女性素质形象培训活动策划书

第一篇：女性素质形象培训活动策划书

一、活动名称：女性素质形象培训

二、活动对象：长江大学东校区全体女生及感兴趣男生

三、活动时间：xx年11月13日至12月4日每周六晚七点

四、活动主办单位：共青团长江大学委员会

五、活动策划承办单位：长江大学大学生联合会

六、活动的目的及意义：

本活动旨在培养一批内外兼修的完美女性，为当代女大学生提供一个学习和完善自我的机会，通过参加本次活动来提升自身修养，也让当代女大学生更加自尊、自信、自爱、自立、自强！

七、活动流程：

1、11月5日到7日为活动前期宣传期，10月8日到10日为活动报名期，预计在汉科、南苑、十三教摆点发放200张报名表，鼓励男生旁听，然后以班级管理及旁听散班的形式授课!

2、班级管理主要是针对领取报名表登记的学员，以课堂表现及考勤来发放结业证及优秀学员证，课堂表现会有记录人员，考勤可以以不同的形式开展，例如：让学员填写调查表或者意见单，注明院系与姓名。

3、同时鼓励感兴趣的大家前来旁听。

4、每堂课结束都要介绍下一堂课的时间、地点、主题，宣传板也会相应对下一堂课进行流动宣传,不做另行通知。

5、培训班以三课一练的形式开展，本次活动在11月7日之前会邀请老师为学员授课！

6、每堂课的课时为一个半小时，中场休息十分钟！

八、活动宣传：

1、制作宣传板宣传：两块宣传板，分别与十三教、南苑、大礼堂流动摆放。

2、横幅宣传：三条横幅分别挂在十三教、南苑、大礼堂。

3、张贴海报宣传： 主要粘贴于各院系宿舍区，分为南苑、汉科、新风、十栋、大礼堂对面。

4、教室宣传：分别于十三、十四、十二、十一教进行宣传。

九、注意事项：

女性形象素质培训班的现场秩序必须在承办部门可控制范围内。

十、具体课程安排：

期数 主题 时间 地点 主讲人

第一期 魅力焦点 11月13日

第二期 吃出健康

吃出美 11月20日

第三期 职场较量 11月27日

第四期 结业典礼 12月4日

注：可供选择考虑的主题：

1、大学四年，我们的感情将何去何从（主讲女大学生情感问题）；

2、礼仪，让我们变得优雅而自信。

十一、课程讲解：

“魅力焦点”主讲外在美，包括化妆及化妆品的选择、盘发、衣着搭配（冬装为主）、包包鞋子的搭配等。

“吃出健康吃出美”主讲饮食与健康，例如：冬季健康饮食，女性例假饮食注意，痛经原因与注意事项等。

“职场较量”主讲女性的就职意念（从现在开始培养），就职面试技巧，面试礼仪，以及细节包括简历的制作、面试衣着等。

“结业典礼”主要是游戏问答环节，为学员提供轻松欢乐的学习记忆。

十二、课程流程：

1、班歌欣赏。

2、ppt导入。

3、主持人开场白。

4、主讲人上半场授课。

5、中场ppt互动。可为赞助商宣传或者有奖问答。

6、主讲人下半场授课。

7、学员提问。

8、主持人结束词。

9、工作人员及老师拍照留念。

10、打扫会场。

十三、财务预算：

1、邀请讲师费用200*3=600。

2、学员证书200元（100张证书，每张2元）。

3、宣传单500张50元。

4、报名单打印费20元。

5、嘉宾茶水费20元。

6、礼品三期210元，第四期奖品150元。

7、横幅三条50*3=150元。

共计：1600元

附表：

女性素质形象培训报名表

姓 名 性 别 籍贯 照片

出生年月 兴趣爱好

院 系 联系方式

专业班级 寝室住址

q q 电子邮箱

座右铭

参加此项活动想要得到的收获

希望未来成为怎样的女性

长江大学大学生联合会

xx年11月6日

第二篇：女性素质培训班策划书

女性素质培训班策划书

一、活动背景及目的现代社会，大学生的就业面临着激烈的竞争与挑战。对于女大学生来说，不仅要有很强的专业技能，同时，女性的形象与素质在就业中也起着至关重要的作用。为此，在团委老师的大力支持下，校学生会女生部举办此次女性形象素质培训，重点在于培训女性如何树立完美形象，提高自身素质，这些旨在培养、塑造气质与修养、内涵与品位、理性与智慧、情感与艺术相结合的“完美女人”、“魅力女性”，希望通过此次培训能够达到提高我校女生的整体形象和素质的目的。

二、活动主题

提高女性素质，塑造女性形象，展现女性魅力

三、活动对象

长江大学全体女生

四、活动组织

（一）组织部门

主办：共青团长江大学委员会

承办：校学生会女生部

（二）组织方式

培训班在东、西两校区同时开展，每月开办一期，每期培训学员400名（东西校区各200人），本学期3月、4月各办一期，3月18日开始，举办第一期培训班。

五、课程设置

第一部分，外在美

1女性保健护肤小常识

2女性着装与基本礼仪

3观看教育片

第二部分，内在美

1学习宣传手册

2填写数值培训调查问卷

3场景模拟应对

4规划长期提升目标

六、活动流程

（一）前期准备工作

1、邀请专业培训老师，为活动打好基础，并提前有所沟通；

2、与宣传部沟通好，在全校范围内对活动进行及时的、大力的宣传；

3、与外联部做好协调工作，争取有商家赞助；

4、及时组织报名，调动参与者的积极性；

5、作好人员的安排，任务责任到人；

6、提前与相关部门作好多媒体教室的借用工作；

（二）中期开展工作

1、活动当天保持会场的纪律与秩序；

2、对可能发生的突发事件作好预案；

3、安排好培训人员的准时到场；

（三）后期收尾工作

1、作好整个活动的总结，备案；

2、以宣传板的形式进行后期宣传；

3.做好回访追踪培训和改进工作

4、开展一系列的辅助活动。

七、活动宣传

1、宣传板通知：我们将打出精美的宣传板在校园内宣传并进行报名；

2.张贴海报：以精美的海报吸引广大学生；

3.条幅宣传：以醒目直观的方式告知同学，并注明商家支持。

八、学员报名

东西校区各自组织报名工作，均采取现场报名的方式。

报名时间：3月4日上午8：00-下午5：00；

报名地点：东校区 校学生会办公室（东大门水池南行50米处）

西校区 校学生会办公室（校内招待所3楼）

九、学员结业

学员认真参加全程培训后，由校团委颁发结业证书，并做好后期回访工作。

十、财务预算：

1、化妆品3002、学习手册2003、横幅，海报，宣传单2004、活动现场时的其他费用开支100

总计：800

第三篇：素质拓展培训活动策划书

素质拓展培训活动策划书

一、拓展主题

“沟通联系你我，亲情感动大家”

二、活动目的1、通过拓展培训，在团队内部营造亲情化的团队氛围，增进团队内以及各团队之间成员的信任感、责任感，从而改善和增进团队内各成员的人际关系。

2、在活动过程中，激发各团队成员的进取精神，培养成员的领导意识与管理才能，为在将来的工作成为一名主动而积极的团学联干部打下基础。

3、依靠各种拓展项目，加强团队内部、团队间的沟通与协作能力，锻炼团队面对机遇与挑战时的反应与应对方式。

三、主办单位

华中师范大学武汉传媒学院动画学院团学联

四、承办单位

动画学院团学联组织部、生活部

五、活动参与人员

动画学院团学联所有成员

六、活动时间

2011年六月中旬

七、活动地点

学校操场

活动流程

一、前期工作

2、对各部部长召开动员会议，各部部长负责对本部门成员进行动员，并统计参加培训人员的报名情况

3、参加拓展培训的人员以抽签的形式进行分组，并确定队长、副队长

4、组织部负责准备本次拓展培训的项目以及活动的必需物品

5、分组后，各组成员相互认识，各组成员在队长的带领下确定本组的队名、口号，各组队长负责向本组成员讲解拓展的各种注意事项

二、活动期间

（1）全体参与人员到操场集合，进行动员大会并开展安全教育，总指挥发表讲话，队长代表、队员代表进行宣誓。

（2）队伍整理后进行第一项活动：

个性介绍活动目的：活跃气氛，打破僵局，加速队员之间的了解活动说明：队伍在场地上围成一圈，队长在场中示范介绍自己。介绍后，一面以自己独特的、吸引人的动作行进至圆圈中的一名队员处（行进中，一面说出自己的嗜好，如我喜欢……）。并把双手搭在此队员的肩上或拍拍队员的双手均可。队长站在此队员的位置，队员模仿队长的动作并重复队长的简介（他是谁……他喜欢……）行进至中心点。

另一名队员。一次类推，一个接一个，直到全体介绍完毕。

注意事项：动作自创，任何动作或配合动物叫声均可，但不要尖叫，以免扰乱秩序

在个性介绍结束后，按分组分别进行以下项目

五毛、一块

活动说明：在游戏中男生是五毛，女生是一块。游戏开始前，大家全站在一起，裁判站在边上，裁判宣布游戏开始，并喊出一个钱数（比如3块5、6块或者8块5这样的），裁判一旦喊出钱数，游戏中的人就要在最短的时间内组成那个数得小团队。

注意事项：反映要快，动作也要快。

背夹球

活动目的：活跃气氛，锻炼团队的协作能力，并使队伍内成员更加熟悉

活动说明：每组2人，背夹一圆球，步调一致向前走，绕过转折点回到起点，向前走时双手不能碰球，球掉后从起点重新出发最先完成着胜出。

注意事项：进行接力时，必须在规定区域完成接力活动。动力火车

活动目的：检验队伍在前两项活动中是否已经建立了一定的信任感与协作能力，并通过此项目提升团队的协作能力与团队内成员的思考能力

全队开火车行进二十米，行进过程中全部人员必须站立在报纸上，不得踏出报纸

注意事项：若行进过程中报纸发生断裂，队伍需在原地进行修理，待修理完成后方可前进

全员修整一分钟并准备进行下一项拓展项目：

链接加速

活动说明：后面的人左手抬起前面的人的左腿，右手搭在前面的人的右肩上形成小火车，最后一名同学也要单脚跳步前进，不能双脚着地。游戏开始时，各队从起跑线出发，跳步前进，不允许松手，队伍断裂必须重新组织好，从起点重新开始游戏

注意事项：参赛队必须在规定的赛道进行比赛，不许乱道。稍作整理，进行下一项活动：

信任靠

活动目的：增强队员活动的主动性，发挥团队群策群力的作用，共同完成任务

活动说明：所有参与人员，原地坐下，在不用手撑地的情况下，依靠相互之间的力量共同站立起来，务必同时站起

注意事项：活动至此时，参与人员体力消耗较大，依情况减轻难度或给予提示

活动完成后，全体参与人员集合，集体拍照留念。

至此，本次拓展培训全部结束。

三、后期总结

（1）所有参加本次拓展活动的成员上交一份活动心得。

（2）各部门在后续的工作中进行总结，加强沟通与了解。

（3）由生活部、组织部负责本次活动资料的整理与总结，并上传至动画学院团学联博客。

四、活动用品

排球 报纸 宽胶带

注意事项

八、拓展活动具体规则以及相关注意事项

1、保持严格的组织性和纪律性，各组成员需听从指挥，不得擅自行动。严格保持队伍的行进队形，若有意外情况需及时向队长、裁判或流动监督组请假

2、总指挥负责本次拓展活动的全过程，对本次活动拥有最高指挥权、策划人、裁判组、流动监督组辅助总指挥

3、裁判组成员负责判定活动项目的完成与否、是否犯规并对项目完成时间进行记录，流动监督组成员负责引领队伍行进方向并对必要的活动场地进行布置，对本次拓展活动进行监督管理

4、队长、副队长共同对本队伍负责，必要时需组织本队队员喊口号，鼓舞本队队员士气并时刻注意队员的健康状况与安全问题

5、活动参加人员要求及必需品

1）活动参加人员一律穿着运动鞋、运动衣

2）各项活动项目中，一人犯规可以重做，6人以上犯规全队重做此项目并加罚10分钟

3）活动进行过程中，各参与人员禁止购买食物

九、紧急情况应对方案

1、流动监督人员负责对行进中的紧急事件进行处理

2、途中有队员受伤（如崴脚、磕破等），由本队队员帮助完成，若情况严重则由队长上报裁判和指挥，经批准后，该队员可在名一队友的护送下进行治疗。

3、如有队员不服从指挥，队长上报裁判及流动监督组人员；如裁判及流动监督组人员发现此类情况，第一次予以警告，第二次撤消其参加本活动的资格，本队加罚30分钟

动画学院团学联组织部

二〇一一年五月三十一日

第四篇：素质形象月主题班会策划书

素质形象月主题班会策划书

一、班会主题：大学生素质形象

二、活动背景：我院提倡开展素质形象月活动，为了响应该素质形象月的号召，举办各种素质形象活动，其中召开主题班会是必不可少的。

三、活动目的：

1、帮助学生认识到什么是真正的自己，学会走进自己的内心，不盲目追求外在形式；

2、帮助学生正确认识成长中的问题，端正自己的心态，明确是非观；3；感悟自己的价值，学会树立目标，并努力追求。

4、革除生活陋习，树立良好的文明意识。

四、资源需要： 09、10级会计学院秘书处成员，11级会计学院全体新生（以班级为单位），会计学院辅导员，1口教室等

五、活动开展：

活动是以主题班会的形式进行的，11级新生以班级为单位，各自开展以“文明修身，从我做起，外树形象，内强素质”为主题的班会，最终进行评比。

每个班级分为五个小组开展活动，以各类游戏、节目等为载体，突出“外塑形象，内强素质”的主题性和教育性。活动大体内容如下：

1、每个同学就班级整体素质与个人素质形象的关系展开讨论，积极发表个人观点，讨论如何提高班级素质及个人素质。树立集体荣誉感。最终由班长整合总结。

2、围绕当代大学生应该具备的形象和素质这一中心话题进行讨

论发言，可以从外在形象、文明礼仪等方面谈到校园里文明或不文明的行为具体表现，并通过设想周围同学的心理感受反省自身是否做得合格。

3、每小组制作一幅手抄报，并进行评比。

4、本次班会可加进演讲、机智竞猜、才艺展示等环节，给同学们提供一个展现自我风采的平台。所有活动围绕素质形象这个主题开展。演讲以如何增强自身素质为题，每个小组为单位。可以用肢体描述校园中出现的一些现象进行活动，增强班会的趣味性。还可以排练一些场景，一些小品等表现生活现状，社会形态，引起人们深思。增强自身素质，全面发展，班级或小组组织表演一些文艺类的节目。

六、注意事项：该主题班会是以班级为单位进行的，所以应该要合理的分配人员，各班班干部要尽心尽力，负责好班级的活动，最终评选出的优秀班级进行最终的整个表演汇报，可以将各班优秀的节目容纳在一起进行汇报演出。

第五篇：女性健康活动策划书

一、活动背景与目的2、女性是人类的“半边天”，肩负着事业和家庭两副重担，工作竞争之激烈，家庭责任之繁重，使女性承受着巨大的压力。各项数据表示，女性的健康问题相当突出，它应该受到全社会和每一个家庭的关注。关注女性的健康就是相当于关注一个民族的健康，女性的健康观念如何、健康水平如何，关系到中华民族的整体健康素质和水平。

3、目前，由于工作压力大、精神紧张等原因，处于“妇科亚健康”的女性越来越多，各种妇科炎症的发病率也是高居不下。另据统计，全世界每年约有46.5万例新发宫颈癌患者，居女性肿瘤的第二位。我国每年新增13.15万宫颈癌病例，占女性生殖系统恶性肿瘤发病率的73%—93%。而包括我国在内的发展中国家的宫颈癌的发生率是发达国家的6倍。据介绍，发达国家宫颈癌发病率的明显下降，很大程度上归因于对癌前病变的早期诊断和治疗。有关资料显示，一些妇科恶疾，比如，原本50岁左右才比较多发的宫颈癌，已经悄悄盯上了年轻女性。如今，宫颈癌、子宫内膜癌、卵巢癌被看作是导致女性死亡的妇科肿瘤中的三大“杀手”。

4、此次为响应中国妇女儿童事业发展中心、中华预防医学会“关注女性健康，就是关注民族未来”的号召，本报、市妇联与联合**广播电视报共同发起、倡议全社会关爱女性健康，将**医院作为活动指定医院，举办“关注女性健康，就是关于民族未来”系列爱心活动。

二、活动主题

活动主题为“关注女性健康，就是关注民族未来”。活动发起者呼吁，女性多给自己一些关爱，为自己、为了亲人、为了自己热爱的事业，请关注自身的健康;呼吁关注女性健康的企业、机关和学校领导，为自己的员工和学生定期开展健康讲座，普及健康知识，倡导健康生活方式，组织她们定期体检;呼吁各卫生医疗机构积极参与，为女性朋友提供更多、更好的健康服务。

三、主办单位

**晚报、市妇联、**广播电视报、**中山医院联合主办

四、活动时间

xx年12月10日—xx年1月15日

五、活动项目

1、征集“新年女性健康宣言”

① 活动介绍：围绕疾病预防与治疗、女性健康保健、夫妻健康生活三大健康主题，向**的所有女性征集“新年女性健康宣言”，邀请**女性阐述关于这三大健康主题的个人观点。主办方将从来稿当中筛选出具有健康导向性的“宣言”10条/天给予刊登。字数100字以内，并有权修改来稿，使之更能引导健康。且若不愿真名刊登，需要保护个人隐私，请在来稿注明。

此外，根据来稿质量及健康性意义，将评出10名“健康丽人”、10名“健康妈妈”。

③ 奖项设置：

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■ “健康妈妈”、“健康丽人”：免费赠送1个月《**晚报》、1个月《**广播电视报》及400元医疗费(非现金)以及价值100元天润发购物券。

注：为方便活动开展及市民领取医疗费，医疗费全部采用非现金方式，使用等值医疗爱心卡，敬请谅解!

④ 颁奖时间：xx年1月1月上午10点。

⑤ 颁奖方式：由**广播电视报领导向10个“健康丽人”、10个“健康妈妈”颁奖;将邀请**电视台《直播》、《明天有约》两位主持人主持颁奖仪式;参与颁奖的市民(参与本次活动者、来稿刊登者、“健康妈妈”、“健康丽人”一律要求莅临现场领奖)，要凭有效证件或身份证提早进行登记，然后领奖。

⑥ 颁奖地点：**医院内，并将搭建一个小型的颁奖台。

2、女性看病十项全免

① 活动目的：通过看病十项全免，也就是通过这十项，帮助女性全面检查自身的健康状况，重视早期妇检，给自己的健康一颗定心丸;同时，不耽误对疾病的早期发现和早期治疗，可阻击妇科癌症，避免悲剧的一次次重演。

② 活动介绍：活动指定医院—**医院将邀请上海专家医学研究中心妇科专家义诊，并加上本院现有资深医师，组织一个强大的专家义诊阵容。

在此基础上，女性看病十项全免。分别为：b超、女性白带检查、分泌物检查、衣原体检测、支原体检测、早孕检测、专家挂号费、专家诊疗费、专家观察费、护理费等。

③ 活动时间：xx年12月10日—xx年1月15日

3、诚邀百家企业、高校签约女性员工健康协议书，给女性员工一份健康保险。

① 活动目的：呼吁所有关注女性健康的企业、机关和学校领导，为自己的员工和学生定期开展健康讲座，普及健康知识，倡导健康生活方式，组织她们定期体检，把关注女性健康落实到实处，并达到预防各种疾病的目的。

② 活动介绍：双方合作定期为企业、高校、社区、机关女性组织女性保健专题讲座，每年至少两次;每年免费为女性提供一次乳腺疾病普查和妇科常规检查;为女性开通健康咨询热线，免费提供女性保健咨询，为女性员工建立健康档案等。

届时，邀请**广播电视报领导出席相关健康讲座，并发言。此外，活动指定医院—**医院诚邀企业来医院签约企业员工体检。所有来医院洽谈员工体检的企业，员工全套体检费用仅收半价。

③ 活动时间：xx年12月10日起