人资092班关于开展大学生就业心理辅导活动的请示

第一篇：人资092班关于开展大学生就业心理辅导活动的请示

人资092班关于开展大学生就业心理辅导活动的请示 管理学院各领导：

毕业在即，为了培养我班同学积极就业的心态，提供及时的就业信息和岗位动态，同时也为了满足班里同学“多给一些就业信息和心理辅导”的要求。经我班班委研究，决定于11月20日召开就业心理辅导活动。现将有关事项及活动具体安排请示如下：

一、活动主题

毕业生就业心理辅导

二、活动目的及意义

促进本班同学的相互交流，缓解面临择业时紧张的心理压力，了解多家企业的选材方向，培养正确积极的就业观。

三、活动时间

2012年11月20日 12：00—3:00

四、活动参与人员

人资092班全体成员及班主任、新疆农业大学大学生就业指导讲师—顾明老师、五、活动地点

2218教室

以上请示妥否，请予批复

人力资源管理092班二00年十一月十八日

段心怡（093937208）

第二篇：大学生就业心理辅导培训资料

大学生就业心理辅导培训资料

我畜牧兽医系同学到大二的时候都将面对一个是选择，选项只有两个，一是继续学业，二是工作实习，走向社会。而其中很多人是选择了前者。象牙塔里长大的我们，面对社会是一片陌生，在社会中立足，一份适合自己的工作显然是必不可少的东西。通过回忆，我们会发现，很多的第一次是发生在大学中，同样，选择自己的工作单位、岗位，也是第一次。陌生茫然很多同学都会面对。而盲目的选择，总不是长久之计。所以我们会根据各方面的问题，给同学做出正确的指引。

虽然不同人在不同岗位上都会遇到很多不同的问题，我们也不能方方面面都能顾忌到，下面的资料只是简单的一些概括、一些经验谈。希望对你们的岗位选择上面有所帮助。资料中我们按着就业过程中的顺序决定了一下三个部分：正确的选择岗位、就业面试技巧、岗位上沟通技巧。正确选择岗位

大学生可是说是社会上最潮流的成员。简单的玩个小游戏，我现在有一款三星手机

网络模式：GSM，WCDMA

外观设计：直板

主屏尺寸：4.3英寸 480×800像素

触摸屏：电容屏，多点触控 摄像头像：前：200万像素，后：800万像素等，功能齐全。

你们觉得能过大概通过多少钱买到手呢？

答案：商场报价是￥3846

看到这里的时候有些同学是不是想说，又不是卖手机，干嘛要知道这个呢？的确，我不是要你们选择买手机，而是要你们知道，物品根据不同的功能、品牌、配置等客观条件有它在市场上的价格，我们也是通过这种价格在购买，出售。而我们能够猜出，估计出这个价格，或多或少，都是我们对市场，对物品的价格认知。我们可以升华下，那就是我们的价值观，但是价值观不仅仅是估价哦。系统的解释下价值观，价值观是指一个人对周围的客观事物（包括人、事、物）的意义、重要性的总评价和总看法。一方面表现为价值取向、价值追求，凝结为一定的价值目标；另一方面表现为价值尺度和准则，成为人们判断价值事物有无价值及价值大小的评价标准。

换个角度来看，在面对各个工作岗位，各个工资的阶层，我们也是商品，我们的“价格”就是我们日后的工资，我们外在的客观条件是就我们的能力。首先，我们要符合社会整体价值，来考虑自己的个体价值。比如在美国，那工资标准肯定是比我们高的，这个国情决定的。就算在相同的国情条件下，不同地区的经济发展程度不同，也会导致工资上的不同，但是也要考虑到，经济发达的地区，消费水平也是高的。要做综合的决定才行。

了解了社会价值的基础上，我们就要学会如何确定自己的价值。也就是自我认知的过程。自我认知，其实包括很多方面。我下面就从自我知识能力认知、性格分析，客观条件分析几个方面来综合确认自我价值。首先要说的自我知识能力认知，自我知识能力认知简单来说就是对自己专业知识，文凭等方面。专业知识对于我们刚刚进入社会的同学来说，可能不是最关键的，毕竟我们书上面的东西

很有可能不能在实际工作中不能够处理，而且学校也不会让知识水平不够的同学通过考试的。我们必须要这个信心的。虽然我说专业知识不是最关键的，但是不是说不用专业知识，而且我们关键的在于学习能力上，要能在岗位上积极吸取书本上的实际经验、还有有效的处理方法等等。学以致用，用中学习，是必要的。接下来我们要简单的说说性格问题。举个例子，如果你是个性格内向的人，你却选择了行销性的工作，先不说要出去自己找客户，就算遇到客户你也不敢上去介绍。对于你来说，上班算是中煎熬，你也做不出什么业绩出来。要是个活泼外向善于交际的，却只能在办公室做文书，也不能发挥自己所长的。正确的了解自己性格，做出正确的选择，也是很有必要的。想做好一份工作，那必须要喜爱这份工作。性格上的抉择，我想大家都应该试着了解自己，留心自己的一些小举动，比如自己喜欢一个人待着看书，还是喜欢一群人聊天；自己在新环境中通常是主动找人打招呼还是希望别人来跟自己打招呼了？都写东西都是可以体现出自己的性格的一种表现。性格是也不仅仅是外向和内向的，还有细致、开朗、谨慎、不拘小节等等，都决定我们能不能胜任这个职位。选择是否自己的职位，自己自然会喜欢上这个岗位，也自然能够做出成绩来了。

综合以上所说的，了解到自己的价值以及社会价值，我们就能初步选择我们的职位了。但是如果能过选择一个自己喜欢的岗位，而工资什么的不是很满意的时候，我还是觉得同学能够考虑到学习到内容，以后的升值空间等方面考虑。当然还有一些，工作城市里面有没有住处，可以相互照顾的亲友等都是客观因素的存在的，都是要考虑到。全面正确的选择是不容易的，但是我希望同学多想点，多考虑点。面试技巧

面试技巧的部分，我想说得很少，因为我们都知道基本的面试礼仪。如衣服要干净整齐，行为举止礼貌得体等。这些我都不多说了，首先我想说的是心理素质。很多人准备了很多，也了解了很多，但是因为心理素质不到位，导致到了面试现场，出现口吃、撞到桌子等影响第一印象的问题。一个好的心理素质，在面试现场充分表达自我，赢得好的第一现象对于未来赢得岗位很重要。下面我们就来看看如何培养一个良好的心理素质。

首先我要向大家介绍的是暗示法。暗示，尤其是自我暗示，是一门新兴的学科，然后，它又如同它所置身的世界一样古老。它的古老在于，自从地球上的人类诞生以来，它就开始存在。事实上，自我暗示是我们出生时就拥有的一种工具。这个能力是存在的一种巨大潜能，并可以通过环境产生出最好或者最坏的结果。要想知道如何自觉的利用这种能力，首先，必须避免激起那些有害的自我暗示，这些暗示有可能带来坏的记过。其次就是要相信这种暗示的力量却是存在，并且能够影响我们很多事情。给我们指引一条正确的道路。在教大家如何自我暗示的之前，我想说得是，很多人觉得暗示可能是一种非常复杂的过程，甚至还开怀疑自己能不能过学会，其实这种想发就是错误的，暗示就是大家会的，存在于潜意识中的，简单比方下，我们意识如果是一滴水，那么我们的潜意识就是一片大西洋。很多东西在潜意识里面，受到我们的影响，但是不受我们控制。我们现在要学的不是这么暗示，而是如何控制暗示这种本能，给我们带来好的影响。

其实我们用的最多的暗示方式就是自言自语，很多人都有这么经历的吧？自言自语也就是一种受广大人群利用的暗示方式，但是如果你不懂如何控制暗示力量，那自言自语也就普通了。下面我来总结下自我暗示的一些注意点：自言自语、学会相信自己、放松心情、自然渗透、行为暗示、专注、乐观。自言自语我想大家都知道了，但是在跟自己说话的过程中，要注意的是，用字要正面，而且需要准确。简单的举个例子，我要告诉自己一切都会变好，我就不能对自己说，“一切都会变好。”为什么呢？因为“会”这个字，带有太多的假设，潜意识的接受会有偏差，我们要说：“一切都在变好。”这样肯定的语句更加有力度。还有就是要注重自己的程度，不要过激，缓和的进行，才能达到最大的效果。其他的我还想说的是自然渗透，自然渗透就是利用一些自然环境的因素，比如有阳光的河边，空气新鲜的小树林，这种安静的环境是能够加快跟潜意识沟通的速度。也更容易进入状态，能够更好的掌握暗示的力量。

简单介绍了暗示术的一些内容，下面我就来说说如何在锻炼自己良好的心理素质。其实，我们面试紧张，是很多定因素的影响，这些不定因素有些是能够改变的，但是有些不能的。比如单位会不会录取你，这个就是不能改变的。但是我们之前的准备也可以改变一些的，例如准备好的答案等等。一颗乐观的心态其实是把不确定因素变成确定因素。“既来之则乐之，既乐之就安之。”就是这个意思，保持乐观的心态，重要的是相信自己。相信自己的也是可以锻炼的。运用暗示术，我们每天跟自己说我是可以的。起床后，我们对自己说今天我能控制，我们掌握，我很棒。在做出决定后，我们告诉自己，我做出了一个很正确的决定。睡觉的时候我们告诉自己，今天我过得很好，很出色，明天更好。这样的暗示不是很快就能有效果的，要潜移默化的影响自己的潜意识。暗示术是一个系统的，需要长时间联系的一种方法。

接下来我要介绍的是一些小技巧，比如说我们的手指在不经意识的运动，也是可以排除一些紧张的心情的，但是面试的时候手也是不可以随便乱动的，我们可以两手十指交叠，通过微微的相互挤压，来排除紧张心态。这个小技巧可以去试试看吧。

拥有了良好的心理素质，我们还需要学会如何表达自己。在表达方面，我将会在后面内容中涉及

我想说得是一些比较有技巧的部分。大家都应该知道越是好的公司，越是多人去争取，面试也越是刁钻，如何能在这种情况下突出，不光光是靠自己的知识水平，还是需要一些技巧的。

你可能已经读过求职方面的书，并在心理反复温习了面试标准问题的答案。但是如果面试官提的是其他问题，一些你没有想到的问题，这时刻该怎么办？这样的问题可能是最难的，因为它们会标明你的思维的敏捷程度。它们可能非常有诱惑力，让你戒备心全无，从而中了面试官的圈套，展现出自己的方方面面，包括你原来不打算暴露出来的某些个性。我举几个例子来看看。

“你最近读了什么书？”在应聘法院书记员的职位时，有三位联邦法官问道我这个问题。我告诉他们我正在读的小说的名字。有一位法官说从来没有听说过这本书，另一个说自己只读某一个作家的书，第三个说知道这本书的作者，并在新闻方面与我有着同样的兴趣。

网络上面试实例

【解释】很多岗位上面的面试中，都会问你最近读了书，面试官的口气感觉是面试已经结束了，剩下来的就是一些闲聊了。如果你这么想那你就大错特错了。这个问题也是面试的一部分，我们也是要联系这份工作之间有什么关系来联系的。记住，面试官是没有时间跟你闲聊的。比如上面的这个例子，我们就推荐说度过

有关于法律的一些书籍或者报刊。面试官其实也是想从侧面问出你是否了解专业领域的最新发展状况。面试都是要联系岗位的，这跟弦要绷紧的。

“你能告诉我你有什么缺点吗？”这个问题，有些有小聪明的说：“爱吃巧克力算是缺点嘛？”还有些就有什么缺点就说什么，从而影响了获得职位的机会。

【解释】这是一个非常常见的问题。如果你说你自己没有缺点，那会显得你是个骄傲自大的人。如果你用幽默的方式来回答这个问题，像说“爱吃巧克力算不算缺点。”会显得太过于轻浮。这是一个不好回答的问题，面试官是想看看你会如何处理这个问题，而不是想知道你到底有什么缺点。你千万不能落入面试官的圈套，吧对方视为母亲，父亲或者是听忏悔的神父，说一些关系到能否得到这个工作的重要内容，一种好的回答方式是：“我很难和不尽职尽责的人一起工作。我对自己的工作有很高的标准，我希望别人也给自己设立高标准，我正学着在为不公平的境遇气恼之前，明确要求别人更投入地对待自己的工作。”还要指出自己怎么样去客户这个缺点。

好了，我想简单的举几个例子，网上还有很多这种案例，我们可以去看看，学习经验，交流下。

面对这些刁钻的问题下，面试官看的是我们的应变措施，如果这个题目已经是家喻户晓，每个人都会准备了，那就不用再看了，因为面试官也知道标准答案了，也不会再问了。现在面试官在面试的时候。往往注重你的人品和你情商上面。不用过多的准备，面试不是大学考试，不用背书；也不是智商测试，不要太担心自己回答不上，都是我们常见的问题，只要想如何能答的更好而已。还有的就是，面试题目你准备好了，记得是准备，不是背诵。只要看过，不要背诵。背书的东西没有一个面试官是看不出来的，也没有一个面试官是喜欢的。到了这一步不是说已经准备好了哦，面试还有一项是很重要的，就是搞清楚面试的过程、几个面试官，其中几位男性几位女性，单独面试还是几人小组式的面试。都是我们需要关心的。也会直接影响到我们在面试时候的发挥。岗位上的相互沟通

当你把上面以上内容融会贯通的时候，我想你已经拥有了你满意的工作了。当你在自己岗位上工作时，学会如何沟通，和同事合作愉快，不仅仅是保住工作需要做的，也是把自己劳动力于合作力结合，把创造力发挥到最大值。下面我们就简单说说沟通技巧。

沟通我们用二分法来看看，其实就是听和说。我把听放在前面，也就是说听其实比说更为重要。很多人不会听的。可能有人反驳了，我出生就能听了，怎么不会听？对吧。其实我们真的会听吗？简单的说我们会听，那我们学习上老师都是用说得，我们听懂了，那每次为什么考试都不是满分？的确是这样的。

“听”甚至是说是聆听，我们作为刚刚上岗的新人，我们可能是在书本上学习到很多理论知识，也可能和工作岗位上的师傅做法有些出入，但是我们是新人，听比人的也是应该的。想想，一个经验老到的师傅的错误这么容易就被你发现了，那也做不到今天了。我们要学会听，岗位上的师傅、师兄师姐不是老师，教你的东西可能不是那么系统，那么细致，我们必须从里面分析剖析出对我们的有帮助的东西。就算对师傅，师兄师姐的做法有些质疑，那也要选择核实过后再提出，而言语上我们就要等会再教了~“听”这部分我想说的就这些了，就像你们说得，听我们都会，怎么听，如何听，都是需要领悟的。

接下来我们来说说“说”。跟别人沟通是很有技巧的，我们要注意的也是很多了，不仅仅要考虑说话的内容、说话人的身份、说话的场合等等都是要考虑到的。如何表达，我总结了四个核心要素。首先，你的音调。音调对他人喜爱听你说话的程度有十分巨大的影响。特定的文化组群有特别的音调。因此，运用于听众相符的音调会在最大程度上取得他们的好感。第二要素是你说话的韵律。许多人总是不花时间去观察为何他们对其他人形成一种特定的印象。人们通常潜意识地想成这种印象，因此，如果你想与听众达成默契，你需要确定符合他们的节奏。第三个要素是音量。恰当的音量会在两个层面上使你获得听众的好感。表面上，如果你表述时听起来像是另一个人，那么你会显得很强大，这在之前我已经提到过。从更深的层面上面讲，你调整了表述时的音量意味着你的表述符合饿他人的情绪。正如威廉姆·詹姆士在一个世纪前所观察到的：“行为看似处在感觉之后，但两者是并驾齐驱的；通过调整很大程度由意志直接控制的行为活动，我们能间接调整不受意愿控制的感觉。”最后要素是涉及所选择的词汇和短语——此处并非指演说的内容，而是你表述方式。最大程度获得听众的好感在于你通过视觉、听觉或者触觉找到他们愿意接受信息的方式，喜欢观察的人会使用：“我知道”或者“我懂了”之类的短语。喜欢听收信息的人说：“我听到了”或者“请起来很棒”。而那些喜欢通过触觉来理解信息的人会说“这感觉不对”或者“太感人了”这类的话。一旦你了解人们所喜欢的方式，你就能更好地运用符合听众世界观的词汇和短语，并且最大程度地与他们达成默契。

不仅仅是上面的内容，还有一些说话的用词内容部分，这方面是很杂很碎的一部分。我简单说上几点，有兴趣的同学可以自行了解一下。我们在诉说过程中，要尽量避免使用一些有主观意义上的词语。例如“应当”、“能”、“不能”、“必须”等这样的词语，表现出自己内心的标准和规则。这些字眼或许在过去非常有效，但这并不意味他们现在能引导我们做出正确的决定。而我们可以选择柔和的形式，运用一些短语，例如“我想知道„„„„”、“我很好奇„„„„”或者“你是否愿意考虑一下„„„„”懂得沟通技巧能够避免很多不必要的冲突，也能拥有好的人缘，好的人际关系，在工作岗位上能过取得更多的肯定。总结：

以上内容比较乱比较碎，时间有限以及知识程度有限，我已经尽量的把我想到的东西整理出来，希望这点东西能过给同学带来一些帮助。如果你们在职业选择上或者面试过程中出现任何的问题都可以跟我联系，我会尽最大可能帮你们。

第三篇：开展心理辅导活动

我校开展新生入学适应团体心理辅导活动

适应新环境，结识新朋友，融入新集体是新生入学后生活中的重要课题。为帮助大一新生更好地适应大学生活，9月4日至9月30日期间，在我校大学生心理健康教育中心指导下，各学院组织开展了“新起点，心飞扬”新生入学适应团体心理辅导。

本次团体心理辅导由大学生心理健康教育中心统一组织部署并提供方案。入学适应团体辅导方案内容包括“知你识我”，“信任纽带”，“同舟共济”，“相亲一家人”四部分。在原有方案基础上，各学院发挥特色，敢于创新，成功开展了此次入学适应团体心理辅导系列活动。

本次“入学适应团体心理辅导”为同学们提供了一个认识和交流的平台，让大家从紧张的学习生活中获得心灵的放松。在活动中，同学们了解学习了如何与人相识、建立信任；学会了理解、关心、爱护他人；感受到了集体的力量，促进了新生更快更好地适应大学生活。

第四篇：大学生团体心理辅导活动方案

团体心理辅导活动方案

活动主题：“彼此相知，同舟共济” 设计理念：

现代社会独生子女很多，个个都是父母眼中的“宝”。家里的“小皇帝”。所以以自我为中心的现象很普遍，在人际交往上也就稍显被动。加之青春期的到来，小群体的现象比较突出。造成同在一个班级生活几个月都不知“她是谁”。然而，在全球化发展浪潮下的今天，社会劳动分工日趋复杂和精细。仅凭一人之力，已经很难获得真正意义上的成功。所以，辅导员在新建立的班级中很有必要，对他们进行团体心理辅导。社会心理学家研究发现，如果要在一个彼此陌生疏远的人群中快速地建立起一个团体，最好的方法就是给这群人一个共同的任务。让他们在完成任务的过程中自发地分工、合作。最后我们会惊喜地发现，当他们完成了任务时，团体就会建立起来。他们会在合作的过程中彼此了解、彼此欣赏、互相鼓励。感受到集体的智慧，团结的力量。活动目的：

1.使团体成员展现自我，增强自信；

2.使团体成员彼此信任、相互协助、融洽相处； 3.使团体成员感受团结的力量，体会集体的温暖。活动对象：12级汽车学院某班 活动场地：篮球场或汽车实验场 准备材料：6张报纸 彩笔 纸

活动时间：40分钟

活动过程：

一、开场：

亲爱的各位同学，你们好！今天我们将和大家共同开展一次充满活力、充满趣味的活动。活动的主题是：“彼此相知，同舟共济”。在活动时，需要大家按照我的指示、积极配合，你们能做到吗？

好，刚才大家的声音让我充分感受到了你们的热情与信心，让我们一起为这份热情与信心表示一下鼓励，好吗。（鼓掌）

写名字：每个人在纸上以自己独特的方式介绍自己，做一个小小的名片，放在自己身上的任何部分，让大家能通过名片认识你。同心圆：

接下来，在我们今天的活动正式开始之前，先请大家在5秒钟之内，男女相间，手拉手，以我为中心围成一个大的圆圈。（学生演练，主持人倒计时5-4-3-2-1）。好，我们已围成了一个大的圆圈，我们把它叫做“同心圆”，请各位成员站在原地不动，然后轻轻地松开手。

二、热身活动

请所有成员看着我，跟我做同一个动作。1.深呼吸

请伸出你的双手，十指交叉，双手紧握，放在胸前。请慢慢闭上你的双眼，暂停八秒钟的呼吸（辅导员从1至8，轻声数数）。好，非常好，现在开始深深吸一口气，感受空气的清新，感受气体从

体外流向你的体内，感受胸腔的起伏，你舒服极了。好，不错。想象阳光明媚的春天，海边的你静静地坐在草丛中，享受着阵阵海风，这里很静，很美，没有烦恼，没有喧嚣，没有一切你不想要的东西。你感觉非常平静，非常放松，非常舒服。深吸一口气，然后慢慢呼出，渐渐地你已经释放掉了所有压在你身上的担子，你很轻松，你很舒服。好，现在，请大家慢慢睁开眼睛。

三、相知活动

1、握手活动

目的：提高人际主动性，认识更多新朋友 操作：

<1>、所有人围成一圈。

<2>、指导老师说“开始”后，所有人开始找不认识的人握手，同时向对方介绍自己，然后听取对方的介绍。

<3>、男生尽量先找女生，认识完一个新朋友，迅速转向下一个，限时3分钟。

<4>、时间到后，看谁握手的次数、认识的人最多（即，都和哪些人握了手）。

分享：请大家谈谈体会，并且把自己刚才认识的人介绍给大家。（现场可能有人一直没有离开自己的位置，或有人全场活动，可请他们分享感受。）

2、串名字游戏

现在我们开始进行第一个正式活动，名叫“串接你和我”。现在我来介绍游戏规则：

<1>首先大家围成一个大圈逐一自我介绍

<2>然后变换队形，请所有成员又快又安静的站成两队，各队成员围成一圈，任意提名一位学生说出自己的姓名

<3>第二名学员轮流介绍，但是要说：我是***后面的***，第三名学员说：我是***后面的***的后面的***，依次下去„„，最后介绍的一名学员要将前面所有学员的名字、单位复述一遍。

<4>然后倒过来，从最后一名同学开始重复操作 <5>第二组同学重复第一组的操作 大家都看明白了没有，听明白了没有？ 现在我们来试着一起做一遍

四、同舟共济

1、我们的家

目的：培养团队合作意识，甄别团队领导者

操作：

1、所有成员围成圈儿，从1到n报数，“1 2 3„„n”“1 2 3„„n”，„„ 每人记住自己的报数。

2、寻找和自己报数一样的人组成小组，比如所有的1成为一组，所有的2成为一组。每小组可以有6—8人，n数字的大小可依此来定。

3、每个小组组成了自己的“家”。用15分钟时间每个小组对自己的“家”进行建设，内容包括：给“家”起名、确定口号和“家”歌、每个成员用躯体语言（也可伴以语言补充）表现自己在“家”中的角色或分工。

4、各小组分头准备，时间到后每小组现场展示。

5、分享体会和经验。

成长：在团队建设过程中，指导老师可以进行观察，选拔团队的领导者，为培养选拔学生干部提供一手资料。2.梅花开（分组）

接下来，我们要进行第三个正式活动，叫做“梅花开”。首先，我来说下活动规则。当我说“梅花梅花开几朵”，大家就齐声说“你说梅花开几朵？”，然后我会说“我说开5朵”，大家要迅速组成5人的小组。也就是，我说开几朵，就是由几人组成一个组。大家听明白了吗？需要注意的是：速度越快越好！现在请集体向右转，大家依旧站成一

个同心圆。并绕着这个大圈开始走动。

好，在刚刚的活动中，尽管有些同学没能成为美丽的梅花中一朵，但是那并不重要，因为我们其他的梅花小家都已经接纳了他们，使他们成为家中的成员，并且我相信在下面的一个叫做“同舟共济”的活动中，大家也同样能感受到集体的温暖。3.同舟共济

刚才我们是通过“梅花开”的游戏给大家分成了几个小组，成立了梅花小家，请每一个梅花小家的成员围成一个圈。现在开始我们的第四个正式活动。请我的搭档在每一组的圈内放上一张报纸，大家都看到放在地上的报纸了吧？接下来我们做的游戏就是和这报纸有关，名字叫做“同舟共济”。我们站着的地面就像是一片汪洋大海，而这张报纸则代表汪洋大海中的一条小船，现在，需要每组所有成员同时站在船上，小组成员们想方设法使全体成员同时登上船。其中需要大家听清楚的要求就是身体的所有部位要在这条船上，尤其是成员的任何一只脚都不可以留在船外的地面，否则脚就会被水弄湿，甚至会掉进水中。

在行动之前每一小组可以充分讨论，拿出最佳方案。我们可以比比，哪组最先完成。当所有人都站在上面时请大声的喊出你们的口号“齐心协力，勇往直前”来告诉大家，你们成功了。你们有信心告诉大家你们成功了嘛？（）真的有吗？（）很好！现在开始！（音乐《同舟共济》）

很好，现在有一组完成了，又有一组完成了！大家都很努力，协作能力也很强，下面大家还敢挑战一个更高难度的嘛？（）你们敢吗？（）有信心吗？（）好，请各小组派人将报纸对折，把大船变成小舟。这一次我们再来比一比，看一看哪一组能最先完成。分享感受：

② 描述一下你们组刚刚是用怎样的方法做到的？ ② 成功完成这次任务后有什么样的感受？

五、成长的历程（“蛋和鸡”）

目的：使学生在游戏过程中体验到挫折和成长，对于即将面临的大学生活做好适应准备。操作：

1、介绍游戏规则，用肢体语言代表小鸡成长的四个阶段，分别是“蛋——刚出壳的小鸡——半成年鸡——鸡”四个阶段（蹲着是鸡蛋、半蹲并双手达成塔尖状的是小鸡，半蹲着双手成两鸡翅状是半成年鸡，双腿直立的是成年鸡。为了使大家产生更直观的认识，可以请出四名同学示范）。

2、所有同学抱膝蹲下围成一圈，做“蛋”状，用石头、剪子、布两两对决，胜利的成长一级，失败的后退一级（如小鸡赢了就长成了半成年鸡，输了就退回到鸡蛋；鸡蛋输了还是鸡蛋）。长成成年鸡后退到边上观看别人的成长。在成长的过程中，每个人根据其他人肢体语

言表现的成长状态，寻找和自己同一阶段的进行石头、剪子、布两两对决，胜利的成长，失败的后退。

3、等场上变成“鸡”的同学达到一定比例之后喊停，请一直在蛋的状态和变成单腿鸡以后又打回蛋的，以及最终变成鸡的三类同学代表谈谈体会。

分享：成长过程不是一帆风顺，有挫折也有反复；只要肯坚持和努力，都会有收获并不断成长；„„

辅导员总结：随着游戏难度的增加大家的努力也越来越多。在练习过程中大家忽略了性别、年龄、力量等因素，全组一条心，大家创造性的发挥了全组智慧，共同克服了困难，解决了共同面临的问题，也让大家充分体会了团结合作的力量。梅花开和同舟共济这两个活动告诉我们，我们是一个团队,希望通过这样的活动能够使大家在以后的活动中更好的相互配合、相互支持。

很高兴和大家度过这愉快的一节课。谢谢大家的参与！

第五篇：大学生团体心理辅导人际交往活动策划

大学生团体辅导之“打开人际交往千千结”

活动背景：人际交往是日常生活中一个重要的方面，在大学生活中显得尤为重要。一方面要处理好与同学老师的关系，让自己的校园生活顺利而快乐；另一方面要学会面对亲朋好友，便于将来适应社会生活。然而，大学生的一些群体特征常常给我们的人际交往造成困扰，譬如过分自信、追求独立、争强好胜等。鉴于此，我们见习小组特策划此次主题为“打开人际交往千千结”的团体辅导活动，希望通过团体成员之间的交流和合作，帮助大家敞开心扉、真诚交往，建立起和谐的人际关系。

活动目的：

1.通过“电波传递”这个快速而且简单的小游戏，它可以使整个小组协同工作，并给他们带来欢笑。

2.通过“爱在指尖”的游戏，让大家体验与人交往时的各种态度，学会主动敞开心扉，接纳、肯定、支持和喜欢他人，保持在人际关系的主动地位，这样才会得到接纳、肯定、支持和喜欢。

3.通过“巧解千千结”的游戏，让大家正确面对人际冲突，并学会通过主动交流、团结合作的办法解决问题。

活动流程：

一 热身游戏 “电波传递”（20分钟）

1．让所有成员手拉手站成一圈。任选某一成员（如A）作为“电波”传递的起点。当领导者说“开始”时，A按顺时针（或逆时针）方向向相邻的同伴传递“电波”（即一个信号，如轻捏一下相邻同伴的手）。当每位成员收到“电波”后要用最快的速度传递给下一位成员。如此类推，直到“电波”回到起点，即A处。当A收到电波时，大喊“收到”。

2．领导者在一旁负责发出“开始”的指令，并用秒表记录下每次“电波”传递一圈所需要的时间，即从领导者喊“开始”到A喊“收到”之间所用的时间。公布每次的结果，然后鼓励大家再来一次，希望下一次能传递得更快一些。

3．当所有成员都熟悉操作之后，领导者要求变更“电波”传递的方向，如由原来的沿顺时针方向传递变为沿逆时针方向传递。当“电波”沿着新方向被传递几次之后，再一次加大传递的难度，如要求队员们闭上眼睛或是背向圆心站立。

4．在游戏快要结束的时候，为了使游戏更加有趣，悄悄告诉A同时向两个方向传递“电波”，而且不要声张，看看这样会带来什么有趣的效果。

5．分享环节（谈谈自己在传送和接收电波时的心情，为了提高整体的传递速度都做了怎样的努力啊等等）

二 “爱在指间”（30分钟）

1．活动过程：将团体成员分成相等的两组，一组成员围成一个内圈，再让另一组成员站内圈同学的身后，围成一个外圈。内圈成员背向圆心，外圈同学面向圆心。即内外圈的成员两两相视而站。成员在领导者口令的指挥下。做出相应的动作。

当领导者发出“手势”的口令时，每个成员向对方伸出1～4个手指：（1）伸出1个手指表示“我现在还不想认识你”；（2）伸出2个手指表示“我愿意初步认识你，并和你做个点头之交的朋友”；（3）伸出3个手指表示“我很高兴认识你，并想对你有进一步的了解，和你做个普通朋友”；（4）伸出4个手指表示“我很喜欢你，很想和你做好朋友，与你一起分享快乐和痛苦”。

当领导者发出“动作”的口令，成员就按下列规则做出相应的动作：（1）如果两人伸出的手指不一样，则站着不动，什么动作都不需要做；（2）如果两个人都是伸出1个手指，那么各自把脸转向自己的右边，并重重地跺一下脚；（3）如果两个人都是伸出2个手指。那么微笑着向对方点点头；（4）如果两个人都是伸出3个手指，那么主动热情地握住对方的双手；

（5）如果两个人都是伸出4个手指，则热情地拥抱对方。

每做完一组“动作一手势”，外圈的成员就分别向右跨一步，和下一个成员相视而站，跟随领导者的口令做出相应的手势和动作。以此类推，直到外圈的同学和内圈的每位同学都完成了一组“动作一手势”为止。

2．成员进行经验分享

（1）刚才自己做了几个动作?握手和拥抱的亲密动作各完成了几个?为什么能完成这么多（或为什么只完成了这么少）的亲密动作?

（2）当你看到别人伸出的手指比你多时，你心中的感觉是怎样的?当你伸出的手指比别人多时，心里的感觉又是怎样的?

（3）从这个游戏中你得到什么启示?

3．领导者点评

在人际交往中，我们有一个共同的倾向——希望别人能承认自己的价值，支持自己。接纳自己，喜欢自己。但是任何人都不会无缘无故地喜欢我们、接纳我们。别人喜欢我们也是有前提的，那就是我们也要喜欢他们，承认他们的价值。也就是说人际交往中喜欢与讨厌、接近与疏远是相互的。一般而言，喜欢我们的人，我们才会去喜欢他，愿意接近我们的人，我们才会去接近他；而对于疏远、厌恶我们的人，我们也会疏远或厌恶他。因此在人际交往中，应遵循交互原则。对于交往的对象，我们应首先主动敞开心扉，接纳、肯定、支持、喜欢他们，保持在人际关系的主动地位，这样别人才会接纳、肯定、支持、喜欢我们。

三 “巧解千千节”（30）

1.活动过程：让所有人围成一个圈，让大家认清自己左右两边的人，然后领导者通过“大风吹”的游戏将队员的秩序打乱，让后让大家用左手去牵之前站在自己左边的人，右手去牵自己之前站在右边的人，这样大家就会“纠缠”在一起，队员们要齐心协力将千千节打开。在这一段过程中，只要成员之间不松手，保持团结一致，最终一定会将这个节解开。

2.分享环节：让大家谈谈自己在解开千千结的过程中有什么样的心情，最初面对一团乱麻和最后成功解开时的感受有些什么差别？大家认为活动成功的原因是什么？

3．领导者点评：在人与人的交往中，总会有许多矛盾，但是只要我们主动地去解决，主动地去沟通，就一定能够找到那个结的结点，沟通是心灵的桥梁，在人与人的交往中，不要封闭自己，更不要因为一点儿误会或者矛盾就冷漠别人，主动地去交流，再多努力一点，也许就能找到解决问题的契机，更有可能发现原来纯属一场误会。