提升团队协作意识——经管系12工商1班户外拓展培训方案

第一篇：提升团队协作意识——经管系12工商1班户外拓展培训方案

12工商1班户外拓展培训方案

--提升团队协作意识

一、活动目的：我院素质教育管理委员会自成立以来，就一直以“积极参加有益活动，提高学生综合素质”为目标。为增强全院个班级、组织的内部沟通、团队协作意识、组织管理能力、组织执行能力以及情感塑造，让学生能够更好地参加各种有益活动，营造良好的学院学风氛围，从而为创建和谐校园、和谐社会做出贡献。为此，我部将举办本次户外素质拓展活动。使同学们在活动中进一步的交流，了解我部门的具体工作，同时也体验户外素质拓展训练的独特魅力，提高同学们的团队合作精神，让大家在快乐中分享成长。

二、主办单位：中山职业技术学院素质拓展工作部

承办单位：中山职业技术学院素质拓展工作部培训服务部

三、活动主题：团结协作 高效执行 凝聚团队

四、举办时间：12.15

五、活动地点：西区运动场

六、活动对象： 12工商1班

七、活动内容及流程安排：

(一)前期工作：

1、拟出活动，并提交上级审批

2、审批通过后，开展筹备

3、准备好活动所需道具，邀请活动嘉宾，选定活动主持人

4、活动开展前期召开动员会，说明活动各项内容

5、组织工作人员当天布置活动场地

6、拟定拓展活动前的工作人员安排表

备注：

1、动员大会（时间、地点待定）

2、布置会场（时间、地点待定 地点：西区运动场）

(二)活动时间安排：

1、活动当天上午8点30，全体工作人员必须到达活动指定地点，为活动开展做完善准备工作。9点准时进行活动，11点半结束本次户外拓展活动；

2、活动当天下午2点10，全体工作人员必须到达活动指定地点，为活动开展做完善准备工作。两点半准时进行活动，5点结束本次户外拓展活动；

（三）活动流程：

1、主持人开场白

2、介绍到场的嘉宾、活动流程、规则

3、游戏项目：

上午(09:00-11:30)

（1）活动前的热身运动：10分钟

① 活动内容：参与活动的全体参与站成两排，做捶捶背、捏捏耳朵、拍拍头、摇晃身体等热身动作。

（2）分组：5分钟

活动内容：参与活动的全体参与按男女站成两排，每排根据“

1、2”报数，报到数字“1”的为一组，“2”的为另一组。

（3）你融我融：20分钟

① 游戏简介：全体成员围成一个圈，由主持人解说游戏

规则。将男生定位5毛，女生定位1块，当主持人包一个钱数（如3块5毛）时，参与的活动成员便要在短时间内快速、自由的组合成与主持人报的钱数一致。此环节组合四轮，每轮组合不出与主持人报的钱数一致的同学便要出列接受惩罚。

② 惩罚内容：

男生做10个俯卧撑，女生10个蹲下起立

或：受罚成员每人说一个“ABB”型的词，待所有说出完毕

后，每个成员轮流跳出来喊：“我的屁股“ABB” ③游戏人数：全体参与人员

④需要器材：大声公

⑤ 游戏目的：让同学们在游戏中体验竞争和被淘汰的残酷，感受合作的力量。

（4）破冰之旅：30分钟(往团队协作意识方面拓开引导)① 游戏内容:每个队伍根据指定的区域，在规定的时间

内，相互认识、选出队长、舞棋手、协商队名、口号、队歌、摆好队型亮相。（每个同学的名字、队名写于彩旗上）

② 游戏人数：全体参与人员

③ 需要器材：大声公、彩旗

④ 点评时间：由各组的队长做代表根据这次破冰之旅项

目，说出对方团队的优缺点以及自身团队的优缺点 ⑤ 活动目的：让组员在短时间内相互认识，相互合作，凝聚团队力量。

班级成员、主导师做分享总结(往团队协作意识方面拓开引导)

（5）孤岛求生：40分钟(往团队协作意识方面拓开引导)① 游戏内容：两支队伍分别根据“

1、2”报数，报到数

字“1”的为一组，“2”的为另一组。以小组为单位参与游戏，每组人数相等，各小组在此活动中领取两块边长为80cm的正方形板块，假设地面为大海，大海里有鲨鱼，各小组在规定的区域里只能运用两块板一次性把组员全部运到目的地，途中脚不能着地，若组里有一人犯规改组便要回到原地重新出发。最慢到达海岸的一组，改组所有成员要接受惩罚。

② 游戏人数：全体参与人员

③ 需要器材：大声公、两块边长为80cm的正方形板块 ④ 游戏目的：通过沟通，感受团队间有效的配合，衔接

以及自我控制能力，为共同的目的以及团队的责任感做好每一个环节，增进团队里成员的信任感。

班级成员、主导师做分享总结(往团队协作意识方面拓开引导)

（6）分享总结：20分钟（受训班级分享）

下午（14:30-17:30）

（1）提神预备运动:10分钟

（2）抓手指小游戏：10分钟

（3）风雨战士：一个半小时(往团队协作意识方面拓开引导)① 游戏内容：工作人员把场地准备好，各小组成员在短

时间里选出一名指挥官（只能说话），一名司令官（不能说话，只能比手势）其他成员则为士兵（眼睛看不见），司令官面对着指挥官而士兵则背对着指挥官，司令官只能用身体语言告诉指挥官前方的路线，指挥官需用口述告诉士兵前面的路线，让士兵躲开地雷，捡起手榴弹攻击对反士兵。（其中当战士越过对方的战营，可以俘虏对方一名成员）。输的的队要接受惩罚。

② 需要器材：水瓶、水气球、眼罩

③ 游戏目的：提高团队间的沟通，进行有效的配合，增

强组员间的默契与信任。

班级成员、主导师做分享总结(往团队协作意识方面拓开引导)

（3）风雨人生路：一小时 ① 全体人员排成一排，带上眼罩，不能说话，手拉手由工作人员带领下走一段风雨人生路，游戏就算结束。② 需要器材：眼罩

③ 游戏目的：通过游戏让队员在黑暗中感受到同伴给予的帮助，相互间的信任。

（4）分享总结：20分钟（受训班级分享主导师总结）

八、主持人结束语

九、后勤工作：

1、全体人员合照留念，活动结束后工作人员清理场地

2、请相关工作人员清点道具及参加人数准备离场

3、归还所借的器具及保管好活动剩余工具

4、负责撰写活动新闻稿和收齐参加人员的工作总结

十、注意事项：

1、活动前期各项宣传通知工作应到位，工作道具准备齐全，活动所需物品购买齐全

2、活动负责人在活动开展前应注重了解各项有关细节，合理分配各项工作，做到事前准备工作充分准确无误

3、参加的工作人员应树立起大学生良好的社会道德素质风范，在活动中注意自己的言行、认真做好本职工作，在活动中发现遇到任何问题都要及时和负责人反映

4、负责人应详细考核工作人员的各方面素质及具备条件以供筛选，以及会议上应详细交代各工作细节

5、活动游戏的筛选应从学生的安全出发，并且在游戏过程中要保障他们的安全问题，为防止过程中有小意外发生，工作人员应备好应急药品

6、整个活动的各项施展应与学校领导联系汇报，确保活动的圆满完成7、活动结束后由负责人对这一次活动大体情况进行口头总结,指出活动的不足之处并提出建议便于下次活动的更好开展

十一、活动总结：

通过这次户外素质拓展活动，加强了参训学生之间的交流与沟通，同时在活动中也培养每位学生之间的默契、互相信任和团结互助的精神。提高受训组织的凝聚力，团结精神以及团队意识，加强组织内部沟通，提升了团队协作意识同时也提高组织执行能力。

第二篇：提升团队协作意识——经管系12工商1班户外拓展总结书

总结书本次活动于2012年12月15日开展，活动是从早上九点开始到下午的五点多（途中有休息），开展了一天。本次活动是以“提升团队协作意识”为主题开展的一次户外拓展培训。活动的背景是我院素质教育管理委员会自成立以来，就一直以“积极参加有益活动，提高学生综合素质”为目标。本次活动在院素质拓展部的支持下展开的。活动的目的是为增强全院个班级、组织的内部沟通、团队协作意识，使同学们在活动中进一步的交流，同时也让同学们体验户外素质拓展训练的独特魅力，提高同学们的团队合作精神。本次活动在当天九点钟顺利开幕，也在当天下午五点多顺利闭幕。在整场活动的过程，除了早上在玩破冰之旅的过程中，出现了一些小矛盾之外，其他的环节比较好。整个活动的环节包括：

1、主持人开场白

2、介绍到场的嘉宾、活动流程、规则

3、游戏项目：上午(09:00-11:30)

（1）活动前的热身运动（2）分组（3）你融我融

（4）破冰之旅（5）孤岛求生（6）分享总结 下午（14:30-17:30）

（1）提神预备运动（2）抓手指小游戏（3）风雨战士

（4）风雨人生路（5）分享总结

以上就是本次活动的全部内容。这次的活动我们班同学准时出席，（除了部分人因为要上课的请假外，其他的同学基本都参加了），而且工作人员也做了很多的准备。在这里很谢谢学院给我们这样一次活

动，本次的活动效果个人认为非常不错。在没有参加这次活动之前，我也曾经因为班级的团结问题找过胡老师，没想到这次的户外拓展培训既然和我当初的目的一样。在这次活动中我确实看到了我们班存在的缺陷，但我也看到了我们班的凝聚力和团队协作意识也在不断加强，看到了“一家人一条心”的场面。

本次活动的优点主要有以下几点：第一，这次活动是我们班第一次参加户外拓展培训，活动的方式和内容都很吸引人，使得参与活动的人积极性提高；第二，工作人员准备相对比较充分，分工合理明显，更容易让同学们明白整场活动的流程；第三，整场活动的氛围较好，没有出现过多的人员矛盾，而且基本上没有冷场的局面；第四，游戏的项目具有针对性，而且大部分人都没有玩过，有利于现场考验同学之间的默契及其他方面；第五，整个活动时间、地点的安排合理，所以没有人中途退出和离开，整场活动秩序较好；第六，活动的预期效果明显而且也达到了最初院素质拓展部的目的，增强全院个班级、组织的内部沟通、团队协作意识，使同学们在活动中进一步的交流，同时也让同学们体验户外素质拓展训练的独特魅力，提高同学们的团队合作精神……但此次活动中也存在这一些不足，第一，工作人员没有在早上没有准备好饮用水，使得同学们玩累了没有水喝，导致部分同学缺乏水资源；第二，我们的部分同学误会了工作人员的意思，使得在活动的过程中出现了小小的矛盾，弄的工作人员很难完成他们的工作；第三，工作人员在解释游戏的过程中，扩音器的声音太小声了，后面的同学们听不到声音，导致后面的同学一头雾水；第四，我们班的部分同学在游戏的过程中，会出现一些犯规现象，使得有些活动有点混乱;第五，在活动的时候我们班的同学表现的有点盛气凌人，给工作人员留下了不好的印象，而且班上的同学不怎么配合。在这次活动中虽然我不是工作人员，只是个参加的人员，但是也让我学会了很多东西，例如在活动中应该要注意哪些问题；应该如何很好的处理现场僵硬的局面。与此同时也挺高了我对组织活动各方面的认识和对素质拓展部的了解；增强了我们班与院素质拓展部的交流。以上出现的问题，我会努力做好，保证不再下次的活动出现。在活动前做好工作准备，在活动中处理各项突发事件，在活动后做好各方面事情的处理。虽说这次活动不是我们班自己开展的，但却让我受益良多，明白了如何做好一次活动；怎样才能更使得活动充满创新和可以更容易的吸引同学们；而且懂得如何更好地与人沟通……这次的活动我个人认为很成功，因为这次活动给了我很多的感触，让我知道在我的人生旅途中，除了父母之外，还有很多人在关心爱护着我们；也让我深深的感觉到了我们这个大家庭的温暖。在结尾我还是要代表我们家的人谢谢素质拓展部的每个人，给我们这一次机会，我希望以后可以有更多。

总结人：庄婷枫

2012-12-16

12工商1班

第三篇：拓展心得体会——户外拓展训练团队协作

户外拓展训练——团队协作

去年五一期间，对于我们全体职工们来说是一个令人终身难忘的日子，在短短的一天的时间里，我们在明阳天下拓展基地，深深体会到如何激发自己的潜能，挑战自我、超越自我，更重要的是认识到团队协作的重要性。

第一个是“断桥”项目，这个项目完全是自我内心的挑战，在8米的高空，跨度1.2米的断面，让大家心里多少都有些恐惧。我们首先安排了一个胆子大的男生打头阵，老师呢，也是把断面的跨度缩小一点，这个男生果然没有让大家失望，轻松的跨跃，在下面的伙伴爆发出热烈的掌声。他轻松的完成，给我们带来了良好的开端。女生们都按顺序完成了项目，我是排在女生最后一个出场，做女生的收尾工作。在爬梯之前我认为很简单的一件事情，可是当我站在断桥上的时候，我后悔了，我向下面大声呐喊：‘我害怕了’，我跟保护老师说：‘我不行了，我跳不过去。’老师回答说：‘你现在只有两个选择，要不迈过去，要不我把你推下去。’我说：‘你还是把我推下去吧，因为我知道有保护绳。’就在此时我听到桥下有伙伴大声喊：‘张姐，你再往前一点，就能跨过去了。’就是这个声音，就是这个力量，促使我向前走了一步，然后大胆的跨出艰难的一步，我成功了，谢谢你们，我的伙伴们。谢谢你们在我心里最恐惧的时侯，给了我力量，帮我下了决心，让我找到了方向，顺利完成任务。此项让我体会到：事情的决策往往就在刹那间。

考验团队的凝聚力——电网项目。我们团队特色是大多数伙伴体重超标，这对过电网是最大的考验。电网有16个网洞可以使用，我们有14个伙伴，告知我们只有2次失败的机会。我认为还是挺有难度的。电网分配比例不够均匀，有大有小，其中有两个较大的网洞，我们决定给两个超大体重的伙伴使用，以保证成功率。做出计划，开始实施，但是当我们运送过4个伙伴以后，我提出应该改变计划，留出一个大洞给最后一个伙伴，这样才能准确无误的完成任务。余下来就是要挑战本次最高的难度，把一个体重在200斤左右的伙伴用我们的胳臂托举运送过电网。当大家听完我的建议以后，队长和剩余的伙伴斩钉截铁的说：‘可以，没问题。’成功了，成功了，欢呼、激动、击掌、跳跃，实在没有一个准确的词语可以用来形容我们的心情，老师被我们的意志品质感动了，频繁点头示意成功。随后的任务是在欢声笑语中完成的，老师最后的总结：‘你们是最棒的团队’。我们每一个伙伴也都认为我们自己是最棒的，我们的团队是最棒的。我们只要团结一心，勇于承担责任，就没有渡不过去的难关！

本文转自明阳天下拓展官网，转载请注明出处。

第四篇：团队户外拓展培训心得

团队户外拓展培训心得

5月29和30日，公司组织营销部员工参加户外拓展培训，参加这次活动的人有老员工，新进员工，有销售代表，也有办事处内勤等等。第一次体验这样特殊的培训，感触颇深。时间虽然短暂，但是给我们留下了很多值得思考和学习的东西。

首先是建立自己的团队，创建自己的队名，队歌，logo以及队训。我们14个人迅速的组成了“无敌队”，虽然大家彼此不是很熟悉，但是我们很快的协调好，大家同心协力为团队的基础建设献计献策。

下午的项目是坝降和信任背摔。在参加“坝降”活动后，给我的体会是作为团队的一员要克服自身的缺点和困难，发挥自己的优点和潜能，完成好每项工作任务，使我们队伍发展为一支团结力和凝聚力极强的队伍，一支不被任何困难吓倒的队伍，一支能够在逆境中求得生存和发展并不断取得进步的队伍，是一支战无不胜的队伍。从“背摔”项目开始同事们就建立了彼此的信任关系，大家认识到只有相互信任才能完成目标。缺少信任就会导致个人乃至团队的失败。信任是高效的、团结一致的团队的核心。要使个人为了团体的利益而消除隔阂，消除戒备，虽然不容易做到，但却是好的团队所必需的。如果一个团队的成员做不到相互信任，代价将是巨大的。信任背摔已经让大家相互信任了，团队的协作也就开始了。

第二天上午的项目是 “攀登天梯”和“过电网”。两人合作攀登“天梯”重任，讲究人与人之间的相互信任、理解与合作精神，以及不怕苦不怕累的拼搏精神。这种体验式真人培训，让我深切的感受人与人之间最质朴的情感，体会信任，体会责任。建立换位思考的意识，学会移情，架起相互之间理解的桥梁。联想到我们实际操作项目的过程中，不管是成立项目组，还是在项目的执行中，既然在一起工作就要相信对方，出现困难和问题，要积极的齐心协力去解决，而不是抱怨、发牢骚、消极工作。穿越电网项目让我们首先理解团结合作的力量，分工协作的重要。没有协作，任何人不可能独立通过电网而不触网；没有协作，我们的团队不可能完成这个项目。其次有组织有计划行事，有效的利用资源，我们根据个人和各自适合网洞的情况，从全局考虑，周密计划，为穿越网洞的人员排出通过次序，这是成功的关键。第三不打折扣的执行力。教练要求我们不允许触网，讨论十分钟，安排计划，但是此时我们部分同事没有意识到游戏已经开始，无意中触动电网，导致一个大的关口封闭，给我们后续人员安排上造成了困难。这个项目也同时告诉我们要有一颗感恩的心，我们要通过自己的努力让更多帮助我过来的人也能达到成功的彼岸。人与人之间是要相互帮助生命才会更完整更闪亮的。

最后一个项目是毕业墙，由于我们选择的毕业墙是4.4米的高标准，加大了攀越难度，光滑、没有任何工具，要求所有的队员都翻越过去，才算胜利。在这个项目中，我不想说我学到了团结的力量是无穷的，也不想说集体的能力是伟大的，更不想说人的潜能是无限的„„这个游戏给于我的，除了感动，还是感动。为第一个爬上墙头，坚持救上个一个又一个同伴的朋友感动！为在下面咬着牙甘当基石，让一个个同伴踏着自己的肩头求生的朋友感动！为指挥大家伙儿逃生，用自己的双手将同伴们一个一个高高举起的朋友感动！直到墙下只剩下了一个同伴，再没有人给他当基石供他向上攀爬的时候，于是，一个体重较轻的队友从墙头上垂了下来，墙下的队友坚定的抓住了墙上同伴的双脚。当最后一人成功跃上墙头的时候，响起了经久不息的掌声，我们毕业了„„

拓展训练结束了，当每个项目过后，都会有教练来和我们共同分享，分享成功的喜悦，分析成败的原因，总结经验和不足，寻找潜在的内涵与能力。世界上没有完美的个人，但有完美的团队。通过拓展训练，让我思考了很多不曾考虑过的问题，一个团队无论是做什么事，都要具体问题具体分析，要做好充分的预案，然后再分工明确，责任到人，同时要严明组织纪律，任务分配到人，每个人都要有强烈的责任心，完成任务时要勇于承担责任，要有奉献精神，还要加强双赢意识，突破常规性的思维方式，具有开拓创新的意识，大家要发扬团结协作的精神，认真做好身边的每一件事（小事更应细做），相信每一个人都从中得到了或多或少的启发，我们要把拓展中的精神运用到工作中去，把拓展中得到的启示运用到生活中去。

第五篇：拓展心得体会——户外拓展提升团队凝聚力

户外拓展——提升团队凝聚力

在明阳天下拓展基地进行拓展训练中，队员们无不表现出贡献精神。他们发挥自身优势，学习他人之长，共同完成目标任务，真实地体现了一个团队的团结与协作，沟通与协调，真诚与信赖，激情与挑战，勇气与信心，素质与心态，见解与共识的完美统一。在此过程中，也锻炼和提升了我们制定目的、策划方案、组织指挥、统一执行的综合能力。

一个团队要有凝聚力，团队成员之间必须有感情。在当今这个竞争非常激烈的社会，要找一个大家之间互相讲感情的地方，是一件不容易的事。但感情不等于凝聚力。凝聚力需要多方面的因素结合，有时过份地讲感情，不分是非，不讲原则，反而会破坏凝聚。响亮的口号与宏伟的规划并不能使企业快速发展；发挥我们的聪明才智，运用我们的智慧，踏踏实实干好每一件事情，做好每一个工作，才能使爱生发展壮大。

成功的团队来自于区别对待，即保留最好的，剔除最弱的，而且总是力争提高标准。一个团队有很强的凝聚力，无疑会形成这个团队的较强的竞争力。“抱团打天下”必然比单打独斗要强得多。但凝聚力同样也不等于竞争力。竞争是要优胜劣汰的，一个团队参与社会竞争，要优胜劣汰；同样，在团队内部也要形成一定的竞争，也要有优胜劣汰，这样这个团队才能有竞争力，才能在参与社会竞争时能够生存下来，不被淘汰。毕竟优胜劣汰是市场经济的规律。

“贡献的是个人，展现的是整个团队”。这是我这次拓展训练最深的感受和收获。团队拥有各种能力与人格的成员，怎样将各具风格的成员加以整合，形成共识，步调一致，充分发挥其作用，形成强大的凝聚力，是一个团队成功的关键所在。而团队里的每个成员都必须将自己的利益、前途、命运与团队紧密联系在一起，并积极接受团队各方面的训练，充分挖掘自身潜力，提升自我，贡献自我，是一个团队的希望所在。个人与团队相互依存，共谋发展，而一旦员工不局限于一种工作，公司的效率、品质、生产力与员工满意度将同时获得提升！

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