团体训练课心得

第一篇：团体训练课心得

我的成长

两个多月的团体训练课程结束了，感觉自己经历了一场心灵的洗礼，更像是一种蜕变，不敢说完全改变了我的人生观，可是在课程上体会到的，老师教给我的，都将成为我在大学时光里一段很宝贵的记忆。

第一节课开始的时候，老师让我们用肢体语言作自我介绍，当时我就懵了，自我介绍做过很多次，可从来没用这种方式介绍过自己。看着大家用各种动作介绍自己的时候，我也跟其他人一样猜的不亦乐乎的，轮到自己的时候就不知道该怎么办了，后来绞尽脑汁想到了，用很不协调的动作摆出来，他们竟然猜对了，会有一些安慰，原来我可以做到的。通过这个不一样的自我介绍方式，我开始觉得其实在无声的世界里我们也可以交流，只是会比较辛苦，或许有的时候，无声的交流会比我们的话语更有效果，更能表达我们的内心。我也更加深刻的了解到在聋哑人的世界里，他们的内心是多么渴望像正常人一样说话。那种敬佩感油然而生，也让我更加感恩、更加珍惜，感恩我拥有健全的身体，珍惜我可以没有身体障碍的生活。忽然就觉得，原来我以为的那些困难、那些过不去的坎，比起身体的残疾，根本不算什么，后来的团队过障碍的比赛让我更加深刻的认识到了这一点。一个团队里，只有一个完全健康的人，其他人都扮演不同程度的残疾人，有看不见的、腿残疾的、胳膊残疾的，我扮演没有双腿的，只能由别人帮助着爬山过河，那种不能自己活动的无力感很强，就像自己是这个世界的局外人一样。不过大家还是配合着到达了终点，虽然没有赢，可是大家都是庆幸的，庆幸就算输掉比赛，还是没有被队友放弃，庆幸作为一个团队，我们都能承担好自己的那部分责任，我们都有想要做好的心，我们都有团结一心的力量。

再然后就是解结的游戏，先是所有人在场地随便走，老师喊停，大家就在原地拉起原来在身边的人的手，一个长长的复杂的结，大家还是有条不紊的顺利解开了。接下来是小组内解结，我们组费了好大的劲才解开。后来老师让大家谈感想，我就觉得是不是有些事情跟我们一直认为的不一样，我原本以为人多的结肯定没有人少的结好解，可是我们却是人少的结解的比人多的时间还长。老师说往往就是这样，在我们的人际交往中，有的时候我们会更愿意跟陌生人或者不那么亲近的人交流，我们愿意在大的圈子里谈天说地，却会害怕跟身边亲近的人谈心，因为会被看穿，会无法隐藏，会觉得不安，渐渐地我们的身边便会有很多很多无法解开的结。其实就像我们解结的时候一样，有的时候，总

需要有那么一两个人愿意放开手，愿意小小的牺牲一下自己，来成全大家的难题。我想经过这一课，我会愿意做那个人，做那个主动帮大家解开结的人。

后来的守护天使、环保时装秀、催眠实验活动，都让我受益颇多。在环保时装秀中，我作为组里的女模特，感受特别深刻，一直都没有过的经历，大家在为我忙碌着，用她们的创造力打造我的梦想，就像回到小时候玩过家家一样，很久很久都没有为一件事那么热情那么开心过了。还记得大四的姐姐说给我设计的时候觉得我的可塑性很强，有一种被肯定的感觉，像是久违了的小时候，大人们夸我聪明一样，虽然不一定真的如此，可是会觉得想要努力，努力做到他们说的那样。我们组的组合很奇怪，班级最矮的我和班级最高的一个学长竟然一起走了一个特别的时装秀，虽然身高差距实在有点大，可是我们还是很好的配合着完成了任务，因为是大家一起努力的成果，我觉得那身报纸做的衣服很漂亮很漂亮。

老师的催眠演示真的让我目瞪口呆，以前一直以为那是假的，跟魔术一样，实验的人都是托儿。可是当我亲自踩在那个同学做的人桥的时候，真的震惊了，他真的完全把我的重量支撑住了。后来的各种催眠实验都让我大开眼界了，也明白了其实这是科学的，是一种很好的心理治疗方式，在完全信任一个人的时候，我们的内心是愿意被这个人催眠的，愿意放松的去跟随他的引导。

最后就是我们的守护天使活动，我很喜欢的一个活动，很新鲜、很好玩。每周为了要守护的人绞尽脑汁的准备礼物，就像是在等待检阅的士兵一样，总是希望看到首长赞许的笑。老师一直没说这个活动的用意是什么，我想他是希望我们明白，在我们那么漫长的人生中，在得到的同时要学会付出，就像感情是相互的一样，我们对别人好，别人才会愿意对我们好。在付出的时候，尤其当我们的付出得到别人赞许的笑容和由衷的感谢的时候，那种发自内心的喜悦真的是无可比拟的。在人生的长河中，我们会遇到形形色色的人、形形色色的事，偶尔的时候我们是需要这种发自内心的声音的，那会成为一种温暖的力量，让我们自己变得温暖、也让身边的人变得温暖的力量。

感谢团体训练课程，感谢两位代课老师，感谢老师，感谢你们让我用自己的切身体会学到那么多东西，感谢你们让我在大三这样一个茫然的时期还可以如此的纯粹。我想，在我以后的整个人生里，团体训练课程会成为我大学时光里，一段纯粹而又宝贵的记忆。

第二篇：浅谈羽毛球训练课的教学心得

浅谈羽毛球训练课的教学心得

摘 要：本文结合教学体验，重点探讨通过培养学生的学习兴趣在羽毛球教学中的积极影响。同时利用多媒体技术提高学生的竞技水和自学能力

关键词：羽毛球 兴趣 沟通 多媒体

羽毛球运动是我国除了乒乓球以外的最受欢迎的体育运动，群众普及率高，容易上手。因此很受广大师生的欢迎。

我校从2008年9月起，就组织了学校羽毛球队，从中高年级中选拔一些有资质的同学进行训练，两年来取得了不错的成绩，也带动了学校羽毛球教学水平的整体提高，特别是学生对上羽毛球训练课的热情非常高。

羽毛球训练课，是学生唯一一个由始至终保持着热情去上的体育训练课，可见学生对羽毛球的热爱和对羽毛球训练课的满意程度。羽毛球训练课的成绩是应该肯定的，针对目前的羽毛球训练课，我有以下几点心得：

一、培养学生兴趣，提高教学效果。

兴趣是成才的起点，兴趣是最好的老师。在羽毛球运动的启蒙教育中，学生初次接触羽毛球运动，在教授了学生正确的握拍法后，可以让学生一对一击球对练，培养学生的球感，让学生感受到羽毛球运动是一项很容易上手的体育运动。学生在掌握了正确的击球方法后，就可以放手让孩子在玩耍中感受羽毛球运动的乐趣、在游戏中找到羽毛球运动的入门诀窍，而不是将孩子禁锢在教材的条条框框里。在授课过程中，切忌照本宣科，因为生硬死板、枯燥无味的教学往往使学生失去学习的兴趣。由于我校场地设施的限制，只有四个室外羽毛球场和一个室内场，我的羽毛球训练课采取的分排对练的方式，是值得提倡的。因为分排对练可以让每一位学生都有充分的练习时间，同时也方便老师的管理，留有更多的时间去观察同学们的球技，并从旁纠正，做到因材施教。在练习的过程中，又可以从中抽调一些技术水平比较突出的学生进行强强对抗，既促进竞争又能够带动整排学生都认真练习，使整排看上去比较有秩序，并能保证整排学生同时进步。我上羽毛球训练课已经有好一段时间，学生在不知不觉中已经学会了正反手握拍法、正手反手发网前球、单双打站位、接高远球、正反手接网前球等，并逐渐掌握正手发高远球和正手接高远球、反手接球等动作。

二、多举行比赛。

这种比赛是一种良性的竞争。羽毛球运动是一项复杂多变，对抗性较强的项目，通过比赛可以让学生了解到自己的优势与不足，也可以增进学生之间的认识与团结。比赛还可以让老师知道学生的现有水平，从而确定或修改目前的教学计划，做到因时制宜。比赛还可以给同学们带来乐趣。在立足本校的前提下，组织同年级的班际比赛。对于一些资质比较高的学生，又可以进行跨年级比赛，特别对小球员的竞技水平有很大的促进和提高。还可以让一些竞技水平高的女队员与男同学进行对抗赛，对女队员也有很大的提高。在时间的编排上，进行班际一周一赛，安排在大课间进行，有条件的，可以安排月赛、季

赛。还要多组织学校羽毛球球队多对外进行交流，举行一些校际友谊赛，这样让学生多积累比赛经验。鼓励一些有条件学生多参加一些羽毛球的俱乐部和羽毛球俱乐部组织的比赛，在这方面呢，一定是多与学生的家长沟通，争取学生家长的大力支持。有的家长还充当了陪打教练，天天陪着孩子开展羽毛球训练。羽毛球队出征参加街道、市级的比赛，总有小球员的家长出现在比赛场地。家长们对羽毛球运动积极性的高涨是学校羽毛球成绩攀新高的有力保障，通过组织各类的比赛、技术交流和训练实践，提高了队员的羽毛球技术和羽毛球知识的认知能力，培养了意志品质和团队精神。

三、老师多与同学练球。

心理学告诉我们：教师的教育在心理上从来不单向流动的。在教育过程中，教师的教育态度，一经转化为学生的情感体验，学生就会产生相应的态度来对待教师。一旦教师与问题学生之间有情感的沟通，教师就会取得学生的信任，学生就会愉快地接受教育。而老师的宽容和爱是教师与学生之间情感沟通的桥梁。师生之间的双向情感交流要以教师对学生所表示的积极情感为前提。老师与同学的练球，既可以以练习的形式，也可以以比赛的形式。老师给同学练球，加强老师和同学之间的沟通交流，增进师生情谊。一个甘于当孩子玩伴的老师，一定是最最受欢迎的。而且老师肯定是班上球技最好的人之一，有这么好的资源放在这里，为什么要把她浪费了呢？

四、充分利用多媒体进行羽毛球运动的教学。

多媒体技术是提高教学质量、改进教学手段、推进教学现代化进程的重要途径之一。同样，将多媒体技术引入到羽毛球教学过程中，收到良好的教学效果。

有关知识保持的实验研究资料表明：人们能记住自己阅读内容的10%，自己听到的内容的20%，自己看到内容的30%，而自己既看得到又听得到内容的50%，如果把自己接收到的信息再用讨论的方式表达出来则可以记住信息的70%。

在羽毛球技术的教学中，如果让学生既看见标准、优美的示范，同时又能听到老师精简、准确的讲解，这样就便于学生用较短的时间掌握所学的技术。多媒体的教学手段将使这样的教学设想变成现实。

例如：向学生介绍高手击球的技术动作时，如果用传统的教学方式来进行教学，效果是不理想的。因为在上课时，老师将完整的动作示范后再进行讲解、分析，所讲的一切都较为抽象，对于瞬间动作的描述就更加困难，在视觉上不能给学生直观的感受，不易于学生理解，特别是小学生的注意力也容易分散。如果在教学时采用了多媒体辅助教学，将整个技术动作借助教学课件，通过屏幕展示预先录制好的完整动作、分解动作以及将高手击球的技术要求，以文字解释出示在相应动作的旁边，结合训练课的需要使画面重复播放、反复讲解，结合教练员在课堂上的示范，这样，易于学生在大脑中形成清晰完整的技术动作，知道击球点要高、击球动作要连贯一致、发力正确又能控制球、控制球拍面角度等动作要领，练习起来便会更有劲、更主动，对动作要领的掌握也就更快。

利用多媒体技术教学既可以弥补感性材料不足的缺陷，又调动了学生的视觉直观功能，从而帮助学生更快，更好地掌握动作技术的难点和重点。这样老师教得轻松，学生学得有趣，事半而功倍。

如今的互联网已是学生学习、生活必不可少的一部分。而互联网中的有关于羽毛球比赛的、教学的视频比比皆是，为我们的孩子拓展了自学的空间，小学生的模仿能力是天生非常强的，通过观看画面，动脑思考，使学生的自学能力不断提高、技术水平也不断提高。

12岁以前是掌握运动技术的最佳年龄阶段，从小进行运动训练可以让孩子们掌握扎实的基本技术；可以开发有一定特长的孩子的能力；可以培养这些孩子的体育兴趣；可以锻炼他们的意志品质、拼搏精神和竞争力。

参考文献：1、2、3、4、张承芳：《教育心理学》山东教育出版社 2001 褚晓红．《网络技术及其应用展望》中国电化教育 2003 《中小学羽毛球教学的现状与对策》中学生之友网http://www.xiexiebang.com/ 2010 钟玉琢、沈洪等《多媒体技术及其应用》机械工业出版社

第三篇：团体辅导心得心得

团体辅导心得

今天我们又做了一次团体辅导活动，在开心之余我们学到了很多课本以外的东西，明白了很多东西都要在认识实践后才能体会它的内涵。

今天在学长的带领下我们来到东八演播厅，宽阔的场地让我们有了想飞的冲动。我们像一群快乐的鸟儿，玩着儿时最爱玩的游戏：树和松鼠。我们的欢笑声回荡在整个东八，纯真的笑容映在我们的脸上。原来青春这么美丽。

活动的高潮是同学评论，让同学们指出我的优点和缺点。

我们围成一个圆圈，被评的同学站在整个圆形的中间，接受同学们的评价。这次活动很短暂，我们却感触良多。生活中有很多好的老师我们要善于发现观察并且学习。人生不就是在学习中变得完善唯美的么？

在同学们的认真点评后我发现啦很多我平时没有发现的缺点，我要认真改掉这些。同时我也从他们友善的点评中看到啦我自己的优点，增长拉我的自信，也让我们同学之间因为说出啦心里话而更加密切。

人生不过杯酒，一杯还醉一杯还醒。也许有人会认为人生就是这样在虚幻与现实中挣扎。其实真正的人生是自己在哭过笑过后回望自己的一生觉得是那么精彩。大学不是初中更不是小学，没有人在一遍一遍的指引，更不会有严厉的老师在那里给你作出惩罚：大学也不是一个社会，要你承担一切腥风血雨，要让你顶着压力微笑，大学是一个介于孩子与成人的过度时期，你不能太孩子气，因为你要学会独立l；你也不须太紧张，因为我们还有保护伞。但我们要在这大学期间完成我们的人生过渡。

我们的大学因我们的友谊而美丽。

第四篇：团体培训心得

团体培训心得

团体培训心得一：学习团体心理辅导培训心得体会

通过参加兵团监狱系统举办的心理健康辅导员团体辅导技术的培训，受益匪浅，感触颇深。对一件事物有了全新的理解，有些事通过顺向思维理解不通，但是通过逆向思维理解很有道理，开拓了视野，打开了心扉，通过这次培训使我感触最深的是：

一、人性化突出

以前我参加过很多各式各样的培训班，培训就是老师在上面讲，我们在下面认真的听，记录。讲和听的人大都很烦躁，内容枯燥，没有真正学到什么业务技能，都是一知半解。而这次培训，老师和我们打成一片，身体力行，用幽默风趣的游戏，给我们传递信息，游戏结束后说明感受和体会，从游戏中让我们感受不同的道理。

二、了解人际交往的技巧和重要性

在团体中，做一些认知游戏，我们来自不同地区、不同单位的学员坐在一起，如何在最快的时间记住对方的姓名，地址、兴趣爱好，通过沟通、联系、团结互助等游戏在最短的时间里增强了每一个陌生学员的团队精神和彼此的友谊。

三、掌握一些心理辅导的基本技巧

在心理辅导的过程中，有一定的辅导技巧：接纳、倾听、共情。说说很容易，但是真正做到有心理问题的民警，很困难。当有心理问题的民警需要帮助时，心理辅导员首先要接纳对方，即无条件的积极关注对方，认真倾听困扰着对方的事情，对其产生共情，感受对方的感受，了解其情况，让对方的情绪得到宣泄，然后一起探讨，最后解决问题。因此，心理辅导员要改变一下心态，无条件的积极关注着，倾听，共情等方式，真诚地对待别人，保守他人的隐私，促进其人格的健康成长。

四、通过游戏感悟人生道理

我们在做盲人与哑巴游戏，老师要求两人一组，一个把眼睛蒙住，扮演盲人，一个人扮演哑巴，充当其拐杖，拐杖不可以说话，但可以通过肢体语言来提示或暗示盲人，体验盲人生活。从蒙上眼睛的那一刻起，发现眼前一片黑暗，感到很无助，多么希望能有人帮助自己。但得到别人的帮助后，觉得生活有了希望，感到很快乐。然后换位继续做游戏，自己也去帮助盲人，觉得帮助别人是件快乐的事情。从中，我感到生活中应该是互帮互助的，虽然我们是健全人，但有时我们就像盲人一样失去了方向，需要别人的帮助，同时我们也可以去帮助别人，尽自己的微薄之力，却可以给别人快乐，那是好事。同时，我想对残疾人说，不要自卑，要有自信，要对生活充满希望，并不断努力，改变生活现状，让生活充实，有意义。

通过学习后，自己要把所学到知识带回单位，达到学有所获，学以致用的目的，组织单位民警参加团体辅导活动，使全体民警都能得到感受和启发，真正发挥一名心理健康辅导员作用。

>团体培训心得二：朋辈心理辅导团体训练心得>>（1351字）

当真正的参与团训进来的时候，我深刻的明白了一句话:做远比看或说难，这之间的差度是不能衡量出来的。这算是自己第一次的正式成为一名团体训练的主训，之前更多的经历是参与 被团训的人员或者是作为一名辅训。同时也感受到了主训与辅训、被训者这三者 之间的角色是大大不同的。

身为一名主训，需要与辅训很好的配合、协助，同时 要担负更多的责任，起到领导的作用，把握全局，有能力处理突发事件，带领被 训者走入我们的游戏活动中，在游戏中尽情的融入进去，引导者他们去思考，在 活动中受启发。团训下来给我的感受就是，累，很累，但值得。我们的团体训练因为是一系 列的活动，所以在每个活动前都要准备好所需的材料，这是无须质疑的。同时还 要备团训对象和备方法形式，每天比成员提前半个小时左右到现场，把材料设备 场地准备好。在这个过程下来，感觉最困难的是备团训稿，可能是因为想要把一 个团训做的很好，所以把材料反复的看，觉得自己在每个活动前、活动的过程与 活动后我的语言要进行怎样的组织才会更好。而每个游戏之间的衔接处也要巧妙 地过度，同时要设想自己可能会遇到的各种问题，自己又应该怎样进行应急的解 决。更难的是你怎样把现场的一个团队氛围给激发出来，现场冷场了怎么办？当 现场的成员们会可能出现分享的想法感受中可能你事先并没有想好的，你要怎么 样去灵活去应变，去引导他们思考。这些都是要考验你的能力。而作为一名辅导者，我也要协助者主训更加完好的完成活动，协助材料飞分发，注意观察现场的状况，配合好主训做好全局的掌控，同时在主训忘记规则或 者可能出现问题时候帮忙提醒。

这次的团训我的收获不仅仅是说让我成为了主训，给我一个锻炼的机会，使 我的领导能力有进一步的提升，自己的表达能力、现场的处理问题的能力得到的 了提升，也不是说我成为一名辅训能更好的做到与主训的配合合作能力等。而是说，我在这里也收获了感动，收获了快乐，一起与成员相处的时光。他们的思维、感受、想法等等都可以给你一个激活点，也给你带来冲击是很难表达出来的。当他们的一句 “你们辛苦了，我们发现自己的成长，我们获得了很多的收获，能感觉到这两天下来的一个过程，我们慢慢在靠拢，凝聚力在增强，我们能把这两天所学到的用自己的以后的人际关系人生路上等等”时候，真的觉得一切真的 都是值得的，我们可以给他们这么多的收获，我们何尝不感动呢？ 但同时在这个过程中也发现了不足之处： 活动与活动的过程衔接的还不够完 好，有时候会急于活动的衔接而忘了活动的分享（在创意自我介绍与形象设计师 之间，忘了创意自我介绍的分享过程）。在 9 号早上的团队展示的分享过程中，自己的言语过多，过于啰嗦，同时还出现说我的引导语会有让人觉得是在指责的 味道（在 9 号早上的团队建设分享的过程中），这是我万万没有想到过的，在那 个中午自己进行了反思，为什么会让人有这种感觉，是自己的语言能力或者是自 身的特质所致呢？在下午的过程中吸取早上的不足之处，改善很多，不会出现说 有过多的言语，同时也没有所谓的出现指责的言语味道。

但现在自己比较不足的 地方是自己的功底不足，引导能力还是不是很强，引导语的能力不能很好的带动 同学们进行深刻的思考，自己引导能力与语言的功底能力需要加强，这也跟自己 当主训经验有关，自己还需要多加的磨练，相信在自己不久的将来肯定会有成长 进步的空间的，加油了！

>团体培训心得三：学生会团体活动培训心得>>（1268字）

在2011年10月初，我院学生会组织举办了“2011年学生会团体培训训练营”。此次培训主要以游戏的方式，让学生会各个部门的新成员可以加强联系，建立深厚的友谊，同时使得干事们在今后能够团结一致的完成学生会的内部工作，所以说此次培训课程事关重大，刻不容缓。

我们所有11级干事分成若干组，同时积极与陌生干事接触，增强彼此的亲密度。造就了主席所说的：“我要看到的是一个团队，而不是一个团伙！” 的一个局面。但是人都需要经历从陌生到熟悉的一个过程，一开始，大家都不熟悉对方，可说的话题不多，即使是一个活泼开朗的人也不例外。但是在培训期间，我们充分找出自己与他人的共同点，努力不与他人产生隔阂期间，有欢笑，有打闹，有鼓励，气氛十分和谐融洽。如果一个团队没有团结的精神，那么这个团队就不能被称之为团队，只是志同道合罢了。团结是一个团队成功的基石，没有团结就不会有理所应当的成功，团结就是力量！当然这是一个大前提。

一系列的培训中，让我懂得一切的前提是尊重！不懂得尊重别人，一切都无从谈其。这个尊重是有形的，是可以看得出来·感觉得到的。比如：团队培训过程中，你对人的守时，守信，虚心听取意见和建议等等。最大，最可贵的尊重是信任。它可以从团体成员的沟通和任务委托分配中看出来。沟通的手段多种多样，但却只有一个目的，就是拉近距离，融洽气氛，了解成员情况。性格其实无所谓优劣，最重要的是因人而异。

培训过程中，我们每个小组都有突破任务，我觉得它实现了个人某些心理障碍的跨越，同时也能够体会到个人能力的发展潜力，使每个小组的成员真正成为一个能发现问题，解决问题的企业型，大家各司其职，在突破中寻找合作的黄金点，形成一种默契，使团体由原来的松散逐渐磨合成为一个能够冲破任何防线的组合体，团队的每个成员在突破中都增强了面对困难的信心和勇气，提高了面对困难却进行到底的决心，更可贵的是锻炼了每个人的胆识与创新思维方式。

从突破与团队培训中，我也充分认识到，随着社会的发展，靠一个人的力量去完成所有人任务的可能性是微乎其微的，所以，团队整体的效率就显得极其重要。保持整个团队的最佳战斗状态，使其成为一个无坚不摧的战斗团体，必须增进彼此的了解和加强相互间的信任感。我想：首先，一个团体必须明确一个合理且实际的工作目标，在目标确定的前提下制定出切实可行的工作计划。存在即合理。其次整个团队必须有强大的凝聚力，单个成员对整个团队有责任感和使命感，形成一个互相信任的核心，使每个成员都参加到团队的工作之中，充分发挥每个人的主动性和参与度，整个团队才能不断进取，取得成功。然后，在信任的基础上，团队的领导要合理分配整个团队的资源，充分做到人适其职，物尽其用。只有如此，整个团队才会保持高度的发展态势，从优秀走向卓越。

团体培训虽然短暂，但是它对我的影响却是是深远的，我要团体培训中体会到的切实应用到今后的工作与生活中，使自己充分融入到创造卓越的团队之中。经过这一阶段的培训，我坚信，我们每一位学生会干事都会心往一处想，充分发挥大家的积极性与创造性。共同建设自动化学院学生会更辉煌的明天！

第五篇：训练课

速写训练课

课时：4课时

课业类型：速写训练课 学生分析：

之前同学们学习了素描静物，石膏像，真人头像等，大部分同学都没画过速写，对速写的知识了解的很少。对于美术特长班来说，高考速写的分数占专业总成绩的三分之一，可见速写的重要性。本课首先要让同学们认识画好速写的重要性，让同学们对速写产生浓厚的兴趣。教材分析：

本课时在学习之前素描基础上，通过对人物速写的练习，巧妙将线条、调子、体感等素描关系加以组织运用，培养学生敏锐的观察力和分析能力，以及对人体动态的把握能力。本课重点在于识记人体结构的比例和掌握速写的绘画步骤。教学准备：

人物动态比例图，部分优秀速写作品，人物速写绘画的步骤图，速写纸，粉笔，铅笔，炭笔，多媒体课件，以及优秀速写教学视频。教学流程： 一．引导尝试： 1.兴趣准备：

首先，在课堂上向同学们展示一些优秀速写作品，让同学们欣赏，引起同学们的注意，激起学生们的学习兴趣和学习热情。2.回顾之前学习过的素描知识：

（1）素描关系：近大远小，近实远虚。

（2）体感，空间感，质感，黑白灰层次关系等。二．合作交流（引导学习）：

由素描知识的复习转向人物速写知识的学习。1.展示学习目标：（1）知识目标：

学习人物速写，识记人物动态结构的基本比例，掌握画速写的一般要领。(2)能力目标：

通过对理论知识的运用，进行手和脑的协调练习，培养学生的空间意识和形象思维能力，以及对速写的整体表现能力。2.让同学们自由讨论，讨论内容如下：

（1）什么叫速写？（联想下之前学习过的什么是素描）

（2）速写的风格，分类。

（3）人格各结构之间的比例关系。

（4）如何着手画速写？（速写的绘画步骤）三．分析点拨：

根据第二阶段的几个问题，检查同学们讨论的结果，并对他们提出的疑问着重进行解析。1.什么叫速写？

在较短的时间内，迅速的将对象描绘下来的一种绘画形式。

2.速写的风格，分类： a：从表现形式上分：

（1）以线条为主的速写（2）以明暗调子为主的速写（3）以线面结合为主的速写

b:从表现内容上分：

（1）人物速写（2）风景速写（3）静物速写 3.人体结构比例：

以头长为单位，头顶到脚底二分之一处为耻骨，下颌至乳点，乳点至肚脐各为一个头长。肩宽为两个头长，上肢为三个头长，其中，上臂约一点三个头长，前臂为一个头长，手约零点七个头长。两臂伸展与人体等高。大腿两个头长，小腿包括头在内两个头长，脚为半个头长。具体如图一所示。有个人体比例的顺口溜：站七坐五盘三半，头一肩二身三头，臂三腿四足一头，画手一头三分半，大腿小腿各两头。4.画速写的步骤：

（1）先观察模特，对模特的形体结构和动态特征有一定的认识后，用长线把人物大的比例结构关系表现出来，将头颈肩的关系，躯干，腿和脚各部位的大小，长短大概定位。

（2）由头部入手起笔，要注意头的大小在画面中占的比例，它直接影响到构图的合理性。侧面形象的五官穿插关系要表现出来，画头发用笔要轻松生动。（3）将衣领画出并顺势表现胸前下垂的衣服，画手时要注意手臂的长度。（4）找准人物的动态线。动势，手臂的透视关系要表现出来。

（5）注意腿和臀部的关系，近的就强调，注意近实远虚，加强画面的对比。

（6）注意关节处线条的穿插关系，保持线条的疏密关系。

（7）细节刻画完毕后，回头从整体上调整画面，注意画面的结果和比例，使画面完整。

5．教师做示范，演示画速写的步骤。四．二次尝试（练习阶段）：

控制好时间，让学生轮流做模特，其他学生进行速写写生练习。五．总结点拨：

讲评学生们的速写作品，先让同学们讨论各作品中的优缺点（如：构图，比例，动态等），教师进行总结性的评价，根据不同程度的学生，提出不同的提高方法。六．课后延伸：

临摹或者写生一张速写

高中美术训练课

速写训练课（教案）

肥城一中

高二年级

彭东梅