己、百折不屈是每个跆拳道人都应该学习和具备的。
如何当好一名教练
1:要懂得重视跆拳道的礼节礼仪,言传身教,让每个学员都能有礼有节,这样才能树立跆拳道的良好形象!
2:要有高度的安全意识目前很多教练上课就仅仅是上课,对学员的要求不够严格,对安全的措施没有防范意识,以至于对学生的身体造成了严重的伤害。一个好的教练从学员进入道馆起就应当对他们负起责任,对可能发生事故的危险动作和容易出事的角落对学生是时刻提醒,时时监督,杜绝事故发生。
3:要有独立处理各种事物的能力,在训练中学员家长会提出这样那样的各种问题,也会发生各种意想不到的事情。面对产生的问题,一个好的教练要时刻保持清醒的头脑,遇事不能慌张,要沉着冷静,要积极的去面对问题解决问题。千万不要选择推脱逃避!
4:要善于发现,好的教练要善于发现每个学员的优点和缺点,这样才可以因材施教,才可以增进师生情感!
5:要善于交流,好的教练要善于和学员及家长交流,通过交流你才可以了解你的学生,了解你的学生家长。从而尽快架起道馆和学生之间的桥梁让学员尽快进入训练状态。
6;要有过硬的专业水准,一个好的教练员必须要有过硬的专业理论和实践,要不停的学习国际先进的跆拳道业务知识,这样才能带出高水平的学员。
7:要熟悉跆拳道的比赛规则,近年来中国跆协为了适应跆拳道比赛的需求,也更为了和国际大赛接轨,相继修改了许多比赛规则,很多教练因为不熟悉规则在比赛中出现了闹场情况,这和跆拳道精神相违背!熟悉规则不仅可以减少失误,还可以正确的利用规则保护你的队员,从而去更好的赢得比赛的胜利。
随着跆拳道的发展,跆拳道已经不再是一项运动或一门武术,跆拳道更是一种社会教育活动,因此跆拳道教练也不单单是从事跆拳道教学,不仅仅将教学限于传授技术动作,而应该将跆拳道工作提升到教育意义上来,如何教好学生?如何帮助学生成长?如何利用好道馆这个平台充分发挥自己的才能?从而成为一名优秀的教练。首先想要成为一名优秀的教练我们得知道什么样的教练才是优秀的教练,一般来说我们把教练分为两类,一类是受学生喜欢的,一类是不受学生喜欢的,这样一来我们就可以发现一些优秀教练员必备的素质和很多教练常见的问题。
家长把孩子送到我们这里,我们就有必要把学生教好,那么教武育人,到底人武重要还是人重要,到底是教了再育还是为了育而教,当然是人比武重要,育比教重要,所以。教不可能教出几个世界冠军,但是育可以育出很多德智体美劳全面发展的优秀人才,毕竟冠军只有一个,而且决大多数家长报名学习跆拳道不是为了孩子成能为冠军,是他们基于对跆拳道理念的信任,相信跆拳道的的确确可以改变一些东西。
跆拳道的训练方法
首先是身体素质的训练,这个是跆拳道训练的关键,只有身体素质好了,其他的训练才能跟上,这个训练主要是通过跑步来训练的,早晨训练的热身跑,慢跑,冲刺跑,耐力跑等方式来训练。
其次是身体柔软性的训练,跆拳道和其他对抗性运动项目的最大不同的就是,重技巧,轻力量的运动,所以柔韧性是训练的重点,可以通过各种腿法的练习,达到预定的效果!
最后是力量的训练,跆拳道运动中力量虽然不是重点,但也是起到一定的作用的,这很很多运动有一致的,如果出腿的速度快力量大的话,在比赛中胜利的把握就更大些,这和技术型,力量型中的力量是有一定关系。
跆拳道运动,强身健体长身体,注重礼仪懂礼貌,幼儿学习跆拳道可以培养孩子的全方面发展。严格的课堂纪律要求能够帮助孩子们立规矩,柔韧性训练能够让孩子们从小就养成运动的习惯,关注礼仪礼节能够养成孩子们的良好品德修养。跆拳道运动不是一项充满暴力的体育运动,而是一项具有文化教育价值的运动。作为跆拳道教练,责任重大,他们要将跆拳道运动的这些良好的教育价值体现在教学中,关注学员的身心发展,帮助学员不断取得更大的进步。
一、幼儿跆拳道教育的两种途径
1、以发展体育为目的的启蒙跆拳道教育途径,如学习跆拳道的品德素质、基础专项技术、基础协调训练等基础训练。人处在幼儿期,除了生活中学来得生活基本技能以外,对体育各专项技术知之甚少,对其进行跆拳道各专项技术的启蒙教育有着非常重要的意义,在幼儿的技术学习中可从开始就学习了规范的、正确的、科学的技术动作,奠定基础素质技术学习,为以后的选项、提高做好铺垫。
2、以育人为目的的启蒙跆拳道教育途径,幼儿跆拳道启蒙的教育,即是在人发展处于幼儿期时,运用科学系统的课堂训练,进行启发、传授的早期教育,人处在幼儿期时,由于年龄特征、性格特点决定,幼儿对运动非常爱好。并在这些活动中,幼儿的学习积极性、注意力记忆相对较高,可运用跆拳道启发幼儿智力、思维、想象、创造等智慧,发展幼儿交往、生存、运动以及形成团队集体等能力,锻炼健康的体格,提高身体机能,促进身体全面健康发展,逐步提高幼儿社会适应能力,符合社会发展需求。但在教育过程中要特别注意幼儿的身心发展特点,及遵循科学合理的教育原则、教育理论、教育方式方法,促进幼儿聪慧、健康的成长。
二、幼儿跆拳道教育的方式方法
跆拳道教练面对着一群活泼的小学员,对于这群在家中备受娇惯的小家伙们,教练要采取不同的教学方法充分的调动学员的课堂积极性,将他们内心的潜在的能力挖掘出来,通过不同方式的课堂授课,开发学员的智慧,让学员能够全面的发展。
情境游戏教育法:在教练的引导下、诱导幼儿按照特有的训练课程完成任务、掌握其学习内容,或利用视频、图片等,让孩子认识跆拳道知识的同时在到识字、学语说话的功能,启发幼儿的语言智慧、自然观察智慧、逻辑智慧、人际交往智慧等,如教练有意创设一个体育活动场景,例如老鹰抓小鸡、数字游戏、抓鱼儿、抱球抢摊等,设置好运动内容,讲清楚游戏规则,使幼儿边学习边活动。在幼儿期,游戏是孩子特别喜欢的活动,更何况游戏有娱乐性、趣味性的特点,可激发幼儿参与积极性,使其思维高度集中、记忆力增强,能有效的启发幼儿肢体智慧、视觉空间智慧、人际交往智慧、自我评价智慧等,研究表明:在运动中,人的注意力较集中、记忆力增强、思维活跃,有利于学习。
体育比赛法:在训练当中,让幼儿去实践运用合理的方法完成比赛,或教授其比赛的方法,使其在日常生活中选择练习、比赛,此种方法即可丰富体育知识又可启发幼儿语言智慧、肢体智慧、人际交往智慧、逻辑智慧、自我评价智慧等,对幼儿发展具有不可估计作用。
1分钟课堂调整法:在课堂上,孩子们的注意力是极其有限的,所以,要留出来时间让孩子们说话,比如:现在开始一分钟是说话时间,大家赶快说,说完一分钟马上安静下来。或者一分钟之内采用数数的方法,让孩子们原地立正,看谁站的表现最好!通过这样的训练来调整和训练课堂纪律是很有帮助的。
诱导法:即教练设置问题,循循善诱,启发幼儿思维、想象等,逐步引导回答解决问题,或者是在活动中给出一个简单的动作、等,使其独立思考,想办法完成,启发幼儿自然观察智慧、视觉空间智慧、逻辑思维能力。
表扬法:即是在幼儿完成某个活动或动作时,教练依据表现成绩给以表扬评价,鼓励其继续努力,力争取得更好成绩的教育方法。采用此方法时,要依表扬为主,客观评价,适时适地的鼓励评价,激发幼儿学习、锻炼的兴趣,促进幼儿健康成长。
到最后我希望教练能够录取我,我是真心的热爱跆拳道。
申请人:时木
2014/2/26
第四篇:跆拳道教练个人简历
跆拳道教练个人简历
时间:2015-012-14
基本信息
姓
名:
性别:男 婚姻状况:未婚
民族:汉 户
籍:江西
年龄:24 现所在地:南昌
身高:1.73 联系电话: 电子邮箱: 工作经历
2010年5月—2015年8月
跆拳道教育机构,担任跆拳道主教练。工作描述:注重实践教学环节,通过专业选项课、组织代表队参加校内外重大比赛、参与指导全校学生课余训练和组织竞赛活动、国家级运动员裁判员等级资格考核和教学见习实习等多种途径,强化了学生专业技能的培养。学生在省级、市级运动会中承担裁判组织工作受到各界好评,在各类体育健身俱乐部(中心)担任教练受到社会普遍。
2014年9月--2015年7月 南昌市育新学校,担任体育老师。
教育背景
毕业院校:江西师范大学 最高学历:在读研究生 专 业 :体育教育训练学 教育经历
2007-09 2011-06 三峡大学 体育教育 2011年3月在第九届“武德杯”香港国际武术节(跆拳道)中获得青年女子品势单人组
2007-09 2011-06 三峡大学 体育教育 2010年12月获得跆拳道黑带一段证书。2007-09 2011-06 三峡大学 体育教育 2010年8月获得“全国大学生大众跆拳道锦标赛暨第五届世界跆拳道品势锦标赛选拔赛 语言能力
英语水平:优秀
国语水平:优秀
韩语水平:优秀 个人自传
本人诚实开朗,勤奋务实,热爱集体,责任感强,适应能力和沟通能力强,勇于创新,具备奉献精神。
通过大学四年较为全面的体育技术和理论学习,具备专业化、系统化、较为全面的体育理论知识,体育术科基本功扎实,专业业务能力强,擅长跆拳道、思想成熟、应变能力强能够在不同文化和工作人员的背景下出色地工作积极主动、独立工作能力强,有积极的工作态度,愿意和能够在没有监督的情况下勤奋地工作。
第五篇:跆拳道教练必备常识
跆拳道教练必备常识
一、怎样做好教练
1:要懂得重视跆拳道的礼节礼仪,言传身教,让每个学员都能有礼有节,这样才能树立跆拳道的良好形象!2:要有高度的安全意识
目前很多教练上课就仅仅是上课,对学员的要求不够严格,对安全 的措施没有防范意识,以至于对学生的身体造成了严重的伤害。一个好的教练从学员进入道馆起就应当对他们负起责任,对可能发生事故的危险动作和容易出事的角落对学生是时刻提醒,时时监督,杜绝事故发生。3:要有独立处理各种事物的能力
在训练中学员家长会提出这样那样的各种问题,也会发生各种意想不到的事情。面对产生的问题,一个好的教练要时刻保持清醒的头脑,遇事不能慌张,要沉着冷静,要积极的去面对问题解决问题。千万不要选择推脱逃避!
4:要善于发现好的教练要善于发现每个学员的优点和缺点,这样才可以因材施教,才可以增进师生情感!
5:要善于交流好的教练要善于和学员及家长交流
通过交流你才可以了解你的学生,了解你的学生家长。从而尽快架起道馆和学生之间的桥梁让学员尽快进入训练状态。6;要有过硬的专业水准
一个好的教练员必须要有过硬的专业理论和实践,要不停的学习国际先进的跆拳道业务知识,这样才能带出高水平的学员。7:要熟悉跆拳道的比赛规则
近年来中国跆协为了适应跆拳道比赛的需求,也更为了和国际大赛接轨,相继修改了许多比赛规则,很多教练因为不熟悉规则在比赛中出现了闹场情况,这和跆拳道精神相违背!熟悉规则不仅可以减少失误,还可以正确的利用规则保护你的队员,从而去更好的赢得比赛的胜利。8:要时刻保持树立良好形象。
一个好的教练员要时刻保持树立教练员的良好形象,口令要清晰洪亮,仪表要整齐干净。站。立。走。坐都要符合教练员要求,都要给学员做好表率 9:要善于培养学员的学习兴趣
一个好的教练员要善于变换训练内容,针对不同年龄的学员采取因材施教,学会鼓励学员,让学员在呆板、枯燥的训练中找到乐趣,找到自信!10:懂得与时俱进。
中国跆协为了提高教练员的素质和教学水平每年都会举办教练员培训班,讲授最新的跆拳道技术和规则,多参加一些这样的培训可以有效的提高你的教学水平。总之要做好一名好的教练员仅仅这些还不够,还需要不断学习、自我完善,活到老学到老
二、怎样准备热身
1.跑步是训练最基础的,跑步至脚酸为止(只要微感酸就行)。
2.活动活动手腕,脚腕,胯,膝盖,头部。然后就高抬腿做50个,10个口令一组,尽量腿要抬到位,速度要快。再下来就是提膝,也是50个。还有抱头下蹲,或蹲下再跳起来,动作连贯。还有俯卧撑,仰卧起坐。有时候会弄跑步,冲刺那 种的。蛙跳效果好,跳个10圈。动作可以分批练。
3.快速高抬腿(标准90度),压腿,绕场地跑,做带运动性的游戏如:贴烧饼,接力跑,翻跟头等。
三、怎样让学员对跆拳道有兴趣 对外:
1、发传单,让家长知道这项运动有多么有益处,比如礼仪,礼貌,健身等。
2、在小区或是学校进行跆拳道的表演!那些特技动作多一些,会让孩子们产生无限向往和憧憬!对内:
3、老师精彩的动作能直接给学生强烈的印像
4、良好的语言控制能力
5、小故事
6、小礼物
第一、教学内容的选择
我们应当尽可能地选择那些学员既感兴趣而又具有较高锻炼价值的教材内容,活跃训练气氛,加大练习密度,使训练效果得到提高。佳豪新课程标准指导下的跆拳道教学内容呈现开放、内容更加丰富的特点,对教学内容的选择应着眼于“对生活有用”,“对终身发展有用”的知识和技能,通过多样性、开放性的教学内容,使学员对技击的多种需求得到满足,促使其终身运动意识的形成。第二、跆拳道游戏的合理选择和运用
金基洞博士说“游戏的方法可称为重要的刺激训练兴趣的方法,此法依靠在教学过程中创造游戏的情景来进行。”“游戏是活跃学员学习活动本身的兴奋剂”李忠宽八段认为,学生通过游戏引起兴趣,可激发训练责任感。爱游戏是学员的天性。在教学中,根据学员的实际情况结合教学需要选择游戏内容,根据不同的教学内容选择不同的游戏。例如在队列队形中选择带游戏性的活动方式进行练习效果就好的多。如听口令做相反踢击动作,既练习了动作又达到了“集中注意力”的目的,同时也活跃了气氛。第三、创设情境
在跆拳道教学中,师范要善于以生活展现情境,以实物演示情境,以器械、音乐渲染情境等等。这些情境很有倾向性,在强烈的情感体验中,激发其迫切需要去感知动作,并努力训练的强烈动机。采用示范和模拟练习相结合的方法,调动学员视听和本体感觉一起参与训练活动,引发学员的兴趣,从而引起学习跆拳道的热情。
第四、改变训练课的组织教法
对学员来说,有些技法学起来可能有些单调、枯燥。对于这些技法价值较高而娱乐性较低的内容,可以通过组织教法的改革来激发学员的学、练兴趣。如在高位提膝时,可充分利用地垫方格画出区域、方向采取多变的形式,激发学员的锻炼兴趣,排除单调的心理障碍,消除压力。又如在快速跑教学中,教师可采用追逐跑、迎面接力、十字接力跑等,以激发学员的训练兴趣。在学员跆拳道运动技能形成过程中,根据学员的需要更新教学方法和手段,让学员自我表现、发展个性,为学员创造一个充分展现的机会,这种展现又推动学员去思考、去探索、去创新。
激发和培养学员训练兴趣,不只是跆拳道教学的一个手段,也是跆拳道教 学的一个目的。我们跆拳道师范在教学实践中要进行积极探索,只要符合学员的心理、生理特点,遵循从实际出发区别对待的原则,提高学员学习跆拳道的自觉性和积极性,充分体现师范在教学中的主导作用。激发学员学习和锻炼的热情。
四、怎样安排好一节基础课
1、纪律掌握好
2、热身准备好(兴趣)
3、分组练习
4、重点指导
5、挨个纠正缺点
五、怎样和家长做好沟通
一个人的成长,发育和发展过程,都是学校、家庭和社会三位一体的综合作用的辩证发展过程。
可见教师与家长的沟通在教育上是多么重要。与家长沟通好了,家长可以理解、支持老师的工作,可以取得学校协同教育的良好效果;反之,因为教师不善于和家长沟通,产生不必要的麻烦,实在得不偿失。教师在与家长的沟通上,我认为教师应该做到两点:第一,和家长保持经常联系,第二,表现出一种和家长合作的真诚态度。那么具体怎么做呢?
一、调整自己的心态。
教师在与家长沟通之前一定要调整好心态,酝酿好自己的角色,力求站在“我就是家长、学生就是我的孩子”的角度考虑问题,把学生当成自己的孩子一样看待,从为了孩子好,帮助孩子进步的出发点去考虑和处理问题,就会让家长心里没有距离感,不产生戒备心理,这样即使是劈头盖脸地批评学生和家长,家长也可以接受,也就不会挑剔,更不会闹得脸红脖子粗的。
二、“尊重”是教师与家长沟通的前提。
尽管在教师与家长关系中,教师起主导作用,但他们在人格上是完全平等的,不存在尊卑、高低之别。因此,教师必须尊重学生家长的人格,特别是要尊重所谓“差生”和“不听话”孩子家长的人格,对教育过程中出现的问题,首先要从自己身上找原因,还要客观地分析问题的症结所在,公正地评价学生的表现和家长的家庭教育工作,与家长共同研究解决问题的方法。
三、不要动不动就向家长告状、不要当众责备孩子、更不能训斥、指责家长、不说侮辱家长人格的话、不做侮辱幼儿家长人格的事。
四、肯定幼儿,对家长一视同仁。
五、以理服人,用真心感动每位家长。
六、与家长沟通要注意以下几点:
1、语要委婉。
2、要有针对性。
七、换位思考,用诚恳的态度以心换心。无论运用何种方式、何种技巧与家长沟通,最为关键的是以诚待人,以心换心,同时努力提高自己的道德修养和理论水平,这样才可以架起心与心之间的桥梁。我认为教师做到这些会对我们的工作有更大的帮助。
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