第一篇：心理咨询师个人陈述报告
老师好：
很高兴有机会参加这次的论文答辩。根据要求,我撰写了两篇论文，一篇是《一例中学生厌学的心理咨询案例报告》,一篇是《自我成长分析与职业行为分析报告》。接下来，我就这两篇文章作一下简短的陈述。关于案例报告，我选择的是中学生厌学的心理咨询案例，中学生处于青春发育期，无论是身体上还是心理上都面临着巨大的变化，这一时期的他们要面对生活和学习上的很多困惑，如果处理不好很容易诱发心理问题，因此我选择了这一主题。在咨询过程中,从求助者的个人陈述、家长及班主任反映和我的观察，掌握了求助者的基本情况。本案例中，求助者刘某的主要问题是产生严重的厌学情绪、经常和父母发生矛盾冲突。根据其症状表现，最后诊断为一般心理问题。造成求助者心理问题主要原因主要有社会原因和心理原因。社会原因：家庭的影响以及升学的压力和父母的严格要求。心理原因：主要是求助者担心考不上高中，情绪害怕紧张，人际关系方面产生对现实问题的误解或错误评价，认为老师和同学都不喜欢自己，对他人产生敌对心理。针对该求助者的情况，我采用了认识疗法和放松训练进行咨询，使来访者明确其心理问题的产生主要来源于其个人成长中的错误认知，如他人对自己看不起、自己一无所有等，通过咨询使其紧张焦虑情绪得到缓解，能够适应正常的家庭学校生活。咨询过程分为三个阶段，每周一次，每次50分钟，共六次。第一、二次，主要是收集求助者的详细资料，与求助者建立良好的咨询关系。第三、四、五次咨询，与求助者从生物，社会，心理等方面探讨产生厌学心理的原因，让求助者认识自己不良的认知模式，学习放松技巧，并建立新的认知模式。第九次主要是巩固和结束阶段。经过六次的咨询，求助者的症状有了明显的改善，紧张焦虑情绪得到缓解，消除了厌学心理，改善了人际关心，恢复了自信，并对未来的生活充满了信心。
在我的个人成长报告中,主要分为两部分内容,一是成长历程，二是我的职业行为分析。我出生在一个普通工人家庭,善良的父母培养了我乐观向上、乐于助人的善良品质；与弟弟一起成长的经历培养了我独立、坚韧、乐于助人的性格。在成长过程中,高中的学习生活让
我深深的感受到了挫折是生活不可分割的一部分，关键要有一个良好的心态。幸运的是我经过多年的努力，考上了研究生。
最初接触心理咨询师在2008年，在河大读本科期间，旁听了王瑶老师的课，其新奇的教学方式，激起了我极大的兴趣，让我深切地感受到心理健康教育对人成长的重要性。后来争取到了在学校心理咨询室实习的机会，让我积累了一些心理咨询的成功经验，性格也更加豁达开朗，人际关系也更加和谐，个人心理素质和心理健康水平也因此不断得到提高，让我获益匪浅。但同时也让我认识到了自己的不足，在成为一名优秀的心理咨询师的道路上还有很长的路要走，还会遇到很多困难，特别是在不断更新的心理学理论和咨询技术方面，自身还存在很大的差距，但我相信自己具备成为优秀心理咨询师的潜质，我会按照一个优秀心理咨询师的标准一路走下去，通过不断地学习和实践，努力地丰富和成长自己，以期实现自己的人生理想。
论文内容陈述完毕,请各位专家批评,指正!
第二篇：心理咨询师论文面试自我陈述
尊敬的各位评审老师，你们好，我叫，很高兴能够有机会参加这次的论文答辩，聆听各位老师的指导。
根据要求，我撰写了两篇论文，一篇是《一例初三女生的一般心理问题咨询案例报告》，一篇是个人分析报告《踮起脚尖，触摸阳光》。接下来我就这两篇文章进行简短的陈述。
关于案例报告，我选择的是初三女生一般心理问题的案例，在咨询过程中，从求助者的个人陈述、父母的反映和我的观察，掌握了求助者的基本情况，该求助者的主要问题是因为父母离婚而致敏感。主要表现在一个多月以来，心烦、情绪不稳定，上课注意力不集中，有退学的想法。结合心理测验的结果，最后诊断为一般心理问题。
造成求助者心理问题主要原因包括生理原因、社会原因和心理原因。生理原因：16岁，处在青春期，青春期是发展的敏感时期，自尊心高。社会原因：父母吵架闹离婚，父母对其要求严格，在校学习表现好，有一种优越感，缺乏耐挫性。心理原因：求助者性格内向，个性追求完美，自我要求较高，主要是存在错误认知，认为离婚家庭的孩子品行不好是小流氓，害怕父母离婚，自己成为这样的人。
根据求助者的心理问题外在表现为心烦、情绪不稳，注意力不集中等；内在原因却是由其不合理信念造成的。针对该求助者的情况，我决定尝试使用合理情绪疗法进行咨询，改变求助者的不合理信念，从而改变其不良的情绪和行为反应，最终改变其认知。
咨询过程分为三个阶段，1.诊断阶段 2.咨询阶段 3.巩固阶段。每周一次，每次 60 分钟，共五次。第一次，主要是收集求助者的详细资料，与求助者建立良好的咨询关系并完成SDS、SAS的测验，提示其抑郁焦虑均为轻度。第二次咨询，与求助者从生物、社会、心理等方面探讨产生不良情绪和问题的原因，认识自己不合理信念。第三次咨询，帮助求助者尝试改变其不合理信念。第四次咨询，尝试让求助者主动以合理信念代替不合理信念。第五次主要是巩固和结束阶段。
经过五次的咨询，取得了良好的咨询效果，求助者学习比以前专心了，与同桌、同学的关系和谐，能够正确对待父母闹矛盾的问题。
在我的个人分析报告中，我分享了我的成长经历、人生经验、自我分析以及成为一名优秀心理咨询师的决心。
我的个人成长比较顺利。我出生在山东省，父母是地地道道的农民。文化程度不高，对我和姐姐的生活、教育一直都管理的比较少，奉行自己的路自己走的原则。充足的自由和放松，塑造了我独立坚韧、乐观向上的个性。
我是一个外向型的人，气质类型上偏多血质，活泼开朗、真诚善良。当然，有时我也感到压力，心情压抑。每当这时候，我总是及时的进行调整，合理宣泄自己的不良情绪。
我以前性格比较急躁，自己一直没有意识到问题的严重性，直到大学的时候因为太过急躁跟好朋友发生摩擦，差点失去了一个最好的朋友，经朋友提醒，意识到后开始涉猎一些心理学方面的书籍，借助心理学进行自我剖析，自我调整，逐渐对这门学问产生了浓厚的兴趣。所以在考研的时候坚定的选择了心理学专业，我也希望能用我的所学、知识和经验帮助更多的人更好的生活。
心理咨询师不是一个简单的工作，需要丰富的心理学知识、熟练的专业技能以及良好的个人修养和素质。在研究生阶段，我补充了心理学的很多知识，但条件有限，对于心理咨询一直未能深入了解。因此，我参加了心理咨询师培训班，在这段时间的学习中，我有针对性的、深入系统的学习了心理咨询师所需要的各种理论知识、操作技能，同时更进一步的知道了如何调整自己的心态。
我希望将来能够从事青少年心理的辅导工作。一是我在两年的教师兼职工作以及实习中一直就与处在青少年期的孩子们在一起，对他们的学习生活各方面都了解的比较多，同时看到了太多家长由于各种原因与孩子之间变成了“最熟悉的陌生人”，我希望自己能够帮助他们，让家长和孩子都快乐起来；二是我在实习的过程中担任了心理健康老师，跟着有经验的老教师学习、实践，并且参加心理咨询师培训班进行了系统的学习，积累了一定的经验；三是我有耐心和爱心，同时发自内心的热爱这一事业、热爱这一方面。我还有很多需要提升的地方，但是我愿意努力，用“专”“钻”二字时刻提醒自己！
当你紧握双手，里面什么也没有，当你打开双手，世界就在你手中。因为热爱，我会打开双手、全力以赴。很喜欢一句歌词：就算天再高，那又怎样，踮起脚尖，就更靠近阳光。我相信，只要努力踮起脚尖，我一定能够触摸到属于我的阳光！
选择了这一门科学，我知道路很长，也很崎岖，但我已准备好了，在各位心理专家老师的帮助下，从心灵出发，在“助人自助”的路上走得更远更好----成为一名优秀的心理咨询师。
以上，就是我对两篇论文的介绍，由于所积累的知识和经验有限，论文还有很多不完善的地方，真诚地希望得到各位评审老师的指导和帮助。
第三篇：心理咨询师二级个人分析报告
心理咨询师二级个人分析报告
摘要：通过对我自我成长经历的全面回顾及剖析，阐述了个人从幼稚不断走向成熟的历程及形成原因，深层次地审视并分析了自我的人格特征，从而揭示了自我想成为心理咨询师的内心追求和渴望，并对自己从事心理咨询师职业所具备的条件及不足进行了分析，从而指明了自我努力的方向。
关键词：心理咨询师二级论文、成长经历、自我分析、职业分析
一、自我成长分析
（一）无忧无虑的童年
童年的我，生长在农村，纯朴的农村生活给我留下了深刻的印象。印象的童年不用上幼儿园，家中姊妹多，父母忙于忙活，根本无功夫管教，整天和小朋友们玩游戏、踢健子、玩沙包、捉迷藏、玩泥巴，有时和小伙伴们一起到地里打猪草，夏天到河时洗澡、捉鱼、玩沙子，冬天在雪地里打雪仗、堆雪人，到了中午该吃饭的时候大人会大声喊吃饭了，就是不喊也能估计着饭做好了该回家吃饭了，因为当时农村生活条件差，没有零食可以吃，只有一天的三顿饭。晚上和小伙伴们一起捉迷藏，听爷爷、奶奶讲故事，在农活季节里和大人一起到地里收割庄稼，说是帮忙收割庄稼，其实是捣乱。在我的印象中母亲和蔼可亲，父亲不善言谈、严肃，但当时我们姊妹四个中，就我不怕父亲，父亲当时是一名村医，我时常跟着父亲上班，到村诊所我帮父亲和叔叔们捣过中药，切过中药，偷过药片回去喂小兔子，还偷吃过甘草、菊花、生蒂，拿着针管吸好水玩，父亲看见了也不说什么。宽松、和谐的家庭环境，父母正直、善良豁达的性格，在他们地影响下，使我成为了一个活泼善良、乐于助人的人。
（二）求学之路
到了上学的年龄，在父亲的带领下高兴地进了校园，课余又多了一些小伙伴，可玩的游戏又多了，但一点也没有耽误学习，放学后先写作业，父母忙于干活，也很少问学习上的事，看到期中、期末考试都拿着奖状回来，没有赞扬也没有奖励，只是高兴地说，快把奖状贴在墙上，看能不能把整面墙贴满。到了中学离家远了，每周只能回家一次，周五是最快乐的，有时为了回家吃上如意的饭，宁愿中午饿着肚子，徒步八、九里走回家，第一件事就是找馍找菜吃，时间长了，父母就在周五中午留下午饭在锅里，让我们回来吃，当然留的饭是有肉的面条或糊汤面之类，在当时对我来说，能吃上这样的饭就是改善生活了，当然，中学的学习任务是繁重的，同学们学习竞争很激烈，在当时要是能考上中专，在村子里都出名了，考上中专，国家统一分配，工作就有了铁饭碗了。我也象其他同学一样，为了考中专，没能上大学，尽管我刻苦学习，吃苦耐劳，但毕竟姊妹们多，家里负担重，上有姐哥，下有兄弟，为了减轻家里负担我上班了。
（三）走向成熟
1994年我到医院上班，上班的第一天，倒没有觉得害怕，我与病人交流，帮助病人打饭，喂药，做晨、晚间护理，慢慢的我喜欢上了这个工作，虽说与病人打交道，但我不自卑，没有歧视他们，倒觉得
他们疾病折磨很值得同情，所以我力所能及的帮助他们，但生活上的帮助并不能使他们摆脱疾病的折磨，一次次的犯病，一次次的住院，增加了家庭的经济负担，同时也毁了他们的一生。在1999年，我院成立了心理咨询科室，使我了解到了心理咨询是干什么的，我虚心地向他们学习，请教专业知识，丰富我专业知识上的不足，在2001年，医院开展了健康教育，我应用我学到的精神科知识向患者进行健康教育，使他们了解到了精神病有关知识，教给他们如何适应社会，如何对待不良刺激，减少疾病复发的对策，等等，深受患者喜爱，随着近几年人们素质的提高，心理询问的发展起来越注意心理健康，许多一般心理问题的人都想找心理咨询师进行咨询，此时我也觉得心理咨询工作的重要性，所以我在2009年拿到了三级咨询师证书，我要用我所学到的心理学以及相关知识，遵循心理学原则，通过心理咨询技术与方法，帮助求助者解除心理问题，让他们重返生活舞台，做一个心理健康的人。在这十几年的工作中我吃苦耐劳，诚以待人，心胸开阔，任劳任怨，多次被院里评为先进个人、十佳护士、卫生局的护理标兵。
回顾自己的成长历程，在不断磨练和不断地学习中，我已渐渐形成自己比较稳定的性格特征虚心乐观、善良、宽容、正直、自信。对工作我积极向上，乐于奉献，对朋友我推心置腹，真诚待人，我知道“金无足赤，人无完人”我还有一些方面急需进一步完善，比如：容易被别人的情绪感染，在咨询中容易出现情绪化，影响咨询进展；今后，一方面我会锻炼自己，培养自己的意志力，另一方面我还会进一步地分析自己，调整自己，提升自己的心理素质，实现自己的人生理
想。
二、职业行为分析
作为一个咨询师来说，渊博的知识、宽容的心态，健康、稳定的人格，是作为一个咨询师必不可少的素质。俗话说，咨询师有多高的境界就可以把来访者带到多高的境界，心理咨询师人格的健康度和完整度，决定和限制着心理咨询取得疗效的程度。因此心理咨询师对自己的了解和分析、自我的成长，才是心理咨询中最为关键的因素。
对于从事心理咨询工作，我的优势是比较完善的人格品质，乐观的人生态度，有较强的休察人心的能力，尊重他人、接纳他人，热情助人的价值取向，对这个行业有极大热情，这些让我能够很好地与来访者建立咨询关系，使自己成为一个出色的心理咨询师。
（一）成为心理咨询师的优势和不足
我的职业优点是：
1、十多年的护理工作，使我积累了许疾病专业知识，能正确分析心理问题的严重程度。
2、乐于助人、积极向上，有很强的同情心，很有责任感。
3、有虚心、工作踏实的工作作风。
4、通过对疾病人进行健康教育，康复期患者进行心理咨询从中提炼出丰富而宝贵的经验。
5、近两年多的心理咨询专业培训丰富了我的专业理论基础。不足：
1、理论知识和专业技术尚有一定缺陷，有一些心理问题还不能给
求助者以成功的解决。
2、有时出现反移情现象，给他们提建议，使来访产生依赖心理。
3、实际经验少，有时还会把自己的意志强加给他人，在咨询过程中急于想达到咨询效果，有时会适得其反。
（二）努力方向
1、不断提高理论知识和咨询技能，以职业性的理智态度去严格要求自我，使自己在工作中始终能够保持中立性态度，无条件地接纳求助者，并能够合理看待咨询过程中的挫折。在出现问题需要帮助的时候，能积极、虚心向上级心理咨询师学习、请教，以积极严谨的态度对待求助者。
2、由于我的职业特点和人个能力，我较擅长精神病患者康复期心理咨询，更要学好心理咨询及其技能并运用到实际工作中，有效地帮助求助者解决问题，在实践中学习，在学习中提高，这样才能成为一个合格的心理咨询师，这是我今后努力的方向。
第四篇：心理咨询师二级考试论文答辩考生陈述
心理咨询师二级考试论文答辩考生陈述
2011年01月13日来源：
考生主要陈述内容
1、案例报告
1）案例选择的意义与目的——为什么选择这个案例？
案例所发映问题的代表性和典型性；
案例所使用的咨询方法与技术的适切性；
咨询过程完整性和规范性；
咨询效果是否理想；
2）案例的主要内容：
结合诊断与分析的基本逻辑，简要介绍求助者心理与行为异常的发生、发展过程与基本成因阐明明确的诊断
简要介绍所使用的咨询方法
整体咨询过程（主要阶段、次数、每次时间）——一句话即可
咨询效果报告（效果如何？如何评估的？）
3）案例中需要重点说明的部分（可任选其中部分项目）
评估与诊断上是如何处理的？
为什么选择这些心理测验工具？
为什么选择这些咨询方法？
2、研究报告
1）为什么选择这个理论或疗法进行研究？
2）结合实际案例，阐述应用这个理论或疗法过程中，该理论或疗法的特点、局限性、注意事项等？
3）结合实际案例，阐述自己在该理论或疗法应用中的新体会和认识？
3、个人分析报告
1）结合自己的成长经历，对自己的基本人格特征、情绪特征、压力（挫折）的应对方式、培训和从业动机等做简要介绍；
2）结合自己以上的分析，谈谈自己对心理咨询职业活动和心理咨询师职业行为、职业道德等方面的认识；
3）结合自己的成长经历，谈谈自己成长经历中的重要事件、重要体验是如何影响心理咨询师职业生涯的从业过程的？如何看待这些影响？如何应对和解决由此而带来的系列问题？
4）结合自身体验，谈谈自己对心理咨询师职业从业方向和前景的看法，同时谈谈自己在业务技能提高、理论水平提高方面的想法和努力方向？
第五篇：心理咨询师案例报告
一例社交恐怖症的咨询案例报告
张红兰 湖北中医学院
摘要：该案例为一位在校女大学生社交恐怖症的报告。求助者因成长过程中的一些负性生活刺激及性格因素，出现社交焦虑的情绪体验，以致严重影响正常社会交往功能。通过咨询，了解到求助者目前的问题实际上是认知、社会支持、人格特性等多重因素作用的结果，通过认知疗法和脱敏疗法同时予以纠正，取得了预期的效果。一、一般资料
小李，女，20岁，大学二年级学生。家住城镇，父母亲为个体户，小李为独生女，家庭经济状况良好，家族无精神疾病历史。
精神状态：言行拘谨、表情紧张、说话声音低、胆怯，面容姣好，体态匀称，但不事修饰，不重衣着，在外表上对自己不自信。
身体状态：面色苍白，面容沉郁，但无重大躯体疾病历史。社会交往：害怕与人接触，与人讲话时不敢直视，脸红，心慌，只想整天躲在宿舍，不想去教室、食堂等人多的地方。
心理测验结果：经求助者同意，做了以下心理测验：
1、SCL-90测试报告：其中人际关系敏感、焦虑和恐怖项目得分偏高，超过2分，总分190分。
2、EPQ测试报告：显示求助者为内倾不稳定的人格特征。
二、主诉与个人陈述
主诉：与人讲话时不敢直视、脸红、心慌，不想出门半年。个人陈诉：我从小性格内向、胆小、孤僻。父母管教严厉，对我的要求只要学习好，除了学校的学习外，还带我学这学那，我几乎没有玩的时间，经常一个人在家，没有什么玩伴，但父母在物质及生活上都能满足我。从小学到中学，从未参加学校组织的任何一次郊游活动，原因是父母担心出安全事故而禁止参加。记得在小学有一次到邻居家与小伙伴玩，母亲回家看到，非常生气，说我贪玩，大力扯我回家，还命令写下保证书以后不再躲到别人家玩儿。
同样在小学，一次在学校上课时，因同桌男同学争夺我的卡片，被老师厉声批评并双双罚站讲台前，后有同学以此取笑我与同桌关系亲密，那种委屈及羞辱感至今记得。
升入高中后第一次离家住集体宿舍，很不习惯，过惯了“衣来伸手，饭来张口”的日子，一下子全都要自己做，很不适应。被子叠不好，衣服洗不干净，到食堂吃饭总是最后，有时菜都没有了。一次，轮到我宿舍值日卫生，因被子叠不好，东西整理不整齐，导致宿舍卫生分数低挨同宿舍的人骂。最糟糕的是长时间不拆洗被褥长了跳蚤，受到同宿舍同学的集体攻击，很长时间都觉得抬不起头。就是从那时开始变得自卑，一直到现在都没变回来。
上了大学，情况更糟，基本上不与班上的同学讲话，就连宿舍里的同学也不怎么讲话，有时候看到同宿舍的其他人同进同出，有说有笑，自己插不进去，觉得她们是故意孤立自己。去年下半年有一次与宿舍同学闹矛盾，午睡时我刚把窗帘拉上，她突然从床上起来把窗帘拉开，动作很重，一边说“我没做亏心事，不怕见太阳。”还说“宿舍里一天到晚黑洞洞，简直是地狱，住这个宿舍真是倒霉。”我知道她是针对我，当时就气哭了。那天晚上一觉醒来，听到另外两位同学谈悄悄话，一个说：“她这么胖还整天吃。”另一个说：“这么胖怎么找得到男朋友？”认为她们是在谈论自己，因为宿舍里没有谁比自己更胖。第二天去哪里都觉得不自在，在食堂吃饭感到不自然，去教室上课也感到紧张，慢慢就变成现在这个样子。
害怕与人接触，与人讲话时不敢直视，眼睛躲闪，像做了亏心事，一说话脸就发烧，低头盯住脚尖，心怦怦跳，肌肉起鸡皮疙瘩，好像全身都在发抖。只想整天躲在宿舍，不想出门。现在最难解决的是吃饭和上课两大问题。一想起去食堂在那么多人的眼皮底下吃饭就口干咽燥，什么都不想吃。也害怕去教室，尤其在众目睽睽之下进去，觉得全身变僵硬，迈步困难，有时又担心走起路来身上肥胖部分会一颤一颤，让人看见很不雅观，不得不走得很慢。总之在哪里都觉得不自在，特别是在人多的地方，更加觉得紧张。自己是个不讨人喜欢的人，因为不想去上课，常常要找学院辅导员或任课 老师请假，很难为情，有时干脆不请假就逃课，可是旷课太多，又怕被学校处分。知道自己这样下去肯定不行，也暗地里看心理学的书籍想自我诊治，但事情还是越来越遭，也想到心理咨询室来，但没有勇气。这次老师陪同我来，无论如何要帮帮我！
三、观察和他人反映
求助者进入咨询室时面色苍白，面容沉郁。虽然口口声声说自己胖，长得不好看，其实体态匀称，面容姣好，但不事修饰，不重衣着，在外表上对自己不自信。言行拘谨，过于彬彬有礼，言谈过程伴随一些紧张性动作，从谈吐看，有较高的文学素养，富于内省。
陪同前来的辅导员反映，多次查房看到该女生独自呆在宿舍，问为何不去上课，称不舒服不想去。白天进入该生宿舍，也看到窗帘紧闭，该生在昏暗光线下看书，似很刻苦，有几次替其将窗帘拉开，立即请求将窗帘重新拉上，称光线刺眼难受。经常看到该生一人在宿舍啃饼干或吃泡面，问为何不去食堂，称人多怕挤，多次邀其去食堂均被拒绝。
四、评估与诊断
根据郭念峰教授提出的区分正常与异常心理的三原则[1]，该求助者主客观世界统一，心理活动协调一致，人格相对稳定，无幻觉、妄想等症状，可排除精神疾病。
根据来访者具有“求医行为”和对症状的“自知”，可排除其为重性精神病的可能。
根据许又新教授提出的“神经症的临床评定”标准[2]，病程已超过半年，精神上感到的痛苦程度自己无法摆脱，社会功能已明显受损，学习和人际交往显著下降，评分达6分，“神经症”诊断成立。
根据其主导症状：（1）在与人接触时或被人注意时产生强烈的焦虑甚至恐惧情绪，害怕与处境不相称；（2）病人感到很痛苦，伴有植物神经症状；（3）对所恐怖的场合设法回避，这种回避行为显著干扰了个人的正常生活和学业，直接造成社会功能受损害。再结合心理测验的结果，进一步诊断“社交恐怖症”。
五、咨询目标的制定
根据诊断结果，与求助者协商，制定咨询目标如下：近期目标：
（1）协助求助者面对现实，改变自我认识；
（2）缓解对恐怖情境的害怕情绪，减轻焦虑时的植物神经症状；（3）减少恐怖性回避行为；（4）改善社会功能损害状况。长远目标：
（1）增强社会适应能力，提高生活质量；（2）促进心理的健康发展，不断完善个性。
六、咨询方案的制定
1、方法与原理
采用认知行为疗法与系统脱敏法。
认知疗法认为，错误的认知和观念是导致情绪和行为问题的根源。认知过程决定着行为的产生，同时行为的改变也可以引起认知的改变。认知和行为的这种相互关系在求助者身上常常表现一种恶性循环，即错误的认知观念导致不适应的情绪和行为，而这些情绪和行为也反过来影响认知过程，给原有的认知观念提供证据，使之更为巩固和隐蔽，使求助者的问题一步步严重起来。因此该咨询目标就是要发现并纠正错误观念及其赖以形成的认知过程，使之改变到正确的认知方式上来[3]。
系统脱敏法是20世纪50年代由美国学者沃尔普创立和发展的。所谓系统脱敏法是在放松的基础上，循序渐进地使求助者的神经过敏性反应逐步减弱直至消除的一种行为治疗方法。咨询师首先让一个可引起微弱焦虑的刺激，在求助者面前重复暴露，同时求助者以全身放松予以对抗，从而使这一刺激逐渐失去了引起焦虑的作用。[4]一旦某个刺激不会引起求助者焦虑时，咨询师便可向处于放松状态的求助者呈现另一个比前一刺激略强一点的刺激。如此逐级而上，直到求助者对最高等级的刺激脱敏。并在现实生活中不断练习，巩固疗效。
2、双方的责任、权力与义务： 求助者的责任：（1）向咨询师提供与心理问题有关的真实材料；（2）积极主动地与咨询师一起探索解决问题的方法；（3）完成双方商定的作业。求助者的权利：
（1）求助者可以根据个人意愿选择咨询师；（2）对咨询进程不满意可要求更换咨询师；（3）对咨询方案的内容有知情权、协商权和选择权。求助者的义务：
（1）遵守咨询机构的有关规定；
（2）遵守和执行商定好的咨询方案、咨询时间等方面的内容；（3）求助者应尊重咨询师，按照预约时间不失约、不迟到，如有特殊情况提前通知咨询师。
咨询师的责任：
（1）热爱本职工作，坚定为社会做奉献的信念，刻苦钻研专业知识，增强技能，提高自身素质，遵守职业道德，遵守国家法律法规，与求助者建立平等友好的咨询关系；
（2）帮助求助者解决心理问题；
（3）心理咨询师不得因求助者的性别、年龄、职业、民族、国籍、宗教信仰、价值观等任何方面的因素歧视求助者；
（4）心理咨询师始终严格遵守保密原则，并说明保密例外。咨询师的权利：
（1）当心理咨询师认为自己不适合对某个求助者进行咨询时，应向求助者作出明确的说明，并且应本着对求助者负责的态度将其介绍给另一位合适的心理咨询师或医师；
（2）有权了解与求助者心理问题有关的个人资料。咨询师的义务：
（1）心理咨询师在咨询关系建立之前，必须让求助者了解心理咨询工作的性质、特点、这一工作可能的局限以及求助者自身的权利和义务；
（2）心理咨询师在对求助者进行工作时，应与求助者对工作的重点进行讨论并达成一致意见，必要时（如采用某些疗法）应与求助者达成书面协议；
（3）遵守咨询机构的有关规定；
（4）遵守和执行商定好的咨询方案等方面的内容；
（5）咨询师应尊重求助者，遵守预约时间，如有特殊情况提前告知求助者。
3、咨询时间与收费
咨询时间：每周1次，每次50分钟。咨询收费：每次100元人民币。
七、咨询过程
咨询过程大致分三个阶段： 第一阶段：心理诊断阶段
这一阶段的主要任务是建立咨询关系，收集相关信息，进行心理诊断，确立咨询目标，制定实施方案。
第二阶段：心理咨询阶段
这一阶段是分析和解决问题的阶段，主要任务是缓解求助者的焦虑情绪，改变其不合理的认知，纠正回避行为。
第三阶段：结束巩固阶段
这一阶段的主要任务是帮助求助者巩固咨询所获成果，并把咨询过程中学到的有关知识和分析问题、解决问题的方法迁移到日常生活中去，提高自己的心理健康水平。
具体过程如下： 第一阶段：诊断阶段 第1次咨询：
（1）通过会谈，与求助者建立咨询关系，并介绍咨询中的相关事项与规则。
（2）引导求助者回顾所经历过的不愉快事件，分析自己性格形成的过程，以帮助求助者找出造成现在这种情况的真正原因。
（3）通过测验，完成SCL-90、EPQ测试量表。（4）约定下次咨询的时间。第二阶段：咨询阶段 第2次咨询：（1）对求助者作心理障碍的原因分析：①其内向、孤僻、胆小的性格特征是影响人际交往的内在因素。②少儿时，其母亲发怒导致的恐惧反应和老师当众惩罚、同学事后取笑所产生的委屈、羞辱反应在心灵深处留下了负性心理印痕。这种印痕会由于日后的负性生活事件而被激活，促使心理障碍的产生和发展。③高中时与宿舍同学相处不善，产生委屈、自卑心理；又由于心理防御机制的作用，这些挫折反应在潜意识中被转换为对同学的压抑的敌意和回避反应，这种心理产生泛化，导致对周围的人都产生了戒备心和回避反应；另一方面，自责、自怨加重了性格中的羞耻心和胆怯。大学里宿舍人际矛盾再现的负性生活事件是导致对人恐怖的直接的、现实的诱因。④当出现对人恐怖反应后，便批评、督促自已该怎样怎样，控制自己不要怎样怎样，这就产生了一种暗示、强化“症状”的作用。再加之其愈感到“不自然”、“紧张”、“难堪”，头脑中就愈多地出现“想象观念”。这进一步导致了其自我感觉恶化。如此恶性循环，“症状”便日益严重了。求助者在这种想改变又未能改变，想摆脱又无力摆脱的困境中，早年的负性心理印痕被激活了，与现实问题交织在一起，产生了综合作用。
对以上分析，求助者频频点头，表示赞同。
（2）布置作业：①设身处地地站在宿舍同学的角度想一想，理解并宽容她们。同时检查自己是否存在过敏、多疑等不利于交往的心理，以此，逐渐解除压抑的敌意。②找两位关系较好的女生了解一下她们对自己在与人交往中的反应，如脸红、发抖等“不自然”状态是否确实。目的是让她通过调查，克服“想象观众”的作用。
第3次咨询：
1）求助者反馈信息：求助者有些兴奋地告诉心理医生，那天咨询后，有了克服自己心理障碍的信心；对障碍的原因又进行了思考，心理明朗了许多，好像“拨开了迷雾”。这几天对自己过去的想法进行了反思，和同宿舍同学接近了些。关键是，自己鼓足勇气找了两位女同学述说了自己在人际交往中的自我感觉和痛苦后，一位同学说她“是有些腼腆”，但认为这是她的性格表现，并不以为然；另一位同学说根本没觉察到她有什么“脸红”、“发抖”之类的“不自然”表现，非常奇怪她为什么有那么多的“感觉”。两位同学的评价开始动摇了求助者的“想象观众”观念，认为“可能我在她们面前是没有自己想象的那么不自然，那么狼狈”。
对于她的思考、领悟以及行为上的进步，咨询师给予了肯定和鼓励，在对障碍原因进一步讨论的基础上对人际交往方面的一些方式方法作出了必要的指导。
（2）教求助者用放松取代焦虑和恐惧的方法，掌握放松技巧，把引起焦虑和恐惧的情境划分等级，让求助者想象引起焦虑和恐惧的情境同时做放松练习，即在想象中将自己最不愿意见到的场面呈现在自己面前，体察自己的情绪反应和心理反应，然后放松，使情绪和肌体产生由紧张到松驰的反应。
（3）制定下一步的咨询计划：①每天坚持写观察日记，着重观察周围人的举止言行和对你的态度。②每天做二至三次想象—放松训练，最后产生意向上的适应并扩展到现实行为中。③布置“大目标小步走”的与人接触、交谈的作业。④加深对障碍产生原因的认识，淡化负性心理印痕，提高挫折承受力，树立正确的交往观。
后面几次咨询，主要是检查计划执行情况和进行反馈调节。从反馈中了解到，通过注意观察别人和写观察日记，发现“别人各做各的事，各忙各的，并不特别关注我，也不在意我的行为。”通过对别人的调查，改变了关于“自己肥胖，吃饭样子难看，走路姿势难看”等认知观念，自信心大增。坚持了想象放松训练，执行了逐步与人交往的任务。
第三阶段：结束巩固阶段
（1）求助者与咨询师共同回顾总结，巩固咨询效果，顺利地结束咨询。应该提示：对她的人格已经进行了比较深入的心理分析，只要不妨碍自身的健康发展和社会的要求，就不必刻意改变自己。
（2）指出继续努力的方向。
八、咨询效果评估
1、求助者自我评估： “与宿舍同学相处好了，与班上同学交流也较多。”“以前是自己吓自己，其实人人都有可爱的一面。”“我也是大家中的一员，虽然不能要求别人都特别喜欢我，但别人也不会莫名其妙讨厌我。”
2、咨询师评估：回访与跟踪的结果表明，来访者基本缓解对恐怖情景的焦虑情绪，纠正了不合理的认知与回避行为，改善了社会功能
损害状况，增强社会适应能力。
3、心理测试结果：SCL-90测试报告：人际关系敏感项目小于2分，总分142,减分率为25.3%.参考文献：
[1]：郭念锋主编：国家职业资格培训教程（基础知识），民族出版社，2005年8月，P260。
[2]：郭念锋主编：国家职业资格培训教程（二级），民族出版社，2005年8月，P2。
[3]：郭念锋主编：国家职业资格培训教程（二级），民族出版社，2005年8月，P87-90。
[4]：郭念锋主编：国家职业资格培训教程（二级），民族出版社，2005年8月，P68。
点击咨询 