二级心理咨询师论文之个人分析报告

第一篇：二级心理咨询师论文之个人分析报告

国家职业资格全国统一鉴定

心理咨询师文章

国家职业资格二级

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静心看自己——回顾过去，希翼未来

摘 要：本文结合自己不同生活阶段的经历，深入分析了自己的个人成长历程，其中包括对自己性格、处事方式、生活事件、人际交往等各方面的分析，随后谈到了自己对于心理咨询师这一职业的看法，以及自己渴望成为一名心理咨询师的愿望。

一、自我成长分析

（一）学前期

我出生于一个普通的城市家庭。三岁以前，和妈妈一起居住在市，在我模糊的记忆里，每年只有过年爸爸才会团聚，所以在我幼时的记忆里，一直很期待家庭的欢乐。好在没多久我们全家一起去了宁夏定居。

从小爸爸就很重视对我的教育，记得在我入学之前，我就可以从一数到一百，会背口诀，还会一首一首的背古诗。这是我对自己幼儿期的记忆，现在回想起来，感觉那时的生活是最美好的，每天无忧无虑。

（二）学龄期

我五岁时进入小学。小学时常因贪玩遭到爸爸严惩。按照皮亚杰的理论，4、5岁到8、9岁的儿童处在他律道德阶段，所以尽管当时还小，但这些惩罚让我开始学的像妈妈说的“要像个女孩子”。随后，在小学里，我一直成绩优异，还在爸爸的影响下爱上了看书。这个时期的我是很乐观的。

（三）青少年期

从初二时起我成绩不太好，在班级里属于中上水平，没有了小学时的优越感，曾一度让我感觉很不舒服。从高一开始，我又排在前十之内。

高三是对我影响最大的一段时间，不知道为什么我突然开始拼命的学习，生活习惯也随之改变，那时每天的睡眠时间不到五个小时，白天也从不打瞌睡，学习成绩开始稳定。虽然没有和班级里的太多同学交往，但我还是有几个好朋友的。

也就是从这一时期开始，我的性格慢慢的有了变化，由之前小学、初中时期的相对外向变得较为内向。喜欢安静，凡事变得谨慎、细心。

在同学交往方面，我一直都有自己的“小团体”，毕竟班级人数太多，不可能和所有同学都关系密切。总的来说，在我高中以前的生活中，学习是我生活的主旋律，我一心追逐着高分数。这段时间的家庭生活是很安定的，从我上小学开始，爸爸为了工作时常出差在外，剩下我和妈妈两人在家中，虽然这样的时间并不是很长，却使得我从小就能体会到爸妈的辛苦不易，我开始学着体谅父母、听话懂事，甚至以后上了大学离开他们，从无过分要求，也从没做过让他们担心的事。虽然爸妈的保护也带来一个弊端：过于单纯。当然，这几年我有了自己的爱好：听舒缓的音乐，书籍的阅览范围变大，时而锻炼身体。

（四）成年早期

其实我对自己的期望值比较高，所以考入师范大学开始并不让我感到满意，但汉语言文字这个专业还是带给我不少安慰，即使刚接触时我并没有立刻体味到她的魅力。大学是一个尽展人生风采的舞台，我本身偏内向，但朋友多外向，在搭伴的热闹氛围中我还是参与了很多活动，留下许多美好的回忆。慢慢的，我发现大学和中学是不同的，这里的学生有着更多的自由，这就意味着我周围的同学不再是“两耳不闻窗外事，一心只读圣贤书”的高中生了，况且一部分人的学习目标由原来的追求高分变成只求不挂科了。图书馆里的藏书对我更是个很大的诱惑，我在兼顾专业课的同时开始涉及一些不同的书籍。

学校的宿舍虽住得满满当当，可能是因为大家脾性相投，生活习惯相似，我和室友相处的还算不错，关系融洽、人际和谐。也就是在与大家相处的过程中，我对自己有了更深的认识，我做事谨慎细心，有较强的韧性，并且能很好的觉察到他人的情绪变化，与他人较和谐的相处。我始终认为，人性会有一些优点和弱点，金无足赤，人无完人，对人的要求不能太苛求完美，我相信每个人的行为背后都有其原因，只要站在对方的角度上按照他的思维方式去考虑，很多一开始我们认为不可理解的行为就都变得可以理解了。

最好的朋友给我评语：待人真诚，能宽容待人，虽性格倔强却能听进忠言。因为开了心理学课程，了解也就逐渐深入，我发现心理学是很有意思并且是很有用的，我羡慕像张厚粲先生那样的心理学大家，也越来越强烈的意识到人是应该有所追求、不断拼搏的。

也是在这个时候我认了我直至今日的闺蜜，一个开朗、有点儿大大咧咧却充满活力的女孩儿，她是大学里对我影响最大的人，几乎永远都是微笑的，告诉我们许多有趣的事，逗我们开心，她的活力、热情感染着我，她教给我的不仅仅是一些生活技能，而更多的是一种乐观、向上生活的积极态度。

大学的经历是我一生的财富。那段日子让我感觉充实、宁静而又不乏乐趣，让我和同学们的关系更近，和朋友们的感情更深，我一下子感觉自己要担负起自己的生活了，感觉到了肩上的责任，包括朋友的信任和家人的期待。这是我大学最美好的回忆了。

最让我没想到的是，我很快就适应了这里的生活，并且和新同学相处的非常好，每天紧张的学习虽然偶尔让自己感到很累，但心里还是很安慰的。我是粘液质—胆汁质的混合型人格，从艾森克人格问卷的测试结果来看，我是中间型的性格，情绪稳定性较差。我的应对方式问卷中的六个因子得分由高到低依次是解决问题、求助、自责、合理化、退避、幻想。我觉得自己以后需努力改善的有：减少对既成事实的抱怨，学着更好的去控制自己的情绪，果断的作出决定，敢于尝试一些新的事物。

（五）成年

上班对我而言意味着真正进入社会，虽然这也是个校园，但一夜之间我的身份换了，从学生变成了老师，不夸张地说，我和我的学生一起成长。

目前我的基本的人生观是：只要你付出了就会有回报，以感恩的心，微笑着面对一切，享受简单而充实的生活。我最近的大部分时间里，心情都是比较好的，有时为工作量太重而感到焦虑，但我在更多的时候感觉到的是充实和满足。虽然我没明确的宗教信仰，但我相信善恶有报。对我影响最大的人是我的父亲，他的勤劳善良对家庭的责任感感染了我，让我学会守护，学会珍惜，学会感恩，善待身边的每一个人。

二、职业行为分析

（一）成为心理咨询师是我的人生理想和职业要求

通过对自我人生历程的分析，让我切身地感受到，一个良好健康的心态是多么地重要，健康的心理是人生成功的前提。心理咨询师职业正是一项能让我思想走向成熟、心理走向健康、人格趋向完善的高尚职业，同时，它也是一项送人玫瑰而手留余香的职业。

成为合格高尚的心理咨询师也是我内心里的一种渴望。当今世界，美国的心理咨询不管在技术层面还是制度层面都相对成熟，相比之下，我国的心理咨询还有着更多需要进一步完善的地方，但我相信，随着社会的不断进步和我们的不懈努力，我国的心理咨询一定会变得更加专业化和规范化，使心理咨询真正成为能为国人提供更好服务的职业。我也会在这样的大潮中，努力向教师和前辈学习，在实践中不断提高自己的咨询技术。

如果我有选择咨询对象的机会的话，我愿意首先选择学生做为我的帮助对象。因为我自己也是从小学到大学一步步走过来的，对学生的问题可能有着更深的体会，也比较了解学生的心理发展特点，所以，我觉得在从业之初，以学生为咨询对象可能更为合适，随着自己生活阅历的不断增加和咨询技术的不断成熟，我也会很愿意去帮助更多不同群体的人。

（二）成为心理咨询师的优势和不足

1.优势：

（1）我喜欢孩子，尤为热爱教育事业，这种骨子里的东西能永远坚定我从事心理咨询事业的信念。

（2）对于搞学生心理咨询来说，我的成长经历是我开展心理咨询工作的一笔财富，通过对我学生时代成与败的分析，可以从中提炼出丰富而宝贵的经验。

（3）我稳定的人格特征及世界观、人生观、价值观可以成为学生的榜样。

（4）多年的学生管理工作，尤其是心理咨询和心理健康教育科研工作，极大地提高了我从事心理咨询工作的专业水平。

2.不足：

随着学校心理健康教育工作的深入开展以及我本人心理咨询实践，使我越发认识到了自身的不足。

（1）理论知识和专业技术尚有一定的缺陷，有一些心理问题还不能给求助者以成功的解决。

（2）由于我这个人偏于内向、不善沟通的性格，对于一些求助者容易出现反移情现象。

3.努力方向

（1）不断提高理论知识和咨询技能，克服自己性格上的一些弱点，以职业性的理智态度去严格要求自我，使自己在工作中始终能够保持中立性态度，无条件地接纳求助者，并能够合理看待咨询过程中的挫折。在出现问题需要帮助的时候，能够积极争取上级心理咨询师的督导和同事们的支持，以积极严谨的态度对待求助者。

（2）由于我的职业特点和个人能力，我较为擅长青少年的发展性心理咨询，帮助家长和来访者建立良好的行为模式是我多年来所从事的研究，在今后的职业历程中，我要在这个领域深层次地发掘下去，让自己在这一领域中能够有独到之处，从而为社会做出贡献，为自己的人生增添色彩。

参考文献：

1.郭念峰《心理咨询师》（基础知识）民族出版社 2005年7月第1版，2011年6月北京第17次印刷

2.郭念峰《心理咨询师》（二级）民族出版社 2005年7月第1版，2011年6月北京第12次印刷

3.【澳】郎达·拜恩/著 谢明宪/译《秘密》中国城市出版社 2008年11月第1版

第二篇：心理咨询师论文二级个人分析报告

我的生活我做主

摘要：作者通过对自己成长历程的回顾，深刻分析自我内在的人格特征，运用心理学知识充分认清自身的优势与劣势。结合心理咨询师应有的职业素养和人格品质，明确今后职业发展的方向。个人成长

一、无忧无虑的童年

我出生于呼伦贝尔市海拉尔区一个普普通通的家庭，我的父亲因家境贫寒，上完小学便去做苦力，帮助爷爷维持家里的生计。母亲的文化程度比父亲略高，她上完初中后，自修函授课程，随后开始做售货员的工作，因此我的家庭并不十分宽裕，但是父母总会把最好的东西留给我，保证我吃饱穿暖。其实，当年母亲是有机会再继续上学的，可因为已经怀上我，迫使她放弃了继续深造的机会，因而，在我的记忆中母亲一直鼓励我要认真完成学业，因为这是她未曾实现的理想。

我童年的大多数时光是在外公、外婆家渡过的，在那里不仅可以和哥哥姐姐、妹妹一起玩耍，更有令我流连忘返的自然风光。夏天我们常去河边嬉戏，偶尔帮助外公外婆整理菜园，种种菜、浇浇水。我最喜欢秋天，因为我们可以跑进菜园摘熟透的野果吃，那种享受的滋味随着时间的推移、人事的变迁已经一去不复返。

到了上幼儿园的时候，因路途较远，我就不常去外婆家了，父母白天上班，没法照顾我，有时会让爷爷接送我。所以这一段时间我是和爷爷奶奶一起度过的，但是奶奶在我四岁的时候就去世了，所以她在我的记忆中没有留下太深刻的印象。而爷爷一直陪着我，当时我是家里最小的孩子，所以大人们都说爷爷最宠我，他经常带我去商店，给我买各种小零食，父母知道后，常告诫我，别老让爷爷花钱。为了不让爸妈知道，后来我和爷爷私下达成协议，就是不让他们知道我俩去了商店，我们会在他们不在家的时候去，然后我会尽快吃掉零食。

自那以后，大人们没有再训斥我，他们以为我变乖了，懂得不乱花钱了。在我上小学时爷爷因脑溢血去世，我藏在沙发垫底下的各种小包装纸袋被大人们发现了，他们说我这个小家伙，背着他们让爷爷

花钱买了这么多的吃的。那时，我十多岁，有些事还不明白，总认为爷爷应当给我买，为什么大人们要管这些呢。爷爷过世前，我没有在他身旁。记得那是个初冬的傍晚，我回到家后，看到了灵堂，但当时我不知它有何含义，是用来做什么的，只记得家里来了好多的人。我也不明白他们所说的爷爷没了是什么意思，只是一直没见到爷爷的身影，觉得似乎少了点什么。家里人太多，我就没顾上去找他。那晚，我很乖，没哭，当时我还不知道他已离我远去。直到第二天早上，随着姑姑们的哭声，我才猛然醒悟，原来我再也见不到亲爱的爷爷了。而后，我泪如泉涌，不论谁说什么，我的脑海中爷爷的身影一直挥之不去。忘记怎样停止了哭泣，忘记了如何安慰自己。大人们凝重的神色告诉我，这是令人悲伤的事，所以后来我很少提起爷爷。但每天早晨出门上学，总会凝望一下爷爷家的那扇门，很渴望它像从前那样敞开着，可以看到爷爷的身影。

二、学生时代

也许上学分散了我很多注意力，我渐渐淡忘这件伤心的事。我家距离我的学校有很长的一段距离，因为学校和妈妈的单位很近，所以她每天骑车四五十分钟将我带到学校，然后再去上班。中午我去单位找妈妈，和她一起吃午饭，或者她来学校和我在班级里一起吃。那时，班里有好多名家远的同学，所以记忆中和大家共吃午饭是件很愉快的事情，偶尔妈妈上班忙，我会和同学去学校食堂买盒饭，然后在教室午休。

一至二年级间，因我的班主任老师生病，我们换了好多个临时班任，直到三年级重新分班，才算稳定。就在分班的这一年，我的好朋友转学去了另一个学校，而我来到一个新的班级，面对新的老师。我的成绩之前一直是中等偏上，到了三年级以后语文成绩越来越高，在班里的名次也逐渐靠前，老师慢慢开始关注我。也就在这一年，妈妈不再接送我，我开始自己坐公交车上学。

在小学三年级的时候，语文老师要求我们订阅各种报刊，培养阅读兴趣，我因此而爱上了阅读，虽然看的书不多，但相比数学中的符号，我更喜欢优美的文字。在老师的鼓励下，我参加了一些作文比赛，没想到竟然还能获奖，这对当时的我来说，是特别高兴的一件事。

到了五年级，我们再次分班，我又被分到新班级，遇到新的同学、新的班主任，庆幸的是班主任老师对我们很好，她在学业上严格要求，在生活上悉心指导。在这一年，我的成绩一直保持上升趋势，最后以优异的成绩考取海拉尔第七中学。进入初中后，我的学习生活有了很大的变化，我所在的学校一个班里有七八十个学生，因为学校历年都是高升学率，所以很多人都想来到这所学校，我感到了前所未有的竞争与压力。随着学习科目的增多，学业负担加重，再加上学习方法不得当，我的学习成绩逐渐下降，初一时名次还保持在前十，到了初

二、初三时就下降到三十多名，最终我只考取了普通高中，而我的好朋友还有其他同学都以优异的成绩考取了市重点。极大的落差一直笼罩着我，从此终止了与好友的联系。

进入高中后，因理科成绩不够理想，我被一位老师劝说进入理科班，为了提高理科成绩。因而来到了数学老师的班级——高一四班，当时我们班有四十多名同学，我的入学成绩在班里排28名。虽然我在重点班，但是并没有因此而感到好受，我满脑子都想着曾令自己骄傲的初中，时刻提醒自己一定要努力学习。从高一到高二，我的数学成绩依然不理想，可是我的总成绩却越来越靠前，慢慢地进入了班级前十。

学校是封闭式学校，班主任常常住在学校，他了解、关心每一位同学，随着我的名次的提高，班主任开始发现我严重偏科，建议我找找原因、多花些时间在理科科目。因老师的器重，我在学校担任了三年学习委员，我将所有心思都用在学习上，所以他对我格外放心。在高二下半年，我得到父母、班主任的许可，获得走读资格，每天放学后都可以回家。那时正值夏日，我骑车上下学，早出晚归。最终高考正常发挥，考取了现在的包头师范学院。

职业行为分析

一、相遇心理学

尽管很努力，但我的理科成绩始终不理想，在高二分班时我没改方向，仍在原来的班级，高考时考了理科方向。在选择大学专业时，我想到一位姐姐学的是心理学，她说这是偏文的学科，因此我毫不犹

豫的选择了心理系。

我常因能够进入心理系，而感到万分荣幸和自豪。在这里我们每个人都敞开心扉，从寻找内心深处的自己开始，到发现自身的优缺点，学会理解自己、包容他人，最后放飞自我。我们不断成长、不断探索，从最初分散的个体成为凝聚向上的团体。我常感到我们在学的是幸福哲学，在使自己快乐成长的同时，也能给他人带来帮助，让我感觉到自身存在的价值。

每当同学、朋友、家人遇到不开心的事，我总会认真倾听，帮助他们分析，发现问题的症结，找到解决的方案。这不但使他们得到了帮助，也使我自己得到了成长。德国心理学家斯普兰格依据人类社会文化生活的六种形态，将人划分为六种性格类型。不同的性格类型具有不同的价值成分，而我恰好属于社会型，即能关心他人，希望献身社会、助人为乐，以奉献社会为人生追求的最高目标。为了验证，我做过霍兰德职业倾向测量表，最终结果显示了以下几个职业：心理咨询师、社会学家、教育学教师、研究生助教等。我希望靠自己的实际行动去尝试这些理想职业，于是我在大二至大三学年，和同学一起在校咨询室做接待工作。那段时光令我至今难忘，在那里我们不仅可以将心理咨询学的知识加以运用，还为来访的同学解答疑惑、预约老师，我希望通过我们的努力达到最佳的咨询效果。

二、咨询工作

在大三下学年决定继续深造，于是我开始备战考研，但是由于目标定的过高，最终名落孙山。因为专业课成绩不理想，有一段时间不敢面对家人、老师和同学，甚至也失去了拿起书本的勇气。经过姐姐的劝说，自己终于明白，人生会有许多考验，怎可因一次不如意就否定自己，放弃自己？那么今后还能承担什么呢？慢慢地，我重新拾起书本，寻找自己失败的原因，总结经验教训。重新回到了我熟悉的教室、图书馆，让自己的心静下来，让自己再次融入到良好的学习氛围中。

偶然的机会，我来到了杏林医职业培训学校工作，老师的信任、同事的帮助带给我很大的鼓舞，我越来越感觉到，与心理学同行是件多么幸福、快乐的事。我将会珍惜每一天，为他人提供支持与帮助，让更多的人感受心理学的奥妙。

综上所述，从事心理咨询师职业，有以下几点原因：

（一）我很热爱这份职业，心理咨询不仅可以帮助到来访者，也会使我个人得到成长。

（二）我很细心、善于倾听，并有强烈的责任感。我能有意识的不断地认识自己、充实自己，所以我具备一名出色心理咨询师的基本条件。我的人格特征、积极乐观的人生态度、求真求知的价值观都可以成为与来访者建立良好咨询关系的有力保障。

（三）心理咨询工作的需要，当我走进真正的心理咨询室，开始从事咨询工作时，我意识到自己缺乏咨询经验。如果想要成为一名优秀的咨询师，还需要积累更多的经验。

我较为倾向青少年发展性的心理咨询，帮助家长和来访者建立良好的行为模式是我今后的目标，在今后的职业历程中，我要在这个领域深层次地发掘下去，让自己在这一领域中能够有独到之处，从而为社会做出贡献，为自己的人生增添色彩。

从学习、工作中，我明白最了解自己的人永远都是自己，而我们将会拥有怎样的明天，取决于今日的努力。透过心理学，我在逐渐改变对待生活的态度，考研失败的阴影逐渐离我远去。自从结识心理学，我变得更加自信，敢于挑战自我，今后我会更加积极、主动的学习与工作，乐观看待每天的生活，努力成为自己生命的主人、成为优秀的心理咨询师、成为更加有益于社会的人。

参考文献：

[1]中国就业培训技术指导中心 中国心理卫生协会 组织编写，《心理咨询师（基础知识）》

[2]中国就业培训技术指导中心 中国心理卫生协会 组织编写，《心理咨询师（二级）》

[3]中国就业培训技术指导中心 中国心理卫生协会 组织编写，《心理咨询师（三级）》

第三篇：心理咨询师二级个人分析报告

心理咨询师二级个人分析报告

摘要：通过对我自我成长经历的全面回顾及剖析，阐述了个人从幼稚不断走向成熟的历程及形成原因，深层次地审视并分析了自我的人格特征，从而揭示了自我想成为心理咨询师的内心追求和渴望，并对自己从事心理咨询师职业所具备的条件及不足进行了分析，从而指明了自我努力的方向。

关键词：心理咨询师二级论文、成长经历、自我分析、职业分析

一、自我成长分析

（一）无忧无虑的童年

童年的我，生长在农村，纯朴的农村生活给我留下了深刻的印象。印象的童年不用上幼儿园，家中姊妹多，父母忙于忙活，根本无功夫管教，整天和小朋友们玩游戏、踢健子、玩沙包、捉迷藏、玩泥巴，有时和小伙伴们一起到地里打猪草，夏天到河时洗澡、捉鱼、玩沙子，冬天在雪地里打雪仗、堆雪人，到了中午该吃饭的时候大人会大声喊吃饭了，就是不喊也能估计着饭做好了该回家吃饭了，因为当时农村生活条件差，没有零食可以吃，只有一天的三顿饭。晚上和小伙伴们一起捉迷藏，听爷爷、奶奶讲故事，在农活季节里和大人一起到地里收割庄稼，说是帮忙收割庄稼，其实是捣乱。在我的印象中母亲和蔼可亲，父亲不善言谈、严肃，但当时我们姊妹四个中，就我不怕父亲，父亲当时是一名村医，我时常跟着父亲上班，到村诊所我帮父亲和叔叔们捣过中药，切过中药，偷过药片回去喂小兔子，还偷吃过甘草、菊花、生蒂，拿着针管吸好水玩，父亲看见了也不说什么。宽松、和谐的家庭环境，父母正直、善良豁达的性格，在他们地影响下，使我成为了一个活泼善良、乐于助人的人。

（二）求学之路

到了上学的年龄，在父亲的带领下高兴地进了校园，课余又多了一些小伙伴，可玩的游戏又多了，但一点也没有耽误学习，放学后先写作业，父母忙于干活，也很少问学习上的事，看到期中、期末考试都拿着奖状回来，没有赞扬也没有奖励，只是高兴地说，快把奖状贴在墙上，看能不能把整面墙贴满。到了中学离家远了，每周只能回家一次，周五是最快乐的，有时为了回家吃上如意的饭，宁愿中午饿着肚子，徒步八、九里走回家，第一件事就是找馍找菜吃，时间长了，父母就在周五中午留下午饭在锅里，让我们回来吃，当然留的饭是有肉的面条或糊汤面之类，在当时对我来说，能吃上这样的饭就是改善生活了，当然，中学的学习任务是繁重的，同学们学习竞争很激烈，在当时要是能考上中专，在村子里都出名了，考上中专，国家统一分配，工作就有了铁饭碗了。我也象其他同学一样，为了考中专，没能上大学，尽管我刻苦学习，吃苦耐劳，但毕竟姊妹们多，家里负担重，上有姐哥，下有兄弟，为了减轻家里负担我上班了。

（三）走向成熟

1994年我到医院上班，上班的第一天，倒没有觉得害怕，我与病人交流，帮助病人打饭，喂药，做晨、晚间护理，慢慢的我喜欢上了这个工作，虽说与病人打交道，但我不自卑，没有歧视他们，倒觉得

他们疾病折磨很值得同情，所以我力所能及的帮助他们，但生活上的帮助并不能使他们摆脱疾病的折磨，一次次的犯病，一次次的住院，增加了家庭的经济负担，同时也毁了他们的一生。在1999年，我院成立了心理咨询科室，使我了解到了心理咨询是干什么的，我虚心地向他们学习，请教专业知识，丰富我专业知识上的不足，在2001年，医院开展了健康教育，我应用我学到的精神科知识向患者进行健康教育，使他们了解到了精神病有关知识，教给他们如何适应社会，如何对待不良刺激，减少疾病复发的对策，等等，深受患者喜爱，随着近几年人们素质的提高，心理询问的发展起来越注意心理健康，许多一般心理问题的人都想找心理咨询师进行咨询，此时我也觉得心理咨询工作的重要性，所以我在2009年拿到了三级咨询师证书，我要用我所学到的心理学以及相关知识，遵循心理学原则，通过心理咨询技术与方法，帮助求助者解除心理问题，让他们重返生活舞台，做一个心理健康的人。在这十几年的工作中我吃苦耐劳，诚以待人，心胸开阔，任劳任怨，多次被院里评为先进个人、十佳护士、卫生局的护理标兵。

回顾自己的成长历程，在不断磨练和不断地学习中，我已渐渐形成自己比较稳定的性格特征虚心乐观、善良、宽容、正直、自信。对工作我积极向上，乐于奉献，对朋友我推心置腹，真诚待人，我知道“金无足赤，人无完人”我还有一些方面急需进一步完善，比如：容易被别人的情绪感染，在咨询中容易出现情绪化，影响咨询进展；今后，一方面我会锻炼自己，培养自己的意志力，另一方面我还会进一步地分析自己，调整自己，提升自己的心理素质，实现自己的人生理

想。

二、职业行为分析

作为一个咨询师来说，渊博的知识、宽容的心态，健康、稳定的人格，是作为一个咨询师必不可少的素质。俗话说，咨询师有多高的境界就可以把来访者带到多高的境界，心理咨询师人格的健康度和完整度，决定和限制着心理咨询取得疗效的程度。因此心理咨询师对自己的了解和分析、自我的成长，才是心理咨询中最为关键的因素。

对于从事心理咨询工作，我的优势是比较完善的人格品质，乐观的人生态度，有较强的休察人心的能力，尊重他人、接纳他人，热情助人的价值取向，对这个行业有极大热情，这些让我能够很好地与来访者建立咨询关系，使自己成为一个出色的心理咨询师。

（一）成为心理咨询师的优势和不足

我的职业优点是：

1、十多年的护理工作，使我积累了许疾病专业知识，能正确分析心理问题的严重程度。

2、乐于助人、积极向上，有很强的同情心，很有责任感。

3、有虚心、工作踏实的工作作风。

4、通过对疾病人进行健康教育，康复期患者进行心理咨询从中提炼出丰富而宝贵的经验。

5、近两年多的心理咨询专业培训丰富了我的专业理论基础。不足：

1、理论知识和专业技术尚有一定缺陷，有一些心理问题还不能给

求助者以成功的解决。

2、有时出现反移情现象，给他们提建议，使来访产生依赖心理。

3、实际经验少，有时还会把自己的意志强加给他人，在咨询过程中急于想达到咨询效果，有时会适得其反。

（二）努力方向

1、不断提高理论知识和咨询技能，以职业性的理智态度去严格要求自我，使自己在工作中始终能够保持中立性态度，无条件地接纳求助者，并能够合理看待咨询过程中的挫折。在出现问题需要帮助的时候，能积极、虚心向上级心理咨询师学习、请教，以积极严谨的态度对待求助者。

2、由于我的职业特点和人个能力，我较擅长精神病患者康复期心理咨询，更要学好心理咨询及其技能并运用到实际工作中，有效地帮助求助者解决问题，在实践中学习，在学习中提高，这样才能成为一个合格的心理咨询师，这是我今后努力的方向。

第四篇：心理咨询师二级考试个人分析报告论文举例

心理咨询师二级考试个人分析报告论文举例

2011年01月12日来源：

本人现年37岁，教师出身。曾先后从事过英语、音乐、生物、心理等学科的教学工作;曾任团委书记、政教主任、教务主任等职务。目前，由于本人的爱好和工作需要，工作之余，我开始学做兼职的心理咨询师。

成为一名合格高尚的心理咨询师，是我一直以来的美好愿望，这一愿望的形成，深受着我个人的成长经历以及家庭教育和工作环境的影响。

一、自我成长分析：

(一)童年的经历，是我一生的财富

童年的我，生长在农村，纯朴的农村生活给我留下了深刻的印象。父亲做了30年的村支书，母亲是位18岁进厂当厂长，文革后又从教近30年的乡村教师。当时的社会背景以及党的教育，把两位老人塑造成了“毫不利己，全心为民”的好干部。在当时年代，父亲是十里八村都晓得的劳动模范，母亲是市级劳模、省人大代表、全国养蜂能手。在常人眼里，像母亲这样一个腿有残疾的女人，能取得如此的成就简直不可思议，正是母亲坚毅的性格才使然之。在父母眼里，没有什么比党的事业更重要了，舍小家、顾大家，似乎是天经地义的事儿。受着这样的家庭教育的熏陶和家庭环境的影响，使我不得不打小就学会了当家。

七、八岁的时候，我已经开始洗衣做饭、放猪劈柴了。

童年的我是不大快乐的，与一般孩子相比，我更像一个大人。10岁左右，父亲就交给了我一把为我量身定做的小扁担和两个比正常的小一些的水桶，这样做是为了我挑水方便。父亲交给我扁担的同时，也交给了我那份家庭责任，这份责任让我的童年充满了压力和苦难，但也培养了我坚忍耐劳的性格和追求独立、追求完美的性格，父母遗传给我的那种忠于职守、认真负责的人生态度直到今天还在影响着我。童年的经历，是我人生的巨大财富，它奠定了我的人生观、世界观、价值观、苦乐观的形成。

(二)、饱受磨难的求学之路

儿时，父母对我要求很严，我的学习成绩也一直不错，在班级里常常考第一名。有一次，在乡里的学区四校联考中拿了个第一，乡里乡亲的都说我这个孩子很聪明，认定我将来一定很有出息。

上初中的时候，学校离家很远，没办法只能住校，这给家里带来不小的经济负担。为了省钱，也为了能吃得饱些，母亲总在我周一上学的时候给我贴上几个玉米饼子带到学校去，我有计划地每天节省着吃。有时赶上夏天温度高，加上宿舍潮湿，玉米饼子没等吃到周末已经长了绿毛，即使这样，饿极了也不得不把它晒一晒，把晒干的绿毛去掉照样吃。当时，我的同学们也大多这样，有的同学甚至连长了毛的饼子也吃不上，我还要把我的那份分给他们一些，我的宽宏善良常常使我成为同学中的中心。

初二的时候，两次大手术彻底摧毁了父亲，从此结束了他30年的村支书生涯，也丧失了劳动能力，我们家一下子债台高筑。那时，住在县城里的六姨帮助了我，让我住在那里继续求学。但六姨家并不富裕，这使我们全家人都感到很不安，对我来说更是一个无形的压力和考验，我只能发奋学习，不敢有半点懈怠。初中毕业时，我考上了我们县里的重点中学重点班，终于以这样的成绩回报了六姨和我的父母亲。但我的高中生活却是我最为失败的一段人生经历。贫苦的家境压得我们一家喘不过气来，举步维艰的生活更让我在同学面前抬不起头来，我的学习成绩逐渐滑落了下来，潜意识中总有一个念头，即使考上大学家里也供不起!现在想想，正是当时的这种自卑心理影响了我的人生!但是，虽然我的学习成绩不是很理想，但由于我的组织能力和号召力都很强，文笔也较好，擅长演讲和写作，具有一定的音乐和体育特长，因此，我还是被同学选为班长。后来，又担任过学校的文娱部长、体育部长、学生会主席，也担任过校园广播的编辑。在我任班级班长和学生会干部期间，为班级和学校开展了大量工作，争得了不少的荣誉。那段经历，似乎让我这个出身卑微的农村孩子从另一个角度找到了尊严和自信，但也断送了我进入高等学府继续深造的美梦，繁多的学生干部工作，使原本就下滑的学习成绩滑落得越来越远，最终只考上了一所师范学校里的音乐专科。当然，选择这所学校也是母亲的愿望，因为当时的师范学校每个月能给学生一定的生活补贴。

(三)、充实的师范生活

进入师范学校后，父亲的身体有了一定的恢复，家里的经济条件有了好转，我和家人的心情舒畅了很多，为了弥补高中阶段失去的美好时光，我全身心地投入到了音乐学习当中，每逢节假日，同学们都去逛街、踢球、谈恋爱了，而我却关在琴房里练琴，冬天里琴房很冷，但我的心却始终是热的，对于求学我如饥似渴。一年以后，我的专业能力已经在全校挂号了，而且老师和同学们一致要求我做文委，这让我在全校范围内接触到了更多更好的老师和业务骨干，从他们身上学到了更多的东西。在师范学校学习的两年中，四次期末考试，我三次总评第一名。这段人生经历让我体会到了学习的快乐和成就感，直到今天，这种刻苦钻研的学习精神我还一直坚持着。

严格的家庭教养以及所经历的人生苦难，塑造了我吃苦耐劳、办事执著、诚以待人、心胸开阔、自信自强的人格特征，这些良好的品质，让我能够始终以乐观的人生态度去面对人生的挑战。

(四)走向成熟

1992年8月我参加了工作，自打那时起，魏书生老师一直是我从事教育事业的榜样，他的“民主与科学”的教育理念对我产生了深远的影响。

我刚踏入工作岗位时，校领导安排我做英语教师，同时任班主任。这对我来说的确具有强烈的挑战，因为不对口的专业迫使我必须要重新开始。但挑战也给我带来了机遇，在我付出了常人难以想象的努力下，我的外语教学成绩在我所在的学区名列前茅，我从别的老师手中接过来的一个全镇同年级倒数第一的乱班，在一个学年后一跃成为第一名，创造了我校一个历史性的奇迹。打那开始，我逐步成为学校的业务骨干，我的人生命运也跟随着发生了彻底性的改变，应该说，那时的我，在事业上开始进入了高峰。在接下来的十多年时间里，我在教育教学中取得了丰硕的成果，先后被评为县级优秀班主任、教育新秀、青年岗位能手、学雷锋带头人、青年文明新风领头人、省市级骨干教师、市级学科带头人、市级科研工作先进个人、家教先进工作者等荣誉称号。多次代表学校或市区到省里做课或参加基本功大赛„„能取得这样的成绩，对于孤身漂泊他乡的我来说不是件轻而易举的事儿，这些要得益于我儿时家庭的教养、曾经的人生经历以及像魏书生老师一样的人生态度。在成长的过程中不断地努力工作历练了我的人生历程，使我不断走向成熟。

二、职业行为分析

(一)成为心理咨询师是我的人生理想和职业要求

通过对自我人生历程的分析，让我切身地感受到，一个良好健康的心态是多么地重要，健康的心理是人生成功的前提。心理咨询师职业正是一项能让我思想走向成熟、心理走向健康、人格趋向完善的高尚职业，同时，它也是一项送人玫瑰而手留余香的职业。

成为合格高尚的心理咨询师是我内心里的一种渴望。

1994年以来，我先后担任过团委书记、政教主任、教务主任等职务，这些职务都跟学生的管理工作分不开，在工作过程中我逐步发现，学校的德育工作离不开心理健康教育，而我的人生经历和我的性格又十分适合心理咨询工作。因此，1995年，我创办了我校有史以来的第一个心理咨询室——“心灵港湾”。咨询室的创办，吸引了大量的学生前来求助，迄今为止，我为相当一部分的学生排解了心理问题，帮助他们重树了自我，找回了自信，让多梦的青春充满了阳光和喜悦。同时也使我看到，孩子的心灵是那样的脆弱，他们多么需要老师悉心的呵护，这更增强了我从事心理咨询事业原本强烈的动机。

(二)成为心理咨询师的优势和不足

优势：

1、对于搞学生心理咨询来说，我的成长经历是我开展心理咨询工作的一笔财富，通过对我学生时代成与败的分析，可以从中提炼出丰富而宝贵的经验。

2、我稳定的人格特征及世界观、人生观、价值观可以成为学生的榜样。

3、十多年的学生管理工作，尤其是心理咨询和心理健康教育科研工作，极大地提高了我从事心理咨询工作的专业水平。

4、将近五年的心理咨询专业培训丰富了我的专业理论基础。

不足：

随着学校心理健康教育工作的深入开展以及我本人心理咨询实践，使我越发认识到了自身的不足。

1、理论知识和专业技术尚有一定的缺陷，有一些心理问题还不能给求助者以成功的解决。

2、由于我这个人过于追求完美和凡事儿至清至察的性格，对于一些求助者容易出现反移情现象。

3、从事心理咨询师职业的一些硬件条件尚需改善，尤其缺乏比较完备的各种心理测验量表及相关软件。

(三)努力方向

1、不断提高理论知识和咨询技能，克服自己性格上的一些弱点，以职业性的理智态度去严格要求自我，使自己在工作中始终能够保持中立性态度，无条件地接纳求助者，并能够合理看待咨询过程中的挫折。在出现问题需要帮助的时候，能够积极争取上级心理咨询师的督导和同事们的支持，以积极严谨的态度对待求助者。

2、由于我的职业特点和个人能力，我较为擅长青少年的发展性心理咨询，帮助家长和来访者建立良好的行为模式是我多年来所从事的研究，在今后的职业历程中，我要在这个领域深层次地发掘下去，让自己在这一领域中能够有独到之处，从而为社会做出贡献，为自己的人生增添色彩。

第五篇：国家二级心理咨询师个人分析报告

我的成长印迹

摘要：这篇文章我通过自我成长经历的回顾及剖析，结合自己的成长环境和对生活的深入理解，阐述了自己如何从年幼逐渐走向成熟的历程，分析了自我人格的形成过程，对影响我生命的重要人和事件进行了回顾和反思。我清晰自己想成为心理咨询师的渴望与追求，文中对自己今后从事心理咨询师职业所具备的条件及不足进行了分析，并举例分享了在从事心理咨询工作中自己曾遇到的困惑如反移情的处理。文章最重要的是表明今后自我的努力方向、人生理想和职业追求。

关键词：成长历程

自我完善

职业分析

一、成长分析

1987年，我出生在一个美丽的海滨城市——汕头，祖辈都是在村庄里以种田为生的，爸爸妈妈都是朴实勤劳的农民。生活中爸爸是慈祥的，虽然话不多，但对我们的生活的关心是无微不至的。他的文化水平不高，只有小学毕业，但他学东西上手很快，具有吃苦耐劳的精神，后来通过技能的学习，转行到建筑行业中从事测量方面的工作，差不多在我刚懂事便随村里的工程承包商外出务工，那时候工作地点不稳定，有时在广州、有时在深圳、有时去河源等等。印象中，每次要见到爸爸只能等到过大节的时候，他每次回来，都会给我们买很多好吃的，年小的我那时非常非常地盼望着爸爸能经常回家。

妈妈是很个很能干的女性，父亲外出后，家里的事务和田地里的农活就落在妈妈的肩膀上，每天要去田地里面做农活还要照顾我们几姐妹，非常不容易。因此，在我们懂事之后，也会帮一下妈妈做农活。记得那时的我做得很少，有时候还会捣蛋（帮倒忙），但随着年龄的成长渐渐深刻地理解到做农活的辛苦，妈妈的不易，我慢慢的变成懂事的小孩。在爸爸外出务工的日子，妈妈把我们照顾得很好，非常注重我们的教育，总是教导我们要好好读书，提高文化的素养等。妈妈小时候由于家庭的因素受教育也非常少，但她是很明白事理的一个人，与同年龄的邻居阿姨们不同，她的思想能够与时俱进，每天都要 看新闻，会把学到好的信息应用到生活中，有自己的信仰和对生活的追求。她也特别敬重老师、村长这样有文化的人，所以也期望我们能够好好读书成为博学有修养的人。妈妈对我的影响非常大，她的勤劳、能干、善良、坚韧至今仍然为我所钦佩。妈妈对我们的要求也很严格，从小教导我们做事情要认真负责、有始有终，做一个对社会有责任、有担当的人。

小学阶段我过得很顺利，那时候爸爸的工作收入很稳定，家里田地被征用，妈妈就在村里开一个手工坊做起了小生意，没有以前那么辛苦，也有更多的精力照顾我们。当时，我的学习成绩在班上总是能排到前三，也一直担任班长，小学五年级还进入学校的仪仗队，那个时候进入仪仗队是一件特别开心的事情，每次学校有活动进行表演就超级开心，感觉在全校的同学们面前进行了一场盛大的演出，现在回想觉得当时只是仪仗队十几个人里面的一员而已，但是当时的那份自豪感现在依然能够感受得到。在埃里克森的八阶段论当中，小学阶段属于童年期，那个阶段的发展任务是勤奋感，这一阶段良好的人格特征是能力品质。这份勤奋感也是我人生当中最重要的东西。

我人生的低谷应该是我初中的阶段，升上初中之后，在学习和家庭我都遭遇了自己从未想象过的困难和压力。

上了初中后，我发现自己原来不是那么的“厉害”，小学认不认真学习都能够考到前三名，但是初中，就考到十几名去了，学习科目也逐渐增加了，那个时候觉得自己有点兼顾不过来。也正处于生理方面的发育期，感觉男女生之间的交流也没有小学时期那么自在了。我开始觉得在人际关系方面自己也没有从前那么受欢迎，开始感受到自己有时候很孤独。后来我的英语老师给了我心灵上很大的帮助与开导，慢慢的，我的好朋友们给予了我很大的鼓励和亲切的陪伴，我感觉自己是非常幸运的人！英语老师那时是我们的班主任，因此，她除了在英语学习上给予我指导，还会组织一些班集体的活动让我们参与，促进同学们之间的交流，善解人意的她知道我们刚进青春期，清楚我们存在的困惑，所以会有针对性地帮助我们，那时我能感觉有一个力量在指引着我。她鼓励我认识新的朋友，让我的人际交往不再只局限于我小学认识的那些同学，我慢慢地融入新的班级，也很好的进 入了我的青春生活，恢复了我原有的自信开朗。生命在继续着，却感觉像获得了新生。第一次让我深刻的体味到，当一个人身处困境中的如果有人伸出援手，他们将能够更快地走出人生低谷，他们的人格也更趋于完善。

在初中这个阶段，家里还发生了一件让人刻骨铭心的事，妈妈被查出有结石，需要手术切除，医生跟爸爸说，手术是有风险的，爸爸当时不敢告诉我们，这是后来我才知道的，但是我看到爸爸在家里的时候偷偷偷地流眼泪。我不曾看过爸爸流泪，所以，那时候我隐约地觉得有很恐怖的事情要发生。妈妈的手术很成功，恢复得也很好，但是，家里花光了所有的积蓄，爸妈都是农民户口，那时还没有医保报销的政策，家里还向亲戚们借了好几万，因此，那几年家里生活过得特别拮据，经济上造成的生活影响很多，姐姐一向成绩都很好，在她读书的时候，一直是我的榜样。但是，妈妈住院后，她却因为家里的经济困境结束学习生涯外出打工，她还要供我读书，帮家里还债。

姐姐是另外一个对我生命有重要影响的人，她是经历各种困难却从来都乐观面对的人，因此，她在我心目中是一个英雄。她初中毕业之后就到广州打工了，在工作中，她虽然从最底层的小职员做起，但是由于聪明勤奋，很快便做到中层管理，并得到公司资助进修的机会不断地深造，在我高中的阶段，她已经是公司的高层领导并作为他们公司的内训师。姐姐告诉我，世界上有很多条通往幸福的道路，读书是她所期待的，但不是唯一的，她虽然早出来社会也吃过苦，但那些苦难使她更坚强更努力，因此现在过得特别好。姐姐让我知道，一个人健康积极向上的心态将能使人最快地渡过危机，并且转化生活中的苦难，变成自己前进的财富。

大学阶段我才真正认识到自己是一个成人，我离开了我所在的村庄到广州求学，在生活上，不再依赖着家里；而在学习和一些抉择面前，爸爸妈妈认为我是一个成人了，也更多地倾听我的意见同时让我自己做出决定，他们不会像小时候那样直接给我下达一个命令或告诉我一个决定让我按照他们的意思去做。另外，从我考上大学之后，爸妈在处理家里的事情的时候，会询问我的意见，有一次家里要进行装修，爸妈打电话询问我对于装修的风格等等提出我的意见，也大部分 都采纳了我的意见去进行，这件事情让我知道我的意见在家里是非常重要的。意识到自己是一个成人，我知道自己在知识掌握、生活技能、工作等方面都需要更加努力学习和提升，最重要的是自己有一种责任的意识，对于家庭，对于社会，我不能够再一味地索取，我相信我也知道我应该学会去付出，这种认识促使我从不同的方面去完善我自己。

我最好的五个品质是乐观、善良、勤奋、有责任心、好学。我认为乐观这个品质对我及周围人都非常重要，很多人说我无论什么时候都可以乐呵呵开开心心地，不是因为我不会遇到困难，而是我对于事情的结果总是抱有一种正面的态度，事情总会朝着最好地方向去发展。善良，这个品质也影响着我大学专业的选择以及我目前所做的职业。勤奋这个品质是在学校的教育成长环境中和在潮汕优质传统文化的熏陶中逐渐养成的。而责任心是一种认真对待生活的态度，对一个人的人格品质的养成很重要。好学是当代要保持与世界同步都必须要的一个品质，只有不断学习，不断完善自我，才能够成为更好的自己，做一名心理咨询师也一样，只有不断地学习，不断提升自己的咨询能力，才能够更好地为来访者服务。

我的人生中有五个方面是需要自己不断去完善的，分别是时间规划能力不足、主见性不强、经验不足、宏观思维较差、容易着急。第一方面时间规划是指自己在工作安排和生活安排上，有时候会比较随性给自己很多弹性的空间，因此会有一些事情不能按计划进行如上班后的一些学习计划。第二个方面做事情主见性不强，有时候一件事情征询了很多方的意见之后自己反而容易困惑，对自己原来的主见会有一些动摇。第三方面是自己社会阅历较少，经验不足，毕业到现在四年的时间，感觉自己还需要不断学习，毕竟自己踏入社会的时间不长，还需要不断地积累经验。第四方面是我思考问题比较缺乏宏观的角度，因此有时候考虑了太多细节却还没有弄清楚事情的方向性。第五个方面，容易着急，我是属于性格比较急的人，做事情也喜欢干脆利索，较容易表现出着急的情绪，但也会很容易平静。

我基本的人生观是：保持善良、积极乐观、爱岗敬业、传递关爱，勇于承担责任。我最近大部分时间的心情是比较平和的，有时候会因为一些生活的事件或者是工作调动安排等有起伏，有时候工作量大的时候自己会比较紧张，我会自我察觉得到并用自己喜欢的方式对自己进行调整。

对于其他的人，我认为每个人都是有他独特的方面，我比较善于发现其他人身上的优点，因为每个人都有他的天赋，作为心理咨询师，我们更应该与他们一起去挖掘他们的长处，就算是他身上缺点很多，我们也要给时间和他一起去成长。

我没有宗教信仰，但是我非常地尊重宗教，也尊重信仰宗教的人。我曾接触过佛教、基督教、伊斯兰教的朋友，这些宗教都有他们独特的文化，有时候，这些朋友也给我讲宗教里面的教义或者知识，都是关于爱、关于和平。同时，我身边有信仰的朋友，他们认为信仰让他们有一个心灵的依托，成为很多人精神的支柱，因此他们的生命因为宗教而更加地美好。

我和我男朋友的感情非常好，我们计划着一年内要结婚，每当想到我们一路走来的点滴，我都感到幸福。对于异性恋或者双性恋等性倾向与我不同的人，我并不歧视，我认为他们应该得到与我们一样的尊重。

根据艾森克的人格问卷（EPQ）测验分析，我属于多血质型，气质外向而稳定。我最好的朋友形容我是开朗健谈、温柔、善解人意。大家对于我的批评意见主要集中于有时候太过热情，做事情较为急躁。

我认为成熟的标准是能够更加包容，同时具有冷静处理事情的能力，维持稳定和谐的人际关系，能够承受一定的压力，明白和承担自己的责任。

我个人的奋斗目标是：通过自己的努力，能够让自己及身边的人过上心态平和、感觉幸福的生活。

现在能够最好描述我现状的三个词是：努力、幸福、充满希望。

二、职业行为分析

由于从小生活在农村还有我自己的学习成长经历，我看到很多很多需要帮助的人，我也深知处于困境中的人如果能够得到协助他们可 能更快走出困境，也会避免很多的悲剧，再加上我的成长过程中得到了很多人的帮助和鼓励，我认为我可以做一份更有价值的事情，去帮助别人，心理咨询则是陪同别人走出困境、帮助他人完善自我的一份职业，因此，我希望自己能够成为一名心理咨询师。

我大学所学的专业是社会工作，专业学习过程中，心理学是必修的科目，在大学的期间就已经修完了普通心理学、社会心理学等心理学方面的知识。毕业后至今也一直在社会工作的行业工作。在工作中，我深知自己助人的技术需要一直的提升，而心理学的相关知识可以帮助我更好地认识来访者、帮助来访者，因此，我一直都在努力地学习心理学的相关知识。2011年的时候，我通过了三级心理咨询师的考试。考完三级心理咨询师这三年多以来，我也没有放弃过学习心理学的相关知识，积极地提升自己的咨询能力，包括阅读一些心理学的著作、参加一些心理学的工作坊、沙龙，这样我可以在平时的咨询工作中更好地利用我所学的知识去帮助来访者。另外，我也不断地提高自我觉察的能力，从心理层面更好地完善自己。这些都是我这些年在做的职业准备。

成为一名心理咨询师，我有自己的优势：首先，我已经具备心理咨询师需要具备的知识体系，从大学开始，我就努力地学习心理学的相关知识，对不同流派的心理学的发展及方法也有一定程度的了解。其次，我有健康的身体、调节自己生活的方法、管理自己情绪的能力，并且我在不断地觉察自我和完善自我，我相信越来越好的自己有能力帮助来访者。最后，是我目前的工作能够促使我成为一名优秀心理咨询师，目前我在进行着心理咨询的实践，同时也有专业的督导一直给予我指导。

当我面对大的压力，自己的情绪起伏较大的时候，我会用深呼吸、冥想的方式让自己得到放松，如果时间允许我还会去瑜伽房练习瑜伽使身心都得到更好的调节。另外，我是个喜欢分享和倾诉的人，因此在我遇到困难的时候，我一般会向家人、朋友去讲述目前的困境，寻求帮助，有时候他们的陪伴、他们的关心就足以让我有力量去更好地思考。而成为咨询师之后，有时候我也会寻求督导的帮助，督导总是能够在事情解决的方向上给我启发，更多的，督导会在情绪上给我支 持，让我理清我的困境，找到最好的解决方式，平息我的情绪。

作为心理咨询师，随时进行自我的反思，了解自己的情绪情感是非常重要的，对反移情的觉察也是如此。反移情是指心理咨询师把生活中某个重要人物的情感、态度和属性转移到了来访者身上。反移情是咨询者对来访者的无意识的反应倾向，很大程度上由咨询者本人的生活经历和世界观所决定。我的反移情容易发生在一些懒惰又爱抱怨的人身上，一方面，是因为从小的教育就是要我们勤劳不能等待不劳而获，另一方面，我一直积极乐观不喜欢抱怨，所以内心比较反感懒惰的人，其实这也可能是内心另一个自我的一种投射。

随着工作经验的增长，现在我已能逐渐觉察出自己的反移情。觉察到时我会调解个人情绪，进行自我反思和总结，并及时寻找同事和督导的帮助，让他们对我的咨询进行督导，在有经验的咨询师指导和启发下，达到对反移情的妥善解决，从而促进个人的成长。也希望经过督导我能够坚持情感的中立，保持理解以及理性的态度，以更专业的态度面对每位来访者，能理性面对和处理反移情。如果遇到难以处理的反移情现象，我会将求助者转介给别的咨询师。

我从事的工作接触的来访者非常多，青少年、中年人、长者都有，接触最多的是青少年的来访者，我认为自己比较擅长青少年学习焦虑情绪、行为障碍及人际关系冲突方面的问题。无论是哪一种来访者，我都会无条件地接纳他们，我相信，人是有潜能的，无论这个来访者目前遇到的困难是什么，他都是有能力走出来。我也希望自己能够对于青少年的心理健康方面有更多的学习积累更多的经验，能够更好地去理解及帮助他们。

我希望跟同事之前能够互相学习互相支持，每一位同事感兴趣和擅长的领域都不一样，有时候我们彼此之间的交流可以促使我们从不同的视角去看待问题，也能够让我们的观点能够相互补充，这样可以优化我们的整个团队，同时支持每一位同事在他自己感趣的领域有更深入的学习。同事们对我的评价是认真负责、积极向上，勤奋好学，这些正面的评价也促使我不断地努力和进步。

受赞美总是让人内心感觉美好，也成为我前进的动力，然而，我也经历过一些责难。面对责难，我会先检讨自己是否有做得不足的地 方，然后去改进。如果这些责难累加变成更大的压力，我会用前面讲过的自我放松的方式先调整自己的内心，让自己情绪平复再客观地思考责难背后是否有我需要承担的责任。同时，也要察觉责难方是不是也面临着一些困境，最好是能够一起审视事情做出努力改善。

我的职业奋斗目标是，取得国家认证的二级心理咨询师资格，让自己更加完善和成熟，将来继续从事心理咨询师的工作，帮助更多的人保持健康的身心过上幸福的生活，另外，通过自己的行动，呼吁更多的人了解心理咨询，也呼吁更多的人关注心理的健康。

参考文献：

1.郭念锋.心理咨询师（三级）.北京：民族出版社,2011 2.郭念锋.心理咨询师基础知识.北京：民族出版社,2011