第一篇：参加体育活动注意事项
参加体育活动，要注意安全
2011年11月28日
同学们，今天我校将进行“冬季阳光体育活动月”总结比赛，在活动时，你们一定要注意运动安全，要注意以下几点。
（1）运动前做足准备活动。准备活动可以升高体温，放松肌肉，使肌肉达到运动所需的状态。不可不做准备活动直接参与大运动量活动。运动中的肌肉拉伤，大多是由于运动前的准备活动不充分，尤其是冬天天气寒冷，韧带、肌肉更脆、更僵一些，肌肉比较紧，如果准备活动没做好，甚至没做准备活动就立即进行猛烈的运动，就很容易受伤。这是由于肌肉没有准备好就突然受到超负荷的刺激，经常会引起肌肉拉伤。
（2）正确掌握技术动作。要在完全掌握技术动作要领后再开始练习。在做较大运动量的高负荷练习时，最好有同伴在旁保护。
（3）要轻装上场比赛。比赛结束后，要注意穿好衣服，保暖身体，小心感冒。冬季运动锻炼，应注意保暖防冻。待做好预备活动，身体暖和，再脱去厚重的衣裤进行锻炼。锻炼完以后则要及时穿好衣裤，注意保温。
（4）运动换气宜采取鼻吸口呼。因为鼻腔黏膜有血管和分泌液，能对吸进来的空气起加温作用，鼻腔的鼻毛和鼻分泌物能阻挡空气里的灰尘和细菌，对呼吸道起保护作用。随着运动量的增大，只靠鼻吸气感到憋气时，可用口帮助吸气，口宜半张，舌头卷起，抵住上腭，让空气从牙缝中出入。
第二篇：阳光体育活动注意事项
阳光体育比赛注意事项
小学生都喜欢参加体育比赛，每次参加比赛热情高涨，这个时候尤其要注意安全，我们在以后工作中要注意以下几点：
一、带领学生按时进场，按指定地点就坐。
教师一定安排好学生值班，不让孩子们到处乱跑。这个时候人员较多、秩序又比较乱，小孩子们很会抽空，抓住机会和时间就会四处看看，我们尤其要检查和监督好，不让孩子们到处乱跑。建立制度，离开队伍，必须向老师请假，不住私自离开队伍。孩子们有解手的，结伴同行，解手后有秩序的回到队伍，不要到处跑。
二、参加项目的运动员，要严格遵守秩序。
我们要专门对这些小运动员进行专项教育，让孩子们知道运动场上的一些规则，严格按照规则参会。参加项目的运动员，一般有老师带领到比赛场地，等候比赛。不允许自己到处跑。到达比赛场地之后，自己做好准备活动，准备参赛。一般孩子们参赛，很激动，很着急，很想得到一个好成绩。有时候就是迫不及待的投掷，没有看到前方有老师和服务的同学。这个时候，裁判员老师和我们辅导教师一定要组织好孩子们，按顺序、按规则比赛，否则判处犯规，严重的取消比赛资格。
三、注意饮食安全，不乱带乱买零食。
每一次举行运动会，孩子们回教室之后，操场上就成了垃圾的世界，给学生也带来了不好的影响，也使学生养成了不好的卫生习惯。更为严重的是，许多孩子购买的零食和饮料不合格、不卫生，食用之后引起孩子生病，闹肚子、恶习、呕吐等等。针对这种情况，一是严格检查孩子上学时书包里所携带的物品，把所带饮料留在教室，以后带回家喝。二是学生队伍带往操场时，严格检查和监督每一位学生是否带上了零花钱，若是带上了零花钱，全部留在自己的书包里，不要把零花钱带往操场。三是提醒孩子们带好自己的杯子，到时候在操场上喝水。伙房工人供应开水，安排学生搬运教室里的纯净水，以解决孩子们的饮水问题。
四、准备一些急救用品，学点急救常识
如果孩子们在运动中发生踝关节扭伤，不要立即用手按摩，应先用冷水浸泡一会，然后贴上止痛膏。必要时要送往医院，并且及时和家长取得联系。
五、教师要和小孩子们在一起，关注孩子的一行一动，发现问题及时解决。要求我们要多动脑筋，多观察、多思考，防患于未然。
安全无小事，安全重于泰山。我们要牢记安全工作，时刻不忘安全教育，让孩子们高高兴兴来上学，安安全全回家去。
一、在教室内活动应怎样注意安全？
在教室内活动，有许多看起来细微的小事情值得同学们注意，否则，同样容易发生危险。这主要有以下几个方面：
1.防磕碰。目前大多数教室空间比较狭小，又置放了许多桌椅、饮水机等用品，所以不应在教室中追逐、打闹，做剧烈的运动和游戏，防止磕碰受伤。2．防滑、防摔。教室地板比较光滑的，要注意防止滑倒受伤；需要登高打扫卫生、取放物品时，要请他人加以保护，注意防止摔伤。
3．防坠落。无论教室是否处于高层，都不要将身体探出阳台或者窗外，谨防不慎发生坠楼的危险。
4．防挤压。教室的门、窗户在开关时容易压到手，也应当处处小心，要轻轻地开关门窗，还先留意会不会夹到他人的手。
5．防火灾。不带打火机、火柴、烟花爆竹、小鞭炮等危险物品进校园，杜绝玩火、燃放烟花爆竹等行为。
6．防意外伤害。改锥、刀、剪等锋利、尖锐的工具，图钉、大头针等文具，使用时必须有老师指导，用后应妥善存放起来，不能随意放在桌子上、椅子上，防止有人受到意外伤害。
二、课间活动应注意什么？
在每天紧张的学习过程中，课间活动能够起到放松、调节和适当休息的作用。课间活动应当注意以下几方面：
1．室外空气新鲜，课间活动应当尽量在室外，但不要远离教室，以免耽误下面的课程。
2．活动的强度要适当，不能做剧烈的活动，以保证继续上课时不疲劳、精神集中、精神饱满。
3．活动的方式要简便易行，如做做操、跳跳绳等。4．活动要注意安全，要避免发生扭伤、碰伤等危险。
三、上体育课应注意哪些安全事项？
体育课在中小学阶段是锻炼身体、增强体质的重要课程。体育课上的训练内容是多种多样的，因此安全上要注意的事项也因训练的内容、使用的器械不同而有所区别。
1．短跑等项目要按照规定的跑道进行，不能串跑道。这不仅仅是竞赛的要求，也是安全的保障。特别是快到终点冲刺时，更要遵守规则，因为这时人身体产生的冲力很大，精力又集中在竞技之中，思想上毫无戒备，一旦相互绊倒，就可能严重受伤。2．跳远时，必须严格按老师的指导助跑、起跳。起跳前前脚要踏中木制的起跳板，起跳后要落入沙坑之中。这不仅是跳远训练的技术要领，也是保护身体安全的必要措施。
3．在进行投掷训练时，如投手榴弹、铅球、铁饼、标枪等，一定要按老师的口令行动，令行禁止，不能有丝毫的马虎。这些体育器材有的坚硬沉重，有的前端有尖利的金属头，如果擅自行事，就有可能击中他人或者自己被击中，造成受伤。甚至发生生命危险。
4．在进行单、双杠和跳高训练时，器材下面必须准备好厚度符合要求的垫子。如果直接跳到坚硬的地面上，会伤及腿部关节和后脑。做单、双杠动作时，要采取各种有效的方法，做双手提杠时不打滑，避免从杠上摔下来，使身体受伤。5．在做跳马、跳箱等跨跃训练时，器材前要有跳板，器材后要有保护垫，同时要有老师和同学在器材旁站立保护。
6．前后滚翻、俯卧撑、仰卧起坐等垫上运动的项目，做动作时要严肃认真，不能打闹，以免发生扭伤。
7．参加篮球、足球等项目的训练时，要学会保护自己，也不要在争抢中蛮干而伤及他人。在这些争抢激烈的运动中，自觉遵守竞赛规则对于安全是很重要的。
四、参加运动会要注意什么？
运动会的竞赛项目多、持续时间长、运动强度大、参加人数多，安全问题十分重要。
1．要遵守赛场纪律，服从调度指挥，这是确保安全的基本要求。
2．没有比赛项目的同学不要在赛场中穿行、玩耍，要在指定的地点观看比赛，以免影响比赛班级，也避免与参加比赛的同学相撞，免磕伤碰伤。3．参加比赛前做好准备活动，以使身体适应比赛。4．在临赛的等待时间里，要注意身体。
5．临赛前不可吃得过饱或者过多饮水。临赛前半小时内，可以吃些巧克力，以增加热量。
6．比赛结束后，不要立即停下来休息，要坚持做好放松活动，例如慢跑等，使心脏逐渐恢复平静。
7．剧烈运动后，马上不要大量饮水、吃冷饮，也不要立即洗冷水澡。
五、行走时怎样注意交通安全？
同学们上学和放学的时候，正是一天中道路交通最拥挤的时候，人多车辆多，必须十分注意交通安全。
1．在道路上行走，要走人行道；没有人行道的道路，要靠路边行走。
2．集体外出时，最好有组织、有秩序地列队行走；结伴外出时，不要相互追逐、打闹、嬉戏；行走时要专心，注意周围情况，不要东张西望、边走边看书报或做其他事情。
3．在没有交通民警指挥的路段，要学会避让机动车辆，不与机动车辆争道抢行。4．在雾、雨、雪天，最好穿着色彩鲜艳的衣服，以便于机动车司机尽早发现目标，提前采取安全措施。在一些城市中，小学生外出均头戴小黄帽，集体活动时还手持“让”字牌，也是为了使机动车及时发现、避让，这种做法应当提倡
第三篇：学生参加体育活动总结
学生参加体育活动总结
健康的体魄是青少年为祖国和人民服务的基本前提，是中华民族旺盛生命力的体现。我校本着“学生健康第一”的理念，全面推进“亿万学生阳光体育活动”，积极响应和落实《市人民政府教育督导室、市教育局关于开展“阳光体育活动”和“减轻学生课业负担”专项督导检查的通知》精神，认真开展阳光体育运动，大力宏扬奥林匹克精神，推广“我运动、我健康、我快乐”，提高身体素质，磨练坚强性格，培养集体观念和团队精神，促进身心全面健康发展。现在将工作总结如下：
1、成立各类体育团体，使体育活动规范而有序
在校团委和体育学院的指导下，配合学校学工部，成立了多个体育类协会。这些协会由学工部组织，制定相应的规章制度，聘请体育学院的专家为协会的顾问，指导各协会开展工作，从而促进了学校体育活动规范的有序的进行。为和谐校园的建设作出了贡献。
2、建立“体育大课堂”
由于学生参与体育活动的积极性提高，单一的课堂教学已不能满足学校体育发展的需求，随着经济的发展和条件的成熟以及学校的重视，建立体育俱乐部和体育单项协会，将体育锻炼向课外延伸，形成体育大课堂，保证大学生每天锻炼1小时，已成必然趋势。我们将以阳光体育运动开展为契机，完善体育大课堂。
3、改革公共体育课
提高教学质量
《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》指出：“体育课程是大学生以身体练习为主要手段，通过合理的体育教育和科学的体育锻炼过程，达到增强体质、增进健康和提高体育素养为主要目标的公共必修课程；是学校课程体系的重要组成部分；是高等学校体育工作的中心环节。体育课程是寓促进身心和谐发展、思想品德教育、文化科学教育、生活与体育技能教育于身体活动并有机结合的教育过程；是实施素质教育和培养全面发展的人才的重要途径。”在这个文件精神和理念指导下，体育学院对公共体育课进行了改革。将以竞技性教学为主要内容向健康、娱乐和休闲体育模式为主要教学内容过渡；在课程上构建多元的课程模式，即在一年级开设体育通识教育，二年级开设了20余项选项课，满足学生对不同体育项目的需求；将体育成绩的评价从以前的终结性评价改为过程性评价，并为身体素质较弱的学生增设体育保健班；注意将终身体育的理念融会在平时的教学过程中；增加学生喜好的定向越野等教学内容等。通过改革，学生和教师上课积极性大大提高，教学质量显著提高。在基础上编写的公共体育课教材《大学生体育与健康》，已广泛为我省各高校公共体育课所使用，并获得贵州省2005年高等教育改革教学成果二等奖。
4、以足球运动为龙头
开展丰富多彩的校园体育活动
贵州师范大学作为贵州省高校的足球强校，经过多年的常抓不懈，形成了良好的足球氛围，取得了优异成绩。
学校制定了严格细致的管理条例，分别对教练员和队员制定各种奖惩措施，从而激发了教练员的训练热情。参照专业队管理，实行主教练负责制，充分放权给主教练对球队的管理，同时有力支持和保障教练组的建议和合理要求，从而形成有效管理。男子足球代表队蝉联贵州省大学生足球专业组九连冠，并获全国大学生南区决赛第七名的好成绩。女子足球代表队也多次在全省大学生女子足球联赛进入冠亚军决赛，并在2014年12月在珠海举行的全国大学生女子足球锦标赛中，代表贵州高校参加校园组比赛获第八名的优异成绩。在足球裁判培训方面，我校每年安排专门时段进行理论和实践的培训，并严格组织等级考试，使学生在技能上和理论知识上得到充分学习，利用周末安排临场实践，经过多轮次锻炼，才能安排正式比赛的裁判工作。因此，在贵州省范围的足球裁判员80%是由师大培养出来的，得到社会的好评和认可。
贵州师范大学足球代表队坚持进行业余时间训练体系，利用好学生课余时间进行长期的足球训练。由于大学四年的学习时间短暂，就像“铁打的营盘，流水的兵”一样，加上足球训练的专业性，运动员在当打之年，却面临毕业时间的到来。因此，以老带新是必备的过程，让新队员尽快融入到球队打法是重中之重，同时，引入几名职业俱乐部队员参加各种足球活动，让他们把自己的比赛经验交给新队员，使足球队水平始终保持在一个高水平上，也锻炼了老队员的带队训练能力。这样的人才培养，当然受到社会的欢迎和认可。
在贵州师范大学校园内，足球竞赛形式多样，有全校性的联赛，学院组织的年级比赛、班级比赛，由协会组织的邀请赛，与其他各校进行的友谊赛，形成丰富多彩的校园足球竞赛活动，让学生在比赛中积累经验尽快成长。一旦比赛任务下达后，能迅速组织参赛，减少考察队员的麻烦，节约大量时间。所以，在平时的训练和比赛中，学生的动力源源不断，他们知道，往往这就是被教练员考察的机会，尽力展现自己的水平和能力，以能入选代表队为荣。校园中形成了一个较好的足球氛围。
5、学校体育竞技比赛和科学研究双丰收
我校学校体育工作学校党政的关心和正确领导下，在学校体育运动委员会的努力工作下，取得了骄人的成绩。连续两届在全国运动会上被评为“全国群众体育先进集体”并被表彰；各类体育队在全省大学生各类体育竞赛中均获得优异成绩，2008年以来我校学生在省级以上竞技体育比赛中获得多个团体名次和个人名次130个，有的还在国家级、国际比赛中取得优秀成绩。各项比赛取得的斐然成绩正是对校园体育文化活动开展的认可和鼓励。
第四篇：参加竞选注意事项
文 章来源
莲山 课件 w w
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参加竞选注意事项
我认为竞选，就是对自己能力的一种展示，也是对自己未来表现的口头展示，虽然不能代表什么，但是通过竞选演讲，能让大家很好的（更好）了解自己，这样至少能让我们以后的路好走些。
对于这次竞选我的感言只有三点：真实，好心态，自信。
第一：真实——自己写演讲稿。只有自己写的演讲稿，才是真正融入了自己的感情以及自己对于竞选岗位的理解，那么在演讲的时候我们才能跟好的把握语音语调，给人以抑扬顿挫的感觉（抑扬顿挫帮你查了一下是指声音的高低起伏和停顿转折，用来形容感觉，不太妥），使人真正感受到那是一位竞选者发自内心的竞选演讲，那份真实正是评委老师们所要的踏实，那份真实才是日后脚踏实地工作的表现，那份真实就是对自己以后工作负责的保证书。那份真实才是竞选成功的三要素之一。
第二：好心态——看淡一切。我们不能够把自己的心思全部放在竞选如果没成功会怎么怎么样上，我们也不能把心思全部放在一定要成功上，我们要放平心态，看淡这一切，牢记：失败乃成功之母，没有成功过的人想必也没有失败过这些真理。因此我认为处在过度紧张之中的人：不要把精力如此集中地放在所涉及的失败上，相反要集中在成功上——因为失败中总是存在着成功的；而那些处在“必胜”状态的人，不要把未来想的太乐观，毕竟成功是留给有准备的人的，只有时刻准备着的人，才会有很好的机会。所以在演讲之前我们绝对不能走上两个极端，应该稳稳当当地，沉着的应对竞选，不以物喜，不以己悲。如此好心态就是通向终点的必要条件。
第三：自信——大声的说出来。我的竞选演讲与其他竞选者并没有什么两样，可唯一的区别就是我敢大声的说出来。我不怕下面的评委会因为我的大声而惊讶，我们应当这样认为，我们引起了评委老师的注意了，[莲~山 课件 ]我们是在老师的注视下完成这次竞选演讲的，不管成功与否，始终会有人注视着我，关注着我，倾听着我，那是一种无言的关怀，那么在这种关怀下，我们就应该好好表现。想到这点我们不是应该感到兴奋和充满动力吗？而当人沉浸在兴奋中的时候表现出来的就是自信。自信是成功者必不可少的重要因素。自信就是老鹰的翅膀，带它翱翔；自信就是鱼儿的鱼鳍，助它畅游大海；自信就像那清晨的第一缕阳光，给我们新一天的起点带来无限的生机，无限的动力。在台下，自信平定了我等待时的迷茫，在台上，自信终结了我发抖的双腿，在演讲中，自信发挥了我水平的极限。这种自信正是胸有成竹的内在因素。
以上就是我对于竞选的一些看法，我相信，当我们充满自信的走上台，拥有沉着的心态，带着真诚，有了这些吧，成功还会远吗？
文 章来源莲山 课件 w w
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第五篇：参加招聘会注意事项
一、职场新人参加招聘会的注意事项
“金3银4”是求职的旺季，大批2007年的大学毕业生涌向职场，热度非凡。招聘会最大的优势是能与招聘人员面对面沟通，能透过呆板的职位说明进一步了解企业和岗位的信息，同时也能了解到一些职场和行业的相关信息。免去了简历的预考程序，直接进入正考，有时还先见面之后，有了一定印象，回去再祥查简历。不过缺点也很明显，招聘会的职位大多面向有经验人士，初入职场的大学生要从数以千计、眼花缭乱的岗位信息中寻找出合适自己的，不是一件易事，往往会挑花眼、转了向。所以，要注意以下事项：
(一)参加招聘会要得到以下收获：
1.了解各主要行业及有关公司，特别是对职位的要求，避免片面理解。
2.利用招聘会现场的有利条件，与招聘人员积极主动沟通，争取有可能和招聘人员交上朋友。
3.学习职场老人的应聘方法和经验，多看、多学、多记，还可以谦虚的请教几句。
4.学习招聘人员的商业礼仪，使自身面试时的礼仪和表现更加突出。
(二)招聘会上投递简历时：
1.寻找对工作经验要求相对较低或无明确经验要求的职位，因为经验是大学生的空白或弱势，回避是明知之举。
2.不要一到招聘会现场就开始奔波于各个招聘展台前，留下一堆求职材料，然后转身就走。最好先到招聘单位的展台前，看看招聘介绍材料，与招聘人员诚恳地交谈，问一些得体的问题，简单地介绍一下自己。当招聘人员表露出一定的兴趣时，你可以适时地留下你的简历。
3.参加招聘会应该准备足够的简历等求职材料，避免有了机会却没有准备。但是，也不要一次提交大量的求职材料，比如成绩单、身份证复印件、英文简历等。
4.由于招聘会上与每位招聘人员的谈话都相当于面试，所以无论从态度、着装还是言谈举止，都要以面试的标准来要求。有经验的招聘官在招聘会现场交谈之后，会目送那些他感兴趣的人，以进一步观察这些应聘者的真实面貌。
5.招聘者在招聘会上收到那么多简历，可能保存起来比较困难，而一张小小的名片，容易携带和保存，能起到四两拨千斤的作用，也能显出与众不同的职业素质。
二、职场老人参加招聘会的注意事项
职场老人参加招聘会，上述的注意事项均实用。不同的是因为职场老人都有了一段工作经历，所以要注意：
1.尽量选择与工作经历相关的行业和岗位，脱离原有的工作经历，在铺天盖地的人群中很难竞争出职位。
2.与招聘人员谈话时，因为人很多，时间有限，所以，要突出重点，挑有用的说，最重要的是突出和展示自身的优势和能力，在优势和能力中，要先介绍与招聘条件中相吻合的部分，避免罗嗦了一段，重点没说，就被后面的人打断，从而失去机会。
3.不要以为自己经验丰富，能力突出而表现出傲慢、炫耀的样子，甚至咄咄逼人、狂傲无礼，一副非我莫属的样子，这是求职大忌。
4.在介绍自己能力的时候也要把团队合作意识体现出来，让招聘人员觉得你在集体中，是个与人容易合作的职场老人。
参加招聘会，面对有限的职位就是要抢先抓早、对号入座。我们所面临的时代是一个快速变革的时代。一切都在飞快的变化，只有“变”是不变的。面对不断变化的新形势，必须突破传统的就业观念的束缚，树立与时俱进的就业观，进一步拓宽就业渠道，快速进入求职就业的快车道，才能跟上飞速奔驰的列车，否则，就会被丢在某个驿站。
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