“阳光心灵,幸福自我”活动策划书

第一篇：“阳光心灵,幸福自我”活动策划书

“阳光心灵，幸福自我”主题班会活动策划

一、活动主题——阳光心灵，幸福自我二、活动背景：随着社会的高速发展和信息的增多,生活节奏的加快,学生的学习压力不断的增大，随之也产生了各种心理困惑和矛盾,这些都严重地影响了他们的健康成长。这足以引起我们的重视，因为据调查，在我国，存在一定心理困惑及轻度心理障碍的大学生比例高达25％―30％，而长期以来，心理健康教育主要以咨询、讲座、宣传展等方式来帮助广大同学，这些方式已不能满足广大同学的要求。因此在今年“5.25”大学生心理健康日来临之即，我院心理健康教育中心特组织开展心理主题班会活动,让心理健康教育走进班级。

三、活动宗旨：“提高学生心理素质,构建和谐校园。”

四、活动意义：通过本次班会，提高我班学生的心理健康水平，增强心理保健意识，建立和谐的人际关系。让更多的同学来关注大学生心理健康问题，让更多的人对心理健康引起足够的重视。让同学们明白心理健康的重要性——一个人的生理健康和心理健康都是很重要的，就是怕你在生活中迷失了方向，这样才是导致事情悲剧发生的根本所在，所以我们一定要调整好自己的心理状态，阳光的面对生活，活出灿烂的人生。

五、活动目的：

1.通过宣传普及心理健康知识为学生搭建起锻炼心理品质、提高心理素质的平台以全方位地加强对我系大学生的心理健康教育；

2.通过活动，使同学们从中感受到人生的欢乐和幸福，从而以一颗积极乐观的心来善待周围的每一个人，善待生命的每一天；

3.培养同学们面对困难积极、乐观的心态，学会换位思考、学会宽容、热爱生活。

六、活动时间： XXX年X月X日（周XX晚XX点XX分）

七、活动地点：XXXXX

八、参与人员：XXX级XXX班全体同学（XX人）

九、活动形式：以主题班会形式为主

十、活动前期准备：

（1）班委召开会议确定活动形式及各成员工作安排；

（2）健心委员负责整个活动策划；

（3）班长事先与班主任联系确定活动地点、时间，借办活动教室，并协助策划此次活动；

（4）文娱委员、组织委员负责班会活动、节目安排；

（5）保卫、卫生委员负责班会会场布置工作;

十一、活动具体流程：(注意:要包括具体步骤、活动目的）

1、文娱节目5m2、主持人开场白30s3、分享写得好的心灵感想，并邀请（作者）同学解释5m4、热身游戏盲人吃番茄15m

目的：知觉应变能力训练和考验。

时间：10

材料：番茄

内容：

（1）每队2人。闭着眼睛面对面，右手各拿番茄一颗。

（2）所有队同时进行，主持人喊“开始”后，参与者靠感觉将番茄送入对方口中

（3）主持人在台上观看，然后邀请两组同学上台表演

（4）邀请组成分享感受。

（5）主持人总结

5心理测试（主持人自己选两个）8m

6文娱节目5m游戏环节：心心相印（背夹排球）

（1）项目类型：双人协作型

（2）场地要求：一片空旷的大场地比赛赛距：20米

（3）需要道具：每组一条长约五米的绳子

（4）比赛人数：比赛人数：每队12人，（6男6女）

（5）详细游戏方法及竞赛规则：

每组2人，背夹一排球，步调一致向前走，绕过转折点回到起点，下一组开始前进。向前走时，双手不能碰到球，否则一次罚多记2秒；球掉后从起点重新开始游戏。最先完成者胜出。按时间记名次，按名次计分。

a 比赛过程中如有球落地情况出现需返回起点重新开始。

b 途中不得以手、臂碰球，如有违反均视为犯规。每碰球一次记犯规一次，每犯规一次比赛成绩加2秒

c 进行接力时，接力方必须在规定区域内完成接力活动。比赛中应绝对服从裁判，以裁判员的判罚为最终判决。

（6）活动目的：

本活动旨在提高队友之间相互的默契度，其中用劲的适度起着至关重要的作用。8知识抢答10m

9游戏环节（无敌风火轮15m）

（1）项目类型：团队协作竞技型

（2）道具要求：报纸、胶带

（3）场地要求：一片空旷的大场地

（4）游戏时间：15分钟左右

（5）详细游戏玩法：12-15人一组利用报纸和胶带制作一个可以容纳全体团队成员的封闭式大圆环，将圆环立起来全队成员站到圆环上边走边滚动大圆环。

六、活动目的：本游戏主要为培养学员团结一致，密切合作，克服困难的团队精神；培养计划、组织、协调能力；培养服从指挥、一丝不苟的工作态度；增强队员间的相互信任和理解。游戏后主持人请同学发表感受，然后主持人做总结3m文娱节目5m班会总结5m

（注：活动开始前邀请所有同学写下自己对人生的感悟，或是某一瞬间的体验或感受，内容可涉及立志、感恩、信任、价值追求、理想与感情等各个方面（200字以内）；届时将挑选出制作精致和写得优秀的作品进行展览，让全班同学共同分享。）

十二、活动后期安排及注意事项：

（1）、做到以下五点：

a．主题明确：多个换届始终围绕一个主题展开，活动目标明确。

b． 参与面广：学生积极参与，踊跃发言

c． 体验真实：学生表达出了内心的真情实感，充分暴露了心理问题，情景交融，以情感人，班会具有感染力。

d． 气氛宽松：学生思维活跃、踊跃积极发言、班会气氛民主平等。

e． 寓教于乐：让同学在活动中体验、感悟，让学生内心感受愉悦轻松。

（2）、考虑可能发生的突发情况，积极应对，保证班会顺畅进行。

（3）、积极主动做好考勤工作，确保每位同学都能到场参加班会。

（4）、会后整理教室，保持教室清洁。

活动策划人：XXX

主办班级：XXX级XX班

日期：XXxx年X月x日

第二篇：“阳光心灵,幸福自我”主题班会策划书

“阳光心灵，幸福自我”——主题班会策划书 113历史教育2班

1·活动背景： 据调查，在我国，存在一定心理困惑及轻度心理障碍的大学生比例高达25％―30％，让某些学生生活失去色彩的不是伤痛，而是内心的困惑，让脸上失去笑容的，不是磨难而是静闭的内心世界，而长期以来，心理健康教育主要以咨询、讲座、宣传展等方式来帮助广大同学，这些方式已不能满足广大同学的要求。因此在今年“5.25”大学生心理健康日来临之即，我系响应院部的号召组织开展心理主题班会活动,让心理健康教育走进班级。没有人的心灵永远一尘不染，让我们的心灵洒满阳光，拥抱健康对于我们每个人来说至关重要。

2·活动目的及意义： 为了我们班广大同学的健康成长的需要丰富他们的心理健康知识，了解健康的价值和意义，以便增强维护自身健康的自觉性，提高大学生预防心理疾病的能力，帮助同学们合理选择健康行为和生活方式，促进他们的心理成长与潜能开发。同时，希望能破除他们对心理问题及心理咨询的误解，让他们能正确面对心理问题和心理咨询。

3.活动主题：阳光心灵，幸福自我4.活动宗旨；“传播健康知识及提高班级凝聚力,构建和谐阳光班级。”

4·主办班级：113历史教育2班

5·时间：2012年5月12号（星期6晚）

6·地点：B区教学楼401

7·活动流程：1.讲解些心理健康知识，教会同学们放松心情，缓解压力，以乐观向上的生活态度面对生活，拥抱幸福未来，成就幸福自我2.播放心理电影《美丽心灵》 在正确的时候给大家看一部有价值，有思想的心理电影，也许情况就会有所改变。通过一部心理电影，也许就可以让那些对生活失去希望的人发现到生活中美好的东西。通过一部心理电影，也许就可以让那些对未来充满困惑的人找到自己人生的目标。所以说一部好的心理电影对大学生的心理健康教育有着重要的意义。

8·负责人及策划人：健心委员陈水燕

9·请辅导员总结发言

10.全班同学拍照留恋

2012年5月9号 113历教2班陈水燕

第三篇：“阳光心灵 健康成长”团组织活动策划书

一、活动引言：

众所周知：喝酒伤身，吸烟伤体。为了老师、同学们的身心健康，养成良好文明的生活习惯;为了创造文明、洁净、优美的校园环境;为了配合我校“文明学校”的创建，我院工商管理系团委组织部响应学院号召举行大型团组织生活，让我们一起行动，让办公室、教室、公共场所不再乌烟瘴气，让烟蒂、酒瓶在校园销声匿迹。

吸烟、喝酒对我们身体有百害而无一利。香烟中含有尼古丁、一氧化碳、氯氰酸等有害物质。尼古丁会使小血管收缩，这可能会引起心血管病变，直接削弱心脏的收缩力和损害脑细胞，导致记忆衰退、头痛、失眠等;经常抽烟会降低血液的带氧能力，造成组织缺氧，从而影响大脑的活动能力。长期吸烟会使肺癌的发病率提高。

同样，喝酒对人体的危害也是不容忽视的。酒的主要成分是酒精，它对人的大脑有强烈的麻痹作用。一次性摄入过量的酒精，会使人的意识在很长一段时间内处于混乱状态，从而无法控制自己的情绪和行为，这种后果是不堪设想的。据统计大学暴力事件有80%以上与酒有关。而且酒精会刺激胃肠粘膜，喝酒可能会发生胃酸过多、胃出血、腹泻、便秘、急性脂肪肝、酒精性肝炎、肝硬化等病症。（2012年圣诞节舞会活动策划书）

随着人们的生活水平的提高，浪费粮食的现象越来越频繁。可是大家是否知道中国土地质量下降、荒漠化导致我国耕地面积的大量减少呢，甚至在这次的经融危机中很多非洲饥民面临死亡的威胁。在刚刚过去的 10月16日“世界粮食日”的今天，工商管理系团委组织部响应学院号召特策划举办以禁烟、禁酒、节约粮食为核心的大型团组织生活——“阳光心灵，健康成长”。

二、活动目的：

在的大学校园，吸烟饮酒、浪费粮食的现象随处可见。为了给同学们营造一个和谐健康的学习成长环境，活动旨在号召大学生改正不良生活习惯。培养节约意识,强大学生认识自我、发展自我和完善自我的能力，促进大学生身心和谐，健康成长。

通过活动增强工商管理系各班同学的凝聚力，充分发挥团委的领导能力，锻炼同学们的组织管理能力。同时丰富了同学们课外文化生活。

三、活动主题：阳光心灵，健康成长——禁烟、禁酒、节约粮食!

四、主办单位：

主办单位：工商管理系团总支

承办单位：工商管理系团委组织部

协办单位：工商管理系团委秘书处、宣传部

支持单位：学生都市网

五、活动对象：

工商管理系老师，工商管理系2012级学生

六、活动时间：12月8日15：00—17：00

八、邀请嘉宾：

学院办公室主任、院长助理徐鸿裕，学生工作处处长魏佳，学院监察处处长景蜀萍，学生工作处王怡娟，学院心理咨询室李闯

工商管理系主任黄方正教室、工商管理系团委书记王德宏老师、工商管理系学工秘书侯凌翰老师、工商管理系专职辅导员关晓月老师、王琳老师、文葳老师、黄华老师、任鑫老师、谢玫老师、张蓉老师、酒店管理系学工秘书、团委书记及副书记;旅游管理系学工秘书、团委书记及副书记;外语系学工秘书、团委书记及副书记;电商系学工秘书、团委书记及副书记;艺术设计系学工秘书、团委书记及副书记。

院团委办公室主任、组织部、秘书处、宣传部部长、院青协会长及各部部长，院学生会会长及各部部长

酒店管理系团委组织部部长、旅游管理系团委组织部部长、外语系团委组织部部长、电商系团委组织部部长、艺术设计系团委组织部部长

九、活动主持人：

赵斌杜翔 刁显峰 陈玲

十、前期安排：

1.组织部负责整个活动策划及安排。

2.组织部负责活动主持人的选拔，活动节目的选拔及跟进，安排节目彩排。

3.组织部负责借用音响设备、小蜜蜂(4个)，红地毯。申请活动教室。

4.秘书处负责请柬的设计与制作，负责邀请嘉宾。负责嘉宾坐牌设计与制作。

5.秘书处负责借用活动服装，坐牌。(服装详细借用清单见资金预算)

6.宣传部负责整个会场设计。

7.宣传部负责活动物质采购。

8.宣传部负责活动展板设计、制作及宣传。

9.组织部负责通知各班团支书进行活动宣传。

9.12月8日中午一点开始组织部、宣传部、秘书处干事共同负责整个会场布置，10.未尽事宜由各部商量补充决定。

十一、活动节目及流程：

1.开场秀：乐队《原创》+《Sunshine》 2012级财管二班

2.主持人上台：介绍嘉宾+嘉宾致辞

3.歌曲：《I believe》 杨舒尧 2012级营销与策划

4.舞蹈《说出愿望吧》周丽等 2012级财管五班

5.主题小品《不打自招》编剧：谢艾芩 工商管理系团委组织部

6.朗诵《青春，前进中…》 曹海旺 何宇 粟唐天讶王芳

7.主题走秀 2012级财管五班

8.主题视频 工商系团委组织部

9.名族文化展示 书法：张理兵 民乐琵琶：龚立民族舞蹈：黎婷 文思齐

10.话剧《白雪公主》鲁慧琦 2012级人力二班

11.热舞串烧：

《哈利路亚》吕思琦等

《piece of me + Womanlise +美人计》吴茜茜 等

12.11月团组织生活颁奖：

第一名：2012级财管二班

第二名：2012级市场营销二班

第三名：2012级人力二班

13.歌曲串烧：

《最初的梦想》(羊柳+王凤娟)

《除了爱你还能爱谁》(刘洋)

《恋爱ING》(刘洋+古博方)

《第一天》(古博方+袁航)

《倔强》(羊柳+王凤娟+刘洋+古博方+袁航)

十二、借用物品：

1.工商系系服3件(夏装白短袖)

2.工商系白衬衫5件。

3.女礼仪服装6套。

4.男士西装7套。

5.男士黑色衬衫3件。

6.工商系女生褶皱短裙3条。

7.礼仪托盘3个。

8.申请桌子一张(向院团委活动室借用)

9.租借音响设备(社团联合会一套，校外一套)

10.申请借用小蜜蜂4个。

11.未尽事宜再商量决定。

十三、资金预算

1、卡纸：红色 10张 绿色 5张

白色 5张 黑色 2张 共30张(1元/张)共30元

黄色 8张

3、红纸(全开)：15张(1元/张)共15元

5、毛毛虫：1袋(8.5元/袋)共8.5元

6、气球(彩色)： 大----5袋(12元/袋)共60元

小----2袋(6.5元/袋)共13元

8、熟料板：1张(6元/张)共6元

共10张

9：皱纹纸：红色 5张

黄色 5张(0.5元/张)共6.5元

橙色 3张

10.礼花6个(5元/个)共30元

12.矿泉水50瓶(1元/瓶)共50元

13.双面胶3卷(2元/卷)共6元

14.奖状3张(3元|张)共9元

合计：299元

注：具体经费以发票联为准。

十四、活动意义：

此次活动不仅丰富了我们的校园生活，锻炼同学们的创新能力，还提高了我们的环保意识，道德水平。有利于使同学们养成良好的学生生活习惯，有利于学院加强学生心理健康教育，有利于学院加强校风校纪的建设。

通过活动，增强2012级新生班级文明建设，促进同学们对学院、对班级的认同感。有利于正确引导同学们向阳光健康的道路发展。

十五、工作总结及简报

通过活动，培养组织部干事内部之间的相互合作与交流。培养干事的组织能力，锻炼组织部干事的对外交流能力。同时通过活动也让组织部干事更加认同工商管理系团总支。

活动结束后，组织部开会做活动总结。组织部干事每人写一份活动总结及感想。

活动结束后写新闻稿，发表在学校网站上面。

十六、人事安排

1.申请教室：组织部罗娜

2.租借音响设备、红地毯:组织部雷家蒙

3.租借小蜜蜂：组织部薛莹、罗娜、邬江、孙博文

4.活动现场维持秩序：组织部张莹、孙博文、邬江、林巧、李佳、伏鹏

及秘书处宣传部各五名干事。

4.礼仪召集：杨倩

5.会场设计：宣传部。刘艳红负责

6.会场布置：组织部、宣传部、秘书处全体干事。

7.节目跟进：刘之妍、罗娜、张琳琳

8.组织部节目：薛莹负责

9.请柬设计与制作：秘书处。潘路文负责

10.邀请嘉宾：秘书处

11.物资采购：宣传部刘艳红负责

12.活动后勤：向琇、陈明、杨倩

工商管理系团委组织部

xiexiebang.com范文网【www.xiexiebang.com】

第四篇：心灵阳光协会参观活动策划书

心灵阳光协会参观活动策划书

一、活动名称：心的旅行

二、主办方：新疆财经大学经济学院学生会

策划承办方：经济学院社团部

参加人员：经济学院全体学员

时间：

地点：

三、活动背景

作为在人生旅途中孜孜不倦追求上进的大学生，我们面对着学业，科研，感情，就业等各个方面的问题，难免产生困惑，如何更好的应对这些问题，如何及时排解心中的压力成为我们必须认真思考的问题。

四、活动目的大学生是社会中最活跃,最敏感的知识者,往往能敏锐地感受到各种变化的冲击.大学阶段是一个人人格发展、世界观形成的关键时期.大学生面临着一系列重大的人生课题,如大学生活的适应、专业知识的学习、交友恋爱、择业就职等等。但由于身心发展尚未完全成熟，自我调节和自我控制能力不强，复杂的自身和社会问题，往往容易

导致大学生强烈的心理冲突，从而产生较大的心理压力，甚至产生心理障碍或心理疾病。近年来，大学生自杀、杀人或伤人的事情时有发生。我校针对大学生的压力，成立一个校园减压协会“心灵阳光协会”。采用一系列方法解决大学生各种心理压力。帮助广大大学生消除压力，积极面对生活。我们组织这次参观活动就是为了让新生知道有这么一个减压场所，在面对困难和压力时可是得到适当的发泄与调整。

五、参观流程

一、情绪宣泄室

心理学家认为，宣泄是人的一种正常的心理和生理需要。宣泄室中提供各种运动器材，供其运动宣泄。还提供各种宣泄的玩具。当遇到不开心的事情时便可充分利用其中的器材进行合理的宣泄。

二、团体资讯室，心灵治疗室。

当大家遇到困惑或是一些心理问题时，可进入咨询室进行咨询，并有专业人员进行解惑和心灵治疗。

三、心灵港湾

当你迷茫彷徨时，这里就是你的心灵归属地。

四、语过天晴

无论怎样难过，需要人倾听时，我们就是你最忠实的听众。我们相信终会语过天晴，你会看到灿烂千阳。

五、音乐减压室

当你出现焦虑、忧郁、紧张等不良心理情绪时不妨听一听音乐，做一次心理“按摩”，优美动听的旋律可以起到调适心情和转换情绪的效果，会让你放松紧张焦虑的情绪，心情愉悦。提供能放松的音乐，根据学生情况提供不同程度的音乐治疗。

第五篇：阳光运动,健康自我活动策划书

“阳光运动，健康自我”活动策划书

一、活动背景：

二十一世纪是信息快速发展的时代，人们在追寻快节

奏生活的同时，逐渐遗失真正属于自己的朝气和绚丽的青春。当代大学生是祖国的未来，我们在学习文化知识的同时，也要加强锻炼自己的体魄。在这春暖花开的季节，为引导广大团员青年更好的走进集体，走进操场，热爱生活，郑州大学护理学院护理二大班团支部在范媛媛老师的悉心指导下特开办此次以“阳光运动,健康自我”为主题的团日活动。

二、活动目的：

通过此次活动的开展，让同学们能够走出宿舍的“小家”，走进操场融入集体的这个“大家”；阳光运动，健康自我，更好的展示当代大学生的风采和朝气。同时为同学们提供一个活动平台、让同学们更好的展示自己无限的青春活力。

三、活动主题：

阳光运动,健康自我四、举办单位：

郑州大学护理学院护理二大班团支部

五、活动时间：

2014年3月27日

六、活动地点：

郑州大学医学院操场

七、活动对象：

郑州大学护理学院护理二大班七、八小班全体同学

八、活动内容及形式：

开展以“阳光运动,健康自我”为主要内容、以散发青春朝气体育运动：跳绳，踢毽子，羽毛球等比赛为主要形式的团日活动

九、活动流程：

（一）前期准备（3月25日—3月27日）1、3月25日完成此次活动的策划书撰写工作； 负责人：李金格2、3月26日完成此次活动策划的审批工作； 负责人：李志恒3、3月26日通知七，八班同学准时参加 负责人：李志恒

4.3月26日购买活动器材并整理参加比赛活动同学名单

负责人：李志恒李金格

（二）活动过程（3月27日）1、14：30准备活动前的工作。负责人： 郭月艳李金格2、14：50进行考勤工作。负责人： 唐易乐李奇格 3、15:00活动准时开始。活动流程如下：

（1）主持人郭月燕马佳楠讲解活动规则并宣布活动的开始；

（2）有同学们3-5人一组踢毽子；（3）七，八两班比赛跳大绳

（4）主持人宣布获奖的班级组合，并为其颁发奖品；（5）“猫捉老鼠”游戏，大家集体参与，共同享受集体的乐趣；（6）主持人宣布此次团日活动结束。

（三）后期工作（3月27日—3月28日）

1、活动结束后对场地进行打扫。负责人：王佳佳王巧会

2、撰写新闻稿。负责人：郭月燕

3、撰写活动总结。负责人：李志恒

4、召开活动后会议，总结此次活动的优缺点以及今后需要注意的细节，为下一次活动的开展打下良好的基础。

十、注意事项：

1、与操场管理人员沟通交流时,要注意礼貌用语；

2、活动结束后及时归还相机；

3、设置3人一组的机动组,防止同学发生意外事故,确保同学的安全。

郑州大学护理学院护理二大班团支部

2014年3月27日

附件1：物品清单