韵律操活动心得体会（推荐）

第一篇：韵律操活动心得体会（推荐）

韵律操大赛活动心得体会

时光飞逝，岁月如梭。经过为期两月的活动准备到活动结束，我们文娱部用自己辛勤的努力让此次韵律操大赛获得了圆满的成功。

在活动的进行中，看到了一个一个用汗水挥洒笑容的面容。他们张扬着活力，有着管理者的和谐与创新，严谨与执着，彰显出当代大学生青春飞扬的精气神。那倔强的身影一直回荡在我们的心中，凝固了永恒。

自排练初期每每观看他们的辛勤排练，都让人感动。牺牲了自我休息时间，为了班级的荣誉，为了我院活动能完美完成，他们练习时汗如雨下，高难度动作让他们伤了脚，但是他们仍然坚持不懈。这份执着让我深深的敬佩！这正是作为一名优秀的当代大学生所应具备的精神品质。

我们的“管理学院韵律操大赛”旨在传播积极健康、团结向上的精神，提高全民健身意识和自主创新能力，体现重师涉外管理学院学子蓬勃向上的精神面貌。提高广大大学生爱美，审美的美学素质，艺术信仰，以及增强学生体质，丰富学生的课余生活，促进大学生综合素质的全面发展；同时增强各班同学之间的团结合作意识，加强各专业间的沟通交流，给各班广大同学一个自我展示的舞台。通过此次活动可以激发同学提升自我、展现自我的激情，促使每位同学看向

全面发展的高素质大学生而努力。

在活动开展的准备过程中，我们学生会团结协作，冒着灼灼烈日，暴晒整整一日，为了布置出更加唯美的舞台，我们的干部干事吹气球吹到嘴疼。搬桌凳搬得腰酸背疼。可是仍然任劳任怨，团结协作为活动奉献与付出。

终于，在我们的所有参与同学的共同努力下，活动成功的举办了。选手们在舞台上展现了自己最具光辉的魅力。“听”身体唱歌，韵舞飞扬！我们部也在活动中准备了一些插曲节目，让活动更具多彩。

然而，在活动我们也有一些不足的地方，由于是初次策划活动，我们的显得比较生疏，在组织与策划方面做得不够好，不够及时，也没有预测到一些突发情况。以致于活动的开展中有些不愉快的插曲。但是，经过此次的活动我们学到了很多的东西，相信在下次的活动中绝对可以一改这次的不足，从中吸取教训，把活动举办的更好，为同学们营造出一个多姿多彩，活力四射的大学生活。促使我们的同学更投入各种活动的实践中，张扬出属于当代大学生的激情与活力。

管理学院学生会文娱部2012年6月6日

第二篇：韵律操心得体会

韵律操心得体会

韦雅玲

“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”是东阳义务教育阶段体艺教育的“经典口号”。学校响应口号，组织教师学习韵律操。

本以为学习韵律操应该不会那么辛苦，可谁想到要把韵律操动作做到位，没几分钟就已经是满头大汗。虽然学习韵律操是挺辛苦的，但我还是挺喜欢的。

首先，学习健美操带给了我们活力和青春，提高了我们的身体素质。现在的我们因为没有时间、没有伙伴等等的原因，平时几乎都没有运动。天天坐在书桌前的我们由于缺少运动，感觉都比实际年龄老了许多。因此我十分挺期待每天早上的跳操时间。大家一起跳着操，任意地挥洒着青春的汗水……这种感觉实在是妙不可言。

其次，韵律操不仅是个体力活，它同时也是个脑力活，它需要消耗大量的脑细胞来思考动作，并把动作记熟。因此学习韵律操不仅增强了我们的体力，也让我们的脑细胞活跃了不少。我相信学习韵律操对我们生活其他方面也是有帮助的。

最后，学习韵律操除了锻炼了我们的体力、脑力，它也让我变得自信。当我在那宽敞的教室里蹦蹦跳跳地练习着韵律操时，我总会不由得感觉到生活其实是那么简单、那么快乐。我觉得韵律操其实可以说是一个展示自我风采的舞台，我们的自信和快乐、乐观和豁达、青春和活力，全部通过韵律操展示出来。

回想起学习韵律操以来的身心变化，我觉得健美操对我有以下作用：塑造形体美,增进健康美,缓解精神压力，娱乐身心。

第三篇：学习韵律操心得体会

学习韵律操心得体会

欧阳婷

本学期我们学校开展了“韵律操”学习，它分为低年级组和高年级组，低年级组学会《大家一起来》，高年级加上《踏浪》后半部分。学习韵律操成了学生课余生活的亮点，它把体育活动与音乐很好地结合。

学校组织学生学习的《韵律操》，由于体育老师人数有限，为了减轻他们的压力，学校要求我们正副班主任也来学习，学会了再教给本班的孩子。春雨朦胧下，有我们的身影；烈日炎炎下，有我们的身影；料峭春风下有我们的身影。在开展韵律操以来，烦琐、忙碌、无奈、快乐、惊喜、遗憾、收获交织在一起，累并快乐着！

经过一学期的训练，学生掌握了健美操的基本步法，增进学生灵活的形体,提高学生对音乐的节奏感及音乐的感受力，增进了学生群体的合作精神，每次集体跳操的时候，大家都很团结，彼此帮助，各自发挥自己的长处，学习对方好的方面来弥补自己的缺陷，不但增强了其自信心也增强了班集体的凝聚力。韵律操的学习对学生舞台表现能力也有所增强,增进了他们的表现欲，并积极发挥他们骨干作用，带领全校学习健美操动作，将健美操普及到爱好健美操的每一个学生。

学习韵律操，不但能让学生丰富自己的业余生活，也让自己在枯燥的学习生活之余使身心得到放松。每次上韵律操课，不管有多累，心情都会非常的舒畅，心情舒畅的同时又大大的提高了我以后的学习效率。

总之，韵律操可以说是我和学生学习生活中必不可少的一部分，它以多元的内容满足着我们肉体以及心灵的需求，让我们在欢快的音乐声中尽情表达自己的思想感情，产生丰富的情感联想，提高动作的表现力，陶冶高雅的情操，豁达的胸怀以及对美的欣赏和理解能力。

第四篇：学习韵律操心得体会

学习韵律操心得体会

我们学校的特色“韵律操”，分为校级操、年级操和小组操。校级操共有两套，一套是快节奏的《向前冲》，另一套是慢节奏的《明天会更好》；年级操有小球操、快乐宝贝、篮球操等，小组操有轮滑、滑板、呼啦圈、滚铁环、踩高跷，竹竿舞等。我们把体育活动与音乐很好地结合在一起，学习韵律操成了学生课余生活的亮点。

春雨朦胧下，有我们的身影；烈日炎炎下，有我们的身影；料峭春风下有我们的身影。你要问我有什么感受，那可是很难言尽了。烦琐、忙碌、无奈、快乐、惊喜、遗憾、收获„„学校组织学生学习新版的《韵律操》，由于体育老师人数有限，为了减轻他们的压力，学校要求我们正副班主任也来学习，学会了再教给本班的孩子。唉！三头六臂也不够忙活啊！但苦中有乐!

学习韵律操，让我感受最深的，就是能让自己在枯燥的学习生活之余使身心得到放松。每次上韵律操课，不管有多累，心情都会非常的舒畅。心情舒畅的同时又大大的提高了我以后的学习效率，真可谓“一举两得”啊。

韵律操也培养了学生的团队精神，每次集体跳操的时候，大家都很团结，彼此帮助，各自发挥自己的长处，学习对方好的方面来弥补自己的缺陷。

韵律操还让我对舞蹈有了更深刻的了解，每次听音乐的时候，都会提高我对音乐的理解，乐感也得到了增强。由于练习韵律操，跳舞也更有感觉了。

韵律操可以说是我和学生学习生活中必不可少的一部分，它以多元的内容满足着肉体以及心灵的需求，既能发达肌肉，又能贴近健身；既能塑造形体，又能陶冶情操；既能雕琢静态美，又能培养动态美；既能进行姿态训练，又能丰富文化生活。总之，它已融入了我们的生命。

六石中心小学

陈潇逸

第五篇：2016韵律操活动总结

《弟子规》韵律操兴趣小组活动总结

（2015—2016学第一学期）

这学期，我校成立了《弟子规》韵律操兴趣小组，根据学生的特点制定了一系列训练计划，经过一学期的学习，取得了一些进步。现将这学期训练做如下总结：

一、丰富学生理论知识，让学生从思想上喜欢韵律操，激发学生的学习兴趣

韵律操是众多有氧运动的一种，它是在音乐的陪伴下的一项有氧运动，它能锻炼心、肺，使心血管系统能更有效、快速地把氧传输到身体的每一部位。一个有氧运动素质好的人可以参加较长时间的高强度的有氧运动、他（她）的运动恢复也快。通过我对韵律操的介绍，学生们对韵律操产生了浓厚的兴趣，训练时很积极也很自豪。

二、从基本姿态、步伐、手型落实基础，培养学生形体美 要想韵律操跳出来好看，我们就必须从力量上着手首先对学生的身体素质进行逐步的提高。韵律操训练和其他训练队的训练有很大的区别，它是全身协调的运动，是在音乐的陪伴下进行培养学生的节奏感和韵律感，通过韵律操的基本动作、组合动作和力量素质的教学，从基本步伐到后来的成套动作反复练习，本学期对学生姿态的纠正，基本步伐及手型的巩固，使得学生在学习套路时更加容易掌握。

三、循序渐进，将动作与音乐融为一体，展示韵律操所带来的美

韵律操要求动作轻松、有弹性；动作清晰，无多余动作；但是又要避免过分松弛或过分紧张；动作之间的连接要自然、流畅、转换及方向的变化要干净利落，无多余动作；动作和音乐节奏要配合协调，动作的节奏要准确，要充分表现音乐情绪；要展示内心的激情，体现一种健康、向上的情绪。

经过一学期的训练，学生掌握了韵律操的基本步法，增进学生灵活的形体,提高学生对音乐的节奏感及音乐的感受力，增进了学生群体的合作精神，学生能有初步的舞台表现能力,增进了他们的表现欲，并积极发挥他们骨干作用，带领全校学习韵律操动作，将韵律操普及到爱好韵律操的每一个学生。

今后的训练中，努力让韵律操兴趣小组成员更加自信，这项运动普及的更广，学生更加认真的投入训练，使韵律操水平更上一层楼。

宋府小学

二O一六年一月